Kev txom nyem yog teeb meem loj hauv ntiaj teb thiab yuav tsum tau daws sai li sai tau. Tab sis rau qhov ntawd, peb txhua tus yuav tsum ua haujlwm hnyav los pab cov neeg pluag. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua los txhawm rau txo kev txom nyem.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Pab Cov Neeg Txom Nyem Los Ntawm Kev Coj Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej
Kev txom nyem muaj feem cuam tshuam nrog txoj cai ntawm kev ua me nyuam, cov neeg ua haujlwm txoj cai, rau kev ncaj ncees hauv zej zog hauv ntau yam. Los ntawm kev qhia koj tus kheej, koj yuav paub qhov twg yuav mob siab rau koj lub sijhawm thiab lub zog los pab cov neeg pluag kom tau txais kev txawj ntse thiab muaj peev xwm uas lawv xav tau los pab lawv tus kheej.
- Muaj ntau qhov kev tshawb fawb qhia pom tias lub voj voog ntawm kev txom nyem tau txuas nrog rau kev ua txhaum cai lij choj, uas ua lub luag haujlwm me ntsis hauv kev qhia rov qab rau cov neeg ua phem txhaum cai. Tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv ib lub tebchaws xws li Asmeskas, cov neeg raug kaw tsis zoo ntxiv rau lawv cov neeg txom nyem thiab yog cov txheej txheem uas yuav tsum tau hloov pauv. Qhov kev tawm tswv yim lom no tau ua rau nyuaj dua rau cov neeg ntawm cov xim, uas feem ntau tau poob lawv txoj cai los pov npav vim kev txom nyem thiab cov txheej txheem hauv zej zog.
- Txoj cai yug me nyuam txuas nrog rau kev txom nyem. Kev nkag mus rau kev tswj menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog rau poj niam, txhais tau tias muaj menyuam tsawg dua, uas feem ntau cuam tshuam nrog kev kawm qib siab thiab muaj txoj hauv kev ua haujlwm siab dua. Cov phiaj xwm kev noj qab haus huv hais txog kev xeeb tub tsawg dua thiab kev kawm zoo rau poj niam.
Kauj Ruam 2. Muab khoom pub
Kev pub dawb rau cov koom haum hauv nroog thiab thoob ntiaj teb yog qhov tseem ceeb heev. Ntau ntawm cov koom haum no vam khom nyiaj pub dawb kom muaj sia nyob thiab ua haujlwm rau zej zog. Yog tias koj pub nyiaj, nco ntsoov tias koj paub tias cov nyiaj tau siv rau dab tsi. Koj yuav tsum paub tseeb tias lub koom haum tau pab cov neeg xav tau tiag tiag.
- Ua lus cog tseg tias yuav tsis yuav khoom kim heev rau ib hlis (zoo li kas fes kim lossis qhob noom xim kasfes, lossis mus yuav khaub ncaws) thiab siv cov nyiaj uas koj khaws tseg los pub rau cov koom haum hauv nroog lossis thoob ntiaj teb lossis cov koom haum tsis yog koom haum.
- Ntxiv rau cov nyiaj, koj tseem tuaj yeem pub zaub mov, khaub ncaws, khoom siv hauv tsev, rooj tog qub, khoom ua si thiab phau ntawv rau cov haujlwm hauv nroog thiab chaw nyob. Cov nyiaj pub dawb no pab cov neeg xav tau kev pab.
- Muaj ntau phau ntawv rau kev qhia rau cov neeg raug kaw hauv ntau lub nroog. Saib seb koj lub nroog puas muaj txoj haujlwm zoo li no. Yog tias tsis yog, tej zaum koj tuaj yeem sim thiab pib qhov program. Ua kom ntseeg tau tias cov neeg raug kaw tau txais kev kawm uas lawv xav tau (thiab feem ntau tsis muaj lawv) yuav pab lawv dhau los ua cov tswv cuab tsim txiaj hauv zej zog es tsis txhob raug kaw hauv kev ua txhaum cai rau lub neej.
Kauj Ruam 3. Ua tus pab dawb
Muaj ntau txoj hauv kev los pab cov zej zog los ntawm kev nqis tes ua ncaj qha. Txheeb nrog cov koom haum kev ntseeg hauv ib cheeb tsam lossis cov koom haum tsis yog koom haum. Txheeb xyuas cov haujlwm hauv tsev qiv ntawv hauv zos thiab saib yog lawv xav tau kev pab.
- Koj tuaj yeem ua haujlwm nrog ntau pab pawg sib txawv: menyuam yaus, cov neeg laus, cov neeg mob hlwb, tsis muaj tsev nyob, poj niam. Koj yuav tsum txiav txim siab tias pawg twg koj xav tsom mus rau.
- Koj tuaj yeem ua haujlwm ntawm qee yam xws li qhia kev txhim kho txuas ntxiv, lossis kev paub hauv computer. Koj tuaj yeem teeb tsa lub vaj hauv zej zog hauv ib cheeb tsam thiab qhia yuav ua li cas cog cov ntoo kom muaj zaub mov zoo. Coob leej neeg nyob hauv cov neeg txom nyem tsis tuaj yeem muaj nyiaj txaus noj, yog li qhia lawv kom loj hlob lawv tus kheej cov zaub mov pheej yig thiab muaj kev nyab xeeb tuaj yeem daws qhov teeb meem ntawm cov vitamin tsis txaus.
- Koj tuaj yeem ua haujlwm hauv chaw nkaum, chav ua noj kua zaub, cov zej zog hauv zej zog, cov haujlwm tom qab kawm ntawv, thiab kev ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Pab tus kheej
Txawm tias pab ib tus neeg tuaj yeem hloov pauv me me rau qhov zoo dua. Yog koj pom ib tus neeg xav tau kev pab, nrog lawv tham. Muab nyiaj, ob peb txhiab leej tuaj yeem pab tau. Muab koj qhov kev pab yam tsis tas yuav hais lus ncaj ncees lossis txiav txim siab.
- Sim thiab pab tus neeg nrhiav chaw xws li chaw nyob lossis chav ua noj kua zaub.
- Tsis quav ntsej txog kev txom nyem nyob ib puag ncig koj, lossis tshaj tawm kev txiav txim siab txog cov neeg nyob hauv kev txom nyem, paub tseeb tias yuav tsis pab dab tsi. Koj tsis paub tias lawv txom nyem li cas thiab koj tsis paub tias lawv cov nyiaj yuav siv rau dab tsi.
Ntu 2 ntawm 2: Pab Cov Neeg Txom Nyem Los Ntawm Kev Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Pib tsim lossis koom nrog ib lub koom haum
Sib sau cov neeg zoo ib yam thiab xaiv ib qho haujlwm los ua kom txo qis kev txom nyem. Tsim pab pawg los pab qhia cov tswv cuab hauv zej zog txog kev txom nyem, lossis teeb tsa txoj haujlwm tom qab kawm ntawv rau cov menyuam los ntawm cov tsev neeg tau nyiaj tsawg.
- Ua kom zoo dua ntawm koj pab pawg los tuav txoj kev siab hlub. Faib daim ntawv tshaj tawm thoob plaws lub nroog thiab tau txais cov haujlwm txhawb nqa los ntawm cov ntawv xov xwm hauv zos. Tau txais cov nyiaj los txuas ntxiv pab tib neeg hauv zej zog.
- Pib thov hauv zej zog los pab cov tub ntxhais kawm los ntawm cov tsev neeg tau nyiaj tsawg tau txais zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, lossis rau lub tsev kawm ntawv cov txheej txheem kom txais yuav cov kev qhia kev sib deev zoo dua.
- Cov kev pab cuam xws li Cov txiaj ntsig thiab Cov Nyiaj Tiv Thaiv Menyuam Yaus ua haujlwm hauv nroog thiab thoob ntiaj teb los txhawb txoj cai lij choj thiab kev coj ua uas tshwj xeeb pab menyuam yaus daws teeb meem txom nyem.
Kauj Ruam 2. Ua raws txoj cai
Koom nrog hauv tsoomfwv hauv nroog thiab hauv koj lub tebchaws tsoomfwv. Ua tib zoo saib cov ntaub ntawv raug cai thiab sau cov cai lij choj uas cuam tshuam rau cov phiaj xwm los pab tib neeg nyob hauv qab kab kev txom nyem.
- Txhawb txoj kev saib xyuas kev noj qab haus huv uas tiv thaiv thiab pab cov neeg uas yog ib feem ntawm nws. Coob leej neeg, tshwj xeeb hauv Asmeskas, raug yuam kom txom nyem vim muaj xwm txheej kho mob uas lawv tsis muaj peev xwm them taus.
- Txhawb kev kawm zoo dua rau koj lub zej zog thiab lub tebchaws. Kev kawm zoo txhais tau tias tib neeg muaj kev txawj ntse thiab kev paub uas pab lawv paub lawv lub peev xwm tag nrho thiab koom nrog thiab koom nrog cov tswv cuab tsim txiaj hauv zej zog.
Kauj Ruam 3. Pab tsim kev sib tham txog kev txom nyem
Tsuas yog los ntawm kev qhib kev sib tham hauv zej zog hauv zej zog, thiab thoob ntiaj teb, koj tuaj yeem pab nrog kev txo qis kev txom nyem. Cam koj tsev neeg thiab cov phooj ywg cov kev xav txog kev txom nyem.
Sau ib kab ntawv rau cov ntawv xov xwm hauv nroog, lossis sau ntawv mus rau tus kws sau ntawv, piav qhia txog yam yuav tsum ua hauv zej zog los pab tib neeg nyob hauv kev txom nyem
Lub tswv yim
- Yog tias koj tuaj yeem pub dawb tus nqi ntawm ib qho khoom noj ceev hauv ib lub lis piam, qhov nyiaj ntawd yuav ntau dua peb lab rupiah hauv ib xyoos.
- Pub khoom tsis txhob siv nyiaj.
