Cov kws tshawb fawb kwv yees hais tias peb tab tom dhau ntawm Qhov Kev Loj Hlob Thib Rau, uas yog kev tshwm sim thoob ntiaj teb thaum lub ntiaj teb hom tsiaj tuag. Ntau tus kws tshawb fawb xav tias tib neeg kev ua si yog qhov ua rau nce qib ntawm kev ploj mus. Yog tias koj xav pab, koj muaj ntau yam loj thiab me ua. Txais yuav ib puag ncig ib puag ncig ntau dua, paub txog kev ua nom ua tswv thiab ua haujlwm pab dawb rau lwm tus.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib cov khoom siv
Yog tias koj xav pab txhawb kom txo qis kev tuag ntawm tsiaj, tsis txhob siv cov khoom lag luam uas tsim kev puas tsuaj ib puag ncig. Ntau lub tuam txhab rho zaub mov thiab lwm yam khoom siv hauv txoj hauv kev uas ua rau ib puag ncig puas tsuaj thiab hom tsiaj nyob.
- Saib rau cov khoom tsim los ntawm cov khoom siv rov ua dua tshiab. Feem ntau cov khoom no tau cim nrog cov xub ntsuab tsim ua lub voj voog. Koj kuj tseem tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv ntawm cov khoom lag luam kom paub ntau npaum li cas ntawm cov khoom lag luam tau tsim los ntawm cov khoom siv rov ua dua tshiab.
- Yog tias koj hnav pleev, xaiv cov khoom tsim nyog. Ntau lub tuam txhab ua kom zoo nkauj paub siv tsiaj kuaj thiab lwm yam kev coj ua ib puag ncig ib puag ncig, xws li Olay thiab Garnier, uas ua li niaj zaus. Nyeem cov ntawv lo ntawm cov tshuaj pleev ib ce, tshuaj zawv plaub hau, thiab tshuaj pleev kom paub tseeb tias lawv yuav tsis raug tsiaj kuaj.
- Ntau yam khoom siv xibtes roj. Cov roj no yog siv hauv zaub mov, tshuaj pleev ib ce, thiab xab npum. Ntau lub hav zoov hav zoov tau raug tshem tawm los tsim cov txiv ntoo cog. Yog tias cov khoom muaj cov txiv maj phaub roj ntawm daim ntawv lo ntawm cov khoom yuav khoom, xyuas kom lub tuam txhab sau cov roj kom zoo. Koj tuaj yeem pom cov npe ntawm cov tuam txhab uas txhawb nqa kev coj ua zoo sau cov txiv maj phaub ntawm lub vev xaib ntawm Union of Concerned Scientists.
Kauj Ruam 2. Sim tsis txhob yuav cov khoom uas ua los ntawm cov tsiaj uas muaj kev phom sij
Koj raug txwv tsis pub yuav cov khoom lag luam uas ua los ntawm cov tsiaj uas tsis tshua muaj lossis txaus ntshai. Coob leej neeg nyiam nqa khoom plig tom qab mus ncig. Txawm li cas los xij, ntau yam khoom plig no yog tsim los ntawm cov tsiaj tsis tshua muaj. Nyob deb ntawm cov khoom lag luam ua los ntawm kaus ntxhw, vaub kib vaub kib, thiab coral. Koj kuj yuav tsum nyob deb ntawm cov khoom tsim los ntawm cov tsiaj plaub lossis lwm yam tsiaj tsis tshua muaj.
Kauj Ruam 3. Yuav khoom noj hauv zos
Ntau yam kev ua liaj ua teb tau txais los ntawm cov tuam txhab noj zaub mov muaj kev phom sij rau ib puag ncig thiab cov tsiaj uas muaj kev phom sij. Yog koj xav pab tiv thaiv ib puag ncig, yuav khoom noj hauv zos. Saib rau cov khw muag khoom noj uas yuav ncaj qha los ntawm cov neeg ua liaj ua teb hauv nroog nrog rau kev lag luam ib txwm muaj hauv nroog. Cov tswv me me feem ntau tsis ua mob rau ib puag ncig thiab xyaum coj ncaj ncees thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua liaj ua teb.
Kauj Ruam 4. Txuag lub zog
Txo koj cov pa roj carbon tag nrho los pab khaws ib puag ncig. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv qhov chaw nyob thiab khaws cia ntawm ntau hom tsiaj uas yuav tuag. Qee zaum, kev hloov pauv me me tuaj yeem cuam tshuam loj npaum li cas ntawm lub zog thiab fossil fuels uas tsev neeg siv.
- Hloov lub teeb. Hloov mus rau cov teeb roj fluorescent, uas tuaj yeem yuav tau ntawm ntau lub khw muag khoom. Hom teeb pom kev zoo no siv cov roj tsawg tsawg dua li cov teeb pom kev zoo.
- Tshem cov cuab yeej hluav taws xob thaum tsis siv. Txawm tias thaum cov khoom tsis siv, lub zog los ntawm lub qhov hluav taws xob phab ntsa tseem siv tau thaum lub qaum tseem ntsaws. Nco ntsoov tshem cov khoom siv hauv chav ua noj, xws li cov kas fes thiab cov toasters, thaum tsis siv. Nws tseem yog lub tswv yim zoo kom tshem koj lub laptop thiab lub xov tooj ntawm tes thaum koj tsis siv lawv.
- Txo qhov ntsuas cua sov los ntawm ob degrees. Yuav muaj, koj yuav tsis hnov qhov hloov pauv qhov kub me ntsis, tab sis lub zog txuag tau yog qhov tseem ceeb. Koj tseem yuav txo koj daim nqi hluav taws xob.
Kauj Ruam 5. Txo kev noj nqaij
Kev lag luam nqaij muaj qhov cuam tshuam loj heev rau ib puag ncig los ntawm kev rhuav tshem kev muaj peev xwm ntawm cov tsiaj uas muaj kev phom sij. Cov hav zoov hav zoov hav zoov, uas yog tsev rau ntau tus tsiaj uas yuav tuag, feem ntau raug tshem tawm kom ua av rau cov chaw tsim khoom. Koj tuaj yeem pab los ntawm kev hloov mus rau cov zaub mov cog.
- Kev noj zaub mov tsis zoo txhais tau tias koj tsis noj khoom los ntawm nqaij tsiaj. Lwm yam khoom tsiaj xws li qe, butter, mis thiab cheese yog qhov siv tau tab sis koj yuav tsum nyob deb ntawm nqaij qaib lossis nqaij nyuj. Cov protein nyob hauv cov zaub mov tsis noj nqaij tuaj yeem tau los ntawm cov txiv ntseej, legumes, qe, thiab cheese.
- Kev noj zaub mov tsis suav nrog txhua yam khoom tsiaj, suav nrog cheese thiab qe. Coob leej neeg tau dhau los ua neeg tsis noj nqaij vim tias qee tus neeg yug tsiaj uas tsim cov khoom tsiaj tsis yog tsiaj tseem ua rau muaj kev phom sij ib puag ncig. Raws li vegan, koj cov protein los ntawm chickpeas, txiv ntseej thiab noob.
- Ua ntej hloov mus rau tus neeg tsis noj nqaij lossis vegan noj zaub mov, nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Vegans, tshwj xeeb, yuav tsum noj qee cov vitamins kom ntseeg tau tias lub cev tau txais cov as -ham uas nws xav tau vim tias lawv tsis noj tsiaj cov khoom txhua.
- Yog tias kev mob siab rau ua neeg tsis noj nqaij lossis vegan yog lub nra hnyav dhau, noj nqaij kom txaus. Ntxiv rau kev pab khaws cia ib puag ncig, txo kev noj nqaij kuj tseem zoo rau koj kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem muaj 1-2 hmo hauv ib lub lis piam los sim vegan lossis zaub mov tsis noj nqaij. Koj tseem tuaj yeem sim noj nqaij ib hnub ib zaug.
Kauj Ruam 6. Rov ua dua tshiab thiab yuav cov khoom lag luam ruaj khov
Koj yuav tsum sim rov ua cov khoom lag luam xws li cov kaus poom, duab los qhia, thiab yas. Koj tseem yuav tsum hloov mus rau cov khoom siv rov qab siv tau. Piv txwv li, siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws hloov ntaub so ntswg, thiab tsis txhob yuav cov khoom lag luam uas tsis yog tsim los ntawm cov khoom siv biodegradable.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Koom Nrog
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm nrog xwm
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pab cov tsiaj uas muaj kev phom sij yog tiv thaiv lawv ib puag ncig. Siv sijhawm me ntsis nrog xwm los ntawm kev mus xyuas lossis ua haujlwm pub dawb ntawm thaj chaw saib tsiaj qus. Lub koom haum no ib txwm xav tau nyiaj pub dawb thiab ua haujlwm pab dawb vim tias feem ntau tsis muaj nyiaj.
- Koj tau pab txaus los ntawm kev mus xyuas lub hauv paus tiv thaiv xwm. Koj tuaj yeem pub dawb ntawm qhov nkag mus, thiab kawm paub txog tsiaj txhu uas yuav luag tuag thiab qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv ib puag ncig yog li koj tuaj yeem qhia cov neeg nyob ze koj. Ntau tus neeg koom nrog hauv kev tiv thaiv cov tsiaj uas muaj kev phom sij, zoo dua.
- Koj kuj tuaj yeem pab dawb. Cov tsiaj hauv hav zoov feem ntau tsis muaj peev txheej loj thiab yog li tso siab rau cov neeg ua haujlwm pab dawb kom lawv ua haujlwm tau zoo. Lwm zaus koj mus ntsib chaw saib tsiaj qus, nug txog kev ua haujlwm pab dawb.
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj tsev zoo rau tsiaj
Sib zog ua kom lub tsev muaj kev nyab xeeb ib puag ncig. Qhov no tuaj yeem pab txuag cov tsiaj uas muaj kev phom sij hauv koj cheeb tsam.
- Yog tias koj muaj tsiaj, saib xyuas lawv thaum nyob nraum zoov. Tsis txhob tso koj tus miv lossis dev sab nraum hmo ntuj vim lawv tuaj yeem tua thiab tua cov noog, nas, thiab lwm yam tsiaj hauv koj ib puag ncig.
- Muab pov tseg pov tseg hauv cov kaus poom lossis thoob nrog cov xauv. Tsis txhob cia cov tsiaj qus yuam noj cov tshuaj lom los ntawm cov thoob khib nyiab.
- Yog tias koj muaj vaj, ua tib zoo mloog ib puag ncig. Zam kev siv tshuaj tua kab ntau lossis tshuaj tua kab ntau dhau. Xaiv cov tshuaj tua kab organic hloov cov khoom tsim los ntawm cov khoom siv hluavtaws.
Kauj Ruam 3. Xaiv cov neeg sawv cev ntawm cov neeg uas txhawb nqa kev nyab xeeb ib puag ncig
Qhov teeb meem loj tshaj plaws hauv kev tiv thaiv tsiaj qus yog ua kom lawv nyob nyab xeeb. Thaum xaiv cov neeg sawv cev tom ntej, ua kom zoo. Txhawb cov neeg sib tw khiav lub platform los txhawb kev tiv thaiv ib puag ncig.
- Saib rau cov neeg sib tw uas xav txo qis kev cia siab ntawm cov roj av fossil thiab txhawb nqa kev coj ua tsiaj zoo dua. Ua tib zoo saib keeb kwm kev pov npav ntawm cov neeg sib tw cuam tshuam txog teeb meem ib puag ncig. Pov npav rau cov neeg sib tw uas niaj hnub sim txhim kho koj lub tebchaws ib puag ncig.
- Tib neeg coob dhau los yog qhov ua rau muaj kev puas tsuaj ib puag ncig. Yog li ntawd, nrhiav cov neeg sib tw uas txhawb nqa kev kawm thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv rau poj niam thoob ntiaj teb. Cov poj niam uas muaj kev nkag tau mus rau kev tiv thaiv menyuam yaus tsis tshua muaj peev xwm xav tau lossis xav tau cev xeeb tub. Kev qhia thiab saib xyuas poj niam txoj kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb tuaj yeem txo qis kev muaj neeg coob thiab pab khaws ib puag ncig.
Kauj Ruam 4. Koom nrog lub koom haum
Koj kuj tseem tuaj yeem koom nrog kev lag luam los ntawm koom nrog cov koom haum tshwj xeeb rau cov cai tsiaj thiab kev nyob ruaj khov. Greenpeace, PETA, thiab National Wildlife Foundation yog qee lub koom haum thoob ntiaj teb uas tau tawm los ua nom tswv los tiv thaiv cov tsiaj uas muaj kev phom sij. Koj tuaj yeem pab lub koom haum no yooj yim los ntawm kev koom nrog, thiab pub me ntsis ib xyoos ib zaug. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem pub koj lub sijhawm thiab kev rau siab. Yog tias koj xav pab tsiaj uas muaj kev phom sij, sim ua ncaj qha. Saib rau cov ceg hauv cheeb tsam ntawm cov koom haum mob siab rau cov cai tsiaj thiab kev nyob ruaj khov. Nrhiav sijhawm los koom nrog.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Qhia Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Ua kom zoo dua ntawm kev tshaj xov xwm
Kev paub yog lub cuab yeej muaj zog yog tias koj yuav pab tsiaj tsiaj uas muaj kev phom sij. Siv social media los qhia kev phooj ywg thiab tsev neeg. Thaum tib neeg nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev ua sai sai, lawv yuav txaus siab pab.
- Tshaj tawm cov kab lus cuam tshuam ntawm cov vev xaib social media. Nws yog lub tswv yim zoo los qhia cov xov xwm thiab cov dab neeg uas tham txog qhov tseeb thiab cov npe ntawm cov ntsiab lus rau cov lus qhia yuav ua li cas. Piv txwv li, koj tuaj yeem tshaj tawm cov npe hloov pauv me me uas koj tuaj yeem ua los txo koj cov pa roj carbon hneev taw. Koj tseem tuaj yeem faib cov zaub mov txawv thiab cov ntawv, nrog rau yuav ua li cas ua rau koj nyiam cov neeg tsis noj nqaij lossis vegan noj mov.
- Txhawb kom lwm tus neeg kos npe rau daim ntawv thov. Cov ntawv thov hauv online tsis tam sim ua rau kev nqis tes tam sim, tab sis lawv tuaj yeem txhawb kev paub txog qhov teeb meem. Yog tias cov nom tswv, lwm tus thawj coj, thiab cov tuam txhab pom muaj pes tsawg tus neeg saib xyuas, lawv yuav mob siab rau ntau dua.
- Txhawb kom lwm tus pov npav rau cov neeg sawv cev uas txhawb txoj cai noj qab haus huv tsiaj thiab kev coj ua ib puag ncig ua ntej kev xaiv tsa. Yog tias muaj neeg txaus qhia lawv cov kev txhawj xeeb, koj tuaj yeem ua qhov cuam tshuam tiag tiag hauv kev xaiv tsa.
Kauj Ruam 2. Tham nrog cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg
Qhia koj cov kev txhawj xeeb nrog lwm tus. Kev kawm tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj zog rau kev hloov pauv tib neeg. Koj tsis tas yuav txawj ntse lossis lom zem rau lwm tus. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem qhia qhov hloov pauv me me thaum lub sijhawm tshwm sim. Piv txwv li, caw cov neeg ua haujlwm nrog siv tsheb thauj mus los ua haujlwm. Tsis suav nrog qhov cuam tshuam zoo uas tuaj yeem pab khaws cia ib puag ncig.
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm pab dawb rau cov koom haum uas txhawb kev paub rau pej xeem
Qee lub koom haum tau hais los saum no feem ntau tuav cov phiaj xwm. Koj tuaj yeem pub sijhawm los tswj lub rooj muag khoom ntawm ib qho kev tshwm sim lossis tshaj tawm cov ntawv tshaj tawm.
