Kev tsis lees paub thaum nws los txog rau kev sib hlub tuaj yeem yog kev mob siab rau. Cov neeg uas tau raug tsis lees paub zoo ib yam li mob lub cev. Ua mob npaum li nws tuaj yeem ua tau tom qab raug txiv neej tsis nyiam koj, koj tuaj yeem rov zoo los ntawm qhov mob no thiab muaj zog dua qub. Sim kawm kom teb tau zoo, rov zoo los ntawm kev xav tsis zoo txog koj tus kheej tom qab ntawd, thiab tsom mus rau lwm lub hom phiaj hauv koj lub neej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Teb rau nws
Kauj Ruam 1. Txais qhov kev txiav txim siab no
Txawm hais tias tob tob koj xav kom nws hloov nws lub siab, qhov no tsuas yog ua rau koj txaj muag. Zam kev sib cav sib cav nrog nws lossis sim qhia nws tias nws tsis tau txais dab tsi los ntawm kev tsis lees txais koj.
- Piv txwv, sim hais "Kuv tu siab koj tsis xav ua, tab sis kuv nkag siab thiab hwm koj qhov kev txiav txim siab."
- Qhov no yuav ua rau nws pom koj li paub tab thiab muaj kev ywj pheej.
Kauj Ruam 2. Paub koj qhov kev xav
Tej zaum koj yuav xav tias ruam rau sim qhia koj txoj kev xav. Tej zaum koj yuav tu siab vim koj xav tias zoo li nws yog tus koj tau tos. Tej zaum koj npau taws rau nws (tej zaum nws coj koj los xav li no) thiab xav tau chaw me ntsis. Tag nrho cov tshuaj tiv thaiv no yog ntuj tsim. Tso cai rau koj tus kheej kom hnov dab tsi tshwm sim rau hauv koj lub cev tom qab raug tsis lees paub. Tsis txhob txwv koj txoj kev xav rau lawv tus kheej lossis vim koj xav tias koj yuav tsum hnov lwm yam. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm koj li cas, tab sis txoj hauv kev zoo tshaj kom dhau los ntawm cov kev xav no yog muab chaw rau txhua qhov koj xav thiab tom qab ntawd tso lawv mus.
Kev lees paub koj txoj kev xav tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum ua piv txwv tias lawv muaj tiag. Piv txwv li, koj tuaj yeem lees paub tias koj xav tias ruam thaum lub sijhawm tsis xav tias koj tau ruam tag
Kauj Ruam 3. Rov ua phooj ywg
Yog tias koj yog phooj ywg nrog nws, koj yuav ntshai tias tej yam yuav txawv txawv tom qab koj tau raug tsis lees paub. Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias txhua yam yuav tshwm sim zoo li no, tshwj xeeb tshaj yog tias koj txoj kev phooj ywg ze nrog nws. Nws yog lub tswv yim zoo los ua koj lub ntsiab lus, ib yam nkaus, yog li nws tuaj yeem xis nyob, tsis yog kev nyuaj siab, thaum txiav txim siab. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem hais qhia rau nws paub tias koj xav li cas:
- "Kuv vam tias peb tseem tuaj yeem ua phooj ywg txawm tias nws tshwm sim koj tsis xav tau ntau dua li ntawd."
- "Kuv xav tau qee lub sijhawm, tab sis tom qab ntawd koj tseem xav ua phooj ywg?"
- "Kuv tsis xav kom tej yam txawv ntawm peb. Kuv tseem xav ua phooj ywg. Koj nyob li cas?"
Kauj ruam 4. Mus
Yog tias koj tu siab tiag tiag los ntawm kev tsis lees paub, tsis txhob yuam koj tus kheej kom nyob ze nws. Ua ib qho kev zam txim kom tawm mus. Koj tuaj yeem mus tsev thiab daws txhua yam kev xav nyob ntawd, lossis hu xov tooj rau tus phooj ywg hluas nkauj tham. Xijpeem koj ua, tsis txhob siv "nws" ua tus koom nrog vim tias nws lossis nws nyob hauv txoj haujlwm coj txawv txawv los sim ua kom koj nqig.
Yog tias koj muaj kev ntshai tiag tiag, koj tuaj yeem sim nug tus phooj ywg kom hu koj rau qee lub sijhawm kom yog tias koj raug tsis lees paub, koj tus phooj ywg tuaj yeem "cawm" koj
Kauj Ruam 5. Sim ua siab ncaj thiab ua siab ncaj
Nws tsis yog qhia rau nws paub tias koj poob siab, nws yuav siv sij hawm los ntsib nws dua, nrog rau lwm yam kev xav uas koj muaj. Nws tsis yog tias koj tab tom thov kom nws txhawb kev xav. Sim ua ncaj ncees txog qhov koj xav li cas nws thiaj li paub tias koj tseem nyiam tham nrog thiab koj hwm nws txaus kom tso nws rau hauv koj txoj kev xav. Tsis tas li, muab tias nws ncaj ncees rau koj, koj yuav tsum ncaj ncees nrog nws.
Ntu 2 ntawm 3: Rov Kho Koj Lub Siab Ntseeg
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kheej seb koj xav tau dab tsi
Thaum peb xav kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus, feem ntau yog yam peb xav tau los ntawm tus neeg ntawd xws li kev hlub, kev sib raug zoo, thiab kev phooj ywg. Sim xam seb koj xav tau dab tsi, thiab xav txog yog tias muaj lwm txoj hauv kev kom tau txais qhov qub.
Piv txwv li, koj puas muaj cov phooj ywg nyob ze siv sijhawm nrog? Puas muaj lwm tus neeg uas tuaj yeem haum rau cov kev xav tau no? Thaum koj paub tias koj xav tau dab tsi, koj paub tswj hwm nws li cas
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias txhua qhov xwm txheej thiab tib neeg muaj qhov tshwj xeeb
Nws yog qhov tseeb koj tau raug tsis lees paub los ntawm tus txiv neej, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais tias txhua tus txiv neej yuav tsis lees paub koj. Tsis txhob nthuav dav thiab xav tias koj tsis zoo nkauj vim tias koj tsis tau nrog tus neeg ntawd. Nws tuaj yeem yog tias nws tsis lees paub koj tsis yog vim nws tsis nyiam koj, qee zaum tus txiv neej tsis npaj rau kev sib raug zoo lossis lub sijhawm tsis yog. Tsis txhob xav txog koj tus kheej vim qhov kev tsis lees paub no.
Kauj Ruam 3. Sau cov npe uas koj nyiam txog koj tus kheej
Thaum ib tug txiv neej tsis lees paub koj, nws tsis tas txhais tias koj yog leej twg. Nws tsuas yog qhia tias koj tsis sib xws. Muaj lwm tus txiv neej uas yuav hwm koj. Sau ib yam ntawm koj tus kheej kom ceeb toom koj tus kheej tias koj muaj nuj nqis thiab ntxim nyiam. Nov yog qee qhov piv txwv koj tuaj yeem siv:
- Koj puas noj zaub mov zoo?
- Koj puas ntseeg siab?
- Koj puas muaj nyiaj txiag ywj siab?
- Koj puas kawm tiav qib? Koj puas tau kawm tiav qib kev kawm?
- Koj puas tuaj yeem ntsib cov kab laug sab thiab kab? Qee tus txiv neej txawm ntshai nws!
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntaus koj tus kheej
Tsis quav ntsej koj qhov kev xav sab hauv txhawm rau txiav txim siab "koj tau ua dab tsi tsis raug" lossis vim li cas koj "tsis zoo txaus." Muaj lwm tus txiv neej uas yuav lees txais koj rau leej twg koj yog li tsis txhob xav tias koj yuav tsum hloov pauv kom tau txais txiaj ntsig thiab hlub. Yog tias ib tug txiv neej tsis lees paub koj, nws tsis yog tus neeg zoo rau koj.
Ib qho kev puas siab puas ntsws feem ntau yog "coj nws mus rau lub siab". Tus cwj pwm no ua rau peb xav tias txhua yam uas ib tus neeg ua yog lo lus teb ncaj qha rau peb. Tsis txhob ua tus cwj pwm no thaum lub ntsej muag tsis lees paub los ntawm tus txiv leej tub uas koj nyiam los ntawm kev xav nws cov kev coj ua cuam tshuam koj thiab koj tus kheej muaj nqis ncaj qha. Nws hais tias "tsis yog" nws tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog koj tus kheej kev hwm
Kauj Ruam 5. Koj tuaj yeem siv tshuaj tua kab mob
Nws yuav zoo li ua dag, tab sis kev tsis lees paub hauv zej zog ua rau tib txoj hauv kev hauv lub hlwb ua rau mob. Yog tias koj ntsib qhov mob hnyav tom qab tsis lees paub, sim noj tshuaj acetaminophen (Tylenol). Tej zaum cov tshuaj no tsis tuaj yeem tshem qhov mob, tab sis kev tshawb fawb qhia tias noj lawv tuaj yeem pab tau.
- Tab sis, ntawm chav kawm, tsis muaj dab tsi tuaj yeem hloov kev pab ntawm phooj ywg thiab tsev neeg.
- Tsis txhob haus cov tshuaj qaug cawv lossis cawv. Qhov no yuav tsis pab nyob ntev.
Ntu 3 ntawm 3: Tsom ntsoov rau Lwm Lub Hom Phiaj
Kauj Ruam 1. Kawm kom zoo
Koj puas nyob hauv tsev kawm theem nrab? SENIOR HIGH SCHOOL? Kawm? Sim tsom mus rau yam uas tseem ceeb hauv lub neej, xws li ua tiav koj txoj kev kawm thiab dhau los ua neeg nkag siab, muaj peev xwm thiab paub tab. Nws zoo li koj yuav ntsib ntau tus txiv neej yav tom ntej, tab sis txoj hauv kev rau kev kawm muaj tsawg.
Kauj Ruam 2. Ua raws koj tus kheej lub hom phiaj
Puas yog koj ib txwm xav taug kev hauv Tebchaws Europe? Koj puas xav pib qhov kev tawm dag zog tshiab? Koj tuaj yeem tshem koj lub siab tawm ntawm qhov raug tsis lees paub los ntawm kev tsom mus rau yam hauv lub neej uas tseem ceeb thiab ua rau koj zoo siab.
Nws yog ntuj xav kom tu siab ib pliag. Nws yog qhov ntuj xav tias tsis zoo tom qab raug tsis lees paub. Tsis txhob nyuaj rau koj tus kheej yog tias nws yuav siv koj ob peb hnub kom rov qab taug kev
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg
Kev tsis lees paub cuam tshuam nrog peb txoj kev xav ntawm kev lees paub hauv zej zog. Nrhiav cov zej zog los pab koj hla sijhawm, xws li pab pawg ntawm cov chaw teev ntuj lossis nyeem pawg. Koj tseem tuaj yeem koom nrog chav sib tham hauv online txhawm rau pab rov ua kom koj muaj kev ntseeg tus kheej. Los ntawm kev nyob ib puag ncig cov tib neeg zoo thiab zej zog, koj ib yam tuaj yeem xav zoo dua txog qhov tsis lees paub no.
Kauj Ruam 4. Deal nrog kev xav sab hauv
Kev tsis lees paub tuaj yeem ua rau lwm tus mob thiab ua rau muaj kev puas tsuaj xws li npau taws thiab ua phem. Muaj ntau txoj hauv kev los daws cov kev xav no, xws li:
- Qhia koj tus kheej hauv cov lus. Koj tuaj yeem siv phau ntawv xov xwm, lossis sau rau hauv cov rooj sib tham online, lossis tham nrog phooj ywg.
- Xyaum ua pa tob tob. Ib txoj hauv kev los txo kev npau taws thiab lwm yam kev xav zoo yog nco koj tus kheej kom ua pa. Thaum koj so koj lub cev, koj lub siab kuj nyob twj ywm.
- Yog tias koj xav tau kev pab ntxiv, sim mus ntsib tus kws pab tswv yim. Tus kws pab tswv yim txog kev puas siab ntsws tuaj yeem pab koj kawm paub daws koj qhov kev xav thiab rov txhim kho koj txoj kev ntseeg kom qhov kev tsis lees paub yuav tsis hnyav rau yav tom ntej.
Kauj Ruam 5. Qhia koj tus kheej kom tso tseg
Nws yog ntuj uas koj tsis tuaj yeem hla tus txiv neej uas tsis lees paub koj. Yog tias koj xav tias zoo li koj xav tsis thoob lossis tsis tuaj yeem xav txog nws, sim xyaum cov txheej txheem no kom rov zoo sai thiab txav mus nrog koj lub neej:
- Sau dab tsi ua rau koj nyiam nws. Puas yog nws ntse, lom zem, thiab qab zib? Nws puas yog tus mloog zoo? Paub txog yam uas ua rau koj xav nrog nws.
- Cia koj tus kheej tu siab rau qhov ua tsis tiav ntawm koj kev sim ua nrog nws. Koj yuav xav tias koj tuaj yeem ua tej yam nrog nws, tab sis tam sim no ploj mus. Nws tsis ua li cas yog tias koj xav tu siab rau nws.
- Sim nug dab tsi "tsis" npog tam sim no. Puas muaj lwm tus txiv neej uas txaus siab rau koj? Yog tsis yog, tej zaum koj muaj sijhawm ntxiv los tsom rau koj tus kheej thiab lwm yam kev sib raug zoo sab nrauv ntawm koj kev sib raug zoo? Tej zaum koj muaj sijhawm ntxiv kom lom zem thiab ua koj lub luag haujlwm? Tsiv koj txoj kev xav mus rau yav tom ntej, tsis txhob nyuaj siab dhau los.
