Yog tias koj txhawj xeeb txog koj tus cwj pwm tswj hwm, tom qab ntawv koj yuav cia siab tias txhua tus thiab txhua qhov xwm txheej hauv koj lub neej yuav tshwm sim qee yam. Tej zaum koj yuav chim siab thaum lwm tus neeg, phooj ywg, lossis tus neeg ua haujlwm ua haujlwm uas muaj txiaj ntsig rau koj tsis ua raws li koj xav tau, piv txwv li thaum kev sib tham, tog, lossis hnub Sunday yav tav su tsis mus raws li tau npaj tseg. Yog tias koj muaj kev yaum kom tswj hwm micro yuav luag txhua yam kom ua tiav zoo tshaj plaws thiab txoj kev uas koj xav kom nws ua, tom qab ntawd nws yog lub sijhawm los so, nqis rov qab, thiab lees paub tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm yam. Thaum koj ua tiav, koj yuav pom kev txaus siab hauv kev tso cai tswj tsis txhob coj nws mus. Saib Kauj Ruam 1 rau txoj kev taug kom dhau los ua tus tswj hwm tus kheej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Koj Li Kev Xav
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua neeg zoo tag nrho
Ib qho laj thawj yog vim li cas koj thiaj xav tswj hwm yog tias koj xav kom txhua yam ua tiav. Tej zaum koj tsis xav kom leej twg tuaj rau hauv koj lub tsev uas tsis huv; Koj tuaj yeem siv sijhawm ntxiv los tshuaj xyuas daim ntawv tshaj tawm rau qhov ua yuam kev thiab tsis pom dab tsi. Sij hawm dhau los, tus cwj pwm zoo li no tsis pab koj lossis lwm tus. Qhov tseeb, nws tsuas yog ua rau koj mob thiab ua rau koj tsis nyob hauv lub neej. Nco ntsoov tias kev ua neeg zoo tag nrho yog ib daim ntawv tsis tiav hauv nws tus kheej txoj cai, thiab sai dua koj tshem tawm qhov kev xav ua neeg zoo tag nrho, tsis txhob txheeb xyuas txhua yam, sai dua koj tuaj yeem txav mus nrog lub neej.
- Xav txog nws: yog tias koj ntshai caw cov neeg tuaj rau koj lub tsev vim tias koj lub tsev tsis huv, lawv yuav xav tias koj tsis kam ua tus tswv tsev, tsis yog vim lub tog hauv ncoo tsis zoo.
-
Ua kom koj tus kheej muaj kev ntseeg siab. Coob leej neeg uas nyiam tswj yuav tsum nce lawv tus kheej kev ntseeg siab. Koj tuaj yeem ua phooj ywg thiab kev sib raug zoo yuav tswj hwm vim tias koj xav tias tib neeg yuav tsis nyiam lossis tsis siv sijhawm nrog koj yog tias koj tsis qhia lawv txhua qhov me me uas lawv yuav tsum ua. Tej zaum koj yuav xav tias koj tsis muaj nqis, yog li yog koj tso cov neeg zoo li lawv, lawv yuav maj mam paub tias lawv tsis nyiam koj. Koj yuav tsum tsis txhob xav li no thiab paub tias koj yog tus neeg zoo thiab muaj txiaj ntsig, koj tsuas yog xav so me ntsis.
Nres Ua Tus Tswj Kauj Ruam 2 - Tham nrog tus kws kho mob lossis tus phooj ywg zoo txog cov teeb meem kev ntseeg tus kheej, kev ntxhov siab, lossis lwm yam ua rau koj tswj tus cwj pwm, nws tuaj yeem pab tau. Nws kuj tseem tuaj yeem coj koj mus rau lub hauv paus ntawm qhov teeb meem uas ua rau koj tus tswj xwm txheej.
Kauj Ruam 2. Tswj koj qhov kev ntxhov siab
Lwm qhov laj thawj uas koj tab tom tswj hwm yog tias koj muaj kev ntxhov siab ntau dhau, ib txwm xav txog qhov phem tshaj uas tuaj yeem tshwm sim hauv qhov xwm txheej, lossis ntshai ntsib qhov tsis tau xav txog. Yog tias qhov no tshwm sim, tom qab ntawd koj yuav tsum tau kawm kom nyob ntsiag to thiab paub tias lub ntiaj teb tsis xaus vim tias koj ntsib qee yam tsis paub. Xav txog txhua yam uas tuaj yeem tshwm sim hauv qhov xwm txheej, tsis yog qhov phem tshaj, thiab koj yuav zoo dua.
Tau kawg nws yuav siv sijhawm ntev los tswj koj qhov kev ntxhov siab, txawm hais tias yoga, xav txog, txiav rov qab caffeine, lossis siv sijhawm los nrhiav lub hauv paus ntawm koj qhov teeb meem tuaj yeem pab tau
Kauj Ruam 3. Nres qhov kev xav tias yuav tsum raug txhua lub sijhawm
Kev tswj hwm tib neeg feem ntau xav tsis thoob nrog ua pov thawj tias lawv muaj lub tswv yim zoo tshaj plaws rau kev ua qee yam lossis tias lawv muaj lub tswv yim zoo txog txhua yam hauv ntiaj teb. Yog tias koj xav kom tswj tau tsawg dua, tom qab ntawd koj yuav tsum tso cai rau lwm tus neeg kom raug ib ntus, thiab paub tias nws tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb yog tias koj tsis paub cov lus teb lossis yog tias lwm tus neeg muaj kev paub ntau ntxiv lossis kev nkag siab txog qhov xwm txheej tshwj xeeb.
- Xav txog nws: qhov phem tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tsis paub lo lus teb rau qee yam? Qhov no tshwm sim rau leej twg txhua lub sijhawm. Tej zaum koj yuav xav tias tib neeg yuav txiav txim rau koj lossis xav tias koj tsis zoo dua, tab sis qhov ntawd tsis yog. Lawv yuav muaj feem ntau dua, qhov tseeb, xav tias koj tsis zoo dua yog tias koj tsis tau lees tias koj ua tsis yog.
- Ib feem ntawm tsis ib txwm xav tias yog yog qhib rau qhov tsis muaj zog. Tsis muaj leej twg hais qhov no lom zem, tab sis nws yog txoj hauv kev ntseeg cov neeg thiab qhia tias koj tsuas yog tib neeg ib yam nkaus. Koj xav kom tib neeg muaj peev xwm muaj kev sib raug zoo nrog koj, txoj cai?
Kauj Ruam 4. Xyaum tau txais
Yog tias koj xav tso tseg kev tswj hwm, tom qab ntawd koj yuav tsum xyaum lees txais yam khoom zoo li lawv. Thaum nws zoo kawg uas tau pom qee yam uas xav tau kev txhim kho thiab sim hloov nws, sim kho qhov khoom thiab kho nws kom txog thaum nws yog qhov koj xav tau nws yog qhov txawv. Kawm kom lees paub cov huab cua uas ib txwm ua hauv chaw ua haujlwm, tom tsev, thiab hauv koj kev sib raug zoo.
Tau kawg, kev tawm tsam tau pib los ntawm cov neeg uas pom tej yam uas xav tau kev hloov pauv loj thiab ua haujlwm hnyav kom mus txog ntawd. Tab sis peb tsis tham txog koj yog Che Guevara ntawm no. Peb tsuas yog xav kom koj muaj kev thaj yeeb nrog cov xwm txheej nyob ib puag ncig koj, tsis txhob "kho" qhov teeb meem uas tsis muaj tiag
Kauj Ruam 5. Paub tias kev tso tseg kev tswj hwm tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo li tau txais nws
Tej zaum koj yuav xav, npaj koj cov phiaj xwm phiaj xwm los ntawm kev nthuav dav lossis koj kab tshoob los ntawm kos yam tsis muaj kev pab yuav ua rau koj xav tias muaj zog, lossis tej zaum yuav ua tsis tau. Thiab ntawm chav kawm, muaj lub zog tom qab tuaj yeem tswj hwm qhov xwm txheej. Tab sis koj paub dab tsi ntxiv koj tuaj yeem hnov? Nkees. Nyuaj siab. Zoo li koj yeej tsis txaus siab. Hloov chaw, cia lwm tus pab, lossis tseem tswj hwm. Qhov no tuaj yeem yog qhov khoom plig zoo tshaj plaws ntawm txhua tus.
- Hloov chaw ntawm kev tso siab rau koj tus kheej, koj kawm paub lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm nrog lwm tus kom ua tiav lub hom phiaj ib txwm muaj - lossis tseem cia lawv ua haujlwm me ntsis ntxiv thaum koj so.
- Pib me me. Koj tsis tas yuav tso txhua txoj haujlwm ntawm txoj haujlwm loj los siv koj thawj qhov kev tawm dag zog. Hloov chaw, cia koj cov phooj ywg ua haujlwm xaiv qhov chaw rau koj so noj su. Puas yog qhov nyuaj? Yog tias tsis yog, ua cov kauj ruam loj ntawm kev tso lub ntsej muag thiab saib nws zoo li cas.
Ntu 2 ntawm 3: Ntseeg Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Kawm kom ntseeg lwm tus
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum tau ua yog paub tias lwm tus neeg muaj peev xwm, txawj ntse, thiab ua haujlwm ib yam li koj. Okay, tu siab, qhov no tsis txhais tau tias txhua tus ntawm lawv. Nws ua rau kev nkag siab tsis nug koj tus nus me me uas tsis zoo los pab koj ntxuav chav ua noj, lossis tsis nug Bob tub nkeeg los txheeb xyuas tsab ntawv ceeb toom rau koj; qee cov neeg nyob ib puag ncig peb yeej pab tsis tau peb tiag. Tab sis muaj ntau tus neeg zoo thiab muaj txiaj ntsig nyob rau ntawd, thiab yog tias koj xav ua lub neej muaj kev zoo siab dua, koj yuav tsum kawm paub ntseeg lawv kom koj tuaj yeem ntseeg lawv los pab koj thiab txiav txim siab koj tus kheej.
Xav txog nws: yog tias koj ib txwm qhia rau koj tus hluas nraug, phooj ywg zoo tshaj plaws, lossis tus khub koom tes yuav ua dab tsi, lawv yuav xav li cas? Lawv yuav hnov zoo li koj tsis ntseeg lawv vim koj xav tias lawv tsis ntse/zoo li koj. Puas yog qhov koj xav kom tshwm sim rau cov neeg uas koj saib xyuas tshaj plaws?
Kauj ruam 2. Delegate
Yog tias koj xav kom tsis txhob muaj kev tswj hwm, tom qab ntawd koj yuav tsum kawm paub muab cov haujlwm rau lwm tus neeg. Hnub uas koj cuam tshuam txhua yam ntawm koj tus kheej thiab cuam tshuam rau txhua tus hauv kev ua tus tswv, thiab kev ntxhov siab ploj mus. Hloov chaw, kawm kom xa cov haujlwm rau tib neeg, xws li nug tus neeg ua haujlwm pab nrog txoj haujlwm lossis kom koj tus phooj ywg tuaj tos zaub mov rau tog uas koj tab tom npaj. Thaum koj muaj kev ntseeg rau lwm tus neeg, koj tuaj yeem thov kom lawv pab.
Tseeb, nws siv kev txo hwj chim los thov kev pab, tab sis koj yuav tau siv nws. Txhua tus neeg hla lub neej nrog kev pab ntawm lwm tus, thiab tib yam siv rau koj
Kauj Ruam 3. Mloog thiab kawm los ntawm lwm tus
Nrog rau kev ntseeg tus neeg thiab muaj peev xwm muab nws rau lawv, koj yuav tsum muaj peev xwm kawm tau tiag tiag los ntawm lawv. Koj yuav xav tias koj tsuas yog tus neeg uas muaj txhua yam los qhia tib neeg, tab sis yog tias koj cia lwm tus neeg hauv thiab mloog lawv tiag, koj yuav paub tias koj ua tsis yog lawm. Koj tsis tuaj yeem yog tus kws tshaj lij ntawm txhua yam, yuav ib txwm muaj cov neeg uas muaj kev nkag siab lossis kev paub ntau dua li koj ntawm cov ncauj lus tshwj xeeb. Thaum koj nqis rov qab thiab mloog zoo rau lwm tus neeg, koj yuav pom tias koj muaj ntau yam los kawm.
Tsis txhob cuam tshuam cov neeg. Cia lawv ua tiav qhov lawv tau hais thiab tiag tiag siv sijhawm los xav txog nws ua ntej koj los nrog koj tus kheej lub tswv yim
Kauj Ruam 4. Cia tib neeg yog leej twg
Thaum txhua tus neeg muaj chav rau kev txhim kho, koj yuav tsum tsum tsis txhob sim hloov tib neeg mus rau hauv cov neeg uas koj xav kom lawv ua. Hloov chaw, koj yuav tsum kawm kom lawv ua lawv tus kheej, ua raws li lawv xav ua, tsis yog txoj kev koj nyob thiab xav li cas. Yog lawm, yog tias koj tus hluas nraug ua qee yam uas ua rau koj vwm, koj yuav tsum tham txog nws, tab sis koj tsis tuaj yeem cia siab tias nws yuav dhau los ua tus neeg sib txawv kiag li, zoo li nws tsis tuaj yeem thov koj ua ib tus neeg koj tsis yog ' t.
Tham txog chav rau kev txhim kho thiab pab lwm tus siv zog ua kom tau zoo dua ntawm lawv tus kheej yog ib yam. Tab sis nws yog qhov sib txawv kiag li, sim tig lawv mus rau qee yam uas lawv tsis yog
Kauj Ruam 5. Hla koj qhov teeb meem khib
Lwm qhov laj thawj yog vim li cas koj thiaj tswj hwm lwm tus neeg tej zaum yuav tsum ua nrog kev khib. Tej zaum koj yuav khib yog tias koj tsis qhia koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws yuav mus qhov twg, yog li nws yuav xaus nrog lwm tus phooj ywg. Koj yuav khib yog tias koj tus hluas nraug tsis hu koj txhua teev, uas txhais tau tias nws nrog lwm tus ntxhais. Koj yuav tsum kawm paub hwm koj tus kheej, thiab ntseeg tias lwm tus neeg xav zoo ib yam txog koj. Yog tias koj muaj qhov laj thawj tiag tiag rau kev khib, qhov ntawd yog ib yam, tab sis yog tias nws tsuas yog nyob hauv koj lub taub hau, tom qab ntawd koj yuav tsum muaj lub siab xav ntau dua thiab muaj kev noj qab haus huv zoo.
- Nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj xav tias khib. Puas yog vim kev ntxeev siab yav dhau los, lossis nws puas yog los ntawm koj tsis muaj kev ntseeg siab?
- Yog tias koj xav ua kom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev noj qab haus huv zoo, koj yuav tsum kawm paub ncaws tawm kev khib siab mus rau ib sab ntawm txoj kev.
Ntu 3 ntawm 3: Pib
Kauj Ruam 1. Yog tias koj ua dab tsi tsis pab qhov xwm txheej, nres
Yog lawm, tswj tus cwj pwm tuaj yeem pab hauv qee qhov xwm txheej. Yog tias koj tus menyuam ua tsis zoo, koj yuav tsum raug txim. Yog tias koj tus hluas nraug ib txwm tuaj lig rau kev ua haujlwm, koj tuaj yeem ceeb toom nws kom teeb tsa lub tswb. Tab sis yog tias qee qhov kev coj tus cwj pwm no tsis txhim kho qhov xwm txheej, nws yuav yog lub sijhawm tso tseg. Koj yuav tsum paub thaum twg nws yog koj lub sijhawm los cuam tshuam thiab cuam tshuam, tom qab ntawd kawm paub tso tseg.
Piv txwv li, yog tias koj tab tom sim txheeb cov khoom rau ib tus ntawm koj cov neeg ua haujlwm thiab nws txhua tus ua rau kev chim siab thiab tsim khoom qis, nws yuav yog lub sijhawm rov qab los. Yog tias koj tus phooj ywg zoo tshaj yog kev nyuaj siab vim nws poob nws txoj haujlwm thiab koj hu nws txhua hnub los tshuaj xyuas yog tias nws tau thov rau txoj haujlwm tshiab thiab qhov no ua rau nws chim siab dua, tej zaum nws yog lub sijhawm txiav tawm
Kauj Ruam 2. Tham nrog phooj ywg txog koj qhov teeb meem
Nws muaj txiaj ntsig kom tau txais lwm qhov kev xav ntawm koj qhov kev tswj hwm. Tsuas yog muaj ib tus neeg tham nrog koj txog kev xav thiab koj qhov kev txiav txim siab hloov pauv yuav mus ntev hauv kev txhim kho koj tus cwj pwm. Yog tias koj tab tom daws qhov teeb meem no ib leeg, nws yuav nyuaj dua los nrhiav qhov kev txhawb siab los hloov koj txoj kev xav. Kev tau txais kev hlub thiab kev txhawb nqa ntawm cov phooj ywg tuaj yeem pab koj paub tias koj muaj peev xwm hloov pauv thiab koj tuaj yeem txav mus tom ntej thiab ntawm txoj kev yog.
Koj tseem tuaj yeem ntsib koj cov phooj ywg txhua lub lim tiam, los tham txog koj qhov kev nce qib. Yog tias koj qhia rau lwm tus txog koj lub hom phiaj, koj kuj xav tias muaj lub luag haujlwm rau lawv thiab yuav mob siab rau hloov pauv
Kauj Ruam 3. Tsis txhob muab tswv yim rau sawv daws
Lwm qhov hais txog kev tswj hwm tib neeg tas li muab cov neeg "qhia" rau yam me me, los ntawm qhov lawv yuav tsum coj tus cwj pwm li cas hauv lawv kev sib raug zoo mus rau qhov lawv yuav tsum xaj kom noj hmo. Qhov "lus qhia" koj tab tom muab no zoo li zoo li cov lus txib lossis hais kom zais, thiab koj yuav tsum kawm kom zam kev coj tus yam ntxwv no yog tias koj xav txo koj txoj kev tswj hwm. Thaum koj xav tau cov tswv yim lossis thaum koj xav tias nws tuaj yeem pab tau tiag tiag, tom qab ntawv muab tswv yim tuaj yeem yog qhov ua tau zoo, tab sis feem ntau, koj yuav tsum zam kev muab lus qhia rau tib neeg, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsis tau nug.
Yog tias koj ib txwm qhia tib neeg txog yam koj "xav" qhov zoo tshaj plaws los ua, koj yuav xaus rau qhov raug hu ua paub-nws-txhua yam
Kauj Ruam 4. Tsis txhob npaj txhua txhua ob ntawm koj hnub
Cov neeg uas nyiam tswj hwm tsuas yog nyiam npaj, npaj thiab npaj. Lawv paub tseeb thaum lawv sawv los, muaj pes tsawg diav qab zib rau lawv cov kas fes thaum sawv ntxov, thaum lawv tab tom yuav tsheb thiab mus tsev, thiab lawv yuav hnav dab tsi txhua hnub ntawm lub lim tiam. Yog tias koj xav tso tseg kev tswj hwm, koj yuav tsum kawm paub tso nws txhua qhov. Thaum nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau npaj thiab xav zoo li koj tab tom txav mus rau qhov yog, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tawm hauv chav rau kev hloov pauv, thiab lees paub tias koj yuav tsis paub xyov yuav muaj dab tsi tshwm sim hauv txhua ob hnub ntawm koj hnub.
- Pib sim. Txaus siab rau koj lub asthiv yam tsis tau npaj ib qho thiab tsuas yog ua qhov koj xav zoo li ua. Yog tias koj tau txais kev caw feeb kawg los ua qee yam lom zem, koj yuav tsum lees nws.
- Thaum muaj coob tus neeg nyiam npaj, nco ntsoov muaj tsawg kawg kaum teev dawb hauv ib lub lis piam yam tsis muaj phiaj xwm. Tom qab ntawd nce nws mus rau kaum tsib, lossis txawm tias nees nkaum teev. Qhov no yuav pab koj so thiab pom tias txhua yam yuav zoo yog tias koj tsis tas yuav paub meej tias yuav muaj dab tsi tshwm sim.
Kauj Ruam 5. Kawm mus nrog qhov ntws
Tswj cov tib neeg yuav tsum zam kev poob rau qhov xwm txheej, mus rau qhov tshwm sim tshwm sim, lossis tsuas yog ua qee yam vwm tiag tiag vim tias yog tib neeg xav ua dab tsi. Lawv muaj phiaj xwm thiab lawv tau txiav txim siab ua nws yam tsis muaj teeb meem li cas. Yog li, nws yog lub sijhawm tso nws tag nrho, thiab tsuas yog txaus siab ua koj tus kheej thiab dai nrog lwm tus neeg yam tsis paub tias yuav muaj dab tsi tshwm sim tom ntej.
Lwm zaus koj nyob nrog pab pawg neeg, tuav koj tus nplaig thaum nws txiav txim siab yuav ua dab tsi. Cia lawv txiav txim siab. Koj yuav pom tias nws tsis phem npaum li koj xav
Kauj Ruam 6. Ua kom yooj yim dua
Yog tias koj xav ua haujlwm ntawm kev txo kev tswj hwm, tom qab ntawd koj yuav tsum tawm hauv chav rau qee qhov kev hloov pauv hauv koj lub sijhawm. Tej zaum muaj qee yam tshwm sim rau koj tus hluas nraug nyob rau feeb kawg, thiab koj yuav tsum txav koj hmo hmo mus rau tag kis. Qhov no puas yuav yog lub ntiaj teb kawg? Tej zaum koj lub rooj sib tham tom haujlwm tau teem sijhawm rau yav tav su; tej zaum koj tus muam xav tau kev pab nrog nws cov menyuam thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem ua tau. Kawm kom lees paub yam uas lub neej cuam tshuam rau koj, thiab yoog raws txaus kom tsis txhob cia nws zoo li qhov xwm txheej yog tias koj lub lis piam tsis ua raws li qhov koj cia siab.
Txhawm rau hloov pauv tau tiag tiag, koj yuav tsum paub tias thaum kawg ntawm hnub, tsis pub dhau ob peb teev ntawm lub lim tiam lossis qee qhov kev hloov pauv zaum kawg yuav tsis muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej. Thaum koj paub qhov no, koj yuav muaj kev ywj pheej ntau dua thiab qhib rau qhov muaj peev xwm
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias lub neej zoo nkauj heev. Ua tsaug rau cov koob hmoov uas koj muaj. Kev ntshai poob koj yuav tsawg dua thiab lees paub ntau dua thaum koj muaj tus cwj pwm ntawm kev ris txiaj.
- Sib ntaus rau koj tus kheej xwb. Tsis txhob tsum ua haujlwm ntawm yam uas zoo li tswj lossis zoo li tswj hwm ua ntej ntawm lwm tus; ua rau koj tus kheej. Yog tias koj sim hloov tib neeg txoj kev xav, koj tseem tab tom sim tswj hwm. Txais qhov tseeb tias koj tsis tuaj yeem tswj xwm txheej lossis tus neeg; txaus koj tus kheej.
- Lub neej yuav zoo nkauj dua thaum koj cia nws tshwm sim. Thaum ib tus neeg tab tom caum koj lossis paub tias lawv npau taws rau koj thiab koj tsis muaj dab tsi ua nrog nws, qhov no yog qhov kev xav zoo tshaj plaws! Kawm kom txaus siab thiab hlub koj tus kheej yog txoj kev taug zoo nkauj.
