Thaum tus tub hluas pom nws tus kheej cev xeeb tub thiab yuav muaj menyuam, qhov xwm txheej nyuaj rau txhua tus koom nrog. Nws yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus kom paub tias cev xeeb tub tuaj yeem tswj tau, tsuav yog kev txiav txim siab tau ua tib zoo xav. Qhov zoo tshaj plaws yog xav txog txhua qhov kev xaiv ua tau thiab tham nrog lawv nrog ib tus neeg uas tuaj yeem pab tau. Txawm hais tias koj yuav yog leej niam hauv koj cov hluas, lossis koj muaj tus hluas uas cev xeeb tub, muaj cov txheej txheem daws teeb meem uas koj tuaj yeem siv rau hauv kev coj ua los pab koj kom dhau lub sijhawm nyuaj no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tuav Koj Tus Menyuam Yaus Cev xeeb tub
Kauj Ruam 1. Mus ntsib chaw kho mob cev xeeb tub
Cov chaw kho mob no muab cov kev pabcuam cuam tshuam txog cev xeeb tub, xws li kuaj cev xeeb tub, ntsuas ultrasound, cov ntaub ntawv hais txog kev xeeb tub, kev qhia txog kev sib deev, thiab kev txhawb nqa tom qab rho menyuam. Cov chaw kho mob feem ntau khaws tus neeg mob tus kheej tsis pub lwm tus paub thiab tuaj yeem pab koj npaj.
Tshawb nrhiav hauv internet txhawm rau nrhiav lub tsev kho mob zoo li no hauv koj thaj chaw nyob
Kauj Ruam 2. Paub tseeb tias cev xeeb tub ib zaug koj hnov cov cim qhia tias cev xeeb tub
Kev ntsuam xyuas cev xeeb tub hauv tsev yog qhov raug, tab sis nws yog qhov zoo tshaj kom paub tseeb tias cev xeeb tub nrog kws kho mob. Teem sijhawm nrog tus kws kho menyuam yaus mus kuaj ntawm tus kws kho mob lub chaw haujlwm. Koj tus kws kho mob tseem yuav qhia koj tias koj cev xeeb tub ntev npaum li cas, thiab cov kev xaiv twg muaj.
Cov chaw kho mob cev xeeb tub tuaj yeem muab kuaj dawb/pheej yig rau cev xeeb tub kom paub tseeb tias koj cev xeeb tub
Kauj Ruam 3. Qhia rau koj niam thiab txiv
Qhia koj niam thiab txiv yog tej zaum ib yam nyuaj ua tom qab pom koj cev xeeb tub. Txoj kev cia siab zoo li txaus ntshai heev vim tias koj tsis paub yuav ua li cas thaum lawv hnov xov xwm. Tsis txhob cia qhov kev ntshai no ua rau koj tsis qhia lawv. Qhov lawv pom sai dua, zoo dua. Txoj hauv kev zoo tshaj los ua qhov no yog coj ncaj thiab ncaj ncees. Nov yog qee txoj hauv kev pib sib tham:
"Txiv, Niam, Kuv xav tham txog qee yam tseem ceeb. Kuv cev xeeb tub thiab kuv xav tau kev pab. " Tom qab koj tsoo xov xwm, teb tag nrho cov lus nug lawv nug ncaj ncees
Kauj Ruam 4. Npaj rau ntau yam kev xav
Thaum koj niam thiab txiv hnov xov xwm, koj yuav ntsib lawv qhov tshwm sim tshwm sim. Yog tias koj niam koj txiv muaj qhov tsis zoo, nco ntsoov tias nws yog ib qho. Tej zaum lawv yuav npau taws lossis ua rau lub siab xav thaum xub thawj, tab sis dhau sijhawm, lawv yuav ua nws zoo dua.
Nco ntsoov, lawv yuav hnov xov xwm no thawj zaug, nyob ntawm koj xub ntiag. Lawv tsis tau muaj sijhawm los npaj lawv tus kheej rau lawv qhov kev tawm tsam thawj zaug
Kauj Ruam 5. Tsim kom muaj kev txhawb nqa
Sau npe kev txhawb nqa ntawm niam txiv, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus kws pab tswv yim menyuam kawm ntawv hauv tsev kawm ntawv. Nws tuaj yeem nyuaj heev los qhia cov ntaub ntawv zoo li no, tab sis nws yog qhov tseem ceeb los qhia cov uas nyob ze koj sai li sai tau. Tsis muaj teeb meem dab tsi koj txiav txim siab rau yav tom ntej ntawm cev xeeb tub, sau npe kev pab ntawm lwm tus los daws qhov teeb meem no.
Kauj Ruam 6. Qhia tus me nyuam txiv
Tsis txhob xav tias koj yuav tsum xub ua lub luag haujlwm ntawm cev xeeb tub ib leeg. Nws yog ib qho tseem ceeb los koom nrog tus menyuam leej txiv thiab niam txiv. Txawm hais tias koj txiav txim siab txuas ntxiv cev xeeb tub lossis tsis tau, koj tuaj yeem tau txais kev xav, lossis kev pab nyiaj txiag los ntawm leej txiv.
Kauj Ruam 7. Ua koj qhov kev tshawb fawb kom paub seb koj muaj kev xaiv li cas
Thaum koj pom tias koj cev xeeb tub, txiav txim siab yuav ua li cas koj yuav lis cev xeeb tub. Zaum thiab tham nrog tus menyuam tus txiv thiab cov neeg uas tau pab koj. Sib tham txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txhua txoj hauv kev. Thaum kawg, qhov kev txiav txim siab yog koj li, thiab tsis txhob cia leej twg ua rau koj nyuaj siab.
- Yog tias koj txiav txim siab tias koj yuav tsis tuaj yeem tsa tus menyuam, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim rau kev pab nrog cov kauj ruam tom ntej yog dab tsi, txawm nws yuav saws los yog rho menyuam.
- Kev rho menyuam yuav tsum tau ua thaum lub sijhawm cev xeeb tub. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj yog tias rho menyuam yog qhov kev xaiv raug yog tias koj txiav txim siab tias yog yam koj xav tau. Nco ntsoov tias kev rho menyuam tawm tuaj yeem yog kev raug mob. Ib qho ntxiv, hauv qee lub tebchaws rho menyuam tawm yog suav tias yog kev txhaum cai. Nug ib tus neeg kom tuaj nrog koj kom muaj kev txhawb siab lossis koj tuaj yeem nrhiav kev sab laj los pab nrog kev txiav txim siab.
- Yog tias kev saws me nyuam yog qhov koj nyiam tshaj, nco ntsoov tias tus me nyuam leej txiv yuav tsum tso cai rau nws. Nrhiav cov ntaub ntawv hais txog cov koom haum saws me nyuam uas tuaj yeem pab koj hla tus txheej txheem
Kauj Ruam 8. Nug kom tau lus qhia
Muaj ntau qhov kev txiav txim siab yuav tsum tau hais txog kev tuaj txog ntawm tus menyuam tshiab no, thiab qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm kev nqis tes yog mloog cov kev paub ntawm ib tus neeg uas tau dhau mus ib yam nkaus. Nug cov neeg laus uas ntseeg siab, kws saib xyuas mob nkeeg, thiab tus kws yug menyuam rau kev xav thiab mloog lawv yuav tsum hais dab tsi. Nug lawv txog ntau yam kev xaiv yug me nyuam, lawv cov nqi, thiab yam koj yuav ntsib. Cov ntaub ntawv no yuav pab koj txiav txim siab seb qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Niam Txiv Txhawb Nqa rau Tus Hluas Cev xeeb tub
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias nws yog ib qho uas ua rau koj xav tsis thoob
Koj yuav hnov ntau yam kev xav thaum koj pom tias koj tus ntxhais hluas tau xeeb tub. Koj lub siab yuav puv nrog cov teeb meem uas koj tsev neeg yuav tsum daws thiab qhov ntawd tuaj yeem txaus ntshai. Mus tom ntej yog tias koj xav npau taws, tab sis tsis txhob ua nws ntawm koj tus ntxhais.
Hu rau ib tus neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg uas tuaj yeem pab koj daws qhov kev poob siab thaum hnov cov xov xwm. Nug lawv kom pab koj tham nrog koj tus ntxhais
Kauj Ruam 2. Qhia koj qhov kev txhawb nqa
Txawm hais tias koj npau taws thiab npau taws, nco ntsoov tias koj tus ntxhais yuav ntshai heev thiab nyob ib leeg. Nws tsuas xav tau koj ntawm nws ib sab ntau dua thaum lub sijhawm nyuaj no. Koj yuav tsum sim ua kom so, ob qho kev xav thiab lub cev, thaum lub sijhawm cev xeeb tub no rau koj tus ntxhais txoj kev noj qab haus huv. Sim tsis txhob txaj muag koj tus ntxhais txog kev xeeb tub. Nws yuav tsis hloov dab tsi tshwm sim, thiab tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem hais rau koj tus ntxhais tom qab hnov xov xwm:
- "Tam sim no qhia rau peb thaum koj pom, thiab leej twg tus me nyuam txiv yog leej twg, yog li peb tuaj yeem xav txog yuav ua dab tsi ntxiv."
- "Kuv xav tau sijhawm los xav txog kuv cov kauj ruam tom ntej."
- "Peb yuav xav ua ke tias yuav ua dab tsi. Txhua yam yuav zoo."
Kauj Ruam 3. Nug koj tus ntxhais seb nws xav ua dab tsi
Tej zaum koj yuav xav cuam tshuam thiab txiav txim siab ua tus neeg laus, tab sis koj yuav tsum mloog thiab hwm koj tus ntxhais txoj kev xav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj tus ntxhais xis nyob nrog nws qhov kev txiav txim siab. Koj tseem tuaj yeem txhawb nqa nws, txawm tias koj tsis pom zoo nrog nws xaiv.
- Nug koj tus ntxhais, "Koj lub siab me me hais dab tsi?" lossis "Qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws rau koj yog dab tsi?"
- Nrhiav tus kws pab tswv yim uas tuaj yeem pab koj thiab koj tus ntxhais txiav txim siab ua ke. Kev muaj tus kws pab tswv yim tuaj yeem pab txhawb kev sib tham kom nws txuas ntxiv mus yam tsis muaj kev cuam tshuam kev xav.
Kauj Ruam 4. Muab lus qhia rau koj tus ntxhais thiab pab nws tshawb nrhiav txhua txoj hauv kev
Thaum koj yuav tsum tsis txhob hais txog tus kheej kev xav, coj koj tus ntxhais mus rau cov peev txheej muaj thiab cov chaw pabcuam. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj pab koj tus ntxhais uas koj hlub txiav txim siab zoo tshaj plaws, yam tsis muaj kev cuam tshuam ntau dhau rau qhov nws txiav txim siab.
Kawm txhua qhov kev xaiv ua tau thiab xwm txheej, thaum txheeb xyuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txhua tus rau koj tus ntxhais. Txoj kev ntawd, koj lub tswv yim yuav hnov thaum tseem muab sijhawm rau koj tus ntxhais kom tau txais txhua cov ntaub ntawv nws xav tau ua ntej txiav txim siab nws tus kheej
Kauj Ruam 5. Tsom ntsoov rau yav tom ntej
Hnov xov xwm tias koj tus ntxhais hluas cev xeeb tub tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj. Koj yuav xav tias yog vim li cas qhov no tshwm sim, lossis txaus ntshai txog qhov yuav tshwm sim. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom nco ntsoov tias muaj menyuam yog qhov kev paub zoo, thiab cev xeeb tub tsis muaj dab tsi txaj muag. Txawm hais tias txhua yam no tsis tau xav txog, thiab ua rau muaj teeb meem ntau, koj yuav tsum mob siab rau yav tom ntej thiab tsis nyob ntawm yav dhau los.
Cov hluas ua yuam kev thiab yuav tsum tau kawm los ntawm cov kev ua yuam kev ntawd. Ntawm qhov tseem ceeb no, koj tus ntxhais xav tau koj kev txhawb nqa thiab kev qhia ntau dua li ib txwm muaj
Kauj Ruam 6. Qhia koj tus ntxhais kev txawj kom muaj kev ywj pheej
Txawm hais tias koj tseem yuav tsum tau muab nyiaj txiag, kev txhawb siab, thiab cov lus qhia ua niam txiv zoo, koj yuav tsum qhia lawv kom ua neeg laus ywj pheej. Tsis txhob ua tus kws teem sijhawm kws kho mob, npaj noj hmo, lossis ua khaub ncaws. Xyuas kom koj tus ntxhais npaj saib xyuas tsis yog nws tus kheej nkaus xwb, tabsis tus menyuam ib yam nkaus.
Cia koj tus ntxhais teem caij ntsib kws kho mob tom ntej, thiab kom nws nyeem phau ntawv hais txog menyuam mos los pab nws npaj rau kev ua niam
Kauj Ruam 7. Nkag siab txog koj txoj haujlwm thiab lub luag haujlwm hauv koj tus ntxhais lub neej
Thaum tus menyuam yug los, koj tuaj yeem xav ua tus niam txiv. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum tuav lub luag haujlwm ntawm niam tais yawm txiv, thiab tso cai rau koj tus ntxhais los ua tus saib xyuas thawj zaug. Koj tus ntxhais yuav tsum kawm paub tso siab rau nws tus kheej.
Kauj Ruam 8. Qhia txog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj tus ntxhais txoj kev kho mob thaum cev xeeb tub
Koj yuav tsum paub tseeb tias nws tau txais kev saib xyuas yug menyuam kom ntseeg tau tias yug tau menyuam thiab noj qab nyob zoo.
- Nrog koj tus ntxhais thaum nws kuaj mob tas mus li thiab muab kev txhawb nqa rau nws thoob plaws txoj kev taug no.
- Xyuas kom koj tus ntxhais pib noj cov vitamins thaum cev xeeb tub thaum koj paub txog nws cev xeeb tub.
Kauj Ruam 9. Xav txog txoj kev saws me nyuam nrog koj tus ntxhais
Yog tias koj tus ntxhais txiav txim siab tsis tsa nws tus menyuam, thiab xav muab nws tso rau kev saws, pab nws hla tus txheej txheem. Nco ntsoov tias tus menyuam yog nws lub luag haujlwm, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog txhawb nws qhov kev txiav txim siab. Nws tseem yuav tsum hla kev xeeb tub, thiab yuav tsum nyob zoo lub cev thiab lub siab lub ntsws.
- Kev saws me nyuam yuav yog ib qho kev xaiv zoo rau cov hluas uas tseem tsis tau npaj los tsa menyuam.
- Nrhiav kev txhawb nqa rau koj tus ntxhais, leej twg tuaj yeem pab nws dhau los ntawm txoj kev xav thiab nyuaj siab rau kev saws me nyuam.
Kauj Ruam 10. Txhawb koj tus ntxhais thaum lub sijhawm rho menyuam tawm
Yog tias nws txiav txim siab rho menyuam tawm yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau nws, nws yog qhov tseem ceeb uas koj nyob ntawm nws ib sab. Kev rho menyuam tawm tuaj yeem yog kev raug mob, tsis yog tsuas yog thaum txheej txheem, tab sis kuj tom qab. Koj tus ntxhais yuav xav tau koj txoj kev hlub thiab txhawb nqa. Txawm li cas los xij, thawj zaug kom ntseeg tau tias txoj cai lij choj hauv koj lub tebchaws raug cai lij choj txheej txheem rho menyuam.
Nco ntsoov tham nrog koj tus ntxhais tom qab tus txheej txheem, kom ntseeg tau tias nws zoo
Kauj Ruam 11. Nrhiav kev txhawb nqa rau koj tus kheej
Koj yuav tsis tuaj yeem pab txhawb koj tus ntxhais yog tias koj tsis muaj kev txhawb nqa tsim nyog. Nrhiav ib tus neeg uas koj tuaj yeem tham nrog, thiab leej twg tuaj yeem muab tswv yim rau koj kom koj tuaj yeem xav meej meej thaum pab koj cov ntxhais thiab xeeb ntxwv.
Koj tuaj yeem tham nrog phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tej zaum tus kws kho mob. Tsuas yog nrhiav ib tus neeg uas koj tuaj yeem ntseeg thiab nrog leej twg koj tuaj yeem qhib
Txoj Kev 3 ntawm 3: Npaj rau Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Hauv cov tebchaws tau tsim, tsoomfwv muab cov phiaj xwm uas tuaj yeem muab kev pab them nqi kho mob, zaub mov noj thiab txhua yam cuam tshuam nrog menyuam yaus
Hmoov tsis zoo, txoj haujlwm no tseem tsis tau muaj nyob hauv Indonesia. Yog li, koj yuav tsum tau them tus nqi koj tus kheej thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam.
Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem sim hu rau RSCM Integrated Crisis Center (PKT), uas muab cov kev pabcuam kho mob, kev xav, thiab teeb meem kev cai lij choj rau Lub Tsev Nyob Ib Ntus
Kauj Ruam 2. Tsis txhob xav tias yuav tsum tau sib yuav
Muaj me nyuam tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau yuav tus me nyuam txiv. Ua ntej txiav txim siab los nrog nws nyob, lossis yuav txiv, tham nrog nws tsev neeg thiab nug lawv qhov kev xav. Lawv yuav pab koj txiav txim siab zoo tshaj plaws rau koj thiab koj tus menyuam.
- Cov menyuam yaus loj hlob hauv kev sib hlub tsis muaj kev ntxub ntxaug thiab tuaj yeem ua rau lawv txoj kev xav loj hlob.
- Koj thiab leej txiv tuaj yeem txiav txim siab tsa tus menyuam ua ke, yam tsis tau sib yuav. Qhov no hu ua niam txiv sib koom, thiab nws tso cai rau koj ob leeg los tsim cov kab ke uas ua tau raws li koj thiab koj tus menyuam xav tau.
Kauj Ruam 3. Teeb lub hom phiaj rau koj lub neej yav tom ntej
Npau suav uas koj ib zaug muaj rau yav tom ntej yuav tsum tau tuav, lossis hloov me ntsis, tab sis tsis ploj mus. Kev npau suav yuav tsum yog lub hom phiaj uas koj yuav tsum rau siab ua. Txawm hais tias koj tab tom sim txuas ntxiv koj txoj kev kawm, tau txais txoj haujlwm, lossis mus kawm hauv tsev kawm txuj ci, tham nrog koj niam koj txiv thiab saib seb koj li phiaj xwm yav tom ntej tam sim no zoo li cas.
Ua kom tiav koj txoj kev kawm hauv tsev kawm theem siab. Muaj kev kawm yuav pab koj ua neeg ywj pheej thiab tso cai rau koj txhawb koj tus menyuam
Kauj Ruam 4. Npaj rau kev hloov pauv
Yog koj txiav txim siab tsa koj tus menyuam, nkag siab tias koj lub neej yuav hloov li cas. Koj yuav tsum npaj koj tus kheej nyiaj txiag, kev xav, thiab kev sib raug zoo rau tus menyuam yug tshiab. Koj yuav ntsib ntau yam kev hloov pauv tshiab los kawm, xws li kev saib xyuas menyuam, thiab yuav tsum muaj lub luag haujlwm rau lawv. Lub Chaw Sib Koom Kev Nyuaj Siab tuaj yeem pab koj npaj rau yav tom ntej. Yog li, thaum tus menyuam yug los, koj npaj tau lawm.
- CCP yuav qhia koj tias koj yuav siv sijhawm ntau npaum li cas nrog koj tus menyuam, thiab koj yuav tsum siv sijhawm ntau npaum li cas rau kev saib xyuas menyuam txhua lub lim tiam.
- Qhov kev npaj dav dav uas koj ua rau tus menyuam, nws yuav zoo dua rau koj ob leeg.
Kauj Ruam 5. Tau txais kev txhawb siab
Yog tias koj txiav txim siab tsa tus menyuam, txiav txim siab mus ntsib kws kho mob, leej twg yuav pab koj dhau lub sijhawm no. Xijpeem koj xaiv, txawm tias yuav rho menyuam lossis tso menyuam rau kev saws, koj yuav ntsib kev poob siab ntau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias koj yuav hla qee lub sijhawm nyuaj rau lub sijhawm, tab sis nrog kev pab thiab txhawb nqa, koj yuav muaj peev xwm hla txhua qhov no.
Lub tswv yim
- Yog tus menyuam tus txiv tsis xav koom nrog, koj tseem tuaj yeem nug nws kom muab nyiaj pab menyuam.
- Xav txog thiab kawm txhua qhov kev xaiv muaj. Xav txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txhua qhov kev xaiv thiab xaiv qhov uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Yog tias koj raug nug kom yog leej txiv ntawm tus menyuam thaum cev xeeb tub, nco ntsoov tias koj tshem tawm txhua qhov kev ua xyem xyav thiab kuaj DNA ua ntej suav nrog koj lub npe ntawm tus menyuam daim ntawv pov thawj hnub yug. Hauv tebchaws Indonesia, tus menyuam yug los tsis muaj txij nkawm muaj kev sib raug zoo nrog nws niam thiab nws niam tsev neeg thiab nrog tus txiv neej uas tuaj yeem ua pov thawj tias yog leej txiv (piv txwv li los ntawm kev kuaj DNA lossis sau cov lus siv tau). Txhawm rau suav nrog leej txiv lub npe hauv daim ntawv pov thawj hnub yug ntawm tus menyuam tsis muaj txij nkawm, tsev hais plaub yuav tsum ua daim ntawv lees paub ntawm tus menyuam los ntawm leej txiv. Raws li txoj cai, leej txiv yuav tsum muab kev txhawb nqa rau tus menyuam kom txog thaum nws yog neeg laus thiab tuaj yeem saib xyuas nws tus kheej. Yog li txawm hais tias koj paub tseeb tias nws yog koj tus menyuam, nws tsis mob siab kom muaj kev kuaj DNA los lees paub nws.
- Koj tuaj yeem nrhiav pab pawg txhawb nqa rau niam hluas online.
