Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj tus menyuam sov thiab xis nyob thaum pw, tab sis muaj qee yam uas yuav tsum tau txiav txim siab txhawm rau ua kom koj tus menyuam muaj kev nyab xeeb. Tus menyuam mos tuag sai sai (SIDS) feem ntau cuam tshuam nrog tus menyuam lub txaj, lub cev kub, thiab qhov chaw pw. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog kev pw tsaug zog zoo tshaj plaws, suav nrog ua kom tus menyuam sov, kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm SIDS.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Teeb Chaw Menyuam Kom Khaws Me Nyuam Kom sov thiab nyab xeeb
Kauj Ruam 1. Hloov chav sov
Lub chaw zov me nyuam yuav tsum yog qhov chaw xis nyob thiab nyab xeeb los so. Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam so kom zoo los ntawm kev kho lub ntsuas kub hauv chav kom tsim kev nyob ntsiag to thiab noj qab nyob zoo.
Qhov ntsuas pom zoo rau lub tsev zov me nyuam yuav tsum yog ntawm 20-22.2 ° C kom tus menyuam muaj kev nyab xeeb thiab xis nyob
Kauj Ruam 2. Muab lub txaj hauv qhov chaw zoo tshaj plaws
Txoj hauj lwm ntawm tus me nyuam lub txaj hauv chav yuav cuam tshuam seb tus me nyuam tus mob yuav sov li cas. Nco ntsoov ntau yam uas tuaj yeem cuam tshuam rau chav sov thaum koj tso cov rooj tog hauv chaw zov menyuam.
- Lub txaj yuav tsum yog ob peb metres los ntawm qhov rais cua hlob, lub qhov cua, cua thiab cua txias kom tus menyuam tsis raug cua txias lossis cua sov ncaj qha.
- Khaws koj tus menyuam tawm ntawm qhov rais cua tuaj, tshwj xeeb tshaj yog yog cov ntaub thaiv kab hlau uas muaj cov hlua uas tuaj yeem tshuab cua. Cov hlua kab hlau ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai rau menyuam mos.
Kauj Ruam 3. Yog ua tau, xaiv lub txaj menyuam yaus uas yog SNI ntawv pov thawj lossis tsim los ntawm cov chaw tsim khoom ntseeg siab
Koj yuav tsum siv daim ntawv pov thawj menyuam yaus, uas tsis ua rau muaj kev phom sij rau menyuam. Cov tuav ntawm lub txaj yuav tsum tsis txhob nqaim los yog dav heev thiaj li tsis txhawm rau tus menyuam txhais ceg, thiab yuav tsum tsis muaj cov khoom dai vim qhov no tuaj yeem ua rau txhaws lossis txhaws tau.
- Thaum yuav lub txaj me nyuam, yog ua tau, nrhiav cov khoom uas muaj ntawv pov thawj SNI kom lawv nyab xeeb rau menyuam mos. SNI (Indonesian National Standard) yog tus txheej txheem teeb tsa los ntawm National Standardization Agency thiab siv thoob tebchaws.
- Lub txaj yuav tsum ruaj khov thiab nruab nrog lub txaj kom ruaj thiab ruaj khov kom nws nyab xeeb rau tus menyuam pw ntawm nws nraub qaum.
- Koj tus menyuam tuaj yeem pw hauv lub txaj pw hauv koj chav, tabsis tsis txhob cia koj tus menyuam pw nrog koj lossis lwm tus hauv lub txaj lossis lub rooj zaum vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus menyuam mos thiab ua kom sov.
Kauj Ruam 4. Siv lub txaj ruaj khov, khov kho
Cov menyuam mos yuav tsum tau pw hauv cov menyuam txaj uas tsis mos heev. Lub txaj ua los ntawm cov ntaub ntawv uas muag muag heev muaj peev xwm ua rau tus menyuam mos.
- Lub txaj ruaj khov thiab ruaj khov tso cai rau menyuam yaus pw ntawm lawv nraub qaum kom nyab xeeb thiab txo kev pheej hmoo ntawm SIDS. Cov menyuam mos tuaj yeem pw ntawm lawv lub plab tom qab lawv kawm paub tig lawv tus kheej ntawm rau lub hlis.
- Ua kom koj tus menyuam sov ntawm lub txaj ruaj, khov kho los ntawm kev siv daim ntawv flannel uas yog qhov loj me thiab haum kom nruj. Cov ntaub ntawv yuav tsum tsis txhob rub thiab ua pob vim nws tuaj yeem npog tus menyuam lub qhov ntswg thiab qhov ncauj thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus menyuam nqus pa.
Kauj Ruam 5. Ua kom lub txaj sov sov nrog lub raj mis dej sov lossis lub ncoo cua sov
Tej zaum koj yuav tsum tau sov lub txaj yog tias nws txias heev hauv tsev. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog ua kom lub chaw zov me nyuam sov txaus rau tus menyuam kom pw tau yooj yim, txawm tias nyob hauv lub txaj pajamas thiab tsis muaj pam vov tuab.
- Muab lub raj mis dej kub lossis daim pam hluav taws xob tso rau ntawm tus me nyuam lub txaj me me ua ntej nws tso nws pw. Nco ntsoov tias koj tshem lub raj mis lossis daim pam ua ntej tso tus menyuam hauv lub txaj kom tsis txhob kub lossis kub hnyiab.
- Tsis txhob tso daim pam hluav taws xob tso rau hauv lub txaj. Daim pam yuav ua rau tus menyuam sov sov. Cov menyuam mos me tsis tuaj yeem tswj qhov ntsuas kub rau lawv tus kheej, yog li koj yuav tsum tau ceev faj heev. Tsis txhob siv daim pam xoob xauv hauv lub txaj los txo kev pheej hmoo ntawm SIDS.
Ntu 2 ntawm 2: Ua Kom Tus Menyuam sov thiab nyab xeeb hauv lub txaj
Kauj Ruam 1. Muab lub pajamas tso rau ntawm tus menyuam
Menyuam paj ntaub yuav tsum muaj peev xwm ua kom tus menyuam sov thiab xis nyob thaum pw, nrog rau kev nyab xeeb. Nco ntsoov tias koj tsis hnav khaub ncaws uas sov heev rau koj tus menyuam, tshwj xeeb tshaj yog yog tias chav sov tau nce.
- Hnav khaub ncaws hnav rau ntawm koj tus menyuam uas npog feem ntau ntawm nws lub cev yog tias koj txhawj xeeb txog tus menyuam txoj kev xis nyob. Cov khaub ncaws zoo li no qee zaum hu ua "onesie" (tiab qav).
- Raws li SIDS cov lus qhia tiv thaiv, cov menyuam mos yuav tsum hnav tsis ntau tshaj ib txheej khaub ncaws, lossis tsis pub ntau tshaj cov neeg laus nyob hauv ib puag ncig yuav hnav.
- Yog tias koj xav swaddle tus menyuam, siv tsuas yog ib daim nyias nyias los tiv thaiv tus menyuam kom sov dhau.
Kauj Ruam 2. Tus me nyuam mos yug los nrog tus swaddle
Swaddling tus menyuam pab nws tswj lub cev kub thiab tso cai rau nws pw ntawm nws nraub qaum. Koj tseem tuaj yeem yuav daim pam nrog daim npog uas siv tau yooj yim lossis siv daim pam, lub ntsej muag zoo li daim pam los ua koj tus kheej daim pam.
- Khawb daim pam nyias nyias kab pheeb ces kaum kom tsim ib daim duab peb sab.
- Muab tus menyuam tso rau hauv nruab nrab ntawm daim duab peb sab nrog txhais taw taw nqes.
- Rub ib sab ntawm daim pam hla tus menyuam lub hauv siab. Koj tuaj yeem tso koj tus menyuam txhais caj npab dawb kom nws nqus tau nws cov ntiv tes.
- Tig lub hauv qab ntawm daim pam mus rau koj lub hauv siab kom nws npog tus me nyuam txhais taw.
- Siv qhov kawg ntawm daim pam hla tus menyuam lub hauv siab, qhwv nws nruj, tab sis tsis nruj heev.
Kauj Ruam 3. Muab tus menyuam tso rau ntawm lub txaj ntawm nws nraub qaum
Qhov chaw pw tsaug zog yog ib qho uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm SIDS. Kev tso tus menyuam nyob rau hauv qhov chaw supine yog suav tias yog qhov chaw pw zoo tshaj thiab nyab xeeb tshaj plaws.
Tsis txhob muab tus menyuam pw ntawm nws nraub qaum lossis ntawm nws ib sab. Muab tus menyuam pw ntawm nws nraub qaum lossis ib sab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus menyuam hnoos lossis ua rau nws ntxhi los ntawm nws cov khaub ncaws thiab cov ntawv / pam vov
Kauj Ruam 4. Khaws lub txaj hauv tsev kom huv thiab dawb ntawm cov khoom
Lub txaj huv huv yog lub txaj uas nyab xeeb. Tsis txhob siv daim pam lossis lwm cov ntaub xoob li qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam muaj kev pheej hmoo ntawm kev nqus pa. Koj tuaj yeem ua kom koj tus menyuam sov nrog daim pam uas tau khawm rau ntawm lub txaj thiab rub hla lub cev, tab sis tsis dhau ntawm lub qhov taub.
- Cov khoom ua si muag muag thiab daim pam xoob muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm SIDS.
- Menyuam mos yuav tsum tsis txhob pw saum lub tog hauv ncoo. Yog tias koj tus menyuam tig nws lub taub hau thaum tsaug zog, nws yuav raug ntes los ntawm lub hauv ncoo xoob lossis hauv ncoo.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas kom tsis txhob ua kom tus menyuam sov dhau
Cov menyuam mos tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej yog tias lawv kub thiab hws ntau dhau. Kev tshav kub ntau dhau tau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm SIDS.
- Ntau qhov xwm txheej ntawm SIDS tau cuam tshuam nrog cov menyuam mos sov. Nco ntsoov koj saib koj tus menyuam qhov kub kom paub tseeb tias nws tsis dhau 37.7 ° C.
- Tswj qhov kub thiab txias hauv chaw zov me nyuam thiab saib xyuas tus menyuam kom pom tias kub cev, xws li tawm hws ntawm lub hauv siab lossis hauv nws cov plaub hau.
- Tsis txhob npog tus menyuam lub ntsej muag nrog daim pam lossis qhwv tus menyuam kom tuab heev. Tsis txhob cia tus menyuam hnav lossis qhwv rau ntau dua ib txheej khaub ncaws, lossis ntau dua li tus neeg laus yuav hnav nyob rau tib chav sov.
- Hauv huab cua sov, tus menyuam tsuas xav tau pw hauv ib lub txaj lossis tsuas yog siv daim pawm xwb.
Lub tswv yim
- Xav txog kev siv lub hnab menyuam pw. Nrhiav qhov loj me uas tuaj yeem hloov kho kom nws tuaj yeem siv tau los ntawm menyuam yaus thiab menyuam yaus, thiab muaj ob txoj hauv kev zipper kom tso cai rau cua nkag mus. Xyuas kom lub hnab pw tsaug zog tsis muaj lub tes tsho tiv thaiv tus menyuam kom sov dhau. Koj tus menyuam yuav hnov sov thiab xis nyob hauv lub hnab pw.
- Koj tsis xav kom koj tus menyuam kub tshaj thaum huab cua sov. Yog tias chav sov dhau, koj yuav tsum tau qhib lub kiv cua hauv chaw zov menyuam, tab sis tsis txhob tso nws ze rau tus menyuam lossis taw nws ncaj qha rau nws.
Ceeb toom
- Tsis txhob ua kom tus menyuam sov. Nws muaj peev xwm tias koj ua rau tus menyuam sov heev. Cov menyuam mos uas pw hauv ib puag ncig uas sov heev yuav zoo li tob heev uas lawv tsis tuaj yeem sawv thaum lawv muaj teeb meem ua pa.
- Tsis txhob qhwv tus menyuam xoob xoob. Cov pam tuaj yeem npog tus menyuam thiab ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai.
