Waltz yog txheej txheem seev cev hauv chav ntaus pob uas feem ntau ua tiav ua khub. Cov kauj ruam hauv waltz hu ua "lub npov kauj ruam" vim nws tsim lub thawv thiab yuav tsum tau ua ntawm lub suab qeeb. Ua ntej kev seev cev, kawm paub yuav ua li cas thiaj ua tus thawj coj lossis raug coj kom koj nkag siab txog kev txav mus los yooj yim. Tom qab ntawd, xyaum nrog koj tus khub los xyaum cov kauj ruam uas koj nyuam qhuav kawm. Txhawm rau nrhiav paub yuav ua li cas waltz kom raug thiab txhim kho koj cov txuj ci, koom nrog chav kawm seev cev lossis saib cov yeeb yaj kiab qhia nrog tus kws ua las voos tshaj lij.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Kawm Waltz Cov Kauj Ruam ua Tus Thawj Coj
Kauj Ruam 1. Sawv ntsia ib sab ntawm chav
Tshaj tawm koj ob txhais taw hip-dav sib nrug thiab cia koj txhais caj npab dai ntawm koj ob sab.
Kauj Ruam 2. Kuaj koj txhais taw laug rau pem hauv ntej
Kauj ruam maj mam kom koj cov kauj ruam zoo li lub teeb zoo li koj tab tom ntab. Siv pob ntawm koj txhais taw kom so thiab khoov koj lub hauv caug sab laug.
Kauj Ruam 3. Kuaj koj txhais taw xis rau pem hauv ntej kom lub hauv caug ntawm koj txhais taw zoo ib yam
Thaum koj nqis mus rau tom ntej, nthuav koj txhais taw dav dua li koj lub duav thiab paub tseeb tias lawv zoo ib yam.
Kauj Ruam 4. Nqa koj txhais taw sab laug los ze koj sab xis
Nqa koj ob txhais taw ua ke kom sab hauv koj txhais taw thiab ob txhais taw ntawm koj txhais taw sib sib zog nqus.
Kauj Ruam 5. Rov qab ko taw sab xis
Thaum koj nqis rov qab, khoov koj lub hauv caug me ntsis. Khaws koj lub cev ncaj thiab xis nyob.
Kauj Ruam 6. Kauj ruam koj txhais ko taw rov qab kom txog rau thaum koj txhais taw sib luag
Nco ntsoov tias sab laug yog nyob ib sab ntawm ko taw sab xis nrog qhov deb li ntawm 30 cm.
Kauj Ruam 7. Kaw sab xis mus ko taw sab laug
Cov kauj ruam no yog cov kauj ruam kawg los ua "lub npov kauj ruam" lossis kev txav mus los yooj yim waltz. Thaum koj ua las voos ua khub, koj yuav rov ua qhov kev txav no zoo li koj tau kos ib lub thawv nrog koj txhais taw.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Cov Kauj Ruam Ua Tus Coj Coj
Kauj Ruam 1. Sawv ntsib ib sab ntawm chav sib ntsib nrog tus thawj coj
Tshaj tawm koj ob txhais taw hip-dav sib nrug thiab cia koj txhais caj npab dai ntawm koj ob sab.
Kauj Ruam 2. Rov qab ko taw sab xis
Thaum koj nqis tes, khoov koj lub hauv caug sab xis me ntsis thiab tom qab ntawd tso koj txhais taw xis rau hauv pem teb thaum so ntawm pob ntawm koj txhais taw. Khaws koj lub cev ncaj thiab xis nyob.
Kauj Ruam 3. Kauj ruam rov qab nrog koj txhais ko taw laug kom nws nyob hauv kab nrog koj txhais taw xis
Tshaj tawm koj txhais taw 30 cm dav thiab taw lawv ncaj nraim mus tom ntej.
Kauj Ruam 4. Kauj ruam txoj cai ko taw ib sab laug
Nqa koj ob txhais taw ua ke kom sab hauv koj txhais taw thiab ob txhais taw ntawm koj txhais taw sib sib zog nqus.
Kauj Ruam 5. Kuaj koj txhais taw laug rau pem hauv ntej
Thaum koj nqis mus rau tom ntej, khoov koj lub hauv caug sab laug me ntsis kom koj tuaj yeem maj mam tso koj txhais taw ntawm pob ntawm koj txhais taw.
Kauj Ruam 6. Kuaj koj txhais taw xis rau pem hauv ntej thiab xyuas kom tseeb tias nws nyob hauv kab nrog koj txhais ko taw sab laug
Thaum koj nqis tes, nthuav koj txhais taw dav dua li koj lub duav thiab kom paub tseeb tias lawv zoo ib yam.
Kauj Ruam 7. Kuaj koj txhais taw sab laug rau ntawm koj txhais ko taw sab xis
Cov kauj ruam no yog kauj ruam kawg los ua "lub npov kauj ruam". Thaum koj waltz, koj yuav ua qhov kev txav mus los no ib yam li koj tab tom kos lub npov nrog koj tus khub.
Ntu 3 ntawm 4: Waltzing nrog Tus Koom Tes
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug tig xub pwg dav sib nrug
Tus thawj coj sawv ntsug rau pem hauv ntej thiab tus thawj coj ntsib ntsej muag sib txawv kom koj ob leeg sawv ntsug sib ntsib.
Kauj Ruam 2. Yog tias koj yog tus thawj coj, muab koj txhais tes xis tso rau ntawm koj tus khub sab xub pwg hniav
Nkag koj tus khub txoj cai xib teg nrog koj sab tes laug thaum tsa koj lub luj tshib sab xis rau lub xub pwg siab.
Kauj Ruam 3. Yog tias koj raug coj mus, tso koj sab tes laug ntawm tus thawj coj lub xub pwg sab xis
Koj tus xib teg sab xis yuav tuav nrog tus thawj coj sab laug. Tsa koj lub luj tshib sab laug rau lub xub pwg siab.
Kauj Ruam 4. Yog tias koj yog tus thawj coj, taw koj txhais tes laug rau pem hauv ntej
Raws li tus thawj coj, koj yuav tsum ua thawj qhov txav los ntawm kev txav koj txhais tes laug mus rau tom ntej thaum coj koj tus khub. Siv koj qhov kev txav mus los coj tus khub pib nrog sab laug taw rau pem hauv ntej thiab xaus nrog txoj cai ko taw ze rau sab laug.
Nrog txhua qhov txav, khoov koj lub hauv caug me ntsis kom koj tuaj yeem sawv ntawm koj lub tiptoes thiab so ntawm pob ntawm koj txhais taw tom qab txhua kauj ruam. Khaws koj txhais taw rau hauv av thaum koj nqis mus rau sab
Kauj Ruam 5. Yog tias koj raug coj mus, thim koj txoj cai ko taw rov qab
Cia tus thawj coj coj koj cov kauj ruam. Raws li tus khub ua ntej, pib ua las voos los ntawm kev taw koj txhais ko taw sab xis rov qab thiab xaus nws los ntawm kev nqa koj txhais taw sab laug los ze koj sab xis.
Kauj ruam maj mam thiab zoo nkauj siv pob ntawm ko taw. Txo koj lub luj taws mus rau hauv pem teb, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nqis ib sab
Kauj Ruam 6. Kawm qib waltz nrog 3 qhov qauv ntaus
Ntawm qhov ntaus ntawm "1", tus thawj coj yuav tsum nqis mus rau tom ntej thiab tus khub yuav tsum nqis rov qab. Ntawm qhov "2" tuav, nqis koj txhais taw ib sab hauv kev coj ntawm tus thawj coj. Ntawm qhov "3" tuav, coj koj txhais taw ua ke.
- Ua txhua kauj ruam ntawm qhov qeeb qeeb thaum tiptoeing nrog txhua qhov kev ntaus thiab nqis ntawm cov neeg ntaus. Rov ua cov kauj ruam saum toj no siv 3 ntaus kom txog thaum koj tuaj yeem txav mus los tau zoo thiab ntseeg tau.
- Xyaum ua lub suab ntawm 3 ntaus hauv 1 bar. Xaiv ib zaj nkauj uas nws qhov nrawm tsis nrawm thiab tsis qeeb kom koj cov kauj ruam tsis sib nrug.
Ntu 4 ntawm 4: Kawm Ntxiv Cov Kauj Ruam Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Tsiv ib ncig nrog kev pab ntawm tus khub
Koj tuaj yeem tig siv lossis tig, nyob ntawm koj nyiam. Ua ntej tig, koj thiab koj tus khub yuav tsum ua thawj ob kauj ruam. Hauv qib thib peb, tus thawj coj tso tus ko taw sab laug ntawm lub kaum me ntsis thiab yuav tsum tau ua raws los ntawm tus koom tes los ntawm kev tso txoj cai ko taw sib npaug rau tus thawj coj taw. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem tig ncig me ntsis thaum koj tseem ua las voos.
Thaum tig, qhov kev taw qhia ntawm kev sib hloov ib txwm mus rau sab laug ntawm tus thawj coj. Tsiv mus rau qhov maj mam ntws thaum tig sab laug kom ua tiav cov waltz
Kauj Ruam 2. Kawm cov txheej txheem ntawm kev tig lub waltz
Sawv ntsug sib ntsib kab pheeb ces kaum tiv thaiv phab ntsa hauv chav ncaws pob. Tus thawj coj tso txoj cai ko taw rau pem hauv ntej thiab tus khub nqis tes taw rov qab. Tus thawj coj yuav tig tig mus rau sab laug thiab tus khub yuav kaw cov ko taw sab laug mus rau ko taw sab xis raws li kev txav zaum kawg. Siv tus qauv 3-kais mus rau kauj ruam thaum tig.
- Koj yuav tsum tig koj lub cev mus rau sab laug lossis sab xis thaum ua cov lus tsa suab, nyob ntawm seb koj yog tus thawj coj lossis tus raug coj.
- Tsa koj txhais tes thiab lub luj tshib thaum koj tig. So ntawm pob ntawm ko taw tom qab tig.
Kauj Ruam 3. Ua lub voj hauv qab
Ua las voos nrog koj tus khub los ntawm kev ua thawj 3 "kem kauj ruam" lossis waltzes. Hauv qib plaub, tus thawj coj yuav txo qis sab tes xis thiab tso tus khub tom qab ntawd tsa tes sab laug kom tig tus khub mus rau sab laug hauv txoj kev taw qhia. Ntawm tus ntaus 4, 5, thiab 6, tus thawj coj yuav tsum ua "lub npov kauj ruam" raws li khub tig. Thaum sib tw, tus khub yuav tsum txav mus tom ntej ntawm kev ntaus 4, 5, thiab 6. Koj ob leeg yuav tsum tau sib ntsib dua hauv qhov chaw pib ntawm qhov thib rau yeej.
- Tus thawj coj yuav tsum nqis tes luv dua ntawm kev ntaus 4, 5, 6 kom tsis txhob cuam tshuam tus khub txoj kev txav chaw.
- Tus khub sib tw yuav tsum nqis tes rau pem hauv ntej thaum txav maj mam nyob rau hauv "pob taws, ntiv taw, ntiv taw" qauv. Hloov koj lub hauv paus ntawm lub ntiajteb txawj nqus mus rau koj lub luj taws ntawm ntaus 4 thiab ntawm koj lub tiptoes ntawm ntaus 5 thiab 6.
Lub tswv yim
- Yuav kom muaj peev xwm ua tau zoo, xyaum ua hauv chav kawm ua las voos lossis zej zog seev cev. Tus kws qhia seev cev tuaj yeem pab koj txhim kho koj cov txheej txheem waltzing thiab qhia koj txoj hauv kev.
- Saib cov vis dis aus ntawm cov kws tshaj lij ua las voos waltzing. Mus koom kev sib tw lossis ua yeeb yam qhia txog waltz thiab siv lub sijhawm no los kawm los ntawm cov kws ua las voos tshaj lij thiab txhim kho.
