Pob ntseg tuaj yeem thaiv tau yog tias ntau dhau "pob ntseg pob ntseg" (cerumen) tsim los ntawm cov qog pob ntseg hauv pob ntseg. Pob ntseg yog ib feem tseem ceeb ntawm lub cev thiab ua lub luag haujlwm tiv thaiv ntuj kom tiv thaiv av thiab kab mob nkag mus rau hauv pob ntseg. Txawm li cas los xij, kev sau cerumen tuaj yeem txo qis kev hnov lus. Nov yog txoj hauv kev nyab xeeb los ntxuav koj lub pob ntseg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Lub Pob Ntseg
Kauj Ruam 1. Ua kom lub pob ntseg tsis kis kab mob lossis pob ntseg tawg
Ntxuav pob ntseg hauv qhov xwm txheej no txaus ntshai heev. Yog li tsis txhob ntxuav koj lub pob ntseg ntawm koj tus kheej hauv tsev yog tias koj xav tias muaj qee yam tsis raug ntawm koj lub pob ntseg. Tham nrog qhov teeb meem no nrog koj tus kws kho mob. Cov tsos mob ntawm pob ntseg muaj xws li:
- Ua npaws.
- Ntuav los yog raws plab.
- Ntsuab los yog daj tawm ntawm pob ntseg.
- Pob ntseg hnov mob heev txhua lub sijhawm.
Kauj Ruam 2. Ua kom cov kua ntxuav kom mos pob ntseg
Koj tuaj yeem nrhiav carbamide peroxide-raws li lub pob ntseg ntxhua khaub ncaws ntawm cov chaw muag tshuaj. Koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej cov kua dej huv. Sib tov dej sov nrog ib qho ntawm cov khoom xyaw hauv qab no:
- Ib lossis ob diav ntawm 3-4% hydrogen peroxide.
- Ib lossis ob teaspoons ntawm cov ntxhia roj.
- Ib lossis ob teaspoons ntawm glycerin.
Kauj Ruam 3. Npaj tus neeg thov (yeem)
Yog tias tsis muaj tus neeg thov, cov kua tuaj yeem tso ncaj qha rau hauv pob ntseg. Yog tias koj muaj lub cuab yeej uas tuaj yeem siv ua daim ntawv thov nyob hauv tsev, txheej txheem ntxuav pob ntseg tuaj yeem ua tau zoo dua thiab yooj yim dua.
- Siv lub raj yas ntim lub raj mis, lub raj mis roj hmab, lossis txawm tias lub qhov muag.
- Sau cov ntawv thov nrog cov kua kom txog thaum nws ntau dua ib nrab.
Kauj Ruam 4. Tilt koj lub taub hau
Cov txheej txheem tu lub pob ntseg yuav ua haujlwm zoo tshaj yog tias lub pob ntseg pob ntseg nyob ze rau qhov ntsug raws li qhov ua tau. Cia lub pob ntseg los ntxuav yog nyob rau hauv txoj haujlwm taw tes.
Yog koj ua tau, qaij koj lub taub hau, pw. Nco ntsoov muab ob peb txheej ntawm cov phuam da dej hauv qab koj lub taub hau txhawm rau txhawm rau ua kom cov dej huv huv
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo ntxig cov tshuaj ntxuav tes rau hauv pob ntseg
Ntxig cov kua tshuaj ntxuav rau hauv pob ntseg lossis tso qhov taub ntawm tus neeg thov tshuaj ob peb centimeters kaw (tsis muaj hauv) rau hauv pob ntseg pob ntseg thiab nias tus thov.
- Yog tias koj siv hydrogen peroxide, nws yuav ua rau lub suab nrov lossis nrov nrov. Tsis txhob txhawj, lub suab no zoo ib yam.
- Koj tuaj yeem thov lwm tus neeg los pab koj ua qhov no. Lwm tus neeg yuav pom nws yooj yim dua kom pom cov kua dej nkag mus rau hauv pob ntseg.
Kauj Ruam 6. Cia cov dej huv ua haujlwm li ob peb feeb
Khaws koj lub taub hau qaij kom cov kua ua kom huv tuaj yeem ua pob ntseg pob ntseg. Nws yuav siv sijhawm li 5-10 feeb.
Yog tias koj tab tom siv hydrogen peroxide, cia cov kua ua haujlwm kom txog thaum tsis muaj suab nrov lossis nrov nrov ntxiv
Kauj Ruam 7. Tshem cov kua dej ntxuav hauv lub pob ntseg
Muab lub khob ntim rau hauv qab pob ntseg lossis pob paj rwb ze ntawm pob ntseg pob ntseg. Qaij koj lub taub hau maj mam thiab tso cov tshuaj ntxuav kom ntws tawm ntawm koj lub pob ntseg.
Ceev faj tsis txhob muab cov paj rwb tso rau hauv pob ntseg. Muab cov paj rwb swab ze rau ntawm pob ntseg kom nws tuaj yeem khaws cov dej huv
Kauj Ruam 8. Ntxuav pob ntseg
Tom qab cov cerumen muag, siv lub raj mis roj hmab los rub tawm cov paws. Txau cov dej sov (37 ° C) maj mam nkag mus rau hauv pob ntseg.
- Rub lub pob ntseg thiab qhib pob ntseg pob ntseg.
- Ua qhov kev ntxuav no nyob ze ntawm lub khob. Koj yuav tsum tau tshem tawm cov cerumen thiab cov txheej txheem no tuaj yeem ua paug koj ib puag ncig. Yog li, ua qhov kev ntxuav no nyob ze ntawm lub khob kom ntes cov cerumen uas tawm los.
Kauj Ruam 9. Ntxuav pob ntseg dua
Nrog cov cerumen sib sau ua ke, nws yuav tsum rov ua cov txheej txheem no ob zaug ib hnub tab sis tsis pub ntev dua plaub txog tsib hnub.
Tsis txhob ntxuav koj lub pob ntseg ntau dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau pob ntseg puas thiab ua rau tawv nqaij nkag sab hauv pob ntseg
Kauj Ruam 10. Qhuav pob ntseg
Thaum koj ntxuav tas lawm, muab daim phuam nyob ze koj lub pob ntseg. Qaij koj lub taub hau kom tso dej tawm. Maj mam npog lub pob ntseg nrog phuam. Rov ua cov txheej txheem no ntawm lwm pob ntseg.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Yog tias lub pob ntseg tsis tuaj yeem ntxuav tau ntawm nws tus kheej, teem sijhawm nrog kws kho mob tshaj lij kom ua li ntawd. Tus kws kho mob yuav qhia koj yog tias koj muaj qhov txhaws thiab ua cov txheej txheem sai los ntxuav koj lub pob ntseg. Koj yuav ntsib qee yam ntawm cov tsos mob hauv qab no::
- Mob pob ntseg tas li.
- Tsis hnov.
- Pob ntseg hnov puv.
Kauj Ruam 2. Siv lub tshuab ntxuav pob ntseg tom khw muag khoom
Txhawm rau kho qhov teeb meem ntawm "pob ntseg pob ntseg" txhim kho, koj tus kws kho mob yuav pom zoo siv lub pob ntseg ntxhua khaub ncaws uas muaj carbamide peroxide txhua plaub txog rau yim lub lim tiam.
Koj tus kws kho mob tseem yuav sau tshuaj pob ntseg uas muaj trolamine polypetide oleate
Kauj Ruam 3. Ua kom yooj yim
Tus kws kho mob yuav tshuaj tsuag koj lub pob ntseg nrog dej tuaj tos (lub tshuab nqus tshwj xeeb), lub koob txhaj tshuaj, (lub tshuab nqus dej feem ntau yog ua los ntawm roj hmab), lossis nqus (lub tshuab nqus tshwj xeeb) txhawm rau tshem tawm cov cerumen me me (lavage) lossis loj ib nrab ntawm cov qog ua kua nrog lub ntsuas hu ua curettes. Nws tsis ua mob thiab hauv ob peb feeb lub pob ntseg yuav huv thiab nyab xeeb. Koj lub rooj sib hais yuav zoo dua thiab.
Kauj Ruam 4. Tham nrog ENT tus kws tshaj lij yog tias tsim nyog
Tham nrog kws kho mob lossis ENT tus kws tshaj lij yog tias koj muaj kev txhim kho ntau ntau ntawm cov qog ntshav.
Lub tswv yim
- Ntxuav koj lub pob ntseg tom qab da dej. Cov txheej txheem no yooj yim ua vim tias cov cerumen softer.
- Raws li ENT tus kws tshaj lij, siv paj rwb paj ntoo yog qhov kawg uas yuav tsum tau ua los ntxuav lub pob ntseg, vim qhov no tuaj yeem ua teeb meem. Siv daim ntaub ntub los so sab pob ntseg lossis ntxuav pob ntseg hauv da dej.
- Yog koj tsis ntseeg, sab laj nrog kws kho mob.
- Tsis txhob ua cov tshuaj hydrogen peroxide yog tias koj muaj pob ntseg pob ntseg lossis keeb kwm muaj teeb meem kev kho mob nrog pob ntseg.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrog cerumen, nrog tus kws kho mob ENT tham.
- Yog tias muaj dej ntau dhau los ntawm lub pob ntseg pob ntseg vim siv hydrogen peroxide, tso me nyuam roj lossis cov roj ntxhia hauv pob ntseg.
- Kev siv cov paj rwb ntau zaus yuav ua rau pob ntseg pob ntseg los yog khawb, ua rau muaj kab mob sib kis (xws li tus neeg ua luam dej pob ntseg).
Ceeb toom
- Yog tias koj muaj kab mob hauv pob ntseg lossis xav tias pob ntseg tawg, tsis txhob sim ntxuav koj lub pob ntseg koj tus kheej. Kev ua ntawm kev tu tus kheej tuaj yeem ua rau koj pob ntseg puas. Tau txais qhov teeb meem no los ntawm kws kho mob.
- Kev ntxuav pob ntseg siv hydrogen peroxide ua tiav ntau kawg ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Tsis txhob ua pob ntseg rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos koj tus kheej.
- Tsis txhob kho cov tswm ciab lossis "tswm ciab pob ntseg" uas siv tswm ciab thiab lub qhov hauv qab thiab tso rau hauv pob ntseg. Qee tus neeg xav tias txoj kev no yuav nqus cov cerumen los ntawm sab hauv pob ntseg. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia pom tias txoj kev no tsis muaj txiaj ntsig vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau pob ntseg thiab txawm tias hlawv lub pob ntseg kom xau.
