Nws zoo ib yam nkaus los xav tias lub ntiaj teb tab tom poob qis thaum koj nyuam qhuav tau kuaj pom tias muaj kab mob HIV lossis AIDS. Tab sis hnub no, koj yuav tsum paub tias kev kuaj mob HIV lossis AIDS tsis yog kev tuag. Yog tias koj noj koj cov tshuaj kom raug thiab ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thiab kev noj qab haus huv, tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem ua lub neej zoo li qub thiab zoo siab. Thaum koj yuav ntsib kev mob lub cev nrog rau lub siab lub ntsws ntawm kev qhia rau tib neeg txog koj tus mob, koj tseem tuaj yeem muaj lub neej ntev thiab muaj txiaj ntsig yog tias koj ua nws txoj hauv kev raug. Ntau dua 1.1 lab tus neeg Amelikas tam sim no nyob nrog HIV, yog li ib yam tseem ceeb uas koj yuav tsum paub yog tias tsis muaj kev ntshai ntau npaum li cas, koj tsis nyob ib leeg. Saib Kauj Ruam 1 kom kawm paub nyob nrog HIV lossis AIDS.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nyob Zoo Rau Lub Siab
Kauj Ruam 1. Paub tias qhov kev kuaj mob no tsis yog kab lus tuag
Thaum nws yuav luag tsis tuaj yeem xav zoo thaum koj hnov tias koj muaj HIV lossis AIDS, koj yuav tsum nco ntsoov tias koj tsis raug txim tuag. Qhov tseeb, qee qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias qhov sib txawv hauv lub neej kev cia siab ntawm cov neeg muaj thiab tsis muaj HIV lossis AIDS tam sim no me dua li ua ntej. Qhov no txhais tau tias txawm tias koj yuav tsum tau hloov qee yam, koj lub neej tsis xaus. Pom zoo, qhov kev kuaj mob no yog xov xwm phem tshaj plaws uas koj yuav tau txais, tab sis yog tias koj kho koj tus cwj pwm, tom qab ntawd koj tuaj yeem hla dhau nws.
- Raws li kev tshawb fawb, tus neeg nruab nrab nyob nrog HIV hauv North America muaj hnub nyoog 63 xyoos, thaum HIV-positive cov txiv neej nyiam txiv neej nyiam txiv neej muaj hnub nyoog 77 xyoo. Yog lawm, qhov no nyob ntawm ntau yam xwm txheej, xws li kev mob nkeeg ua ntej, hom kab mob, kev hloov pauv los ntawm HIV mus rau AIDS, thiab mob siab rau nrog kev kho mob thiab tshuaj tiv thaiv kev kho mob.
- Thaum Magic Johnson pom tias nws muaj tus kab mob HIV zoo nyob rau xyoo 1991, coob leej xav tias nws lub neej yuav luag tag. Txawm li cas los xij, ntau dua nees nkaum xyoo tom qab, nws tseem ua lub neej noj qab nyob zoo, ib txwm muaj, thiab txhawb nqa lub neej.
Kauj Ruam 2. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom nqus cov xov xwm
Tsis txhob cia siab tias yuav tau txais daim ntawv cog lus tshiab hauv lub neej nyob rau ob peb lub asthiv tom ntej, paub tias koj tau ua lub neej tsis raug thiab koj yuav tsum hloov txhua yam kom pom kev zoo siab tiag. Koj yuav tsis zoo siab tam sim ntawd. Tej zaum koj cov phooj ywg thiab tsev neeg tsis txaus siab rau koj lub peev xwm los ua qhov zoo thaum lub sijhawm nyuaj no. Tab sis tom qab muab sijhawm rau koj tus kheej kom paub tias koj lub neej tsis tau dhau mus, cia lub tswv yim tias koj muaj tus kab mob HIV zoo rau hauv, koj yuav hnov zoo dua. Hmoov tsis zoo, tsis muaj tus lej khawv koob (3 lub lis piam! 3 lub hlis!) Uas tuaj yeem qhia thaum koj yuav pib hnov "ib txwm" dua, tab sis yog tias koj ua siab ntev nrog koj tus kheej, koj yuav hnov zoo dua.
Qhov ntawd tsis tau hais tias koj yuav tsum tsis nrhiav kev kho mob sai li sai tau thaum koj pom tias koj muaj tus mob zoo. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum ua siab ntev rau koj tus kheej lub hlwb
Kauj Ruam 3. Tso kev khuv xim thiab liam
Muaj ntau txoj hauv kev kom tau txais tus kabmob HIV, feem ntau yog txoj kev sib deev, sib faib koob, ua menyuam yaus ntawm leej niam zoo, lossis nkag mus rau hauv kev sib cuag nrog cov ntshav ntawm ib tus neeg uas muaj tus kabmob HIV thiab cov no feem ntau tshwm sim ntawm txoj haujlwm kho mob. Yog tias koj kis mob AIDS los ntawm kev coj ua tsis zoo thiab tam sim no liam koj tus kheej rau nws, koj yuav tsum tso tseg qhov kev xav ntawd. Tej zaum koj tau nrog txiv neej pw nrog ib tus neeg uas koj yuav tsum tsis txhob muaj, tej zaum koj tau siv rab koob nrog ib tus neeg uas koj tsis tsim nyog muaj - txhua yam koj tau ua, nws yog txhua yam yav dhau los, thiab txhua yam koj tuaj yeem ua tam sim no yog txav mus.
Yog tias koj kis AIDS los ntawm kev coj tsis zoo, nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum txiav txim siab txog yam koj tab tom ua, thiab tom qab ntawd, koj yuav tsum txav mus thiab tsis nco qab txog nws. Tsis muaj lub ntsiab lus hais tias "yuav tsum, yuav tsum, yog …" vim tias nws tsis muaj kev cuam tshuam tam sim no
Kauj Ruam 4. Qhia rau cov neeg uas hlub koj
Lwm txoj hauv kev kom muaj kev puas siab puas ntsws yog qhia rau cov neeg uas hlub koj, uas mob siab rau koj tus mob, los ntawm cov phooj ywg zoo rau cov neeg hauv tsev neeg (qhia tus khub nrog txiv neej kuj tseem ceeb heev, txawm nws yog tus khub tam sim no lossis yav dhau los tus khub: ntau ntxiv ntawm qhov no hauv ntu tom ntej). Npaj kom tau txais kev npau taws, ntshai, lossis tsis meej pem los ntawm lawv, ib yam li koj xav thaum koj pom thawj zaug. Qhia lawv rau pem hauv ntej yuav tsis yooj yim, tab sis yog lawv hlub koj, lawv yuav nyob ntawm koj ib sab, thiab muaj neeg tham nrog koj txog koj tus mob yuav ua rau koj zoo siab ntau nyob rau lub sijhawm ntev.
- Yog tias koj tab tom npaj qhia ib tus phooj ywg zoo lossis ib tus neeg hauv tsev neeg, tom qab ntawd koj yuav tsum tau npaj tswv yim es tsis txhob qhia nws rau lub sijhawm tam sim no. Xaiv lub sijhawm thiab qhov chaw uas tso cai rau koj kom muaj kev ceev ntiag tug thiab muaj sijhawm los tham tiag tiag, thiab npaj nrog cov ntaub ntawv kev noj qab haus huv thiab cov lus teb uas koj tuaj yeem muab tau, raws li koj yuav muaj teeb meem nrog ntau cov lus nug.
- Txawm hais tias koj xav tias tsis meej pem uas nws tsis tuaj yeem qhia koj qhov xwm txheej nrog leej twg, nws yog qhov tseem ceeb qhia rau phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg sai li sai tau, yog li muaj tsawg kawg ib tus neeg koj tuaj yeem suav tau thaum muaj xwm txheej kho mob.
- Nco ntsoov tias koj tsis raug cai raug cai los qhia rau koj tus thawj coj lossis cov neeg ua haujlwm ua haujlwm txog koj li xwm txheej tshwj tsis yog tias nws cuam tshuam koj lub peev xwm ua haujlwm. Hmoov tsis zoo, koj tsis tuaj yeem raug xa mus rau hauv chav tsev yog tias koj yog tus tswv cuab ntawm pab tub rog ntawm qee lub tebchaws, yog li koj yuav tsum tau qhia rau koj tus thawj coj.
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev txhawb nqa hauv zej zog HIV/AIDS
Thaum kev txhawb nqa ntawm cov neeg hlub tuaj yeem mus ntev hauv kev pab koj nrhiav lub zog ntawm lub paj hlwb, qee zaum koj yuav xav nrhiav kev txhawb nqa los ntawm lwm tus uas tab tom ntsib kev tawm tsam zoo ib yam rau koj, lossis leej twg paub ntau txog koj tus mob. Koj tuaj yeem pom kev txhawb nqa hauv cov chaw xws li hauv qab no:
- Hauv Asmeskas muaj xov tooj cua National AIDS Hotline (800-CDC-INFO) koj tuaj yeem hu tau. Qhov kev pabcuam hauv xov tooj no ua haujlwm 24 teev thiab muab cov kws pab tswv yim uas tuaj yeem pab koj zoo siab thiab ua rau koj muaj kev paub. Hauv tebchaws Indonesia, koj tuaj yeem tau txais cov kev pabcuam zoo sib xws los ntawm kev tshuaj xyuas nrog AIDS Commission thiab kev sab laj HIV/AIDS los ntawm NGOs.
- Nrhiav pab pawg txhawb nqa hauv koj cheeb tsam. Piv txwv li, UCSF's Alliance Health Project muab ntau pab pawg txhawb rau cov neeg zoo; pab pawg no tau tsim los rau theem kev paub dhau los, tsis hais tus tshiab lossis xyoo nyob nrog AIDS. Hauv tebchaws Indonesia muaj ntau pab pawg txhawb nqa zoo sib xws xws li Peer Support Groups (KDS) thiab Mentoring PLWHA.
- Hauv Asmeskas, koj tuaj yeem tshawb xyuas qhov chaw no kom pom cov tsev kho mob, tsev kho mob, thiab lwm yam kev pabcuam HIV/AIDS hauv cheeb tsam. Hauv tebchaws Indonesia, koj tuaj yeem tshawb xyuas hauv lub vev xaib ntawm AIDS Commission.
- Yog tias koj tsis npaj txhij tham nrog lwm tus neeg, nrhiav cov neeg zoo li koj hauv is taws nem. Nrhiav cov chaw pabcuam zoo li Poz Forums, thiab tham nrog lwm tus neeg zoo hauv online.
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev nplij siab hauv kev ntseeg
Yog tias koj twb muaj kev ntseeg ruaj khov, lub sijhawm nyuaj no yog lub sijhawm zoo los tig mus rau txoj kev ntseeg ntawd. Yog tias koj tsis yog kev ntseeg, tej zaum qhov no tsis yog lub sijhawm mus rau hauv lub tsev teev ntuj (txawm hais tias txhua yam tuaj yeem pab tau), tab sis yog tias koj muaj kev ntseeg keeb kwm yav dhau los, koj tuaj yeem koom nrog cov kev pabcuam ntau zaus, koom nrog hauv zej zog kev ntseeg thiab nrhiav kev nplij siab hauv koj txoj kev xav. ntawm lub zog siab dua, lossis lub ntsiab lus ntau dua li ib feem ntawm koj lub neej.
Kauj Ruam 7. Tsis quav ntsej cov neeg ntxub
Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg muaj kev xav ua ntej txog qhov nws txhais tau tias muaj AIDS lossis HIV. Lawv yuav txiav txim rau koj vim xav tias yog koj muaj HIV lossis AIDS, koj yuav tsum tau ua qee yam tsis raug. Lawv yuav ntshai nyob ze koj vim lawv xav tias lawv tuaj yeem kis tus kabmob los ntawm kev ua pa ntawm huab cua koj ua pa. Yog tias koj xav ua kom muaj zog, koj tsis tuaj yeem tso cov neeg ntawd cuam tshuam rau koj. Tau txais kev paub ntau npaum li koj tuaj yeem hais txog AIDS lossis HIV kom koj tuaj yeem tshem tawm lawv cov kev xav tsis raug, lossis yog tias lawv tsuas yog neeg ntxub uas tsis xav hnov txog nws, tsis txhob thab.
Koj twb tsis khoom xav txog koj tus kheej li xwm txheej los saib xyuas lwm tus neeg xav li cas, puas yog?
Kauj Ruam 8. Xav txog kev mus ntsib kws kho mob hlwb
Nws yog ntuj rau koj kom muaj kev nyuaj siab heev tom qab tau kuaj mob. Qhov no yuav tsum yog xov xwm hloov pauv lub neej uas txawm tias cov tawv nqaij tuab tshaj plaws yuav muaj sijhawm nyuaj nrog nws, yog li koj yuav xav tau kev pab ntau dua li koj cov phooj ywg thiab cov neeg hlub, txawm tias pab pawg tuaj yeem muab tau. Ib tus neeg koj tuaj yeem tham nrog tab sis tsis yog tus kheej ze nrog tuaj yeem muab lwm txoj kev xav thiab ua rau koj nkag siab koj qhov xwm txheej zoo dua.
Ntu 2 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kws kho mob
Yog tias koj paub tias koj muaj AIDS lossis HIV, nws tseem ceeb heev uas yuav qhia rau koj tus kws kho mob tam sim thiab pib kho (yog tias tus kws kho mob tsis yog tus ua rau kuaj mob). Qhov koj tau txais kev kho mob sai dua, koj yuav hnov zoo dua, thiab koj lub cev muaj zog yuav zoo dua thiab tsis tshua muaj mob. Tom qab qhia koj tus kws kho mob, koj yuav tsum mus ntsib tus kws tshaj lij HIV/AIDS. Yog tias koj tus kws kho mob tsis yog tus kws tshaj lij HIV/AIDS, nws lossis nws yuav tsum xa koj mus rau tus kws tshaj lij yog li koj tuaj yeem pib kho.
Kauj Ruam 2. Mus kuaj kom paub qhov phiaj xwm kho mob zoo tshaj plaws
Tus kws kho mob yuav tsis cia li muab hnab tshuaj rau koj thiab qhia koj kom mus tsev. Nws lossis nws yuav ua qhov kev sim ntsuas kom paub tseeb tias koj lub cev xav tau dab tsi ua ntej koj tau txais kev kho mob raug. Cov kev xeem no suav nrog:
- CD4 npe. Cov qe no yog hom qe ntshav dawb uas tau puas tsuaj los ntawm HIV. Tus neeg noj qab nyob zoo CD4 suav los ntawm 500 txog ntau dua 1,000. Yog tias koj tus lej CD4 ntawm tes tsawg dua 200, ces koj tus kab mob HIV tau nce mus rau AIDS.
- Tus naj npawb ntawm cov kab mob. Feem ntau, ntau tus kab mob hauv cov ntshav, ua rau koj mob hnyav dua.
- Koj txoj kev tiv thaiv tshuaj. Muaj ntau hom kab mob HIV sib txawv, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias koj tus kab mob HIV yuav tiv taus qee yam tshuaj tiv thaiv kab mob HIV. Qhov kev xeem no pab nrhiav cov tshuaj uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Kuaj seb puas muaj teeb meem lossis kis mob. Koj tus kws kho mob kuj tseem xav kom koj sim lwm yam mob yog li koj paub yog tias koj tseem muaj lwm yam kabmob sib deev, kab mob siab, mob siab lossis mob raum, lossis lwm yam mob uas yuav ua rau kev kho mob nyuaj dua.
Kauj Ruam 3. Noj koj cov tshuaj
Koj yuav tsum pib ua raws koj tus kws kho mob cov lus xaj thiab noj tshuaj yog tias koj cov tsos mob hnyav heev, koj li CD4 suav qis dua 500, cev xeeb tub, lossis muaj mob raum. Thaum koj tsis tuaj yeem kho kab mob HIV lossis AIDS, noj tshuaj ua ke tuaj yeem pab thaiv tus kab mob; kev sib xyaw ua ke kom ntseeg tau tias koj tsis tiv thaiv txhua yam tshuaj uas tau muab. Tej zaum koj yuav tsum tau noj tshuaj ntau lub sij hawm sib txawv ntawm hnub ntawd rau tag nrho koj lub neej, thaum koj pom qhov ua ke uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Tsis txhob tsum tsis txhob noj cov tshuaj raws li xwm txheej. Yog tias koj muaj cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo heev, tham nrog koj tus kws kho mob tam sim ntawd thiab pom tias koj yuav tsum kho dab tsi. Yog tias koj tso tseg kev kho koj tus kheej, qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau hnyav (ntau dua li qhov koj xav).
- Koj cov tshuaj tuaj yeem suav nrog transcriptase inhibitors (NNRTIs) uas thaiv lub peev xwm ntawm cov protein uas HIV siv los luam lawv tus kheej, thim rov qab transcriptase inhibitors (NRTIs) uas yog cov tsis xws luag ntawm cov teeb meem HIV siv rau tus kheej-replicate, protease inhibitors (protease inhibitors)). inhibitors lossis PIs) uas yog lwm cov protein uas HIV siv rau kev rov ua dua, nkag los lossis fusion inhibitors uas thaiv HIV los ntawm kev nkag mus rau CD4 cell, thiab integrase inhibitors, uas yog cov protein uas HIV siv los ntxig cov khoom siv rau hauv CD4 cells hauv koj CD4 cells.
Kauj Ruam 4. Npaj rau cov kev mob tshwm sim
Hmoov tsis zoo, kev phiv tshuaj tuaj yeem ua rau tsis txaus siab, tab sis yog tias nws hloov tawm tias koj cov tshuaj sib xyaw ua ke tsis ua haujlwm tiag tiag, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob kom hloov kho. Koj npaj koj tus kheej lub hlwb zoo dua rau qee cov tsos mob ntawm lub cev uas koj yuav hnov. Tab sis yuav tsum paub tias cov kev mob tshwm sim sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus; qee qhov pom muaj cov tsos mob hnyav, thaum lwm tus yuav hnov zoo li tsis muaj mob tau ntau xyoo. Nov yog cov tsos mob uas koj yuav hnov:
- Npau taws
- Gag
- Raws plab
- Lub plawv dhia txawv txav
- Ua pa nyuaj
- Pob khaus
- cov pob txha tsis muaj zog
- Npau suav phem
- Tsis nco
Kauj Ruam 5. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj tas li
Koj yuav tsum kuaj ntsuas tus kab mob thaum pib kho, tom qab ntawd txhua 3-4 lub hlis thaum kho. Koj kuj yuav tsum kuaj xyuas koj cov CD4 cov xov tooj ntawm tes txhua 3-6 lub hlis. Yog, yog xam, nws txhais tau tias muaj ntau tus kws kho mob mus ntsib txhua xyoo. Tab sis ntawm no yog yuav ua li cas yog tias koj xav txiav txim siab yog tias koj txoj kev kho mob ua haujlwm thiab nyob nrog HIV lossis AIDS li qhov ua tau.
Yog tias cov tshuaj no ua haujlwm, koj tus lej tus kab mob yuav tsum tsis tuaj yeem tshawb pom. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj tus kab mob HIV tau zoo lawm, lossis koj tsis tuaj yeem kis nws mus rau lwm tus neeg. Lub ntsiab lus tiag tiag yog tias koj lub cev zoo dua qub
Ntu 3 ntawm 3: Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Ceev faj
Yog tias koj muaj HIV lossis AIDS zoo, ces koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv thaum nyob ib puag ncig lwm tus. Yog, koj tseem tuaj yeem khawm koj cov neeg hlub, kov lawv tas li, thiab ua lub neej zoo ib yam, tab sis koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv, xws li ib txwm siv hnab looj tes thaum sib deev, tsis faib cov koob thiab feem ntau nce kev ceev faj nyob ib puag ncig tib neeg.
Yog tias koj pom koj muaj AIDS lossis HIV thiab pw nrog ib tus neeg yam tsis tau qhia lawv ua ntej, koj ua txhaum txoj cai
Kauj Ruam 2. Qhia koj qhov xwm txheej zoo nrog koj tus khub tam sim no lossis yav dhau los sai li sai tau thaum koj kuaj pom
Nws yog ib qho tseem ceeb qhia rau txhua tus neeg koj tau pw nrog tom qab koj kuaj mob, leej twg koj tam sim no pw nrog, thiab yog, muaj peev xwm koom tes yav tom ntej. Nws yuav tsis lom zem, tab sis yog tias koj xav tiv thaiv kev nyab xeeb ntawm cov neeg nrog koj, koj yuav tsum ua cov kauj ruam no. Muaj txawm tias cov vev xaib uas tuaj yeem pab koj qhia tus neeg tsis qhia npe yog tias koj ob leeg tau sib deev xws li lossis tsuas yog tsis xav tham nrog lawv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tshaj tawm xov xwm, vim tias coob leej neeg tsis paub txog lawv tus kab mob HIV.
Kauj Ruam 3. Tswj kev noj qab haus huv
Kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab yuav luag txhua yam mob, suav nrog tus kab mob HIV lossis AIDS zoo. Cov zaub mov noj qab haus huv pab koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab lub cev nyob ruaj khov, thiab yuav ua rau koj muaj zog ntau dua los ua haujlwm txhua hnub. Yog li xyuas kom koj noj tsawg kawg peb pluas mov noj qab haus huv txhua hnub, uas suav nrog kev noj qab haus huv carbohydrates, protein ntau, thiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Muaj khoom noj txom ncauj thaum twg koj xav tias tshaib plab thiab tsis txhob noj mov, tshwj xeeb yog noj tshais. Txoj kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab koj txheej txheem koj cov tshuaj thiab tau txais cov as -ham uas koj lub cev xav tau.
- Qee cov zaub mov zoo suav nrog cov protein qis, nplej tag nrho, thiab legumes.
- Kuj tseem muaj qee yam khoom noj uas yuav tsum tau zam vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj mob uas yuav hnyav dua vim koj qhov xwm txheej zoo. Cov khoom noj no suav nrog sushi, sashimi, qwj ntses, oysters, cov khoom siv mis tsis tau muab tshuaj ntxuav, qe nyoos, lossis nqaij nyoos.
Kauj Ruam 4. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas
Kev txhaj tshuaj tiv thaiv mob ntsws lossis mob khaub thuas tuaj yeem pab ua kom koj noj qab nyob zoo. Koj lub cev yuav dhau los ua tus kab mob no ntau dua, yog li kev tiv thaiv tseem ceeb heev. Tsuas yog xyuas kom tseeb tias cov tshuaj tiv thaiv tsis muaj tus kab mob nyob, tsis li ntawd koj yuav muaj feem kis tus kab mob yooj yim dua.
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm tas li
Kev ua neej nyob kom noj qab haus huv tuaj yeem pab koj nyob ruaj khov thiab tsis muaj kev pheej hmoo kis kab mob, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem vim koj tus kab mob HIV. Yog li ua kom koj qoj ib ce tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub, txawm tias nws tab tom khiav, yoga, caij tsheb kauj vab, lossis taug kev nrawm nrog koj cov phooj ywg. Nws yuav zoo li tsis muaj txiaj ntsig thaum koj tab tom cuam tshuam nrog kev kuaj mob AIDS, tab sis nws yuav ua rau koj zoo siab dua, ob lub hlwb thiab lub cev.
- Yog tias koj xav kom muaj kev noj qab haus huv ntau li ntau tau, tom qab ntawd koj tuaj yeem txiav luam yeeb thiab txo koj cov dej haus (lossis txawm tias txiav tawm tag nrho, vim tias nws yuav tsis mus nrog ntau yam tshuaj). Yog tias koj muaj HIV, kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau koj muaj feem cuam tshuam rau cov kab mob feem ntau cuam tshuam nrog kev haus luam yeeb.
- Hnov kev nyuaj siab tom qab kuaj mob HIV lossis AIDS yog qhov ib txwm muaj. Kev tawm dag zog yuav tsis kho nws, tab sis nws tuaj yeem pab koj zoo siab dua.
Kauj Ruam 6. Tshawb nrhiav seb koj puas tsim nyog tau txais txiaj ntsig kev xiam oob qhab yog tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm
Yog tias koj nyob rau qhov xwm txheej tsis zoo ntawm kev muaj tus kabmob HIV lossis AIDS hnyav heev uas koj tsis tuaj yeem ua haujlwm ntxiv, koj yuav tsum pom tias koj puas tsim nyog tau txais txiaj ntsig kev xiam oob khab ntawm chaw ua haujlwm, lossis tsoomfwv pab txhawb kev xiam oob khab, xws li Xaus Saus (hauv Tebchaws Meskas) lossis Txoj Cai Sick Them Mob, Kev Ua Haujlwm thiab Nyiaj Pab Txhawb, lossis Kev Pabcuam Xiam Oob Qhab (hauv tebchaws Askiv).
- Txhawm rau tsim nyog tau txais txiaj ntsig kev xiam oob qhab, koj yuav tsum ua pov thawj tias koj muaj HIV/AIDS thiab ua pov thawj tias koj mob dhau los ua haujlwm.
- Yog xav paub ntxiv txog cov txiaj ntsig uas tsoomfwv tuaj yeem muab, koj tuaj yeem tiv toj cov kev pabcuam raug cai hauv koj lub tebchaws, tiv toj rau kev pabcuam AIDS, lossis mus ntsib tsoomfwv lub vev xaib rau kev pov hwm kev xiam oob khab ua haujlwm.
Lub tswv yim
- Koj yuav tsum kawm kom nyob zoo txawm hais tias tsis muaj AIDS.
- Kev tawm dag zog tas li los tswj lub cev lub zog thiab kev noj qab haus huv. Tau txais yam tsawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev peb zaug hauv ib lub lis piam. Nco ntsoov tias kev tawm dag zog me ntsis zoo dua li tsis muaj dab tsi.
- Noj zaub mov kom noj qab haus huv uas suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej tag nrho, cov protein tsis muaj roj, cov rog muaj txiaj ntsig thiab dej ntau.
- Nrhiav txoj hauv kev uas tuaj yeem pab koj daws kev ntxhov siab, xws li kev xav, mloog nkauj lossis mus taug kev. Tshem koj lub siab ntawm kev txhawj xeeb txog HIV, thiab lawv yuav pab koj sai sai.
