Hemorrhoids, tseem hu ua pawg, tuaj yeem tsim sab hauv lossis sab nraum qhov quav. Ob hom hemorrhoids yog tshwm sim los ntawm cov hlab ntsha loj nyob rau thaj tsam tsis muaj zog nyob sab hauv lossis sab hauv ntawm qhov quav, yuav tsis tawg, tab sis tuaj yeem los ntshav. Hemorrhoids ua rau mob thiab tsis xis nyob. Tus mob no feem ntau tshwm sim, tshwj xeeb yog tom qab yug menyuam. Hmoov zoo, nrog kev kho tsev thiab xaiv txoj kev ua neej, koj tuaj yeem txo qhov khaus thiab mob uas cuam tshuam nrog hemorrhoids.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Nkag Siab Hemorrhoids
Kauj Ruam 1. Paub tias cov hemorrhoids zoo li cas
Hemorrhoids yog tshwm sim los ntawm kev nce siab hauv cov leeg hauv qhov quav lossis qhov quav. Lub siab ua rau cov hlab ntshav tsis muaj zog, uas ua rau lawv o, sab hauv qhov quav lossis sab nraum lub cev ze ntawm qhov quav. Hemorrhoids tau ntsib los ntawm ntau tus poj niam uas cev xeeb tub vim qhov hnyav ntxiv thiab siab los ntawm tus menyuam.
- Cev xeeb tub kuj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cem quav, uas yog qhov muaj feem cuam tshuam rau cov ntshav hauv.
- Cov poj niam feem ntau xav tias lawv cov hemorrhoids ploj mus tom qab yug me nyuam, tab sis lawv tseem xav tau kev kho mob thiab tuaj yeem rov qab los tau ob peb lub lis piam tom qab.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib rau cov xwm txheej txaus ntshai
Kev pheej hmoo nce ntxiv ntawm cov hemorrhoids feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab. Cov teeb meem pheej hmoo uas ua rau nce siab hauv thaj chaw quav yog cev xeeb tub, rog dhau, ua rau lub plab zom mov, cem quav, sib deev, nqa khoom hnyav, nqa hnyav, thiab zaum ntawm chav dej ntev. Cov tib neeg uas ua lossis koom nrog cov dej num no zoo li yuav tsim los ntshav. Txhawm rau txo txoj hauv kev los ntshav los yog txo lawv cov tsos mob, txo qhov hnyav lossis zaus ntawm cov haujlwm no.
- Ua tib zoo saib yuav tiv thaiv cem quav lossis tsis sawv ntsug ntev nyob hauv ib qho chaw thaum cev xeeb tub. Tsis txhob hnyav ntau dua li koj tus kws kho mob poj niam hais qhia.
- Tsis txhob nqa khoom hnyav nyob tom haujlwm lossis tom tsev yam tsis tau kev pab. Nrhiav ib tus neeg los pab lossis siv cov khoom siv kho tshuab yog ua tau.
- Tsis txhob sib deev. Kev sib deev sib deev rub lub qhov quav ntau dua li nws lub peev xwm ib txwm thiab tso siab ntxiv rau cov leeg ntawm qhov quav thiab qhov quav.
Kauj Ruam 3. Paub txog cov tsos mob
Hemorrhoids feem ntau yog poj niam cev xeeb tub, tab sis lawv yog tib hom uas tshwm sim rau leej twg. Tsuas yog qhov sib txawv yog hom kev siab uas ua rau nws tsim. Hemorrhoids yuav ua ib ncig ntawm lub qhov quav, uas feem ntau rhiab lossis mob rau qhov kov. Cov tsos mob ntawm hemorrhoids yog:
- Ua xua, ua xua, thiab tsis xis nyob ib puag ncig lub qhov quav vim ua rau cov hlab ntshav o tuaj.
- Qhov o loj npaum li ib lub noob taum
- Mob thaum tso zis tsis muaj ntshav thiab mob ncig lub qhov quav thaum tsis tso quav
- Teeb pom kev los ntshav vim yog lub siab ntawm cov av ntawm cov hlab ntshav
- Tsis xis nyob
- Cov quav tawm mus rau hauv lub ris hauv qab los ntawm lub qhov quav, uas tsis kaw tag nrho thaum cov hemorrhoid nyob ze ntawm qhov nkag mus rau qhov quav.
Kauj Ruam 4. Tham nrog kws kho mob
Noj tshuaj rau hemorrhoids tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam yog tias koj tseem tsis tau yug menyuam. Cov tshuaj yuav cuam tshuam rau niam mis, thiab nws tseem tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam. Ua ntej siv cov tshuaj tom khw lossis cov tshuaj ntsuab ntsuab, tham nrog koj tus kws kho mob thiab kws muag tshuaj txog qhov txaus ntshai.
Txawm hais tias tsis tuaj yeem sau tshuaj, kws muag tshuaj muaj kev paub ntau txog kev cuam tshuam nrog tshuaj, lawv cov kev phiv, thiab thaum siv lawv
Txoj Kev 2 ntawm 5: Siv Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Siv pob khov nab kuab
Cov hlab ntshav o tuaj vim yog cov hlab ntshav tuaj yeem ua rau qis dua yog tias muab qhov txias txias uas pab txo qhov o thiab mob. Siv cov dej khov qhwv hauv daim ntaub los yog phuam nyias rau ntawm qhov quav. Tsis txhob siv qhov ziab ntau dua 10 txog 15 feeb los tiv thaiv qhov quav kom txias dhau, tab sis koj tuaj yeem ua ob peb zaug hauv ib hnub.
Cov khaub thuas txias kuj tseem tuaj yeem txo qhov mob thiab o tuaj ntawm qhov xaws yog tias koj muaj episiotomy thaum yug los
Kauj Ruam 2. Sim da dej sitz
Lub sitz da dej yog lub dab dej me me, ntiav uas tuaj yeem txuas rau hauv chav dej, rau koj zaum tom qab sau dej. Cov cuab yeej no tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj. Txhawm rau siv nws, sau ib da dej sitz nrog dej sov txaus thiab zaum li 20 feeb tom qab txhua lub plab zom mov. Koj tuaj yeem ua qhov no ob mus rau plaub zaug hauv ib hnub los pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob vim los ntshav. Hom no yuav pab txo qhov khaus khaus, mob leeg, thiab khaus.
- Npog lub qhov quav qhuav nrog cov phuam mos muag, tab sis tsis txhob txhuam los yog so heev. Yog tias koj cov hemorrhoids mob, sim siv lub tshuab ziab plaub hau ntawm qhov qis tshaj kom qhuav qhov chaw rhiab.
- Yog tias koj tsis muaj chav da dej sitz, sau lub tub nrog dej sov txaus thiab tsau hauv nws li 20 feeb.
- Yog tias koj muaj episiotomy thaum xa khoom, tham txog seb koj yuav tsum siv chav da dej sitz. Cov dej noo ntxiv tuaj yeem cuam tshuam rau cov xaws, thiab ntau npaum li cas los siv chav da dej sitz sib txawv nyob ntawm seb hom kev xaws kws kho mob muaj.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias thaj chaw qhov quav ib txwm huv thiab qhuav
Tsis txhob ua kom khaus khaus thiab ntub dej hauv thaj chaw hemorrhoid tuaj yeem ua rau koj zoo siab. Khaws cov tawv nqaij hauv thaj tsam hemorrhoidal kom huv thiab xyuas kom nws tseem qhuav. Da dej txhua hnub nrog dej sov los ntxuav daim tawv nqaij. Tsis txhob siv xab npum ntau dhau lossis xab npum uas muaj cawv los yog naj hoom vim lawv tuaj yeem ua rau qhov teeb meem tshwm sim los ntawm los ntshav ntau ntxiv. Kev siv xab npum tsis raug tuaj yeem ua rau khaus, o, thiab ua rau khaus. Tom qab da dej, muab thaj tsam qhuav.
Cov kauj ruam no tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob sutures tom qab episiotomy
Kauj Ruam 4. Siv cov ntaub so ntub
Yog li lub cev ib txwm ntxuav ntawm cov nag, siv cov ntaub so ntub tom qab lub plab zom mov los ntxuav koj tus kheej. Koj tuaj yeem yuav cov menyuam lossis cov neeg laus so, tab sis nco ntsoov tias lawv tsis muaj cawv lossis naj hoom.
Tsis txhob siv daim ntawv tso quav tso quav qhuav. Yog tias koj tsis muaj ntaub so ntub, ntub cov ntaub hoob nab tas li. Siv cov ntaub so ntswg dawb raws li cov qauv luam tawm tuaj yeem ua rau thaj tsam hemorrhoidal
Kauj Ruam 5. Tsis txhob nyob hauv chav dej
Txhawm rau pab txo qhov mob hemorrhoid, tsis txhob zaum hauv chav dej ntev ntev. Txoj hauj lwm no yuav ua rau kom lub siab nyob hauv cov leeg hauv qhov quav. Ua kom tso quav tso sai li sai tau, tshwj tsis yog koj xav tau sijhawm ntxiv. Tsis txhob nyeem ntawv xov xwm, txheeb xyuas lub xov tooj, lossis tso tus menyuam tom qab.
Kauj Ruam 6. Sim ua dab ntxwg nyoog
Txhawm rau txhawm rau tawv nqaij ua kom tawv nqaij thiab txo qhov tsis xis nyob vim los ntawm hemorrhoids, siv cov poj dab dub. Ntub ib daim ntaub paj rwb nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab muab tso rau ntawm lub qhov txhab. Qee tus hais tias cov tub yees txias tub yees ua ntej siv nws yuav ua rau kom nws ua haujlwm tau zoo dua.
Hitch hazel yog astringent los ntawm tsob ntoo txiav ntoo uas nquag siv los kho cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj tseem raug tshuaj xyuas raws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob
Kauj Ruam 7. Sim siv tshuaj kho mob
Hemorrhoids ua rau mob thiab tsis xis nyob yog li cov tshuaj yuav tom khw yuav pab tau. Acetaminophen (Tylenol) thiab ibuprofen (Advil) tuaj yeem txo qhov mob thiab tsis xis nyob ib ntus.
Tsis txhob noj tshuaj ntau tshaj ib hnub lossis ob hnub. Cov tshuaj no yog tshuaj ib ntus. Raws li kev daws teeb meem mus sij hawm ntev, siv ntau txoj hauv kev ntuj, xws li txias txias, da dej sitz, thiab tu tus kheej tas li, txhawm rau txo qhov mob thiab o
Kauj Ruam 8. Siv cov tshuaj nplaum los ntshav
Ua ntej siv cov tshuaj pleev tom khw muag khoom tom tsev, uas tseem muaj nyob hauv daim ntawv tshuaj, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev phiv los sis lwm yam teeb meem uas yuav tshwm sim. Cov tshuaj pleev los ntshav tuaj yeem txo qhov khaus thiab tsis xis nyob. Feem ntau cov tshuaj yuav tom khw thiab cov tshuaj muaj 1% hydrocortisone cream, uas pab txo qhov mob, khaus, thiab mob.
- Ua raws cov lus qhia ntawm pob khoom kom tau txais cov tshuaj kom raug rau lub sijhawm.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv cov khoom no thaum cev xeeb tub lossis pub niam mis.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Zam Txim Zuj Zus Lawm
Kauj Ruam 1. Kawm txog cov teeb meem ntawm cem quav
Kev cem quav muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau cov hemorrhoids. Kev cem quav yog ib qho tseem ceeb ua rau cov hemorrhoids, txhais tau tias hemorrhoids tseem yuav mob ntxiv. Qhov xwm txheej no ua rau muaj kev nce siab hauv cov hlab ntshav kom lawv loj tuaj, ua rau khaus, thiab muaj peev xwm los ntshav.
Kauj Ruam 2. Qoj ib ce
Kev tawm dag zog lub cev kuj tuaj yeem ua rau lub plab zom mov. Ua ib ce txhua hnub los tiv thaiv cem quav. Kev tawm dag zog yuav ua rau cov zaub mov txav mus los ntawm txoj hnyuv thaum lub sijhawm thiab ib txwm muaj. Nrhiav cov dej num uas koj nyiam, xws li yoga, pilates, lossis jogging, txhawm rau ua kom tawm dag zog txhua hnub yooj yim dua.
Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev ua lub cev ntau npaum li cas koj tuaj yeem ua tom qab yug menyuam
Kauj Ruam 3. Mus rau chav dej yog tias koj xav tau
Thaum koj xav tias xav kom tso quav, mus rau chav dej tam sim ntawd. Tsis txhob txwv qhov kev yaum. Cov quav ntev dua nyob hauv cov hnyuv, ntau cov dej tau tso tawm. Cov av yuav nyuaj dua kom tawm thiab lub siab yuav nce ntxiv.
Txawm hais tias koj xav tias tsis xis nyob thaum koj tsiv plab thaum koj nyob tom khw lossis tom chaw ua haujlwm, nws yog txheej txheem ntuj thiab ncua nws tuaj yeem ua rau koj tsis zoo
Kauj Ruam 4. Ua kom koj lub cev muaj dej txaus
Cov dej ntau hauv koj lub cev, koj cov quav yuav zoo dua. Haus dej ntau kom cov zis daj daj. Qhov no txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Yog tias koj cov zis yuav luag dawb, koj muaj dej ntau heev. Yog tias nws daj daj, koj yuav tsum haus dej ntau. Lub cev qhuav dej ua rau lub cev nqus dej los ntawm cov zaub mov pov tseg thiab pov tseg kom nce dej mus rau lub plawv thiab lub hlwb.
Kauj Ruam 5. Noj zaub mov muaj fiber ntau
Cov khoom noj uas muaj fiber ntau ua rau quav ntau dua. Qhov no yuav ua rau txoj hnyuv txav tau yooj yim dua thiab pab tiv thaiv cem quav. Zam cov zaub mov uas tsis muaj fiber ntau thiab tuaj yeem ua rau cem quav, xws li kib kib, donuts, qhob cij dawb, zaub mov ua hmoov dawb, thiab qos yaj ywm chips. Xaiv cov zaub mov muaj fiber ntau, xws li:
- Zaub
- Txiv hmab txiv ntoo
- Txiv hmab txiv ntoo qhuav, xws li txiv hmab txiv ntoo thiab raisins
- Peas
- Ceev
- Cov nplej
Kauj Ruam 6. Noj cov tshuaj probiotics
Cov tshuaj Probiotic tuaj yeem txo qis plab. Probiotics nce tus naj npawb ntawm cov kab mob zoo xav tau rau cov txheej txheem zom thiab tsim cov quav. Probiotics yuav tsum tau noj nrog zaub mov thiab feem ntau pom zoo kom noj nrog pluas tshais.
- Txawm hais tias qee hom yogurt muaj probiotics, feem ntau yog yogurt muaj piam thaj ntau thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob phem. Txheeb xyuas cov piam thaj hauv daim ntawv lo yogurt. Qhov tseeb, Greek Greek yogurt kuj tseem tuaj yeem muaj qab zib ntau.
- Tsis muaj ib txoj cai rau cov tshuaj probiotic. Yog li, ua kom ntseeg tau tias qhov ntxiv uas koj xaiv yog cov khoom lag luam ntawm lub tuam txhab ntseeg siab uas txhawb nqa lawv cov txheej txheem xeem. Nug koj tus kws kho mob ua ntej siv nws, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub lossis pub niam mis.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Siv Tshuaj Kho Mob Zawv plab
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txog tshuaj
Koj yuav tsum tsuas yog siv tshuaj tom khw tom khw tom qab tham nrog koj tus kws kho mob. Tus kws kho mob yuav qhia lwm txoj hauv kev thaum xub thawj. Txoj kev quav yeeb quav tshuaj ua haujlwm txawv. Txhua tus muaj lub zog sib txawv thiab qhov ntau npaum li cas nyob ntawm qhov xwm txheej. Nyeem cov lus qhia ntawm lub pob kom ntseeg tau tias koj tau noj qhov tshuaj kom raug thiab ntawm qhov kev pom zoo ua ntu zus.
Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tsis tau yug menyuam lossis pub niam mis
Kauj Ruam 2. Sim tus neeg sawv cev ua av
Cov tshuaj no pab khaws cov dej ntau hauv cov quav thiab ua kom yooj yim dua cov quav. Noj cov tshuaj no nrog dej vim tias tsis li ntawd nws yuav ua rau txhaws hauv cov hnyuv. Kev siv ntau tshaj plaws ntawm cov khw muag khoom yog Citrucel, Fibercon, thiab Metamucil.
- Txoj hnyuv lossis txoj hlab pas tuaj yeem tshwm sim thaum koj tsis haus dej txaus. Cov hmoov ntawm tus neeg sawv cev no txuas rau txoj hlab pas lossis txoj hnyuv thiab thaiv txoj kev hla ntawm cov quav.
- Tej zaum koj yuav pom qhov hloov pauv hauv koj txoj hnyuv lossis me ntsis tsam plab thaum siv cov khoom no.
Kauj Ruam 3. Siv tus neeg sawv cev osmotic lossis quav quav
Cov khoom no pab khaws cov kua hauv cov quav. Qhov tshwm sim ntawm cov neeg sawv cev osmotic suav nrog lub cev qhuav dej thiab cov ntxhia tsis txaus. Piv txwv yog Mis Nyuj Magnesia thiab Miralax.
Ib qho piv txwv ntawm cov quav muag muag, tshuaj noj lossis tom khw muag khoom, yog Colace thiab Docusate. Cov kev mob tshwm sim yog tsam plab thiab mob plab, tawv nqaij ua pob, thiab txaus ntshai hauv qib magnesium thaum siv ntau dhau los kho cem quav thaum cev xeeb tub
Kauj Ruam 4. Sim ua cov tshuaj laxative lubricating
Lubricant ntawm no yog cov tshuaj uas ua rau sab nrauv ntawm cov quav uas nyob hauv cov hnyuv. Lubricating laxatives pab ua kom cov av ua kom yooj yim dua rau tshem tawm. Piv txwv ntawm hom yog Fleets Enemas thiab Zymenol.
Kauj Ruam 5. Xav txog tshuaj pleev qhov txhab
Sim ua ib qho qab zib uas ua ke nrog lidocaine thiab hydrocortisone, uas tuaj yeem siv rau cov hemorrhoids thiab loog mob thiab txo qhov khaus. Koj tuaj yeem thov cov tshuaj no ib hnub ob zaug rau tsis pub ntau tshaj xya txog kaum hnub.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Nrhiav Kev Pab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Saib ntshav kom tawm los
Tom qab yug me nyuam, cov hemorrhoids feem ntau ploj mus nrog kev kho mob hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj hnov mob hnyav lossis pom ob peb qhov ntshav hauv koj lub ris tsho hauv qab, mus ntsib kws kho mob tam sim. Koj yuav xav tias qhov ua rau yog hemorrhoids, tab sis cov ntshav tuaj yeem los ntawm ntshav hauv cov hnyuv, thiab nws tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm mob hnyav dua li mob qog noj ntshav.
Koj kuj yuav tsum paub yog tias ntshav los ntawm lub tsev menyuam tom qab yug menyuam. Yog tias koj tsis tuaj yeem qhia qhov txawv, muab lub ncoo tso rau hauv qhov chaw mos thiab phuam tshwj xeeb nyob ib ncig ntawm lub qhov quav. Yog tias muaj qee qhov ntshav los ntawm cov hemorrhoids, tham nrog koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas ntshav tsis txaus
Cov teeb meem uas tshwm sim los ntawm los ntshav hemorrhoids ntev yog ntshav tsis txaus. Txawm hais tias tsis tshua muaj, cov ntshav poob qis yuav txo qis cov ntshav kom cov pa oxygen tsis tuaj yeem xa mus rau cov cell. Koj yuav hnov nkees thiab nkees hauv lub plawv nqaij. Yog tias koj muaj mob nkees nkees uas tsis cuam tshuam txog kev pw tsaug zog, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kuaj ntshav kom kuaj xyuas cov pa oxygen ntawm koj cov ntshav.
Koj kuj tseem yuav muaj ntshav tsis txaus tom qab yug menyuam. Nws tshwm sim los ntawm kev tso ntshav thiab cov ntaub so ntswg los ntawm lub tsev menyuam
Kauj Ruam 3. Ceev faj rau qhov uas raug cov hemorrhoids pinched
Pinched hemorrhoids daim ntawv thaum cov ntshav muab rau cov hemorrhoid raug txiav tawm. Qhov mob no ua rau mob hnyav, ua paug, nqaij tuag, lossis mob gangrene. Nov yog kev kho mob xwm txheej ceev thiab xav tau kev kho mob tam sim. Tus kws kho mob yuav tsum tau txuas ntxiv cov ntshav xa mus rau thaj tsam kom tsis txhob kis kab mob hauv cov nqaij tuag.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas cov ntshav txhaws
Hemorrhoids tuaj yeem tsim cov ntshav txhaws hauv cov leeg. Nws ua rau mob hnyav thiab hnyav heev. Qhov mob no hu ua thrombosed hemorrhoids. Mus ntsib kws kho mob tam sim kom kho qhov quav. Cov ntshav khov yuav tsum tau phais lossis tshem tawm ntawm cov hlab ntshav los ntawm cov txheej txheem kho mob sab nrauv.
Cov kws kho mob kuj tseem tuaj yeem pab tswj qhov mob thiab zam qhov teeb meem ntxiv
Lub tswv yim
- Kev tiv thaiv yog cov tshuaj hemorrhoid zoo tshaj plaws. Paub txog qhov tshwm sim uas tsim los ntshav thaum cev xeeb tub thiab sim zam lawv.
- Siv cov tshuaj hauv tsev los txo qhov mob thiab tsis xis nyob vim los ntshav. Yog tias kev kho tsev tsis muaj txiaj ntsig tom qab ob peb hnub, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob thiab txiav txim siab phais me me kom txo cov tsos mob thiab tswj ntshav.
