Qab zib granules tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm lub cev nrog kev ua kom maj mam. Qab zib kuj muaj glycolic acid uas tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij du thiab tiv thaiv cov tawv nqaij ua pob. Thaum cov piam thaj tsis yog ib qho txuj ci kho rau txhua yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij, nws nyuaj rau tuav cov txiaj ntsig ntawm qab zib raws li tus nqi thiab kev nyab xeeb rau ntawm daim tawv nqaij. Nco ntsoov tias txhua hom txhuam tuaj yeem ua rau tawv nqaij puas yog siv ntau dhau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Rub Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Pib nrog cov suab thaj xim av, suab thaj granulated, lossis qab zib nyoos
Cov piam thaj nyoos tuaj yeem yog qhov kev xaiv txhuam lub cev muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog haum rau cov taw ntawm taw, thiab txheej tawv tawv heev. Cov piam thaj xim av muaj cov nplej me dua thiab cov kua ntau dua, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws txhuam. Cov piam thaj hauv qab yog nyob hauv nruab nrab, qhov loj me me yog zoo ib yam li cov suab thaj xim av, tab sis tsis muaj suab thaj hauv cov kua.
Ua ntej koj pib, koj yuav tsum paub tias kev siv tshuaj txhuam ntawm daim tawv nqaij ua rau tawv nqaij tuaj yeem ua rau qee cov txheej txheej rau tev tawm. Tsuas yog rooj plaub, tos kom txog thaum koj tsis muaj dab tsi los qhia rau yav tsaus ntuj ua ntej sim ua thawj zaug
Kauj Ruam 2. Xaiv cov roj koj yuav siv
Cov txiv ntseej roj yog ib qho kev xaiv ntau, tab sis ib yam roj uas nqa los ntawm ntuj yuav ua haujlwm. Ntxiv cov roj yuav ua rau cov suab thaj yooj yim dua rau ntawm daim tawv nqaij, thaum ua kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo. Xaiv cov roj raws li koj cov tawv nqaij thiab saj:
- Rau cov tawv nqaij oily, sim cov roj saffflower, roj hazelnut, lossis roj grapeseed.
- Rau cov tawv nqaij qhuav heev sim txiv maj phaub roj, shea butter, lossis cocoa butter. Koj kuj tseem tuaj yeem ua kom nws yooj yim rau kis rau ntawm daim tawv nqaij.
- Txhawm rau zam kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw ntxhiab, sim cov roj txiv roj, roj saffflower, thiab roj qab zib qab zib.
Kauj Ruam 3. Sib tov qab zib nrog roj
Txhawm rau txhuam ib txwm, sib tov 1 feem suab thaj nrog 1 feem ntawm cov roj kom tsim cov nplaum tuab. Txhawm rau txhuam kom zoo dua, sim sib tov 2 ntu qab zib nrog 1 feem roj.
- Yog tias koj siv cov suab thaj granulated, qhov sib piv pom zoo yog 2: 1.
- Yog tias koj yuav txhuam cov tshuaj txhuam ntawm thaj chaw ntawm koj lub cev uas muaj pob txuv lossis cov hlab ntsha tawg, siv cov tshuaj txhuam maj mam, xws li ib qho ua los ntawm 1 feem suab thaj rau 2 ntu roj. Vim tias exfoliants yuav ua rau cov tawv nqaij mob zuj zus.
Kauj Ruam 4. Ntxiv cov roj yam tseem ceeb (xaiv tau)
Txhawm rau muab qee yam ntxhiab tsw thiab txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ntxiv cov roj yam tseem ceeb. Cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem muab ntxiv tsis pub ntau tshaj 1 lossis 2 feem pua ntawm cov tshuaj txhuam hniav. Feem ntau, koj tuaj yeem ntxiv 48 tee ntawm cov roj tseem ceeb rau txhua khob (240 ml) ntawm lwm cov khoom xyaw, lossis peb tee rau txhua diav (15 ml).
- Thyme, mint, thiab cov roj tseem ceeb los ntawm tshuaj ntsuab thiab lwm yam txuj lom muaj cov tshuaj tua kab mob. Qhov kev xaiv no yog qhov zoo rau kev tawm tsam pob txuv, tab sis tuaj yeem ua rau khaus tawv nqaij.
- Tsis txhob siv citrus, cumin, qhiav, thiab roj hazelnut ua ntej nrog koj tus kws kho mob tham. Cov roj no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem duab, uas yog qhov ua rau mob hnyav rau tshav ntuj.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj cov tawv nqaij
Yog tias koj cov tawv nqaij qias neeg, siv xab npum me me thiab dej sov los ntxuav nws. Yog tias koj cov tawv nqaij huv, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog ntub tag nrho saum npoo. Muab tshuaj txhuam rau ntawm daim tawv nqaij qhuav tuaj yeem ua rau liab lossis ua rau tawv nqaij.
Dej kub lossis xab npum hnyav tuaj yeem ua rau tawv nqaij ua rau tawv nqaij, ua rau nws txhaws thiab mob
Kauj Ruam 6. Rub daim tawv nqaij nrog cov piam thaj sib tov
Maj mam txhuam koj cov tawv nqaij nrog cov suab thaj thiab roj sib tov. Rub hauv cov lus tsa suab rau 2 lossis 3 feeb tag nrho. Rub maj mam, yog tias koj hnov mob, mob, lossis koj cov tawv nqaij liab nws txhais tau tias koj tau txhuam heev.
Kauj Ruam 7. Yaug thiab qhuav
Yaug koj cov tawv nqaij nrog dej sov thiab muab nws qhuav. Kev xaiv, koj tuaj yeem thov cov tshuaj pleev kom noo, lossis siv cov roj tsis muaj suab thaj rau koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Rov ua dua tsis pub ntau tshaj ib zaug txhua ob lub lis piam
Koj cov tawv nqaij sab tshaj plaws yuav siv li ob lub lis piam kom rov qab los. Yog tias koj txhuam koj cov tawv nqaij dua ua ntej ob lub lis piam, koj yeej ua rau cov tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij tsis txhob tshem cov tawv nqaij tuag. Qhov no yuav ua rau daim tawv nqaij ntxhib thiab liab, ua rau nws kis tau yooj yim dua rau kis kab mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txhuam Koj Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Nkag siab txog qhov txaus ntshai
Txawm hais tias qab zib me me, nws tseem yog qhov ua kom tawv tawv. Qhov no txhais tau tias qab zib tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij tuag, thiab ua rau khaus tawv nqaij txheej, xws li lub ntsej muag. Cov neeg feem coob tsis muaj teeb meem siv qab zib, tab sis siv nws ntau dhau lossis tsis tsim nyog tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ntxhib los yog mob.
Kev ntxhib ntxhib tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj pob txuv lossis cov hlab ntsha tawg ntawm lawv lub ntsej muag
Kauj Ruam 2. Pib nrog cov suab thaj xim av lossis cov suab thaj qab zib
Cov suab thaj xim av yog cov suab thaj qab zib tshaj plaws, yog li nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov tawv nqaij rhiab, suav nrog koj lub ntsej muag. Cov suab thaj uas muaj granulated muaj cov kua tsawg dua, thiab nyiam ua kom qab zib. Koj tuaj yeem siv cov suab thaj granulated, tab sis tsis pom zoo yog tias koj muaj tawv nqaij tawv.
Kauj Ruam 3. Sib tov nws nrog zib ntab lossis roj
Sib tov 2 dia (30 ml) qab zib nrog 2 diav (30 ml) ntawm cov zaub zaub. Xwb, siv zib ntab tsis txhob siv roj. Feem ntau ntawm cov ntsiab lus ntawm zib ntab yog suab thaj, yog li nws muaj peev xwm exfoliate cov tawv nqaij tuag zoo dua.
Safflower roj thiab txiv roj roj yog cov xaiv ntau. Rau cov lus qhia txog kev xaiv cov roj, nyeem kab ntawv txhuam lub cev saum toj no
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj lub ntsej muag
Yog tias koj lub ntsej muag qias neeg, ntxuav nws nrog xab npum me me thiab dej sov. Tab sis yog tias koj lub ntsej muag huv, nco ntsoov ntub tag nrho saum npoo nkaus xwb, yog li cov piam thaj yuav tsis hnov hnyav.
Ntxuav koj ob txhais tes ib yam los tiv thaiv kom tsis txhob nkag mus rau koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 5. Muab koj cov plaub hau rov qab
Yog tias tsim nyog, khi koj cov plaub hau rov qab kom nws nyob deb ntawm koj lub ntsej muag. Cov dej qab zib txhuam tau yooj yim los ntxuav hauv da dej, tab sis tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev lo lo yog qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 6. Rub koj cov tawv nqaij nrog piam thaj
Noj 1 - 2 diav (15 - 30 ml) ntawm koj cov piam thaj txhuam nrog koj cov ntsis ntiv tes. Muab cov tshuaj txhuam rau ntawm thaj chaw uas koj xav kom exfoliate cov tawv nqaij tuag, thiab txhuam hauv cov lus tsa suab. Rub maj mam so 2-3 feeb kom tshem cov tawv nqaij tuag. Tsuav koj rub, koj yuav tsum tsis txhob hnov mob lossis mob. Yog tias koj hnov mob lossis mob, tom qab ntawd koj tau txhuam nws tawv heev rau ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 7. Ntxuav cov suab thaj
Ntub daim ntaub mos muag nrog dej sov, tom qab ntawd yaug tawm. Muab ib daim ntaub so rau ntawm koj lub ntsej muag, thiab maj mam so cov suab thaj. Rov ua dua kom huv.
Kauj Ruam 8. Qhuav thiab moisturize koj cov tawv nqaij
Siv daim ntaub huv los txhuam koj cov tawv nqaij kom qhuav. Yog tias koj xav ua kom koj cov tawv nqaij muag, koj tuaj yeem ua tiav qhov kev kho no los ntawm zaws cov tshuaj pleev kom noo rau hauv koj cov tawv nqaij. Zaws rau 1-2 feeb, thiab koj cov tawv nqaij yuav dhau los ua mos thiab muag.
Lub tswv yim
- Qhov kev kho mob no tseem tuaj yeem ua tiav ntawm daim di ncauj qhuav. Koj daim di ncauj yuav hnov muag tom qab!
- Siv ib leeg, qab zib tsuas yog ua kom koj cov tawv nqaij nyob rau lub sijhawm luv, thiab tuaj yeem qhuav nws tawm mus ntev. Cov roj cov ntsiab lus hauv qhov txhuam yog qhov muab cov dej noo mus ntev.
- Khaws cov tshuaj txhuam qab zib rau hauv lub thawv kaw kaw hauv qhov chaw txias, ruaj khov. Ob peb tee ntawm cov vitamin E tuaj yeem txuas nws lub neej txee. Lub neej txee lub neej ntawm cov tshuaj txhuam feem ntau txiav txim siab los ntawm cov roj siv.
Ceeb toom
- Txiv qaub thiab lwm yam kua txiv citrus tuaj yeem ua rau lub hnub nkag siab, ua rau tawv nqaij, thiab tawv nqaij qhuav. Thaum cov piam thaj txhuam tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij tuag, lawv cov nyhuv ua rau ua rau qab zib tsawg dua li cov tshuaj txhuam.
- Qab zib tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij mob lossis tev, ua rau nws mob. Tsuav koj tsis txhuam nrawm heev, nws yuav tsum tsis ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj.
- Cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem ua rau tsis haum tshuaj. Ua ntej sim ua cov roj yam tseem ceeb tshiab thawj zaug, sib xyaw ua ke nrog cov roj zaub ntau npaum li koj xav tau. Thov ib qho me me ntawm koj lub dab teg thiab tawm cov ntaub thaiv npog rau 48 teev.
- Tsis txhob siv kev kho exfoliating ntev npaum li koj cov tawv nqaij tseem hnov mob lossis mob los ntawm tshav kub.
