Raws li thev naus laus zis txhim kho nyob rau lub sijhawm digital, ntau thiab ntau lub tuam txhab tau ua tiav qhov xav tau los nrhiav cov neeg ua haujlwm uas ua haujlwm hauv tsev. Ntxiv rau kev txuag tus nqi vim tias tsis tas yuav muab thaj chaw ua haujlwm, cov neeg ua haujlwm tuaj yeem ua haujlwm yooj yim hauv lawv lub tsev! Yog tias koj txaus siab rau lub sijhawm no, nrhiav seb yuav tsaws txoj haujlwm li cas thiab ua tiav txoj haujlwm raws li qhov koj ua tau. Ua haujlwm hauv tsev tuaj yeem yog khoom kim heev hauv nws tus kheej, tab sis nws tuaj yeem nyuaj heev yog tias koj tsis raug qhuab qhia. Yog li ntawd, khaws thaj chaw ua haujlwm kom huv, siv sijhawm sib xws txhua hnub, thiab qhia txog kev ua haujlwm zoo. Txawm koj tsis khoom ntau npaum li cas, xyuas kom koj ua kom koj lub cev thiab lub paj hlwb muaj kev noj qab haus huv txhawm rau ua haujlwm tau zoo.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua kom thaj chaw ua haujlwm huv
Kauj Ruam 1. Npaj thaj chaw ua haujlwm hauv tsev
Thaum ua haujlwm hauv tsev, xyuas kom muaj thaj tsam meej ntawm kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm hauv tsev. Txog qhov ntawd, npaj qee thaj chaw uas tsuas yog siv rau kev ua haujlwm, piv txwv li lub rooj hauv chav zaum lossis ib sab ntawm lub rooj noj mov.
- Nrhiav qhov chaw ntsiag to, ci ntsa iab, thiab xis nyob rau chaw ua haujlwm. Npaj lub rooj kom muab cov cuab yeej xav tau thaum ua haujlwm.
- Tsis txhob ua haujlwm hauv qhov chaw uas koj tuaj yeem so lossis tsaug zog, xws li rooj zaum lossis txaj kom koj tsis tsaug zog!
- Yog ua tau, teeb tsa qhov chaw tshwj xeeb rau kev ua haujlwm. Qhia rau cov neeg uas nyob nrog koj tias koj tsis xav kom muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm, tshwj tsis yog qhov tseem ceeb kiag li.
Kauj Ruam 2. Kho thaj chaw ua haujlwm
Tsiv yam uas koj tsis xav tau thaum ua haujlwm. Koj tuaj yeem tso khoom plig thiab tsev neeg cov duab hauv thaj chaw ua haujlwm, tab sis lwm yam uas tsis tau siv yuav tsum tau tsiv mus rau lwm chav lossis tsawg kawg tso qee qhov deb ntawm koj lub rooj. Teeb tsa thaj chaw ua haujlwm tsis muaj kev cuam tshuam. Txhua lub sijhawm koj ua haujlwm tiav, kho koj lub rooj thiab chaw ua haujlwm kom tag nrho cov cuab yeej cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tau npaj lossis khaws kom zoo. Txoj kev ntawd, koj tsis tas yuav saib cov nyom thaum koj pib ua haujlwm thaum sawv ntxov.
Yog tias koj thaj chaw ua haujlwm tsis zoo lossis tsis zoo, siv sijhawm li 15 feeb los ntxuav txhua hnub
Kauj Ruam 3. Muab cov cuab yeej ua haujlwm tso rau hauv qhov chaw yooj yim
Npaj cov cuab yeej "chaw ua haujlwm" hauv thaj chaw ua haujlwm, xws li tshuab luam ntawv, khoos phis tawj, ntawv HVS, thiab cov ntaub ntawv xav tau los ntawm kev muab lawv tso rau hauv qhov chaw uas yooj yim mus cuag lossis pom thaum koj xav siv lawv.
- Yog tias koj nquag tso koj lub rooj zaum kom nyob ruaj khov (xws li txiab lossis cwj mem), tso rau hauv koj thaj chaw ua haujlwm. Nkag mus rau tus cwj pwm ntawm tso cov cuab yeej ua haujlwm hauv qee qhov chaw kom yooj yim mus nrhiav.
- Kuj npaj cov khoom koj xav tau thaum ua haujlwm, xws li lub vaj huam sib luag fais fab, lub tshuab ntaus ntawv hluav taws xob, ntawv HVS, ntawv sau, dej haus, thiab khoom noj txom ncauj.
Kauj Ruam 4. Tsim daim ntawv teev sijhawm txhua hnub thiab tom qab ntawd ua raws nws tas li
Thaum koj muaj kev ywj pheej los txiav txim siab koj cov sijhawm ua haujlwm, kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm hauv tsev yog cuam tshuam los ntawm kev ua raws koj lub sijhawm. Txiav txim siab ntev npaum li cas koj xav ua haujlwm txhua hnub thiab tom qab ntawd siv nws tsuas yog ua haujlwm.
- Txiav txim siab cov sijhawm ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj. Yog tias koj tsom mus rau kev ua haujlwm ntau dua thaum sawv ntxov, pib ua haujlwm ntxov yog li koj tseem muaj zog thaum ua tiav cov haujlwm uas yuav tsum tau ua ntej.
- Txhawm rau tswj kev sib npaug ntawm kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej, teem sijhawm ua lwm yam haujlwm niaj hnub, xws li tu tsev, ua zaub mov noj, thiab nyob nrog tsev neeg lossis phooj ywg.
Tswv yim:
Kev cuam tshuam tsis yooj yim kom zam thaum ua haujlwm hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob nrog koj tsev neeg. Siv sijhawm nyob hauv koj cov sijhawm niaj hnub los daws qhov cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm, xws li teem sijhawm 20 feeb los npaj khoom noj txom ncauj thaum tav su thaum koj tus menyuam los tsev los ntawm tsev kawm ntawv thiab nyiam tham nrog lawv.
Kauj Ruam 5. Teem ib sab 30 feeb los tsim cov npe ua-txhua hnub
Ua ntej ua haujlwm, sau cov haujlwm uas yuav tsum tau ua tiav ib hnub. Thaum tsim cov npe, teev cov haujlwm uas yuav tsum tau ua ntej lossis nyuaj tshaj plaws ntawm thawj kab. Txhua lub sijhawm ua haujlwm tiav, muab tus zuam lossis lub hnub qub tso rau hauv daim ntawv teev tseg kom ua tiav txoj haujlwm kom ua rau koj mob siab rau.
- Piv txwv li, sau cov haujlwm uas siv sijhawm ntau tshaj plaws ntawm thawj kab, xws li sau kab lus, thaum lub luag haujlwm xaj xaj kom nyob ruaj khov tuaj yeem sau rau hauv qab.
- Txiav txim siab lub sijhawm ncua kom ua tiav txhua txoj haujlwm kom cov haujlwm ua tiav raws hnub kawg.
- Rhuav cov haujlwm uas siv sijhawm tas mus rau cov dej num luv. Piv txwv li, tsis txhob sau "Sau kab lus blog" hauv koj daim ntawv yuav tsum tau ua, cais nws mus rau, "Tshawb nrhiav cov ntaub ntawv txhawb nqa", "Sau kab lus piav qhia kab lus", "Sau kab lus kab lus", thiab "Kho kab lus tsab ntawv".
Kauj Ruam 6. Ua cov haujlwm ib txwm tsis yog ua haujlwm
Koj yuav tsum tau teem sijhawm niaj hnub ua thaum tsim cov npe ua-ua txhua hnub. Teem sijhawm ua haujlwm uas zoo tshaj rau koj lub neej txhua hnub thiab faib sijhawm rau noj tshais, noj su, so, thiab lwm yam dej num uas ua rau koj muaj zog kom koj tuaj yeem ua haujlwm zoo (piv txwv li haus ib khob kas fes txhua tag kis lossis so 15-feeb so thaum nyeem ntawv koj nyiam blog txhua tag kis). tav su).
Piv txwv li, teem sijhawm 30 feeb txhua tag kis sawv ntxov los noj tshais thiab muaj ib khob kas fes thiab tom qab siv 30 feeb tom ntej los tsim cov npe ua. Kev ua haujlwm thaum sawv ntxov tsis tu ncua ua rau koj muaj zog thiab mob siab rau ua haujlwm
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv social media thiab lwm yam kev cuam tshuam
Kev tsim khoom ua haujlwm raug txwv heev yog tias muaj kev hloov pauv hauv tsev. Thaum ua haujlwm, khaws koj lub xov tooj thiab tsis txhob nkim sijhawm hauv Facebook lossis YouTube kom ua haujlwm tau zoo. Nco ntsoov tias tsis muaj lwm yam kev cuam tshuam hauv thaj chaw ua haujlwm, xws li TV lossis xov tooj cua.
- Siv browser app lossis browser txuas ntxiv ntawm koj lub xov tooj lossis khoos phis tawj kom koj tsis txhob siv sijhawm los nkag rau cov vev xaib thiab cov haujlwm uas tsis ua haujlwm. Txog qhov ntawd, rub tawm daim ntawv thov StayFocusd thiab Kev Ua Haujlwm nruj.
- Yog tias koj nyob nrog lwm tus, qhia meej tias koj tsis xav kom muaj kev cuam tshuam ntawm haujlwm. Nco ntsoov koj cov phooj ywg tsis txhob hu lossis ntawv ntau zaus thaum koj ua haujlwm.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Qhia Kev Ua Haujlwm Zoo
Kauj Ruam 1. Hnav zoo li koj xav mus rau tom chaw ua haujlwm
Tej zaum koj xav ua haujlwm hauv koj lub pajamas txhua hnub. Txawm li cas los xij, koj npaj tau ntau dua los ua haujlwm yog tias koj hnav khaub ncaws ua haujlwm. Txawm hais tias koj nyob hauv tsev lossis tsis muaj lub rooj sib tham video tau npaj nrog koj tus thawj coj, hnav khaub ncaws kom zoo kom ua rau huab cua zoo dua rau kev ua haujlwm.
- Koj tsis tas yuav hnav lub blazer lossis khi, txawm hais tias cov khaub ncaws no tuaj yeem txhawb kev coj ncaj ncees. Hloov chaw, hnav khaub ncaws zoo thiab huv rau kev ua ub no txhua hnub.
- Da dej, txhuam koj cov hniav, zuag koj cov plaub hau, thiab ua lwm yam dej num xws li npaj rau kev ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Ua tus kws tshaj lij thaum sib tham nrog cov npoj yaig thiab cov neeg siv khoom
Txawm hais tias koj tab tom ua haujlwm hauv tsev, tsis nyob hauv chaw ua haujlwm, xyuas kom koj ua haujlwm tau zoo hauv chaw ua haujlwm. Thaum sib tham nrog cov thawj coj, cov neeg ua haujlwm, thiab cov neeg siv khoom lossis cov neeg siv khoom, ua tib zoo coj tus cwj pwm uas koj yuav ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm. Ua neeg siab dawb, nyiam phooj ywg, thiab hwm lwm tus. Ua ntej xa email lossis lwm yam kev sib txuas lus sau, zam kev sau ntawv thiab sau yuam kev los ntawm kev kos cov ntawv sau.
Teb rau kev hu xov tooj, ntawv xov xwm, thiab email raws sijhawm raws li cov thawj coj, cov neeg ua haujlwm, thiab cov neeg siv khoom nkag siab tias koj tab tom ua haujlwm thiab ua raws li koj cov lus teb tiag
Kauj Ruam 3. Muaj kev sib tham tsis tu ncua nrog cov thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm
Kev sib tham tsis tu ncua thiab kev sib tham nrog ib leeg yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm hauv tsev. Yog tias koj tau ntiav los ntawm tus tswv ntiav haujlwm tsis txhob ua lag luam hauv tsev, hu xov tooj tsis tu ncua. Qhia rau peb txog kev nce qib ntawm txoj haujlwm koj tab tom ua, nug cov lus nug yog xav tau, thiab nrhiav seb puas muaj cov ntaub ntawv tshiab kawg uas koj xav paub.
- Siv ntau yam xov xwm thiab kev sib txuas lus, xws li email, cov phiaj xwm xa xov (xws li Slack), xov tooj ntawm tes, cov vis dis aus hu xov tooj Skype lossis Zoom.
- Koj tsis xav tias nyob ib leeg thiab nyob ib leeg yog tias koj muaj kev sib tham nrog lwm tus txog kev ua haujlwm thaum ua haujlwm hauv tsev.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob cuam tshuam tom qab ua haujlwm
Tsis txhob plam kab ntawm kev ua haujlwm thiab so. Yog li ntawd, zam tej yam ntsig txog kev ua haujlwm thaum hmo ntuj. Kaw cov haujlwm tham tham, tsis txhob txheeb xyuas e-mail lag luam, thiab teeb tsa koj lub xov tooj kom cov xov tooj cuam tshuam nrog kev ua haujlwm hla koj lub suab. Siv sijhawm so, siv sijhawm nrog tsev neeg, thiab ua haujlwm hauv tsev.
Ntawm qhov tod tes, tsis tham txog koj tus kheej lub neej tom haujlwm, xws li tham nrog phooj ywg lossis ua haujlwm hauv tsev uas siv sijhawm ntau thaum koj yuav tsum tau ua haujlwm
Txoj Kev 3 ntawm 4: Qoj ib ce thiab ua kom noj qab nyob zoo
Kauj Ruam 1. Ua cov haujlwm sab nraum ob peb teev yog tias ua tau
Nyob hauv tsev txhua hnub, txawm tias tom haujlwm lossis tsis yog, tuaj yeem ua rau tsis txaus siab. Npaj phiaj xwm taug kev sab nraum cov sijhawm ua haujlwm, xws li noj mov tom tsev noj mov, saib yeeb yaj kiab, mus yuav tom khw, saib ncaws pob, mus koom kev hais kwv txhiaj, thiab lwm yam dej num uas tshwm sim sab nraum lub tsev.
Koj muaj kev ywj pheej tawm hauv tsev thaum lub sijhawm ua haujlwm. Yog tias koj xav ua haujlwm sib txawv, qhib koj lub khoos phis tawj ntawm koj lub khw kas fes uas koj nyiam lossis hauv ib lub tsev ntsiag to ntawm lub tsev qiv ntawv
Tswv yim:
Yog tias koj muaj menyuam yaus, ua haujlwm thaum nrog lawv mus ua si ntawm chaw ua si sab hauv tsev tuaj yeem yog kev daws teeb meem. Cov menyuam yaus lom zem ua si thaum koj ntsib kev hloov pauv lub siab!
Kauj Ruam 2. Koom nrog cov txheej txheem qoj ib ce rau hauv koj li niaj hnub ua
Kev tawm dag zog yog xav tau los tswj lub cev thiab kev noj qab haus huv. Zaum ntau teev nyob rau txhua hnub tuaj yeem ua rau qaug zog, poob qhov kev txhawb siab, thiab ua rau qaug zog. Saib xyuas koj kev noj qab haus huv los ntawm kev teem sijhawm rau kev tawm dag zog txawm tias nws tsuas yog taug kev 15 feeb tom qab noj su.
- Kev tawm dag zog luv luv thaum mus txog koj lub neej txhua hnub ua rau koj xav tias tshiab thiab muaj zog dua kom cov khoom lag luam tsim tau nce ntxiv.
- Yog tias koj tsis khoom ntau heev uas koj tsis muaj sijhawm ntaus lub gym lossis ua haujlwm hnyav txhua hnub, siv sijhawm taug kev lossis dhia 4-5 zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 3. Tsiv koj lub cev thaum koj so
Tawm ntawm koj lub rooj kom koj tuaj yeem txav mus ncig tsawg kawg ib teev ib zaug, piv txwv li los ntawm kev ua qee lub teeb ncab, taug kev ncig chav, lossis taug kev sab nraum ob peb feeb.
- Tsiv koj lub cev ib zaug ib lub sijhawm ua rau koj muaj zog, txhim kho cov ntshav ncig, txhim kho kev xav, thiab nce kev ua haujlwm tau zoo.
- So so kom ua haujlwm hauv tsev, xws li tshem tawm cov thoob khib nyiab lossis tshawb xyuas email.
Kauj Ruam 4. Siv sijhawm noj zaub mov zoo thiab khoom noj txom ncauj
Kev ua haujlwm sib sau tuaj yeem ua rau koj tsis nco qab noj thiab haus. Nco ntsoov tias kev noj zaub mov kom txaus yog muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab nce lub zog. Ua tus cwj pwm noj pluas tshais zoo ua ntej ua haujlwm thiab noj su thaum so txhua hnub.
- Khaws cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab khoom noj txom ncauj tso rau hauv lub tub yees thiab chav ua noj kom koj tsis tas txhawj txog kev nrhiav zaub mov kom puv koj lub plab.
- Tsis txhob hnov qab haus dej txhua hnub vim tias lub cev qhuav dej ua rau koj qaug zog sai thiab nyuaj rau mloog lus.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nrhiav Kev Ua Haujlwm los ntawm Lub Tsev Muaj Peev Xwm
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib rau qhov tsis txaus ntseeg txoj haujlwm qhib
Tsis txhob cuam tshuam tam sim yog tias koj nyeem daim ntawv tshaj tawm uas cog lus tias, "Ua nyiaj ntau txhiab daus las los ntawm lub rooj zaum yooj yim hauv tsev", "Xav ua haujlwm hauv koj lub pajamas?", Lossis "Txiav txim siab pes tsawg teev koj xav ua haujlwm hauv tsev.. " Qhov kev thov uas zoo li tsis muaj tseeb feem ntau yuav yog kev dag. Ua ntej xa daim ntawv thov ua haujlwm, nrhiav ntau yam txog lub tuam txhab uas tshaj tawm kom paub tseeb tias nws raug. Kev dag ntxias txoj haujlwm tshaj tawm feem ntau:
- Qhia tawm tias lub tuam txhab tsis xav tau kev paub lossis txuj ci tshwj xeeb
- Muab cov nyiaj hli loj rau lub luag haujlwm hnyav
- Thov kom them nqi qis los them rau kev kawm, ntawv pov thawj, lossis khoom siv ua haujlwm
Kauj Ruam 2. Nrhiav kev ua haujlwm los ntawm txoj hauv kev hauv tsev los ntawm kev nkag mus rau txoj haujlwm tsis muaj npe zoo thiab cov vev xaib txhim kho kev ua haujlwm
Niaj hnub no, muaj ntau lub vev xaib uas muab kev ua haujlwm los ntawm txoj hauv kev hauv tsev thiab tuaj yeem pom yooj yim siv internet tas li. Tsis txhob ua haujlwm cov vev xaib uas tsis muaj npe uas tsis tau hnov dua.
Nrhiav cov ntaub ntawv hais txog kev ua haujlwm los ntawm txoj hauv kev hauv tsev los ntawm kev nkag mus rau cov vev xaib muaj suab npe, xws li Forbes, FlexJobs, lossis Glassdoor. Lub Chaw Haujlwm Lag Luam Zoo Pab koj nrhiav cov ntaub ntawv uas ntseeg tau lossis dag ntxias
Kauj Ruam 3. Nrhiav txoj hauv kev sib txawv ntawm kev ua haujlwm hauv tsev uas haum rau koj cov txuj ci
Thaum koj xav txog yam haujlwm zoo uas koj tuaj yeem ua tau los ntawm tsev, koj tuaj yeem xaiv tam sim los ua tus kws sau ntawv lossis tus tsim lub vev xaib ib nrab sijhawm. Txawm li cas los xij, cov haujlwm no muaj ntau haiv neeg thiab sib txawv. Siv sijhawm los nrhiav haujlwm qhib uas haum koj cov kev paub, kev txawj ntse thiab kev paub dhau los, piv txwv li:
- Cov haujlwm uas cuam tshuam nrog kev ntaus lossis kho ntau yam tuaj yeem ua tiav hauv tsev. Xav txog txoj hauv kev ua haujlwm raws li kws kho mob lossis cov ntaub ntawv raug cai hloov pauv. Ib qho ntxiv, txoj haujlwm suav sau cov sijhawm uas feem ntau yog ua los ntawm tus tuav ntaub ntawv ntiag tug lossis tus txais tos tsuas yog siv internet lossis xov tooj. Kev hwm ntawm kev ua haujlwm hauv tsev los ua tus tuav ntaub ntawv lossis tus txais tos sib txawv raws li cov haujlwm uas yuav tsum tau ua.
- Koj puas txawj lwm yam lus? Ntau lub vev xaib uas tshaj tawm cov ncauj lus sib tham tau tab tom nrhiav rau cov neeg uas tuaj yeem hais lus txawv teb chaws los kho cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm.
- Koj puas muaj kev paub nrog tus kheej zoo thiab nkag siab yuav mus li cas rau ntau qhov chaw ncig tebchaws? Xav txog kev ua haujlwm los ntawm kev xaiv tsev ua tus sawv cev ncig tebchaws. Ntau lub tuam txhab hauv kev ncig xyuas kev xav tau cov neeg ua haujlwm uas ua haujlwm hauv tsev los teb xov tooj thiab ua haujlwm rau cov neeg siv khoom hauv internet.
Kauj Ruam 4. Ua kom pom cov txuj ci tshwj xeeb thiab cov cuab yeej uas koj muaj rau kev ua haujlwm hauv tsev
Txiav txim siab cov txuj ci xav tau kom koj tuaj yeem ua haujlwm hauv tsev. Zoo ib yam li lwm txoj haujlwm thov, sau tsab ntawv npog hais tias koj muaj cov txuj ci muaj npe hauv ad. Tom qab ntawd, txiav txim siab yam uas xav tau yog li koj tuaj yeem ua tau zoo tshaj plaws. Ntxiv rau suav nrog kev muaj peev xwm los npaj thiab txhawb koj tus kheej, qhia cov chaw muaj nyob hauv tsev los txhawb nqa kev ua haujlwm, piv txwv li:
- Thaj chaw ua haujlwm tsuas yog siv rau kev ua haujlwm
- Xov tooj thiab internet txuas
- Kev npaj ua haujlwm nrog hnyav hnyav, lub hom phiaj siab thiab lub sijhawm kaw nruj
- Muaj peev xwm ua haujlwm tau zoo yam tsis muaj kev saib xyuas
