Tampons tuaj yeem yog qhov kev daws teeb meem yog tias koj xav ua ntxiv dag zog lossis ua luam dej thaum lub sijhawm koj thiab mus txog koj cov dej num txhua hnub yam tsis xav tias zoo li koj hnav tiv thaiv. Txawm li cas los xij, yuav ua li cas yog tias koj yuav tsum tso zis? Puas muaj txoj hauv kev kom cov tampon xov ruaj khov yog li koj tsis tas yuav hloov tampons txhua zaus koj mus rau chav dej. Kawm cov lus qhia yooj yim thiab yooj yim rau khaws tampon cov xov paj qhuav thiab huv thiab thaum nws txog sijhawm hloov koj lub tampon.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tsiv Cov Xov Paj rau Sab
Kauj Ruam 1. Zaum ntawm lub rooj tso quav, tab sis tsis txhob tso zis tam sim ntawd
Yog tias koj siv chav tso quav rau pej xeem, nws yuav yog lub tswv yim zoo kom khoov hauv chav dej yam tsis tau zaum tiag. Yog tias txoj haujlwm no tsis xis nyob, siv tus tiv thaiv lub rooj lossis tshem tawm ob peb daim ntaub los npog lub rooj tso quav ua ntej koj zaum.
- Ua ntej zaum, nco ntsoov tias koj tau txo koj lub ris thiab ris tsho hauv qab lossis nqa ib tiab lossis tiab.
- Daim ntawv cog lus cov leeg nyob ib ncig ntawm lub qhov zis (qhov qhib los ntawm cov zis tawm ntawm lub cev). Koj tsuas yog yuav tsum ua nws luv luv, tab sis tuav nws nruj li koj tuaj yeem ua tau kom koj tsis tuaj yeem tawm sai li sai tau thaum koj zaum.
Kauj Ruam 2. Ncua koj txhais tes ntawm koj ob txhais ceg thiab rub txoj hlua tampon rau sab
Tuav txoj hlua nyob ib sab ntawm koj tus ncej puab kom nws tsis ncav cuag cov zis thaum koj tso zis.
Koj tseem tuaj yeem tuav txoj hlua tampon tom qab thiab rub nws mus rau lub qhov quav. Qhov ua kom yuam kev no tsuas tuaj yeem ua tiav yog tias koj tsis npaj yuav ua rau lub plab zom mov thiab ua kom ntseeg tau tias txoj hlua tsis tau kov lub qhov quav
Kauj Ruam 3. Lean pem hauv ntej me ntsis thiab pib tso zis
Khaws koj txhais tes thiab txoj hlua kom deb ntawm qhov tso zis.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj tus kheej li qub
Txuas ntxiv tuav cov hlua rau sab thiab siv koj txhais tes los so cov ntaub so thiab so koj thaj chaw ntiag tug ntawm sab xub ntiag mus rau tom qab.
Yaug chav dej, rub koj lub ris, thiab tsis txhob hnov qab ntxuav tes
Txoj Kev 2 ntawm 2: Teeb Meem Teeb Meem Feem Ntau Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Tsis txhob poob siab yog tias daim ntaub tampon ntub
Tsis muaj kev cuam tshuam txog kev noj qab haus huv yog tias koj yuam kev tso zis. Koj tsuas yog yuav tsum tau tawm cov xov nrog ib daim ntawv so tes kom qhuav ua ntej tsa lub ris.
- Txhua tus poj niam muaj nws tus kheej nyiam. Yog tias koj tsis xis nyob nrog txoj hlua ntub ntawm lub tampon lossis txhawj xeeb tias nws yuav hnov tsw, hloov nws nrog lub tampon tshiab.
- Tsis tau muaj ntaub ntawv kho mob puas tau tshaj tawm txog kev kis tus kab mob vim yog cov hlua tampon tso zis.
Kauj Ruam 2. Hloov lub tampon yog tias nws ntub
Yog tias lub tampon nws tus kheej ntub nrog cov zis, nws txhais tau tias lub tampon tsis tau muab tso kom raug thiab yuav tsum tau hloov. Lub tampon yuav tsum muab ntxaws ntxaum txaus rau hauv lub qhov paum kom thiaj li tsis pom qhov nqus ntshav ib feem, tsuas yog cov xov uas nyob sab nraum lub cev.
- Tsis tas yuav hloov tampons txhua zaus koj tso zis. Hloov tampons raws li ntev npaum li cas lawv tau nyob hauv koj lub cev (tsis pub dhau yim teev) lossis yog tias lub tampon pib xau lossis "puv".
- Yog tias nws tsis yog lub sijhawm hloov koj lub tampon, koj yuav hnov qee qhov tsis kam thaum koj rub txoj hlua.
- Ib txwm sim kho lub tampon rau qhov ntim ntawm cov ntshav ntws. Tsis txhob hnav lub tampons super-absorbent thaum cov ntshav ntws qis. Qhov no yuav ua rau koj tsis xis nyob thaum tshem nws.
Kauj Ruam 3. Tuav txoj hlua tampon rau ntawm ib sab lossis rau pem hauv ntej yog tias koj muaj plab hnyuv
Thaum nws tsis zoo los tso zis ntawm txoj hlua tampon, cov quav muaj ntau cov kab mob uas tuaj yeem ua rau kis tau tus kab mob.
- Yog tias txoj hlua tampon yuam kev nkag mus rau hauv cov quav, siv daim ntawv tso quav tso lub tampon tawm thiab muab pov tseg.
- Xyuas kom koj txhais tes huv si ua ntej koj sim ntxig daim pam tshiab. Yog tias koj tau quav ntawm koj txhais tes, koj tuaj yeem kis tus kab mob mus rau koj cov zis lossis chaw mos.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txhawj txog tso zis thaum hnav lub tampon
Ua ntej sim tso lub tampon, qee tus ntxhais tsis paub tseeb tias nws tuaj yeem tso zis thaum hnav lub tampon. Qhov kev tsis ntseeg no ua rau qee tus ntxhais tsis kam siv tampons vim tias lawv tsis xav hloov lawv txhua lub sijhawm lawv tso zis lossis ua rau lawv tus kheej raug mob lossis cuam tshuam nrog kev coj khaub ncaws.
