Thawj lub tsho khiab mis yog ib yam tseem ceeb rau cov ntxhais. Tej zaum koj yuav zoo siab, txaj muag, lossis sib xyaw ntawm ob qho tib si. Qhov ntawd yog ib txwm, tsis muaj dab tsi txhawj txog. Muaj ntau txoj hauv kev los qhia seb koj puas xav tau khiab mis, tab sis nco ntsoov tias txhua tus poj niam sib txawv. Koj qhov kev loj hlob yuav txawv ntawm koj cov phooj ywg, thiab qhov ntawd tsis ua li cas.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Paub txog Cov Cim Qhia ntawm Kev Loj Hlob
Kauj Ruam 1. Saib seb koj lub mis lub hauv paus pib tawm los ntawm hauv qab koj lub tsho
Yog tias koj tuaj yeem pom nws, nws yog lub sijhawm koj tso rau koj lub tsho khiab mis thawj zaug. Lub mis mis yog cov pob me me uas tshwm hauv qab lub txiv mis. Txawm li cas los xij, yog tias koj pib tsis xis nyob, xav hnav lub khiab mis tsis hais txog kev pom lub cev loj hlob.
- Koj yuav hnov me ntsis lossis mob me me thaum lub mis loj tuaj. Qhov ntawd yog ib txwm thiab tsis muaj dab tsi txhawj txog. Nws tsuas yog txhais tau tias koj tab tom pib loj hlob.
- Tom ntej no, lub txiv mis thiab areola (lub voj voos ncig lub txiv mis) yuav tig tsaus dua thiab loj dua. Tom qab ntawd, ob lub mis pib nthuav dav thiab tej zaum yuav raug kaw.
Kauj Ruam 2. Paub nruab nrab hnub nyoog kev loj hlob ntawm cov ntxhais
Lub hnub nyoog nruab nrab rau cov ntxhais pib hnav bras yog 11 xyoos. Qee leej tseem xav tau khiab mis thaum lawv muaj 8 xyoo thiab qee leej tsis xav tau kom txog thaum lawv muaj 14 xyoos. Txhua tus poj niam sib txawv.
- Qee lub sij hawm muaj cov ntxhais uas lub mis tsis tau loj hlob thov hnav lub khiab mis vim tias lawv cov phooj ywg twb tau hnav tsho khiab mis lawm. Txhawm rau pib, lawv tuaj yeem hnav cov me me.
- Koj tseem tuaj yeem pib los ntawm kev hnav lub camis hauv qab koj lub tsho. Xijpeem koj xaiv, tsis txhob nyuaj siab txog seb koj puas loj hlob zoo li lwm tus ntxhais. Txhua tus neeg txoj kev loj hlob sib txawv, thiab qhov ntawd yog ntuj tsim.
Kauj Ruam 3. Paub txog cov cim ntawm puberty
Kev loj hlob ntawm lub mis niam tsuas yog ib qho ntawm ntau qhov kev hloov pauv uas cov ntxhais yuav hla mus thaum lawv nkag mus rau pub dawb.
- Cov plaub hau pubic yuav pib loj tuaj. Kuj tseem muaj qee tus ntxhais uas tau pom cov plaub hau loj tuaj ua ntej lub mis tuaj tshwm.
- Puberty qee zaum ua rau hnyav nce, tshwj xeeb tshaj yog hauv plab. Koj lub plab yuav zoo li puag ncig. Nov yog lub cim qhia tias tus ntxhais tab tom pib loj hlob ntawm lub cev.
- Puberty tseem tau cim los ntawm thawj lub cev ntas, txawm hais tias thaum xub thawj nws tsis xwm yeem. Nov yog txhua yam cim qhia txog puberty.
Ntu 2 ntawm 3: Xaiv Thawj Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Sim pib nrog qhov me me
Cov ntxhais tuaj yeem hnav lub tsho me me thaum lub txiv mis pib tawm. Hom khiab mis no thawj zaug yog qhov yooj yim dua li lub khiab mis laus, thiab yuav luag zoo li lub tsho luv luv. Yog li, koj tsis tas yuav txaj muag vim koj yuav tsis pom kev hnav lub khiab mis.
- Nrhiav ib lub khiab mis uas yooj yim heev ua ntej. Cov ntxhais tsis tas yuav xaiv lub tsho zoo nkauj los yog frilly. Minisets feem ntau yog ua los ntawm cov paj rwb yooj yim, nthuav dav yam tsis muaj lub khob mis.
- Koj tseem tuaj yeem hnav lub tsho khiab kis las mus rau chav kawm ncaws pob lossis yog tias koj yog tus tswv cuab ntawm pab pawg ncaws pob. Txij li lub khob mis ntawm lub tsho khiab mis kis las tau tsim los kom haum thiab nyiam hnav, nws yog qhov kev xaiv zoo ua thawj khiab mis txawm tias koj tsis ua kis las.
Kauj Ruam 2. Xaiv lub tsho khiab mis nrog lub khob mos yog tias koj lub mis loj dua
Yog tias koj lub mis nqaij tau loj hlob ntau dua li lub paj, thiab yog tias koj qhov loj me yog A lossis siab dua, nws yog lub sijhawm los sim lub khob khiab mis.
- Ntsuas koj lub mis koj tus kheej lossis nug koj niam ntsuas txhua plaub lub lis piam kom pom thaum koj xav tau lub khob khiab mis. Bras zoo li no tsis zaws lossis hloov pauv lub mis. Yog li, qhov kev xaiv no yooj yim thiab tsim nyog rau cov ntxhais.
- Lub xaim hlua khiab mis tsis yog qhov kev xaiv zoo raws li thawj khiab mis. Underwire bras muab kev txhawb nqa ntau dua rau cov poj niam nrog lub mis loj. Txij li thaum koj lub mis nyuam qhuav pib tsim, koj tsis xav tau.
- Koj tuaj yeem xaiv lub tsho khiab mis uas zoo ib yam rau koj cov tawv nqaij kom nws tsis txhob xau los ntawm koj cov khaub ncaws, yog tias koj xav tau. Muaj ntau lub tsho khiab mis hauv cov xim sib txawv tuaj yeem pab koj phim koj cov khaub ncaws kom lawv tsis pom (koj yuav tsis xav hnav lub tsho khiab dub nrog lub tsho dawb tshwj tsis yog koj muaj tawv nqaij tsaus).
Kauj Ruam 3. Paub cov txuj ci ntawm kev siv lub tsho khiab mis
Tej zaum koj yuav tsum tau kawm los ntawm cov poj niam laus tsis quav ntsej.
- Piv txwv li, koj yuav tsum paub tias poj niam tsis tas yuav hnav bras mus pw thaum hmo ntuj. Muaj bras uas muaj ua npuas ncauj thiab cov uas tsis ua, thiab ua npuas dej tsis xav tau rau kev tsim cov ntxhais.
- Koj tuaj yeem siv lub hnab ntxhua khaub ncaws los tiv thaiv cov khaub ncaws zoo li nws tsis puas thaum koj muab tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws.
- Koj tuaj yeem tau txais bras hauv khw muag khoom noj thiab khw muag khaub ncaws. Lub khw muab kev xaiv dav ntawm thawj bras.
Ntu 3 ntawm 3: Kawm Caj Npab Loj
Kauj Ruam 1. Nug koj niam lossis lwm tus neeg laus kom piav qhia txog kev pub dawb
Rau ntau tus ntxhais, hnav lawv thawj lub khiab mis yog qhov nyuaj. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb txog kev thuam los ntawm lwm tus tub lossis ntxhais yog tias koj txoj kev loj hlob sai dua, lossis qeeb dua. Nkag siab tias qhov kev nkag siab zoo no yog ib txwm muaj. Leej twg paub? Tej zaum koj niam yuav qhib kev sib tham ua ntej.
- Nug cov phau ntawv uas piav txog puberty. Piav seb muaj dab tsi tshwm sim rau koj lub cev. Qhia koj txoj kev xav qhib siab. Qee zaum, cov tub hluas ntxias cov ntxhais uas hnav tsho khiab mis. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj, tsis txhob txhawj. Nws yog qhov tsim nyog. Txawm li cas los xij, qhia rau tus neeg laus uas koj ntseeg siab.
- Paub tias txhua tus poj niam zoo nkauj tsis hais lub mis loj npaum cas. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb yog tias koj lub mis me me lossis raug dag yog tias lawv loj. Paub tias txhua tus poj niam muaj cov duab sib txawv thiab ntau thiab tsawg.
- Tsis txhob txhawj yog tias koj txaj muag. Nkag siab tias kev txaj muag yog ib txwm nyob ntawm koj lub hnub nyoog.
- Rau cov niam, tsis txhob tham txog cov ncauj lus no nrog lwm tus neeg ua ntej ntawm tus menyuam, xws li cov phooj ywg lossis cov nus muag.
Kauj Ruam 2. Paub txiav txim seb koj li cas khiab mis loj
Nco ntsoov koj xaiv qhov khiab mis loj kom nws tuaj yeem txhawb nqa koj ob lub mis kom zoo thiab xis hnav.
- Qhov khiab mis loj tau muab faib ua ob qho: lub hauv siab loj thiab lub tais loj. Lub hauv siab loj yog tus lej, xws li 32, 34, 36, thiab ntxiv rau. Qhov ntau thiab tsawg ntawm lub tais tau hais tawm hauv cov tsiaj ntawv, xws li A, B, lossis C.
- Tus neeg muag khoom hauv khw tuaj yeem txiav txim siab koj lub khiab mis loj, lossis koj tuaj yeem ntsuas koj tus kheej hauv tsev, nug koj niam lossis tus muam kom pab. Siv daim kab xev ntsuas. Txhawm rau txiav txim siab koj lub cev me me, ntsuas kab ntawv ntsuas hauv qab koj lub hauv siab thiab ncig koj sab nraub qaum. Tuav nws nruj, tab sis tsis nruj heev. Qhov loj yog qhia hauv inches. Ntxiv 5 ntiv tes rau tus lej ntawd, qhov ntawd yog koj qhov loj me.
- Rau lub tais loj, ntxig daim kab xev ntsuas nruj nyob ib ncig ntawm lub hauv siab, ntawm qhov puv ntawm lub hauv siab. Rho tawm qhov ntsuas no los ntawm thawj lub hauv siab loj. Cov lej ntxiv yog nyob nruab nrab ntawm 1 thiab 4 ntiv tes. Nov yog qhov txiav txim siab qhov loj ntawm lub tais.
- Cov txiaj ntsig tsawg dua 1 nti yog AA. 1 nti yog A, 2 ntiv tes yog B, 3 ntiv tes yog C, thiab 4 ntiv tes yog D. Yog tias koj ntsuas txawv, hloov mus rau tus lej tom ntej. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntxhais hluas vim tias nws txhim kho sai heev yog tias yog koj muab nws tso, lub khiab mis yuav tsis haum txhua. Feem ntau, cov ntxhais tau npaj hnav lub khiab mis thaum lub tais loj yog A.
Kauj Ruam 3. Kawm paub hnav lub khiab mis kom raug
Tsis txhob txaj muag qhia niam tias koj tsis paub yuav hnav lub khiab mis li cas. Ntau tus ntxhais yuav tsum tau qhia txoj hauv kev, thiab kev thov yog ntuj.
- Txhawm rau hnav lub khiab mis, rub koj txhais caj npab rau hauv txoj hlua khiab mis, tom qab ntawd khoov rau pem hauv ntej kom koj ob lub mis poob rau hauv lub tais ntawm lub khiab mis. Khaws lub tsho khiab mis rau ntawm qhov nqes (cov ris tsho me me thiab cov kis las ncaws pob tsis muaj nqes kom lawv xaiv tau zoo ua thawj khiab mis).
- Kho lub pluaj yog tias tsim nyog thiab kaw qhov nqai rov los hloov qhov loj.
- Koj tuaj yeem nug niam kom coj koj mus rau tom khw kom ntsuas thiab sim ntawm koj thawj lub tsho khiab mis. Hauv thawj qhov kev paub no, qee leej niam feem ntau sim ua kom lom zem.
Lub tswv yim
- Cov niam yuav tsum tiv thaiv lawv tus ntxhais tsis pub lwm tus paub. Tej zaum nws tsis xav kom leej twg paub tias nws twb tau hnav lub khiab mis lawm. Yog tias nws qhia ib tus neeg, ua zoo li nws tsis muaj teeb meem loj.
- Tsis txhob txaj muag tham nrog niam. Nco ntsoov, koj niam kuj tau ntsib yam koj tab tom hla tam sim no.
- Nco ntsoov tias txhua tus poj niam sib txawv. Tsis txhob txhawj xeeb yog nws siv sijhawm ntev los txhim kho dua li koj cov phooj ywg.
- Yog tias koj xav tias txawv txawv tham txog lub ncauj lus no nrog niam, tawm cov lus ntawd tsuas yog koj niam thiaj nrhiav tau!
- Yog tias koj tsuas xav tham nrog niam, tej zaum koj yuav tsum coj nws mus rau koj chav lossis mus rau koj niam chav rau qee qhov ntiag tug. Yog li, tsis muaj leej twg yuav thab plaub thiab tej zaum yuav ntxias koj.
- Yog tias koj ntshai qhia koj niam thiab txiv, qhia rau koj tus niam laus vim nws tau dhau los lawm thiab yuav ua rau txhua yam zoo, thiab nws yuav pab tham nrog koj niam koj txiv.
