Feem ntau, nws tsis nyuaj rau cog thiab saib xyuas rau cov ntoo zoo nkauj. Hom ntawm cov ntoo zoo nkauj cog hauv tsev tau cog kom muaj peev xwm muaj sia nyob hauv ntau yam xwm txheej, thiab tsis zoo li hom nroj tsuag uas loj hlob sab nraum zoov, cov ntoo zoo nkauj tsis tas yuav cuam tshuam nrog kab lossis lwm yam tsiaj. Yuav kom ncaj ncees, neeg feem coob nyiam cov tsev zoo nkauj tsis txhob noj qab nyob zoo. Txawm hais tias lawv noj qab nyob zoo, cov ntoo zoo nkauj tuaj yeem ntsib cov xwm txheej uas ua rau lawv tsis zoo, xws li cov xim av lossis cov lus qhia xim av. Kawm paub yuav tshem tawm cov lus qhia nplooj ntoo xim av no yuav pab koj li cas thiaj zoo saib hauv tsev.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab yog tias koj yuav tsum tshem tag nrho cov nplooj
Cov lus qhia xim av lossis cov npoo yog ib txwm muaj, txawm tias nyob hauv tsev zoo. Nplooj tseem tuaj yeem ua cov txheej txheem ntawm cov duab hluavtaws vim tias feem ntau ntawm lawv qhov chaw tseem ntsuab. Txawm li cas los xij, yog tias feem ntau ntawm cov nplooj yog xim av thiab qhuav, nws yog qhov zoo tshaj kom tshem tawm cov nplooj los ntawm kev xaiv lossis txiav lawv.
Kauj Ruam 2. Siv rab koob txiab txiab
Cov lus qhia ntawm cov xim av tuaj yeem ntxuav tau yooj yim nrog txiab zoo tib yam. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, siv txiab ntse tshaj plaws uas koj muaj. Txiab txiab yuav txo txoj hauv kev puas tsuaj rau cov cell cog, yog li txo qis zog ntawm cov nroj tsuag xav tau kom rov zoo tom qab raug txiav.
Kauj Ruam 3. Txiav tawm cov lus qhia xim av ntawm nplooj
Siv txiab txiav tawm cov lus qhia xim av ntawm nplooj. Tawm me ntsis xim av ib feem ntawm nplooj. Qhov no yuav tsum tau ua kom tsis txhob "txiav" qhov txiav tshiab ntawm cov nplooj uas yuav ua rau cov nroj tsuag nyuaj thiab thaum kawg tig xim av ib yam.
Kauj Ruam 4. Tig cov nplooj ntoo uas tau muab txiav ua cov zom ua dua tshiab
Yog tias koj muaj koj tus kheej lub tshuab ua paj laum lossis cov txheej txheem ua paj laum nyob hauv koj lub zej zog, cov lus qhia cov nplooj xim av tuaj yeem hloov mus ua chiv. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias tsob ntoo hauv tsev muaj kab mob, pov cov lus qhia ntawm nplooj rau hauv cov thoob khib nyiab txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob kis kab mob.
Kauj Ruam 5. Hais txog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov lus qhia nplooj tig qhuav thiab xim av
Los ntawm kev nqis tes ua txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj cov nroj tsuag hauv tsev, koj tuaj yeem zam qhov nplooj nplooj tsis zoo li qub. Cov nplooj xim av tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev ywg dej ntau lossis tsis muaj dej, tsis muaj tshav ntuj, lossis muaj ntsev ntau hauv av. Hais txog qhov teeb meem muaj peev xwm no thiab saib rau qhov hloov pauv ntawm cov xim ntawm nplooj.
Kauj Ruam 6. Ntau hom nroj tsuag, xws li ntau hom xib teg, tso lawv cov nplooj qis qis tsis tu ncua thaum lawv loj tuaj
Tsis muaj txoj hauv kev los tiv thaiv cov nplooj los ntawm tig xim av. Cov nplooj no tuaj yeem txiav tawm thaum lawv qhuav thiab muaj xim tag nrho.
Kauj Ruam 7. Xim av me me los yog qhov me me ntawm nplooj ntoo hauv tsev tuaj yeem yog lub cim ntawm kab tsuag
Txheeb xyuas cov av thiab hauv qab ntawm nplooj kom pom cov teeb meem ntxov ua ntej lawv tuaj zuj zus.
