Shaolin Kungfu yog ib qho txuj ci ntaus nrig uas tau hwm thiab hwm thoob plaws ntiaj teb. Shaolin kung fu cov kws tshaj lij, uas yog Shaolin cov tuam tsev, tau lees paub tias yog cov neeg tua rog siab heev. Txawm li cas los xij, Shaolin kung fu tsis yog siv txuj ci ntaus nrig, nws yog ib feem ntawm kev ua neej nyob ntawm sab ntsuj plig raws li Buddhism. Cov neeg uas xav los ua Shaolin cov tuam tsev yuav tsum hloov lawv txoj kev ua neej kom tiav, xws li tawm hauv lawv tsev neeg, tso lawv tus kheej los ntawm qee yam kev lom zem uas zoo li ntuj tsim, thiab mob siab rau lawv tus kheej kom ua raws li lawv txoj kev ntseeg.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Paub Txog Lub hauv paus ntawm Shaolin Monk Life
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias txhais li cas thiaj yog Shaolin hauj sam
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau nyeem ntau cov ntawv ntau li ntau tau hais txog dab tsi nws txhais tau tias yog Shaolin hauj sam. Tshawb nrhiav txoj haujlwm, kev lav phib xaub, kev lav phib xaub thiab lwm yam kev tsim nyog uas Shaolin tus hauj sam yuav tsum ua kom tiav. Hloov chaw tsuas yog sib ntaus, lawv xyaum kung fu ua txoj hauv kev los tswj lub siab lub cev los ntawm kev ua raws li kev zoo nkauj ntawm kev txav tsiaj kom sib haum nrog xwm. Muaj ntau phau ntawv los nyeem rau kev kawm lub tswv yim, Buddhism, thiab kev xav.
- Kawm paub txog keeb kwm ntawm Shaolin kung fu thiab nws txoj kev loj hlob ntau dua 1,500 xyoo.
- Paub tias tsis yog txhua tus xib hwb Shaolin ua cov neeg sib ntaus. Lawv yog cov ntseeg hauj sam uas xyaum kung fu nrog Shaolin cov txuj ci, tab sis lawv tsis tawm tsam cov hauj sam.
- Tshawb nrhiav cov cai uas Shaolin cov tuam tsev yuav tsum ua raws.
- Kawm lub tswv yim thiab sab ntsuj plig ntawm Shaolin kung fu.
Kauj Ruam 2. Paub tias xyaum ua Shaolin kung fu tsis yog kawm kawm ntaus rog xwb
Shaolin Kung Fu qhia txog kev xav thiab kev ua neej uas pab ib tus neeg dhau los ua neeg sib luag, tawv, thiab paub tus kheej. Yam ntawm Shaolin kung fu martial arts tsuas yog lub cev tshwm sim ntawm kev nkag siab ntawm sab ntsuj plig uas Shaolin cov hauj sam yuav tsum tau kawm thiab thov.
- Xyaum Shaolin kung fu yog ib txoj hauv kev nkag siab txog Buddhism.
- Koj yuav tsum xyaum kung fu mob siab rau, tswj koj tus kheej thiab ua tib zoo xav yog tias koj koom nrog lub tuam tsev Shaolin.
- Shaolin monks yuav tsum mob siab rau thiab mob siab rau ua lub neej raws li kev qhia ntawm Buddha.
Kauj Ruam 3. Kawm Buddhism
Lub hauv paus ntawm Shaolin kev ntseeg yog Buddhism. Koj yuav tsum nkag siab nws txhais li cas los ua lub neej ntseeg hauv lub ntiaj teb txhawm rau nkag siab tias nws txhais li cas thiaj ua tau ib tug xib hwb Shaolin. Ua ntej txiav txim siab, teem sijhawm rau qee lub sijhawm los kawm Buddhism. Ua cov kauj ruam tom ntej yog tias koj xav dhau los ua neeg ntseeg.
Ntu 2 ntawm 3: Nkag Siab Shaolin Buddhism
Kauj Ruam 1. Ua kev cog lus rau kawm Buddhism
Thaum koj nkag siab cov hauv paus thiab paub tias nws txhais li cas los ua Shaolin tus hauj sam thiab yog hauj sam, cog lus tias yuav ua lub neej raws li Buddhism. Qhov kev txiav txim siab no yog thawj kauj ruam tiag tiag los ua tus thawj coj ntawm Shaolin. Raws li ib tug neeg ntseeg, koj yuav tsum nkag siab txog "Plaub Qhov Ncaj Ncees":
- Kev txom nyem yog ib feem ntawm lub neej.
- Lub siab xav tau cov khoom siv thiab rau kev lom zem hauv ntiaj teb yog ib lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev txom nyem.
- Peb tuaj yeem tso peb tus kheej los ntawm kev txom nyem los ntawm kev tawm tsam lub siab xav.
- Peb tuaj yeem ntsib kev zoo siab tiag tiag lossis "nirvana" los ntawm kev ua lub neej raws li qee txoj hauv kev, uas yog Txoj Kev Ncaj Ncees Yim Yim.
Kauj Ruam 2. Siv Txoj Cai Noble Eightfold Path hauv koj lub neej txhua hnub
Cov kws tshaj lij hauv Shaolin yuav tsum siv Txoj Kev Ncaj Ncees Ncaj Ncees uas tau qhia hauv Buddhism thaum ua lawv lub neej niaj hnub. Kev qhia no lub hom phiaj txhawm rau txhim kho koj txoj kev ua neej thiab koj kev nkag siab ntawm lwm tus neeg. Qhov kev nkag siab no hloov pauv txoj kev peb cuam tshuam nrog cov phooj ywg, cov neeg hauv tsev neeg, thiab cov neeg txawv. Txhawm rau nrhiav cov ntaub ntawv ntxiv, mus saib
Kauj Ruam 3. Hloov koj cov khoom noj
Koj yuav tsum tau noj raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm Buddhism thiab cov cai ntawm Shaolin tuam tsev. Kev noj zaub mov no yog ib qho ntawm kev qhia ntawm Buddhism thiab kev cog lus ntawm Shaolin cov hauj sam rau kev tswj tus kheej thiab kev ntshaw, tab sis nyuaj heev rau tus tswv tsev siv.
- Txo kev noj zaub mov. Tsis txhob noj ntau dhau.
- Tsis txhob noj nqaij nqaij.
- Zam cov carbohydrates yooj yim.
- Noj cov khoom noj uas tsis tau npaj tseg. Yuav luag txhua tus neeg ntseeg siv txoj cai no nrog txhua pluas noj, tab sis rau cov pib tshiab, hloov pauv kev noj zaub mov zoo pib nrog 1 pluas noj ib hnub.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Shaolin Monk
Kauj Ruam 1. Ntsib tus kws qhia Shaolin lossis tus xib hwb hauv koj lub nroog/lub tebchaws
Tshawb nrhiav qhov chaw nyob ntawm Shaolin kung fu cov kws tshaj lij hauv koj lub nroog/lub tebchaws. Nws tuaj yeem piav qhia yuav ua li cas thiaj nrhiav tau cov ntaub ntawv hais txog Shaolin kung fu thiab cov kauj ruam uas yuav tsum tau ua kom ua tiav qhov kev ntshaw los ua Shaolin tus hauj sam. Yog tias koj nyob hauv Tebchaws Meskas, muaj ntau lub tuam tsev Shaolin thiab cov koomhaum npaj los pab. Ua ntej txiav txim siab los ua ib tug hauj sam, siv sijhawm los tham nrog ib tus kws qhia ntawv lossis cov hauj sam hauv cov chaw hauv qab no.
- Shaolin Tuam Tsev hauv New York City, Tebchaws Asmeskas.
- Shaolin kung fu cov koom haum hauv lwm lub tebchaws.
- Tej zaum koj yuav tsum tau mus ncig yog tias tsis muaj kws kho mob lossis kws qhia ntawv hauv koj lub nroog.
Kauj Ruam 2. Sau npe ua tub ntxhais kawm ntawm koj lub tuam tsev Shaolin
Tom qab sau cov ntaub ntawv thiab nkag siab txog cov hauv paus, cov kauj ruam tom ntej yog mus xyuas lub Tuam Tsev Shaolin kom tau ntsib cov neeg uas tau kawm kev cob qhia ntawm lub tuam tsev Shaolin. Kung Fu tus tswv ntawm ntau lub tsev teev ntuj hauv Asmeskas yog ib zaug tub ntxhais kawm hauv Shaolin, Suav. Txawm li cas los xij, Shaolin kung fu kev qhia paub hauv Asmeskas lossis lwm lub tebchaws yuav tsis muaj zog thiab ua tsis tiav li hauv Suav teb.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev xaiv rau kev kawm ntawm lub tuam tsev Shaolin hauv Suav teb
Yog tias koj tsis xav/tsis tuaj yeem xyaum ntawm lub tuam tsev hauv koj lub nroog/lub tebchaws, taug kev mus rau Tuam Tshoj raws li qhov chaw yug ntawm Shaolin kung fu. Ntau lub tuam tsev Shaolin lees txais cov tub ntxhais kawm tshiab nyob ntawd. Kev kawm kung fu hauv Suav tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo tshaj los ua Shaolin tus hauj sam, tab sis koj yuav tsum xav txog cov hauv qab no:
- Kev kawm siv sijhawm puv sijhawm. Koj yuav tsum mob siab rau xyaum kung fu uas koj tsis tuaj yeem ua haujlwm, sib raug zoo sab nraum lub tuam tsev, lossis koom nrog lwm yam dej num.
- Cov nqi mus txawv tebchaws thiab kev kawm yog kim heev.
- Shaolin tuam tsev hauv Suav teb muaj ntau thiab muaj qhov sib txawv zoo. Yog li, siv sijhawm los nrhiav cov ntaub ntawv ua ntej mus ncig.
Kauj Ruam 4. Sau npe ua menyuam kawm ntawv ntawm lub tuam tsev Shaolin
Koj tuaj yeem dhau los ua ib tus neeg ntseeg yog tias koj raug lees paub los ua tub ntxhais kawm hauv txoj haujlwm cob qhia ntawm lub tuam tsev Shaolin. Koj yuav raug xaiv los ua ib tus xib hwb Shaolin yog tias koj muaj peev xwm mus rau txoj haujlwm kev qhia ua haujlwm raws li lub tuam tsev cov cai. Tom qab ntawd, koj yuav dhau los ua ib tus neeg ntseeg uas ua ib txoj haujlwm hauv qab no:
- Cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv, uas yog cov neeg ua haujlwm uas niaj hnub ua kev teev hawm.
- Qhia cov hauj sam, uas yog cov hauj sam uas mob siab rau lawv tus kheej rau ntiaj teb kev kawm thiab kev paub.
- Sib ntaus cov ntseeg, uas yog cov kws saib xyuas mob siab rau ntawm kev ua tub rog ntawm Shaolin kung fu.
Kauj Ruam 5. Siv cov lus qhia ntawm Buddhism tsis tu ncua
Tom qab raug tsa los ua ib tug txiv plig, koj yuav tsum ua lub neej raws li kev qhia ntawm Buddha. Koj lub neej yuav hloov pauv. Ntau yam yuav tsum tau tso tseg thiab tsis tuaj yeem ua tiav ntxiv vim yog Shaolin cov hauj sam:
- yuav tsum ua lub neej nyob ib leeg.
- tsis txhob noj nqaij nqaij.
- tsis txhob haus cawv thiab haus luam yeeb.
- tsis lees paub cov khoom siv, kev lom zem hauv ntiaj teb, thiab kev coj noj coj ua ntawm cov neeg siv khoom.
Kauj Ruam 6. Xav txog qhov kev xaiv los ua ib tus neeg teev ntuj
Muaj cov tub ntxhais kawm uas koom nrog kev kawm kom dhau los ua cov ntseeg, tab sis tsis tas yuav ua raws li kev qhia nruj ntawm Buddhism. Lawv yog cov hauj sam. Qhov kev xaiv no haum rau cov neeg uas tsis tuaj yeem mob siab rau tag nrho lawv lub neej los ua raws txoj cai nruj heev.
- Cov tuam tsev teev ntuj tuaj yeem sib yuav thiab muaj haujlwm sab.
- Cov tuam tsev teev ntuj yuav haus luam yeeb thiab haus cawv ib ntus.
- Cov txiv plig tuaj yeem noj nqaij nqaij.
