Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Nyiam Cov Qauv: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Nyiam Cov Qauv: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Nyiam Cov Qauv: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Nyiam Cov Qauv: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Nyiam Cov Qauv: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: How To Get Slim Thighs in 9 Minutes 2024, Tej zaum
Anonim

Xav mus ua siab tawv rau hauv pem teb seev cev? Xav nthuav tawm cov lus tsis zoo lossis tsuas yog muaj kev lom zem thaum pom lub siab? Kev sib tsoo yog kev seev cev uas lub duav tig raws li tus khub ua las voos; Kev txav chaw yog so thiab lom zem. Yog tias koj tuaj yeem zom, xav tias dawb los saib ntxim nyiam ntawm ob tog lossis chaw hmo ntuj. Nov yog li cas.

Kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Tuaj Koom Tes Nrog Tus Kheej

Zeb Kauj Ruam 1
Zeb Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Plug hauv pob ntseg kom txog thaum muaj txoj nkauj zoo

Thaum koj tos rau lub tsev lossis hip-hop ua si, nplawm cov seev cev hauv pem teb rau tus khub koj xav zom nrog. Tsis txhob siv hauv pem teb thaum zaj nkauj qeeb yog li koj poob txoj hauv kev los ua las voos zom zaws. Koj tuaj yeem xaiv mus rau ib tus neeg lossis tsuas yog mus hauv pem teb nrog phooj ywg thiab tom qab ntawd sib xyaw.

Zeb Kauj Ruam 2
Zeb Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Nrhiav tus khub ua las voos

Yog tias koj ua siab tawv, mus cuag koj tus khub uas muaj peev xwm ua las voos thiab tsuas yog nug, "Hav, koj puas xav ua las voos?" Tab sis yog tias koj xav hloov maj mam, tsuas yog ua las voos kom txog thaum ib tus neeg ntes koj lub qhov muag. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua tus lej thiab luag thaum koj dhia ze dua… thiab ze dua… txog thaum koj thiab nws thaum kawg kov. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob mus ze tus neeg tsis tau ntsib lub qhov muag vim tias koj yuav tsis raug tso tseg.

Zeb Kauj Ruam 3
Zeb Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Ua txoj haujlwm

Feem ntau tus txiv neej qab poj niam thiab pib zom. Lossis, koj tseem tuaj yeem ntsib ntsej muag, tom qab ntawd tus poj niam thaum seev cev qeeb nrog nws rov qab rau tus txiv neej. Tus txiv neej tom qab tus poj niam yuav tsum ua kom nyob nrug deb, tab sis kaw txaus kom muab nws txhais tes tso rau ntawm tus poj niam lub duav lossis ob sab thaum lub sijhawm zoo tshwm sim.

Cov poj niam yuav tsum ua kom nrug deb li 30 cm thaum pib ua las voos. Koj tuaj yeem los ze zog thaum nws zoo li nws tau nyem

Ntu 2 ntawm 3: Sib Tsoo

Kauj ruam 4
Kauj ruam 4

Kauj Ruam 1. Tsiv koj lub duav mus rau hauv cov lus tsa suab

Feem ntau cov txiv neej nyob tom qab poj niam, tab sis nws tsis zoo los hloov txoj haujlwm. Cov poj niam lub duav sib tw thiab cov txiv neej ua raws. Ua ntej tus txiv neej kov tus poj niam, nws yog qhov zoo tshaj yog tias ob qho (lossis tag nrho peb) phim lub suab sib dhos ua ntej kom txog thaum nws xis nyob.

  • Yog tias koj nyob pem hauv ntej, txav koj lub pob tw tsis tu ncua raws li koj tus khub lub hauv siab. Koj coj tus coj.
  • Yog tias koj nyob tom qab, ua raws li kev txav mus los pem hauv ntej. Koj lub duav yuav tsum sib luag lossis tsis nrug deb thiab ib qho ntawm koj txhais taw tuaj yeem nyob nruab nrab ntawm koj tus khub ob txhais ceg.
Kauj Ruam 5
Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Rau txiv neej, tso tes rau poj niam lub duav

Thaum koj cov kev txav mus los yooj yim, tus txiv neej tuaj yeem tso nws txhais tes rau ntawm tus poj niam lub duav. Tus txiv neej txhais tes tsis tas yuav tuav nruj - tsuav nws yog qhov zoo yog li koj qhov kev sib tsoo co tuaj yeem ua rau mob hnyav dua. Cov poj niam tuaj yeem khoov lawv lub hauv caug me ntsis kom lawv tus khub nqis qis.

  • Raws li tus poj niam txav mus, nws txhais tes yuav khiav qis nws tus ncej puab mus rau nws lub hauv caug.
  • Cov poj niam txhais caj npab tuaj yeem txav tau dawb. Nws txhais caj npab tuaj yeem sawv thiab ntog mus rau qhov ntaus nkauj lossis cheb hla nws tus ncej puab lossis hauv caug.
Kauj ruam 6
Kauj ruam 6

Kauj Ruam 3. Mus qis dua thiab qis dua

Yog hais tias tus poj niam co nws lub nroog Yeiuxalees, nws yog ntuj. Tus poj niam tuaj yeem txav mus ntev dua kom txog thaum nws txhais tes tuav nws lub hauv caug lossis tuav tus txiv neej txhais tes ze ntawm lub duav. Thaum tus poj niam leans rau pem hauv ntej, nws lub pob tw yuav nce siab me ntsis kom lawv nyob ze dua, txawm tias rub tus txiv neej lub cev.

  • Txiv neej txhais tes tuaj yeem nce ntawm lub duav mus rau tus poj niam lub duav qis, sib luag rau sab nraub qaum. Qhov kev tswj hwm no tseem raug cai yog tias tus txiv neej tseem coj ncaj ncees thiab tus poj niam tsis cuam tshuam.
  • Yog tias tus poj niam siab tawv, nws tuaj yeem nqes mus txog thaum nws txhais tes nyob ze lossis kov hauv pem teb thiab nws lub pob tw tau siab.
Kauj ruam 7
Kauj ruam 7

Kauj Ruam 4. Ua kom ntau zom

Qee zaum pab pawg ua las voos sib tsoo ua ke los ua cov saw hlau. Feem ntau hloov txiv neej thiab poj niam lossis txhua tus poj niam. Qee lub sij hawm ob tus poj niam sib khawm rau tus txiv neej, tom qab ntawd lwm tus ua las voos koom nrog. Tsis txhob ua siab deb ua txhua yam uas ua rau koj zoo siab.

Grind dancing hauv pawg neeg tuaj yeem lom zem ntau dua li tsuas yog ib tus koom tes, tab sis nws yuav tsum muaj kev sib koom tes ntau dua. Yog tias ib tus neeg hauv txoj hlua pib hneev, lwm tus yuav tsum ua raws

Ntu 3 ntawm 3: Xyaum Koj Cov Txheej Txheem Sib Tsoo

Kauj Ruam 8
Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 1. Ua qhov zom rau sab xis thiab sab laug

Nws tsis txaus ntseeg yog tias koj qhov kev txav mus los zoo ib yam. Yog li tom qab koj thiab koj tus khub txaus siab ua qhov nruab nrab zom, ua ntau yam txav mus rau sab xis thiab sab laug. Hauv qhov kev txav no, yog tias tus poj niam nyob sab laug, tus txiv neej nyob sab xis, yog li koj ib txwm nyob ntawm qhov tsis sib xws. Txawm hais tias koj khaws koj nraub qaum rau koj tus khub, koj tuaj yeem ntsia lawv nrog cov lus no.

Kauj Ruam 9
Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 2. Ua ntsej muag tim ntsej tim muag

Koj tseem tuaj yeem tig mus ntsib koj tus khub thaum zom. Cov poj niam tuaj yeem qhwv lawv caj npab ncig tus txiv neej lub caj dab thaum tus txiv neej txhais tes tseem nyob ntawm tus poj niam lub duav, thiab ob leeg ua kom lawv lub duav tig ua ke. Koj tsis tas yuav nyob hauv txoj haujlwm no ib yam. Hloov nws los ntawm kev tig ib ncig ob peb zaug thaum twg koj xav tau.

Kauj Ruam 10
Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 3. Ua kom maj mam zom

Tsis tas yuav maj tawm ntawm cov seev cev pem teb kom sai li sai tau zaj nkauj tempo qeeb. Yog tias koj xis nyob thiab zoo siab nrog tus khub uas twb muaj lawm, vim li cas thiaj tso tseg? Cia li mus! Tab sis nrog kev ntxim nyiam qeeb qeeb. Tsis tas yuav tsum clumsy. Koj tsuas yog qeeb qeeb ntawm lub suab seev cev ua las voos. Yog tias koj tsis txaus siab, koj tus khub yuav xav tias koj tsis yog tus qauv.

Lub tswv yim

  • Muab koj cov dej haus ua ntej ua cov zom. Tsis txhob cia koj cov dej haus los ntawm qhov zoo siab ntawm koj zom.
  • Yog tias ib tus neeg tam sim tom qab koj thiab tsoo yam tsis tau koj kev tso cai, yooj yim ntsiag to txav mus thiab tig ib ncig kom koj ntsib lawv, thiab yog tias tsim nyog, co koj lub taub hau kom qhia "tsis yog." Koj tsis tas yuav raug yuam kom zom nrog ib tus neeg tsuas yog vim tias koj maj nroos mus rau hauv pem teb. Koj tseem muaj txoj cai los teeb tsa tus kheej ntiag tug.
  • Tej zaum koj yuav luag thaum rocking grind. Tej zaum nws yuav tsis yog vim koj tsis ua las voos zoo, tab sis nws yog ib qho nyuaj ua las voos ua thaum tseem saib txias. Tsuas yog koom nrog luag thiab muaj kev lom zem.

Ceeb toom

  • Feem ntau tib neeg tsis nyiam ua las voos nrog tus khub. Rau cov poj niam, yog tias koj tus khub tso nws txhais tes siab dhau, txo lawv mus rau koj lub duav lossis lub duav. Yog tias nws hais kom tuav tes ntxiv, tsis txhob seev cev thiab cia li taug kev mus. Kev seev cev grinds tsis tau txhais hais tias koj cia lwm tus neeg tuav koj.
  • Txiv neej tuaj yeem ntsib kev txhim kho thaum sib tsoo. Yog tias qhov no tshwm sim, tsis tas yuav txaj muag. Erection yog qhov tshwm sim ntawm tus txiv neej lub cev thaum kev sib txhuam tshwm sim zoo li no. Rau cov txiv neej, muaj ntau txoj hauv kev los nkaum qhov erection:

    • Sim kho qhov chaw ntawm koj qhov chaw mos, yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, koj yuav tsum zam koj tus kheej los ntawm ob peb feeb mus rau "nqis".
    • Yog koj paub tias yuav muaj kev zom ntawm qhov kev tshwm sim, hnav ris tsho hauv qab kom nruj. Tus qauv peb tog (luv luv) hauv qhov no zoo dua li cov qauv boxers.
    • Yog tias nws tseem tsis ua haujlwm, cia li tso nws mus thiab ua las voos. Tej zaum koj tus khub tseem nyiam nws! Yog tias nws tsis nyiam nws, nws mus dawb.
    • Khoov koj lub hauv caug sib sib zog nqus kom muaj kev sib txhuam hauv qab koj lub plab lossis tig koj lub cev me ntsis kom qhov kev sib txhuam tshwm sim rau koj ob sab.

Pom zoo: