Cov ntim yas yog cov pov tseg ntau tshaj plaws uas tus neeg nruab nrab ntuav tawm txhua hnub. Hmoov zoo, peb tuaj yeem rov ua dua los tiv thaiv cov yas pov tseg los ntawm kev sau cov chaw pov tseg thaum pab txo qhov xav tau cov ntaub ntawv tshiab los tsim ntau yam khoom. Los ntawm kev txhawb cov neeg nyob hauv koj lub tsev lossis chaw ua haujlwm kom rov ua dua tshiab, nqa cov yas mus rau cov chaw tsim khoom siv rov ua dua tshiab, lossis yooj yim dua siv lub raj mis yas, koj tuaj yeem siv cov yas rov los tau yooj yim thiab pab tiv thaiv cov khoom no tsis txhob nkag mus rau qhov chaw pov tseg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Siv Yas Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Txheeb thiab npaj cov yas raws li cov lus qhia tau muab los ntawm tus muab kev pabcuam rov ua dua tshiab, xws li qhov loj me, lub cev, thiab hom
Txheeb xyuas hauv qab ntawm lub thawv yas rau hom yas yas yog tias nws xav tau los ntawm tus muab kev pabcuam rov ua dua tshiab. Cov khoom yas tau muab faib ua 7 “hom”, uas suav 1-7. Koj tuaj yeem pom tus lej hauv qab lub thawv yas. Ua raws li cov lus qhia los ntawm koj tus kws muab kev pab cuam ub no rov los
Kauj Ruam 2. Ntxuav thiab npaj cov ntim khoom raws li cov neeg muab kev pabcuam rov ua dua cov lus qhia
Qee tus neeg muab kev pabcuam qee zaum thov kom peb tsis suav nrog lub hau npog. Cov chaw rov ua dua tshiab tuaj yeem siv tshuab huv thiab ua kom tsis huv rau koj cov yas, tab sis muab qhov nyuaj ntawm cov txheej txheem no, cov neeg ua haujlwm feem ntau muab cov ntim zaub mov pov tseg es tsis txhob siv dua tshiab. Yaug sab hauv cov ntim khoom noj qub thiab tshem tawm cov khoom seem kom ua rau koj cov yas rov ua cov txheej txheem yooj yim dua.
- Txog cov thawv ntim khoom pleev, ua ntej ntxuav tag nrho cov cuab yeej pleev uas tseem txuas nrog. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem rov ua dua.
- Siv dej kub thiab txhuam kom tshem cov khib nyiab zaub mov ntawm lub ntim kom huv si li sai tau. Rau cov fwj yas, nchuav cov xab npum thiab co nws kom lub hauv ntej huv. Siv dej thiab cua sov zog tsawg.
- Txog cov khoom siv rov ua dua tshiab uas tsis yooj yim los ntxuav, xws li cov ntim ntim khoom noj, koj yuav tsum cais cov khoom qias neeg los ntawm qhov yooj yim-rau-huv. Tom qab ntawd, pov qhov uas qias neeg tso rau hauv lub thoob khib nyiab.
Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav qhov tshwj xeeb ntawm koj li kev pab cuam hauv zej zog
Niaj hnub no, ntau lub nroog muaj cov ntsiab lus sau lossis txawm tias muaj cov ntsiab lus sau nyob ntawm ntug kev. Txawm li cas los xij, txhua lub zej zog yeej muaj nws qhov sib txawv. Yog li ntawd, mus ntsib lub vev xaib raug cai ntawm koj lub nroog tsoomfwv kom paub cov chaw thiab cov kev xaiv muaj nyob hauv koj cheeb tsam.
Cov zej zog feem ntau muaj tsawg kawg ib lub chaw tsim khoom siv dua tshiab txawm hais tias cov chaw no tsuas lees txais qee yam yas xwb
Kauj Ruam 4. Tso cov khoom pov tseg uas tau npaj tseg-rau-rov ua dua tshiab ntawm cov chaw khaws khoom rau cov neeg ua haujlwm khaws nws
Yog tias koj lub zej zog muaj kev tuaj tos ntawm ntug kev, koj tuaj yeem tso yas rau hauv lub thawv ntim rov qab los ntawm lub thoob khib nyiab rau hnub uas nws tau sau. Hauv cov cheeb tsam uas tsis muaj cov tuaj tos ntawm ntug kev, cov thawv ntim rov qab loj feem ntau tau muab tso rau ntau qhov chaw, xws li cov chaw pej xeem xws li tsev kawm ntawv, chaw pe hawm Vajtswv, lossis tsoomfwv cov tuam tsev.
Nco ntsoov tias koj ua raws li tsoomfwv txoj cai hauv ib cheeb tsam thaum tso cov khoom pov tseg pov tseg. Yog tsis yog, koj cov kev coj ua raug cais raws li khib nyiab
Kauj Ruam 5. Nqa koj cov yas mus rau koj lub chaw siv khoom siv hauv nroog yog tias tsis muaj kev thauj mus los
Nrhiav cov ntaub ntawv hauv is taws nem lossis xov tooj lub chaw haujlwm muaj feem cuam tshuam hauv koj lub nroog txhawm rau nrhiav cov chaw muab kev pab cuam rov ua dua tshiab nyob ze. Nco ntsoov nug seb hom yas twg thiaj haum tau.
- Piv txwv li, qee qhov kev pabcuam rov ua dua tshiab tsis lees txais lub hnab yas. Txawm li cas los xij, qee zaum koj tuaj yeem nqa cov yas no mus rau tom khw muag khoom kom rov ua dua tshiab.
- Qee qhov chaw rov ua dua tshiab yuav them rau cov yas uas koj sau. Koj tuaj yeem khwv tau qee qhov los ntawm kev khaws cov khoom siv rov ua dua tshiab los ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg nyob ze thiab muab lawv xa mus rau cov chaw no.
Kauj Ruam 6. Hu rau lub chaw tsim khoom siv dua tshiab thiab nug yog tias koj xav tau txheeb cov yas pov tseg ua ntej
Qee lub chaw rov ua dua tshiab txaus siab txheeb thiab ntxuav cov khoom pov tseg kom koj thiaj tuaj yeem nqa cov kaus poom, yas, thiab ntawv txhua lub sijhawm. Lub caij no, qee qhov chaw rov ua dua tshiab xav kom koj txheeb koj cov pov tseg ua ntej thiab muab tso rau hauv cov thawv cais uas tau muab rau ntawd.
- Yog tias yog, cais cov ntawv thiab duab los qhia, yas, iav, thiab cov kaus poom. Koj tuaj yeem hais tias qhov haujlwm no nyuaj me ntsis. Txawm li cas los xij, ib yam li ua haujlwm hauv tsev, koj yuav pom nws yooj yim dua los ua nws tus cwj pwm txhua lub lim tiam.
- Qee lub sij hawm cov chaw rov ua dua tshiab xav kom koj ntxuav cov yas thiab tshem daim ntawv lo ib yam.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhawb Txhawb Kev Rov Los Tom Tsev lossis Chaw Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Muab pob tawb rov qab siv dua tshiab nrog rau thoob thoob thoob
Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, siv lub pob tawb xiav ci kom paub qhov txawv ntawm lub thoob khib nyiab. Muab lub pob tawb no ze ntawm cov thoob khib nyiab ib txwm yog li cov neeg tsis raug ntxias kom cia li pov cov yas rau hauv lub thoob khib nyiab rau qhov laj thawj tub nkeeg.
- Nco ntsoov tias koj tso cov pob tawb no rau hauv qhov chaw uas muaj cov yas ntau, suav nrog chav ua noj lossis chaw so, chav dej, lossis chav uas koj nquag sib sau ua ke.
- Yog tias koj yuav tsum txheeb xyuas cov pov tseg uas koj xav tau rov ua dua tshiab, koj tuaj yeem txuag lub sijhawm los ntawm kev tso ntau lub ntim. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem muab cov khoom pov tseg tam sim ntawd raws li lawv hom.
Kauj Ruam 2. Npaj lub ntim rov ua dua tshiab yog tias koj yuav tso cov yas pov tseg rau ntawm ib sab kev
Hauv qee lub zej zog, koj tuaj yeem tso lub thawv rov qab siv dua sab nraum lub tsev ib sab nrog rau lub thoob khib nyiab. Yog tias koj lub zej zog tseem tso cai rau qhov no, nco ntsoov sau npe tam sim thiab xaj kom raug hom ntim khoom rov ua dua tshiab rau koj cov yas pov tseg.
- Yog tias koj tsis paub meej txog qhov muaj nyob hauv txoj haujlwm no hauv koj lub zej zog, sim mus ntsib koj lub vev xaib tseemfwv hauv nroog thiab nrhiav cov ntaub ntawv rov ua dua tshiab rau kev sib hais hauv cov kev pabcuam nyob hauv.
- Qee zaum, ib yam li khaws cov khib nyiab, koj yuav tsum tau them tus nqi txhua xyoo lossis ib ntus. Txawm li ntawd los, koj yuav pom nws yooj yim dua rau siv dua yog li nws tsim nyog yog tias nws raug nyiaj.
- Yog tias koj nyob hauv ib chav tsev, tej zaum twb muaj lub thawv ntim khoom rov ua dua tshiab hauv lub tsev.
Kauj Ruam 3. Tshem koj cov yas uas siv ib zaug ib lub lim tiam los tiv thaiv kev tsim
Kev tswj tsis tu ncua ntawm cov khoom pov tseg rov los yuav yooj yim rau koj cov dej num rov ua dua tshiab. Yog tias qhov chaw rov ua dua tshiab nyob ze tshaj plaws ntawm koj lub tsev, nqa koj cov khoom pov tseg nrog koj 1-2 zaug hauv ib hlis es tsis txhob khaws nws tas li.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Rov Siv Cov yas qub
Kauj Ruam 1. Rov qab siv koj lub khob yas thaum nws khoob, tsis txhob muab pov tseg tam sim ntawd
Yog tias lub raj mis feem ntau yog siv los khaws xab npum, xab npum, lossis ntxuav cov kua, koj tuaj yeem ntim nws los ntawm lub ntim loj dua. Txawm li cas los xij, cov kab mob tuaj yeem pom yooj yim hauv cov fwj siv. Yog li, nyiam dua, siv lub raj mis tsuas yog siv los khaws cov khoom uas tsis tau noj/haus.
Piv txwv li, ceev faj txog kev haus cawv los ntawm tib lub raj mis yas ntau dhau. Yog koj txiav txim siab siv lub raj mis yas, tsuas yog siv nws ib zaug lossis ob zaug ua ntej muab pov tseg
Kauj Ruam 2. Muab cov pob txha me me tso rau hauv lub raj mis tshuaj ntsiav lossis tshuaj ntsiav
Lub raj mis yas me me, tawv tawv no zoo meej rau khaws cov khoom me me xws li npib, xoob xoob, thiab cov cuab yeej siv tes ua. Koj tsuas yog xav kom ntseeg tau tias cov ntawv lo uas muaj cov ntaub ntawv ntiag tug raug tshem tawm.
Kauj Ruam 3. Siv lub raj mis yas los ua cov khoom siv tes ua
Los ntawm cov ntim khoom qab zib mus rau lub vase zoo nkauj, muaj ntau txoj hauv kev zoo uas koj tuaj yeem rov qab siv cov fwj dej haus thiab txo cov yas pov tseg. Txawm li cas los xij, xyuas kom koj ntxuav lawv kom huv nrog xab npum thiab dej sov ua ntej!
Kauj Ruam 4. Rov qab siv lub hnab khw
Hloov chaw pov cov hnab uas tuaj yeem siv tau dua, siv lawv nqa koj cov khoom noj.
Kauj Ruam 5. Ncuav dej rau hauv lub raj mis thiab muab tsob ntoo tso rau hauv
Koj lub tsev yeej xav tau kev kho kom zoo nkauj ntxiv.
