Yuav Ua Li Cas Txuag Ib Tus Tsiaj Ntaus los ntawm Tsheb (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Txuag Ib Tus Tsiaj Ntaus los ntawm Tsheb (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Txuag Ib Tus Tsiaj Ntaus los ntawm Tsheb (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Txuag Ib Tus Tsiaj Ntaus los ntawm Tsheb (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Txuag Ib Tus Tsiaj Ntaus los ntawm Tsheb (nrog Duab)
Video: Tsis Muaj Peev Xwm Yuav Ua Li Cas 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Ntawm txoj kev, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsaus ntuj, tsiaj tuaj yeem pom nyuaj. Qee lub sij hawm, txawm tias koj ua tau zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem tsoo lub tsiaj. Yog tias qhov no tshwm sim, sim nyob twj ywm. Koj tuaj yeem pab tus tsiaj yog tias koj tsis txhob ntshai thiab ntsuas qhov xwm txheej sai. Yog tias koj ua raws ob peb kauj ruam yooj yim, koj tuaj yeem kawm paub pab tsiaj uas raug tsoo hauv tsheb.

Kauj ruam

Ntu 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Qhov Teeb Meem

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 1
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 1

Kauj Ruam 1. Khaws koj tus kheej kom nyab xeeb

Yog tias koj tab tom nrhiav tus tsiaj uas raug tsoo nyob nruab nrab ntawm txoj kev, koj nyob hauv thaj chaw tsis nyab xeeb. Dab tsi ntxiv, yog tias nws tsaus ntuj, lwm lub tsheb yuav tsis pom koj thiab tej zaum koj yuav raug mob. Koj yuav tsum tau saib xyuas rau lwm lub tsheb thiab xav tias lawv tsis pom koj.

  • Nco ntsoov txheeb xyuas txoj hauv kev thiab mloog lub suab ntawm lub tsheb. Ceev faj tshwj xeeb yog txoj kev yog txoj kev tsis khoom.
  • Tsis txhob tso tseg thiab sim pab yog tias koj khiav mus rau ib tus tsiaj ntawm txoj kev tsis khoom lossis txoj kev loj vim tias qhov kev pheej hmoo rau koj tus kheej muaj kev nyab xeeb loj heev.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 2
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Siv teeb

Yog tias nws tsaus ntuj, koj yuav tsum siv lub teeb nyem lossis lwm qhov chaw pom kev. Qhov no yuav tso cai rau koj pom tus tsiaj thiab pab ua rau koj pom rau lwm tus. Txawm hais tias qhov xwm txheej tau tshwm sim thaum nruab hnub, koj tseem yuav tsum qhib lub teeb lub tsheb phom sij (teeb thaum muaj xwm ceev) kom ceeb toom lwm lub tsheb rau koj lub xub ntiag.

Koj tseem tuaj yeem qhib koj lub tsheb lub taub hau yog tias cov tsiaj raug mob nyob ze ntawm lub teeb. Txawm li cas los xij, yog tias tsis yog, koj tuaj yeem tua nws kom tsis txhob siv lub roj teeb hauv lub tsheb

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 3
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Nrhiav tus tsiaj

Feem ntau, qhov chaw ntawm tus tsiaj yuav pom tau yooj yim. Tus tsiaj feem ntau tseem nyob ntawm txoj kev lossis ntawm ib sab kev. Txawm li cas los xij, qee tus tsiaj, tshwj xeeb yog cov tsiaj qus yuav siv lub zog kawg los khiav thiab nkaum.

  • Yog tias koj tsis tuaj yeem pom nws, nrhiav tus tsiaj los ntawm kev nrhiav cov cim ntawm cov ntshav lossis cov nroj tsuag uas zoo li tau nqis los.
  • Yog tias tus tsiaj koj ntaus yog hma, mos lwj loj, lossis lwm yam tsiaj txaus ntshai, koj yuav tsum tsis txhob mus ze nws yam tsis muaj kev pab los ntawm lwm tus.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 4
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 4

Kauj Ruam 4. Nrhiav kev pab yog tias tus tsiaj raug ntaus yog tsiaj qus

Tsiaj txhu koj tsoo tej zaum yuav yog tsiaj qus. Tsis tsuas yog txhoj puab heev, cov tsiaj qus raug mob kuj tseem yuav ua phem. Ua ntej kov tus tsiaj qus, koj yuav tsum npaj koj tus kheej kom zoo tshaj qhov koj tuaj yeem ua tau. Yog tias thaj chaw tau them los ntawm lub xov tooj ntawm tes, hu rau tus kws kho tsiaj ze tshaj plaws, chaw saib xyuas tsiaj txhu lossis chaw kho tsiaj. Koj tuaj yeem nrhiav tus lej hauv online lossis 108.

  • Cov tog neeg no tuaj yeem xa cov neeg ua haujlwm los pab koj. Yog tias lawv pom zoo pab, tsis txhob tso tus tsiaj tseg tom qab yog li koj tuaj yeem coj cov neeg ua haujlwm mus rau qhov chaw.
  • Yog ua tau, tos kom pab tuaj txog. Cov chaw saib xyuas tsiaj lossis chaw kho tsiaj yuav muaj cov cuab yeej tshwj xeeb los tuav cov tsiaj qus, xws li hnab looj tes tawv, txwv tshwj xeeb, thiab tawb.
  • Tsis txhob mus ze cov tsiaj uas suav tias yog txaus ntshai lossis loj heev xws li hma, hma, hma, lossis mos lwj loj. Nrog cov tsiaj no, nco ntsoov tos kev pab los ntawm cov neeg ua haujlwm kom koj tsis txhob raug mob. Cov kws tshaj lij paub tswj cov tsiaj no.
  • Tsis txhob kov cov tsiaj raug mob koj tus kheej yog tias cov neeg ua haujlwm kho mob txav mus. Nyob twj ywm hauv cheeb tsam kom txog thaum kev pab tuaj txog.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 5
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 5

Kauj Ruam 5. Tsis txhob mus ze cov tsiaj uas txhoj puab heev

Yog tias tus tsiaj koj ntsib yog txhoj puab heev, koj yuav tsum tsis txhob mus cuag nws txawm tias koj tsis tuaj yeem tau txais kev pab. Tsis tas li ntawd, tsis txhob mus cuag nws yog tias tus tsiaj tsis tuaj yeem tswj tau, muaj lub puab tsaig poob qis, lossis tso ntshav dawb zoo li ua npuas ncauj. Nov yog cov cim qhia tias tus tsiaj yuav muaj tus mob rabies.

Yog tias koj hu tsis tau kev pab thaum koj ntaus tus tsiaj no, koj yuav tsum tau them sai sai rau nws qhov chaw nyob thiab tom qab ntawd mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem hu xov tooj

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 6
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 6

Kauj Ruam 6. Pab tsiaj qus yog tias tsis muaj leej twg tuaj yeem pab tau

Yog tias tus tsiaj yog tsiaj txhu tab sis tsis muaj tus kws saib xyuas tsiaj lossis kws kho tsiaj muaj los pab, koj yuav tsum npaj yuav ua li cas thiaj nyab xeeb nqa thiab thauj nws mus. Yog tias tus tsiaj me me, koj yuav tsum nrhiav lub thawv lossis lub thawv haum hauv tsheb kom txav nws mus.

  • Yog tias tus tsiaj loj, koj yuav tsum muab nws tso rau hauv pob tw. Koj kuj tseem yuav xav tau daim ntawv loj los yog daim pam txav nws mus.
  • Koj kuj yuav tsum tau nrhiav hnab looj tes lossis lwm yam khoom tiv thaiv. Cov cuab yeej no yuav pab koj txav tsiaj. Tsis txhob khaws tus tsiaj kom txog thaum koj paub tseeb tias koj npaj tau los daws nws.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 7
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 7

Kauj Ruam 7. Cawm tus tsiaj

Cov tsiaj tau siv rau tib neeg thiab piv rau cov tsiaj qus, koj tuaj yeem txav mus los thiab ua rau lawv yooj yim dua. Txawm li cas los xij, koj tseem yuav tsum tau ceev faj vim tias cov tsiaj uas muaj mob yuav ua rau muaj zog. Yog li koj yuav tsum npaj koj tus kheej thiab ua raws.

  • Cov tsiaj no yuav tsum raug kho zoo li tsiaj qus. Saib cov thawv lossis cov thawv ntoo uas loj txaus rau tsiaj me. Kuj nrhiav cov khoom uas tuaj yeem siv txav lawv nrog rau daim pam lossis duab los qhia.
  • Koj yuav tsum xub xub nrhiav cov cuab yeej tiv thaiv kev tuav cov tsiaj. Qhov no yog vim tsiaj tuaj yeem ua phem, tshwj xeeb tshaj yog thaum raug mob.
  • Yog tias tus tsiaj cia koj mus ze nws, ua kom muaj menyuam. Qhov no yog kom koj tsis txhob raug tus tsiaj tom.

Ntu 2 ntawm 4: Tuav Tsiaj

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 8
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 8

Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tsiaj kom raug mob

Ua ntej kov thiab sim txav nws, koj yuav tsum saib tus tsiaj los ntawm qhov deb. Saib seb tus tsiaj ua pa li qub (ua pa txhua 3-4 vib nas this). Kuj pom tias tus tsiaj tab tom sim kom sawv los tsis yog thiab yog li, seb nws txhais ceg raug mob lossis tsis.

Yog tias tus tsiaj tsis tau sim sawv, saib rau qhov raug mob xws li qhib pob txha, los ntshav ntau dhau, lossis qhib qhov txhab

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 9
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 9

Kauj Ruam 2. Mus cuag tus tsiaj

Koj tuaj yeem mus cuag nws yog tias koj tau txiav txim siab tias tsiaj xav tau kev pab thiab tsis muaj cov kws kho mob muaj los pab. Thaum koj mus txog nws, koj yuav tsum txav qeeb thiab ua rau tus tsiaj nyob kaj siab lug. Siv lub suab ntsiag to thaum tham vim tus tsiaj ntshai thiab mob. Nyob ntawm tus tsiaj thiab qhov loj me, koj yuav tsum tau mus cuag tus tsiaj hauv ntau txoj kev.

  • Rau cov tsiaj me (me me ntawm miv), npog cov tsiaj nrog daim pam lossis lub tsho. Qhov no yuav tiv thaiv miv lossis tsiaj me ntawm tom lossis khawb thaum koj tab tom pab nws.
  • Cov dev tuaj yeem ua haujlwm ntau txoj hauv kev. Koj yuav tsum xav tias tus dev tuaj yeem tom. Thawj qhov kev xaiv yog npog nws lub taub hau nrog daim pam los npog nws cov hniav. Txawm li cas los xij, qhov feem ntau yuav xaiv yog qhwv ib txoj hlua lossis ntaub qhwv ib ncig ntawm tus dev lub qhov ncauj ua qhov hnia ib ntus. Thaum lub qhov ncauj kaw, koj tuaj yeem tshuaj xyuas qhov raug mob zoo dua.
  • Xijpeem koj siv txoj hauv kev, nco ntsoov tias tus tsiaj tuaj yeem ua pa thiab tsis muaj neeg coob coob. Yog tias koj yuav tsum ua tus menyuam mos, nco ntsoov tawm hauv chav kom tsiaj ua pa.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 10
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb 10

Kauj Ruam 3. Nrhiav cov cim ntawm kev poob siab

Tsiaj txhu koj tsoo yuav poob siab. Txawm hais tias lawv tsis muaj lub cev raug mob, tsiaj tuaj yeem tuag los ntawm kev poob siab. Tshaj tawm yog tias tus tsiaj tab tom hnoos. Lwm cov tsos mob ntawm kev poob siab suav nrog tsaus muag, qaug zog, ua pa nrawm, cov pos hniav daj, txhais taw txias, ua kom ntev ntev nyob rau hauv cov ntsia hlau, thiab tsis teb cov lus rau qhov xav tau.

Yog tias cov tsiaj zoo li poob siab, koj yuav tsum tau pab nws ntawm qhov chaw ua ntej coj nws mus rau kws kho mob. Ua qhov no tsuas yog koj xav tias koj yuav tsum tau cawm nws txoj sia

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 11
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 4. Npog tsiaj

Ntawm txoj kev ntawm txoj kev, txoj kev pab koj tuaj yeem muab rau cov tsiaj uas poob siab muaj tsawg. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog ua kom tsiaj sov thiab pom lossis coj nws mus rau kws kho mob sai li sai tau. Lub cev ntawm tus tsiaj hauv kev poob siab yuav txias heev vim nws txoj kev ncig tsis zoo. Yog tias koj tuaj yeem kov nws yam xyuam xim, koj yuav tsum hnov qhov kub ntawm tus tsiaj lub paws. Yog tias cov leeg ntawm lub paws hnov txias rau qhov kov, tus tsiaj raug mob los ntawm qhov txias thiab koj yuav tsum npog nws.

  • Npog cov tsiaj uas tsis tau raug mob sab nraud loj nrog ntaub pua tsev, lub tsho, lossis daim pam. Yog tias tsiaj me, npog thaj tsam ib puag ncig nws kom nws tsis txhob kov hauv av.
  • Tsis txhob muab tshuaj kho mob rau tsiaj. Cov tshuaj yuav tsis nqus los ntawm nws lub cev (tshwj xeeb hauv lub xeev poob siab) thiab nyob hauv nws cov hnyuv. Qhov no tuaj yeem ua rau mob plab hnyav uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.
  • Npog cov tsiaj uas los ntshav lossis raug mob thiab xav tau kev ruaj khov kom zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, thaj chaw los ntshav yuav tsum raug tso tawm.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 12
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 5. Saib xyuas cov tsiaj qus

Yog tias ib tus neeg ploj mus pom tsis meej tab sis muaj qhov raug mob sab nraud, sim ua kom sov thaum tos kom cov kws kho mob tuaj txog. Tsis txhob sim kho qhov txhab. Yog tias nws tsis rov zoo thiab tsis xav li cas, nws txoj hauv kev zoo tshaj ntawm kev muaj sia nyob yog raug kho los ntawm tus neeg saib xyuas kev kho tsiaj. Yog tias tsis muaj neeg ua haujlwm pab, koj yuav tsum tau xa tus tsiaj mus rau tom tsev kho mob lossis chaw kho mob ze tshaj plaws.

Yog tias ua pa nyuaj, tus tsiaj tuaj yeem sim sawv li ob peb feeb thiab tom qab ntawd tawm mus. Tsis txhob sim nws. Nws txoj hauv kev zoo tshaj ntawm kev muaj sia nyob yog nyob hauv nws thaj chaw hauv hav zoov vim tias nws lub zes thiab cov khoom noj muaj nyob rau ntawd. Kev hloov pauv tsis tsim nyog yuav tsuas yog ua rau cov tsiaj nyaum rov qab los thaum tso tawm

Ntu 3 ntawm 4: Tiv Thaiv Kev Raug Mob

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 13
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 1. Nres qhov hnyav los ntshav

Kev raug mob ua rau ob hom ntshav poob; los ntshav loj heev vim tawg ntawm cov hlab ntsha lossis cov leeg ntshav thiab pom ntshav los ntawm qhov txhab. Piv rau pom cov ntshav, qhov txhab uas tso ntshav tawm yuav tsum yog qhov muaj feem thib. Yog tias lub qhov txhab tau ntws nrog cov ntshav, koj yuav tsum sim txwv tsis pub cov ntshav ntws los ntawm kev siv lub siab rau thaj tsam nrog cov paj rwb swab. Lub siab yuav tsum muaj zog txaus kom tiv thaiv ntshav tsis txhob los ntshav.

Yog tias tsis pub dhau 5 feeb tom qab tshem cov paj rwb tawm, cov ntshav pib tawm tuaj ntxiv, nias lub qhov txhab ntxiv rau lwm 5 feeb. Qee lub sij hawm, yuav tsum tau rov ua kom rov los ntshav

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 14
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 2. Hnav qhov txhab

Yog tias rov nias tsis ua haujlwm, koj yuav tsum muab ntaub qhwv qhov txhab. Kev hnav khaub ncaws ntawm qhov txhab yog lwm txoj hauv kev tso siab rau ntawm lub qhov txhab thiab tuaj yeem pab nres ntshav thaum koj txav tus tsiaj. Txhawm rau ua qhov no, tso lub paj rwb swab hla lub qhov txhab. Tom qab ntawd, qhwv thaj tsam nrog ntaub qhwv lossis daim ntaub paj rwb kom txog thaum nws khov kho.

  • Siv qhov siab thaum koj qhwv nws kom lub qhov txhab zoo li muaj zog thaum nyem. Qhov nrug ntawm cov ntaub qhwv thiab tawv nqaij yuav tsum tsis pub ntau tshaj qhov dav ntawm tus ntiv tes.
  • Kev hnav khaub ncaws tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev cuam tshuam ntawm cov ceg tawv yog tias nyob rau ntau teev, tab sis tuaj yeem ua tiav yog tias tsiaj tuaj yeem ua rau cov ntshav tuag. Tom qab ntawd, koj yuav tsum coj tus tsiaj tam sim ntawd mus rau tus kws kho mob.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 15
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 3. Ua lub tourniquet

Yog tias muaj ntshav ntws tawm, tus tsiaj yuav muaj ntshav tawm hauv lub cev. Qhov los ntshav no loj heev thiab koj yuav tsum tau ua lub tourniquet. Txhawm rau ua qhov no, qhwv tus tsiaj lub paw nrog hlua khau lossis khi kom nws nyob nruab nrab ntawm qhov txhab thiab lub plawv. Khi lub tourniquet kom txog thaum cov ntshav nres. Nco ntsoov coj nws mus rau cov neeg ua haujlwm tam sim vim tias lub tourniquet tuaj yeem nres ntshav ntws mus rau lwm qhov ntawm nws txhais ceg.

  • Tsuas yog siv cov txheej txheem no yog tias tsim nyog thiab yog tias koj xav tias tsiaj tuaj yeem tuag los ntawm kev poob ntshav. Kev siv tourniquets tseem muaj teeb meem vim tias tourniquets pheej hmoo txiav cov ntshav ncig thiab ua rau tuag tes tuag taw ntawm lub cev. Koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo no los ntawm kev xoob lub tourniquet txhua 10 feeb kom tso ntshav rov qab mus rau lwm qhov ntawm tus tsiaj tus ceg.
  • Yog tias koj nyob nrog lwm tus, thov kom lawv tsav tsheb thaum koj tuav lub tourniquet nias.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 16
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 4. Kho ntshav

Hauv hom mob no, ntshav pom tab sis tsis tso. Hauv qhov no, tsis tas yuav siv cov txheej txheem vim tias cov ntshav poob feem ntau tsis muaj kev phom sij. Yog tias xav tau, sau cov khoom siv huv, paj rwb zoo li cov ntaub qhwv tsis huv los ntawm cov khoom pab thawj lossis khaub ncaws. Muab daim ntaub nyob ib ncig ntawm lub qhov txhab thiab nias khov kho.

Khaws lub siab rau 3-5 feeb thiab tom qab ntawd tshem daim ntaub. Cov ntshav yuav tsum tso tseg. Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, koj tuaj yeem tso lub qhov txhab ib leeg thiab coj tus tsiaj mus rau kws kho mob lossis qhwv lub qhov txhab

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 17
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 5. Tsis txhob ntxuav qhov txhab

Tsis txhob sim ntxuav qhov txhab uas tsiaj raug kev txom nyem nyob ib sab ntawm txoj kev. Yuav kom ua tau zoo, cov av lossis kab mob sib kis yuav tsum tau muab ntxuav kom huv thiab xav tau kom muaj cov kua ntsev kom tsis muaj menyuam ntau. Qhov no tsuas tuaj yeem ua tiav ntawm lub tsev kho mob muaj cuab yeej siv kho mob lossis chaw cawm tsiaj.

Tsis txhob nkim sijhawm kuaj ntshav thiab coj tus tsiaj mus rau tom tsev kho mob sai li sai tau

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 18
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 6. Txhawb pob txha tawg

Yog koj pom lossis xav tias tsiaj muaj pob txha tawg, tsis ua sim ua kom ncaj ib feem ntawm lub cev lossis thawb cov pob txha nthuav tawm rov qab. Qhov no yuav ua rau tus tsiaj hnov mob hnyav, ua rau poob siab ntau dua thiab tuaj yeem ua rau nws lub neej. Yog tias nws zoo li drooping, txhawb lub cev los ntawm kev tso koj txhais tes hauv qab nws thaum koj nqa tus tsiaj.

  • Yog tias tus tsiaj muaj pob txha qhib thiab koj muaj cov khoom pab thawj zaug, npog cov pob txha nrog cov ntaub qhwv tsis huv kom txo qis kev sib kis. Nqa tus tsiaj thaum txhawb nqa nws lub cev thiab muab tso rau hauv koj lub tsheb.
  • Koj yuav tsum tsis txhob npog lossis qhwv lub cev ntawm ib sab ntawm txoj kev tshwj tsis yog tias cov ntshav loj heev. Kev hnav khaub ncaws tuaj yeem tso siab rau pob txha tawg thiab ua rau tus tsiaj hnov mob ntau dua. Tsuas yog sim nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau.

Ntu 4 ntawm 4: Tsiv Tsiaj

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 19
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 1. Tsiv cov tsiaj me

Thaum npog, nqa tus tsiaj thiab txhawb nqa pem hauv ntej thiab nraub qaum nrog koj txhais tes. Yog tias tus tsiaj tsis tau npog lossis xav tau txav mus rau qhov chaw huv lossis sov dua, koj yuav tsum hloov nws kom maj mam ua tau mus rau daim pam. Tom qab ntawd, nqa tus tsiaj los txhawb nws nraub qaum thiab taub hau.

  • Sim tsis txhob ua kom ntau dhau nws kom tus tsiaj tsis hnov mob ntxiv.
  • Tsis txhob nqa tus tsiaj los ntawm caj dab thiab cia tus nqaj qaum dai ncaj, tshwj xeeb yog koj xav tias tus tsiaj muaj pob txha raug mob.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 20
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 20

Kauj Ruam 2. Nqa tsiaj loj

Tsiaj txhu loj txav tau yooj yim dua li tsiaj me, tshwj xeeb yog koj nyob ib leeg. Rau nqa cov tsiaj loj, duab los qhia lossis cov khoom ruaj khov loj yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws. Yog tias tsis muaj, daim pam lossis lub tsho kuj siv tau. Muab daim duab los lossis daim pam tso tom qab nws thiab nqa tus tsiaj rau hauv. Npog tus tsiaj nrog daim pam lossis phuam thiab muaj ib tus neeg nqa nws mus rau koj lub tsheb.

  • Tsis txhob yob tus tsiaj tshwj tsis yog koj yuav tsum kiag. Qhov no tuaj yeem mob heev thiab ua rau raug mob ntxiv rau tsiaj.
  • Yog tias tsiaj sib ntaus thiab ncaws, koj yuav tsum tau npog lub paw nrog daim pam txhawm rau tiv thaiv tus tsiaj los ntawm kev raug mob nws tus kheej.
  • Yog tias koj nyob ib leeg, tsuas yog yam uas koj tuaj yeem nqa nrog koj yog tej zaum daim pam. Ua raws li qhov xwm txheej zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau thiab sim nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau.
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 21
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 21

Kauj Ruam 3. Tsiv tus tsiaj maj mam muab

Cov tsiaj raug mob yuav tsum tau tsiv thiab coj mus rau tom tsev kho mob. Ua qhov no kom maj mam li sai tau kom koj tsis ua rau mob hnyav ntxiv lossis ua rau tsiaj mob ntau ntxiv. Nco ntsoov tias tus tsiaj uas muaj pob txha tau pw ntawm nws nraub qaum tsis raug mob. Qhov no yog li nws qhov hnyav tsis txhawb nqa los ntawm txhais ceg raug mob.

Yog koj xav tias tus tsiaj muaj tus txha caj qaum raug mob, maj mam tuav tus tsiaj thiab sim txhawb nws nraub qaum. Koj kuj yuav tsum tsis txhob txav lossis khoov nraub qaum ntau dhau kom tus tsiaj tsis hnov mob ntau ntxiv thiab raug mob ntau dua

Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 22
Txuag Tus Tsiaj Uas Raug Ntaus Los Ntawm Tsheb Kauj Ruam 22

Kauj Ruam 4. Coj tus tsiaj mus rau kws kho mob

Thaum muaj kev nyab xeeb tso rau hauv koj lub tsheb, koj yuav tsum coj lawv mus rau lub tsev kho mob tsiaj ze tshaj lossis chaw kho tsiaj. Yog tias koj tsis paub cov ntaub ntawv hais txog cov chaw no, mus rau qhov chaw uas muab rau nws. Tom qab ntawd, nrhiav qhov ze ER lossis tsev kho mob kws kho tsiaj.

  • Thov hu rau koj tus kws kho tsiaj ua ntej nqa tsiaj kom koj tuaj yeem kwv yees lub sijhawm tuaj txog.
  • Kuj hu rau lub chaw kho tsiaj txhu thiab qhia rau lawv paub tias koj tab tom nqa tsiaj dab tsi.

Lub tswv yim

  • Yog ua tau, nqa cov khoom pab thawj zaug rau tsiaj hauv tsheb. Txoj kev ntawd, koj yuav tuaj yeem cawm neeg txoj sia ntau dua.
  • Ceev faj ib puag ncig cov tsiaj raug mob. Yog tias koj tsis ceev faj, tus tsiaj tuaj yeem ua rau koj raug mob vim koj tsis xav meej.

Pom zoo: