Cov neeg feem coob tsim cov ntaub ntawv kawm vitae los ntawm kev teev npe kev ua tiav raws sijhawm. Txawm li cas los xij, qee qhov xwm txheej, koj yuav tsum hais txog kev txawj ntse thiab kev ua tiav raws li qhov tseem ceeb ntau dua li qhov kev tshwm sim tshwm sim. Qhov kev txiav txim no tau sau rau hauv daim ntawv qhia kev ua haujlwm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 1: Tsim Koj Tus Kheej Txoj Haujlwm Kawm Ntawv Vitae
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb puas muaj cov ntaub ntawv qhia ua haujlwm zoo yuav ua rau koj muaj feem tau txais kev hu xovtooj tuaj xam phaj, thiab yog li tau txais txoj haujlwm
Cov ntaub ntawv kawm muaj nuj nqi vitae qhia txog kev txawj ntse thiab peev xwm tab sis tsis quav ntsej lub sijhawm. Qhov kev hloov pauv ntawm qhov tsom no yuav muaj txiaj ntsig zoo hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Koj tab tom hloov haujlwm lossis tsom mus rau thiab xav qhia txog kev txawj ntse thiab kev ua tiav uas tsis tseem ceeb rau koj txoj haujlwm tam sim no, xws li kev dhau los, kev ua haujlwm pab dawb, lossis kev txawj ntse tsim tawm sab nraud ntawm kev ua haujlwm.
- Koj tau muaj qhov tsis sib xws hauv koj txoj haujlwm lossis koj txoj haujlwm tsis ntev los no tau tsoo qhov tuag.
- Koj tuaj yeem hloov kho koj li keeb kwm yav dhau los rau txoj haujlwm uas koj tab tom nrhiav tsis hais txog kev xaj raws sijhawm.
Kauj Ruam 2. Lub hlwb
Sau koj cov txuj ci thiab kev ua tiav. Hauv theem no, tsis txhob txhawj txog qhov twg cuam tshuam nrog. Koj tuaj yeem txheeb thiab kho lawv tom qab. Tsis txhob hnov qab txhua yam uas yuav pab tau, suav nrog:
- Kev pab dawb.
- Kev paub ua haujlwm hauv ib lub tebchaws, kev lag luam, lossis lwm yam haujlwm ua haujlwm.
- Kev kawm, keeb kwm kev kawm, thiab kev qhia ua haujlwm.
- Kev txawj ntse, tshwj xeeb tshaj yog khoos phis tawj thiab kev paub lus.
- Pawg thiab zej zog koom nrog.
- Yam koj nyiam, khoom siv tes ua thiab kev txawj ywj pheej.
Kauj Ruam 3. Ua qhov chaw teeb tsa
Cov ntsiab lus muag khoom zoo tshaj plaws thiab cuam tshuam tshaj plaws ntawm koj li keeb kwm yog dab tsi? Koj puas zoo hauv computer? Koj puas muaj qib kawm zoo? Koj puas muaj kev paub ntau xyoo ua qee yam cuam tshuam nrog txoj haujlwm xav tau? Muab koj cov peev txheej muaj zog tshaj rau saum cov npe. Koj kuj tseem tuaj yeem faib koj cov kev paub ua ntau pawg; piv txwv li kev muaj peev xwm tus kheej thiab kev ua tiav ntau yam ntxiv.
Kauj Ruam 4. Npaj koj cov ntaub ntawv kawm vitae los ntawm qeb, tsis yog raws sijhawm
Hloov chaw sau ib ntu rau txhua txoj haujlwm, tsim ntu rau txhua qhov kev paub lossis txuj ci uas koj muab. Cov txuj ci khoos phis tawj, kev kawm, thiab kev paub yog qhov sib cais meej.
- Thaum teev cov kev paub dhau los, pib txhua kab lus nrog cov lus qhia ua haujlwm. Cov kauj ruam no muab lub zog rau kev sau thiab muab lub suab zoo ib yam thiab cov qauv rau cov npe.
- Yog tias ua tau, tsom mus rau cov teeb meem koj daws thiab cov txiaj ntsig tshwj xeeb uas koj ua tiav. Koj puas tau tswj kom txuag tau ib tus neeg nyiaj? Koj puas tau ua tiav qee yam uas dhau ntawm koj li haujlwm piav qhia?
- Cov kev cai dav dav rau kev sau cov ntaub ntawv kawm vitae tseem siv tau, nws tsuas yog qhov txiaj ntsig coj los sib txawv.
Kauj Ruam 5. Ntxiv cov ntsiab lus thaum pib
Nws tsis zoo li "Lub Hom Phiaj" thaum nws los ua haujlwm puv sijhawm. Hloov chaw, ntu no yog cov ntsiab lus zoo tshaj ntawm koj qhov kev thov uas koj tuaj yeem sau. Qhov zoo tshaj, tus neeg nrhiav neeg ua haujlwm lossis tus thawj coj ntiav neeg ua haujlwm yuav tuaj yeem qhia tau yog tias koj li keeb kwm kev tsim nyog nyeem hauv 20-40 vib nas this.
Kauj Ruam 6. Ntxiv ntu luv ntawm koj li keeb kwm ua haujlwm thaum kawg
Nqe lus no tuaj yeem muaj ib kab lus piav qhia, suav nrog lub npe ntawm lub tuam txhab, lub npe, thiab xyoo uas koj ua haujlwm nyob ntawd.
Lub tswv yim
- Yog tias muaj ntau qhov teev tseg, ua cov ntaub ntawv tseem ceeb vitae thiab nqaim nws rau txhua txoj haujlwm koj tab tom thov rau.
- Ua ntej tshaj plaws koj qhov zoo tshaj plaws. Txiav txim siab seb koj lub ntsiab muag zoo tshaj plaws yog dab tsi, nws yog kev kawm, txuj ci khoos phis tawj, lossis kev paub tshwj xeeb.
- Kom lwm tus neeg nyeem koj li keeb kwm ua tib zoo. Lwm lub qhov muag tuaj yeem pom koj zoo li lwm tus pom koj thiab tuaj yeem pab pom qhov ua yuam kev uas koj tau ua dhau los.
- Nyeem txoj haujlwm piav qhia hauv koj qhov kev xaiv, tshwj xeeb tshaj yog qhov koj tab tom thov rau, thiab phim koj cov ntaub ntawv kawm vitae rau txoj haujlwm.
- Npaj los tham txog koj keeb kwm kev ua haujlwm hauv kev xam phaj txawm hais tias (lossis tshwj xeeb yog vim) koj tsis quav ntsej nws. Cov ntawv kawm vitae yog koj thawj peev. Thaum koj tau txais ib tus neeg mloog, koj yuav tsum muaj peev xwm daws nrog qhov muaj peev xwm ntawm kev saib xyuas ntxiv los ntawm cov tswv haujlwm muaj peev xwm.
Ceeb toom
- Sau cov ntawv qhia ua haujlwm tau zoo tuaj yeem ua rau nws zoo li koj tab tom zais qee yam, txawm tias koj li laj thawj rau kev sau ntawv nws yog qhov ncaj ncees. Tsuav koj xav tias cov txiaj ntsig muaj ntau dua qhov txaus ntshai, mus tom ntej thiab sim nws. Koj tseem tuaj yeem xa cov ntawv sib txawv ntawm koj li ntaub ntawv kawm vitae rau lub hom phiaj sib txawv.
- Thaum koj yuav tsum tau hais meej koj qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab qhia koj tus kheej hauv txoj hauv kev zoo, tsis txhob dag lossis hais lus siab dhau ntawm cov lus thov hauv koj li keeb kwm yav dhau los lossis tsab ntawv thov ua haujlwm.
