Yog tias koj tsis tau siv lub txaj tanning, cov txheej txheem tuaj yeem txaus ntshai me ntsis. Tej zaum koj txhawj xeeb txog yuav ua li cas koj cov tawv nqaij thiaj li muaj dej txaus, lossis yuav ua li cas tso koj lub cev los tiv thaiv cov kab zauv txawv txawv los ntawm kev tsim. Yog li, ua ntej koj mus rau qhov chaw pabcuam tanning rau kev kho mob, siv sijhawm me ntsis los nrhiav seb cov txheej txheem tanning yog dab tsi, thiab yuav ua li cas thiaj li tau txais lub ziab zoo.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Xaiv Tanning Salon thiab Hom Raj
Kauj Ruam 1. Mus ntsib ib lub chaw ziab khaub ncaws thiab nug txog qhov kev xaiv ziab khaub ncaws
Feem ntau cov plaub hau zas plaub hau muaj ntau yam raj sib txawv, thiab txhua tus qauv siv cov txheej txheem sib txawv. Tham nrog cov neeg ua haujlwm hauv salon thiab thov kom nws xaiv lub txaj tanning uas zoo tshaj rau koj cov tawv nqaij. Yog tias muaj ntau lub khw txiav plaub hau hauv koj lub nroog, sib piv cov kev pabcuam, thiab xaiv qhov uas koj nyiam tshaj plaws.
Tanning salons feem ntau kuj tseem muaj kev txo nqi yog tias koj txaus siab yuav cov tswv cuab hauv ib hlis. Yog tias qhov no yog koj thawj zaug siv kev pabcuam txaj txaj muag, lub taub hau mus rau chav kho kom zoo nkauj tsuas yog ib qho kev pabcuam. Txoj kev ntawd, yog tias koj tsis nyiam cov txiaj ntsig, lossis xav tias kev pabcuam txaj txaj tsis zoo rau koj, koj tsis tas yuav them tus nqi xaj
Kauj Ruam 2. Siv lub txaj nruab nrab lossis qis qis rau lub ntuj ziab
Lub txaj nruab nrab thiab qis qis yuav tawm UVB rays hauv qhov pom uas yuav luag zoo ib yam li tshav ntuj. Qhov sib txawv tseem ceeb yog qhov nruab nrab siab tanning siv lub zog siab dua thiab ua kom tawv nqaij nrawm dua. Txawm hais tias qis-siab tanning tau txiav txim siab tus txheej txheem txheej txheem ntawm tawv tawv vim nws qhov ua kom pom kev qis, ob qho kev nyuab siab yuav tsim lub ntuj zoo li ziab.
Txij li cov teeb nyob hauv nruab nrab thiab qis qis lub txaj ziab tawm UVB cov duab qeeb, muaj kev pheej hmoo ntawm tshav kub. Yog tias koj cov tawv nqaij kub hnyiab tau yooj yim, sim lwm txoj kev
Kauj Ruam 3. Xaiv lub txaj siab tanning yog tias koj xav tau xim av xim av uas tuaj yeem kav ntev
Lub txaj siab tawv tanning yuav tso tawm UVA rays ntau dua li UVB rays. UVA hluav taws xob tsim cov xim sib sib zog nqus, ntev dua uas ua kom nrawm tsis hlawv cov tawv nqaij. Thaum txoj kev no maj mam ua rau ntawm daim tawv nqaij, nws feem ntau kim dua.
Yog tias qhov no yog koj thawj zaug siv lub txaj tanning, tsis txhob ntxias kom xaiv lub txaj ziab kom txog thaum koj tau ntsib nrog cov txheej txheem. Lub txaj siab tanning tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij sai, thiab yog tias koj tsis tau ua nws ua ntej, cov xim av daj yuav tshwm rau ntawm koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 4. Sawv ntsug hauv lub rooj muag zaub ziab khaub ncaws yog tias koj xav tau txoj hauv kev kom sai sai
Txij li cov tawv nqaij tsis tuaj rau hauv kev sib cuag nrog txhua qhov chaw, koj tuaj yeem tau txais ntau dua thiab tsis ploj ib qho ntawm daim tawv nqaij. Lub rooj muag zaub tanning zoo tshaj plaws rau cov neeg uas tsis tau muaj txheej txheem tanning ua ntej, lossis cov uas raug kev txom nyem los ntawm claustrophobia (phobia ntawm qhov chaw nruj).
Yog tias koj tsis xav kom muaj teeb meem ntawm kev sib tw thiab tig rau hauv lub txaj tanning, xaiv lub rooj muag zaub zawv zawg no. Koj yuav tau txais lub nqaj ntawm 360 degree kev pab them nqi tsuas yog sawv nrog koj txhais caj npab thiab txhais ceg qhib
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas qhov huv ntawm lub raj tanning ua ntej koj mus dhau cov txheej txheem
Koj yuav tsum hnav khaub ncaws tsawg lossis tsis muaj khaub ncaws thaum siv lub txaj tanning. Yog li, nco ntsoov xaiv lub salon uas muaj lub koob npe zoo thiab ua kom lub raj tanning huv. Yog tias av qeeg ua rau ntawm lub raj, nrhiav lwm lub salon.
- Nug hom tshuaj ntxhua khaub ncaws uas siv rau ntawm lub txaj tanning. Cov tshuaj ntxuav iav ib txwm yuav tsis tshem lossis tshem tawm cov kab mob.
- Ib txoj hauv kev zoo kom paub txog lub chaw ziab khaub ncaws lub koob npe nrov yog nyeem cov neeg tshuaj xyuas hauv is taws nem. Txheeb xyuas yog tias tus neeg siv khoom nyiam qhov kev pabcuam thiab kev nyiam huv ntawm chav ziab khaub ncaws. Yog tias ntau cov lus tsis zoo, lossis tej zaum tsuas yog ob peb cov lus tsis zoo, ua rau koj tsis xis nyob, nrhiav lwm qhov chaw zas plaub hau.
Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas koj hom tawv nqaij los ntawm kev ua daim ntawv tshuaj xyuas daim tawv nqaij
Daim ntawv no yuav nug koj cov lus nug yooj yim txog koj lub qhov muag, plaub hau, xim tawv nqaij, tawv nqaij rhiab, thiab pes tsawg zaus koj zas tawv. Daim ntawv no yog siv los ntawm cov khw txiav txim siab kwv yees kwv yees lub sijhawm lossis txheej txheem tanning uas haum rau koj cov tawv nqaij tshaj plaws.
- Sau txhua yam tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no txhawm rau tiv thaiv kev phiv los ntawm tanning.
- Txawm hais tias tsis muaj txoj cai txwv tsis pub poj niam cev xeeb tub los ntawm kev zas tawv nqaij, tanning salons muaj txoj cai tsis kam poj niam cev xeeb tub. Cov txheej txheem ua rau poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua rau kub cev, lub cev qhuav dej, xeev siab, thiab tuaj yeem ua rau cev xeeb tub. Yog tias koj cev xeeb tub, sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab tshuaj xyuas lub salon txoj cai ua ntej koj mus rau ntawd.
Ntu 2 ntawm 3: Npaj Tawv
Kauj Ruam 1. Ua ib qho ziab ziab ntawm koj cov tawv nqaij los ntawm kev siv koj cov tawv nqaij kom tshav ntuj ntuj kom koj tsis txhob chim
Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj npaj yuav siv lub txaj tanning uas tso tawm UVB cov duab ci, lossis thaum koj cov tawv nqaij tsis raug tshav thaum lub caij ntuj no (yog tias koj nyob hauv ib lub tebchaws nrog 4 lub caij). Qhov no yog txhawm rau ua kom tawv nqaij raug rau lub teeb ci ultraviolet, thiab txo qis qhov muaj peev xwm ntawm tshav kub hauv lub txaj ziab.
Koj tsis tas yuav ua qhov no los ntawm sunbathing sab nraum zoov. Koj tuaj yeem taug kev hauv lub tiaj ua si, lossis koom nrog lwm yam dej num sab nraum zoov. Ib txwm hnav cov tshuaj pleev thaiv hnub kom txaus kom tiv thaiv tshav ntuj thiab tawv nqaij ntau dhau
Kauj Ruam 2. Tshem tawm thiab ua kom tawv nqaij ua ntej koj mus rau txheej txheem tanning
Ntxuav cov tawv nqaij thiab tshem cov cell tuag kom cov txheej txheem tanning tuaj yeem ua haujlwm tau zoo. Tom qab da dej, siv cov tshuaj tsw qab uas tsis muaj ntxhiab rau ntawm daim tawv nqaij. Moisturizer tau siv los ua kev thaiv, uas yuav tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev khaus lossis hlawv.
- Tsis txhob siv xab npum hnyav raws li lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav, lossis tso ib qho seem ntawm daim tawv nqaij. Xab npum uas muaj shea butter lossis cocoa muaj cov khoom ua kom ntuj tsim.
- Nco ntsoov nco ntsoov ua kom koj daim di ncauj ntub. Daim di ncauj yuav yooj yim qhuav thiab hlawv thaum koj mus rau tanning. Yog li tsis txhob hnov qab thov ua siab dawb ntawm qhov koj nyiam SPF di ncauj tshuaj ua ntej koj pw hauv txaj ziab.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv cov khoom zoo nkauj lossis tawv nqaij uas muaj cov tshuaj tsw qab los tiv thaiv tawv nqaij
Thaum ua kom sov, qee yam tshuaj thiab tshuaj tsw qab tuaj yeem ua rau tawv nqaij, lossis cuam tshuam nrog txheej txheem zas plaub hau. Ua ntej mus rau qhov chaw zas plaub hau rau kev kho mob, tsis txhob siv cov khoom zoo nkauj, xws li naj hoom, deodorant, lossis pleev.
Tom qab ua cov txheej txheem tanning, tos tsawg kawg 24 teev ua ntej pib koj li kev tu tawv nqaij ib txwm muaj thiab kev zoo nkauj. Cov tshuaj tsw qab thiab cov tshuaj pleev tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij thaum cov tannins pib poob rau hauv
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj pleev tanning sab hauv tsev li 1 teev ua ntej ua tus txheej txheem
Kev siv cov tshuaj pleev tanning yuav txhim kho cov nyhuv tanning. Nws siv tsis yog qhov yuav tsum tau ua, tab sis nws tuaj yeem txo tus naj npawb ntawm kev sib tham koj yuav tsum tau ua kom tau txais qhov xav tau ziab.
Tsis txhob siv roj tanning lossis tshuaj pleev rau sab nraum zoov. Dhau li tsis muaj txiaj ntsig, cov khoom sib xyaw tam sim no hauv cov khoom lag luam sab nraum zoov tuaj yeem ua rau cov khoom puas tsuaj hauv txaj txaj
Kauj Ruam 5. Tiv thaiv thaj chaw tawv nqaij los ntawm hnav khaub ncaws da dej
Cov cheeb tsam xws li mis, pob tw, thiab qhov chaw mos tsis tau siv los raug rau tshav ntuj ncaj qha. Txhawm rau tsis ua kom tawv nqaij, hnav khaub ncaws da dej thaum koj nkag mus rau lub txaj ziab.
- Yog tias koj xav mus dhau ntawm tus txheej txheem liab qab, ib txwm thov ua kom muaj dej noo ntau ntxiv rau thaj chaw uas koj xav tias tuaj yeem ua rau khaus los ntawm kev raug lub teeb ci ultraviolet. Siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws, phuam me me, lossis daim nplaum zawv zawg muab los ntawm lub khw kom npog koj qhov chaw mos thiab txiv mis thaum koj ua cov txheej txheem tanning. Tom qab ob peb zaug tanning, koj yuav tsis tas yuav npog nws ntxiv lawm.
- Qee qhov chaw zas plaub hau tsis tso cai rau koj mus liab qab. Tshawb nrhiav seb txoj cai lij choj zoo li cas hauv lub tsev kho mob ua ntej koj mus rau txheej txheem kev qoj ib ce liab qab.
Kauj Ruam 6. Npog lub tattoo tshiab thiab cov plaub hau tshiab xim kom lawv tsis ploj
Kev ruaj khov rau lub teeb ci ultraviolet tuaj yeem ploj cov plaub hau zas thiab pleev xim rau. Nug tus kws tu plaub hau rau lub kaus mom kom npog cov plaub hau tshiab. Tshawb nrhiav seb hom tshuaj pleev thaiv hnub zoo li cas siv hauv txaj tanning los npog koj cov tattoo tshiab.
Lub teeb ci ultraviolet tuaj yeem tig cov ntsia hlau acrylic daj. Yog li nug cov neeg ua haujlwm hauv salon yog tias lawv muab daim npog los tiv thaiv cov ntsia hlau acrylic
Kauj Ruam 7. Tiv thaiv koj ob lub qhov muag los ntawm kev tsom iav
Koj tuaj yeem siv lub tsom iav uas muab los ntawm lub khw txiav lossis nqa koj tus kheej los ntawm tsev. Txawm hais tias koj kaw koj ob lub qhov muag, lub teeb ci ultraviolet tso rau hauv lub txaj tanning tuaj yeem ua rau khaus lossis ua rau koj lub qhov muag puas. Sijhawm dhau mus, kis ntau dhau mus rau lub teeb ci ultraviolet hauv qhov muag tsis muaj kev tiv thaiv tuaj yeem ua rau qhov muag tsis pom xim, tsis pom kev thaum hmo ntuj, tsim cataract, thiab dig muag.
- Koj tuaj yeem tiv thaiv kev tsim lub voj voos daj (lossis "raccoon eyes") los ntawm looj tsom iav los ntawm kev zawv zawg koj lub tsom iav thaum txheej txheem zas plaub hau. Txawm li cas los xij, tsis txhob nqa lossis tshem lub tsom iav tag.
- Tsis txhob hnav cov iav qhov muag thaum tanning vim qhov no tuaj yeem qhuav lossis ua rau koj lub qhov muag puas.
Ntu 3 ntawm 3: Muab Lub Cev Lub Cev tso rau ntawm lub txaj Tanning
Kauj Ruam 1. Nug cov neeg ua haujlwm salon kom nrog koj nyob hauv txheej txheem zas plaub hau
Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog koj thawj zaug tanning, lossis koj tab tom siv hom raj uas tsis paub. Qee lub txaj tanning muaj qhov hloov pauv kom koj tuaj yeem tswj tus kiv cua koj tus kheej, lossis teeb lub teeb cais kom koj tuaj yeem qhib nws thiab tawm mus rau ziab koj lub ntsej muag.
Nyob ntawm lub tsev kho mob koj xaiv, koj kuj tseem yuav xav npog lub txaj tanning thiab pib lub tshuab koj tus kheej thaum koj npaj pib txheej txheem. Xyuas kom koj paub tias tag nrho cov nyees khawm ua haujlwm li cas tso rau hauv lub raj
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub sijhawm suav suav rov qab rau koj qhov kev sib tham tanning
Tsis yog txhua lub khw muag khoom muaj cov neeg ua haujlwm uas yuav qhia koj thaum twg yuav tig rov los thaum lub sijhawm sib tham. Cov txaj tanning txheem muaj lub sijhawm uas tuaj yeem pom los ntawm sab hauv lub raj kom koj tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej kev sib tham. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom paub tias lub sijhawm timer no nyob qhov twg. Koj kuj yuav tsum paub yog tias koj yuav tau txais cov lus qhia los ntawm cov neeg ua haujlwm salon thaum lub sijhawm koj zawv plaub hau.
Lub sijhawm tau teeb tsa los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub salon ua ntej nrog lub sijhawm teem raws li daim ntawv tshuaj xyuas daim tawv nqaij uas koj tau ua tiav. Yog tias koj muaj lub teeb lossis tawv nqaij, thawj lub sijhawm ziab yuav tsis siv sijhawm ntau dua 6 lossis 7 feeb. Yog tias koj cov tawv nqaij twb tau ziab lossis tsaus dua, nws tuaj yeem siv sijhawm txog 20 feeb
Kauj Ruam 3. Ncaj koj lub nraub qaum ntawm lub txaj tanning nrog koj txhais caj npab thiab txhais ceg sib nrug
Yog tias koj tso koj txhais caj npab thiab txhais ceg tawm tsam koj lub cev, ziab yuav tsis faib rau tus kheej. Ncab tawm thaum koj pw kom paub tseeb tias txhua daim tawv nqaij raug.
Yog tias koj xav kom tawv nqaij nyob hauv qab koj txhais tes, sim nqa koj txhais caj npab saum koj lub taub hau li ob peb feeb kom tawv nqaij rau ntawd
Kauj Ruam 4. Khoov koj lub hauv caug kom tiv thaiv kab xim av los ntawm sab nraub qaum ntawm koj tus ncej puab
Yog hais tias ob txhais ceg flattened tawm, lub pob tw yuav thawb tawm sab nraub qaum. Tanning hauv txoj haujlwm no yuav ua rau cov kab ziab tsis zoo. Koj tuaj yeem zam qhov no los ntawm khoov koj lub hauv caug kom koj ob txhais ceg yuav nqa me ntsis. Xyuas kom tseeb tias koj tus ncej puab sab hauv tsis sib sib zog thaum koj ua qhov no. Txwv tsis pub, nws yuav ua rau xim av tsis sib xws nyob ntawd.
Yog tias tsis muaj chaw txaus hauv lub txaj tanning rau koj khoov ob lub hauv caug tib lub sijhawm, khoov ib lub hauv caug ob peb feeb ua ntej hloov mus khoov rau lwm qhov
Kauj Ruam 5. Muab lub plab tso rau hauv ib nrab ntawm qhov kev sib ziab
Txhawm rau ziab lub nraub qaum ntawm lub cev, tig lub cev rau hauv txoj haujlwm yooj yim. Muab koj txhais caj npab tso rau ntawm koj ob sab nrog koj xib teg tig mus. Qhov no feem ntau yuav ceeb toom los ntawm lub sijhawm lossis tus neeg ua haujlwm salon hais kom koj tig rov los. Txoj haujlwm no feem ntau tsis xis nyob yog li koj tuaj yeem khoov koj txhais caj npab los txhawb koj lub puab tsaig.
Yog tias koj tab tom tanning hauv lub rooj muag zaub ntsug, koj tsis tas yuav tig koj lub cev kom tau txais ib qho ziab
Kauj Ruam 6. Tig koj lub cev mus pw ntawm koj ib sab
Siv qee lub sijhawm ntawm feeb kawg los ziab ob sab. Txawm hais tias lub txaj tanning tau tanned ob sab ntawm koj lub cev thaum koj sib tham tanning, xyuas kom koj lub cev tag nrho tau txais txawm tias ziab los ntawm kev dag ntawm koj ib sab tsawg kawg 30 vib nas this ntawm txhua sab.
Kauj Ruam 7. Tos li 3-4 teev tom qab kev sib tham tanning tas lawm yog tias koj xav da dej
Tanning cov khoom xyaw siv sijhawm los nqus thiab ua raws daim tawv nqaij kom zoo. Yog tias koj da dej tam sim tom qab tanning, ziab yuav ploj thiab dhau los ua tsis sib xws.
Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, siv cov tshuaj pleev kom ntau los kho nws
Kauj Ruam 8. Saib xyuas kom tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev rov mus rau tom khw, lossis siv tshuaj pleev xim ziab (pleev rau kom ntev lub neej ntawm tanning)
Cov khoom siv tanning yuav txuas ntxiv mus rau qhov tsaus ntuj tom ntej 24-72 teev. Yog tias koj tsis txaus siab nrog cov txiaj ntsig, rov teem sijhawm sib tham tanning. Qee tus neeg tau mus ntsib 2 lossis 3 qhov kev sib tham tanning kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau. Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov khoom ua kom tawv nqaij kom xim xim av ntawm koj cov tawv nqaij tuaj yeem nyob ntev dua ua ntej koj rov qab mus rau tom khw.
