Kev hnov mob thaum tsis quav ntsej yog qhov kev xav ntawm lub ntuj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias hauv ntau qhov xwm txheej, qhov pom tau yog tsis tas yuav tuaj yeem sawv cev rau qhov xwm txheej zoo li no. Tias yog vim li cas, tsis txhob ua siab deb sib txuas lus koj kev ntxhov siab rau lwm tus neeg kom paub seb qhov kev nkag siab yuam kev nyob qhov twg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Teeb meem
Kauj Ruam 1. Tsis txhob dhia mus rau cov lus xaus tam sim ntawd
Kev chim siab ntawm kev tsis quav ntsej tuaj yeem ua rau koj yooj yim dhia mus rau qhov kev txiav txim siab phem tshaj plaws. Txawm li cas los xij, ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tshem tawm qhov kev xav tias tus cwj pwm tsis zoo yog paub thiab lub hom phiaj. Hloov chaw, xav txog lwm yam laj thawj uas ua tau, xws li:
- Tej zaum nws ua kom pom tseeb yog cuam tshuam nrog qee yam, xws li teeb meem tom haujlwm lossis tom tsev.
- Nws muaj peev xwm tias koj tau ua rau nws tsis pom nws.
- Nws muaj peev xwm tias nws tsis xav zoo nrog koj yog li nws nyiam siv sijhawm nrog lwm tus.
- Nws muaj peev xwm tias nws tau khaws qhov zais cia ntawm koj (zoo li kev lom zem tog), thiab ntshai qhia nws thaum tham nrog koj.
- Nws muaj peev xwm tias nws nyob ib puag ncig koj vim qee yam (zoo li nyiam koj lossis raug hem los ntawm koj lub xub ntiag).
- Tej zaum nws muaj lub sijhawm nyuaj rau kev sib raug zoo nrog cov neeg nyob ib puag ncig nws yog li nws ua rau txhua tus neeg li ntawd.
Kauj Ruam 2. Xav txog koj tus cwj pwm tsis ntev los no
Rau qee tus neeg, txoj hauv kev no nyuaj rau siv, feem ntau yog vim tib neeg feem ntau pom nws nyuaj rau lees lawv qhov kev ua yuam kev, txawm tias tsuas yog paub tias lawv tus cwj pwm tau ua phem rau lwm tus. Txhawm rau ua tus txheej txheem ntawm kev xav txog tus kheej kom yooj yim dua, sim ua ob peb qhov ua pa tob tob thiab ntsuas koj li kev cuam tshuam nrog tus neeg ntawd tsis ntev los no. Puas yog kev sib cuam tshuam ntawm koj ob leeg tau ua rau muaj kev ntxhov siab? Nws puas yog qhov koj tau ua rau nws txoj kev xav?
- Hais thov txim yog tias koj xav tias ua txhaum. Txawm hais tias tus neeg ntawd tsis qhia tus cwj pwm zoo ib yam nkaus, nyob zoo los ntawm kev lees paub qhov ua yuam kev thiab thov txim.
- Xyaum ntau yam txuj ci kev xav kom ua rau koj xav txog tus kheej yooj yim dua.
- Yog tias koj muaj teeb meem saib qhov xwm txheej tsis zoo, sim nug kom pom sab nraud los ntawm tus neeg thib peb uas tseem paub qhov teeb meem.
Kauj Ruam 3. Caw tus neeg kom sib tham tim ntsej tim muag
Qee zaum, txoj hauv kev zoo tshaj los nrhiav lub hauv paus ntawm qhov teeb meem yog sib tham ncaj qha rau tus neeg muaj kev txhawj xeeb. Piv txwv li, koj tuaj yeem xa tus neeg email lossis ntawv thov kom sib tham, nrog rau lub sijhawm thiab chaw nyob.
- Nrhiav lub sijhawm uas yooj yim, xis nyob, thiab tsis muaj kev cuam tshuam rau ob tog los sib tham.
- Ib lub rooj sib tham tuaj yeem pab koj ob leeg los daws teeb meem, yog tias muaj, tsis muaj kev txaj muag ntawm kev sim sib cav hauv qhov chaw pej xeem.
- Yog tias koj txhawj xeeb tiag tiag lossis txhawj xeeb tias txhua yam tsis zoo, sim nug tus neeg thib peb (xws li phooj ywg ze ntawm koj li, tus kws pab tswv yim, lossis tus neeg muaj cai) los kho kom haum xeeb.
Kauj Ruam 4. Qhia tus cwj pwm zoo
Yog tias nws ceeb toom koj cov kev siv zog, nws yuav muaj lub siab xav tham nrog koj dua. Hauv lwm lo lus, tsis txhob ua rau tus cwj pwm tsis zoo lossis tsis zoo kom qhov kev ncua deb ntawm koj ob leeg tsis nce ntxiv.
Kauj Ruam 5. Piav seb koj xav li cas thaum siv "Kuv" hais lus
Tshwj xeeb, hais "Kuv" tuaj yeem nthuav qhia koj txoj kev xav yam tsis txiav txim rau lwm tus. Qee qhov piv txwv yog:
- "Tsis ntev los no, thaum peb nyob ua ke, koj zoo li tsuas yog tham nrog Serena thiab kuv tsuas yog mloog xwb. Kuv xav tias tsis quav ntsej vim qhov ntawd."
- "Nws zoo li Niam tau ua si tsis ntev los no, nrog kuv tus muam. Kuv zoo siab, vim tias koj txoj kev sib raug zoo, tab sis qee zaum kuv zoo li kuv tsis raug txiav txim siab. Kuv vam tias peb tuaj yeem siv sijhawm ntau dua ua ke."
- "Zib ntab, tsis ntev los no koj zoo li ib txwm nyob nrog koj cov phooj ywg kom txog thaum tsaus ntuj, tom qab ua haujlwm. Kuv nco koj thiab xav siv sijhawm ntau nrog koj, ntawm no."
- "Koj puas npau taws rau kuv? Zoo li koj tsis tau khaws lub xov tooj thiab teb kuv cov lus hauv ob lub lis piam dhau los, koj puas yog?"
Kauj Ruam 6. Mloog cov lus teb
Yuav muaj, nws tsis txawm pom tias koj raug tso tseg lawm. Lossis, nws yuav ntsib teeb meem uas koj tsis paub txog. Txawm yog vim li cas los xij, txaus siab lees txais qhov laj thawj nws muab, tsuav yog nws muaj suab zoo.
Kauj Ruam 7. Zoo siab los daws teeb meem yog tias qhov kev thov daws teeb meem muaj tseeb
Sib tham txog kev hloov kho koj tuaj yeem ua ob qho los txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo. Tsis txhob ua siab deb qhia txhua yam koj qhov kev tsis txaus siab ncaj ncees thiab ua ntau yam kev pom zoo uas tuaj yeem pab koj ob leeg txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo yav tom ntej.
- "Yog tias kuv tseem nyeem tib phau ntawv ib yam li koj, puas yog qhov ntawd peb peb muaj tib txoj kev xav tham txog? Yog li, kuv xav ua nws. Phau ntawv kuj zoo li lom zem."
- "Yog li koj tau hais ua ntej tias koj ua si nrog kuv cov kwv tij ntau dua vim tias lawv yog cov uas caw koj los ua si, thiab yog tias kuv xav siv sijhawm nrog koj, kuv yuav tsum hais thiab koj yuav ua. Kuv pom, txoj cai?"
- "Kuv tsis paub nws tau ua rau koj lub siab qaug zog. Tej zaum peb tuaj yeem tso tseg ob hmo hauv ib lub lis piam rau hnub ua ke, thiab kuv yuav sim tawm mus nrog kuv cov phooj ywg ntau zaus yog li kuv tsis nyob ib leeg ntxiv lawm. Yuav ua li cas koj xav?"
- "Kuv tsis tuaj yeem hloov kuv qhov kev nyiam sib deev. Yog tias koj tawm tsam kuv tus kheej tias yog gay, qhov ntawd yog koj qhov teeb meem, thiab kuv tsis xav tias peb yuav tsum siv sijhawm nyob ua ke ntxiv."
Kauj Ruam 8. Paub tias thaum twg yog lub sijhawm tso
Yog tias nws zoo li tsis kam tham txog qhov xwm txheej nrog koj, lossis yog tias nws teb tsis zoo li niaj zaus qw lossis liam koj, xaus qhov kev sib tham thiab tawm ntawm nws mus. Ua tib yam yog tias lub sijhawm tsis zoo. Tsis txhob txhawj xeeb, koj tuaj yeem nthuav cov ncauj lus ntxiv ntawm lub sijhawm tsim nyog, tiag tiag. Nyob rau tib lub sijhawm, sim rov tshuaj xyuas seb puas muaj kev sib raug zoo lossis tsis tsim nyog.
- "Koj lub hom phiaj zoo li cuam tshuam me ntsis, tam sim no. Peb puas yuav ncua peb qhov kev sib tham mus txog hmo no?"
- "Kuv xav kom muaj kev sib raug zoo nrog koj.
- "Zoo li peb yuav tsum xaus peb kev sib tham ua ntej, huh. Kuv tsis xav tawm tsam nrog koj."
- "Kuv yuav mus yog tias koj pib ua kev lom zem rau kuv zoo li ntawd."
- "Peb yuav tham txog nws tom qab, thaum peb ob leeg nyob ntsiag to."
Txoj Kev 2 ntawm 4: Paub Lub Sijhawm Zoo Los Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Tsis txhob saib xyuas tus kheej
Yuav luag txhua tus neeg tau tsis quav ntsej txog qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Tswj xyuas qhov xwm txheej los ntawm kev taw qhia tias lwm tus neeg tsis saib xyuas thiab coj tus cwj pwm tsis zoo tsis ua haujlwm rau koj. Ua qhov teeb meem ntawd, tsis yog koj li.
Paub thiab lees paub qhov tseeb tias tsis yog txhua tus nyiam koj. Qhov tseeb, txawm tias cov neeg nyiam tshaj plaws thiab nyiam nyob hauv lub ntiaj teb tseem tuaj yeem muaj yeeb ncuab, koj paub
Kauj Ruam 2. Tsom ntsoov rau txoj hauv kev uas koj yuav tsum tau ua, tsis yog cov phab ntsa uas nthuav tawm hauv nruab nrab ntawm cov txheej txheem
Txawm hais tias nws tsis yooj yim, sim tsom mus rau koj tus kheej lub hom phiaj. Los ntawm kev ua li ntawd, qhov kev xav thiab kev ua ntawm lwm tus tuaj yeem tsis cuam tshuam koj ntxiv lawm. Tshwj xeeb, xav txog lawv li phab ntsa duab ntxoov ntxoo uas nyob ntawd, tab sis tsis tshua muaj peev xwm cuam tshuam nrog koj txoj kev taug.
Kauj Ruam 3. Tsis quav ntsej tus neeg txhawj xeeb
Yog tias nws tsis xav nrog koj nyob ntau qhov laj thawj, vim li cas koj thiaj yuam kom koj tus kheej nyob hauv nws lub neej? Yog tias koj tsis quav ntsej nws ib yam, nws muaj peev xwm ua tau sai dua lossis tom qab nws yuav pom qhov xwm txheej hloov pauv hauv koj kev sib raug zoo. Ib qho ntxiv, ua li ntawd yuav ua rau koj saib "tsis muaj" hauv kev phooj ywg. Yog li ntawd, txawm tias koj lub siab mob heev vim yog nws, sim ua vim tias qhov kev daws teeb meem tau zoo heev yog tias ua tiav tas li.
Kauj Ruam 4. Muab chaw thiab sijhawm rau cov neeg uas tsis quav ntsej koj
Qhov tseeb, qee tus neeg tsuas xav tau chaw los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig lawv. Raws li tsis ncaj ncees raws li nws yuav zoo li, qee tus neeg yuav tsis ua siab tsis lees paub lwm tus tsuas yog vim lawv xav tau. Tej zaum koj tus phooj ywg ib yam nkaus. Txawm hais tias koj xav tias nyuaj rau txoj haujlwm nyuaj, ua siab ntev.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob yuam hloov
Nco ntsoov, koj tsis tuaj yeem tig ib tus neeg uas xav ua tsis ncaj rau qee yam uas coj ncaj ncees. Qee lub sij hawm nws zoo dua tso nws tshawb nws tus kheej cov kev xav tau es tsis txhob muab txhua yam kev xav tau rau nws.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Txhim Kho Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog lwm tus neeg
Rau cov ntawm koj uas tsis tau siv nws, ua tus kheej ciam teb nrog lwm tus neeg tsis yooj yim li tig lub xib teg ntawm tes. Txawm li cas los xij, nkag siab tias ua li ntawd muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv thiab kev sib raug zoo.
- Txheeb xyuas thaj tsam kom meej thiab qhia qhov raug rau lawv yog tias lawv ua txhaum.
- Piv txwv li, yog tias koj tus khub tsis quav ntsej koj thiab ua si hauv lawv lub xov tooj thaum koj mus noj su ua ke, sim hais ib yam dab tsi zoo li, “Kuv tsis quav ntsej thiab tsis txaus siab thaum koj nyob hauv xov tooj tas li. Yog tias koj tsis xav siv sijhawm zoo nrog kuv, tsuas yog qhia rau kuv paub, yog li kuv tuaj yeem ua lwm txoj kev npaj thaum noj su."
- Yog tias cov uas nyob ze koj tshaj plaws tsis paub txog koj ib puag ncig, lawv yuav ua rau pom kev poob siab, xav tsis thoob, lossis txawm tias npau taws thaum pib. Txawm li cas los xij, yog tias lawv mob siab txog koj tiag tiag, sai dua lossis tom qab ntawd lawv yuav tsum muaj peev xwm hwm cov ciam teb no.
Kauj Ruam 2. Sau cov npe ntawm koj lub zog, kev ua tiav, thiab yam uas koj qhuas txog koj tus kheej
Yog ua tau thiab tsim nyog, sau npe kev pab ntawm tus txheeb ze uas ntseeg siab los npaj nws. Tom qab ntawd, khaws cov npe hauv qhov chaw nyab xeeb thiab rov nyeem nws thaum twg qhov kev xav tsis zoo pib pib.
Yog koj xav tau, sau tej yam zoo uas lwm tus neeg tau hais lossis sau txog koj
Kauj Ruam 3. Khaws koj tus kheej kom huv
Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej! Tshwj xeeb, xyuam xim rau koj cov plaub hau, ntsia thawv ntev, thiab mob ntawm koj cov hniav vim tias cov no yog peb qho uas pom tshaj plaws sab nraud.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj qhov chaw nyob
Qhov tseeb, koj yuav xav tsis thoob thaum kawm paub ntau npaum li cas cuam tshuam rau thaj chaw huv huv rau ib tus neeg lub hlwb kev noj qab haus huv! Tsom rau chav uas koj nyob tshaj plaws. Yog tias tsim nyog, nug cov neeg nyob ze kom pab kho cov rooj tog hauv nws.
Kauj Ruam 5. Muaj kev nyiam ua haujlwm
Koom nrog ntau yam kev nyiam ua xws li pleev xim, ua nkauj, paj huam, lossis seev cev. Txhim kho koj lub peev xwm kev kos duab yog ua tau zoo los txhawb kev qhia tus kheej thiab ntxiv dag zog rau koj tus kheej tswj hwm txhua yam uas tshwm sim hauv lub neej, koj paub. Raws li qhov tshwm sim, koj cov kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg yuav zoo dua nyob rau lub sijhawm.
Kauj Ruam 6. Pab nyiaj rau zej zog
Koom nrog ua haujlwm pab dawb hauv ntau yam xwm txheej hauv zej zog kom ua tiav hnub nrog cov kev paub zoo. Ntseeg kuv, hloov pauv, tsis hais qhov me me, tuaj yeem txhim kho txoj kev uas koj pom koj tus kheej!
Kauj Ruam 7. Siv sijhawm los tswj koj txoj kev xav
Feem ntau, kev xav ntawm kev tsis nyab xeeb thiab kev ntseeg tus kheej qis yuav tshwm sim tom qab tso tseg. Txhawm rau tshem nws, sim ntau npaum li koj tuaj yeem cais kev xav los ntawm qhov tseeb ntawm qhov xwm txheej uas, thaum tsis yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog txij li koj yog tib neeg nrog kev xav, tuaj yeem pab koj saib qhov xwm txheej los ntawm lub hom phiaj ntawm saib. Yog tias koj xav tau, muab koj cov kev xav sau rau hauv koj lub siab.
Kauj Ruam 8. Nrhiav tus kws tshaj lij pab, yog xav tau
Yog tias kev tso tseg nyuaj rau koj, tsis txhob ua siab deb nug tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim hauv tsev kom tau txais tswv yim thiab pab. Yog tias koj tseem nyob hauv tsev kawm ntawv, sim ntsib tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm rau kev kho mob dawb ua ntej.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Txhim Kho Cov Phooj Ywg Zoo thiab Muaj Lub Neej Zoo
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov phooj ywg tshiab thiab muaj txiaj ntsig
Yog tias tus phooj ywg tsis quav ntsej koj thiab muaj lub sijhawm nyuaj rau koj, nws yuav yog lub sijhawm rau koj los ua phooj ywg tshiab. Tshwj xeeb, nrhiav cov phooj ywg uas txhawb nqa thiab qhia koj cov kev txaus siab, ntau dua li cov phooj ywg uas thawb koj qis lossis tsis quav ntsej koj lub neej.
- Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj nrhiav ib tus neeg los ua phooj ywg nrog, sim koom nrog hauv zej zog lossis koom haum uas haum cov neeg uas muaj kev nyiam sib xws.
- Yog tias koj muaj phooj ywg uas tsis quav ntsej tas li, saib tsis taus, lossis ua txhaum koj tus kheej ib puag ncig, tsis txhob ua siab deb kom nyob deb ntawm koj tus kheej lossis txawm tias xaus kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 2. Khaws cov phooj ywg thiab cov txheeb ze uas koj hlub thiab tseem muaj
Txawm hais tias ib tus phooj ywg tsis quav ntsej koj, nws tsis txhais tau tias lwm tus phooj ywg ua ib yam nkaus, puas yog? Yog tias qhov xwm txheej zoo li tsis txaus ntseeg vim tias koj tau txiav txim siab "nyob deb" tom qab ua phooj ywg nrog ib tus neeg uas tau tso koj tseg, qhia lawv tag nrho koj lub siab ncaj ncees.
Ua cov dej num uas koj thiab lawv tau nyiam yav dhau los
Kauj Ruam 3. Qhib koj tus kheej rau lwm tus
Xav tias dawb los qhia koj qhov kev ntshai, kev qaug zog, thiab kev tsis txaus ntseeg nrog cov uas nyob ze koj. Yeej, qhia qhov tsis muaj zog ua ntej ntawm lwm tus, xws li qhia yav dhau los nyuaj, tsis yooj yim li tig lub xib teg. Txawm li cas los xij, thaum koj ua tiav hauv kev ua tiav, qhov tseeb koj tus kheej kev sib raug zoo nrog tus neeg ntawd yuav muaj zog dua! Qhov tseeb, koj tuaj yeem txhawb kom nws ua tib yam tom qab ntawd.
Kauj Ruam 4. Qhib ntau kab kev sib txuas lus rau cov phooj ywg nyob ze
Ntau txoj kab kev sib txuas lus koj qhib, qhov cuam tshuam zoo rau koj kev phooj ywg nrog lawv. Niaj hnub no, ua kom koj tus kheej loj tshaj plaws hauv txhua txoj kev sib txuas lus yuav luag tsis tuaj yeem ua. Txawm li cas los xij, tsis muaj dab tsi tsis raug nrog kev tshuaj xyuas cov ntawv thov hauv social media thiab xov tooj ntawm tes tsis tu ncua, tsuas yog muaj ib tus neeg nyob ze koj.
Kauj Ruam 5. Ua kom nkag siab ntawm txhua qhov kev cuam tshuam uas tshwm sim
Tsis muaj dab tsi tsis raug, koj paub, hu koj cov phooj ywg yam tsis muaj laj thawj. Piv txwv li, koj tuaj yeem yooj yim nug nws rau tswv yim ntawm qee yam lossis qhia qhov xwm txheej nthuav uas nyuam qhuav tshwm sim.
Kauj Ruam 6. Nyob nrog koj cov phooj ywg
Yog tias ib tus phooj ywg muaj teeb meem, tsis txhob ua siab deb siv sijhawm rau lawv. Nco ntsoov, kev sib raug zoo hauv kev phooj ywg yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj hwm kev sib raug zoo mus ib txhis. Yog tias tib lub sijhawm koj twb muaj phiaj xwm nrog lwm tus neeg sab nrauv, sim rov kho koj lub sijhawm lossis xa mus rau ob tog kev txhawj xeeb tias muaj teeb meem sai uas koj tsis tuaj yeem nyob.
