Kev txham yog lub cev ua haujlwm ntawm lub cev. Kev txham yog suav tias tsis raug raws li kev coj ua ntawm qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg txham tsis muaj lub npog qhov ntswg lossis ntaub so ntswg thaum lub sijhawm. Txawm li ntawd los, coob leej neeg xav kom txhob txham ntau yam laj thawj, suav nrog tus tuav ntaub ntawv ntiaj teb, raws li Phau Ntawv Guinness Phau Ntawv Teev Npe Ntiaj Teb, uas tau txham rau 977 hnub, thiab txham ntau dua li ib plhom zaug.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nthuav Tawm Qhov Ntxuav
Kauj Ruam 1. Nias koj lub qhov ntswg
Nias saum koj lub qhov ntswg thiab rub nws zoo li koj rub koj lub qhov ntswg tawm ntawm koj lub ntsej muag. Txoj kev no yuav tsum tsis mob, tsuas yog rub lub pob txha mos ntawm koj lub qhov ntswg kom tsis txhob txham.
Kauj Ruam 2. Tshuab koj lub qhov ntswg
Yog tias koj nqa daim ntaub thiab tshuab koj lub qhov ntswg thaum koj xav tias txham, ces koj yuav tsis txham. Los ntawm tshuab koj lub qhov ntswg, koj yuav tshem tawm txhua yam uas ua rau koj lub qhov ntswg ua rau koj txham thaum xub thawj.
Kauj Ruam 3. Ntsia koj daim di ncauj sab saud
Siv koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo, maj mam rub koj lub di ncauj sab saum toj thiab nias nws mus rau koj lub qhov ntswg. Taw koj tus ntiv tes xoo ntawm koj lub qhov ntswg thiab ntiv tes taw rau lwm txoj kev, kom koj daim di ncauj sab saud tsa me ntsis.
Kauj Ruam 4. Siv koj tus nplaig
Nias koj tus nplaig tom qab koj ob lub hauv ntej hniav, qhov twg lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj ntsib cov pos hniav lossis thaj chaw alveolar. Nias khov tiv thaiv cov hniav nrog koj cov leeg muaj zog tshaj plaws kom txog thaum qhov khaus khaus hauv koj lub qhov ntswg ploj mus.
Kauj Ruam 5. Nres, khoov, thiab tos
Nrhiav lub rooj me me hauv tsev, nqa koj lub ntsej muag mus txog 2.5 cm los ntawm lub rooj saum npoo thiab lo koj tus nplaig tawm; txham yuav tso tseg ib yam. Nws yuav siv li 5 txog 7 vib nas this. Yog tias qhov no tsis ua haujlwm, tsawg kawg ib tus neeg uas pom nws yuav luag!
Kauj Ruam 6. Kos koj lub qhov ncauj
Zuam koj lub qhov ncauj nrog qhov ncauj ntawm koj tus nplaig thaum koj zoo li txham. Mus txuas ntxiv kom txog rau thaum txham txham. Nws yuav siv sijhawm li 5 txog 10 vib nas this.
Kauj Ruam 7. Qhib lub ntsej muag nrog koj txhais tes
Rub tus ntiv tes xoo ntawm ib txhais tes deb ntawm lwm tus ntiv tes. Siv qhov ntse ntsis ntawm cov rau tes rau ntawm tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntawm koj txhais tes txhawm rau txhawm rau tawv nqaij ntawm koj txhais tes uas tau rub los ntawm tus ntiv tes xoo.
Kauj Ruam 8. Nias lub ntsiab lus nruab nrab ntawm koj pob muag
Lub ntsiab lus no yog lub siab taw tes uas feem ntau siv los daws kev mob taub hau thiab tseem tuaj yeem siv los daws qhov txham. Nrog koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo, rub thaj tsam nruab nrab ntawm koj pob muag kom txog thaum koj xav tias muaj lub siab txaus.
Kauj Ruam 9. Ntsia hauv qab koj lub qhov ntswg
Nrog ib sab ntawm koj tus ntiv tes (tso koj txhais tes nyob hauv qab koj ob lub qhov muag), nias rau ntawm pob txha mos hauv koj lub qhov ntswg, tsuas yog hauv qab koj lub pob txha pob txha. Qhov no yuav ua rau ib qho ntawm cov hlab ntsha uas ua rau txham.
Kauj Ruam 10. Tso qee qhov siab ntawm koj lub pob ntseg
Maj mam qoj koj lub pob ntseg thaum koj hnov zoo li koj tab tom txham. Yog tias koj nyob hauv pawg neeg, koj tuaj yeem npog qhov kev txav no los ntawm kev ua txuj ua si nrog koj lub ntsej muag lossis plaub hau.
Kauj Ruam 11. QHOV TSEEB TSEEM CEEB, NPAJ QHUAS QHOV CANOE uas tsis muaj leej twg nyiam
Yog tias koj pom ib tus neeg nyob ze kom txham, lossis lawv hais tias lawv yuav hnoos sai sai, hais tias "Wow tiag tiag, tsum tsis txhob ua kom lub nkoj puas tsuaj!" Tsis meej thiab lub sijhawm koj hais kab lus no yuav yuam lub paj hlwb kom "hnov qab" qhov txham.
Kauj Ruam 12. Ua npau taws
Hniav koj cov hniav, tab sis sim lo koj tus nplaig tawm (siv koj cov leeg nqaij nplaig tsa koj cov hniav hauv ntej). Nias nyuaj li koj tuaj yeem ua tau! Qhov kev txhawb zog no tuaj yeem nres qhov txham uas yuav tshwm sim.
Kauj Ruam 13. Siv cov noob dub (cumin dub)
Koj tuaj yeem yuav nws online lossis tau nws ntawm koj lub khw muag tshuaj vitamin/tshuaj ntsuab hauv ib cheeb tsam. Siv ob peb thiab qhwv lawv hauv daim ntaub - phuam qhwv, phuam da dej, thiab lwm yam - tom qab ntawd yob lawv hauv koj txhais tes kom cais lawv me ntsis. Tuav daim ntaub no ze koj lub qhov ntswg thiab nqus pa. Koj txham yuav nres sai sai no!
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txo txham
Kauj Ruam 1. Tsis txhob txham vim snatiation
Txoj cai - snatiation. Snatiation yog teeb meem kev noj qab haus huv uas tshwm sim los ntawm "koj lub plab puv lawm." Tus kab mob no feem ntau tshwm sim tom qab koj noj ntau dhau. Yog li koj tuaj yeem zam nws li cas? Tsis txhob noj ntau dhau.
Yog tias koj xav paub ntau ntxiv, snatiation sawv rau "Sneezing Non -controllable At a Time of Indulgence of the Appetite" - qhov zoo uas tau txais thiab tau txais lub npe tom qab ntawd. Thaum xub thawj, snatiation yog ua ke ntawm cov lus "txham" (txham) thiab "satiation" (puv ntoob). Tam sim no koj paub tias snatiation yog tus kab mob tiag tiag, ua tib zoo saib koj cov dej num ua noj. Daim ntawv ceeb toom thaum koj feem ntau txham?
Kauj Ruam 2. Paub yog tias koj muaj "hnub hnoos."
Yog tias koj txham txhua zaus koj raug lub teeb ci, koj tuaj yeem tsim kho photoptarmosis, lossis cov duab txham txham. Muaj coob npaum li 18-35% ntawm cov tib neeg muaj qhov kev xav no, thiab feem ntau hu ua ACHOO syndrome - Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst.
Xwb, hnav looj tsom iav dub, lossis txoj phuam qhwv caj dab. Yog tias lub teeb ci (lossis tshav ntuj) tsoo koj, zam koj lub qhov muag thiab tsom mus rau qhov chaw tsaus lossis nruab nrab. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj tab tom tsav tsheb
Kauj Ruam 3. Npaj koj tus kheej
Yog tias koj tab tom yuav nkag mus rau ib puag ncig uas muaj peev xwm ua rau koj txham (xws li kua txob lossis ib thaj teb uas muaj paj ntoos ntau), ua tib zoo tiv thaiv kom koj txham. Txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj yuav tau txais kev nplij siab los ntawm nws!
- Nqa cov ntaub so ntswg. Feem ntau qhov txham yuav nrog nrog qhov yuav tsum tau tshem lub qhov ntswg.
- Nrhiav ib txoj hauv kev los ntub koj lub qhov ntswg. Txoj kev no tuaj yeem tiv thaiv txham los ntawm qhov tshwm sim. Thaum nqus hauv dej tsis yog qhov kev xaiv zoo, koj yuav tsum tau siv cov ntaub so ntub los npog koj lub qhov ntswg, siv qhov muag qhov muag lossis nqus pa ntawm lub khob kub kas fes.
Kauj Ruam 4. Nyob kom deb ntawm kev ua xua uas ua rau txham
Rau cov ntawm koj uas tsis ntsib kev txham tawm tsam yam tsis pom tseeb, thiab txham tawm tsam yuav tshwm sim nyob rau ib puag ncig ib yam, xyuam xim rau koj qhov ua xua. Tsis tas li, nrog koj tus kws kho mob tham. Koj yuav muaj peev xwm zam kev txham tau li no.
- Siv cov tshuaj antihistamine. Cov tshuaj no tuaj yeem tsis tsuas yog tawm tsam txham, tab sis kuj tseem pab daws hnoos, txhaws ntswg, thiab khaus qhov muag. Benadryl paub tias ua rau qaug zog, tab sis lwm yam tshuaj xws li Claritin muaj qhov tshwm sim tsawg dua.
- Kaw koj lub qhov rooj thiab qhov rais. Qhov no siv rau koj lub tsev thiab koj lub tsheb. Qhov tsawg dua kev ua xua uas koj mus, zoo dua. Cov khoom uas yuav tsum tau muab tso rau sab nraud, yuav tsum tau tawm sab nraud.
- Yog tias koj tau tawm ntawm lub tsev ntev, da dej thiab hloov koj cov khaub ncaws. Koj tuaj yeem nqa cov tshuaj ua xua nrog koj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Paub thaum twg tsis txhob hnoos
Kev txham, uas yog lub tshuab paub zoo tias yog kev ua phem, yog qhov loj rau koj lub cev. Qhov hnoos qeev ib txwm yuav tshem tawm huab cua los ntawm koj lub cev ntawm qhov nrawm txog 160 km/h, nrawm heev uas tuaj yeem ua rau raug mob hnyav yog tias nres qhov tsis raug. Tias yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob nres qhov txham uas yuav luag tawm.
Piv txwv li, tsis txhob npog koj lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg nruj thaum koj txham. Ua qhov no yuav ua rau raug mob hnyav. Kev quab yuam thiab nrawm ntawm qhov txham ib txwm, yog tias tiv thaiv kom tsis txhob tawm ntawm lub cev tuaj yeem ua rau hnov qab tsis zoo, ua rau cov hlab ntsha hauv lub taub hau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj tus cwj pwm txwv tsis pub txham uas yuav luag tawm
Kauj Ruam 2. Ntxuav kom huv
Yog tias koj nyob ib puag ncig coob leej neeg, koj yuav muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob yog tias koj txham ob peb zaug. Cov tshuaj tsuag koj tso tuaj yeem ncav cuag qhov deb ntawm 11.5 meters ntawm koj. Qhov kev ncua deb no yog lub vojvoog uas tuaj yeem ncav cuag coob leej neeg. Yog li, ceev faj!
Yog tias ua tau, txham rau hauv daim ntaub thiab muab pov tseg tom qab. Yog tias koj tsis muaj ntaub so ntswg nrog koj, txham rau hauv koj lub tes tsho. Yog tias koj hnoos hnoos rau hauv koj txhais tes, nco ntsoov ntxuav lawv tam sim ntawd. Koj txhais tes yuav kov qhov rooj, ntsej muag, thiab lwm yam khoom. Thiab yog tias koj nyob deb ntawm dej, koj tuaj yeem siv tshuaj ntxuav tes los ntxuav koj txhais tes
Kauj Ruam 3. Ntxuav kom huv
Thaum koj nyob hauv pab pawg ntawm tib neeg, koj yuav tau txais qhov tsis zoo yog tias koj txham tsis suav nrog daim ntaub. Koj yuav kis tus kab mob, thiab cuam tshuam cov xwm txheej tsis tu ncua. Yog li yuav tsum coj ncaj ncees, txham sai li sai tau.
Kev txham hauv koj lub luj tshib tuaj yeem ua rau lub suab nrov. Txoj hauv kev no tsis yog thawj qhov kev xaiv, tuav cov ntaub so ntswg, khoov koj lub taub hau, thiab txham sai li sai tau raws li koj tuaj yeem ua tau (los ntawm kev txo qis me ntsis "ooo" lub suab uas tuaj yeem tawm)
Kauj Ruam 4. Nyuaj ntseg
Yog tias koj muaj kab tav tawg, txham tuaj yeem mob heev. Ua pa ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau, txo qhov siab hauv koj cov tav thiab ua rau koj txham tsis muaj zog. Yog li, qhov mob koj tau ntsib yuav raug txo kom ntau.
Yog tias koj hnov mob hauv ib feem ntawm koj qhov nruab nrab, txham yuav tsuas ua rau qhov mob hnyav tuaj xwb. Ua cov kauj ruam raws li tau hais los saum no. Nrog tsuas yog ib qho me me ntawm huab cua raug ntiab tawm, koj sab hauv yuav tsis txav mus tas li, yog li qhov txham yuav tsis nyob ntev
Lub tswv yim
- Yog tias koj tseem txham, ua cov kauj ruam kom koj tsis txhob kis tus kab mob. Ntau tus kws kho mob niaj hnub no pom zoo kom txham sab hauv ntawm lub luj tshib ntau dua li npog lawv ob txhais tes txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob. Yam tsawg kawg koj yuav tsum npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg kom tiv thaiv kab mob tsis txhob kis mus rau saum huab cua. Koj tuaj yeem tshuab cov hnoos qeev los ntawm koj lub qhov ntswg mus rau cov ntaub so ntswg thiab tom qab ntawd ntxuav koj txhais tes kom sai li sai tau txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob.
- Ua nws tus cwj pwm kom nqa daim ntaub lossis phuam qhwv koj nrog txhua lub sijhawm, yog li koj tsis tas yuav tuav koj txham.
- Thaum koj tab tom txham, hais taub dag los yog dib liab. Txoj kev no yooj yim ua dua li lwm txoj hauv kev.
- Kev yees duab hnoos qeev tuaj yeem ua rau tib neeg txham ntau zaus ua ke. Qhov xwm txheej no tshwm sim hauv 18% txog 35% ntawm tib neeg, thiab muaj ntau nyob hauv Caucasians dua li lwm tus. Qhov xwm txheej no tau txais los ntawm caj ces raws li tus yam ntxwv zoo ntawm tus kheej. Qhov ua rau yog zaum tsis ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha hauv cov hlab ntsha trigeminal.
- Muab ntsev rau hauv koj lub qhov ntswg kuj tseem tuaj yeem tso tau ntswg.
Ceeb toom
- Tsis txhob txham tuaj yeem ua teeb meem rau koj txoj kev noj qab haus huv. Saib cov kab ntawv txuas hauv qab no rau cov xwm txheej ntawm kev raug mob hnyav uas tshwm sim los ntawm kev txwv qhov txham.
- Tuav qhov hnoos qeev los yog sim txwv nws thaum nws tshwm sim tuaj yeem ua rau mob pneumomediastinum txaus ntshai heev.
