Yog tias koj nyob hauv qhov chaw nyob deb lossis lwm qhov xwm txheej uas ib tus neeg raug mob thiab tsis tshua muaj kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev lossis cov khoom siv pabcuam thawj zaug muaj, tus neeg mob raug mob yuav tsum tau coj mus rau kev nyab xeeb lossis rau kev kho mob. Thaum nws yuav zoo li nyuaj, yog tias koj nrog lwm tus neeg, muaj ntau txoj hauv kev los nqa tus neeg mob uas raug mob lossis tsis nco qab. Siv qee txoj hauv kev no, koj tuaj yeem pab lossis cawm tus neeg mob raug mob. Tsis txhob hnov qab siv cov txheej txheem nqa kom raug thaum nqa tus neeg mob: nqa nrog koj txhais taw, tsis yog koj nraub qaum.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Tib Tus Ntoo Khaub Lig
Kauj Ruam 1. Xyuas seb tus neeg mob puas muaj caj dab lossis nraub qaum
Tsis txhob sim txav tus neeg mob uas muaj caj dab lossis raug mob nraub qaum. Xav tias tus neeg mob muaj ob qho kev raug mob yog tias:
- Tus neeg mob yws mob ntawm lub caj dab lossis nraub qaum
- Kev raug mob yog tshwm sim los ntawm kev siv lub zog nraub qaum lossis lub taub hau.
- Cov neeg mob yws ntawm kev qaug zog, loog lossis tuag tes tuag taw lossis tsis muaj kev tswj ntawm nqua, zais zis, lossis mob plab.
- Tus neeg mob lub nraub qaum lossis caj dab tau sib tw lossis nyob rau qhov tsis tsim nyog.
Kauj Ruam 2. Cia tus neeg mob pw hauv av
Ua ntej tshaj, cia tus neeg mob pw hauv av thaum koj thiab koj tus khub koom nrog koj tus kheej kom ua tib neeg tus ntoo khaub lig. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias tus neeg mob tsis poob lossis raug mob ntxiv thaum hloov txoj haujlwm los ua cov txheej txheem tsim nyog.
Kauj Ruam 3. Teem koj lub cev kom raug
Koj thiab koj tus khub yuav tsum sawv ntawm ob sab ntawm tus neeg mob lub hauv siab thiab sib ntsib ib leeg. Ua kom ntseeg tau tias koj txoj haujlwm raug kom txo qis kev pheej hmoo ntawm tus neeg mob poob lossis raug mob ntxiv.
- Txhua tus neeg cawm yuav tsum tuav tus neeg mob lub dab teg nrog txhais tes ze rau ko taw. Nco ntsoov tias koj tsuas yog ua qhov no ntawm tus neeg mob.
- Koj thiab koj tus khub txhais tes dawb yuav tsum tuav tus neeg mob cov khaub ncaws lossis lub xub pwg ze tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Rub tus neeg mob mus rau qhov chaw zaum
Thaum koj thiab koj tus khub koom tes tuav tus neeg mob, rub nws mus rau qhov chaw zaum. Ua maj mam kom tus neeg mob tsis raug thawb yuam kev lossis koj plam qhov tuav.
- Kev nce tus neeg mob los ntawm txoj haujlwm zaum maj mam muab sijhawm rau tus neeg mob lub cev ua kom lub cev ruaj khov, tshwj xeeb yog tom qab pw hauv av. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv kev kiv taub hau uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev poob.
- Yog tias tus neeg mob tsis nco qab, tshuaj xyuas tus neeg mob qhov ncauj kom ntseeg tau tias tus neeg mob ruaj khov lossis tsis muaj mob.
- Cia tus neeg mob zaum ob peb feeb ua ntej txav mus rau qhov chaw sawv ntsug. Lub sijhawm no, qhia rau tus neeg mob tias nws yuav raug tsiv mus rau qhov chaw nyab xeeb.
Kauj Ruam 5. Pab tus neeg mob raug mob kom sawv
Thaum tus neeg mob tau npaj txhij thiab txaus siab, pab nws kom nws sawv. Yog tsis yog, tsa tus neeg mob kom sawv los ntawm kev tuav cov khaub ncaws.
- Tso sijhawm ntau npaum li sai tau rau tus neeg mob sim sawv ntsug, tsuav tsis muaj kev phom sij tam sim. Zoo li zaum, qhov no yuav pab tus neeg mob ruaj khov nws cov ntshav thiab tiv thaiv kev ntog.
- Yog tias tus neeg mob tsis tuaj yeem tuav ib lossis ob txhais taw, koj yuav xav tau kev txhawb nqa. Tshem tawm qhov nruab nrab ntawm qhov nqus kom ntau li ntau tau los ntawm tus neeg mob txhais taw. Thaum koj pib txav tus neeg mob, qhov no tuaj yeem ntxiv kev nyab xeeb ntxiv thaum pab tus neeg mob.
Kauj Ruam 6. Muab koj txhais caj npab puag ncig tus neeg mob lub duav
Thaum tus neeg mob sawv ntsug, tso ob txhais tes ncig tus neeg mob lub duav. Thaum tus neeg mob tab tom yuav txav mus, qhov no tuaj yeem ntxiv kev nyab xeeb ntxiv thaum pab tus neeg mob.
Yog tias tus neeg mob tsis nco qab, tuav txoj siv lossis lub duav ncig ntawm tus neeg mob lub ris. Rub me ntsis kom tsa tus neeg mob lub cev sab saud
Kauj Ruam 7. Muab tus neeg mob txhais caj npab hla koj lub xub pwg
Squat me ntsis thiab tso tus neeg mob caj npab rau ntawm koj thiab tus khub lub xub pwg nyom. Koj, koj tus khub, thiab tus neeg mob yuav tsum tau ntsib tib txoj kev.
- Cov neeg cawm yuav tsum siv lawv txhais taw los sawv nrog tus neeg mob. Xyuas kom koj ua nws maj mam los tuav tuav ruaj khov.
- Sim nug tus neeg mob nws qhov mob thiab npaj txav mus.
- Tsis txhob yuam tus neeg mob kom sawv ntsug tam sim ntawd. Muab sijhawm rau nws ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 8. Tsiv nrog tus neeg mob
Thaum txhua tus sawv thiab ntsib tib txoj kev, koj npaj txav mus. Nco ntsoov koj tshuaj xyuas kev npaj los ntawm nug tus neeg mob lossis tus khub yog tias tus neeg mob tsis nco qab. Yog li, cov neeg mob poob lossis raug thawb tsis tuaj yeem tiv thaiv nkaus xwb, tab sis kev xa cov neeg mob los ntawm qhov chaw sib tsoo yuav zoo dua.
- Tus neeg mob ko taw rub tom qab koj thiab koj tus khub.
- Nco ntsoov tias koj txav qeeb thiab tsis maj nrawm thaum rub tus neeg mob kom ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Txoj Kev Hloov Txoj Kev Xaiv
Kauj Ruam 1. Txhim kho kom txav tus neeg mob
Yog tias tus neeg mob tsis nco qab lossis tsis ruaj khov, tsim lub ncab nqa tus neeg mob. Koj tuaj yeem siv ob tug ncej lossis ntau daim pam los yog kho nrog cov khoom uas twb muaj lawm.
- Pom ob daim ntawv khov kho, cov ceg ntoo, lossis lwm yam ntev, cov khoom ncaj thiab tso lawv mus rau hauv av.
- Siv daim ntaub uas yog kwv yees li peb npaug ntawm lub ncab koj yuav ua thiab muab tso rau hauv av. Muab tus ncej tso rau ntawm qhov ntev ntawm daim ntaub, tom qab ntawd khawm cov ntaub hla tus ncej.
- Teem lwm tus ncej rau saum ob daim ntaub, thiab tawm hauv chav txaus rau tus neeg mob thiab daim ntaub kom txaus los hla tus ncej thib ob no.
- Khawb daim ntaub hla tus ncej kom tsawg kawg 2 ntiv tes (5 cm) ntawm cov ntaub qhwv ib ncig ntawm tus ncej thib ob. Siv cov ntaub uas seem thiab quav nws rov qab hla cov ntawv.
- Yog tias koj tsis muaj daim ntaub lossis daim pam loj, siv lub tsho tsho, lub tsho, lossis lwm yam ntaub uas muaj. Tsis txhob hnav koj cov khaub ncaws yog tias nws yuav cuam tshuam koj txoj kev pab rau tus neeg mob.
- Txheeb xyuas kev nyab xeeb ntawm koj lub ncab ua ntej kom tus neeg mob yuav tsis poob.
Kauj Ruam 2. Ua lub ncab siv plaub txhais tes
Yog tias tsis muaj cov ntaub ntawv los ua lub ncab, siv koj thiab koj tus khub txhais tes los nqa tus neeg mob. Qhov no yuav ua rau tus neeg mob txoj haujlwm ruaj khov, tshwj xeeb yog tus neeg mob tsis nco qab.
- Tus neeg mob yuav tsum yog hauv av thiab tus neeg cawm uas nyob ze rau tus neeg mob yuav tsum tso lawv txhais tes hauv qab tus neeg mob lub taub hau los txhawb nqa nws.
- Sib tuav tes lwm tus cawm neeg txoj sia nyob hauv qab tus neeg mob lub hauv siab, kwv yees li ntawm qib qis ntawm lub hauv siab. Cov neeg cawm seej yuav tsum cuam tshuam caj npab kom ruaj khov.
- Tus neeg cawm neeg nyob ze tus neeg mob ko taw yuav tsum tso lawv txhais tes nyob hauv tus neeg mob lub taw.
- Squat thiab maj mam nqa tus neeg mob thiab tom qab ntawd txav mus.
Kauj Ruam 3. Nqa tus neeg mob hauv lub rooj zaum
Yog tias muaj, siv lub rooj zaum nqa tus neeg mob. Txoj kev no zoo heev yog tias koj thiab koj tus khub yuav tsum nce ntaiv lossis taug kev hauv txoj kev nqaim thiab tsis sib xws.
- Nqa tus neeg mob mus rau hauv lub rooj zaum lossis tso tus neeg mob zaum ib leeg yog tias muaj peev xwm.
- Tus neeg cawm seej sawv ntawm lub taub hau ntawm lub rooj zaum yuav tsum tuav lub rooj zaum ntawm sab nraum qab ntawm lub rooj zaum nrog xib teg tig rau hauv.
- Los ntawm no, tus pabcuam ntawm lub taub hau ntawm lub rooj zaum tuaj yeem qaij lub rooj zaum rau nws ob txhais ceg nraub qaum.
- Tus cawm neeg thib ob yuav tsum ntsib tus neeg mob thiab tuav ob txhais ceg ntawm lub rooj zaum.
- Yog tias qhov kev ncua deb kom npog ntev txaus, koj thiab koj tus khub yuav tsum cais tus neeg mob ob txhais ceg thiab nqa lub rooj zaum los ntawm zaum thiab sawv.
Kauj Ruam 4. Ua lub rooj zaum ntawm koj txhais tes
Yog tias tsis muaj lub rooj zaum, koj thiab koj tus khub tuaj yeem ua lub rooj zaum los ntawm koj txhais tes. Cov neeg mob tuaj yeem txav nrog ob lossis plaub lub rooj zaum.
-
Lub rooj zaum ob txhais tes yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau nqa cov neeg mob mus ntev lossis txhawb tus neeg mob tsis nco qab.
- Squat ntawm ob sab ntawm tus neeg mob. Muab ib txhais tes tso rau ntawm tus neeg mob lub xub pwg, so koj txhais tes ntawm tus khub lub xub pwg. Muab lwm txhais tes ntsaws rau hauv qab tus neeg mob lub hauv caug thiab tuav tus dab teg. Lossis, koj tuaj yeem ua "nqaj" tawm ntawm koj txhais tes los ntawm khoov koj cov ntiv tes mus rau koj xib teg, tom qab ntawd tuav koj ob txhais tes ua ke.
- Squat thiab nqa tus neeg mob nrog koj ob txhais ceg thiab ua kom koj nraub qaum ncaj. Tom qab ntawd, txav mus rau tom ntej.
- Plaub lub rooj zaum muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau nqa tus neeg mob kom paub.
- Koj thiab koj tus khub yuav tsum tuav ib leeg lub dab teg. Tus khub tuav koj lub dab teg sab laug nrog koj sab tes xis, thiab koj tuav koj lub dab teg sab xis nrog koj sab laug. Koj sab tes xis yuav tsum tuav koj tus khub sab tes laug, thiab koj tus khub sab tes laug yuav tsum tuav nws lossis nws sab tes xis. Koj txhais tes yuav tsum tsim ib lub xwmfab thaum cuam tshuam txoj kev no.
- Txo lub rooj zaum no kom tus neeg mob tuaj yeem zaum ntawm nws. Nco ntsoov tias koj txo qis lub rooj zaum nrog koj txhais taw kom ruaj khov thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
- Sawv ntawm koj txhais taw thiab ua kom koj nraub qaum ncaj.
Lub tswv yim
- Ntsuam xyuas koj thiab koj tus khub qhov ua tau zoo thiab tsis muaj zog. Koj tsuas yog tuaj yeem siv ib txoj hauv kev saum toj no. Sim ua kom txog thaum koj pom txoj hauv kev zoo tshaj rau koj qhov xwm txheej.
- Xyuas kom koj taug txoj kev ze thiab qhib ntau tshaj kom tus neeg mob nyab xeeb.
- Xyaum cov txheej txheem no hauv tsev kom koj paub zoo txog thaum koj yuav tsum tau pab ib tus neeg thaum muaj xwm txheej ceev.
- Qee zaum, ib tus neeg ua haujlwm tau zoo dua los pab tus neeg mob uas tsis nco qab. Qhov no yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj sab hauv/cuam tshuam lossis raug mob nraub qaum.
