Qhov pom tsis zoo ntawm lub neej tuaj yeem cuam tshuam loj rau tus neeg txoj kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo, thiab qib kev txaus siab hauv lub neej. Kev hloov pauv tus cwj pwm tuaj yeem ua tiav los ntawm kev hloov pauv kev xav thiab ua tib zoo mloog. Lub peev xwm los ua qhov zoo, ua tsaug, thiab xaiv tus tsim tus cwj pwm tshiab uas muaj qhov txiaj ntsig zoo rau kev hloov tus cwj pwm yog txheej txheem mus tas li.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Tso koj tus kheej ntawm qhov tsis zoo hauv koj lub neej
Nyob deb ntawm tib neeg, kev ua ub no, lossis xwm txheej hauv koj lub neej txhua hnub uas ib txwm ua rau muaj kev ntxhov siab. Kev hloov pauv tus cwj pwm nyob ntawm koj qhov kev txiav txim siab los ua lub neej tshiab. Tej zaum koj xav kom tsis txhob haus cawv, haus tshuaj ntau dhau, lossis haus luam yeeb. Txhawm rau txhim kho koj tus cwj pwm, koj yuav tsum tso txhua qhov tsis zoo ntawm koj lub neej txhua hnub tseg.
- Koom nrog pab pawg txhawb nqa uas tib neeg muaj kev txhawb siab tib yam tuaj koom ua ke, uas yog hloov lawv lub neej kom zoo dua qub.
- Thaum hloov pauv, tej zaum koj yuav pom qhov zoo hauv koj lub neej txog tam sim no. Ib txwm muaj qhov zoo nyob hauv txhua tus neeg lub neej thiab los ntawm kev hloov pauv lub neej uas tsis muaj txiaj ntsig, koj yuav dhau los paub ntau txog tus cwj pwm uas koj xav txhim kho.
Kauj Ruam 2. Ua kom ntseeg tau tias koj muaj kev sib raug zoo
Yog tias koj nyob hauv kev sib raug zoo nrog ib tus neeg, qhov no yuav cuam tshuam rau koj tus cwj pwm. Kev sib raug zoo yuav tsum ua rau koj xav zoo thiab zoo dua ntawm koj tus kheej. Tej zaum koj txoj kev sib raug zoo tsis zoo yog tias koj muaj kev nyuaj siab ua tej yam uas koj tsis nyiam, ntshai qhov yuav tshwm sim yog tias koj yuav tsum tawm tsam koj tus khub kev xav, npau taws lossis ua phem rau lub cev thaum sib cav. Cov no yuav cuam tshuam tsis zoo rau koj tus cwj pwm.
- Kev sib txawv ntawm kev xav yog ib txwm nyob hauv kev sib raug zoo. Ntau txoj kev sib raug zoo muaj nyob ua ke ua ke ntawm cov yam ntxwv ntawm kev noj qab haus huv thiab tsis zoo.
- Tham nrog tus kws sab laj nrog koj tus khub yog tias koj tsis tuaj yeem hloov pauv kev sib raug zoo nrog koj tus kheej.
- Yog tias koj ntsib kev tsim txom, kev xav lossis ua phem rau lub cev, nrhiav kev pab los ntawm tus tub ceev xwm uas tau siv los daws teeb meem kev tsim txom hauv tsev, piv txwv li nrhiav kev tiv thaiv los ntawm tub ceev xwm lossis cov koom haum pab kev cai lij choj.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov zoo
Hauv txhua qhov xwm txheej, ib txwm muaj ib yam dab tsi los ua tsaug rau. Piv txwv li, thaum los nag, koj tuaj yeem yws txog kev ntub dej lossis pom cov txiaj ntsig zoo rau cov nroj tsuag los ntawm kev txau nrog dej. Ib tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo yuav yooj yim pom qhov poob qis ntawm txhua qhov xwm txheej, tab sis txhawm rau tsim tus yam ntxwv zoo, koj yuav tsum sim saib sab ci. Qhia qhov zoo uas koj tuaj yeem pom nrog lwm tus thiab khaws cov ntawv tsis zoo rau koj tus kheej.
- Nco ntsoov tias koj tseem tuaj yeem pom qhov zoo ntawm koj tus kheej.
- Nco ntsoov tias txhua yam tuaj yeem yog lub sijhawm los kawm txuj ci tshiab, tshwj xeeb yog ib qho uas tuaj yeem nyuaj heev thaum xub thawj. Yog tsis yog, koj tuaj yeem ua tsaug rau lub sijhawm los kawm txog yam tshiab hauv qhov xwm txheej tsis zoo.
- Tsis txhob nyob hauv qee qhov xwm txheej vim tias muaj qee yam tsis zoo. Tej zaum koj tuaj yeem ua piv txwv tias tus cwj pwm tsis zoo, xws li tus thawj coj ntxub ntxaug lwm tus, ua phem rau lwm tus, ua rau tus phooj ywg xav tsis zoo, yog lub sijhawm zoo rau koj kom kawm paub ua siab ntev thiab ua siab ntev. Thaum qhov no yuav muaj tseeb, nyob nrog kev sib raug zoo li qhov no tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj. Koj tuaj yeem tawm ntawm txhua lub sijhawm yog ib qho kev kawm zoo tshaj plaws los ntawm qhov xwm txheej tsis zoo.
Kauj Ruam 4. Ua siab zoo rau lwm tus
Txoj kev nrawm tshaj plaws los xav txog koj tus kheej yog ua zoo rau lwm tus. Koj tuaj yeem xav zoo dua los ntawm kev pab lwm tus, txawm tias yog muab txoj hauv kev rau lwm lub tsheb lossis sau ntawv kom txhawb nqa phooj ywg.
- Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, pab lwm tus tsis qhia npe. Piv txwv li, ua nyiaj pub dawb rau cov menyuam ntsuag uas tsis muaj koj lub npe nyob hauv.
- Tsis txhob cia li xav txog seb koj xav kom raug kho li cas, tab sis xav txog yuav ua li cas lwm tus neeg xav kom raug kho. Rau ib tus neeg uas txaj muag heev, nws yuav zoo dua los ua kev zoo siab rau nws ntawm nws qhov kev nthuav qhia hauv kev sau ntawv dua li qhuas nws nrov nrov thiab khawm nws ua ntej ntawm lwm tus.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Tus Neeg Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Sau txhua yam uas koj ua tsaug rau
Hauv lub neej txhua hnub, muaj ib yam uas koj tuaj yeem ua kev ris txiaj. Txawm li cas los xij, kev ua tsaug txhua hnub tsis yog ib qho yooj yim. Nrhiav yam koj zoo siab rau hnub no tuaj yeem nyuaj dua li lwm hnub. Nkag mus rau tus cwj pwm ntawm kev sau ntawv txhua hnub yog li koj tuaj yeem qhuab qhia koj tus kheej kom pom yam uas koj zoo siab rau, txawm tias thaum koj muaj hnub nyuaj.
- Ntau qhov kev tshawb fawb tau xaus tias cov npe sau sau yog ib qho tseem ceeb ntawm cov txheej txheem no. Kev siv lub cev ntawm kev sau ntawv yeej pab koj mob siab rau thiab ua rau koj lub siab nqig.
- Yog tias koj tseem muaj teeb meem nrhiav yam uas koj txaus siab rau, ua piv txwv tias koj zoo siab. Qhov no tuaj yeem pab tau vim tias koj tab tom kawm hloov koj tus cwj pwm. Xav txog yam uas koj muaj kev ris txiaj rau thiab xav txog yog tias koj lub neej tsis zoo dua li tam sim no.
Kauj Ruam 2. Xa daim npav ua tsaug
Kawm kom hais "ua tsaug" yog qhov tseem ceeb ntawm kev hloov pauv tus cwj pwm thiab ua lub neej zoo. Txawm hais tias koj xav ua tsaug rau ib tus neeg rau qhov kev nqis tes ua lossis qee yam uas tau tshwm sim tsib xyoos dhau los, sau nws thiab xa daim ntawv no tos txais rau nws. Tej zaum koj xav qhia koj thawj tus kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv tias kev txhawb nqa nws muab rau koj kom pib sau ntawv ua rau koj pib koj tus kheej blog lossis koj xav ua tsaug rau phooj ywg zoo uas ib txwm pab koj.
- Yog tias koj xav sau ntawv, tab sis tsis xa nws, qhov ntawd zoo. Lub hom phiaj ntawm kev sau daim ntawv ua tsaug yog qhov pib los qhia kev ua tsaug. Tej zaum koj yuav tsis pom tus neeg no ntxiv lawm.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas sau ntawv ua tsaug rau tsawg kawg 15 feeb txhua lub lim tiam rau 8 lub lis piam feem ntau yuav muaj tus yam ntxwv zoo.
Kauj Ruam 3. Ua tus cwj pwm xav los yog thov Vajtswv
Kev xav lossis thov Vajtswv yog txoj hauv kev coj lub siab mus rau lub sijhawm tam sim no uas xav tau ntau hauv kev tsim tus yam ntxwv zoo. Ua lub sijhawm txhua hnub los xav lossis thov rau 3-5 feeb ntawm ib lub sijhawm, nws tsis tas yuav ntev heev. Txoj kev no yuav hloov koj tus cwj pwm.
- Rau cov neeg koom nrog ntawm qee qhov kev ntseeg, thov Vajtswv raws li lawv txoj kev ntseeg. Koj tuaj yeem kawm paub xav thiab hnov cov txiaj ntsig yog tias nws tsis cuam tshuam nrog koj txoj kev ntseeg.
- Kev xav thiab thov Vajtswv yog ib txoj hauv kev xyaum, txawm tias koj tsis nyiam nws. Tej zaum yuav tsis muaj qhov sib txawv thaum xub thawj, tab sis thaum koj xyaum ntau dua, koj yuav hnov qhov kev hloov pauv. Sij hawm dhau los, koj yuav muaj peev xwm nqig thiab nyob twj ywm tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig koj.
Kauj Ruam 4. Npaj lub hwj ua tsaug
Muab lub hwj tso rau hauv tsev. Sau ib yam uas koj zoo siab rau txhua hnub thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv lub thawv thaum pom qhov zoo uas ua rau nws puv. Yog tias koj xav tau kev ceeb toom, nqa ob peb nplooj ntawv los ntawm lub thawv thiab nyeem lawv nrov nrov.
- Lwm txoj hauv kev los ua lub raj mis ua tsaug yog tso nyiaj npib rau hauv lub thawv txhua hnub tom qab sau ntawv sau ua tsaug. Thaum nws puv, siv cov nyiaj los ua qhov zoo hauv txoj kev muaj tswv yim, xws li them nyiaj rau kev thauj mus los rau pej xeem rau ib tus neeg uas koj tsis paub lossis yuav noj tshais rau txoj kev sweeper.
- Yog tias koj txaus siab rau kev muaj tswv yim, kho lub rhawv zeb nrog kab xev, duab, lossis cov ntawv nplaum.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob yws
Pib siv sijhawm ntau dua txhawm rau tshawb pom cov khoom zoo hauv koj lub neej. Ua tib zoo mloog zoo rau yam zoo uas koj pom yog qhov kev lom zem kom hnov zoo.
- Paub txog qhov kev yws yws thiab sim cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev nrhiav qee yam zoo.
- Kev yws yws ua rau koj tsom mus rau yam koj xav tau yam tsis muaj lub hom phiaj ntawm kev hloov pauv, ua rau koj tsis muaj zog.
Kauj Ruam 6. Tswj koj txoj kev xav thiab ua
Kev ntseeg tias koj tsis muaj peev xwm hloov pauv qhov xwm txheej lossis kev sib raug zoo ua rau koj hloov pauv koj tus cwj pwm hauv lub neej niaj hnub. Hloov chaw, sim lees paub koj lub luag haujlwm kom qhov xwm txheej lossis kev sib raug zoo tshwm sim zoo li niaj hnub no. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom lub luag haujlwm koj tab tom ua, sim lees qhov xwm txheej lossis hloov nws.
- Nrhiav seb dab tsi yog qhov tseem ceeb rau koj cov kev txiav txim siab yav dhau los kom koj tsis txhob rov ua qhov qub qub qub yav tom ntej.
- Paub tias qhov xwm txheej tsis zoo yog tshwm sim los ntawm kev txiav txim siab zoo uas koj tau ua rau koj tus kheej. Txawm hais tias koj npaj tau zoo, yam tsis zoo tseem tuaj yeem ua tau vim tias tsis muaj leej twg pub dawb los ntawm kev ua yuam kev.
- Nug lwm tus neeg yog tias koj nrhiav tsis tau lwm txoj hauv kev xav txog qhov xwm txheej tsis zoo. Tham nrog tus kws pab tswv yim, kws kho mob, phooj ywg zoo, lossis lwm tus neeg uas koj ntseeg siab. Koj tsis tas yuav ntsib qhov xwm txheej no ib leeg.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsim Tus Cwj Pwm Tshiab
Kauj Ruam 1. Ua tus cwj pwm kom sawv ntxov
Kev sawv ntxov ib teev ntxov ua rau koj muaj sijhawm los tsom rau koj tus kheej, koj lub hom phiaj, thiab koj lub siab xav hloov koj tus cwj pwm. Siv sijhawm los xav lossis nyeem phau ntawv. Siv sijhawm los npaj thiab xav txog koj lub neej txhua hnub yog txoj hauv kev zoo los hloov koj tus cwj pwm.
- Yog tias koj xav siv sijhawm ib teev ua ntej mus pw thaum hmo ntuj, qhov ntawd zoo. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg pom nws muaj txiaj ntsig ntau dua los teem sijhawm ua ntej sawv ntxov.
- Tsis txhob nkim sijhawm thaum sawv ntxov xav txog qhov tsis zoo, xws li nyeem xov xwm uas ua rau muaj kev nyuaj siab lossis nkag mus rau social media.
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm nrog cov neeg zoo
Txhawm rau hloov koj tus cwj pwm, sim txo lub sijhawm koj siv nrog cov neeg uas ua rau koj nkees nkees, ua tsis tau zoo, thiab nyuaj siab. Tsis txhob nyeem cov xov xwm tshiab uas ua rau muaj kev nyuaj siab. Nrhiav xov xwm txhawb nqa. Ua zaub mov noj los ntawm kev xaiv yam zoo thiab txo kev noj cov khoom tsis zoo txhua hnub.
- Tsis txhob quav ntsej tus phooj ywg uas tab tom dhau lub sijhawm nyuaj, tab sis yog lub neej ib txwm muaj kev ua yeeb yam thiab teeb meem, nws yog qhov zoo tshaj kom nyob deb ntawm nws.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem zam cov neeg tsis zoo (xws li koj tus tswv ntiav haujlwm lossis tus thawj coj), ua kom zoo dua lwm tus neeg tus cwj pwm tsis zoo. Sim nrhiav seb yog vim li cas lawv thiaj li tsis zoo thiab daws nws los ntawm qhov ua tau zoo.
Kauj Ruam 3. Nrhiav yam uas ua rau koj zoo siab
Txawm hais tias nws zoo li yooj yim, koj yuav tsis mloog zoo rau nws. Ua ib daim ntawv kom taug qab txhua yam koj ua txhua hnub thiab tom qab ntawv sau cov khoom tshiab uas koj nyiam. Sib piv ob daim ntawv los txiav txim seb koj tuaj yeem hloov dab tsi kom koj zoo siab dua.
- Xav txog yam koj tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev hloov kho koj li niaj hnub los ua ntau yam dej num uas ua rau koj zoo siab.
- So so ob peb zaug hauv ib hnub kom ua rau koj zoo siab. Thaum koj twb zoo siab lawm, xav txog yam uas ua rau koj xav li no.
Kauj Ruam 4. Teb, tsis teb
Thaum ntsib teeb meem nyuaj siab, xav txog vim li cas, siv cov laj thawj los nrhiav kev daws teeb meem, thiab ua tej yam uas tsim nyog. Yog tias koj hnov mob, koj tshem tawm cov laj thawj kev xav thiab teb tam sim. Qhov no tsim teeb meem ntau ntxiv thiab poob siab.
- Thaum koj nyob rau qhov xwm txheej tshiab, ntxhov siab, nws yog qhov zoo tshaj kom nyob twj ywm thiab ua pa tob tob ua ntej ua yeeb yam lossis hais lus.
- Yog ua tau, xav txog nws ua ntej teb los ntawm kev hais tias, "Kuv yuav xav txog nws ua ntej."
Kauj Ruam 5. Tsis txhob nyob rau yav dhau los lossis yav tom ntej
Txhawm rau tsim tus cwj pwm tshiab, koj yuav tsum tsom mus rau tam sim no. Yog tias koj pom koj tus kheej txhawj xeeb txog yav tom ntej lossis rov nco txog cov teeb meem yav dhau los, coj koj lub siab rov qab los rau tam sim no.
- Siv qee cov lus lossis kab lus kom coj koj mloog zoo rau tam sim no, xws li "tam sim no", "tam sim no", lossis "rov qab".
- Tsis txhob ntaus koj tus kheej kom poob siab. Nco ntsoov tias yuav tsum ua siab zoo los tsim tus yam ntxwv zoo.
Kauj Ruam 6. Tsom ntsoov rau ib yam nkaus
Kev tshawb fawb tau pom tias kev cuam tshuam kev cuam tshuam ua rau muaj kev ntxhov siab thiab txo qis kev mloog zoo. Lub peev xwm zoo los tswj koj qhov kev mloog yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev zoo siab thiab tus cwj pwm.
- Tsis txhob qhib ntau lub vev xaib ib zaug thiab tua koj lub xov tooj thaum saib TV. Yog tias koj tab tom ntxuav tais diav, tua TV. Koj tuaj yeem ua qhov zoo yog tias koj ua txhua txoj haujlwm zoo ib zaug.
- Teem sijhawm tshwj xeeb yog tias koj yuav tsum ua ntau txoj haujlwm tib lub sijhawm. Tom qab lub sijhawm tiav, ua kom tiav koj cov dej num ib tus zuj zus.
- Tua lub xov tooj thaum tham nrog phooj ywg.
- Ua kom koj lub siab nqig kom koj muaj peev xwm ua txhua yam haujlwm nrog kev paub tag nrho.
