Txawm hais tias koj saib xyuas koj lub ntsej muag zoo, qhov hws loj tuaj yeem tshwm sim ib txwm, uas ua rau pom qhov me me ntawm koj cov tawv nqaij loj dua. Yog tias cov qhov hws loj thiab qhov tsis zoo cuam tshuam rau koj, hauv qab no yog qee txoj hauv kev zoo los txo lawv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Kho Mob rau Shrink Pores
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag txhua hnub, ua tib zoo saib kom tsis txhob ntxhua khaub ncaws ntau dhau
Cov qhov hws loj tuaj thaum lawv txhaws nrog av, roj, lossis kab mob, ua rau lawv mob. Ntxuav koj lub ntsej muag tsis tu ncua tab sis tsis ntau dhau - ib zaug thaum sawv ntxov, ib zaug thaum tsaus ntuj - yuav pab ua kom koj cov pores saib me me thiab zoo dua.
Kauj Ruam 2. Siv dej khov rau ntawm koj lub ntsej muag
Maj mam siv cov dej khov thoob plaws koj lub pores rau 15 txog 30 vib nas this. Qhov no yuav muab koj cov tawv nqaij ua kom ruaj khov.
Kauj Ruam 3. Ua cov tshuaj ci ci ci
Cov kws tshaj lij pleev tau ntseeg tias ci dej qab zib, vim nws tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm qhov hws thaum tshem pob txuv tib lub sijhawm. Tab sis yog tias koj muaj tawv nqaij tawv heev, siv ci dej qab zib nrog ceev faj, vim nws tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
- Sib tov qhov sib npaug sib npaug ci dej qab zib thiab dej sov (2 diav txhua) ua kom muab tshuaj txhuam.
- Nyob rau hauv cov lus tsa suab, maj mam zaws qhov muab tshuaj txhuam rau hauv qhov hws li 30 feeb.
- Yaug nrog dej txias.
-
Siv cov txheej txheem no ua ib feem ntawm koj li kev ntxuav lub ntsej muag ib txwm, txhua hmo, rau 5 txog 7 hnub. Tom qab ib lub lim tiam, txo cov txheej txheem rau 3 txog 5 zaug hauv ib lub lis piam.
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 4 Kauj Ruam 4. Ntub cov ntaub ntub dej nrog txiv qaub thiab kua txiv pineapple
Tuav lub xab npum rau ntawm koj lub ntsej muag kom khov ib pliag. Tom qab ntawd yaug koj cov tawv nqaij nrog dej sov. Txiv qaub kua txiv thiab kua txiv pineapple muaj cov enzymes ntuj uas ua kom nruj thiab nruj thaum tseem ntxuav thiab ua kom tawv nqaij zoo. Yog tias koj muaj tawv nqaij ua xua, thov siv lub tshuab ua kom ntub dej ua ntej kom ntseeg tau tias cov txiv kab ntxwv tsis hlawv koj cov tawv nqaij. Lemons tshwj xeeb muaj lub peev xwm los ntxuav thiab nqaim qhov pom ntawm qhov hws.
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 5 Kauj Ruam 5. Siv txhuam me ntsis
Scrubs, tsis zoo li kev ntxuav, feem ntau muaj cov hlaws me me lossis lwm yam khoom siv zaws (xav tias ua kom zoo hauv av apricot kernels, piv txwv) uas pab tshem tawm qhov hws. Qee cov tshuaj txhuam ntawd lub teeb Yuav siv tau txhua hmo tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag.
Yog tias koj siv tshuaj txhuam es tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag, siv tshuaj txhuam txhuam los. Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag tom qab siv nws; tsuas yog xaiv ib qho. Kev ntxuav koj cov tawv nqaij ntau dhau tuaj yeem ua rau khaus thiab liab, ua rau kev sim ua kom qhov hws yuav luag tsis muaj txiaj ntsig
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 6 Kauj Ruam 6. Sim daim npog ntsej muag yogurt
Cov mis tsis muaj kua mis (yogurt tsis muaj cov tshuaj ntxiv) muaj cov kua qaub lactic thiab probiotics, uas thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij, pab tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm cov kab mob phem uas ua rau pob txuv, yog li txo qhov pom ntawm qhov hws.
- Thov ib txheej nyias nyias ntawm cov kua mis nyeem qaub dawb thoob plaws koj lub ntsej muag thiab cia nws zaum li 5 txog 10 feeb. Ntau tshaj 10 feeb tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
- Siv ib zaug ib lub lim tiam. Raws li nrog ntau qhov ncauj qhov ntswg, tsawg dua koj siv cov txiaj ntsig zoo dua, yog li tsis txhob dag rau hauv kev xav tias koj xav tau kev tshem tawm tas li.
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 7 Kauj Ruam 7. Noj qab nyob zoo
Noj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov protein tsis txaus, nplej tag nrho, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, thiab omega-3 fatty acids. Haus dej ntau, tsis haus dej uas muaj piam thaj thiab caffeine ntau. Tsis txhob haus mis ntau dhau, vim tias nws muaj cov tshuaj hormones uas tuaj yeem ua rau pob txuv ntau ntxiv.
- Noj ntau cov vitamins A, vitamin C, thiab vitamin B-. Vitamin C tuaj yeem pab txo qis ncab, nti, thiab tawv nqaij, thaum vitamin A muaj txiaj ntsig zoo ib yam.
- Txiv kab ntxwv tuaj yeem ua rau tawv nqaij khov dua thiab rov tsim cov collagen, uas pab ua rau koj cov tawv nqaij muaj kev ywj pheej thiab ntsws cov phab ntsa ntawm koj qhov pores. Tangerines kuj muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam.
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 8 Kauj Ruam 8. Siv alpha thiab beta hydroxy acids, lossis AHAs thiab BHAs
AHAs thiab BHAs yog tshuaj exfoliants, tsis yog ntuj. Cov khoom xyaw no ua rau lub zog ruaj khov ntawm cov lipid (ib yam roj uas tsis yaj hauv dej), uas ua rau cov tawv nqaij tuag rau sab nraud ntawm daim tawv nqaij kom zoo txawm tias tom qab cov tawv nqaij sab nrauv yuav tsum tau exfoliated. BHAs ua tau zoo dua los ntawm kev nkag mus rau qhov hws vim tias lawv muaj roj-soluble, uas txhais tau tias lawv tuaj yeem tshem tawm cov roj lossis sebum hauv koj lub qhov hws.
Siv cov tshuaj peels zoo li AHAs thiab BHAs txhua plaub rau rau rau lub lim tiam. Ib zaug ntxiv, tsuas yog vim tias koj ua nws ntau zaus tsis txhais tau tias nws zoo dua rau koj cov tawv nqaij
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Kho Kom Qhuav Qhuav
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 9 Kauj Ruam 1. Siv txiv qaub lub peev xwm zoo los txo qhov ua paug
Cov kua qaub citric hauv cov txiv qaub ua rau cov xim hauv koj cov tawv nqaij uas yog lub luag haujlwm ua rau cov xim liab lossis dub, thiab zais lawv nrog koj cov tawv nqaij. Cov kua txiv qaub yuav ua rau pom qhov tsis pom kev, tab sis nws tseem tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tawv thiab ua rau koj cov tawv nqaij raug rau lub hnub puas, yog li nco ntsoov hnav tshuaj pleev thaiv hnub thaum koj tawm mus.
- Muab cov kua txiv lws suav thiab kua txiv qaub ua ke thiab siv rau ntawm lub ntsej muag nrog daim ntaub paj rwb tas li. Ntxuav tawm nrog dej txias tom qab 10 feeb. Qhov sib xyaw no yuav txo qis thiab ua rau txhua lub ntsej muag plaub hau nyob rau lub sijhawm.
- Sib tov 2 dia zib ntab thiab 1 tablespoon txiv qaub kua txiv nrog pinch ntawm turmeric. Ntxuav tawm nrog dej txias tom qab 10 feeb. Yog tias siv tas li, qhov sib xyaw no muaj txiaj ntsig zoo.
- Rub cov txiv qaub zest thiab qab zib me ntsis ntawm koj cov tawv nqaij. Cia sawv ntsug li 10 feeb ces yaug nrog dej txias.
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 10 Kauj Ruam 2. Siv cov hmoov ntoo sandalwood tov nrog dej los txo qhov ua pob
Sib tov sandalwood hmoov muab tshuaj txhuam nrog dej, tom qab ntawd siv nws ntawm koj lub ntsej muag. Tso nws li 10 mus rau 20 feeb ces yaug nrog dej txias.
Tshem Tawm Ntawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 11 Kauj Ruam 3. Rub txiv tsawb tev los yog txiv tsawb tev ntawm koj daim tawv nqaij
Tso nws rau 15 feeb ua ntej koj ntxuav nws nrog dej txias. Koj cov quav yuav ua me dua thiab/lossis pom tsawg dua.
Txiv quav ntswv nyoos thiab txiv tsawb muaj cov enzymes papain thiab bromelain ntxiv rau lwm cov kua qaub uas pab txo qis qhov muaj qhov me me
Tshem Tawm Ntawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 12 Kauj Ruam 4. Siv cov noob roj rosehip
Roj rosehip muaj txiaj ntsig zoo heev ntawm kev tshem tawm cov xim liab, thiab tuaj yeem siv rau lub ntsej muag hauv qhov qis rau 15 feeb txhua hnub ua ntej ntxuav nrog dej txias.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Kho Mob thiab Kho Mob rau Qhov Pores thiab Qhov Chaw
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 13 Kauj Ruam 1. Noj tshuaj
Koj tus kws kho mob dermatologist lossis kws kho mob yuav tuaj yeem qhia tshuaj rau koj, ob qho tib si tshuaj pleev thiab hauv daim ntawv ua tshuaj, uas tuaj yeem kho koj pob txuv tsis pub dhau ob peb lub lis piam.
Tshem Tawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 14 Kauj Ruam 2. Sim dermabrasion
Dermabrasion yog txheej txheem txheej txheem thaum kws kho mob tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg ntawm daim tawv nqaij, lossis daim tawv nqaij, nrog lub pob zeb diamond los yog txhuam cov xaim zoo heev, yog li "muag" cov tawv nqaij tsis xwm yeem. Dermabrasion yog ib txoj hauv kev zoo rau qhov tshwm sim los ntawm pob txuv.
Sim microdermabrasion. Zoo ib yam li dermabrasion, tab sis nrog cov khoom sib zog. Ib qho tshuaj txhuam maj mam siv rau daim tawv nqaij, yog li txo qis thiab txhawb kev tsim cov collagen
Tshem Tawm Ntawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 15 Kauj Ruam 3. Sim dermaplaning
Zoo ib yam li dermabrasion, tshwj tsis yog kws kho mob tawv nqaij tsis khawb cov tawv nqaij kom tshem tawm txheej txheej ntawm daim tawv nqaij, tab sis los ntawm "shaving" daim tawv nqaij los ntawm kev sib hloov ua ntu zus.
Tshem Tawm Ntawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 16 Kauj Ruam 4. Tshem koj cov pob
Koj tus kws kho mob hauv nroog yuav muaj lub tshuab siv hluav taws xob ntau uas siv hluav taws xob tua cov kab mob uas ua rau mob me me. Ib qho hluav taws xob me me tau khiav ntawm qhov chaw thiab qhov chaw yuav tshwm me dua hauv ob peb teev.
Koj tseem tuaj yeem yuav cov cuab yeej Zeno, uas muaj lub luag haujlwm zoo ib yam li lub tshuab ua haujlwm siab no. Qhov sib txawv tsuas yog cov cuab yeej no siv roj teeb thiab tuaj yeem tuav ntawm tes kom khiav nws
Tshem Tawm Ntawm Qhov Hau Loj thiab Ua Phem Kauj Ruam 17 Kauj Ruam 5. Tau txhaj tshuaj cortisone
Tus kws kho tawv nqaij tuaj yeem txhaj tshuaj cortisone rau hauv qhov chaw, uas yuav txo qhov o o nyob hauv ib hnub. Txawm li cas los xij, nws feem ntau pom tias yog qhov kawg thaum koj cov tawv nqaij tsis tuaj yeem kho nrog lwm yam kev kho mob
Lub tswv yim
- Ua ntej koj pib, xyuas kom koj txhais tes huv.
- Tsis txhob cia cov kua txiv qaub nkag rau hauv koj lub qhov muag, vim tias cov kua qaub citric tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag.
- Nco ntsoov nco ntsoov tsis txhob xaiv koj qhov chaw. Txhua hom tawv nqaij ua rau tawv nqaij, txawm tias me me, yuav ua rau thaj chaw uas nws tshwm sim. Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv cov nqaij caws pliav los ntawm kev tsim yog kov koj lub ntsej muag kom tsawg li tsawg tau. Koj ob txhais tes muaj ntau cov roj ntuj uas koj cov tawv nqaij tsim, uas tuaj yeem ua rau koj lub qhov hws thiab thaum kawg ua rau muaj qhov ua paug ntau dua!
- Nco ntsoov tias cov khoom koj siv tsis tas sijhawm lossis lwj.
- Ua ntej koj pib, xyuas kom txhua yam koj xav tau yog nyob hauv koj txhais tes.
- Qee cov khoom lag luam rau ntawm daim tawv nqaij kuj tseem tuaj yeem siv tau, lub npe zoo yog Neutrogena.
Ceeb toom
- Tsis txhob sim tag nrho cov tshuaj no tib lub sijhawm. Sim ib qho lus qhia thiab yog tias nws zoo li tsis muaj txiaj ntsig, sim lwm qhov. Ua ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag tsis zoo.
- Tsis txhob hle koj lub ntsej muag! Qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav thiab txawm tias kub hnyiab. * Tsis txhob nqus koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav qhov ncauj. Qhov no tsuas yog ua rau qhov khaus khaus ntau dua thiab ua kom cov kab mob loj tuaj ntxiv, uas txhais tau tias muaj ntau dua.
- Yog tias ib txoj hauv kev no ua rau tsis xis nyob lossis mob, tsum tsis siv. Kev mob yog koj lub cev txoj hauv kev qhia koj kom tsum.
