Kev hloov pauv yog ib feem ntawm txhua tus neeg lub neej. Qhov no tuaj yeem txhais tau ib yam dab tsi los ntawm kev tsiv tsev, muaj xwm txheej tu siab heev (xws li mob lossis tuag), lossis cuam tshuam nrog kev sib raug zoo. Kev kawm kom hloov kho kom hloov tau tuaj yeem pab koj muaj kev tswj hwm thiab muaj kev ntseeg siab hauv koj lub neej.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Kom Haum Tus Tsiv
Kauj Ruam 1. Cia koj tus kheej tu siab
Koj yuav tsis pab koj tus kheej los ntawm kev sim zam qhov kev xav uas txav mus. Koj yuav zoo siab, ntxhov siab, ntxhov siab, tu siab kom koj lub neej qub ploj mus. Tag nrho cov no yog ntuj heev thiab tsis ua li cas!
- So ib ntus yog tias txhua yam zoo li nkees heev. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias zaum li 15 feeb hauv chav nyob ntsiag to hauv lub khw kas fes, lossis zaum ntawm lub tiaj ua si.
- Thaum koj nco txog lub neej qub, tsis txhob thawb qhov kev xav. Siv sijhawm los zaum thiab xav txog nws txawm tias nws ua rau koj quaj. Los ntawm koj txoj kev xav yuav tso cai rau koj kom txaus siab ntau lub sijhawm hauv qhov chaw tshiab.
Kauj Ruam 2. Tso koj qhov kev cia siab
Koj muaj lub tswv yim ntawm koj lub neej tshiab yuav zoo li cas. Muaj feem yuav yog koj lub neej tshiab yuav tsis zoo li ntawd. Qhov no tsis txhais tau tias koj lub neej tshiab tsis zoo lossis tsis raug. Koj yuav tsum tso koj qhov kev cia siab thiab cia nws tshwm sim zoo li nws yog.
- Tsom ntsoov rau tam sim no. Hloov chaw ntawm kev npaj yuav ua li cas koj yuav txhim kho koj lub neej yav tom ntej, lossis nco txog kev lom zem yav dhau los, txaus siab rau txhua lub sijhawm koj muaj nyob hauv qhov chaw tshiab. Tsis ntev no txhua qhov yuav paub zoo heev uas koj yuav tsis pom nws. Txaus siab rau qhov tseeb uas koj pom yam tshiab thiab qhov chaw.
- Qhov chaw tshiab no thiab lub neej yuav txawv ntawm qhov qub. Koj tsis tuaj yeem rov tsim dua yam koj muaj. Thaum koj piv qhov chaw tshiab rau qhov qub, nres! Nco koj tus kheej tias tam sim no txhua yam sib txawv thiab txawv tsis yog qhov phem. Muab sijhawm tshiab rau koj kom ua tau zoo rau koj.
- Nco ntsoov tias tej zaum koj yuav tsis kho tam sim. Nws yuav siv sijhawm los nrhiav cov neeg uas tuaj yeem yog koj cov phooj ywg. Nws yuav siv sijhawm los kawm thaj chaw tshiab, kawm paub kab lis kev cai tshiab. Nws yuav siv sijhawm los nrhiav koj lub tsev mov tshiab uas nyiam tshaj, koj lub khw muag ntawv tshiab, thiab koj lub chaw dhia ua si.
Kauj Ruam 3. Paub txog koj qhov chaw tshiab
Ib feem ntawm kev hloov kho rau qhov chaw tshiab yog kom paub nws. Yog tias koj ib txwm zaum hauv koj lub tsev lossis chav tsev xav txog yav dhau los, koj yuav tsis pom cov phooj ywg tshiab thiab yam tshiab. Tawm los!
- Koom nrog ib lub koom haum uas koj nyiam. Qhov no tuaj yeem txhais tau ib yam dab tsi los ntawm phau ntawv qws, mus pab dawb rau pab pawg uas koj txhawb nqa. Cov koom haum kev cai dab qhuas yog qhov chaw zoo rau nrhiav zej zog tshiab yog tias koj muaj kev ntseeg. Txwv tsis pub, cov koom haum nom tswv, lossis pab pawg ua yeeb yam (xws li pab pawg hu nkauj, pab pawg xaws khaub ncaws, pab pawg xaws khaub ncaws, ntawv me me, thiab lwm yam) kuj tseem zoo.
- Tham nrog koj cov phooj ywg. Yog tias koj tab tom txav mus rau qhov chaw tshiab vim ua haujlwm, nug koj cov neeg ua haujlwm tias nws yog qhov chaw zoo mus, tom qab ntawv caw lawv nrog koj mus.
- Tham nrog lwm tus neeg. Tham me me nrog tus neeg khaws nyiaj hauv khw muag khoom, tus neeg tos tsheb npav nrog koj, tus neeg saib xyuas tom qab lub txee, barista ntawm khw kas fes. Koj yuav tsum paub me ntsis txog qhov chaw koj nyob thiab koj yuav pib ntsib lwm tus neeg thiab nyob nrog koj ib puag ncig.
Kauj Ruam 4. Npaj rau kev poob siab rau kab lis kev cai
Txawm hais tias koj hloov lub nroog, nws tseem yuav txawv. Qhov no tseem muaj tseeb dua yog tias koj tsiv mus rau lub tebchaws tshiab, hla lub tebchaws, los ntawm ib lub zos mus rau ib lub nroog, thiab lwm yam. Txhua qhov chaw sib txawv thiab koj yuav tsum tau npaj/
- Sim ua kom haum koj qhov nrawm rau koj ib puag ncig tshiab. Piv txwv li, yog tias koj nyuam qhuav txav los ntawm ib lub nroog loj mus rau lub nroog me me, koj yuav pom tias qhov ua tau zoo ntawm lub neej thiab qhov xwm txheej ntawm tib neeg yog txawv heev.
- Qee lub sij hawm nws zoo li cov neeg hauv koj qhov chaw tshiab hais lwm yam lus txawv (txawm tias nws zoo ib yam li koj li los!). Qhov no yuav txhais tau tias koj yuav tsum kawm ib yam lus tshiab, cov ntawv luv, thiab qhov tshwj xeeb ntawm hom lus tshiab. Npaj kom ua yuam kev thiab nug kom paub meej.
Kauj Ruam 5. Khaws nrog koj lub neej qub
Tsuas yog vim tias koj muaj lub neej tshiab uas koj tau kawm tsis txhais tau tias koj yuav tsum hnov qab lub qub. Thaum xub thawj nws yuav ua rau muaj kev tu siab, nostalgia, thiab kev tu siab, tab sis kev sib txuas nrog koj lub neej qub kuj tseem tuaj yeem txhawb nqa koj hauv koj lub neej tshiab.
- Siv thev naus laus zis los sib txuas. Koj nyob hauv ib lub sijhawm uas nws yooj yim heev los tswj kev sib raug zoo nrog cov neeg nyob deb. Xa ntawv xa xov, siv social media, siv Skype, thiab lwm yam. tiv tauj koj cov phooj ywg qub thiab tsev neeg.
- Tau txais cov lus zoo los ntawm tus phooj ywg tuaj yeem pab daws qhov kev kho siab uas koj yuav hnov hauv qhov chaw tshiab.
- Txawm li cas los xij, tsis txhob cia koj lub neej qub ua rau koj lub neej tshiab. Yog tias koj siv tag nrho koj lub sijhawm saib rov qab, tham nrog tsuas yog phooj ywg qub thiab tsev neeg, koj yuav plam lub neej tshiab thiab cov phooj ywg tshiab uas koj yuav ntsib. Qhov no yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom tau ntsib cov neeg tshiab hauv koj qhov chaw tshiab.
Kauj Ruam 6. Qoj ib ce
Tsis yog tsuas yog cov tsheb no ua rau koj noj qab nyob zoo thiab ua rau koj lub hlwb zoo siab (nrog rau tag nrho cov endorphins), nws tseem yog txoj hauv kev zoo kom paub koj lub nroog thiab ntsib lwm tus neeg.
- Mus taug kev. Xaiv thaj chaw tshiab los tshawb nrhiav kom koj tuaj yeem pib paub koj qhov chaw nyob tshiab.
- Koom nrog pab pawg ncaws pob. Nrhiav ib tus neeg uas xav khiav thaum sawv ntxov, lossis koom nrog chav kawm yoga. Koj yuav pib paub cov neeg tshiab.
Kauj Ruam 7. Kawm kom nyob ib leeg
Ib qho tseem ceeb ntawm kev hloov kho rau kev txav chaw yog kev kawm tus kheej. Tsis muaj teeb meem npaum li cas koj yog phooj ywg, pes tsawg pab pawg koj koom nrog, thiab cov chaw koj mus ntsib, qee zaum koj yuav nyob ib leeg thiab kho siab. Nws yog lawm! Qhov no yuav tsis nyob mus ib txhis.
Tsis txhob cia siab rau lwm tus rau kev lees paub lossis txhawb nqa
Kauj Ruam 8. Muab sijhawm rau koj tus kheej
Nws siv sijhawm los kho rau txhua yam, thiab qhov ntawd suav nrog txav mus ntxiv. Koj yuav hnov ntxhov siab thiab nostalgic thiab kho siab nyob rau qee lub sijhawm. Qhov ntawd yog qhov qub. Muaj lub sijhawm ncua rau kev hloov mus rau qhov chaw tshiab uas tuaj yeem pab tau:
- Thawj theem hauv kev hloov pauv hu ua theem zib ntab. Nov yog thaum txhua yam zoo li tshiab thiab lom zem thiab txawv (qee zaum txaus ntshai). Qhov no feem ntau kav ntev txog 3 lub hlis.
- Tom qab lub sijhawm honeymoon yog theem kev sib tham, thaum koj pib pom qhov sib txawv ntawm koj qhov chaw tshiab thiab koj lub tsev qub. Qhov no feem ntau yog lub sijhawm thaum kev xav tsis meej, kev nyob ib leeg, thiab kev xav hauv tsev pib. Thaum qhov no feem ntau tuaj tom qab theem honeymoon, qee zaum koj yuav dhia mus rau theem no.
- Cov theem tom ntej feem ntau yog theem hloov kho, uas tshwm sim tom qab li rau rau kaum ob lub hlis hauv koj qhov chaw tshiab. Nov yog thaum koj tau txhim kho txhua yam tshiab niaj hnub no thiab koj xav hauv tsev.
- Feem ntau nws siv sijhawm txog ib xyoos kom mus txog qib kev paub, qhov uas koj xis nyob dua hauv koj lub tsev tshiab. Txawm li cas los xij, qee zaum nws tuaj yeem siv sijhawm ntev dua. Nco ntsoov, txhua tus sib txawv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Kom Haum Rau Lub Neej Loj
Kauj Ruam 1. Ua nws ib kauj ruam zuj zus
Tsis muaj teeb meem dab tsi hloov pauv (mob, tuag hauv tsev neeg, tawm hauv koj txoj haujlwm lossis sib yuav) koj yuav tsis tuaj yeem daws nws yog tias koj sim hla dhau sai. Qhov ntau koj saib ua ntej, tsawg koj tsom mus rau qhov tshwm sim thiab mob ntau npaum li cas nws yuav hnov.
- Piv txwv li, yog tias koj poob koj txoj haujlwm, lossis tawm mus, zam kev sim ua ntsej muag yam ntawm taub hau. Koj yuav qaug zog thiab tsis meej pem. Zoo dua, ntsib txhua lub sijhawm thaum nws los. Siv sijhawm me ntsis los hloov kho koj li C. V. Koj, siv lub sijhawm tom ntej los tshawb hauv internet lossis ntawv xov xwm lossis tham nrog lwm tus neeg txog kev tau txais txoj haujlwm tshiab.
- Nyob hauv nostalgia rau yav dhau los lossis kev ntxhov siab rau yav tom ntej yog ib qho cim ntawm kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab. Koj yuav tsum paub tseeb tias koj tsis tuaj yeem tsom mus rau tam sim no vim yog kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab uas koj yuav nrhiav kev pab. Cov neeg uas tau dhau los ntawm kev hloov pauv lub neej tseem ceeb, lossis twb muaj ib qho ntawm cov teeb meem no, yuav ua rau muaj kev nyuaj siab lossis ntxhov siab, lossis cov teeb meem yuav loj tuaj.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj tus kheej
Ib yam uas ntau tus neeg feem ntau hnov qab yog saib xyuas lawv tus kheej thiab ua rau lawv tus kheej muaj kev nyab xeeb. Nws yuav tsum yog kev saib xyuas zoo uas ua rau koj so tiag tiag thiab tau qhwv hauv kev saib xyuas, zoo li tau qhwv hauv daim pam loj, sov.
- Koj yuav paub tias yam twg zoo tshaj rau koj, tab sis qee qhov lus qhia yog ua khob dej tshuaj yej thiab tsom mus rau haus nws (nqus pa, ua kom sov sov hauv koj caj pas thiab dej nyab koj lub plab), qhwv koj tus kheej hauv daim pam sov lossis siv lub ncoo cua sov, ua qee yam yoga.
- Yog tias kev xav tsis zoo lossis tu siab cuam tshuam nrog koj lub sijhawm, lees paub lawv thiab tso lawv mus. Qhia koj tus kheej tias koj yuav daws cov kev xav tom qab, tab sis tam sim no koj yuav tsum tsom mus rau kev nrhiav kev nplij siab rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Cia koj tus kheej xav
Tsis hais yam kev hloov pauv zoo li cas, nws yuav muaj kev xav. Yog tias koj tsis quav ntsej cov kev xav no thiab sim zam lawv, lawv tsuas yuav rov muaj zog thiab mob ntxiv tom qab. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum poob rau kev tu siab thiab npau taws, tab sis nws txhais tau tias koj yuav tsum tso cai rau koj tus kheej kom npau taws thiab tu siab.
- Koj yuav dhau los ntawm kev xav xws li kev tsis lees paub, npau taws, tu siab, thiab kev lees paub. Txhua lub sijhawm koj cuam tshuam nrog nws nws yuav ua rau nws nrawm dua lwm zaus.
- Tsis txhob tig mus rau "tshuaj pleev": qhov no tuaj yeem txhais tau qee yam xws li tshuaj thiab dej cawv, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem txhais tau tias saib TV ntau dhau, noj ntau dhau tsis txaus siab rau zaub mov tab sis vim nws pab koj kom tsis txhob zam kev xav, lossis txawm tias nkag mus rau hauv kev sib raug zoo.. romantic. Cov "tshuaj kho mob" no pab koj zam, tsis cuam tshuam nrog, koj txoj kev xav.
Kauj Ruam 4. Siv sijhawm los xav txog qhov kev hloov pauv
Kev hloov pauv txhais yam sib txawv rau tib neeg sib txawv, txawm tias yog tib tus neeg nyob rau lub sijhawm sib txawv hauv lawv lub neej. Rov xav txog koj txoj kev xav, xav txog qhov hloov pauv thiab yog vim li cas thiaj tuaj yeem pab koj daws cov kev ntxhov siab uas hloov pauv.
Kev sau xov xwm yog lwm txoj hauv kev los xav txog kev hloov pauv. Nws tsis tsuas yog pab koj tso koj txoj kev xav, tab sis kuj tseem teev koj txoj kev taug los ntawm cov kev hloov pauv ntawd. Thaum lwm qhov kev hloov pauv los, koj tuaj yeem rov qab saib koj tau ua haujlwm dhau los thiab koj xav li cas thiab koj tau hla nws li cas
Kauj Ruam 5. Nrhiav ib tus neeg los tham nrog
Tham nrog ib tus neeg yuav tsis tsuas yog ua rau koj zoo siab tab sis yuav ua kom pom kev hloov pauv thiab koj tus kheej uas koj yuav tsis paub txog.
- Sim nrhiav ib tus neeg uas tau dhau los ntawm yam koj tab tom hla. Tus neeg no yuav yog koj tus kws pab tswv yim, ib tus neeg uas tuaj yeem pab koj pom tias txoj hauv kev uas koj tab tom cuam tshuam nrog kev hloov pauv yog ib txwm muaj, thiab koj txoj kev xav yog lawm. Lawv kuj tseem tuaj yeem muab kev pom kev thiab pab koj nyob ntawm txoj hauv kev kom rov zoo.
- Pab pawg txhawb nqa thiab cov koomhaum kev ntseeg yog qhov zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg cuam tshuam nrog kev mob, kev tuag ntawm ib tus neeg hlub, thiab kev hloov pauv lub neej zoo sib xws. Nov yog qhov chaw zoo los nrhiav ib tus neeg uas tau hla qhov koj tab tom hla thiab tuaj yeem coj koj.
Kauj Ruam 6. Npau suav rau yav tom ntej
Thaum koj tsis xav ua phem rau yav tom ntej lossis siv sijhawm ntau dhau los txhawj xeeb txog nws, koj xav kom muaj cov khoom zoo tos koj. Qhov no txhais tau tias txiav txim siab yam koj xav tau yav tom ntej thiab ua haujlwm rau tsim nws.
- Kev npau suav yog ib txoj hauv kev zoo los sim xav txog qhov xwm txheej los saib seb koj xav ua dab tsi. Cia koj lub siab khiav dawb los saib seb koj xav ua dab tsi ntawm qhov hloov pauv lub neej no.
- Sau cov tswv yim uas koj nyiam hauv internet, lossis hauv cov ntawv xov xwm. Koj tuaj yeem saib cov tswv yim hauv tsev, tswv yim ua haujlwm, thiab npaj yuav ua li cas koj yuav suav nrog lawv hauv koj lub neej.
Kauj Ruam 7. Txhim kho me me
Nws yog qhov yooj yim los ua cov kauj ruam me me. Ua cov kauj ruam uas loj dhau tuaj yeem dhau mus. Yam koj xav ua thaum koj tab tom sim haum yog sim ua kom koj lub neej zoo me ntsis, yooj yim dua.
Kev hloov me me tuaj yeem txhais tau tias: noj zaub mov zoo dua (tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom muaj mob), tawm dag zog los pab ua kom muaj kev zoo siab ua tshuaj lom neeg hauv koj lub cev thiab ua rau koj noj qab nyob zoo, siv koj lub sijhawm zoo dua (ua phiaj xwm thiab ua nws; xyuas kom tseeb tias koj muaj hnub tsim khoom)
Kauj Ruam 8. Koom nrog cov txheej txheem so hauv koj lub neej
Cov txheej txheem so kom txaus xws li yoga, kev xav, thiab txawm tias taug kev, tuaj yeem pab koj txo kev ntxhov siab thiab ua kom yooj yim rau koj los kho qhov kev hloov pauv uas koj ntsib hauv lub neej.
- Kev xav yog qhov txheej txheem so kom zoo los xaiv los ntawm vim nws pab ua rau koj lub siab nqig, txo kev ntxhov siab, thiab tuaj yeem xyaum nyob txhua qhov chaw. Yog tias koj tab tom pib tawm, nws yog lub tswv yim zoo los xaiv qhov chaw nyob ntsiag to, teeb tsa lub sijhawm rau 15 feeb (lossis koj tuaj yeem suav koj cov pa yog tias koj tsis xav siv lub moos), thiab zaum kom xis nyob. Ua pa tob. Tsom ntsoov rau koj kev ua pa, tawm thiab tawm. Yog tias koj cuam tshuam los ntawm kev xav, los rau koj qhov kev nkag siab, tom qab ntawd rov tsom mus rau koj cov pa.
- Yoga yog lwm txoj hauv kev so kom zoo. Yoga tsis yog hais txog kev xav (tsom rau kev ua pa), nws yog txoj hauv kev zoo rau kev tawm dag zog, txav koj lub cev, thiab kho kom nruj hauv koj cov leeg lossis nraub qaum.
Kauj Ruam 9. Nkag siab tias kev hloov pauv yuav nyob tas li
Nyob txog kev hloov pauv. Txawm koj npaj tau zoo npaum li cas, yuav muaj kev hloov pauv ib txwm. Yog tias koj sim hnyav dhau los cuam tshuam nrog koj lub neej thiab txoj kev koj nyob tam sim no, nws yuav nyuaj rau kho kom hloov pauv mus sij hawm ntev.
Ib zaug ntxiv, qhov no tsis txhais tau tias tsis lees paub koj txoj kev xav txog kev hloov pauv, vim tias kev hloov pauv tuaj yeem txaus ntshai thiab txaus siab, tab sis nws txhais tau tias koj yuav tsum lees txais cov kev xav uas yog ib feem ntawm kev hloov pauv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Kom Haum Kev Sib Txheeb
Kauj Ruam 1. Kho kom muaj kev sib raug zoo tshiab
Qhov pib ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem ua tiav nrog yam lom zem. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nyob twj ywm, yog tias koj xav kom kev sib raug zoo nyob ntev.
- Tsiv qeeb. Koj tsis xav nyob hauv tib lub tsev tam sim, npaj rau yav tom ntej thaum koj tab tom pib tawm. Yog tias koj pib txiav txim siab lub npe tsuas yog ob peb hlis tom qab pib kev sib raug zoo, thim rov qab thiab ceeb toom koj tus kheej kom tsom mus rau lub sijhawm tam sim no thiab tsis dhia mus tom ntej.
- Tsis txhob ua neeg lwj heev. Nws yog qhov ib txwm rau koj xav siv tag nrho koj lub sijhawm nrog tus neeg ntxim nyiam tshiab no, tab sis nws tsis noj qab nyob zoo. Tsis txhob hu lossis sau ntawv txhua lub sijhawm thiab khiav mus rau tus neeg no. Qhov no yuav tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau kev sib raug zoo, tab sis koj yuav tsis tau dhuav sai.
- Ua ib leeg lub neej. Khaws koj tus kheej cov phooj ywg, ua haujlwm thiab tus cwj pwm. Tau kawg koj yuav tsum ua tej yam ua ke, tab sis siv sijhawm los ua yam sib cais. Txoj kev ntawd koj tseem tuaj yeem tham ntau yam, thiab koj yuav tsis nkees nkees ib leeg nrog kev mloog ntau dhau.
Kauj Ruam 2. Deal nrog kev hloov hauv kev sib raug zoo
Kev sib raug zoo yuav hloov pauv tas li. Tsis muaj dab tsi koj tuaj yeem ua txog nws, tab sis koj tuaj yeem hla nws. Nws tuaj yeem yog tias koj tus khub tam sim ntawd dhau los ua kev tsis sib haum, txawm tias nws tau ua kom zoo, lossis koj tus txiv txiav txim siab tias nws tsis xav tau menyuam, txawm tias nws tau ua dhau los.
- Kev daws teeb meem kom sai li sai tau, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv me me tab sis tuaj yeem dhau los ua neeg loj tom qab. Piv txwv: yog tias koj tus khub tsis meej pem thiab tsis ntxuav, tham nrog nws thiab siv "kuv cov lus." Hais tias "Kuv zoo li kuv ib txwm ntxuav cov tais diav, txawm tias kuv tsis siv lawv txhua lub sijhawm," lossis "Kuv poob siab tiag tiag thaum kuv yuav tsum ua kom huv koj cov khaub ncaws."
- Ib qho ntawm cov yuam sij rau kev hloov pauv yog mus txog qhov kev pom zoo lossis lees txais qhov hloov pauv. Qhov no txhais tau tias ua raws koj tus khub txoj kev xav ntawm qhov teeb meem no, tab sis koj txoj kev xav ntawm qhov teeb meem tom ntej, lossis nws yuav txhais tau tias ntsib ib nrab.
- Sib tham seb qhov kev hloov pauv cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo thiab txiav txim siab li cas qhov teeb meem tseem ceeb rau koj kev sib raug zoo. Yog tias koj xav kom muaj menyuam thiab koj tus khub tsis xav tau qhov no nws tuaj yeem txhais tau tias koj txiav txim siab tsis ua li cas yog tias koj tsis muaj menyuam, lossis nws tuaj yeem txhais tau tias kev sib raug zoo yuav tsum xaus thiab koj ob leeg sib cais.
Kauj Ruam 3. Tswj koj txoj kev sib raug zoo nyob deb
Qhov no tuaj yeem nyuaj rau tib neeg coob, tab sis tam sim no nws yooj yim dua li yav tas los. Nws tuaj yeem siv sijhawm thiab siv zog los kho kom muaj kev sib raug zoo nyob deb thiab koj yuav tsum tau npaj rau lub sijhawm nws yuav siv.
- Sib tham nrog lwm tus. Nov yog qhov teeb meem loj tshaj plaws uas tshwm sim hauv kev sib raug zoo nyob deb. Nco ntsoov koj tham txog yam tseem ceeb rau koj, teeb meem uas tshwm sim hauv koj kev sib raug zoo thiab lub neej, thiab yam koj txhawj txog.
- Fim qhov ua xyem xyav. Koj yuav muaj kev ntshai txog qhov nws tab tom ua, qee zaum koj yuav tsis ntseeg nws, qee zaum koj yuav tsis ntseeg nws. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, tshwj tsis yog koj muaj pov thawj tias muaj qee yam tsis txaus ntseeg tshwm sim, yog tham txog koj qhov kev ntxhov siab txog qhov nyob deb, lossis yws rau tus phooj ywg txog qhov koj ua xyem xyav. Qhov no pab cov kev ua xyem xyav tawm thiab tsis ua rau koj lom.
- Siv sijhawm ua ke. Nco ntsoov tias koj ob leeg ua sijhawm rau ib leeg. Xa cov ntawv xa ntawv ntxim nyiam thiab ntawv thiab tham hauv xov tooj thiab internet. Teeb hnub tshwj xeeb thiab sim ntsib tus kheej.
Kauj Ruam 4. Kho los ntawm kev pib nyob hauv tib lub tsev
Qhov no tuaj yeem yog qhov hloov pauv loj hauv kev sib raug zoo thiab yog li ntawd yuav tsum tau ua nrog ceev faj. Koj yuav tsum tau txais kev yooj yim sai, txawm tias muaj teeb meem me me. Tseem nco ntsoov tias koj yuav hloov koj lub siab txog kev nyob ua ke, feem ntau ob peb hnub tom qab ua li ntawd, vim kev hloov pauv yog qhov txaus ntshai heev.
- Ib qho tseem ceeb kom nyob ua ke tau yooj yim yog tias koj tsis zais yam uas tsis ntxim nyiam thiab tsim nyog xws li tampons thiab pawm, lossis cov ris tsho hauv qab uas koj muaj. Koj tus khub yuav xam nws li cas thiab qhib ntau dua koj txog cov khoom zoo li no, qhov yooj yim dua koj yuav ob leeg ua.
- Tej kev yuav hloov. Qhov ntawd yog ib yam uas koj yuav tsum tau npaj rau. Koj yuav tsum txiav txim siab yam xws li leej twg ua homework, qhov twg koj cov khoom yuav raug muab tso, thiab ntxiv rau. Yuav muaj kev sib tham ntau thiab hloov pauv.
- Muab txhua qhov chaw. Ib feem ntawm kev hloov kho kom nyob nyob hauv tib lub tsev yog muab ib qho chaw sib koom los daws cov kev xav thiab kev xav uas yuav tshwm sim los ntawm qhov kev hloov pauv no.
Kauj Ruam 5. Deal nrog kev tawg
Thaum pib, koj yuav xav tau sijhawm los tu siab txog qhov xaus, txawm tias koj yog tus uas tau xaus nws. Kev sib cais yog qhov nyuaj heev rau ob tog thiab siv sijhawm kom dhau mus. Muaj ob peb yam tseem ceeb koj yuav tsum tau ua yog tias koj tab tom sim kho koj li xwm txheej tshiab:
- Siv qhov chaw ntawm tus neeg. Qhov no txhais tau tias tshem nws los ntawm Facebook (lossis tsawg kawg thaiv nws cov uploads), tshem nws ntawm koj lub xov tooj, kom deb ntawm qhov nws nyiam qhov chaw. Qhov koj tham nrog nws ntau dua, koj yuav raug ntau yam ntxiv.
- Nrhiav koj tus kheej. Yog tias koj tau muaj kev sib raug zoo, tshwj xeeb yog kev sib raug zoo ntev txaus, koj pib poob koj tus kheej tus kheej thiab dhau los ua ib feem ntawm ob tus neeg. Thaum kev sib raug zoo tawg, nws yog lub sijhawm los nrhiav seb koj yog leej twg yog tsis muaj nws. Ua tej yam lom zem, tawm mus thiab sim yam tshiab. Qhov no yuav coj koj lub siab tawm ntawm nws thiab pab koj ntsib cov neeg tshiab.
- Ceev faj nrog kev cuam tshuam kev cuam tshuam. Koj yuav tsum tsis txhob dhia ncaj ntawm ib qho kev sib raug zoo mus rau lwm yam yam tsis siv sijhawm los ua qhov kawg ntawm thawj qhov kev sib raug zoo. Kev koom nrog ncaj qha nrog tus neeg tshiab yog txoj hauv kev kom ua rau koj raug mob thiab rau tus neeg tshiab.
