Lub suab nrov tsis zoo tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab, nws tseem tuaj yeem ua rau lag ntseg, qaug zog, thiab teeb meem ntawm lub hlwb. Yog tias koj xav txo lossis tshem tawm cov suab qias neeg hauv koj lub neej, pib tshem tawm lub suab nrov nrov uas ua los ntawm cov tshuab hauv thiab sab nraum koj lub tsev. Yog tias tsim nyog, ua rau koj lub tsev tsis muaj suab nrov kom koj tuaj yeem pom kev thaj yeeb thiab nyob ntsiag to hauv tsev. Kev siv zog me ntsis los tiv thaiv cov suab nrov qias neeg yuav pab koj thiab koj tsev neeg nyob noj qab nyob zoo thiab muaj kev zoo siab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Koj Lub Tsev No nrov Dawb
Kauj Ruam 1. Ua kom koj chav lossis tsev tsis muaj suab nrov
Thaum koj tsis tuaj yeem nres lub suab nrov uas koj hnov, qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog thaiv nws kom koj tsis hnov nws. Ua kom koj lub tsev tsis muaj suab nrov yuav tso cai rau koj so thiab muaj ib hnub nyob ntsiag to hauv tsev. Yog tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv koj lub tsev tag nrho, yooj yim ua rau koj chav pw tsis muaj suab nrov, yog li koj muaj tsawg kawg ib qhov chaw rau chaw nkaum yog tias koj tsis tuaj yeem sawv suab nrov uas koj hnov.
- Yog tias koj tsis xav rov tsim kho koj cov phab ntsa thiab hauv pem teb nrog kev tiv thaiv lub suab, sim lwm txoj hauv kev xaiv yuav cov khoom siv suab zoo ib yam li cov ntaub pua plag kom lo thoob koj phab ntsa.
- Npuas ua npuas dej uas nqus tau suab zoo heev yog pheej yig thiab yooj yim rau nruab. Qhov no tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev thaum koj xav kom koj chav nyob tsis muaj suab nrov tam sim ntawd. Rau kev daws teeb meem yooj yim dua, dai daim pam lossis tso txee uas muaj cov phau ntawv ntawm koj phab ntsa.
Kauj Ruam 2. Khaws lub tshuab nrov nrov tawm ntawm koj chav pw lossis thaj chaw ntsiag to
Muab cov chav pw hauv koj lub tsev nyob deb ntawm qhov cub lossis cua txias. Yog tias muaj lwm qhov chaw nyob ze koj chav, tshem lawv tawm ntawm koj chav kom koj tuaj yeem tau txais chav nyob ntsiag to.
Koj kuj tseem xav txo kev siv tshuab lossis khoom siv hluav taws xob hauv koj lub tsev kom txo qis suab nrov hauv koj lub tsev. Tua lub tshuab cua txias thiab qhib lub qhov rais yog tias nws tsis kub sab nraum. Koj tuaj yeem pom tias cov xwm txheej zoo yog zoo dua cua txias
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm nyob deb ntawm lub suab nrov
Qee zaum, ua tiav kom deb ntawm lub suab nrov yog ua tsis tau. Yog tias koj nyob ntawm txoj kev tsis khoom uas ib txwm muaj kev cuam tshuam, koj paub tias koj yuav tsis pom kev thaj yeeb vim txhua lub sijhawm koj yuav hnov lub suab raj, lub cav tsheb, lub suab nrov, thiab lwm yam. Kev khiav tawm ntawm nws ib ntus yog txoj hauv kev zoo kom tau txais koj lub siab lub siab rov qab los. Mus qhov chaw ntsiag to thiab tsis muaj suab nrov. Nyob ntawd ib pliag thiab txaus siab rau qhov nyob ntsiag to li ob peb teev kom txog thaum koj rov zoo siab thiab npaj rov nkag mus rau koj lub neej nrov nrov.
- Sim nrhiav qhov chaw ntsiag to thiab ib puag ncig kom taug kev thiab tau kawg ntawm txoj kev tsis khoom.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom qhov chaw tsim nyog sab nraum zoov, sim mus ntsib lub tsev qiv ntawv thiab nres qhov ntawd ob peb teev. Lub tsev qiv ntawv thiab nws cov neeg ua haujlwm yuav sim ua kom ntseeg tau tias lub tsev qiv ntawv nyob ntsiag to.
- Ib lub tsev teev ntuj lossis lwm qhov chaw teev ntuj kuj yog qhov chaw zoo rau nrhiav kev thaj yeeb.
Kauj Ruam 4. Kawm kom paub xav
Nrog ntau thiab ntau qhov chaw nyob thiab thaj chaw nyob deb tau tsim, cov tshuab hnyav thiab cov suab nrov ua haujlwm tsim kho lub suab nrov kom ntseeg tau tias nyob hauv qee lub sijhawm. Kev kawm paub xav li cas tuaj yeem pab koj daws cov suab nrov thiab nyob twj ywm yam tsis tas yuav ua dab tsi.
Thaum koj pib hnov tsis taus, zaum tseem, kaw koj ob lub qhov muag thiab tsom mus rau kev ua pa tob tob, zoo ib yam. Ua 10 nqus pa thiab nqus pa tawm thiab tso tawm tag nrho koj cov kev txhawj xeeb thiab kev txhawj xeeb thiab tsis quav ntsej lub suab nrov nyob ib puag ncig koj. Tsis muaj teeb meem koj nyob qhov twg, ua nws ntawm lub tsheb ciav hlau nrov lossis hauv koj lub chav ua noj, koj tuaj yeem ua qhov dag no kom ua rau koj tus kheej nqig
Kauj Ruam 5. Siv pob ntseg mloog
Qhov no tau pab ntau tus tib neeg daws cov suab nrov txhua hnub. Cov pob ntseg yog cov khoom lag luam uas tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua (thaum koj tau pw nrog lawv). Lub mloog pob ntseg uas tuaj yeem ntog tawm suab sab nraud kuj yog qhov kev xaiv zoo uas, thaum kim, tsim nyog rau kev thaj yeeb uas koj yuav tau txais nyob ntev.
Kauj Ruam 6. Nruab suab-thaiv cov vaj huam sib luag thiab iav
Qhov no yog qhov kev xaiv kim tshaj plaws. Txawm li cas los xij, yog tias lwm txoj hauv kev tsis tuaj yeem pab tau, thiab koj xav xav tau qee qhov kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to, qhov kev xaiv no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los thaiv lub suab nkag los hauv koj lub tsev.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Teeb Meem Tsis Muaj Lub Suab nrov
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav qhov ua rau muaj suab nrov qias neeg
Nrog tus lej ntawm kev tsim vaj tsev nyob rau ntau qhov chaw, qib suab nrov hauv ntau qhov chaw kuj tseem nce ntxiv. Ua haujlwm hauv tsev, tshav dav hlau, chaw nres tsheb ciav hlau, thiab txoj kev loj yog qhov tshwj xeeb uas ua rau muaj suab nrov. Yog tias koj paub cov peev txheej ua suab nrov hauv koj cheeb tsam, koj tuaj yeem ua qhov koj tuaj yeem ua tau kom zam lawv lossis txo qis lawv qhov tsis zoo.
Thaum koj xaiv qhov chaw nyob, saib seb lub zej zog nyob ze ntawm lub dav hlau cua lossis txoj kev tsis khoom lossis tsis khoom. Nws yuav tig tawm tias koj yuav hnov suab nrov thaum koj xav tau nyob ntsiag to (piv txwv li thaum tsaus ntuj thaum sawv ntxov)
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov cai hauv pawg neeg
Hauv lub tebchaws no muaj cov cai lij choj uas tau tshwj tseg rau cov uas ua suab nrov hauv zej zog vim tias cov dej num uas lawv ua yog tsis muaj kev tswj hwm. Ua ib tus tswv cuab zoo hauv zej zog, koj tuaj yeem pab tswj hwm txoj cai.
- Txheeb nrog koj lub chaw haujlwm hauv zej zog thiab ib puag ncig ib puag ncig rau cov cai uas siv hauv koj cheeb tsam.
- Yog tias koj pom tias lub hauv paus ntawm lub suab nrov tau ua txhaum txoj cai, tsis txhob ua siab deb qhia nws. Yog tias lub suab nrov tseem cuam tshuam lwm lub zej zog, tom qab ntawv koj cov kev tsis txaus siab yuav muaj zog dua thaum ua ke.
Kauj Ruam 3. Xyuas kom cov pej xeem nyob ib puag ncig koj ua raws txoj cai
Ib qhov muaj peev xwm ua suab nrov yog los ntawm cov chaw pej xeem xws li chaw ntau pob, chaw hais kwv txhiaj, thiab lwm qhov chaw sab nraum zoov uas muaj lub suab nrov nrov. Txawm tias ib lub bar tuav kev hais kwv txhiaj me me tuaj yeem ua suab nrov ntau uas ua rau koj tsis txaus siab. Yog tias koj nyob ze thaj chaw ib puag ncig uas zoo li yuav ua suab nrov txhua hmo lossis ua suab nrov nrov dua li nws yuav tsum yog, saib yog tus tswv ntawm qhov chaw tsis ua txhaum txoj cai lij choj siv.
Piv txwv li, yog tias qhov chaw hais kwv txhiaj tshiab qhib hauv koj lub zej zog thiab ua rau muaj suab nrov ntau thaum ib tag hmo, koj muaj txoj cai los tshawb xyuas seb lub chaw ua raws li txoj cai lij choj siv tau. Tus tswv ntawm qhov chaw yuav tsis paub zoo txog txoj cai, yog li tsis txhob xav tam sim ntawd tias lawv tau ua raws lub hom phiaj. Tshawb nrhiav thiab pom yog tias muaj ib yam uas koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 4. Nug koj cov neeg nyob ze kom txhob siv lub tshuab nrov nrov ze koj lub tsev
Tsheb thiab maus taus nrog rau lwm lub tshuab xws li tshuab txiav nyom tuaj yeem yooj yim ua suab nrov hauv koj thaj chaw nyob. Yog tias koj nyob hauv nruab nrab lub nroog, koj yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov no kom tsis txhob tshwm sim. Tab sis yog tias koj nyob hauv ib thaj chaw nyob, koj yuav tuaj yeem ua qee yam txog kev siv qee lub tshuab.
- Tham nrog RT hauv koj lub zej zog los tham txog yam koj tuaj yeem ua tau los tswj hwm cov tshuab nrov nrov thaum hmo ntuj.
- Hauv ib cheeb tsam me me, koj tseem tuaj yeem koom ua ke nrog lwm tus neeg nyob ze thiab pom zoo tsis siv lub tshuab nrov nrov nyob rau qee lub sijhawm, uas paub tseeb tias yuav txaus siab rau txhua tus.
Kauj Ruam 5. Koom nrog cov phiaj xwm ntsuab ntsuab ib puag ncig
Cov neeg uas nyob hauv qhov chaw ntxoov ntxoo thiab thaj chaw ntsuab feem ntau nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to dua li lwm txoj hauv kev, vim tias tsob ntoo ntsuab tuaj yeem pab nqus suab. Yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam uas qhuav heev, cog cov ntoo lossis tsob ntoo ntsuab raws txoj kev thiab nruab nrab ntawm cov neeg nyob ib puag ncig thiab txoj kev loj. Txoj kev ntawd koj tuaj yeem txo qee cov suab qias neeg hauv koj thaj chaw.
Saib yog tias koj lub nroog muaj cov phiaj xwm cog ntoo. Piv txwv, pab pawg Portland Loves Trees hauv Portland, Oregon cog ntau tsob ntoo nyob ib puag ncig lub nroog. Ib yam li nrog Txoj Haujlwm Tsob Ntoo Tsob Ntoo nyob hauv New York City
Txoj Kev 3 ntawm 3: Pab Koj Lub Koom Txoos Kom Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv lub raj tsheb tsis tas siv
Tsis txhob muaj teeb meem los ntawm kev ua suab nrov nrov vim tias ib tus neeg saib koj tsis zoo. Siv lub tsheb hneev taw tsuas yog thaum tsim nyog, tshwj xeeb yog thaum koj xav kom lwm tus paub tias koj nyob qhov twg vim tias lawv tab tom thaiv txoj kev lossis yuav luag raug tsoo. Qhov ntawd yog kev coj tus cwj pwm zoo, thiab ua rau lub neej zoo dua rau cov neeg nyob hauv nroog.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj lub tsheb
Lub suab ntawm lub cav tsheb tsis muaj lub suab nrov yog qhov cuam tshuam heev, tshwj xeeb tshaj yog tias lub tsheb qub thiab/lossis tsis khaws cia kom raug. Yog li, xyuas kom koj tsis tsim teeb meem thiab dhau los ua cov pa phem hauv koj ib puag ncig. Khaws koj lub tsheb kom zoo thiab kho sai li sai tau thaum muaj teeb meem.
- Tib yam mus rau lwm lub tshuab siv lub tshuab zoo li lub tshuab txiav nyom uas koj tau siv rau sab nraum zoov.
- Xwb, koj yuav txiav txim siab taug kev lossis caij tsheb kauj vab kom nyob ib puag ncig siv lub tsheb lossis maus taus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub hom phiaj nyob ze.
Kauj Ruam 3. Txo koj lub suab seev
Koj tuaj yeem nyiam koj zaj nkauj thiab xav tias nws tsim nyog yuav tsum nrov nrov, tab sis hwm lwm tus uas yuav tsis pom zoo. Koj lub suab nkauj yuav tsum tsis txhob hnov los ntawm sab nraud, tsuas yog koj lub tsev xwb. Yog tias koj paub koj tus neeg nyob ze tsis mloog, xav qhib lub qhov rai thiab cia nws txaus siab rau koj nyiam hauv suab paj nruag. Tab sis tsis txhob xav tias txhua tus neeg nyob ze koj nyiam nws.
- Yog tias koj ua lub suab nrov rau lub hom phiaj kev qhia, nco ntsoov koj ua nws lub sijhawm tsim nyog.
- Yog tias koj muaj kev lom zem thiab npaj ua suab paj nruag nrov, qhia rau txhua tus neeg nyob ze koj ua ntej kom lawv tuaj yeem nkag siab ntau dua thiab ua qhov tsim nyog.
Kauj Ruam 4. Hwm cov sij hawm ntsiag to ntawm hmo ntuj
Txawm hais tias tsis muaj txoj cai sau tseg txog qhov no, nco ntsoov tias koj tsis ua suab nrov thaum hmo ntuj ua ntej yuav mus pw. Tsis txhob ua rau koj cov neeg nyob ze thov kom koj nyob twj ywm, vim qhov ntawd yuav ua rau txawv txawv thiab ua rau lwm tus tsis nyiam. Ua ib tus neeg nyob ze zoo kom txhua tus tuaj yeem ua tus neeg nyob ze zoo.
