Kev lees paub yog lub peev xwm los tham nrog rau tus cwj pwm. Cov neeg muaj peev xwm tshaj tawm lawv txoj kev xav thiab kev xav hauv qhov tsim nyog thiab mus rau lub ntsiab lus. Lawv kuj tseem ceeb rau kev xav, kev xav thiab kev ntseeg ntawm lwm tus. Muaj peev xwm ua kom pom tseeb yam tsis tshwm ntsej muag yog ib yam tseem ceeb tshaj plaws rau tus tswv hauv lub neej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Sib tham ruaj khov
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj cov kev xav tau thiab kev xav
Ua tib zoo mloog thaum koj xav tias koj raug kho tsis muaj kev hwm. Xav txog cov xwm txheej thaum koj muaj kev nyuaj siab. Tom qab ntawd xav txog tias koj xav kom raug kho nyob rau qhov xwm txheej zoo li cas.
Thaum koj txheeb xyuas koj cov kev xav tau thiab kev xav, koj tuaj yeem txiav txim siab qhov kev cia siab uas koj xav kom kho nyob rau yav tom ntej
Kauj Ruam 2. Teem txwv
Paub raws nraim qhov koj txaus siab ua lossis thaum koj xav tias zoo li koj tau hla txoj kab. Yog tias koj twb paub koj thaj tsam lawm, koj tsis tas yuav teeb tsa thaj tsam hauv nruab nrab ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab.
Piv txwv li, yog tias koj tus nus muag nquag nug koj txog nyiaj, thiab koj tsis paub yuav ua li cas nrog nws, txiav txim siab ntau npaum li cas koj txaus siab muab. Yog tias koj tsis xav muab nyiaj ntau dua, ua qhov no ua ntej koj tham nrog nws dua thiab npaj los teeb tsa koj thaj tsam
Kauj Ruam 3. Piav seb koj xav li cas thiab koj xav tau dab tsi
Yog tias koj muaj kev ntseeg siab, koj yuav tuaj yeem piav qhia koj qhov kev xav thiab xav tau yam tsis tau hla dhau qhov tsis zoo lossis ua phem. Cov txuj ci no tuaj yeem pab koj sawv rau koj tus kheej thiab tseem saib taus lwm tus. Qhia koj cov kev xav, kev xav thiab kev xav nrog kev hwm. Yog tias koj tsis paub yuav piav qhia koj li cas, sim sau lawv ua ntej lossis xyaum ua yam koj xav hais.
Piv txwv li, tej zaum koj xav tau kev nce qib, tab sis tsis tau pom txoj hauv kev los tham txog nws. Nws yog qhov zoo tshaj los tsim lub sijhawm los ua rau koj tus kheej tau hnov tias koj qhov kev thov kom nce nyiaj tau txais
Kauj Ruam 4. Ncaj ncees
Kev sib txuas lus koj xav li cas rau ib tus neeg tuaj yeem nyuaj rau lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog yog ib qho ntawm koj qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog ua siab zoo. Koj yuav xav tias kev hais lus hauv koj lub siab yuav ua rau koj tsis pom kev. Tab sis qhov tseeb tsis yog hnyav txhua. Dodging yuav ua rau koj zoo li passive lossis subdued. Qhia kev paub tus kheej thiab lub zog kom koj tuaj yeem hais qhov koj xav yam tsis muaj kev sib cav.
Tsis txhob ua qab cov kab lus kom ua rau nws lom zem dua. Piv txwv li, yog tias koj xav kom koj tus phauj nres tsheb yam tsis tau ceeb toom, hais qee yam xws li, "Tus phauj Ida, thov hu xov tooj ua ntej koj tuaj, yog li kuv tuaj yeem npaj tos tos koj." Tsis txhob hais tias, "Phauj Ida, koj puas xav hu ua ntej koj tuaj? Tab sis yog tias koj tuaj yeem ua tau, kuv tsis mloog ib yam."
Kauj Ruam 5. Tsis txhob thov txim rau kev qhia koj cov kev xav lossis xav tau
Kev lees paub txhais tau tias lees paub koj qhov kev xav thiab xav tau, thiab koj yuav tsum tsis txhob xav tias zoo li tsis muaj dab tsi txhaum qhov ntawd. Tsis txhob thov txim uas nug txog yam koj xav tau.
Kauj Ruam 6. Xyaum hais lus tsis hais lus tsis zoo
Kev sib txuas lus tau ua tiav ob qho tib si nrog cov lus thiab lus ntawm lub cev. Txoj kev koj nthuav qhia koj tus kheej yuav cuam tshuam rau kev lees paub ntawm lwm tus. Txhawm rau kom muaj kev sib txuas lus tsis hais lus tseeb, siv cov hauv qab no:
- Saib xyuas qhov muag.
- Sawv los zaum nrog lub cev zoo.
- Hais lus ntawm lub ntim tsim nyog thiab lub suab ntawm lub suab.
- Qhia pom kev so thiab nyob ntsiag to.
Kauj Ruam 7. Qhia kev hwm rau lwm tus
Thaum koj sib txuas lus ncaj ncees, koj kuj lees paub qhov kev pab ntawm lwm tus neeg. Koj tseem tuaj yeem thov yam koj xav tau, tab sis koj yuav tsum paub thaum lwm tus neeg tau ua daim ntawv cog lus lossis xav tau qhia lawv cov kev xav. Txwv tsis pub, koj yuav zoo li tsis txaus ntseeg thiab tsis tsim txiaj.
Kauj Ruam 8. Tswj kev ntxhov siab
Thaum koj ntxhov siab, feem ntau koj zoo li koj tsis muaj kev tswj hwm qhov xwm txheej. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam li cas koj teb rau qhov xwm txheej. Koj yuav zoo li yuav ua phem lossis tsis dhau. Kev tswj hwm kev ntxhov siab yog ib feem tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus zoo.
Kauj Ruam 9. Xaiv lub sijhawm tsim nyog los tham
Yog tias koj nkees lossis tshaib plab, tos rau qhov teeb meem kom meej ua ntej pib tham nrog ib tus neeg. Yog tias koj tsis ua, txoj hauv kev yog koj lub siab yuav qhuav sai thiab koj yuav dhau los ua neeg phem yog tias koj tsis zoo.
Kauj Ruam 10. Xyaum thiab ua siab ntev
Kawm kom paub tseeb yuav siv sijhawm thiab xyaum ua. Pib xyaum ua koj cov txheej txheem kev lees paub hauv qhov xwm txheej me, xws li qhia koj cov phooj ywg tias koj tsis xav saib qee cov yeeb yaj kiab. Loj hlob los ntawm txhua qhov kev paub dhau los thiab koj yuav pom sai sai koj qhov kev paub tseeb hauv lwm qhov xwm txheej.
Ntu 2 ntawm 4: Sim Ua Tus Txheej Txheem Zoo
Kauj Ruam 1. Sim cov txheej txheem kaw cov ntaub ntawv tawg
Hauv cov txheej txheem no, ua siab ntev hais qhia koj txoj kev xav lossis kev xav tau ntau thiab ntau dua thaum twg ib tus neeg sim sib cav nrog koj lossis ua rau koj ntxhov siab. Piv txwv li, "Thov tsis txhob tso dag tso dag", tom qab ntawd "Kuv tsis xav tias cov lus tsis txaus ntseeg no lom zem". Nov yog ib txoj hauv kev kom sawv ntsug rau koj cov hauv paus ntsiab lus yam tsis ua rau lwm tus poob siab.
- Piv txwv li, koj tab tom sim xa cov khoom puas rau lub khw muag khoom kom tau koj cov nyiaj rov qab. Yog tias tus neeg muag khoom hauv khw muab lwm txoj hauv kev (kho lossis hais tias yam khoom tsis puas), rov hais dua tias koj xav tau koj cov nyiaj rov qab.
- Cov txheej txheem no muaj kev lees paub, tsis hnyav, vim nws tso cai rau koj los ua kom koj lub ntsiab lus meej los ntawm kev hais txog koj lub hom phiaj kom meej meej hauv txoj kev tsis ua phem. Lub cev lus thiab lub suab lub suab tseem ceeb ntawm no. Tsis txhob qw lossis ua phem rau lwm tus. Koj cov lus muaj zog txaus.
Kauj Ruam 2. Sim cov txheej txheem huab cua
Siv kab lus "tej zaum koj hais raug" thaum ib tus neeg tab tom sim coj koj mus rau hauv kev sib cav. Ua li no, koj lees paub tias lwm tus neeg qhov kev xav yuav muaj laj thawj, tab sis koj tseem muaj kev ntseeg siab hauv koj txoj haujlwm. Kev pom zoo tsis txhais hais tias koj tso tseg thiab hloov koj lub siab.
- Piv txwv li, yog tias ib tus neeg hais tias, "Koj muaj plaub hau tsis zoo." Koj tuaj yeem teb nrog, "Tej zaum koj hais yog lawm." Lawv yuav txuas ntxiv mus, “Koj tsis hnov? Koj zoo li tus swb. " Teb los ntawm kev hais tias, "Koj tuaj yeem hais yog lawm, tab sis nws yuav loj hlob rov qab tom qab."
- Cov txheej txheem no ruaj tab sis tsis hnyav. Vim tias koj pom zoo nrog tus yeeb ncuab, koj yeej qhov kev sib cav thiab tiv thaiv qhov xwm txheej kom tsis txhob nce ntxiv. Nws nyuaj rau lwm tus neeg sib cav nrog koj thaum koj pom zoo nrog nws. Tsis tas li, hais tias "tej zaum koj hais raug" tsis tau lees tias nws yog lawm, nws tsuas yog ua tau. Txhua tus muaj txoj cai los tawm tswv yim.
Kauj Ruam 3. Siv cov lus "Kuv"
Nov yog cov txheej txheem ib txwm qhia hauv yuav luag txhua qhov kev tawm dag zog. Cov lus "Kuv" yog siv thaum koj pib kab lus nrog "Kuv/Kuv". Txoj hauv kev no ua haujlwm vim tias nws tsom mus rau yam koj xav tau yam tsis tau tig mus rau lwm tus. Koj muab sijhawm rau nws los xav, xav, thiab ua qhov zoo tshaj rau nws.
- Siv cov lus "Kuv" yog cov txheej txheem ntawm kev lees paub, tsis yog kev lim hiam, vim tias koj muaj lub luag haujlwm rau qhov koj xav li cas. Koj tsis txhob liam lwm tus. Cov lus "Kuv" yog ib txoj hauv kev zoo los qhib kev sib tham kom cov teeb meem tuaj yeem daws tau.
- Piv txwv ntawm cov lus "kuv": "Kuv npau taws thaum koj siv sarcasm", "Kuv xav tias tsis ntseeg thaum koj tso koj tus kheej lub siab nyiam ua ntej", lossis "Kuv raug mob thaum koj tham nrog kuv zoo li ntawd".
Kauj Ruam 4. Hais ncaj ncees tab sis yog qhov tseeb
Ua siab zoo thaum qhia koj tus kheej. Tom qab hais qhov koj yuav tsum hais, mloog lwm tus neeg. Koj tsis tas yuav tsa koj lub suab kom hnov. Muaj lub zog ntau dua (thiab kev coj ncaj ncees) hauv kev coj tus yam ntxwv zoo thiab tswj hwm.
Nws kuj txhais tau tias koj yuav tsum zam kev luag nyav lossis luag ntau dhau tom qab ua koj lub ntsiab lus. Koj tuaj yeem ua neeg siab dawb yam tsis saib koj tus kheej. Kev luag nyav thiab luag kom ua rau lub siab xav tsuas yog tsim nyog yog tias lawv phim qhov koj tham txog
Ntu 3 ntawm 4: Paub Qhov Sib Txawv Ntawm Kev Nyuaj Siab thiab Rough
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias qhov kev tsis ncaj ncees zoo li cas
Hauv kev ua phem tsis muaj kev hwm rau lwm tus neeg, lawv txoj kev xav, kev ntseeg thiab kev xav. Tus neeg ua phem ua phem ua phem, npau taws, ua lim hiam, thiab thab plaub.
- Hauv qhov tsis zoo ib txwm muaj feem ntau tseem qw, hais lus tsis txaus ntseeg, hem, ua rau lub ntsej muag ntshai xws li taw tes lossis txawm thawb.
- Piv txwv: Ray thiab Jo tau teeb tsa daim pib ua yeeb yaj kiab yuav luag tag hmo. Lawv zoo siab pom kab thaum kawg txav mus. Lawv tau txuag ntau lub lis piam los yuav daim pib. Mam li nco dheev ib pab neeg laus tau tawg mus rau hauv lawv kab. Ray hais tias, "Hav, peb tau nyob hauv kab txhua hmo. Koj tsis tuaj yeem txiav peb kab. " Ib ntawm pab pawg tau rub txoj kab tau qw, "Mloog tus menyuam, kuv tsis txav mus li." thaum muab nws lub ntsej muag tso rau ntawm Ray lub ntsej muag thiab thawb nws tus ntiv tes rau hauv Ray lub hauv siab kom siv lub siab.
- Zoo li qhov piv txwv ntxhib saum toj no, tus tub sab tsis qhia kev hwm rau Ray thiab Jo txoj cai thiab kev xav. Nws tau hais lus tsis zoo, qw nrov nrov, siv lus tsis txaus ntseeg thiab hem nrog nws lub cev lus.
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias txhais li cas thiaj yog qhov muaj siab ntseeg
Kev lees paub yog "qhia koj tus kheej zoo thiab tiv thaiv ib tus neeg txoj kev xav thaum tib lub sijhawm hwm kev cai thiab kev ntseeg ntawm lwm tus". Kev lees paub koom nrog txhua yam ntawm koj cov txuj ci kev sib txuas lus: lo lus, ua, hom lus ntawm lub cev, lub suab nrov, thiab lub ntsej muag. Thaum ib tus neeg sib txuas lus txiav txim siab, tag nrho cov ntsiab lus no ua haujlwm sib haum xeeb. Hauv ntej, kev lees paub yog muaj kev ntseeg siab yam tsis muaj kev txhoj puab.
Kauj Ruam 3. Pom tias cov neeg muaj peev xwm tuaj yeem tswj hwm lawv txoj kev npau taws
Qee zaum koj yuav npau taws, thiab qee zaum kev npau taws muaj qhov laj thawj. Ib tus neeg muaj kev ntseeg siab yuav hais lus, hwm lwm tus neeg thaum nws hais lus khov kho raws li xav tau, thaum tus neeg ua phem yuav tawm tsam (nrog lus lossis ua).
Ib tus neeg muaj peev xwm thuam kev xav/tus cwj pwm, tsis yog tus kheej. "Qhov kev ntxub ntxaug hais lus koj tau ua rau Mika raug mob heev" txawv los ntawm "Koj yog tus neeg ntxub ntxaug lwm haiv neeg"
Kauj Ruam 4. Qhia kev hwm rau lwm tus
Kev lees paub los ntawm kev sib hwm sib hwm. Yog tsis muaj kev hwm los ntawm ob tog, koj tsis tuaj yeem sib txuas lus txiav txim siab. Ntawm qhov tod tes, kev sib tham yuav puv nrog kev ua phem lossis ua tsis ncaj. Thaum koj muaj kev hwm rau lwm tus neeg txoj kev xav, koj tuaj yeem tau txais yam koj xav tau yam tsis ua phem lossis thuam lawv.
Ntu 4 ntawm 4: Paub Koj Li Kev Sib Txuas Lus
Kauj Ruam 1. Paub txog cov lus teb txhoj puab heev
Peb tau kawm kev sib txuas lus txij thaum menyuam yaus, yog li nws tuaj yeem nyuaj rau paub tseeb tias qhov kev lees paub yog dab tsi. Yog tias tus menyuam pom muaj kev cuam tshuam loj heev, nws lossis nws yuav ua raws cov qauv ntawd. Ib tus neeg tuaj yeem teb nrawm rau koj yog tias koj tswj kom tau txais yam koj xav tau. Lwm tus yuav dhau los ua tus tiv thaiv thiab xav tias ntshai. Nov yog qhov piv txwv ntawm cov lus teb txhoj puab heev:
Thawj tus neeg tau hais tias, "Peb cov qhua yuav nyob ntawm no ib pliag. Koj puas tuaj yeem tau txais kuv cov khaub ncaws huv ua ntej lub xyoo pua hloov? " Tus neeg thib ob tau teb los ntawm hais tias, "Kuv yuav tsum npaj cov tais no. Vim li cas koj thiaj tsis nqa tus menyuam tub nkeeg ntawm koj thiab tau khaub ncaws huv? Ob tus neeg tau sib tham tsis sib haum xeeb. Txhua tus sim kom tau txais yam lawv xav tau tsis hais txog lwm yam
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov lus teb tsis zoo
Thaum ib tus neeg tau txais yam lawv xav tau ntawm qhov xwm txheej, koj yuav xav tias npau taws, npau taws, lossis ua kom zoo dua. Yog tias koj teb tsis dhau, koj yuav tsis sawv rau koj tus kheej xav tau. Nov yog qhov piv txwv ntawm cov lus teb passive:
Thawj tus neeg tau hais tias, "Peb cov qhua yuav nyob ntawm no ib pliag. Koj puas tuaj yeem tau txais kuv cov khaub ncaws huv ua ntej lub xyoo pua hloov? " Tus neeg thib ob teb los ntawm hais tias, "Zoo. Kuv tsis xav tias cov zaub mov no yuav npaj tau raws sijhawm. Tsis txhob liam kuv yog tias peb cov qhua yws yws ua ntej. " Thawj tus neeg tseem muaj kev txhoj puab heev thiab tus neeg thib ob teb tsis dhau. Ib tus tau txais yam nws xav tau thaum lwm tus tsis sawv rau nws tus kheej xav tau
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab yog tias qhov kev lees paub ntawm kev sib txuas lus tsis mus ob txoj kev
Txawm hais tias lwm tus neeg yog txhoj puab heev los yog mob siab rau, teb txiav txim siab. Pom zoo koj cov cai thiab kev xav los ntawm kev hais yam koj tsis nyiam. Qhia kuv seb koj xav tau dab tsi.
Thawj tus neeg tau hais tias, "Peb cov qhua yuav nyob ntawm no ib pliag. Koj puas tuaj yeem tau txais kuv cov khaub ncaws huv ua ntej lub xyoo pua hloov? " Ib tus neeg thib ob tuaj yeem teb tau meej, "Cov khaub ncaws huv tau dai rau hauv lub txee dai khaub ncaws. Kuv yuav tsum npaj cov tais no. " Thaum thawj tus neeg thov tseem ua nruj ua tsiv thiab hais lus tsis zoo, tus neeg thib ob tuaj yeem teb tau yam tsis txiav txim siab. Tus neeg thib ob tuaj yeem lees paub nws txoj cai thiab kev xav los ntawm kev hais tias nws tsis nyiam thawj tus neeg sarcasm thiab nws yuav txaus siab rau nws yog thawj tus neeg pom tias lawv ob leeg tsis khoom rau kev npaj rau tog
Kauj Ruam 4. Paub txog cov lus teb muaj tseeb
Hauv cov lus teb ruaj khov, koj thiab lwm tus neeg xav tias muaj nuj nqis thiab hnov. Txawm hais tias koj tau kawm los teb lus nruj lossis dhau los ntawm cov menyuam yaus, koj tseem tuaj yeem kawm paub sib txuas lus ncaj ncees thiab hwm lwm tus.
