Vitamin B12 ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov cell, tsim cov qe ntshav, txhim kho lub hlwb, thiab pob txha loj hlob. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov tsos mob ntawm vitamin B12 tsis xws li kev nyuaj siab, qaug zog, ntshav tsis txaus, thiab tsis nco qab, tuaj yeem sab laj nrog kws kho mob txog kev txhaj tshuaj vitamin B12. Kev txhaj tshuaj Vitamin B12 muaj cov qauv hluavtaws ntawm vitamin B12, hu ua cyanocobalamin. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej txhaj tshuaj vitamin B12, vim tias cov neeg ua xua lossis qee yam mob yuav ua rau tsis zoo rau vitamin B12. Txawm hais tias koj tuaj yeem txhaj tshuaj vitamin B12 koj tus kheej, txoj kev nyab xeeb tshaj plaws yog nug lwm tus neeg kom txhaj nws.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kev Npaj Ua Ntej Txhaj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Tham nrog kws kho mob
Tham nrog koj tus kws kho mob txog vim li cas qhov kev txhaj tshuaj vitamin no zoo rau koj. Koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj xyuas qib vitamin B12 hauv koj cov ntshav lossis lwm yam kev kuaj sim. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj xav tau txhaj tshuaj vitamin B12, nws lossis nws yuav muab tshuaj rau koj rau ib koob tshuaj tshwj xeeb. Tus kws kho mob kuj tseem yuav qhia koj yuav ua li cas txhaj tshuaj, lossis qhia rau tus neeg uas yuav txhaj koj. Koj yuav tsum tsis txhob sim txhaj nws koj tus kheej yam tsis muaj kev coj ua zoo.
- Koj yuav tsum txhiv cov tshuaj kws tshuaj yuav tom lub tsev muag tshuaj. Tsis txhob noj cov vitamin B12 ntau dua li tau sau tseg.
- Thaum noj cov tshuaj vitamin B12, koj tus kws kho mob yuav xav kom koj kuaj ntshav tas li txhawm rau tshuaj xyuas koj lub cev cov tshuaj tiv thaiv tshuaj.
Kauj Ruam 2. Nkag siab qhov teeb meem tshwm sim ntawm kev txhaj tshuaj vitamin B12
Vim tias kev txhaj tshuaj vitamin B12 muaj cyanocobalamin, koj yuav tsum tsis txhob siv lawv yog tias koj ua xua rau cyanocobalamin lossis cobalt, lossis yog tias koj muaj tus kab mob Leber, uas yog lub zeem muag tsis pom kev. Qhia koj tus kws kho mob txog kev ua xua lossis xwm txheej uas koj muaj ua ntej thov daim ntawv xaj tshuaj txhaj vitamin B12. Koj yuav tsum tsis txhob txhaj tshuaj vitamin B12 yog tias koj muaj ib yam ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- Ua npaws lossis ua xua ua rau lub qhov ntswg, xws li txhaws txhaws lossis txham.
- Mob raum lossis mob siab.
- Tsis muaj hlau lossis folic acid.
- Kev kis kab mob.
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj lossis muaj kev kho mob uas cuam tshuam rau pob txha pob txha.
- Yog tias koj cev xeeb tub lossis npaj yuav cev xeeb tub thaum noj cov tshuaj vitamin B12. Cyanocobalamin tau tso tawm hauv cov kua mis thiab muaj teeb meem rau tus menyuam mos liab.
Kauj Ruam 3. Paub cov txiaj ntsig ntawm kev txhaj tshuaj vitamin B12
Yog tias koj muaj ntshav tsis txaus lossis tsis muaj vitamin B12, koj yuav xav tau kev kho mob raws li kev txhaj tshuaj vitamin B12. Qee tus neeg kuj muaj teeb meem nqus tau cov vitamin B12 los ntawm qhov ncauj los yog zaub mov thiab yuav xav tau txhaj tshuaj vitamin B12. Cov neeg tsis noj zaub uas tsis noj cov khoom tsiaj kuj tseem xav tau cov tshuaj vitamin B12 kom noj qab nyob zoo.
Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev txhaj tshuaj vitamin B12 tsis yog tshuaj muaj pov thawj los pab kom poob phaus
Kauj Ruam 4. Txiav txim qhov chaw txhaj tshuaj
Qhov chaw txhaj tshuaj nyob ntawm lub hnub nyoog thiab qib kev nplij siab ntawm tus neeg muab nws. Feem ntau, muaj plaub qhov chaw txhaj tshuaj:
- Caj npab sab saud: Qhov chaw no feem ntau siv rau cov tub ntxhais hluas lossis cov muaj hnub nyoog nruab nrab. Cov neeg laus dua tuaj yeem txhaj tshuaj ntawm qhov chaw no yog tias lawv txhais caj npab lossis cov leeg deltoid tau zoo. Txawm li cas los xij, txhaj koob tshuaj ntau dua 1 ml yuav tsum tsis txhob muab los ntawm txhais caj npab.
- Thuj: Qhov chaw no feem ntau siv rau hauv cov neeg uas txhaj lawv tus kheej, lossis hauv menyuam mos lossis menyuam yaus. Qhov chaw no zoo heev vim tias cov rog thiab cov leeg nqaij hauv qab daim tawv nqaij ntawm tus ncej qab yog siab heev. Cov leeg nqaij lub hom phiaj rau kev txhaj tshuaj, qhov dav sab nraub qaum, nyob nruab nrab ntawm lub puab tsaig thiab hauv caug, kwv yees li 9-12 cm los ntawm puab tais.
- Lub puab tsaig sab nrauv: qhov chaw no hauv qab pob txha taub hau haum rau cov neeg laus thiab cov hluas. Qee tus kws paub txog kev noj qab haus huv pom zoo txhaj tshuaj rau thaj tsam no vim tias tsis muaj cov hlab ntshav loj lossis lub paj hlwb uas yuav raug rau lub sijhawm txhaj tshuaj.
- Pob tw: ob sab ntawm lub pob tw sab saud sab saud, lossis dorsogluteal, yog qhov chaw txhaj tshuaj. Txawm li cas los xij, tsuas yog cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv yuav tsum siv qhov chaw no, vim nws nyob ze rau ntawm cov hlab ntshav loj, thiab cov hlab ntsha sciatic, uas yuav raug puas tsuaj yog tias kev txhaj tshuaj tsis raug kho kom raug.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas txoj hauv kev ntawm kev txhaj tshuaj
Thaum nws yuav zoo li yooj yim los muab tshuaj rau ib tus neeg txhaj tshuaj, muaj ob txoj hauv kev uas koj tuaj yeem muab cov vitamin B12:
- Intramuscular: cov tshuaj no ntau dua vim tias lawv zoo li muab cov txiaj ntsig zoo dua. Lub koob yuav muab tso rau ntawm 90-degree lub kaum ntse ntse, kom nws nkag mus tob rau hauv cov leeg nqaij. Thaum txhaj tshuaj vitamin B12 los ntawm rab koob, cov leeg nqaij ib puag ncig nqus nws tam sim ntawd. Yog li, txhua cov vitamin B12 tuaj yeem ua kom nqus tau los ntawm lub cev.
- Subcutaneous: txhaj tshuaj no siv tsawg dua. Lub koob yuav muab tso rau ntawm lub kaum sab xis 45-degree, tsuas yog hauv qab daim tawv nqaij thiab tsis nkag rau hauv koj cov leeg. Cov txheej txheej ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem rub tawm ntawm cov nqaij rog kom tiv thaiv rab koob los ntawm nws. Qhov chaw zoo tshaj plaws rau txoj kev no yog nyob rau sab caj npab.
Ntu 2 ntawm 2: Muab Txhaj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Npaj txhua yam koj xav tau
Npaj ib lub rooj huv los ua qhov chaw saib xyuas hauv koj lub tsev. Koj xav tau:
- Vitamin B12 daws los ntawm kws kho mob daim ntawv xaj.
- Cov cuab yeej tshiab thiab huv thiab koob txhaj tshuaj
- Pob paj rwb.
- Kev haus cawv.
- Hnav qhov txhab me me.
- Ib rab koob ntim tsis tau rau kev siv rab koob siv.
Kauj Ruam 2. Ntxuav qhov chaw txhaj tshuaj
Xyuas kom qhov chaw txhaj tshuaj qhib thiab daim tawv nqaij ntawm tus neeg txais tuaj yeem pom. Tom qab ntawd, ntub lub pob paj rwb nrog dej cawv. Ntxuav tus neeg daim tawv nqaij los ntawm txhuam cov pob paj rwb hauv lub voj voog.
Cia qhov qhuav
Kauj Ruam 3. Ntxuav cov nplais ntawm cov tshuaj vitamin B12
Siv lub pob paj rwb tshiab, ntub dej nrog cawv, so lub ntim cov vitamin B12.
Cia nws qhuav
Kauj Ruam 4. Tig txoj kev daws teeb meem nce thiab nqis
Tshem rab koob huv los ntawm nws lub ntim, thiab tshem zaj duab xis tiv thaiv.
Kauj Ruam 5. Rub lub koob txhaj tshuaj rov qab kom txog thaum nws mus txog qhov xav tau txhaj tshuaj
Tom qab ntawd muab nws tso rau hauv lub raj mis. Tshem tawm huab cua los ntawm rab koob txhaj tshuaj los ntawm nias nws, thiab tom qab ntawd maj mam kos nws rov qab rau hauv, kom txog thaum nws ua tiav nrog qhov tsim nyog daws.
Maj mam muab rab koob txhaj tshuaj nrog koj tus ntiv tes kom tso cov pa cua sab hauv
Kauj Ruam 6. Tshem rab koob los ntawm lub raj mis
Maj mam nias lub koob txhaj tshuaj kom faib me me ntawm cov tshuaj vitamin B12 thiab xyuas kom huab cua raug tshem tawm tag nrho.
Kauj Ruam 7. Muab tshuaj
Siv tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntiv tes ntawm koj txhais tes los tuav cov tawv nqaij ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. Txawm hais tias qhov chaw txhaj tshuaj twg koj xaiv, daim tawv nqaij ntawm thaj chaw yuav tsum du thiab khov kho kom ua kom yooj yim rau kev txhaj tshuaj.
- Qhia lawv tias koj yuav txhaj tshuaj. Tom qab ntawd muab rab koob tso rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub kaum sab xis. Tuav lub koob txhaj tshuaj kom khov thiab nias maj mam kom txog thaum tag nrho cov tshuaj vitamin nkag mus.
- Thaum muab lub koob txhaj tshuaj tso rau hauv, rub lub koob txhaj tshuaj rov qab me ntsis kom ntseeg tau tias tsis muaj ntshav hauv nws. Yog tias tsis muaj ntshav nkag rau hauv lub raj mis, txuas ntxiv kev txhaj tshuaj vitamin.
- Sim txhaj cov leeg nqaij. Yog tias tus neeg tau txais kev txhaj tshuaj zoo li ntxhov siab lossis nruj, qhia lawv kom hnyav rau ntawm caj npab lossis txhais ceg uas yuav tsis txhaj. Qhov no yuav pab so cov leeg ntawm qhov chaw txhaj tshuaj.
- Yog tias koj tab tom txhaj tshuaj vitamin B12 koj tus kheej, siv koj txhais tes los tuav cov tawv nqaij ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. So koj cov leeg thiab ntxig lub koob txhaj tshuaj ntawm lub kaum ntse ntse. Txheeb xyuas cov ntshav hauv rab koob, thiab txhaj tas yog tias tsis muaj ntshav hauv nws.
Kauj Ruam 8. Tev daim tawv nqaij thiab tshem rab koob
Nco ntsoov tshem rab koob ntawm tib lub kaum ntse ntse nws yog thaum koj tso nws. Siv lub pob paj rwb los tso ntshav thiab ntxuav qhov chaw txhaj tshuaj.
- So lub pob paj rwb ntawm qhov chaw txhaj tshuaj nyob rau hauv cov lus tsa suab.
- Thov muab ntaub qhwv los tiv thaiv qhov chaw txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 9. Muab rab koob tso pov tseg nrog kev saib xyuas
Tsis txhob muab cov koob txhaj tshuaj uas siv tas pov tseg pov tseg. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob lossis tus kws muag tshuaj txog rab koob uas tiv taus rab koob, lossis koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej.
- Siv cov kas fes qub thiab kaw lub hau nrog kab xev. Ua ib txoj kab dav dav txaus los ntxig rau rab koob. Thaum lub peev xwm puv lawm, coj mus rau tus kws kho mob lub chaw kho mob kom raug pov tseg, lossis nug kev kho mob pov tseg cov tshuaj kom pab.
- Koj tseem tuaj yeem siv lub raj mis xab npum yas tuab kom khaws cov koob txhaj tshuaj. Nco ntsoov cim lub vial kom meej tias cov ntsiab lus tau siv rab koob thiab tsis muaj xab npum ntxiv lawm.
- Thaum sau 3/4 puv nrog rab koob, nqa lub raj mis no mus rau kws kho mob lub chaw kho mob, chaw pov tseg B3 lom, chaw pov tseg pov tseg kev kho mob, lossis chaw siv rab koob siv rab koob. Lwm qhov kev xaiv yog sau npe rau qhov tshwj xeeb pov tseg txoj haujlwm yog tias muaj.
Kauj Ruam 10. Siv rab koob txhaj tshuaj ib zaug xwb ib zaug
Tsis txhob siv tib rab koob ob zaug vim nws tuaj yeem ua rau kis mob lossis kab mob.
