Ua niam txiv yog ib lub sijhawm zoo tshaj plaws hauv lub neej ntawm ob niam txiv. Tom qab kawm paub tias koj cev xeeb tub, feem ntau thawj tus neeg koj xav qhia yog koj tus txiv lossis tus khub. Txawm li cas los xij, koj yuav xav nrhiav txoj hauv kev tshwj xeeb lossis tshwj xeeb los qhia cov xov xwm zoo siab. Nrog kev npaj me me thiab kev npaj yooj yim, koj tuaj yeem qhia rau koj tus txiv paub tias nws yuav dhau los ua txiv. Txoj cai ntawd yuav yog lub sijhawm tshwj xeeb uas koj tuaj yeem nco tau rau xyoo tom ntej.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Rhuav Xov Xwm
Kauj Ruam 1. Muab cov khoom kuaj cev xeeb tub uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus txiv
Muaj ntau txoj hauv kev los muab koj tus txiv kuaj cev xeeb tub thiab ua rau nws xav tsis thoob. Koj tuaj yeem yees duab nws lossis pauv khoom kuaj cev xeeb tub rau lwm yam. Tus txiv yuav tsis xav tias yuav tau txais dab tsi.
- Nqa ib daim duab ntawm cov khoom kuaj cev xeeb tub thiab muab tso rau hauv koj lub computer. Teeb ua duab tom qab.
- Qhia rau koj tus txiv tias koj tsis tau zoo nyob tsis ntev los no. Thaum koj tus txiv tsis mloog lus me ntsis, hais tias koj yuav ntsuas koj qhov kub thiab txias. Tom qab ntawd, mus rau koj tus txiv thiab hais tias koj xav tau kev pab nyeem qhov ntsuas ntsuas. Es tsis txhob muab tus pas ntsuas kub rau nws, tso cov khoom kuaj cev xeeb tub rau hauv nws txhais tes.
- Nug koj tus txiv kom kos npe rau daim npav hnub yug rau phooj ywg. Muab nws cov khoom kuaj cev xeeb tub hloov pauv ntawm tus cwj mem ballpoint.
Kauj Ruam 2. Muab khoom plig tshwj xeeb rau koj tus txiv
Qhov khoom plig tshwj xeeb no yuav cim lub sijhawm zoo siab thaum koj tsoo xov xwm ntawm cev xeeb tub rau koj tus txiv. Khoom plig tus kheej tuaj yeem ntxiv kev xav tsis thoob thiab nce kev cia siab thaum koj tsoo cov xov xwm, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsis xav tau. Ib qho ntxiv, khoom plig kuj tseem tuaj yeem yog kev nco tshwj xeeb rau hnub ntawd.
- Ua lub tsho t-shirt nrog cov lus ntxim nyiam ntxim nyiam. Koj tuaj yeem tsim t-shirt rau txhua tus: rau tus txiv, lub tsho nrog cov lus "txiv" rau nws yuav ua tau zoo heev. Koj tseem tuaj yeem ua lub tsho nrog cov lus "khob cij hauv qhov cub" lossis lub tsho rau lwm tus menyuam, yog tias koj muaj ib qho, uas hais tias "kwvtij" lossis "tus muam."
- Koj tseem tuaj yeem yuav cov khoom plig xws li khob nyiaj lossis cov hniav nyiaj hniav kub. Koj tuaj yeem sau ntawv tshwj xeeb ntawm daim npav uas hais tias "tsis pub dhau ob peb lub hlis, peb tuaj yeem sau nws nrog lub npe ntawm tus tswv cuab tshiab tshaj plaws ntawm peb tsev neeg".
- Xav txog qee yam uas koj tus txiv nyiam thiab ntxiv rau hauv qhov khoom plig. Piv txwv li, yog tias koj tus txiv nyiam taug kev, yuav ib khub khau khiab me me thiab lub hnab ev ntawv nrog cov lus "rau koj tus khub taug kev tshiab."
- Yuav ib lub txhab nyiaj me me uas muaj cov piggy bank uas hais tias "Baby College Fund".
- Koj tuaj yeem zais khoom plig hauv lawv lub tub rau khoom, lub txee dai khaub ncaws lossis lub hnab ua si kom nws tuaj yeem pom lawv hnub ntawd thaum nws tsawg kawg xav tau.
Kauj Ruam 3. Txaus siab rau pluas mov tshwj xeeb nrog ntxiv qhov xav tsis thoob
Koj tuaj yeem ua zaub mov tshwj xeeb rau koj tus kheej lossis mus rau koj lub tsev noj mov uas koj nyiam. Siv lub sijhawm no los ua qhov tsis txaus ntseeg hauv koj tus txiv txoj kev noj zaub mov lossis ua txhaum xov xwm ntawm cev xeeb tub raws sijhawm.
- Koj tuaj yeem ua noj koj tus txiv cov zaub mov nyiam lossis tshwj xeeb "menyuam" cov zaub mov zoo li menyuam pob kws, zaub qhwv rau menyuam, lossis tej zaum menyuam noj zaub mov.
- Lossis, koj tuaj yeem mus ntsib koj lub tsev noj mov uas koj nyiam ua lub sijhawm tshwj xeeb lossis nco qab.
- Koj tseem tuaj yeem ua ke ntau txoj hauv kev los qhia rau koj tus txiv. Piv txwv li, yuav tus menyuam mos yas ntawm lub khw muag khoom noj khoom haus thiab muab nws nrog zaub mov lossis nug tus neeg tos kom ua nws nrog zaub mov uas koj tus txiv xaj.
- Yuav ua li cas yog tias koj yuav lub raj mis cawv thiab thov daim ntawv lo tshwj xeeb uas hais tias koj tus txiv yuav yog leej txiv los lo rau ntawm lub raj mis? Lossis, koj tuaj yeem tsim daim ntawv lo rau cov khoom noj uas koj ob leeg ua tom tsev.
- Yog tias koj tus txiv qhia tias muaj khob cawv lossis npias tom qab noj hmo, hais tias koj yuav tsum tsis kam thiab piav qhia vim li cas. Koj tuaj yeem siv cov kab lus txawv xws li "peb cov menyuam yaus tsis nyiam saj cawv (lossis npias) tsis tau."
- Xa xov xwm los ntawm khoom qab zib. Ua lossis yuav khoom qab zib thiab dai nws nrog "Zoo siab nrog koj, koj yuav yog txiv!"
Kauj Ruam 4. Xa daim npav los ntawm tus menyuam-los-ua
Yuav ib daim npav zoo nkauj lossis daim ntawv zoo nkauj thiab sau ib tsab ntawv lossis lus los ntawm koj tus menyuam mus rau koj tus txiv. Tsis tas yuav sau tsab ntawv ntev lossis rambling, tsuas yog qee yam zoo siab, sov thiab luv luv.
- Koj tsis tas yuav yuav daim npav me nyuam tshwj xeeb. Cov ntawv yooj yim kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis thoob.
- Xa daim npav hauv ntawv yog li koj tus txiv tsis tuaj yeem kwv yees dab tsi sau hauv daim npav. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem thov kom lwm tus neeg sau cov lus ntawm daim npav kom koj tus txiv tsis paub koj li kev sau ntawv.
- Sau cov lus zoo li "Nyob zoo Chris, Kuv tos tsis tau tuaj ntsib koj hauv yim lub hlis thiab kuv paub tias kuv niam xav kom txaus siab rau qhov kev paub tshiab no nrog peb ob leeg." Kos npe daim npav nrog "koj tus menyuam".
Kauj Ruam 5. Qhia tawm xov xwm los ntawm lwm tus neeg hauv tsev neeg
Yog tias koj muaj lwm tus tsiaj lossis menyuam yaus, cia lawv qhia txoj xov zoo nrog koj tus txiv. Txoj hauv kev no ua rau tus txiv uas tsis xav tias yuav ua rau nws xav tsis thoob lossis ua rau lub sijhawm nco txog kev lom zem.
- Yog tias koj muaj tus dev dev lossis miv nyob hauv tsev, koj tuaj yeem qhwv lub rooj tsav xwm me me nyob ib ncig ntawm lawv lub caj dab kom tshaj tawm xov xwm.
- Koj tseem tuaj yeem pom qee yam khoom ua si thiab muab koj tus dev lossis miv muab rau koj tus txiv uas yuav qhia nws txog qhov tuaj txog ntawm tus tswv cuab tshiab ntawm tsev neeg.
- Nug ib tus menyuam kom qhia xov xwm nrog tus txiv. Cov lus tuaj yeem yooj yim xws li "niam hais tias peb yuav muaj tus viv ncaus tus menyuam" lossis lwm yam uas haum rau tus menyuam tus yam ntxwv.
Kauj Ruam 6. Yuav kos npe
Koj tuaj yeem yuav qee yam kev kos npe kom qhia rau koj tus txiv paub txog kev xeeb tub. Koj tuaj yeem ua nws loj thiab ua siab tawv los ntawm kev xauj daim ntawv tshaj tawm, lossis yuav lub cim me me uas nyeem "menyuam nyob hauv nkoj" kom lo rau ntawm lub tsheb.
- Xaiv lub cim uas haum koj tus txiv tus yam ntxwv. Piv txwv li, yog tias koj tau sim ua kom cev xeeb tub tag nrho lub sijhawm no thiab koj tus txiv tau qhib, koj tuaj yeem xauj daim ntawv tshaj tawm ntawm txoj kev koj tus txiv taug kev txhua hnub yog li nws yuav pom nws thaum nws xav tau tsawg.
- Yog tias koj tus txiv yog tus neeg txaj muag lossis koj tsis xav tshaj tawm xov xwm rau ntiaj teb, koj tuaj yeem ua raws "tus menyuam nyob hauv nkoj" kos npe rau hauv koj lub tsheb. Koj tuaj yeem nruab nws hauv lub tsheb lossis ib ncig ntawm lub tsev tsis saib xyuas kom koj tus txiv pom nws
- Sau cov xov xwm zoo siab ntawm daim ntawv me me zoo li koj feem ntau ntsaws rau hauv cov hmoov qab zib. Txiav txim cov zaub mov Suav thiab hloov cov lus hauv cov khoom qab zib hmoov nrog koj tus kheej. Nco ntsoov tias koj tus txiv nyeem nws txoj hmoo thiab tau txais kev xav tsis thoob! Tej zaum koj tuaj yeem xaj xaj khoom qab zib tshwj xeeb nrog kev xav tsis thoob uas qhia koj tus txiv tias nws yuav yog txiv. Ntau tus neeg ua khoom qab zib muab cov kev pabcuam zoo li no.
Kauj Ruam 7. Ua qee yam kev nthuav qhia
Qiv qee qhov khoom siv me nyuam los ntawm tus phooj ywg lossis yuav ib qho los ntawm khw hauv ib cheeb tsam. Tshaj tawm cov khoom thoob plaws lub tsev thaum koj tus txiv nyob tom haujlwm. Thaum nws los txog tsev, cia nws tshawb pom tias muaj dab tsi tshwm sim lossis cia nws nug cov lus ua ntej koj tsoo xov xwm loj.
Koj tuaj yeem yuav cov khoom ua si thiab ua "chav ua si" nthuav tawm hauv chav nyob. Sim muab lub raj mis pub mis lossis lub raj mis rau menyuam noj hauv chav ua noj kom zoo ib yam
Kauj Ruam 8. Ua qhov khoom ua si tua tsiaj (tua tsiaj)
Yuav qee yam khoom pheej yig uas qhia txog koj cev xeeb tub thiab tso lawv ncig lub tsev. Nkaum thiab tawm lus rau koj tus txiv coj nws mus rau qhov chaw nkaum kom koj tuaj yeem xa xov xwm zoo siab.
Tshaj tawm cov khoom nyob ib ncig ntawm lub tsev rau tus txiv kom pom nrog cov lus qhia ntawm txhua qib. Vam tias, nws yuav txiav txim siab cov lus ua ntej pom koj
Kauj Ruam 9. Nres lub tsheb hauv qhov chaw tshwj tseg rau "poj niam cev xeeb tub"
Coj koj tus txiv mus yuav khoom thiab thov kom tsav tsheb. Thaum koj tuaj txog ntawm qhov chaw nres tsheb, nres ntawm qhov chaw nres tsheb rau cov poj niam cev xeeb tub (hauv Indonesia nws tseem yuav tsis tshua muaj).
Txoj Kev 2 ntawm 2: Npaj rau Me Nyuam Tuaj Tuaj Ua Ke
Kauj Ruam 1. Paub tias lub neej yuav hloov
Muaj menyuam hloov pauv lub neej ntawm tus neeg thiab tus khub tseem ceeb. Los ntawm kev nkag siab thiab tham txog cov kev hloov pauv uas tsis tau pom thiab hloov pauv no, koj tuaj yeem tiv thaiv kev nkag siab yuam kev thiab teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim hauv koj txoj kev sib raug zoo.
- Cov poj niam tau npaj los tsom rau kev saib xyuas lawv tus menyuam thaum thawj ob peb lub hlis tom qab yug menyuam. Paub txog qhov no thiab kev hloov pauv uas tuaj nrog nws tuaj yeem pab tus txiv npaj nws tus kheej lub hlwb.
- Piv txwv li, cov poj niam feem ntau tsis xav nrog txiv neej pw hauv thawj ob peb hlis tom qab yug menyuam. Qhov tseeb, qee tus poj niam tsis xav nrog txiv neej pw thaum cev xeeb tub. Lub caij no, txiv neej tsis muaj kev hloov pauv zoo li no. Nkag siab tias cov kev hloov pauv no yog ua los ntawm cov tshuaj hormones. Yog li, npaj koj tus kheej thiab npaj phiaj xwm los daws qhov teeb meem no.
Kauj Ruam 2. Nthuav koj txoj kev paub
Muaj cov ntawv thiab cov vev xaib uas tuaj yeem pab koj npaj rau kev yug menyuam. Sau cov ntaub ntawv los ntawm kws kho mob, phooj ywg, phau ntawv thiab vev xaib los pab koj kom dhau ntawm cev xeeb tub ua ob niam txiv.
- Kawm cov lus qhia los ntawm kws kho mob, phooj ywg, thiab cov ntaub ntawv hais txog uas yuav muaj txiaj ntsig zoo thaum thiab tom qab cev xeeb tub.
- Koj tuaj yeem sab laj nrog ntau qhov chaw uas tuaj yeem piav qhia dab tsi tshwm sim rau koj lub cev ntawm txhua qib. Txoj kev ntawd, koj thiab koj tus txiv nkag siab qhov kev hloov pauv uas koj yuav tau ntsib dua.
Kauj Ruam 3. Sim ua kom muaj kev sib raug zoo
Ib qho khoom plig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem muab rau tus menyuam yog kev sib raug zoo ntawm ob niam txiv. Ua kom koj txoj kev sib raug zoo thiab noj qab haus huv thoob plaws koj cev xeeb tub thiab dhau mus tuaj yeem pab koj npaj rau thiab saib xyuas koj tus menyuam tau zoo.
- Nyob rau theem no nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog ntau yam xws li kev cia siab, tsev neeg muaj nuj nqis, thiab txoj hauv kev los tsa menyuam yaus. Txawm hais tias ob leeg ntawm koj tsis ib txwm pom zoo rau txhua yam ua tiav, koj tuaj yeem txiav txim siab kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo.
- Siv sijhawm txaus ua ke kom txaus siab rau lub neej ua khub niam txiv. Koj tuaj yeem taug kev lossis taug kev hnub tim lossis siv sijhawm so kom ntxiv dag zog rau koj ob leeg.
Kauj Ruam 4. Sib tham txog nyiaj txiag thiab kev ua haujlwm
Menyuam mos kim, siv sijhawm ntau thiab mloog zoo. Tham txog koj li nyiaj txiag thiab yuav ua li cas koj thiaj li koom nrog kev saib xyuas menyuam yaus tuaj yeem pab zam kev sib txuas lus tsis raug tom qab.
- Koj yuav xav tham txog koj cov haujlwm hnyav thaum cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nkag mus rau peb lub hlis thib peb thiab koj pib pom nws nyuaj txav. Tham txog kev tu tsev, pub tsiaj, thiab lwm yam haujlwm hauv tsev.
- Xav txog kev sib tham txog kev faib haujlwm yuav hloov pauv li cas tom qab tus menyuam tuaj txog thiab koj yuav ua haujlwm hauv tsev nrog tus menyuam yug tshiab los pab tiv thaiv kev sib daj sib deev.
Kauj Ruam 5. Sim ua kom koj tus txiv koom nrog ntau li ntau tau
Ua kom ntseeg tau tias koj tus txiv yog ib feem tseem ceeb ntawm kev npaj tos txais menyuam yaus yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm kev sib raug zoo thiab pab koj tus txiv los tsim kev sib raug zoo nrog tus menyuam thaum ntxov. Nco ntsoov teem sijhawm nrog kws kho mob kom koj tus txiv tuaj nrog koj nyob. Ntxiv rau, kev yuav menyuam cov iav ua ke tuaj yeem pab koj ob leeg txaus siab rau koj tus menyuam tuaj txog ntau dua.
- Koj tsis tas yuav tsim chav me nyuam hauv txoj kev loj, tab sis sim npaj nws nrog koj tus txiv. Yuav rooj tog, khaub ncaws thiab lwm yam khoom siv ua ke.
- Nco ntsoov coj koj tus txiv nrog koj rau kev sib tham tseem ceeb nrog koj tus kws kho mob, suav nrog sonograms lossis mloog koj tus menyuam lub plawv dhia.
