Kev hu nkauj mantras ua lub luag haujlwm tseem ceeb raws li txheej txheem ntawm kev tob tob ntawm sab ntsuj plig thiab kev xav. Txawm hais tias mantras feem ntau cuam tshuam nrog kev ntseeg niaj hnub no thiab kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig, muaj qee txoj hauv kev siv los xyaum lawv tsis hais txog kev ntseeg lossis kev ntseeg uas koj lees tias yog koj li.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Teeb Chaw
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw ntsiag to
Mus qhov chaw uas koj tuaj yeem nyob ib leeg. Koj yuav tsum paub tseeb tias cov neeg nyob ib puag ncig koj nkag siab tias lawv yuav tsum tsis txhob cuam tshuam koj tus kheej thaum koj nyob ntawd.
- Qhov chaw tuaj yeem nyob hauv qhov chaw paub thiab nkag tau yooj yim xws li koj chav pw lossis chav nyob ntsiag to hauv koj lub tsev.
- Ntawm qhov tod tes, qee tus neeg pom tias nws muaj txiaj ntsig ntau los hu nkauj hauv qhov chaw uas muaj huab cua txhawb nqa sab ntsuj plig. Qhov chaw tuaj yeem nyob ntsiag to hauv lub tiaj ua si lossis hauv lub tsev teev ntuj me me (lossis qhov chaw haum rau thov Vajtswv.)
Kauj Ruam 2. Txo txoj hauv kev cuam tshuam
Tshem tawm txhua yam uas tuaj yeem cuam tshuam koj los ntawm qhov ua yeeb yam koj tab tom hu nkauj, suav nrog kev pom lossis hnov suab cuam tshuam.
- Yog tias nws pab koj tsom mus rau ntau dua, ua suab paj nruag ntaus hauv keeb kwm yav dhau los lossis kaw suab ntawm lub suab, tab sis tsis txhob siv cov nkauj uas yuav cuam tshuam koj ntawm cov lus hauv koj lub siab.
- Lub moos ntawm phab ntsa tuaj yeem cuam tshuam vim tias lub suab zuam tuaj yeem ua rau koj mloog thiab cuam tshuam koj los ntawm qhov ua tsis tau.
Kauj Ruam 3. Siv cov duab sab ntsuj plig thiab khoom siv
Coob leej neeg pom nws muaj txiaj ntsig yog tias lawv tau hu nkauj ua ntej ntawm daim duab lossis lub cim ntawm kev hwm Vajtswv uas lawv hwm. Cov duab no tuaj yeem khaws koj lub hom phiaj thiab txhawb koj txoj kev hu nkauj kom nkag siab tob dua ntawm sab ntsuj plig.
- Koj tseem tuaj yeem siv daim duab cim lossis duab uas rau koj yog lub cim ntawm kev ntseeg.
- Lwm yam kev xaiv suav nrog cov mlom me me, kev qhuas kev ntseeg, thiab lwm yam khoom peb sab uas ua tib yam nkaus.
- Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias muaj qee qhov kev ntseeg uas txwv tsis pub siv cov duab pom thiab cov cim. Hauv qhov no, lossis yog tias txoj kev no ua rau koj tsis xis nyob, tsuas yog hla cov kauj ruam no.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Npaj koj tus kheej
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab lub sijhawm
Hais mantra thaum sawv ntxov ua ntej cov haujlwm niaj hnub cuam tshuam koj, lossis tsuas yog ua ntej yuav pw thaum koj lub siab npaj so so.
Koj yuav tsum xaiv lub sijhawm uas koj tsis tas yuav xav ntau. Rau cov neeg feem coob, kaj ntug lossis ib tag hmo yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau lawv, tab sis yog tias koj pom nws yooj yim tshaj plaws los tsom koj lub siab thaum nruab hnub, qhov no yog lub sijhawm rau koj
Kauj Ruam 2. Nrhiav kev nkag siab ntawm koj tus kheej
Zaum hauv lub rooj zaum yooj yim lossis pw saum txaj. Txhim kho lub cev tsis xis nyob uas koj tab tom ntsib kom koj lub siab tsis tsom mus rau qhov koj lub cev xav li cas.
Sib nrug los ntawm kev zaum yooj yim, koj yuav tsum tau sim ua kom koj lub cev tag nrho nyob rau hauv lub xeev so zoo heev. Hnav cov khaub ncaws mos, xoob, tso zis ua ntej, thiab ncab yog tias cov leeg nqaij mob lossis txhaws
Kauj Ruam 3. Kho qhov chaw ntawm koj txhais tes
Koj tuaj yeem tso koj txhais caj npab so ntawm koj ob sab lossis tso koj txhais tes rau ntawm koj tus ncej puab, tab sis yog tias koj xaiv qee txoj haujlwm tes, lub cev no tuaj yeem ua qhov nco txog koj lub hom phiaj rau txoj haujlwm no.
- Kev siv tes taw feem ntau cuam tshuam nrog kev hu nkauj thiab kev xav yog mudra. Kov qhov taub ntawm koj tus ntiv tes taw nrog lub taub ntiv tes xoo, thiab cia koj lwm tus ntiv tes nkig maj mam thiab ib txwm muaj. Ua qhov haujlwm no rau koj ob txhais tes.
- Xwb, ncaj koj cov ntiv tes hauv koj txhais tes thiab nqa koj txhais tes thiab ntiv tes ua ke los ua "txoj haujlwm thov Vajtswv."
Kauj Ruam 4. Ua kom pom tseeb lossis kaw koj lub qhov muag
Saib ncaj nraim ua ntej thiab ua rau koj ntsia ntsia ntawm ib qho, tab sis yog tias qhov no ua rau koj cuam tshuam tau yooj yim, nws yog qhov zoo tshaj kom kaw koj ob lub qhov muag.
- Yog tias koj xav tsom mus rau qhov tshwj xeeb, xaiv qee yam yooj yim xws li cov khoom ntawm phab ntsa uas tsis txav lossis lub qhov rooj ntawm lub qhov rooj. Tsis txhob saib cov khoom uas tau ntxaws heev lossis txav mus los, tshwj xeeb tshaj yog tias cov kev txav no tsis raug thiab tsis tuaj yeem kwv yees tau.
- Yog tias koj xaiv kaw koj lub qhov muag, xyuas kom koj tsis tsaug zog. Yog tias koj lub siab pib taug kev thiab koj lub siab ploj, qhib koj lub qhov muag dua.
Kauj Ruam 5. Xaiv cov lus raug
Koj muaj ntau yam txuj ci uas koj tuaj yeem hu nkauj. Cov lus tseeb nyob ntawm koj txoj kev ntseeg thiab sab ntsuj plig. Nws tsis zoo los siv kev thov Vajtswv lossis mantra, lossis tsim koj tus kheej mantra uas muaj txiaj ntsig rau koj.
- Yog tias koj muaj qee qhov kev ntseeg, koj tuaj yeem hais lus thov dav dav raws li koj txoj kev ntseeg ua mantra. Piv txwv li, ib tug neeg ntseeg tuaj yeem hu nkauj ua kev thov Vajtswv los ntawm Peb Leej Txiv.
- Koj tseem tuaj yeem siv nqe los ntawm phau Vajlugkub los ua mantra. Piv txwv li, ib tug ntseeg hauv Judaism lossis Christianity tuaj yeem hais nqe los ntawm Phau Ntawv Nkauj ua mantra.
- Cov kab lus uas muaj lub ntsiab lus tseem tuaj yeem siv ua cov ntawv sau. Paramhansa Yogananda, yogi los ntawm Is Nrias teb, ib zaug tau sau cov nkauj ua suab paj nruag uas tseem siv ntau zaus. Mantra nyeem: "Kuv yog npuas dej ua npuas dej, ua rau kuv lub hiav txwv. / Yog li koj, Au kuv tus Vajtswv! Koj thiab kuv, tsis tau sib cais, / Cov nthwv dej ntawm lub hiav txwv sib xyaw nrog dej hiav txwv, / Kuv yog npuas ua npuas ncauj, ua rau kuv lub hiav txwv."
- Lwm qhov kev siv dav siv yog "Om". Lo lus no yog lub suab uas ib txwm muaj nyob hauv txhua tus tib neeg thiab vibrates hauv qab ntuj khwb.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Xib Hwb Mantra
Kauj Ruam 1. Hais mantra nrov nrov
Pib chanting mantra los ntawm kev hais cov lus kom meej thiab nrov nrov. Los ntawm kev hais lus thiab mloog cov lus ntawm mantra, koj qhib koj lub siab kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm cov lus no.
- Txhawm rau ua kom koj lub siab xav ua tus coj, ua si mantra kaw rau ob peb feeb thiab ua raws nws. Nov yog lwm txoj hauv kev uas yog nyob ntawm yeem.
- Hais cov lus ntawm qhov ib txwm lossis nrov dua me ntsis thaum koj pib. Koj lub suab nrov dua nyob hauv koj, qhov yooj yim dua nws yuav yog rau koj kom tso ntawm txhua qhov kev xav thiab kev xav uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog cov haujlwm no.
Kauj Ruam 2. Txo koj lub ntim me ntsis
Qhib koj lub suab kom ntxhi ua ntej kaw koj daim di ncauj thiab txuas ntxiv hais cov lus no tsuas yog hauv koj lub siab.
- Thaum koj lub siab xav tau tsom mus rau mantra, txo lub suab ntawm koj lub suab kom ntxhi. Txoj kev no yuav coj koj mantra mus rau lub siab tsis nco qab.
- Raws li koj ntxhi, koj yuav tsum tseem hnov cov lus thiab cov lus sib dhos ntawm mantra vibrate hauv koj lub siab. Txij ntawm no mus, khaws kev ntsiag to los ntawm sab nraud thiab khaws cov lus qhuab qhia hauv koj lub siab. Xav txog tej yam uas koj sau ib tsab ntawv ntawm koj pob muag. Lub sijhawm no, koj tau kos kab lus no kom nkag siab zoo dua, coj nws mus rau kev nkag siab ntawm sab ntsuj plig.
Kauj Ruam 3. Hloov qhov nrawm
Raws li lub suab ntawm koj lub suab qis, qhov nrawm uas koj tshaj tawm cov lus yuav tsum nce zuj zus. Tom qab koj tau hais nrawm nrawm rau ib ntus, maj mam coj nws rov mus rau qhov qub.
Hloov qhov kev nrawm ntawm kev hu nkauj tuaj yeem rov qab thiab rov tsom koj lub siab yog tias nws pib cuam tshuam. Koj yuav tsum tseem mloog zoo rau txhua lo lus uas tau hais thaum hloov pauv nrawm
Kauj Ruam 4. Khaws suav
Thaum koj rov thov dua lossis thov khawv, nco suav tus lej kom koj tus kheej tsom mus. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws thiab feem ntau yog suav yog siv cov hlaws dai lossis thov khawv.
- Mala, lossis Japa-Mala, yog txoj hlua ntawm cov hlaws siv los laij cov lus Sanskrit. Cov hlaws no tseem tuaj yeem siv los suav koj cov lus thov 108 zaug.
- Lub paj yeeb yog kab lus ntawm cov hlaws dai thov siv los ntawm cov neeg koom nrog kev ntseeg Roman Catholic. Txhua feem ntawm Rosary muaj txoj hauv kev tau thov ua ntej, tab sis koj yuav tsum paub kev thov Vajtswv kom hais rau txhua ntu.
Kauj Ruam 5. Hais mantra raws li koj lub suab ua pa
Txoj kev no yog lub hom phiaj tso cai rau koj kho qhov kev sau kom haum raws li koj ua pa. Txhua lub sijhawm koj pib hu nkauj, ua nws thaum nqus pa.
Muaj txoj kev xav uas hais tias kev xav thiab kev txhawb siab los ntawm ib puag ncig sab nraud yuav nkag mus rau hauv lub siab thaum tus neeg nqus pa. Los ntawm kev tsom mus rau mantra nrog txhua qhov ua pa, koj yuav tuaj yeem txo qhov cuam tshuam ntawm kev cuam tshuam sab nraud
Kauj Ruam 6. Ntxig rau kev thov tus kheej
Yog tias koj tab tom hais lus mantra rau lub hom phiaj ntawm sab ntsuj plig lossis thov Vajtswv, nws yog lub tswv yim zoo kom nco koj tus kheej ntawm lub hom phiaj ntawm mantra no nrog kev thov tus kheej rau kev qhia thiab kom mob siab rau thaum koj hu nkauj.
- Kev thov tus kheej uas koj ntxig yuav tsum yog los ntawm lub siab, tsis yog kev thov uas tau cim tseg.
- Koj tuaj yeem thov kom tsom mus rau thiab taw qhia nrog cov lus zoo li, "Nyob zoo Vajtswv, Kuv thov koj, pab kuv kom mob siab rau cov lus thiab lub ntsiab lus tom qab mantra kuv hais."
- Koj tseem tuaj yeem hais lus thov ua tsaug xws li, "Nyob zoo Vajtswv, ua tsaug rau koj tau hais lus rau kuv los ntawm kev hu nkauj."
Txoj Kev 4 ntawm 4: Txuas Ntxiv Kev Xyaum Ua Ntej Mantra
Kauj Ruam 1. Saib chanting mantras ua ib txoj hauv kev ntawm kev tob tob ntawm sab ntsuj plig
Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum xyaum chanting mantra tsis tu ncua. Thaum koj tau xyaum ua ntu zus ntev, nws yooj yim dua kom tswj xyuas thaum koj tab tom cuam tshuam.
- Kev hu nkauj mantra yog daim ntawv thov tshwj xeeb uas tsis xav tau kev tshoov siab. Koj tsis tas yuav ua kom zoo lossis xav txav ua ntej ua. Koj tsuas yog yuav tsum tau cog lus tias yuav pib.
- Qhov no txhais tau tias, kev hu nkauj yog kev teev hawm. Txawm hais tias cov lus tsis zoo siab rau lub sijhawm koj pib hu nkauj rau lawv, koj tseem tab tom thov Vajtswv tag nrho lub siab los ntawm cov lus thiab kev coj ua uas koj tso rau hauv kev hu nkauj no.
Kauj Ruam 2. Rov ua cov kab lus qhia tus kheej tom qab kev sib tham chanting
Kev qhia tus kheej yog lub tswv yim uas koj cog rau hauv koj lub siab kom coj koj lub siab lub ntsws thiab tus cwj pwm.
- Koj tus kheej-kev tawm tswv yim tuaj yeem yog qee yam yooj yim xws li ib yam dab tsi zoo li, "Thaum kuv xav txog qhov kev xav tsis muaj txiaj ntsig, kuv yuav los rau kuv qhov kev nkag siab thiab rov tsom mus rau lub mantra."
- Tom qab hu nkauj mantra li ob peb feeb, rov hais dua koj tus kheej cov lus qhia tsib zaug. Koj tseem tuaj yeem hais nws hauv nruab nrab ntawm kev hu nkauj lossis tos kom nws ua tiav.
Kauj Ruam 3. Hais mantra ntsiag to txhua hnub
Tsis muaj txoj cai uas hais tias koj tuaj yeem hu nkauj tsuas yog thaum koj tus mob muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to. Qhov tseeb, tus cwj pwm ntawm kev hu nkauj ob peb feeb hauv nruab nrab ntawm koj hnub tsis khoom tuaj yeem tshem koj lub siab, lub siab, thiab tus ntsuj plig.
