Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Cuaj hlis
2024 Tus sau: Jason Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-19 22:12
Xenadrine yog qhov yuag poob kev noj zaub mov zoo uas pab koj poob phaus, nce cov metabolism, thiab tswj lub zog thaum xyaum ua lub neej noj qab haus huv thiab ua haujlwm ib txwm muaj. Xenadrine tuaj yeem noj txog peb zaug ib hnub ua ntej noj mov los pab kom poob phaus.
Kauj ruam
Siv Xenadrine Kauj Ruam 1
Kauj Ruam 1. Ua kom lub cev qoj ib ce tsis tu ncua
Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Pabcuam Tib Neeg pom zoo kom tau txais tsawg kawg 150 feeb ntawm lub zog aerobic ua haujlwm hauv ib lub lis piam, lossis 75 feeb ntawm kev ua kom muaj zog aerobic, ntxiv rau kev qhia lub zog tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lim tiam.
Siv Xenadrine Kauj Ruam 2
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov kom muaj kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig suav nrog feem ntau ntawm cov zaub mov tshiab xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej tag nrho, txiv ntseej, legumes, ntses thiab nqaij
Mus ntsib koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kws noj zaub mov kom tsim cov zaub mov uas haum rau koj kev noj qab haus huv tshaj plaws
Siv Xenadrine Kauj Ruam 3
Kauj Ruam 3. Siv Xenadrine tsiav tshuaj nrog ib khob dej kwv yees li 30 feeb ua ntej noj tshais, noj su, thiab noj hmo, tsis pub ntau tshaj peb lub tsiav tshuaj ib hnub
Siv Xenadrine Kauj Ruam 4
Kauj Ruam 4. Txuas tus cwj pwm noj Xenadrine tsiav tshuaj ua ntej noj mov peb hnub
Siv Xenadrine Kauj Ruam 5
Kauj Ruam 5. Pib noj ob lub Xenadrine tsiav tshuaj ua ntej noj mov nyob rau hnub plaub, tsis pub ntau tshaj rau rau rau ib lub tshuaj
Siv Xenadrine Kauj Ruam 6
Kauj Ruam 6. Txuas ntxiv noj Xenadrine rau yim mus rau kaum ob lub lim tiam rau qhov poob qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws
Cov txheej txheem niaj hnub pab koj ua cov haujlwm raws lub sijhawm, piv txwv li, ua kom tiav cov sijhawm teem tseg, ua tiav cov haujlwm, ua cov haujlwm lom zem, thiab ua haujlwm tiav raws sijhawm. Txawm li cas los xij, tsim tus cwj pwm ntawm kev siv cov txheej txheem txhua hnub tsis yooj yim vim tias koj yuav tsum tau sau tseg tas li thiab nqa mus txhua qhov chaw.
