Koj puas feem ntau sib cav nrog cov npoj yaig, cov txheeb ze, lossis txawm tias koj tus hluas nraug vim lawv hais tias koj tau qia dub heev? Koj puas muaj teeb meem ua haujlwm hauv pab pawg? Puas yog nug lwm tus neeg kom pab ua dag thiab tsis tsim nyog rau koj? Yog tias yog, tej zaum koj muaj tus kheej loj. Tau kawg tus kheej loj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo los pab koj qhov kev nce qib hauv kev ua haujlwm. Txawm li cas los xij, kev qia dub dhau tuaj yeem txhais tau tias koj tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Txhim kho koj txoj kev sib raug zoo los ntawm kev kawm tswj hwm koj tus kheej loj.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Koj Lub Zeem Muag
Kauj Ruam 1. Nres sib piv
Txawm hais tias qhov kev txiav txim siab tau coj mus rau qhov zoo lossis tsis zoo, kev sib piv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab muaj feem ntau ntawm kev txiav txim siab tsis zoo. Muaj ib txwm muaj ob sab rau txhua yam. Koj yuav saib ib tus neeg thiab hais rau koj tus kheej "Kuv zoo tshaj qhov no ntau dua li nws yog." tab sis nws muaj peev xwm tias tus neeg ua tau zoo tshaj koj hauv lwm lub peev xwm ib yam.
- Koj tuaj yeem nres sib piv thaum koj pib txaus siab ntau dua. Hloov chaw ntsuas txhua yam raws li cov qauv uas koj muaj hauv siab, tsuas yog hwm thiab txaus siab rau yam uas lwm tus neeg tuaj yeem muab ua tus kheej.
- Nco koj tus kheej tias tsis muaj leej twg zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb no, suav nrog koj tus kheej. Yog tias koj yuav tsum sib piv, piv koj tus kheej rau leej twg koj tau nag hmo.
Kauj Ruam 2. Hloov kho txoj kev uas koj saib ua tsis tiav
Ib tus neeg uas muaj tus kheej loj yuav xav txog kev ua tsis tiav raws li qhov kawg ntawm lub ntiaj teb. Koj tsis tas yuav xav li ntawd. Muaj tus cwj pwm txaus ntshai rau kev ua tsis tiav tuaj yeem ua rau koj tsis txhob sim dua, lossis tseem coj koj mus rau lub hom phiaj thiab lub hom phiaj me. Kev ua tsis tiav muab sijhawm rau koj los txhawb koj txoj kev paub thiab kev txawj. Kawm ua kev zoo siab rau txhua qhov kev ua tsis tiav vim nws tuaj yeem coj koj ib kauj ruam ze rau kev ua tiav.
- Ua tib zoo saib koj yuav ua li cas rau qhov ua tsis tiav ntawm qhov no. Koj puas liam koj tus kheej? Koj puas tau tso tag nrho koj cov phiaj xwm loj?
- Txiav txim siab seb koj xav ua li cas thiab ua nws. Tej zaum koj xav ua tib zoo tshuaj xyuas seb muaj dab tsi tshwm sim thiab hloov pauv koj cov phiaj xwm kom haum rau cov ntaub ntawv tshiab uas koj tam sim no paub.
- Muab koj tus kheej qhia me ntsis. Nrhiav qee cov lus txhawb siab thiab tso lawv nyob ib puag ncig koj qhov chaw ua haujlwm lossis nyob ib puag ncig. Rov ua dua ib zaj dab neeg muaj zog rau koj tus kheej tom qab txhua qhov teeb meem lossis teeb meem.
Kauj Ruam 3. Hloov koj qhov kev pom ntawm kev ua tiav
Hauv lub neej niaj hnub nyuaj siab no, kev ua tiav tsuas yog ntsuas los ntawm cov txiaj ntsig pom tau, xws li khoom plig, kev zoo siab lossis txhawb nqa. Kev cia siab rau cov khoom no tuaj yeem ua rau koj muaj tus kheej loj thaum koj tsis tsim nyog, vim tias muaj ntau txoj hauv kev los ntsuas kev ua tiav ntau dua nrog nyiaj lossis khoom plig.
- Lwm txoj hauv kev los saib kev ua tiav yog xav txog nws li kev mus ncig. Muaj cov lus hais, kev ua tiav yog qhov kev vam meej vam meej mus rau lub hom phiaj zoo sib xws. Hauv lwm lo lus, tsuav koj tseem txav mus (txawm tias nws tsuas yog ua ntu zus) mus rau koj lub hom phiaj, koj twb ua tiav lawm-txawm tias koj tus thawj coj lossis tus kws qhia ntawv tsis pom thiab koj tsis tau txais khoom plig tom qab.
- Lub sijhawm no, sim tsis txhob khav theeb txog koj txoj kev ua tiav ntau dhau. Ua siab zoo qhuas koj tus kheej thaum koj ua tiav txoj haujlwm zoo, tab sis tsis txhob hnov qab qhuas lwm tus neeg uas tseem koom nrog hauv kev ua tiav. Txoj hauv kev muaj zog kom tsis txhob muaj tus kheej loj yog muaj peev xwm qhia kev ua tiav thiab yeej nrog koj cov npoj yaig.
Kauj Ruam 4. Tso koj qhov kev cia siab
Muaj qhov kev cia siab siab ntawm koj tus kheej lossis lwm tus tuaj yeem pab txhawb koj cov teeb meem ego. Kev cia siab zoo li txoj kev uas peb pom peb tus kheej thiab lub ntiaj teb ib puag ncig peb. Raws li qhov tshwm sim, peb teb rau ib puag ncig raws li qhov kev cia siab no. Thaum peb ua txhaum dawb ntawm cov cuab yeej ntawm kev cia siab, peb muaj lub zog los saib peb tus kheej thiab lub ntiaj teb los ntawm kev xav tshiab.
- Saib yog tias ib qho kev npau suav tsis tseeb tau tsav koj cov kev ua. Tej zaum koj tau hais raws li menyuam yaus tias yog koj ua zoo li tus neeg zoo tshaj, lwm tus neeg yuav xav tias koj yog. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua rau lwm tus neeg taug kev hauv txoj kev. Tshem tawm ntawm "yog, tom qab ntawd" txoj hauv kev thiab txheeb xyuas qhov ua tiav ntawm koj tus kheej cov lus.
- Ua tib zoo xav. Sim ua tiag tam sim no hauv txhua lub sijhawm ntawm koj lub neej. Txoj kev ntawd koj tsis txwv los ntawm yav dhau los lossis yav tom ntej-kev xav uas txwv tam sim no.
- Pib nrog tus pib lub siab. Kev ntseeg tias peb paub txhua yam txog qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau peb tsis pom qhov loj ntawm qhov xwm txheej. Txhawm rau tawm tsam qhov kev cia siab no, nkag mus rau txhua qhov xwm txheej zoo li koj tau nkag mus rau nws thawj zaug. Txoj kev ntawd koj muaj kev qhib siab lees txais cov tswv yim tshiab thiab cov ntsiab lus pom.
Ntu 2 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Koj Sib Tham
Kauj Ruam 1. Kawm kom paub sib cav
Kev tswj hwm koj tus kheej feem ntau yog hais txog kev siv pom zoo nruab nrab hauv av nrog lwm tus neeg. Txawm hais tias nws yog tom haujlwm lossis hauv kev sib raug zoo, kev paub txog kev kos duab ntawm kev sib haum xeeb tuaj yeem pab koj thiab lwm tus sib cuam tshuam tau zoo dua. Nov yog qee cov lus qhia yooj yim rau kev sib cav:
- Rov xav txog koj lub homphiaj. Ib zaug ntxiv, thaum koj mus txog qhov tuag nrog ib tus neeg, koj yuav tsum nug koj tus kheej seb koj puas pom zoo vim koj xav tias zoo dua lossis qis dua. Sim muab me ntsis yog tias ib qho ntawm cov xwm txheej no tau tsav koj txoj kev sib cav. Sim nrhiav thaj chaw nruab nrab uas muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus koom nrog.
- Txiav txim seb yam twg tseem ceeb. Nco ntsoov tias koj tsis nyob ib leeg hauv pab pawg. Dab tsi yog lub hom phiaj uas koj pab neeg tab tom nrhiav? Koj puas kam tso me ntsis los pab ua kom tiav lub hom phiaj?
- Nkag siab tias kev pom zoo tsis txhais hais tias poob. Ua haujlwm nrog lwm tus kom ua tiav lub hom phiaj thaum muab qee yam me me (zoo li yog qhov raug cai lossis tseem ceeb tshaj) tsim nyog nws. Tsuas yog xyuas kom tseeb tias qhov tseem ceeb hloov pauv, zoo li koj tus kheej kev ntseeg lossis qhov muaj txiaj ntsig, yeej tsis muaj kev cuam tshuam.
Kauj Ruam 2. Txais qhov sib txawv hauv kev xav
Kev chim thaum lwm tus neeg muaj kev xav sib txawv yuav ua tsis tiav. Kev sib txhuam hauv tus kheej thiab kev ua haujlwm rau qee yam kuj tseem tuaj yeem noj qab nyob zoo. Muaj lus hais tias mus "Yog txhua tus xav tib yam, ib tus neeg tsis xav li". Tib yam muaj tseeb hauv koj kev sib tham nrog lwm tus neeg. Yog tias txhua tus neeg ib txwm pom zoo nrog koj, tom qab ntawd koj tsuas yog ib txwm tau txais ib lub tswv yim. Txawm hais tias nws yuav lom zem, nws txwv koj tus kheej thiab kev txhim kho kev ua haujlwm.
Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum sib ntaus nrog koj tus khub lossis cov neeg ua haujlwm sib koom ua ke. Qhov kev hais lus txhais li cas yog tias koj tsis tas yuav hnyav thiab txiav kev sib txuas lus thaum twg koj xav tias koj lub tswv yim raug teeb meem me ntsis. Qee zaum, hnov qhov sib txawv ntawm qhov pom dua li koj tuaj yeem twv koj kom pom lub ntiaj teb los ntawm kev xav sib txawv
Kauj Ruam 3. Ua rau lwm tus nyiam
Hloov chaw siv sijhawm ntau ntawm kev sib tham tham txog koj tus kheej, nyiam rau tus neeg koj tab tom tham nrog. Qhia kev txaus siab tiag yuav ua rau koj ntau dua li tsuas yog sim yuam lwm tus kom nyiam rau koj. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem qhia kev txaus siab rau lwm tus neeg.
- Ua qhov muag. Khaws koj lub qhov muag ntawm tus hais lus. Tsis txhob hla koj txhais caj npab thiab txhais ceg. Kev mloog zoo yog mloog kom nkag siab ntau dua li teb. Ua ntej sib qhia ib yam dab tsi txog koj tus kheej, suav nrog qhov uas lwm tus neeg tau hais thiab nug cov lus kom meej xws li "Koj txhais li cas …?"
- Siv lub npe ntawm koj tus interlocutor. Nug txog qee yam uas koj paub yog qhov tseem ceeb rau nws, zoo li nws cov menyuam lossis yam nws nyiam tshaj. Hais ib yam dab tsi zoo li "Hav Astrid! Koj puas tau mus ncig tsis ntev los no?"
- Muab kev qhuas. Qhov no yuav nyuaj, tab sis sim nws. Tsis txhob tsom mus rau koj tus kheej, coj koj lub zog sab nraud. Saib rau yam uas koj muaj txiaj ntsig tiag tiag hauv lwm tus neeg: lawv qhov zoo nkauj zoo nkauj, lawv siv zog lossis lawv tus kheej. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais "Hav, txiv neej, koj lub zog rau txoj haujlwm no yog kis tau tiag tiag. Ua tsaug!"
Ntu 3 ntawm 3: Paub Thaum Ego nyob ntawm Kev Ua Si
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kheej
Txawm hais tias koj tseem muaj teeb meem nrog tib neeg tom haujlwm lossis tom tsev, koj tuaj yeem ua xyem xyav txog seb koj puas muaj teeb meem ego tiag. Muaj ntau txoj hauv kev nyuaj uas tus neeg tuaj yeem siv los piav qhia nws tus kheej. Tej zaum qhov kev piav qhia zoo tshaj plaws yog ib feem ntawm koj uas ib txwm tshaib plab rau kev lees paub. Txhawm rau paub yog tias koj tus kheej tab tom ua lub luag haujlwm hauv qhov xwm txheej, nug koj tus kheej ob yam:
- "Kuv puas xav tias zoo tshaj lwm tus?"
- "Kuv puas xav tias tsis zoo rau lwm tus?"
- Yog tias koj teb "yog" rau ib qho ntawm ob nqe lus nug saum toj no, tom qab ntawd koj tus kheej feem ntau yuav ua lub luag haujlwm hauv koj tus cwj pwm. Nws tuaj yeem ua rau koj nkag siab tias kev zoo siab yog lub cim ntawm tus kheej loj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsis paub tias kev xav tsis zoo rau lwm tus nyob ib puag ncig koj tuaj yeem yog teeb meem ego ib yam.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog thaum koj ntsib teeb meem
Cov tib neeg uas muaj qhov loj xws li muaj teeb meem nrog lwm tus neeg hla mus rau qhov lawv pom tias yog lawv tus kheej. Piv txwv li, ib tus phooj ywg uas tab tom sim muab qee cov ntaub ntawv hais txog yuav ua li cas thiaj ua tiav koj li kev ntaus ntaus nrig ntaus pob. Lossis tus thawj coj hauv chaw haujlwm uas zaum ntawm nws lub rooj txhua hnub thiab xav tias nws tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas thiaj ua haujlwm tau zoo dua.
Yog tias koj xav tias muaj kev xav ntau ntxiv tom qab cov xwm txheej zoo ib yam li tau piav qhia saum toj no, tom qab ntawd koj tus kheej tau ua si. Koj yuav npau taws thaum lwm tus neeg sim qhia yam uas koj xav tias koj twb paub lawm. Tej zaum koj yuav tsis kam pab. Thaum tib neeg muab cov tswv yim muaj peev xwm uas tuav koj tus kheej, koj tsis quav ntsej lawv li ntawd koj lub tswv yim tsis ploj
Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav seb koj puas npau taws yooj yim
Ib tus neeg ego tuaj yeem tsis tas yuav pom tseeb. Qee zaum, muaj tus kheej loj tau pom los ntawm qhov sai npaum li cas koj tau npau taws los ntawm qhov pom uas txawv ntawm koj li. Ib tus neeg uas muaj tus kheej loj nyiam xav tias nws muaj thiab paub txhua yam. Thaum ib tus neeg tsis pom zoo nrog koj qhov kev pom lossis thuam nws, koj zoo li yog tias txhua yam ntawm koj qhov peev xwm raug nug.
