Kev nrog cov neeg nyob ze yog ib txwm nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog nrog ib tus neeg koj hlub tiag. Txawm hais tias qhov no ua rau koj poob siab, tsis txhob hnov qab saib xyuas koj lub cev, lub paj hlwb, thiab kev xav zoo. Txoj hauv kev kom kov yeej kev ntshaw rau tus hlub yog tib yam, txawm tias kev sib cais yuav nyob ib ntus lossis ib txhis. Hloov koj lub siab thiab sau koj lub sijhawm dawb yog cov kauj ruam zoo uas tuaj yeem pab koj nco qab lawv thaum koj ua haujlwm kom kov yeej koj txoj kev xav rau lawv. Kab lus no piav qhia yuav ua li cas daws qhov kev xav hauv tsev vim poob ntawm tus hlub mus ib txhis lossis vim kev sib tawg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua kom koj tus kheej tsis khoom
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm ntau nrog tsev neeg thiab phooj ywg
Xauv koj tus kheej hauv tsev tos kom koj tus hlub rov los tsuas yog ntxiv rau kev tu siab, ntau dua li qhov poob. Sau lub sijhawm los ntawm kev sib sau nrog phooj ywg lossis tsev neeg. Siv lub sijhawm no los ntsib nrog tus phooj ywg qub lossis tus phooj ywg zoo thiab ceeb toom koj tus kheej tias lawv nyob hauv koj lub neej txhais li cas.
- Hu rau ib tus phooj ywg kom nws haus kas fes.
- Caw ib co phooj ywg kom txaus siab rau koj ua noj thaum noj hmo ua ke.
- Npaj phiaj xwm mus ntsib koj tus pog nyob hauv nroog.
- Tsis txhob thim ntawm koj lub zej zog, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev nyuaj siab heev.
Kauj Ruam 2. Teem sijhawm ntxiv kom txaus siab rau yam koj nyiam ua
Lub sijhawm no, koj yuav tsum tso tseg cov sijhawm ua haujlwm los tso koj tus hlub nyiam ua ntej lossis ncua kev ua ub no vim tias koj tsis muaj sijhawm.
- Tsis txhob zaum ntawm qhov tsis txaus ntseeg thiab nyob ib leeg kho siab khuav, siv koj lub sijhawm dawb los ua kom tiav lub nkoj tsim lossis tsim lub tsho.
- Kawm ib hom lus tshiab los ntawm app dawb hauv koj lub xov tooj.
- Nyeem phau ntawv nyiam uas tau khaws cia rau hauv lub txee dai khaub ncaws.
Kauj Ruam 3. Ua kev zoo siab rau kev sib raug zoo uas tsim los ntawm kev tsim cov duab zoo nkauj
Siv ib qho txuj ci nruab nrab, xaiv cov khoom siv tes ua uas koj nyiam, lossis tsim qee yam tshiab! Npaj tus qauv hla khaub lig raws li koj lub npe pib, duab lom zem, lossis cov nyiam ua yeeb yaj kiab. Ua cov duab pleev xim nrog cov xim sib txawv thiab cov duab los qhia koj txoj kev xav rau nws. Teem koj cov duab nyiam rau hauv daim duab collage.
- Hla plooj yog yam haujlwm uas xav tau ntau lub sijhawm nyob ib leeg vim tias nws xav kom koj ua tej yam me me hauv kev nthuav dav thiab yuav tsum tau ua tib zoo ntsuas. Yog tias nws yog koj thawj zaug ua cov ntoo khaub lig tsim, xaiv cov qauv yooj yim kom koj tsis txhob poob siab lossis ntxhov siab.
- Muas pheej yig acrylic xim thiab canvas ntawm lub khw muag khoom thiab tom qab ntawd tsim cov xim tha xim. Siv ntau yam xim uas tuaj yeem nthuav qhia koj txoj kev xav thiab tom qab ntawd ntxiv lwm cov ntaub ntawv, piv txwv li los ntawm kev txau cov xuab zeb lossis txau cov ntawv xim los ntawm lub raj xa mus rau daim ntaub kom tsim qhov sib txawv.
- Siv cov duab thav duab nrog lossis tsis muaj iav los ua cov duab sib dhos. Yog tias koj xaiv lub thav duab uas tsis muaj iav, npaj ib daim duab los qhia thiab muab qee cov duab lossis duab tso rau. Tom qab ntawd, lo lub collage los ntawm txau Mod Podge lossis kua roj vanish rau kev tiv thaiv.
Kauj Ruam 4. Sau paj huam, tso dab neeg, lossis duab dab neeg
Ua qee yam tshwj xeeb los qhia koj kev sib raug zoo nrog thiab xa lossis muab nws thaum nws los txog tsev. Xaiv cov ntawv sau muaj tswv yim uas koj nyiam. Ua koj qhov zoo tshaj plaws los ua khoom plig tshwj xeeb raws li txoj hauv kev qhia ntau npaum li cas nws txhais tau rau koj.
- Sau koj tus kheej cov paj huam ntawm daim ntawv zoo siv tus cwj mem sau ntawv. Yog tias koj xav tau qee yam zoo dua, siv daim ntawv ua hauv tsev.
- Sau ib phau ntawv nrog cov menyuam yaus uas tsis sib xws nrog cov duab uas qhia txog zaj dab neeg ntawm koj ntsib nrog nws. Koj tsis tas yuav ua tau zoo ntawm kev kos duab los ua phau ntawv dab neeg nthuav rau nws kom nws nyiam. Ua cov duab yooj yim thiab ntxiv cov duab muaj txiaj ntsig hauv txhua qhov kev tshwm sim.
Kauj Ruam 5. Ua phooj ywg tshiab
Koom nrog phau ntawv lossis yeeb yaj kiab tus neeg thuam tus kiv cua ua qhov chaw tawm sab nraud thiab ntsib cov phooj ywg tshiab. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem sau koj lub sijhawm nyob hauv tsev nrog kev nyeem lossis saib cov yeeb yaj kiab. Ntxiv rau kev ua phooj ywg tshiab, koj yuav pom ib tus neeg txaus siab tawm mus rau hnub tim.
Kauj Ruam 6. Zam kev tawm dag zog
Thaum koj tu siab heev thiab tsis xav ua yam uas koj ib txwm nyiam, sim txhawb koj tus kheej kom tawm dag zog, piv txwv li: khiav, caij tsheb kauj vab, lossis ua aerobics ntawm lub chaw dhia ua si tsawg kawg 20 feeb. Kev tawm dag zog pab txo kev ntxhov siab, tshem koj lub siab tawm ntawm yam uas ua rau koj poob qis, thiab ua rau cov tshuaj endorphins, uas txo qhov mob thiab txhim kho kev xav.
5 feeb ntawm kev tawm dag zog tam sim yuav txhim kho koj lub siab, tab sis kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem muaj txiaj ntsig kev nyuaj siab nyob rau lub sijhawm ntev. Pib qoj ib ce raws li kev kho mob ib txwm ua kom koj lub cev noj qab nyob zoo thiab ua haujlwm tau zoo
Kauj Ruam 7. Ua tiav txoj haujlwm tsis tiav
Tsuav yog koj ob leeg tsis tuaj yeem pom ib leeg, siv sijhawm los ua kom tiav yam uas tsis tau ua tiav, xws li cov haujlwm koj tau pib tab sis tseem xav tau txuas ntxiv lossis cov haujlwm uas tseem tseem tos vim tias lawv tsis tau ua tiav. Ntxiv rau ua kom koj tus kheej tsis khoom, koj yuav zoo siab thaum yam uas tseem tab tom tuaj yeem daws tau kom raug.
- Tidy txog lub tsev, pleev xim rau Grandma lub khaub ncaws qub, kho qhov rooj qhov rooj uas qhib cua, thiab lwm yam.
- Ua kom tiav sau cov dab neeg luv luv, xaws lub rooj zaum hauv ncoo npog uas nws cov khoom koj tau khaws cia ntev, sau npe kawm paub yuav saib xyuas tus tsiaj li cas uas koj tsis muaj sijhawm ua raws.
- Rov pleev phab ntsa chav pw, teeb txee hauv chav dej, lossis pib cog zaub hauv koj lub vaj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Khaws Kaw
Kauj Ruam 1. Ua tus neeg ywj pheej
Txawm hais tias yog ob niam txiv nyob hauv tib lub tsev lossis tsis yog, nws yog qhov zoo rau siv sijhawm ua haujlwm ib leeg kom koj tseem tuaj yeem muaj kev ywj pheej hauv kev sib raug zoo.
- Yog tias koj zoo siab raug cais los ntawm koj tus hlub ob peb hnub, tej zaum koj yuav vam khom ntau rau lwm tus neeg kom zoo siab thiab muaj nuj nqis. Nco ntsoov tias koj yog tus neeg muaj txiaj ntsig thiab muaj peev xwm ua lub neej muaj txiaj ntsig yam tsis nyob ntawm lwm tus. Hais rau koj tus kheej: "Kuv hwm kuv tus kheej thiab ua haujlwm ib leeg yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kuv."
- Thaum koj ob leeg sib nrug los ntawm ib leeg yog lub sijhawm los nco koj tus khub thiab ceeb toom koj tus kheej tias nws tseem ceeb npaum li cas rau koj. Yog tias koj ib txwm nyob ua ke, tej zaum koj yuav tsis pom qhov me me uas koj nyiam txog nws thiab hloov pauv.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob nyob ntawm qhov nws tab tom ua
Yog tias koj ib txwm xav paub nws ua dab tsi thaum nws nyob ib leeg, txawm hais tias nws tau saib TV qhia koj feem ntau nyiam nyob ib leeg lossis muaj kev yi, koj tuaj yeem sim npog koj qhov kev ntshai tias raug tso tseg lossis raug mob. Coj koj lub siab mus rau qhov koj tuaj yeem tswj hwm, los ntawm kev txiav txim siab yuav ua li cas thiaj dhau sijhawm.
Nws yog ib txwm ua rau muaj kev ntxhov siab txhua lub sijhawm tam sim no, tab sis kev xav uas ib txwm muaj kev txhawj xeeb yog ib qho cim ntawm kev ntxhov siab. Cov neeg uas ntsib cov teeb meem no zoo li ua rau lawv tus khub coj tus cwj pwm tsis zoo lossis ib txwm tos kom muaj kev sib tawg
Kauj Ruam 3. Sib tham hauv xov tooj lossis yees duab
Yog tias koj ob leeg tsis tuaj yeem sib pom ib tus neeg vim tias nyob deb, nug thaum twg koj tuaj yeem hu xov tooj kom koj muaj qee yam tos ntsoov rau. Thaum koj ob leeg tau sib cais los ntawm qhov deb, siv sijhawm no los tsim kev sib raug zoo los ntawm kev sib tham.
- Tsis txhob hu lossis ntawv ntau zaus. Txheeb xyuas qhov kev sib raug zoo uas tau muaj txog tam sim no, koj ob leeg yuav tsum nyob sib nrug ntev npaum li cas, thiab ntau npaum li cas koj tau tham lossis pom ib leeg nyob rau lub sijhawm no.
- Yog tias nws tsis khoom, xa nws ntawm email lossis social media, tsis txhob xa ntawv tuaj rau nws. Xwb, sau cov lus ntiag tug hauv lub suab xa ntawv ntawm nws lub xov tooj ntawm tes. Txoj kev no, koj tsis cuam tshuam nws cov haujlwm thaum nws ua haujlwm lossis nrog nws tsev neeg thiab cov lus no yuav yog qhov txaus siab rau.
- Pom zoo rau lub sijhawm tshwj xeeb kom nyob ua ke, piv txwv li los ntawm kev saib koj lub TV nyiam hauv tib lub sijhawm. Koj yuav hnov zoo dua paub tias nws tab tom saib tib qho yeeb yam. Qhov xwm txheej no tuaj yeem yog lub ncauj lus ntawm kev sib tham ntxiv rau kev hais qhia qhov xav tau.
Kauj Ruam 4. Khaws kev sib raug zoo lom zem
Thaum koj pom ib leeg, hu lossis tham video, tsis txhob ua/hais tib yam. Teeb tsa cov dej num sib txawv kom tau txais txiaj ntsig ntawm txoj hauv kev sib cuam tshuam. Sib tham txog cov ncauj lus uas tsis tau tham txog lossis kom sib paub zoo dua.
- Yog tias kev sib tham nres, tham txog cov xov xwm tshiab kawg lossis cov ncauj lus nthuav uas koj nyuam qhuav hnov.
- Qhia qee yam txog koj tus kheej, xws li txog koj thaum yau, koj lub hom phiaj, yam koj nyiam ua thaum yau, lossis yam koj nyiam ua.
- Tau txais cov tswv yim rau cov haujlwm tshiab los ntawm kev nyeem ntawv xov xwm lossis cov vev xaib. Txhawm rau ntxiv tswv yim, nug cov phooj ywg lossis cov neeg ua haujlwm, yam haujlwm lawv ua thaum lawv ntsib lawv tus hlub.
Kauj Ruam 5. Npaj qhov xwm txheej tshwj xeeb
Npaj cov haujlwm uas ib txwm tsis tau ua ua ke lossis tau npaj tseg. Npaj phiaj xwm kom tau ntsib los ntawm kev nug nws kom ua cov haujlwm uas nws tau ua npau suav tias yog kev xav tsis thoob. Siv koj lub tswv yim los tsim ib hnub taug kev nrog cov ntsiab lus tshwj xeeb, xws li kev tshwm sim los ntawm cov yeeb yaj kiab zoo nkauj ("Thaum Harry ntsib Sally") lossis kev npau suav ntawm mus rau Paris.
- Zaum ib leeg ntawm lub rooj ntev zaum ntawm ntug kev ntawm lub rooj kas fes thaum txaus siab rau khoom noj txom ncauj, taug kev hla tus choj thaum qhuas txog qhov zoo nkauj, lossis mus saib lub tsev khaws khoom kos duab.
- Muaj kev noj mov hauv lub vaj zoo nkauj thaum noj su ua ke, nres ntawm lub khw khw kom yuav koj ob tsob ntoo paj uas koj nyiam tshaj plaws thiab cog ua ke thaum koj mus txog tsev.
- Xaiv lub ntsiab lus "dej" tom qab ntawd npaj mus ntsib cov neeg tuaj ncig tebchaws uasi saib kom pom cov tsiaj biota hauv cov thoob dej yug ntses lossis tsev khaws puav pheej tshawb fawb, saib mus rau qhov dej loj tshaj plaws hauv nroog thaum nqa nyiaj npib los qhia qhov xav tau (xyuas kom qhov no zoo ua ntej!), thiab xaus qhov kev mus nrog tus dej lossis ntug dej.
- Caw nws mus ua si nrhiav khoom. Sau cov ntawv uas coj koj ob leeg mus rau ntau qhov chaw kom nco qab lossis ua rau muaj kev xav tsis thoob.
Kauj Ruam 6. Qhia nws tias koj hlub thiab nco nws
Txoj hauv kev zoo tshaj kom kov yeej kev sib cais thiab ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo yog qhia koj txoj kev xav rau ib leeg. Thaum sib tham, hais tias koj nco nws. Nug yam haujlwm twg nws ua thiab qhia txog koj lub neej txhua hnub kom kev sib raug zoo zoo dua. Hais rau nws tias koj zoo siab npaum li cas uas nws xav ua ib feem ntawm koj lub neej.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Qhov Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Paub thiab lees paub qhov kev xav tsis zoo li qub
Thaum koj nco koj tus hlub ntau heev uas nws nyuaj rau cuam tshuam koj tus kheej thiab xav txog nws, tsis txhob hnov qab nws. Ntau zaus, qhov kev poob siab muaj zog dua thaum peb sim tsis xav txog nws. Hloov chaw, nug koj tus kheej vim li cas koj thiaj li tu siab lossis npau taws thaum lub sijhawm ntawd. Koj tsuas tuaj yeem ua qee yam txog nws thaum koj paub qhov ua rau.
- Thaum koj nco koj tus neeg hlub, nug koj tus kheej: koj puas nkees, koj chim siab thiab xav tham nrog nws, koj puas nco yam uas nws tau ua rau koj? Mus rau hauv xinesmas saib yeeb yaj kiab, hu xov tooj rau phooj ywg los tham, lossis kawm paub ua zaub mov noj qab nyob zoo.
- Yog tias koj npau taws lossis ntxhov siab, nrhiav seb yog vim li cas. Koj puas xav tias tsis quav ntsej, tsis hnov qab, lossis raug luag thuam? Cov kev xav no feem ntau tshwm sim raws li cov lus teb rau kev tawg, tab sis lawv tsis cuam tshuam txog kev xav lossis kev mob siab rau ntawm koj tus hlub.
Kauj Ruam 2. Hloov cov kev xav tsis zoo nrog kev xav zoo
Thaum koj pib xav, Kuv yeej ploj lawm tiag! Kuv xav ntsib nws!” tsis txuas ntxiv. Hloov chaw, kho koj qhov kev xav tsis zoo los ntawm kev hloov koj lub siab kom koj tuaj yeem xav zoo txog koj tus kheej. Nco ntsoov tias koj muaj peev xwm los daws qhov xwm txheej no thiab nrog koj tus hlub tsis yog qhov phem.
- Yog tias koj pom koj tus kheej khuv xim qhov tawg, ua txhaum tus cwj pwm no thiab tsom mus rau yam koj tab tom hla tam sim no. Hloov cov kev xav uas hais tias: "Kuv xav tias peb tuaj yeem ntsib hnub no" nrog "Nws zoo heev kom khaws Petiku, kuv tus miv uas kuv hlub niaj hnub no. Feem ntau Kitiku yuav tam sim ua si nrog… (koj tus hlub).” Hloov kev kho siab nyob rau hauv kev nkag siab ntawm kev sib txuas nrog lwm tus lossis lwm yam.
- Siv cov laj thawj los daws qhov kev xav tsis zoo yog tias koj tsis muaj kev cia siab. Xav tias koj tsis tuaj yeem muaj kev zoo siab yog tsis muaj nws yuav ua rau koj tsis zoo siab. Hloov chaw, paub tias tsuas yog koj tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej txoj kev xav thiab txiav txim siab kom muaj kev zoo siab los ntawm kev ua qee yam tam sim no.
- Cov qauv kev xav tuaj yeem tsim los ntawm kev coj ua. Txhua lub sijhawm koj ua yam haujlwm lossis xav txog qee yam, tus qauv raug tsim hauv koj lub hlwb kom nws rov ua nws tus kheej.
- Kev kawm los kho cov qauv kev xav tsis zoo los ntawm kev tsom mus rau kev xav zoo yuav siv sijhawm thiab xyaum. Ua siab ntev thiab tsis txhob ntxhov siab rau koj txoj kev xav nrog kev sib tham sab hauv tus kheej.
Kauj Ruam 3. Hloov qhov kev poob siab thiab kev tu siab nrog ua tsaug
Nco koj tus hlub yog ntuj tsim vim koj xav nrog nws ib txwm. Hloov chaw ntawm kev tu siab, xav txog qhov muaj hmoo koj tau muaj tus khub zoo li cas. Sau txhua yam uas ua rau koj txaus siab rau nws lossis ua siab zoo nws tau muab rau koj.
- Xav txog yam uas ua rau koj ua tus neeg zoo dua tom qab paub nws: koj puas tau ua siab ntev dua, paub tab dua, ua siab zoo? Koj puas tau nthuav koj lub qab ntug thiab muaj peev xwm kov yeej kev raug mob yav dhau los? Koj puas txaus siab tias koj muaj peev xwm ua ntej koj tus hlub qhov koj nyiam tshaj rau koj tus kheej?
- Tsom ntsoov rau yam koj muaj es tsis txhob ua dab tsi uas koj tsis muaj txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob nco tus neeg koj hlub. Nws yog ib txwm zoo li koj tau poob ib tus neeg koj hlub.
- Sim ua kom paub txog qhov tshwm sim ntawm kev kho siab thiab cia siab tias muaj tus hlub nyob ntawm koj ib sab. Tsom koj lub siab rau qhov ua tsaug rau nws nrog nws. Pib sau cov ntawv sau ua tsaug thiab khaws nws nrog koj txhua lub sijhawm yog li koj tuaj yeem txiav txim siab tam sim ntawd cov kev xav uas tshwm sim.
