Tej zaum koj yuav tsum tso tseg kev pub niam mis vim rov qab mus ua haujlwm tom qab hnub so yug menyuam, yog vim li cas kev kho mob, lossis npaj kom cev xeeb tub me nyuam. Kev txwv tsis pub niam mis tam sim yuav ua rau lub mis mob thiab o thiab ua rau tus menyuam tsis meej pem. Kawm paub yuav txiav menyuam li cas nyob rau theem los ntawm kev ua raws cov theem no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Txoj Cai Zoo
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab hloov chaw pub mis niam
Thaum koj npaj txhij tso tseg kev pub niam mis, koj xav tau kev hloov pauv uas tsim nyog noj zaub mov kom txaus kom tau raws li qhov xav tau ntawm tus menyuam. Nrhiav cov ntaub ntawv los ntawm koj tus kws kho menyuam yaus txog cov khoom noj uas yuav yooj yim rau koj tus menyuam hloov pauv los ntawm kev pub niam mis rau lub raj mis lossis khob pub mis. Cov kev xaiv no yog ob ntawm ntau txoj kev xaiv muaj rau cov niam uas xav kom tsis pub niam mis:
- Txuas ntxiv pub niam mis. Tsuas yog vim koj tsis pub niam mis ntxiv lawm, tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tsum tsis pub niam mis ntxiv lawm. Nov yog qhov kev xaiv zoo rau cov niam uas tsis tuaj yeem pub niam mis rau lawv cov menyuam tab sis tseem tsis xav tso tseg niam mis.
- Hloov mis niam nrog mis. Nug koj tus kws kho mob txog qhov tsim nyog muaj cov vitamins ntxiv rau koj tus menyuam.
- Hloov mis niam nrog cov khoom noj khov thiab nyuj mis. Yog tias koj tus menyuam muaj 4-6 hlis, nws lossis nws tuaj yeem npaj noj cov kua mis nrog mis lossis mis. Cov menyuam mos hnub nyoog 1 xyoos thiab tshaj saud kuj tseem tuaj yeem muab mis nyuj rau nyuj.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab tias yuav txiav koj tus menyuam tawm ntawm lub raj mis pub mis
Qee qhov xwm txheej, nres kev pub niam mis kuj yog lub sijhawm zoo los txiav koj tus menyuam los ntawm kev pub mis thiab hloov mus rau khob. Xav txog cov kauj ruam hauv qab no:
-
Cov menyuam mos xav tau cov khoom noj muaj kua hauv cov kua mis lossis mis hauv thawj xyoo, tab sis lawv tuaj yeem pib haus los ntawm ib khob los ntawm hnub nyoog 4 hlis.
Nres Kev Pub Niam Mis Kauj Ruam 2 Bullet1 - Cov menyuam mos uas haus dej los ntawm lub raj mis tom qab muaj hnub nyoog 1 xyoos tuaj yeem tsim cov hniav lwj thiab lwm yam teeb meem ntawm kev kho hniav.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Hloov kev pub mis thaum nruab hnub
Txhawm rau maj mam yoo koj tus menyuam, xaiv kev pub mis thaum lub sijhawm ua haujlwm siab tshaj ntawm hnub thiab hloov kev pub niam mis nrog lwm yam haujlwm uas koj xaiv. Muab cov kua mis los mis tso rau hauv lub raj mis lossis khob kom pub mis rau menyuam.
-
Pub mis rau tus menyuam hauv chav tshiab hauv tsev. Kev rho menyuam tawm yog qhov hloov pauv ntawm lub cev thiab lub paj hlwb. Ua li ntawd hauv chav tshiab tuaj yeem pab koj tus menyuam txo nws txoj kev koom nrog qee yam khoom noj hauv huab cua.
Nres Kev Pub Niam Mis Kauj Ruam 3Bullet1 - Muab kev nplij siab ntxiv thiab khawm thaum pub mis los pab kom kev hloov pauv mus tau yooj yim dua.
Kauj Ruam 2. Hloov pub mis txhua ob peb hnub
Raws li menyuam yaus loj hlob los siv rau kev noj zaub mov tshiab, hloov kev pub mis txhua ob lossis peb hnub. Tsis txhob maj los ntawm cov txheej txheem no vim tus menyuam tuaj yeem ua rau tsis meej pem thiab cov phiaj xwm txiav menyuam hauv plab tuaj yeem ua tsis tau.
-
Muab koj tus menyuam cov kua mis los mis rau hauv lub khob lossis lub raj mis, txawm tias koj tsis npaj yuav hloov lawv kiag li. Ua kom koj tus menyuam siv lwm yam tais diav noj yog ib kauj ruam tseem ceeb rau kev hloov pauv.
Nres Kev Pub Niam Mis Kauj Ruam 4Bullet1 - Ua kom luv ib lub sijhawm pub niam mis koj tseem tab tom ua.
- Txuas ntxiv hloov pauv thiab ua kom luv luv rau ob peb lub lis piam kom txog thaum koj tus menyuam yuav luag tuaj yeem mus los ntawm lub raj mis-pub rau khob-pub mis, nyob ntawm seb koj xaiv qhov twg.
Kauj Ruam 3. Pab koj tus menyuam kom ua haujlwm yam tsis pub niam mis
Piv txwv li, ntau tus menyuam mos noj ua ntej mus pw. Pib muab koj tus menyuam mus pw tsis pub nws noj li ntawd nws thiaj tuaj yeem pw tsis tau yam haujlwm no.
- Hloov kev pub niam mis nrog lwm cov kab ke kuj tseem tuaj yeem pab tau. Piv txwv li, xav txog nws nyeem ib zaj dab neeg, ua si game, lossis rub nws hauv lub rooj zaum ua pob zeb ua ntej yuav mus pw.
- Tsis txhob hloov khoom pub niam mis nrog khoom, xws li menyuam roj hmab lossis mis nyuj khov. Cov khoom no yuav ua rau txheej txheem tu menyuam nyuaj rau menyuam.
Kauj Ruam 4. Muab kev nplij siab ntxiv los them rau tus menyuam kom tsis txhob pub mis niam
Cov menyuam mos xav tau daim tawv-rau-tawv nqaij lawv tau txais thaum pub niam mis ntau npaum li lawv xav tau zaub mov. Muab kev khawm ntxiv thaum lub sijhawm yug menyuam yog ib kauj ruam tseem ceeb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Tswj Cov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Txuas ntxiv mus
Kev rho menyuam yog txheej txheem sib txawv rau txhua tus menyuam. Nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis ua ntej tus menyuam tuaj yeem haus mis los ntawm lub khob lossis lub raj mis yam tsis muaj kev yws. Lub caij no, tsis txhob tso tseg; ua raws li cov txheej txheem uas koj tau npaj tseg thiab hloov pauv cov zaub mov maj mam dhau lub sijhawm raws li xav tau.
- Paub tias koj tus menyuam xav tau kev nplij siab ntxiv thaum nws mob. Nws tsis ua li cas rov qab mus pub niam mis rau lub sijhawm zoo li no.
-
Ua kom koj tus menyuam ua tus cwj pwm siv sijhawm nrog koj txiv, kwvtij, lossis kwvtij tuaj yeem pab tau. Raws li koj tus menyuam txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg txhim kho, nws yuav tsis vam khom rau kev nqus nrog koj li nws tsuas yog kev nplij siab.
Nres Kev Pub Niam Mis Kauj Ruam 7Bullet2
Kauj Ruam 2. Paub thaum twg yuav coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob
Qee zaum kev hloov pauv ntawm kev pub niam mis ua rau muaj teeb meem kev kho mob. Yog tias koj tsis paub tseeb tias cev xeeb tub yog qhov kev xaiv noj qab haus huv tshaj plaws rau koj tus menyuam, nws yog qhov zoo tshaj los tiv tauj koj tus kws kho mob. Nrhiav cov teeb meem hauv qab no uas ib txwm muaj thaum lub caij yug menyuam:
- Tus menyuam tsis kam noj zaub mov khov txawm tias nws muaj hnub nyoog ntau dua 6-8 lub hlis.
- Tus me nyuam muaj kab noj hniav.
- Tus menyuam tsuas yog tsom rau koj thiab nqus, thiab zoo li tsis txaus siab rau lwm tus neeg lossis lwm yam dej num.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hnov qab kom yooj yim hloov ntawm koj tus kheej lub cev
Raws li koj tus menyuam mos tsawg dua, koj lub mis yuav pib tsim mis tsawg dua. Txawm li cas los xij, qee zaum lub mis o o lossis o tuaj. Sim cov txheej txheem hauv qab no kom koj tus kheej xis nyob dua:
- Qhia me me ntawm cov kua mis nrog lub twj tso kua mis lossis siv tus kheej thaum tsis pub mis rau menyuam. Tsis txhob khoob koj lub mis vim qhov no yuav qhia koj lub cev kom tsim mis ntau dua.
- Thov txias txias rau lub mis 3-4 zaug hauv ib hnub, kwv yees li 15-20 feeb txhua, yog tias koj xav tau kev pab ntxiv. Qhov no yuav pab txo qhov mob thiab ua kom cov kua ua kua.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tus menyuam tsis xav haus mis los ntawm lub raj mis hloov, koj tuaj yeem muab mis rau hauv lub khob uas muaj lub hau nrog lub qhov qhib me rau haus, nrog rab diav, lossis lub raj mis.
- Tsis txhob hnav khaub ncaws uas muaj ntxhiab tsw ntawm niam mis. Yog tias tus menyuam hnov tsw ntxhiab tsw ntxhiab no, txheej txheem tso menyuam tawm yuav nyuaj rau tus menyuam.
