Puas yog koj txhawj xeeb los ntawm lub suab nrov, nrov nrov, lossis lub suab nrov hauv koj pob ntseg? Yog tias muaj, koj muaj tus mob hu ua tinnitus. Tinnitus yog teeb meem tshwm sim uas cuam tshuam kwv yees li 50 lab tus neeg laus hauv Tebchaws Meskas (tsis muaj cov ntaub ntawv qhia tseeb txog tus naj npawb ntawm cov neeg mob tinnitus hauv Indonesia). Rau cov neeg feem coob, tinnitus tsuas yog kev thab plaub tab sis rau lwm tus nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog thiab thaum kawg ua rau nyuaj rau mloog thiab ua haujlwm. Tinnitus tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab ntsws uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm thiab kev sib raug zoo ntawm tus kheej yog tias tsis kho kom zoo. Qhov xwm zoo yog tias tinnitus kho tau feem ntau. Txawm li cas los xij, qhov ua rau tinnitus yuav tsum tau pom ua ntej thiaj tuaj yeem kho nws.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Nrhiav Qhov Ua rau Tinnitus
Kauj Ruam 1. Xav txog qhov muaj peev xwm ua tau los ntawm ib puag ncig
Cov xwm txheej ib puag ncig cuam tshuam koj kev paub nrog lub ntiaj teb ib puag ncig koj. Ntev raug rau lub suab nrov nrov yog qhov ua rau tinnitus feem ntau. Rov ua dua kom nrov nrov, xws li suab paj nruag nrov, phom, lub dav hlau, thiab cov cuab yeej hnyav tuaj yeem ua rau cov plaub hau me me hauv cochlea uas xa hluav taws xob ua rau lub ntsej muag hnov suab thaum pom lub suab. Yog khoov lossis puas, cov plaub hau yuav xa hluav taws xob rau lub paj hlwb txawm hais tias tsis pom lub suab nthwv dej. Tom qab ntawd, lub hlwb txhais nws li lub suab, uas yog hu ua tinnitus.
- Cov tib neeg ntawm kev pheej hmoo ua haujlwm loj tshaj cuam tshuam nrog kev txhim kho tinnitus suav nrog cov kws ntoo, cov neeg ua haujlwm kho txoj hauv kev, cov kws tsav dav hlau, cov kws ntaus nkauj, thiab cov kws tsim vaj tsev. Cov tib neeg uas ua haujlwm nrog cov cuab yeej nrov lossis cov uas nyob ib puag ncig cov suab paj nruag nrov dua muaj qhov pheej hmoo siab dua ntawm kev txhim kho tinnitus.
- Ib qho tshwm sim sai sai rau lub suab nrov heev kuj tuaj yeem ua rau tinnitus. Piv txwv li, tinnitus yog ib hom kev xiam oob qhab feem ntau ntawm cov tib neeg uas ua haujlwm hauv pab tub rog thiab raug foob pob tawg.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov muaj peev xwm ua neej nyob thiab ua rau muaj kev noj qab haus huv
Muaj ntau qhov kev noj qab haus huv cuam tshuam txog tinnitus, suav nrog kev laus, kev ua neej tsis zoo, thiab kev hloov pauv hormonal.
- Lub ntuj txheej txheem txheej txheem tuaj yeem cuam tshuam kev txhim kho tinnitus. Cov txheej txheem kev laus ua rau poob qis hauv kev ua haujlwm cochlear, uas tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev hnov nrov nrov hauv ib puag ncig dhau sijhawm.
- Kev haus luam yeeb lossis haus dej cawv lossis cawv caffeinated tuaj yeem ua rau tinnitus. Ib qho ntxiv, nro thiab qaug zog tuaj yeem txhim kho yog tias tsis kho kom raug, ua rau tinnitus.
- Txawm hais tias tsis muaj kev sib raug zoo ncaj ncees tau pom pom, cov ntaub ntawv pov thawj qhia pom tias kev hloov pauv qib tshuaj hauv cov poj niam tuaj yeem ua thiab ua rau tinnitus. Cov kev hloov pauv hormonal no tshwm sim thaum cev xeeb tub, lub cev ntas, thiab thaum hloov kho cov tshuaj hormones.
Kauj Ruam 3. Xav txog seb koj puas tau ntsib qee yam teeb meem pob ntseg
Kev txhaws hauv pob ntseg pob ntseg tuaj yeem hloov txoj hauv kev ua suab nrov mus rau lub suab-nkag siab lub hlwb hauv cochlea, yog li ua rau tinnitus. Qhov txhaws tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm pob ntseg pob ntseg, mob pob ntseg, mob pob txha, thiab mastoiditis (kis tus pob txha mastoid nyob tom qab pob ntseg). Cov xwm txheej kev noj qab haus huv no hloov pauv lub peev xwm ntawm lub suab kom dhau los ntawm nruab nrab thiab sab hauv pob ntseg, ua rau tinnitus.
- Meniere's kab mob tuaj yeem ua rau hnov pob ntseg lossis hnov pob ntseg. Tus kab mob no yog teeb meem ntawm yam tsis paub tab tab cuam tshuam rau hauv pob ntseg sab hauv thiab ua rau kiv taub hau loj, ua rau lub pob ntseg, hnov pob ntseg, thiab hnov pob ntseg pob ntseg. Meniere's kab mob feem ntau cuam tshuam tsuas yog ib lub pob ntseg thiab tuaj yeem ua rau muaj suab nrov tom qab lub sijhawm ntev lossis tsuas yog tom qab ob peb hnub. Meniere's kab mob tuaj yeem tawm tsam txhua lub hnub nyoog tab sis tshwm sim rau tib neeg ntawm hnub nyoog 20 thiab 60 xyoo.
- Otosclerosis yog kab mob keeb kwm uas ua rau cov pob txha loj hlob ntau dhau hauv pob ntseg nruab nrab thiab tuaj yeem ua rau lag ntseg. Qhov mob no ua rau nyuaj rau lub suab mus cuag lub pob ntseg sab hauv. Cov poj niam uas muaj hnub nyoog nruab nrab, muaj kev pheej hmoo loj hlob ntawm otosclerosis.
- Tinnitus tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov qog nqaij hlav ntawm lub paj hlwb, cov hlab ntsha uas tso cai rau lub suab xa mus rau lub hlwb thiab txhais lus, tab sis qhov no tsis tshua muaj. Cov qog no hu ua acoustic neuromas thiab tsim tawm ntawm lub paj hlwb ntawm lub paj hlwb (cranial qab haus huv) uas khiav los ntawm lub hlwb mus rau sab hauv pob ntseg, feem ntau ua rau tinnitus tshwm sim ntawm ib sab ntawm pob ntseg. Cov qog no feem ntau tsis tsim mus rau mob qog noj ntshav, tab sis lawv tuaj yeem loj tuaj loj heev - nws zoo tshaj los kho cov qog thaum nws me me.
Kauj Ruam 4. Txiav txim seb koj puas muaj tej yam kev mob yav dhau los ntsig txog tinnitus
Cov kab mob cuam tshuam txog kev ncig ntshav, xws li ntshav siab, ntshav capillary tsis xws luag, ntshav qab zib, kab mob hauv lub plawv, ntshav tsis txaus, atherosclerosis, thiab kab mob hauv lub plawv tseem cuam tshuam rau kev xa mus rau lwm qhov hauv lub cev, suav nrog kev muab cov pa oxygen rau cov cell hauv nruab nrab thiab pob ntseg sab hauv Kev poob ntshav thiab cov pa oxygen tuaj yeem ua rau cov cell no puas tsuaj thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho tinnitus.
- Cov tib neeg uas muaj temporomandibular joint syndrome (TMJ) muaj kev pheej hmoo siab dua ntawm kev txhim kho tinnitus. Muaj ntau qhov kev xav txog qhov cuam tshuam ntawm TMJ ntawm tinnitus. Cov nqaij ntshiv masticatory nyob ze rau cov leeg hauv nruab nrab pob ntseg uas lawv tuaj yeem cuam tshuam rau kev hnov lus. Muaj peev xwm txuas ncaj qha ntawm cov leeg uas txuas rau lub puab tsaig thiab cov pob txha ntawm pob ntseg nruab nrab. Hloov pauv, cov hlab ntsha muab los ntawm TMJ txuas rau ib feem ntawm lub hlwb cuam tshuam nrog kev hnov lus.
- Kev raug mob rau lub taub hau lossis caj dab kuj tseem tuaj yeem ua rau lub pob ntseg sab hauv puas ntsoog, cuam tshuam rau kev hnov lus, lossis lub paj hlwb ua haujlwm cuam tshuam nrog kev hnov lus. Cov kev raug mob no feem ntau ua rau tinnitus hauv ib lub pob ntseg nkaus xwb.
- Cov qog hlwb tuaj yeem ua rau lub hlwb puas tsuaj uas txhais cov suab. Cov neeg mob tuaj yeem hnov tinnitus hauv ib lossis ob lub pob ntseg hauv qhov no.
Kauj Ruam 5. Xam cov tshuaj
Tshuaj yog lwm yam uas tuaj yeem ua rau tinnitus. Qee yam tshuaj tuaj yeem ua rau muaj tshuaj ototoxicity, lossis "pob ntseg lom". Yog tias koj tab tom noj tshuaj, saib cov ntaub ntawv tso rau hauv pob lossis nug koj tus kws kho mob kom pom tias tinnitus tau teev tseg raws li kev phiv tshuaj. Feem ntau, muaj lwm yam tshuaj zoo sib xws uas koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv los kho koj tus mob yam tsis ua rau muaj peev xwm ua rau tinnitus.
- Muaj txog 200 yam tshuaj sib txawv uas teev tinnitus ua rau muaj kev phiv, suav nrog tshuaj aspirin, qee yam tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, sedatives, antidepressants, thiab quinine. Cov tshuaj kho mob qog noj ntshav thiab cov tshuaj diuretics kuj tseem muaj npe raws li cov tshuaj cuam tshuam nrog tinnitus.
- Tshuaj tua kab mob feem ntau cuam tshuam nrog tinnitus suav nrog vancomycin, doxycycline, gentamicin, erythromycin, tetracycline, thiab tobramycin.
- Feem ntau, qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj siv, yuav ua rau cov tsos mob tinnitus hnyav dua. Tinnitus feem ntau tshem tawm thaum cov tshuaj no raug tso tseg.
Kauj Ruam 6. Paub txog tias tinnitus tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj laj thawj
Txawm hais tias muaj txhua yam xwm txheej thiab cuam tshuam nrog, qee tus neeg tuaj yeem txhim kho tinnitus tsis pom qhov laj thawj. Cov xwm txheej no feem ntau tsis hnyav, tab sis tuaj yeem ua rau qaug zog, nyuaj siab, ntxhov siab, thiab teeb meem nco yog tias tsis kho.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txheeb Xyuas Tinnitus
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias tinnitus yog dab tsi
Tinnitus tsis yog ib qho mob, tab sis yog cov tsos mob ntawm lwm yam teeb meem lossis cov xwm txheej uas suav txij hnub nyoog ntsig txog kev hnov lus tsis zoo mus rau cov hlab ntsha txawv txav. Kev kho mob ntawm tinnitus yog ua raws qhov hauv paus, uas yog vim li cas thiaj nrhiav pom qhov ua rau tus kab mob yog qhov tseem ceeb heev. Tinnitus tuaj yeem tshwm sim thawj lossis theem nrab. Thawj tinnitus tshwm sim thaum tsis muaj qhov qhia tau ua rau lwm yam tshaj li kev hnov lus, thiab tinnitus thib ob tshwm sim raws li cov tsos mob ntawm lwm yam mob. Kev txiav txim siab hom tinnitus tau ntsib tuaj yeem ua rau muaj peev xwm ua tiav kev kho mob.
- Tinnitus tuaj yeem raug cais ua ob pawg. Thawj pawg yog lub hom phiaj tinnitus, tseem hu ua pulsatile tinnitus, uas suav rau tsuas yog 5% ntawm txhua kis ntawm tinnitus thiab tuaj yeem hnov los ntawm cov neeg soj ntsuam mloog los ntawm lub tshuab raj lossis sawv ze ntawm tus neeg mob. Hom tinnitus no cuam tshuam nrog vascular lossis cov leeg nqaij tsis zoo ntawm lub taub hau lossis caj dab, xws li qog nqaij hlav hauv lub hlwb lossis lub paj hlwb tsis xws luag, thiab feem ntau ua ke nrog tus neeg mob lub plawv dhia. Pawg thib ob yog tus neeg mob tinnitus, uas tsuas tuaj yeem hnov los ntawm tus neeg mob thiab muaj ntau dua, suav txog 95% ntawm tag nrho cov neeg mob tinnitus. Cov neeg mob tinnitus yog cov tsos mob ntawm ntau yam kev hnov pob ntseg sib txawv thiab tau tshaj tawm tias tau ntsib ntau dua 80% ntawm cov neeg uas hnov lub suab tsis hnov lus.
- Tinnitus tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv, txawm hais tias txhua tus neeg mob hnov lub suab nrov zoo ib yam thiab nrov nrov. Qhov hnyav ntawm tinnitus tuaj yeem pom los ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kheej kev cuam tshuam rau tus mob.
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm tinnitus
Tinnitus feem ntau tau piav raws li lub suab nrov hauv lub pob ntseg, tab sis nws tuaj yeem ua suab zoo li nrov nrov, quaj, rumbling, lossis nyem lub suab. Lub suab siab thiab siab tuaj yeem sib txawv thiab txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Ib qho ntxiv, cov neeg mob tseem tuaj yeem hnov suab nrov hauv ib lossis ob lub pob ntseg, uas yog qhov sib txawv tseem ceeb thiab xav tau los ntawm kws kho mob kom paub lub hom phiaj. Ntxiv rau lub suab nrov hauv pob ntseg, cov neeg mob kuj tseem tuaj yeem pom cov tsos mob xws li kiv taub hau lossis tsis hnov taub, mob taub hau, thiab/lossis caj dab, pob ntseg, lossis mob hauv puab tsaig (lossis lwm yam tsos mob TMJ).
- Qee leej neeg yuav hnov qhov hnov tsis hnov lus thaum lwm tus tsis muaj teeb meem hnov zoo hlo li. Ib zaug ntxiv, cov xwm txheej sib txawv no tseem ceeb heev hauv kev teeb tsa kev kuaj mob.
- Qee tus neeg kuj tseem ua rau muaj kev nkag siab ntau ntawm cov zaus thiab tag nrho cov suab, qhov xwm txheej hu ua hyperacusis. Hyperacusis cuam tshuam nrog tinnitus thiab ib tus neeg tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm ob qho tib si tib lub sijhawm.
- Qhov cuam tshuam thib ob ntawm tinnitus suav nrog nyuaj pw tsaug zog, nyuaj siab, ntxhov siab, teeb meem tom haujlwm thiab hauv tsev, ua rau tus neeg lub siab lub ntsws tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov muaj peev xwm ua tau thiab cov xwm txheej tsis ntev los no
Xav txog dab tsi tau tshwm sim hauv koj lub neej tsis ntev los no thiab nrhiav cov xwm txheej thiab xwm txheej uas tuaj yeem yog qhov ua rau tinnitus. Khaws cov ntaub ntawv ntawm koj cov tsos mob thiab lwm yam ntaub ntawv uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev txhim kho koj cov tsos mob los npaj koj tus kheej rau kws kho mob mus ntsib kev kuaj mob thiab kho kab mob tinnitus. Piv txwv, nco ntsoov yog tias koj:
- Puas tau raug lub suab nrov heev
- Muaj lossis tau muaj mob ntsws ntev, pob ntseg, lossis mob mastoid
- Tsis ntev los no lossis tam sim no noj cov tshuaj uas tau teev tseg saum toj no
- Tau kuaj pom tias muaj teeb meem hauv lub cev
- Kev txom nyem los ntawm ntshav qab zib
- Kev txom nyem los ntawm TMJ
- Raug mob taub hau lossis caj dab
- Kev txom nyem los ntawm caj ces osteosclerosis
- Puas yog poj niam thiab tau muaj qhov hloov pauv tsis ntev los no hauv qib cov tshuaj hormones, xws li cev xeeb tub, lub cev ntas, lossis pib/nres kev hloov tshuaj hormone
Kauj Ruam 4. Tham nrog kws kho mob
Tus kws kho mob yuav ua keeb kwm kom ntxaws txhawm rau txiav txim siab pom ib puag ncig los yog mob yav dhau los uas tuaj yeem ua rau tinnitus. Kev kho mob ntawm tinnitus yuav yog nyob ntawm qhov kev kho mob ua ntej ntawm tus mob.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev hloov tshuaj yog tias koj tab tom noj tshuaj uas tuaj yeem ua rau tinnitus.
- Kev mloog lub paj hlwb rov tuaj yeem tsim nyog rau cov neeg uas muaj hyperacusis.
Lub tswv yim
Txawm hais tias cuam tshuam nrog kev hnov lus tsis hnov lus, tinnitus tsis tas yuav ua rau tus neeg mob hnov lus tsis hnov lus thiab tsis hnov lus tsis yog ib txwm ua rau tinnitus
Ceeb toom
- Qee qhov ua rau tinnitus tsis tuaj yeem kho tau zoo, thiab kev kho mob ntawm qee cov tshuaj uas ua rau tinnitus tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntawm tus kab mob: qhov no, tus neeg mob feem ntau kawm paub yuav ua li cas kho lub suab nrov lossis nrov nrov hauv pob ntseg.
- Tsis txhob tsis quav ntsej txog kev mob tinnitus. Zoo li lwm yam tsos mob, nrov nrov lossis nrov nrov hauv pob ntseg yog lub cim ceeb toom. Lub cev nruab nrab tau qhia koj tias muaj qee yam tsis raug tab tom mus.
