Raws li kev tshawb fawb, cov neeg Asmeskas nruab nrab tuaj yeem taug kev 120,700 km hauv thawj 50 xyoo ntawm lub neej. Koj tuaj yeem xav txog ntau npaum li cas lub siab nyob hauv qab. Taw yog qhov ua haujlwm nyuaj tshaj plaws ntawm lub cev. Yog li, nws yuav zoo yog tias koj ua tib zoo saib xyuas koj txhais taw. Peb tuaj yeem ua ntau yam los muab kev saib xyuas ntxiv rau peb txhais taw, suav nrog tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab hu xov tooj los ntawm tus taw. Txawm li cas los xij, thov nco ntsoov tias siv rab chais los yog lwm yam khoom ntse rau ntawm ko taw txhawm rau txhuam cov tawv nqaij tuag lossis callus, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Hloov chaw ntawm kev siv rab chais los tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm koj txhais taw, txiav txim siab siv cov cuab yeej xws li pob zeb pumice lossis cov ntaub ntawv ko taw.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Koj Lub Taw Nyob Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. So koj txhais taw hauv kua txiv qaub
So koj txhais taw hauv cov kua txiv qaub rau 10 feeb yog txoj hauv kev zoo los tshem tawm cov tawv nqaij qhuav thiab tuag ntawm koj txhais taw. Cov kua qaub hauv cov kua txiv qaub pab ua kom cov tawv nqaij tuag thiab qhuav yooj yim dua. Tom qab ko taw tau tsau rau 10 feeb, siv pob zeb pumice lossis cov ntaub ntawv ko taw los txhuam cov neeg tuag, tawv nqaij qhuav.
Muaj ntau rab chais rau cov ceg muag hauv khw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj, tab sis cov kws kho mob tsis pom zoo siv lawv. Qhov tseeb, hauv ntau lub xeev hauv Asmeskas kev siv rab chais taw nyob hauv spas yog suav tias tsis raug cai. Qhov laj thawj rau qhov kev txwv no yog rab chais tuaj yeem ua rau mob ko taw thiab cov qhov txhab no tuaj yeem kis tau yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ib puag ncig lub spa
Kauj Ruam 2. Ua koj tus kheej kua nplaum rau pob taws tawg
Siv lub raj mis me me nrog lub hau. Ncuav ib diav ntawm txiv roj roj rau hauv lub raj mis. Ntxiv ob peb tee txiv qaub los yog roj paj yeeb. Kaw lub raj mis kom nruj thiab co nws kom txog thaum cov kua hauv lub raj mis puv tuab thiab pos huab. Siv cov tshuaj nplaum rau koj txhais taw, tshwj xeeb tshaj yog koj lub luj taws, kom pab ua kom tawv nqaij ntub. Koj tuaj yeem txuag qhov seem rau kev siv tom qab, tsuas yog xyuas kom koj co nws zoo ua ntej thov.
Kauj Ruam 3. Thov roj rau ntawm taw ua ntej mus pw
Pib los ntawm kev da dej thiab ntxuav koj txhais taw, lossis yooj yim ntxuav koj txhais taw. Qhuav koj txhais taw nrog phuam, tsis txhob hnov qab ntawm koj cov ntiv taw. Tshaj tawm cov roj zaub thoob plaws koj txhais taw, maj mam muab, tom qab ntawd muab tso rau ntawm thom khwm. Mus pw nrog thom khwm. Tom qab ob peb hnub, daim tawv nqaij qhuav ntawm koj txhais taw yuav hnov zoo dua.
Roj tuaj yeem tawm ntawm cov ntawv thiab thom khwm. Yog li, hnav cov thom khwm qub uas tsis muaj teeb meem yog tias lawv tau txais cov pa roj. Cov thom khwm kuj pab tiv thaiv cov roj los ntawm staining cov ntawv
Kauj Ruam 4. Ua koj tus kheej daim npog ntsej muag kom siv tau hmo ntuj
Muab 1 tablespoon ntawm Vaseline (lossis cov khoom zoo sib xws) thiab kua txiv ntawm ib lub txiv qaub rau hauv ib lub tais. Do ob qho khoom xyaw kom zoo zoo. Koj tuaj yeem da dej thaum ntxuav koj txhais taw, lossis tsuas yog ntxuav koj txhais taw, tom qab so koj txhais taw qhuav nrog phuam. Tom qab ntawd, siv daim npog ENTIRE rau ntawm txhais taw, thiab muab cov thom khwm tuab tuab thom khwm. Mus pw. Tag kis sawv ntxov, hle koj nkawm thom khwm thiab rub cov tawv nqaij tuag ntau dhau ntawm koj txhais taw.
Cov thom khwm tsiaj tau xaiv vim tias lawv tsis tso cai rau lub npog ntsej muag sib xyaw ua ke tawm mus thiab ua rau cov ntawv puas. Hnav cov thom khwm qub kom nws tsis muaj teeb meem yog tias koj tau txais cov roj nplaum los ntawm daim npog
Kauj Ruam 5. Sim siv cov tshuaj paraffin los txhuam koj txhais taw
Ua ntej, yaj cov ciab hauv lub tais loj hauv lub microwave (lossis ob chav rhaub dej yog tias koj muaj). Ntxiv qhov sib npaug ntawm cov roj mustard rau cov yaj yaj. Muab ib txhais ko taw tso rau hauv lub phiab thiab npog lub ko taw nrog cov sib tov sib xyaw. Tshem tawm ko taw los ntawm cov phiab thiab tso cov ciab kom qhuav, tom qab ntawd nqes taw mus rau qhov qub. Muab cov ko taw ntim rau hauv hnab yas qhwv zaub mov, lossis muab tso rau hauv lub hnab yas. Ua tib cov txheej txheem ntawm lwm ceg. Tso nws rau 15 feeb, tom qab ntawd tshem cov yas thiab so cov ciab tawm ntawm ko taw.
Cov roj mustard pab ntxiv dag zog thiab ua kom tawv nqaij ntawm txhais taw
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Koj Tus Kheej Pedicure
Kauj Ruam 1. So taw
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau nrhiav lossis yuav lub phiab uas loj txaus rau ob txhais taw kom haum, thiab tob txaus kom npog ob txhais taw nrog dej. Ntxiv ob peb tee ntawm xab npum me me rau hauv lub phiab thiab ncuav ib nrab ntawm cov dej sov. Koj tseem tuaj yeem ntxiv ob peb tee dej ntawm koj nyiam cov roj yam tseem ceeb rau hauv dej rau cov txiaj ntsig tshuaj tsw qab thaum koj so. Zaum zoo nyob hauv lub rooj zaum thiab tsau koj txhais taw hauv dej li 10 feeb.
- Siv khob Epsom ntsev siv xab npum. Epsom ntsev yog cov ntxhia uas muaj magnesium thiab sulfate. Ob qho khoom xyaw muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo, thiab tuaj yeem nqus tau sai los ntawm daim tawv nqaij. Txoj kev ntawd, so taw nrog Epsom ntsev yog qhov zoo heev rau kev muab cov tshuaj magnesium thiab sulfate nkag rau hauv lub cev. Ob yam zaub mov no muaj txiaj ntsig xws li: nce kev tsim cov serotonin, ua kom lub zog muaj zog, txo qhov mob, tshem tawm cov ntxhiab tsw ntawm ko taw, thiab txhim kho cov ntshav ncig.
- Siv lub khob dawb vinegar tsis txhob siv xab npum. Vinegar muaj txiaj ntsig ntau dua li cov neeg tam sim no paub, thiab ntau ntawm cov txiaj ntsig ntawd tsis cuam tshuam nrog chav ua noj. So koj txhais taw hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab tshem tawm cov ntxhiab tsw ntawm ko taw, thiab txo qhov muaj feem ntawm kev txhim kho cov kab mob ko taw xws li kis las ncaws pob. Cov kua qaub hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij ua kom yooj yim dua kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag, cov tawv nqaij qhuav tom qab koj so so koj txhais taw.
Kauj Ruam 2. Tshem cov tawv nqaij tuag thiab callus
Siv pob zeb pumice lossis cov ntaub ntawv ko taw los txhuam cov tawv nqaij tuag thiab callus ntawm koj txhais taw. Tej zaum koj yuav tau khoov koj txhais ceg rov qab kom ncav tag nrho pob taws. Tsis txhob hnov qab tshuaj xyuas koj cov ntiv taw rau callus thiab tawv nqaij tuag.
- Tsis txhob hnov qab ntub cov pob zeb pumice ua ntej siv nws.
- Pumice pob zeb, cov ntaub ntawv ko taw, lub rooj tawm rooj, thiab lwm yam tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau tshem tawm cov tuag, tawv nqaij qhuav ntawm ko taw tom qab soaking. Rab chais ko taw raug muag hauv khw muag tshuaj thiab khw muag khoom noj, tab sis cov kws kho mob tsis pom zoo rau lawv. Kev siv rab chais ko taw ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob taw, uas ua rau ua rau kis mob.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo saib cov cuticle thiab ntsia hlau
Siv daim txiag ntoo los thawb lub cuticle ntawm txhua tus ntiv tes. Tom qab ntawd, siv tus ntsia thawv ntsia hlau loj, lossis cov ntiv tes tshwj xeeb rau tes los txiav cov ntiv taw. Yog tias koj txiav txim siab tawm ntawm koj cov ntiv taw ntev me ntsis, nco ntsoov tias lawv tsis mus dhau qhov taub ntawm koj cov ntiv taw. Tsis tas li, txiav koj cov rau tes nrog lub tiaj tiaj. Tsis txhob txiav nws nrog cov lus nkhaus sab hauv lossis hauv qab. Kev txiav txoj hauv kev no tuaj yeem ua rau cov ntiv taw nkag thiab qhov mob tuaj yeem ua rau mob. Ua cov lus qhia ntawm cov ntsia hlau nrog cov ntawv lossis manicure board tom qab txiav.
Kauj Ruam 4. Thov cov tshuaj moisturizer rau ko taw thiab pob taws
Siv cov tshuaj pleev kom zoo kom zaws koj txhais taw, suav nrog koj cov ntiv tes thiab ntsia hlau. Txiav txim siab siv tus pin dov lossis ko taw zaws ua ntej lossis tom qab siv cov tshuaj pleev kom ntxiv zaws koj txhais taw. Ua ntawv thov cov dej noo ntau rau koj txhais taw thaum zaws, tab sis ceev faj thaum koj tawm mus tom qab zaws, tshwj xeeb tshaj yog yog tias cov cream tsis tau nqus mus rau ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Thov txhuam rau cov ntsia hlau
Yog tias koj xav pleev xim koj cov ntiv taw, pib los ntawm kev thov tus ntsia thawv polish tshem tawm kom tshem cov dej noo ntau dhau ntawm koj cov rau tes. Tom qab ntawv thov lub hauv paus txheej rau ntawm txhua tus ntsia hlau thiab cia nws qhuav ua ntej thov lub tsho tom ntej. Thov 1-2 lub tsho ntawm cov xim pleev xim rau xim, ua kom ntseeg tau tias thawj lub tsho tau qhuav ua ntej thov daim ntawv tom ntej. Thaum kawg, siv lub tsho sab saum toj rau txhua tus ntsia hlau. Tom qab siv cov xim pleev xim tas lawm, cia cov xim kom qhuav ua ntej tso rau hauv thom khwm lossis khau. Lossis, tsis txhob siv khau rau kev taug kev, lossis hnav khau khiab qhib ua ntej cov ntsia hlau txhuam kom qhuav.
Muaj cov ntsia thawv polish tshem tawm cov kua muag hauv khw uas muaj acetone thiab tsis muaj acetone. Cov kua uas muaj acetone ua haujlwm zoo dua ntawm kev tshem cov ntsia hlau, tab sis kuj tseem hnyav dua ntawm daim tawv nqaij thiab rau tes. Yog tias koj cov ntsia hlau zoo li qhuav thiab nkig, thiab/lossis koj tshem cov ntsia hlau ntau zaus, peb pom zoo kom siv cov kua nplaum ua kua nplaum uas tsis muaj acetone. Non-acetone ntsia thawv polish tshem tawm yog maj mam ntawm daim tawv nqaij thiab rau tes, tab sis koj yuav tsum tau txhuam "nyuaj" kom tshem tawm cov txhuam
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Taw
Kauj Ruam 1. Xaiv cov khau kom raug
Ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj txhais taw yog yuav thiab hnav khau kom raug. Nov yog ob peb yam los txiav txim siab kom paub tseeb tias koj pom lub khau haum.
- Ua kom ntseeg tau ob qho ko taw raug ntsuas. Nws muaj peev xwm hais tias koj ib txhais taw loj dua lwm tus. Koj yuav tsum nrhiav khau uas tuaj yeem haum koj txhais taw loj dua.
- Yuav khau thaum tav su vim tias lub sijhawm ntawd txhais taw muaj qhov loj tshaj plaws. Kev ntsuas koj txhais taw thaum yav tav su ua kom ntseeg tau tias koj nkawm khau tsis nruj tom qab siv tas hnub vim yog koj txhais taw nthuav dav.
- Tsis txhob ua raws qhov loj uas siv los ntawm cov chaw tsim khoom. Txiav txim siab koj raws li kev nplij siab ntawm khau thaum hnav.
- Nrhiav cov khau uas zoo ib yam li koj txhais taw. Nkawm khau nrog qhov txawv txav zoo dua yuav ua rau koj txhais taw mob.
- Tsis txhob xav tias khau yuav nthuav dav tom qab hnav rau qee lub sijhawm.
- Xyuas kom cov ntaub qhwv ko taw xis nyob thaum nyob hauv qhov dav tshaj plaws ntawm khau. Tsis tas li ntawd, khau yuav tsum sib sib zog txaus kom nws tuaj yeem haum txhua tus ntiv tes kom xis nyob.
- Txheeb xyuas seb puas muaj thaj tsam li 0.9 txog 1.2 cm ntawm qhov nruab nrab ntawm tus ntiv tes xoo thiab tus khau. Koj tuaj yeem ntsuas nws los ntawm qhov dav ntawm koj tus ntiv tes thaum sawv.
Kauj Ruam 2. Khaws koj txhais taw kom qhuav
Sim tsuas yog hnav cov thom khwm thom khwm hauv koj nkawm khau, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua haujlwm hnyav. Xyuas kom koj txhais taw qhuav tag tom qab koj ua tiav txhua yam kev tawm dag zog lub cev uas ua rau koj txhais taw hws ntau dhau. Hloov thom khwm ntau zaus yog tias lawv ntub lossis hws. Ntxuav koj txhais taw txhua hnub, thiab tsis txhob hnov qab txhuam ntawm koj cov ntiv taw kom tiv thaiv kev mob zoo li althlete ko taw. Xyuas kom koj txhais taw qhuav tag ua ntej muab tso rau thom khwm.
Tsis muaj ib yam dab tsi uas yuam kev hnav flip-flops lossis lwm yam khau khiab thaum nyob hauv qhov chaw pej xeem xws li pas dej da lossis chav da dej pej xeem
Kauj Ruam 3. Thov cov tshuaj moisturizer rau ntawm txhais taw txhua hnub
Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv ko taw qhuav thiab tawg yog siv cov tshuaj pleev kom zoo rau koj txhais taw txhua hnub. Moisturizing koj txhais taw yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum huab cua txias thiab qhuav. Ceev faj tsis txhob siv cov tshuaj moisturizer rau koj txhais taw thiab taug kev ib ncig ntawm ko taw liab qab ntawm cov pobzeb lossis ntoo. Tej zaum txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los thov cov tshuaj moisturizer tsuas yog ua ntej koj mus pw, thiab tej zaum yog txoj hauv kev nyab xeeb tshaj plaws kom nws ua tus cwj pwm.
- Ua ko taw thaum koj thov cov dej noo. Zaws koj txhais taw tsis tsuas yog ua rau koj txhais taw xis nyob, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem pab txhim kho cov ntshav ncig.
- Tsis txhob da dej lossis so hauv dej kub heev vim qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav sai.
- Siv lub tshuab ua kom lub ntsej muag tshwj xeeb rau ko taw vim tias lwm hom dej noo tuaj yeem muaj cawv, uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav sai.
Kauj Ruam 4. Sim zam thiab tshem pob kws (qhov muag)
Muaj qhov txaus nyiam qhov tseeb, piv txwv tias feem ntau cov teeb meem ko taw tsis yog los ntawm kev taug kev, tab sis feem ntau tshwm sim los ntawm khau. Pob kws yog callus uas tsim rau ntawm tus ntiv taw thiab tshwm sim thaum cov ntiv taw rub tawm tsam sab hauv ntawm khau. Qhov laj thawj tseem ceeb yog qhov tsis zoo ntawm khau (lossis thom khwm). Heels siab kuj tseem tuaj yeem ua pob txha vim hom khau no tso siab rau ntawm cov ntiv taw thiab pem hauv ntej ntawm ko taw, uas ua rau cov ntiv taw feem ntau raug thawb hauv khau. Koj tuaj yeem tiv thaiv thiab kho pob kws hauv tsev, tab sis yog tias nws mob zuj zus, nws zoo tshaj mus ntsib kws kho mob.
- So koj ob txhais taw hauv dej sov tsis tu ncua, thiab siv pob zeb pumice lossis cov ntaub ntawv ko taw los txhuam cov tawv nqaij tuag thiab hu tawm ntawm koj cov ntiv taw thiab taw.
- Siv cov pob kws los ntawm koj cov ntiv taw los pab tiv thaiv lawv thaum koj hnav khau. Cov tshuaj pob kws tsis tau pom zoo.
- Hloov khau rau qhov loj me thiab muab chav txaus rau cov ntiv tes. Txo kev siv cov khau siab siab yog tias ua tau.
Kauj Ruam 5. Nqa koj txhais ceg
Qhov tseeb no tau pom zoo los ntawm kws kho mob. Yog li, tsuas yog ua. Thaum twg koj tau txais txoj hauv kev, tsa koj txhais taw! Ntawm qhov tod tes, yog tias koj zaum ntev ntev, siv sijhawm sawv ntsug thiab taug kev. Yog tias koj muaj tus cwj pwm hla koj ob txhais ceg thaum zaum, hloov txoj haujlwm ntawm koj ob txhais ceg ntau zaus. Tag nrho cov lus qhia saum toj no tuaj yeem yog txoj hauv kev muaj zog los pab txhim kho kev ncig hauv taw thiab taw ntawm taw.
