Txhua leej txhua tus yuav chim yog tias lawv tau hais tias lawv qia dub. Cov neeg zoo li no tsuas yog tibneeg hu tauj coob saib xyuas lawv tus kheej nyiam thiab tsis quav ntsej txog lwm tus. Peb txhua tus xav ua neeg uas muaj peev xwm nkag siab thiab qhia kev hlub uas saib xyuas lwm tus ntau npaum li peb saib xyuas peb tus kheej. Txawm li cas los xij, peb zoo li mob siab rau peb tus kheej ntau dua rau lwm tus. Sim nrhiav seb koj puas muaj ib tus yam ntxwv ntawm tus neeg qia dub kom hloov pauv tus cwj pwm no lossis tus cwj pwm. Qhov no yuav ua rau koj nkag siab zoo dua qhov xav tau thiab kev xav ntawm lwm tus.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txiav txim siab seb koj puas qia dub
Kauj Ruam 1. Sim ntsuas koj qhov kev sib tham
Cov yam ntxwv ntawm tus neeg qia dub feem ntau pom tseeb thaum nws cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Pib txhawm rau txheeb xyuas tus yam ntxwv thiab kev coj ntawm koj kev sib tham nrog lwm tus neeg kom paub seb koj puas qia dub. Tom qab tham nrog ib tus neeg, sim teb cov lus nug hauv qab no:
- Leej twg tham ntau tshaj thaum tham?
- Leej twg yog "coj" lossis ua tus thawj hauv kev sib tham?
- Koj puas tau kawm paub yam tshiab txog tus neeg uas koj tab tom tham nrog?
- Koj puas tau nug cov lus nug uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog koj tus kheej lub neej lossis kev xav?
Kauj Ruam 2. Txheeb koj cov txuj ci kom mloog lwm tus
Cov neeg qia dub yuav hloov qhov kev sib tham los tham txog lawv, tsis txhob mloog thiab txaus siab rau qhov lwm tus neeg yuav tsum hais. Qhov tseeb, lawv zoo li tsis xav mloog txhua. Sim nrhiav seb koj puas tuaj yeem yog tus mloog zoo uas yuav mloog zoo rau lwm tus neeg tham txog, tsis txhob tos lub sijhawm los hloov lub ncauj lus los tham txog koj tus kheej.
Nug koj tus kheej yog tias koj mloog zoo rau txoj kev uas lwm tus neeg hais, nrog rau mloog nws yuav tsum hais dab tsi. Nws puas qhia koj tej yam uas koj tsis paub txog nws? Koj puas tseem nug, ntsais, lossis nkag siab tias nws hais dab tsi kom ua rau kev sib tham mus?
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias koj xav li cas thaum koj hais lus
Koj qhov kev sib tham puas zoo li kev sib tw? Koj puas nyiam tuav koj tus nrog sib ntaus thaum sib tham, txiav tawm kev sib tham, lossis hais lus nrov dua los qhia koj lub tswv yim rau lwm tus? Puas yog koj zaj dab neeg yuav tsum muaj kev ua yeeb yam lossis zoo dua li lwm tus? Cov no yog cov yam ntxwv ntawm tus neeg qia dub.
- Lwm qhov tseem ceeb ntawm kev qia dub yog qhov xav ua ib txwm yog los yog yeej hauv kev sib cav, tsis txhob nkag siab lwm tus neeg qhov kev xav lossis kev xav.
- Yog tias koj xav tias koj tab tom siv zog lossis nkees heev tom qab sib tham, tshwj xeeb yog koj xav tias koj "poob" uas koj xav npau taws lossis chim siab heev, cov no yog cov cim ntawm kev qia dub.
Kauj Ruam 4. Xav txog tias koj feem ntau mob siab rau lwm tus neeg li cas
Cov neeg qia dub feem ntau tsis tuaj yeem nkag siab txog lwm tus neeg txoj kev xav. Yog tias koj tsis tshua xav txog kev xav ntawm koj cov phooj ywg lossis tsev neeg, koj yuav yog tus neeg qia dub. Nws yog qhov zoo los xav txog txoj hauv kev kom ua rau koj tus kheej zoo siab thiab zoo siab, tab sis tsis txhob hnov qab lossis tsis quav ntsej lwm tus neeg, tshwj xeeb yog cov neeg uas koj hlub thiab hlub koj.
Yog tias koj feem ntau ua rau lwm tus tsis txaus siab thiab tsis paub tias koj tus cwj pwm zoo li cas rau lwm tus neeg txoj kev xav, pib tsim kev khuv leej thiab tsis quav ntsej txog koj tus kheej ntxiv lawm
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kheej yog tias thaum koj sib raug zoo, koj feem ntau twv seb lwm tus neeg xav li cas txog koj
Cov neeg qia dub feem ntau koom nrog kev sib raug zoo hauv zej zog vim lawv xav kom pom tias zoo nkauj, ntxim nyiam, lom zem, lossis tshwj xeeb. Koj tuaj yeem txiav txim siab qia dub yog tias koj nyob deb ntawm kev ua neej nyob vim koj xav tias koj ntse, txias, lossis lom zem yam tsis xav txog lwm tus neeg txoj kev xav.
Koj puas tau rov ua ntau yam, nco qab thaum lwm tus neeg luag vim koj, lossis xav txog cov neeg uas zoo li qhuas koj tiag? Cov no yog cov yam ntxwv ntawm tus neeg qia dub
Kauj Ruam 6. Paub txog tias koj teb li cas rau kev thuam lossis tawm tswv yim
Cov neeg qia dub feem ntau tawm tsam lossis tsis quav ntsej cov lus pom los ntawm lwm tus. Nws yog ib qho uas koj tsis txhob cia cov lus tsis zoo cuam tshuam rau koj lub neej, tab sis yog tias koj tsis quav ntsej lwm tus neeg cov lus pom zoo lossis pom, koj txoj haujlwm lossis kev sib raug zoo ntawm tus kheej tuaj yeem muaj teeb meem tom qab. Nrhiav seb koj puas tau siv los teb rau lwm tus neeg cov lus qhia lossis tawm tsam tiv thaiv lossis npau taws, tsis txhob sim nkag siab lawv qhov kev xav.
Kauj Ruam 7. Xav dua seb koj puas tau liam lwm tus ntau zaus thaum muaj tej yam tsis raug
Koj puas liam lwm tus neeg tam sim thaum koj tsis nco qab them koj cov nqi lossis koj txoj haujlwm tsis ua tiav raws sijhawm? Yog tias koj tau siv los ua qhov no, koj yuav yog tus neeg nyiam tus kheej uas nyuaj rau lees txais qhov ua yuam kev lossis zam txim rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 8. Xav txog tej yam sib txawv sib txawv
Kev tshawb fawb qhia pom tias cov tub ntxhais hluas niaj hnub no muaj kev nkag siab tus kheej ntau dua li cov neeg dhau los. Millennials (nruab nrab ntawm 1980 thiab 2000), tau yug los thaum lub ntiaj teb muaj teeb meem yog li ntawd lawv lub neej tau cuam tshuam loj heev. Lawv tus cwj pwm coj tus kheej yuav yog lawv txoj hauv kev los daws qhov xwm txheej.
Txawm hais tias qhov sib txawv ntawm ib tiam neeg, tsis muaj leej twg xav ua phooj ywg nrog cov neeg uas qia dub thiab yog li tsis quav ntsej txog lwm tus uas tsis yog lawv tus kheej. Xav thiab mloog zoo rau lwm tus yog tus cwj pwm kawm tau. Nws yeej tsis lig dhau los pib kawm nws
Ntu 2 ntawm 3: Hloov Tus Kheej Tus Kheej Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Tsis xav tau lossis cia siab tias yuav qhuas
Cov neeg qia dub feem ntau xav tau kev qhuas los ntawm lwm tus. Yog tias koj tsis yog tsuas yog txaus siab rau kev qhuas, tab sis ua neej nyob kom tau txais kev qhuas, qhov no tuaj yeem qhia tau tias koj yog tus neeg qia dub tiag tiag. Nws yog ib txwm coj los qhuas raws li qhov txaus siab lossis tsis xav txog, tab sis zoo li koj yuav tsum tau qhuas vim tias koj zoo yog tus yam ntxwv ntawm tus neeg qia dub.
Kev qhuas yuav tsum nce kev zoo siab, tsis yog ib yam uas yuav tsum tau ua
Kauj Ruam 2. Tau txais tus cwj pwm ua ntau yam sib txawv
Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj lees txais txoj kev uas lwm tus neeg ua haujlwm, muaj txoj hauv kev zoo uas koj ua qhov no vim tias koj xav tias koj ib txwm paub txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Txawm hais tias koj tab tom npaj phiaj xwm ua haujlwm lossis xav ua yeeb yam yeeb yam hauv tsev kawm ntawv, yog tias koj xav tias koj paub zoo tshaj plaws yuav ua dab tsi kom raug thiab tsis nyiam nws thaum lwm tus coj mus, koj yuav xav kawm paub ua hloov tau yooj yim dua Nws yog qhov ua tau uas koj ua qhov no vim tias koj txhawj xeeb txog qhov ploj ntawm kev qhuas lossis yuav tsum lees tias lwm tus neeg yog qhov yog. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv sijhawm zoo dua ntawm lub sijhawm no qhib ntau dua.
Piv txwv li, yog tias koj npau taws, chim siab, lossis tsuas yog xav nyob ib leeg thaum lwm tus ua lwm yam txawv, txawm tias nws tsuas yog tus neeg ua haujlwm lub tswv yim, koj tus kheej tuaj yeem ua raws li koj qhov kev nce qib ntawm kev ua haujlwm
Kauj Ruam 3. Tsis txhob khib lwm tus neeg txoj kev vam meej
Cov neeg qia dub tsis tuaj yeem zoo siab thaum ib tus neeg tau txais kev qhuas thiab khoom plig. Yog tias cov neeg nyob ze koj tau txais kev qhuas, txawm tias nws yog kwv tij lossis tus muam uas tau qhuas rau lawv cov qhab nia zoo lossis cov neeg ua haujlwm ua haujlwm uas ua tiav txoj haujlwm tiav, tau kawg koj kuj yuav zoo siab rau lawv txoj kev vam meej. Yog tias koj pom koj tus kheej khib, npau taws, lossis xav tsis thoob vim li cas lawv thiaj li tau txais kev qhuas, sim hloov koj tus cwj pwm kom tsis txhob qia dub.
Kauj Ruam 4. Ceeb toom yog tias koj niaj hnub nco txog hnub yug, lub sijhawm tshwj xeeb, lossis lwm yam xwm txheej tseem ceeb hauv lwm tus neeg lub neej
Yog tias koj ib txwm hnov qab lossis tsis quav ntsej txog hnub yug, kawm tiav, nce qib, lossis lwm yam xwm txheej tseem ceeb hauv koj cov phooj ywg lub neej, tej zaum yog vim koj mob siab rau koj tus kheej heev. Txawm hais tias peb txhua tus tibneeg hu tauj coob thiab qee zaum tsis nco qab txog qee yam xwm txheej, tus cwj pwm tsis nco qab tas li yog qhov cim ntawm tus neeg qia dub.
Nug koj tus kheej txog koj tus cwj pwm ua raws sijhawm. Yog tias koj feem ntau hnov qab cov xwm txheej tseem ceeb thiab muaj teeb meem tsis nco qab lub sijhawm teem tseg lossis lub sijhawm sib ntsib, koj tsuas yog siv tsawg los ua raws koj lub sijhawm. Lossis, yog tias koj muaj Teeb Meem Tsis Txaus Siab Tsis Txaus Siab (Kev Tiv Thaiv Tsis Txaus Siab Hyperactivity Disorder), kev tsis nco qab yuav yog vim muaj teeb meem no, tsis yog kev qia dub
Kauj Ruam 5. Nrhiav phooj ywg nrog tus kheej sib txawv
Cov neeg qia dub feem ntau tsis nyiam dai nrog ib tus neeg uas yooj yim mus, yooj yim tham nrog, lossis muaj ntau tus phooj ywg vim tias lawv tsis xav sib tw rau kev mloog thiab nyiam nyob ib leeg thaum lawv ua tiav. Ib qho ntxiv, lawv kuj tsis nyiam nyob ib puag ncig ib tus neeg uas zoo li txias dua lossis ntxim nyiam dua. Lawv nyiam mus ncig nrog cov neeg uas nyob ntsiag to lossis tsis xav kom sawv tawm nyob rau hauv thiaj li yuav ib txwm yog qhov chaw ntawm kev mloog. Yog tias koj xav tias koj muaj cov txuj ci no, sim nrhiav phooj ywg uas txawv. Nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog cov neeg uas muaj kev sib raug zoo thiab muaj kev paub ntau ntxiv. Ib qho ntxiv, feem ntau cuam tshuam nrog cov tib neeg uas muaj qhov sib txawv.
Qhov no tseem siv rau koj tus kheej kev sib raug zoo. Yog tias koj tsis xav xaiv hnub loj dua, nws yuav yog vim koj ntshai tias lwm tus neeg yuav tsis mloog koj ntxiv lawm
Kauj Ruam 6. Sim ua zoo rau txhua tus
Cov neeg qia dub yuav ua rau lwm tus tsis zoo vim lawv xav tias lwm tus tsis tseem ceeb. Yog tias koj tab tom hais lus hnyav rau tus neeg tos, ua tsis zoo rau tus neeg ua haujlwm, lossis ua ib nrab teev lig rau noj hmo nrog phooj ywg uas tuaj yeem yog phooj ywg zoo, koj tab tom qhia tias lawv tsis tsim nyog koj lub sijhawm lossis mloog. Txawm hais tias koj tsis txhais nws li no, koj tus cwj pwm qhia tau tias koj saib xyuas koj tus kheej ntau dua li lwm tus thiab ua rau koj zoo li qia dub.
Cov neeg qia dub feem ntau ntshai ntawm kev ua phem rau lwm tus, tab sis ib txwm tsis quav ntsej lwm tus yam tsis paub txog lawv tus cwj pwm siab phem. Paub txog tias koj xav kom raug saib xyuas thiab kho lwm tus li cas lawv xav tau tuaj yeem txhim kho koj li kev sib raug zoo thiab txoj kev uas lwm tus pom koj
Ntu 3 ntawm 3: Ua Tus Neeg Saib Xyuas Ntau
Kauj Ruam 1. Cob qhia kev paub
Coob leej ntawm peb tsis paub tias peb muaj peev xwm nkag siab lwm tus neeg thiab lawv cov kev xav. Ua haujlwm ntawm kev paub ntau ntxiv los ntawm kev lees paub thiab saib xyuas koj tus kheej tus cwj pwm. Koj tsuas tuaj yeem hloov pauv koj tus kheej tom qab tuaj yeem paub koj tus cwj pwm. Pib txhawb kev paub los ntawm kev nug koj tus kheej cov lus nug tom qab siv sijhawm nrog phooj ywg, piv txwv:
- "Kuv tau siv zog npaum li cas los tsis tsom mus rau kuv tus kheej thiab kuv nyiam thaum tham?"
- "Kuv paub dab tsi txog kuv tus phooj ywg, nws txoj kev xav, lossis teeb meem nws muaj niaj hnub no?"
Kauj Ruam 2. Nug cov lus nug thaum koj tab tom tham nrog ib tus neeg
Nug cov lus nug qhia tias koj xav koom nrog hauv kev txhawm rau nkag siab txog lwm tus neeg qhov kev xav. Yog tias koj muaj sijhawm los tham nrog phooj ywg lossis tus neeg paub, sim nug seb koj tus phooj ywg xav li cas txog qhov xwm txheej ntawm tes. Koj tseem tuaj yeem nug seb nws puas tuaj yeem ua tiav lub hom phiaj lossis ua tiav txoj haujlwm nyuaj. Cov neeg feem ntau zoo siab paub tias ib tus neeg mob siab rau lawv kev rau siab daws teeb meem uas lawv ntsib. Koj yuav xav tsis thoob pes tsawg tus neeg txaus siab qhib los ntawm kev nug cov lus nug uas yog lub hom phiaj thiab kov.
Rau ib tus neeg ua haujlwm, koj tuaj yeem nug ncaj qha nws ua dab tsi kom ua tiav nws txoj haujlwm zoo. Hauv qhov no, koj yuav tsum mloog zoo thiab ua tib zoo mloog nws cov lus qhia, tsis yog yuam koj tus kheej kev xav
Kauj Ruam 3. Thov txim yog tias koj ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav
Cov neeg qia dub feem ntau tsis quav ntsej yog tias lawv tau ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav vim lawv tsis nkag siab txog lwm tus neeg txoj kev xav. Yog tias koj xav kov yeej kev qia dub, sim kawm kom nkag siab txog lwm tus neeg txoj kev xav thiab thov zam txim yog tias koj tau ua phem rau lawv.
Thov txim ua tsaug. Koj cov lus tsis muaj qhov tseem ceeb tshaj li kev tu siab tiag tiag thiab muaj peev xwm nkag siab nrog lwm tus neeg txoj kev xav. Nws yuav ua tau txawv txawv yog tias koj nyuam qhuav pib thov txim lossis nkag siab, tsis ua li cas. Nws yuav yooj yim dua lub sijhawm raws li koj tau siv nws thiab koj yuav thov txim tsawg thiab tsawg dua
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj tus cwj pwm thaum sib tham
Tsis txhob cuam tshuam kev sib tham los ntawm kev sib qhia koj tus kheej txoj kev xav ua ntej lwm tus neeg tau tham txog nws txoj kev xav. Ua tib zoo mloog nws tau hais dab tsi thiab sim nkag siab thiab txhim kho koj tus kheej los ntawm kev sib tham no, txawm tias koj tsis muaj sijhawm los qhia koj zaj dab neeg. Ua tib zoo mloog kom koj tuaj yeem rov ua qhov nws hais thiab nco cov lus tseem ceeb.
Tus cwj pwm no yuav qhia tias koj mloog thiab hwm lwm tus. Ib qho ntxiv, koj kuj nkag siab yooj yim dua thaum mloog. Tsis txhob pib tham nrog ib txoj haujlwm. Hloov chaw, cia koj ntseeg los ntawm kev xav lossis cov ntsiab lus ntawm lwm tus. Sim ua tib zoo mloog kom koj tuaj yeem piav qhia tus neeg zaj dab neeg thiab piav qhia tias nws lossis nws xav li cas txog qhov teeb meem
Kauj Ruam 5. Qhia qhov xav paub tiag tiag rau lwm tus neeg
Pib xav txog thiab saib xyuas koj cov phooj ywg txawm tias lawv tsis nrog koj. Yog tias tus phooj ywg muaj lub sijhawm nyuaj, xa lawv cov lus lossis qee yam zoo los qhia rau lawv paub tias koj mob siab rau lawv. Sim nco ntsoov yam nws tau hais rau koj zaum kawg uas koj tham thiab nug txog nws dua. Ua tej yam me me kom nws paub tias koj mob siab rau. Piv txwv, sim hu phooj ywg kom koj nkag siab tias lawv xav li cas. Txoj kev no, koj tuaj yeem qhia tias koj mob siab rau lawv cov teeb meem lossis kev nyiam.
Tsis yog tsuas yog hais tias koj xav txhawb thiab saib xyuas nws, tab sis qhia nws los ntawm koj cov kev ua. Ntxiv rau kev mloog, koj yuav tsum hwm nws lub tswv yim. Piv txwv li, nug nws txog nws lub tswv yim ntawm kev npaj yuav khoom hauv ntau thiab nug nws cov lus qhia kom nws xav tias muaj nuj nqis
Kauj Ruam 6. Ua ib yam dab tsi rau lwm tus
Tsis txhob xav txog koj tus kheej thiab pab lwm tus los ntawm kev ua ib yam dab tsi. Koj tuaj yeem pab dawb rau kev siab hlub lossis pab cov neeg raug tsim txom. Ua tus cwj pwm ntawm kev ua ib yam dab tsi ntawm tus kheej kom txhawb kev nkag siab thiab kev txhawj xeeb rau lwm tus.
Tus nqi phooj ywg rau lawv yog dab tsi, tsis yog yam koj tuaj yeem tau txais. Tsis txhob ua kom zoo dua lwm tus neeg lossis qee yam haujlwm rau koj tus kheej cov txiaj ntsig
Kauj Ruam 7. Cob qhia tus cwj pwm ntawm kev hwm lossis hlub koj tus kheej
Paub qhov sib txawv ntawm kev hlub thiab kev qia dub yuav tsis yooj yim. Koj yuav tsum muaj peev xwm hlub thiab hwm koj tus kheej thaum ua kom ntseeg tau tias lwm tus neeg pom thiab mloog koj. Kev hwm tus kheej yuav tiv thaiv lwm tus los ntawm kev thuam lossis ua phem rau koj txoj kev xav, tab sis nws tsis txhais tau tias koj tuaj yeem ua phem rau lwm tus rau koj tus kheej.
Lub hauv paus ntawm kev hlub tus kheej yog qhov sib npaug. Koj tsis yog tus neeg qia dub yog tias koj muaj peev xwm hlub koj tus kheej thiab lwm tus
Lub tswv yim
- Nyeem cov phau ntawv yuav ua li cas kom muaj kev ntseeg tus kheej, tswj kev npau taws, thiab ua siab ntev siv cov peev txheej muaj.
- Yog tias ib tus neeg qhia koj tias koj qia dub, tsis txhob xav tias lawv ua phem lossis ua phem rau lawv. Koj tuaj yeem ua phem rau nws txoj kev xav. Hloov chaw, sim pom tias nws xav pab koj txhim kho, tsis txhob thuam koj.
- Thaum mloog lwm tus neeg cov kev xav lossis lub tswv yim, sim ua siab zoo thiab hwm lawv. Yog tias nws tsis phim koj qhov kev xav, piav qhia maj mam thiab ua tib zoo saib qhov yog thiab qhov twg tsis raug.
