Koj puas tau ua ntau dhau thaum tib neeg hais qee yam ua rau mob? Nws yog ib qho zoo kawg nkaus uas ua rau muaj kev chim siab thaum ib tus neeg thuam lossis thuam koj. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias ua rau npau taws, quaj, lossis mob siab rau ntau hnub, koj yuav tsum sim ua kom muaj kev puas siab puas ntsws ntawm cov hlau. Thaum tsis muaj dab tsi tsis raug nrog kev nkag siab, nws yeej tsis lom zem yog tias koj yooj yim co los ntawm cov lus pom. Los ntawm kev kawm kom pom txhua yam dav dua, muaj tus yam ntxwv zoo, thiab txhim kho kev ntseeg tus kheej, koj yuav muaj zog dua nyob rau lub sijhawm tom ntej uas koj txaj muag.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hais Txog Kev Ntseeg
Kauj Ruam 1. Xav ua ntej koj ua
Thaum koj tau txais cov lus tsis zoo, koj thawj qhov tshuaj tiv thaiv tuaj yeem tiv thaiv, ua rau tsis txaus siab, lossis txawm tias khiav mus rau chav dej thiab quaj. Koj lub ntsej muag yuav tig liab thiab koj tuaj yeem pib hws. Los ntawm kev txhawb koj tus kheej kom xav ua ntej koj ua, koj yuav muaj kev tswj hwm koj tus kheej ntau dua. Koj yuav tsis tuaj yeem tswj hwm qhov kev xav uas lo lus tuaj yeem ua rau, tab sis koj tuaj yeem tswj hwm koj li cas rau nws.
- So so thiab cia thawj nthwv dej ntawm kev xav ntxuav koj. Cia koj hnov nws, tom qab ntawd tos kom qhov kev xav ua kom qis. Tsis txhob hnov qab txog thaum thawj qhov xav kom tiv thaiv tau ploj mus.
- Nws pab tau yog tias koj suav txij ib txog kaum ua ntej yuav hais dab tsi. Yog koj nyob ib leeg, koj tuaj yeem suav tawm nrov nrov. Yog tias muaj lwm tus neeg nrog koj, suav lawv hauv koj lub taub hau. Feem ntau, kaum vib nas this yog sijhawm txaus los tshem koj lub taub hau.
Kauj Ruam 2. Paub qhov txawv ntawm kev thuam
Kev thuam feem ntau cuam tshuam nrog qee yam cais ntawm koj. Piv txwv li, koj tus kws qhia yuav qhia rau koj tias koj qhov kev sau ntawv xav tau kev txhim kho. Txawm hais tias nws mob, nws tsis txhais tau tias nws tau qhia tias muaj qee yam tsis raug rau koj. Ntawm qhov tod tes, kev thuam luag lwm tus siv los thuam koj rau qee yam hauv koj tus kheej. Feem ntau, kev hais lus thuam yuav tsum ua nrog qee yam uas koj hloov tsis tau. Kev thuam muaj lub luag haujlwm zoo, thaum kev thuam yog npaj ua rau mob.
- Rethink cov ntsiab lus ntawm cov lus pom. Tus neeg uas hais tias nws muaj qhov laj thawj zoo? Puas yog cov lus tau hais los ntawm ib tus neeg uas koj hwm thiab nyob hauv txoj cai raug thuam koj, xws li tus kws qhia ntawv, tus thawj coj, lossis niam txiv? Lossis tej zaum tus neeg tsuas yog xav ua phem rau koj?
- Feem ntau, thaum koj xav txog kev thuam raws li kev thuam, koj yuav rov ua dua. Yog tias koj tuaj yeem cais ob yam kom raug, koj yuav muaj peev xwm txhim kho lub hlwb zoo hauv tsev kawm ntawv, ua haujlwm, thiab lwm qhov chaw uas muaj kev thuam thuam tau.
Kauj Ruam 3. Saib seb koj puas tuaj yeem txhim kho koj tus kheej tiag vim yog nws
Puas yog cov lus thuam tau hais rau koj tiag? Qhov kev thuam no yuav nyuaj rau lees txais, tab sis cov lus qhia muaj nyob hauv nws yuav muaj tseeb tiag. Thaum koj paub tias qhov kev thuam muaj qee qhov tseeb hauv nws, sim lees nws es tsis txhob tiv thaiv. Los ntawm kev lees paub kev thuam tsis txhob siv nws yooj yim, koj yuav tuaj yeem txhim kho koj tus kheej.
- Kuj tseem muaj qhov ua tau tias qhov kev thuam raug tsis raug. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau tshaj dhau. Tom qab tag nrho, qhov ntawd tsuas yog ib tus neeg xav xwb.
- Thaum nws los txog rau kev xav, nws muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias koj tuaj yeem tau txais kev xav los ntawm lwm tus neeg ib yam. Qhov no yuav pab koj paub yog tias koj xav tau kho qee yam hauv koj tus kheej tiag.
Kauj Ruam 4. Qhib koj qhov kev pom kom dav dua
Nrog kev pom dav, koj yuav muaj peev xwm hla dhau koj lub hnub yam tsis muaj kev xav ntau dhau. Nco ntsoov, tsis muaj dab tsi tsis zoo nrog kev xav thawj nthwv dej ntawm kev xav, npau taws, tu siab, lossis tiv thaiv thaum koj tau txais kev thuam. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob cia koj txoj kev xav rub koj mus ib txhis. Yog tias koj saib nws los ntawm cov ntsiab lus loj dua li ib hnub, ib lub lim tiam, ib hlis, lossis ib xyoos - ib qho lus nkaus xwb tsis muaj txiaj ntsig.
- Yog tias koj zoo li koj tsis tuaj yeem pom nws los ntawm lwm lub kaum sab xis, tsuas yog tos kom tag kis tuaj. Qhov mob koj hnov yuav ploj mus tom qab ib hnub lossis ob hnub dhau los.
- Thaum tos, cuam tshuam koj tus kheej. Siv sijhawm nrog phooj ywg, saib yeeb yaj kiab zoo, lossis tawm dag zog.
Kauj Ruam 5. Npaj kom tig qhov kev thuam mus rau qee yam zoo
Txoj hauv kev zoo tshaj los daws kev thuam yog ua kom nws muaj zog rau kev nqis tes ua. Yog tias koj tsis tuaj yeem tshem nws tawm ntawm koj lub siab, ua qee yam txog nws. Hloov qhov kev xav tsis zoo uas koj xav nrog lub hom phiaj zoo.
- Piv txwv li, yog tias koj tau txais kev tshuaj xyuas tseem ceeb ntawm tsab ntawv ceeb toom uas koj tau sau, txiav txim siab kho dua tsab ntawv ceeb toom nrog cov lus qhia thuam uas koj tau txais.
- Tsis tas yuav mus deb, khaws qhov kev thuam hauv siab thiab tsom mus rau cov txiaj ntsig zoo dua nyob rau lwm lub sijhawm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nrog Ridicule
Kauj Ruam 1. Tsis txhob mloog
Tsis zoo li kev thuam, kev luag thuam feem ntau hais nrog lub hom phiaj ntawm kev ua phem. Qee zaum, tus neeg thuam tsis xav txog nws. Txhua qhov kev thuam, suav nrog ib qho ua dhau los, kev txawj ntse, txuj ci lossis lwm yam, tuaj yeem xav zoo li kev tawm tsam tus kheej. Txij li tsis muaj ib yam dab tsi tsim los ntawm kev thuam, koj tsis tas yuav ua tib zoo mloog nws. Hauv kev sib piv rau kev thuam, kev thuam tsis muaj txiaj ntsig zoo txhua. Muab rau koj tus kheej vim li cas thiaj tsis lees paub qhov luag thuam tsis siv nws los ua tus qauv rau qhov koj pom koj tus kheej li cas.
- Kev thuam yog kev xav, tsis yog qhov tseeb. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg hu koj ua dab neeg lossis ruam, lwm tus yuav xav lwm yam.
- Thaum koj hnov qhov mob uas kev dag ntxias coj los, sim tso nws mus. Xav txog qhov luag thuam li tus pos uas tsuas yog mob thaum nws ntuav ib pliag xwb, tsis yog qhov mob uas cuam tshuam koj txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias kev thuam muaj ntau ntxiv rau tus neeg ua, tsis yog koj
Cov neeg feem ntau ua rau lawv lom zem vim tias lawv muaj kev xav lossis tus kheej tsis muaj zog. Yog tias koj tau xis nyob nrog koj tus kheej, koj yuav tsis hais lus phem txog lwm tus neeg, puas yog? Nkag siab tias nws yog cov neeg uas thuam koj, tsis yog koj.
- Tshawb nrhiav qhov kev xav tom qab kev luag thuam. Tus neeg uas tsim nws tuaj yeem xav tu siab, chim siab, lossis npau taws. Qee tus neeg muaj teeb meem nthuav tawm lawv txoj kev xav yog li lawv coj lawv cov teeb meem mus rau lwm tus.
- Siv cov ntaub ntawv no los pab koj tus kheej tiv thaiv kev thuam los ntawm kev ua phem rau koj heev. Kev thuam yuav ua rau lub siab mob, tab sis yuav tsum paub tias kev thuam yog ib daim ntaub thaiv kom zais tus neeg thuam qhov kev xav tiag.
Kauj Ruam 3. Tshawb xyuas seb koj puas muaj qhov txhab tob tob
Yog tias koj muaj qhov nyiam pom cov lus tsis zoo tshaj plaws uas yog kev thuam, koj yuav ntsib teeb meem kev xav tob. Tej zaum koj yuav muaj kev xav tsis zoo uas ua rau nws nyuaj rau koj lees txais txawm hais lus me me. Paub txog qhov no tuaj yeem pab koj loj hlob ntawm lub hlwb.
- Piv txwv li, tej zaum koj tsis paub meej txog koj li kev txawj ntse txij thaum koj pib kawm chav nyuaj. Kev luag luag zoo li "ruam koj" uas ib tus neeg cuam tshuam tuaj yeem ua rau koj mob ntau dua li tus neeg xav.
- Kev daws teeb meem yog txhawm rau kov yeej qhov kev xav ntawm qhov tsis muaj peev xwm uas coj mus rau koj qhov chaw rhiab. Thaum koj xav tias muaj kev ntseeg siab dua hauv koj txoj kev txawj ntse, koj yuav tso cov lus pom zoo ib yam li saum toj no hla koj los ntawm kev yooj yim.
Kauj Ruam 4. Ua zoo
Tiv thaiv qhov kev yaum kom rov hais lus ntau dua. Nws yuav tsis ua rau koj zoo siab dua. Teb rau kev thuam nrog kev thuam yuav tsuas yog ua rau muaj kev xav tsis zoo. Hloov chaw, muab cov tshuaj tiv thaiv uas koj tuaj yeem txaus siab yog tias koj rov saib nws tom qab.
- Koj muaj txoj cai tsis quav ntsej luag thuam. Thaum twg ua tau, ua raws li qhov luag tsis tau ua.
- Lossis, sim tsa koj lub puab tsaig, saib tus neeg ua rau koj luag thiab hais rau lawv tias, “Koj yuam kev lawm; Qhov ntawd tsis muaj tseeb."
Kauj Ruam 5. Tiv thaiv tus kheej yog tias tsim nyog
Yog tias koj pheej raug thuam, tej zaum koj yuav tsum tau nqis tes ua ntxiv txhawm rau txwv nws. Qee leej neeg pom kev zoo siab los ntawm kev ua phem rau lwm tus. Yog tias koj xav tias kev hais lus thuam tau dhau mus deb, txiav txim siab ua cov hauv qab no:
- Fim lawv lub taub hau. Qhia lawv tias koj xav kom lawv tsum tsis txhob thuam koj. Qee zaum, cem cem cov thuam neeg yuav ua rau tus cwj pwm tsis zoo.
- Tau txais kev pab. Yog tias koj xav tias koj raug thab plaub, ntsib cov neeg thuam thuam lub taub hau yuav tsis pab. Tham nrog tus kws qhia ntawv, tus thawj coj, lossis lwm tus neeg uas tuaj yeem pab koj daws qhov xwm txheej sai.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsim Kev Ntseeg Siab Ntev
Kauj Ruam 1. Txaus siab rau koj lub zog
Yog tias koj txaus siab rau koj lub peev xwm, tus yam ntxwv, thiab lwm yam muaj zog, cov lus tsis zoo yuav muaj lub sijhawm nyuaj ua rau koj. Koj tuaj yeem thuam qhov kev xav tag nrho thiab siv nws los txhim kho koj tus kheej. Koj tuaj yeem paub qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev thuam. Tsim kom muaj kev ntseeg tus kheej siab yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los cog cov hlau.
- Koj puas paub koj lub peev xwm? Sim sau ib daim ntawv teev txhua yam uas koj qhuas txog koj tus kheej. Los ntawm kev paub tseeb tias koj yog leej twg tiag tiag, koj yuav tuaj yeem thawb koj tus kheej rov qab thaum koj xav tias poob qis.
- Master koj daim teb. Siv koj lub sijhawm los xyaum, kawm, thiab ib txwm siv zog ua kom zoo dua. Hauv txoj kev no, koj yuav muaj kev paub txog tias koj yog tus kws tshaj lij hauv koj daim teb. Kev thuam thiab thuam yuav tsis ua rau koj poob qis.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua neeg zoo tag nrho
Yog tias koj tsom mus rau qhov ua tiav, txhua qhov lus pom tuaj yeem coj koj mus. Nws yog qhov zoo thaum koj muaj qee yam los txuas ntxiv. Tsis muaj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tiav ntawm txhua yam koj ua txhua lub sijhawm. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum txo koj tus qauv -tsuas yog paub tias qhov tseem ceeb yog muab koj qhov zoo tshaj plaws, tsis ua tiav qhov zoo tagnrho.
- Ua tus neeg ua tiav qhov zoo yuav zoo, tab sis cov neeg ua tiav zoo feem ntau tsis muaj lub siab lub zog ntawm cov neeg uas paub tias lawv tuaj yeem poob thiab ua yuam kev.
- Txhawm rau tshem tawm koj qhov kev xav zoo tag nrho, twv koj tus kheej kom kawm paub yam tshiab. Kawm paub txuj ci tshiab, ncaws pob, hais lus, lossis lwm yam uas koj nyiam. Kev kawm los ntawm kos yog kev paub zoo. Koj yuav paub tias kev ua tiav tsis tuaj yeem ua tiav. Dab tsi yog qhov tseem ceeb.
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm nrog cov neeg zoo
Tej zaum koj nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas thuam koj heev. Koj yuav pom nws nyuaj rau pom koj tus kheej kom meej meej thaum tib neeg xav kom koj mus txog cov qauv tsis yooj yim sua. Kev daws teeb meem tsis yog sim hloov pauv, tab sis siv sijhawm nrog cov neeg uas lees txais koj rau koj yog leej twg.
- Ua tib zoo saib koj xav li cas tom qab koj cuam tshuam nrog qee tus neeg. Koj puas zoo siab thiab zoo siab? Lossis koj puas hnov mob ntxiv tom qab?
- Thaum koj nyob nrog cov neeg uas lees txais koj rau koj yog leej twg, koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev nkag siab. Thaum koj txhim kho kev ntseeg siab, koj yuav paub tias tus phooj ywg tseeb yuav hlub koj txawm tias koj tsis muaj kev nyab xeeb.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj tus kheej
Kev ntseeg siab yog qhov nyuaj los ntawm yog tias koj tsis ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej. Los ntawm kev ua tus saib xyuas tus kheej zoo, koj yuav hnov kev noj qab haus huv zoo dua ntawm lub hlwb thiab lub cev. Koj lub xeev txoj kev xav yuav zoo dua, thiab koj yuav zoo dua tuaj yeem tsis quav ntsej cov lus tsis zoo ua rau koj.
- Noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog. Tej zaum koj yuav tau hnov cov lus qhia no ntau zaus, tab sis qhov tseeb, nws pab tau tiag tiag. Nco ntsoov tias koj noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog tsawg kawg 30 feeb txhua hnub.
- Txaus pw. Lub cev nkees nkees yuav ua rau koj muaj kev xav ntau, ua rau koj nkag siab yuam kev yam tsis raug.
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev pab los ntawm lwm tus
Yog tias koj tsis tuaj yeem txav qhov kev xav hauv koj uas tib neeg tab tom sim coj koj los, tej zaum koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab lwm yam kab mob tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau koj tiv nrog qhov tsis zoo. Pom ib tus kws sab laj tham txog koj qhov xwm txheej thiab tau txais kev pab.
- Kev tham nrog kev kho mob tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho kev ntseeg tus kheej thiab txhawb lub zog lub zog. Koj tseem tuaj yeem lees txais tias kev nkag siab tsis yog qhov phem.
- Yog tias koj raug kev txom nyem los yog mob lwm yam mob, tshuaj noj kuj tseem tuaj yeem pab tau. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj tus mob.
Tswv yim
- Paub tias tsis muaj leej twg hauv keeb kwm tau raug tso tawm los ntawm kev thuam. Qee tus neeg ua tiav hauv keeb kwm tau txais kev thuam ntau heev.
- Koj yuav tsum xyaum ua siab ntev thiab nws siv sijhawm tab sis cov txiaj ntsig yuav tsim nyog nws.
- Qee zaum, cov teeb meem uas peb nkag siab tshaj plaws yog cov uas peb tsis tuaj yeem ntsib nrog peb tus kheej. Los ntawm kev muaj lub siab tawv los ntsib cov khoom no los ntawm kev hloov pauv lossis kev lees paub tus kheej, koj yuav tau txais kev ntseeg siab ntau ntxiv nyob rau yav tom ntej.
Ceeb toom
- Muaj lub siab xav hlau tsis txhais hais tias ua tsis zoo lossis tsis sib xws.
- Tsis yog txhua tus neeg uas thuam koj xav ua phem rau koj txoj kev xav. Muaj qhov sib txawv ntawm kev thuam thiab tsim kev tsis ncaj ncees.
