Thaum niam txiv sib nrauj, peb yuav tsis xis nyob thiab npau taws. Kev xav zoo li no tuaj yeem ua rau ib tus niam txiv siv cov kev xav hauv lub siab los ntxias lawv tus menyuam tias lawv tus khub yav dhau los tsis zoo thiab tsis hlub lawv ntxiv lawm. Feem ntau qhov kev kho mob tsis cuam tshuam nrog rooj plaub sib nrauj. Lub caij no, cov niam txiv uas yog lub hom phiaj ntawm nws txoj kev npau taws yuav ua ib yam dab tsi los txwv qhov kev ua phem thiab ua kom muaj kev sib raug zoo nrog lawv tus menyuam. Yog tias koj tus txij nkawm yav dhau los tab tom sim nrug koj ntawm koj tus menyuam, nrhiav kev pab los ntawm tsev hais plaub. Tab sis ua ntej koj yuav tsum muaj peev xwm ua pov thawj tias koj tus txij nkawm yav dhau los tau ua rau koj txawv ntawm koj tus menyuam. Hmoov tsis zoo, qhov no qee zaum nyuaj rau ua pov thawj.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nco Ntais Tus Qauv
Kauj Ruam 1. Khaws phau ntawv teev npe
Yog tias koj tsis tau khaws phau ntawv teev npe, pib ua tus cwj pwm no los sau ib qho xwm txheej uas cuam tshuam nrog koj tus menyuam. Kuj suav nrog kev sib tham nrog koj tus qub txij nkawm.
- Cov ntaub ntawv teev xwm txheej tuaj yeem yog pov thawj tseem ceeb uas ua pov thawj niam txiv kev sib cais. Feem ntau koj tus txij nkawm yav dhau los yuav tsis lees qhov kev liam.
- Piv txwv li, nws tuaj yeem foob foob kom hloov kho txoj kev saib xyuas menyuam vim koj tsis muaj sijhawm rau koj tus menyuam. Cov ntaub ntawv ntxaws ntxaws ntawm lub sijhawm siv nrog koj tus menyuam, suav nrog daim pib mus rau ib qho haujlwm lossis lwm yam haujlwm, nrog rau cov duab ntawm koj ob leeg tuaj yeem ua pov thawj tias nws tau sim ua kom koj nyob deb ntawm koj tus menyuam. Ib qho ntxiv, nws kuj tseem tuaj yeem sim nthuav kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus me.
- Nco tseg ntawm koj tus txij nkawm yav dhau los qhov kev thov tshwj xeeb, nrog rau txhua qhov kev hloov kho uas nws xav tau, tshwj xeeb tshaj yog yog lawv tawm tsam lub tsev hais plaub txoj kev txiav txim siab saib xyuas kev noj qab haus huv. Feem ntau, cov niam txiv uas tsis paub yuav nug kom hloov kho thiab liam koj rau qhov tsis pom zoo rau nws.
- Cov ntaub ntawv ua haujlwm tuaj yeem yog pov thawj tseem ceeb heev yog tias muaj teeb meem tshwm sim nruab nrab ntawm lub sijhawm saib xyuas thiab txiav txim plaub ntug.
- Nco ntsoov tias tsev hais plaub muaj kev txiav txim siab sib txawv txog kev tswj hwm menyuam yaus ntau npaum li cas yog tias lawv xav mus ntsib niam txiv tsis nyob hauv tsev. Feem ntau, qhov no nyob ntawm hnub nyoog ntawm tus menyuam ib yam. Txawm li cas los xij, tsev hais plaub feem ntau xav tias cov niam txiv uas muab lawv cov menyuam xaiv uas tsis tawm tsam lub tsev hais plaub qhov kev txiav txim siab. Yog tias koj tus menyuam hais tias "Txiv hais tias kuv tsis tas yuav mus ntsib niam txhua lub lim tiam yog tias kuv tsis xav mus," sau cov lus no rau hauv phau ntawv teev npe kom khaws ua pov thawj ntawm kev ua niam ua txiv.
- Yog tias koj muaj teeb meem kev sib txuas lus nrog koj tus qub txij nkawm, sib tham nrog lawv hauv kev sau ntawv. Yog li, koj yuav muaj cov ntaub ntawv hais txog dab tsi tau tham. Kuj khaws ib daim qauv ntawm cov lus luv lossis email. Cov lus no tuaj yeem ua pov thawj uas koj tus ex tau thov tias nws tsis pom zoo rau qee yam. Nws tseem tuaj yeem hais tias koj tau pom zoo rau qee yam thaum koj tsis tau.
- Yog tias koj cov ntawv yav dhau los koj hais txog kev txawv txav, khaws cov lus kom raug yog li koj tuaj yeem taw qhia qhov txawv txav.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas cov paib ceeb toom
Qee tus cwj pwm lossis hloov pauv tus menyuam tus cwj pwm tuaj yeem yog qhov pib ntawm kev ua niam ua txiv tsis zoo.
- Muaj ob peb hom kev txawv txav thiab lawv cov cim tshwj xeeb. Nkag siab txog hom kev txawv txav uas tshwm sim yog ib qho tseem ceeb xws li paub tias muaj kev sim ntawm kev txawv txav. Ntau hom kev txawv txav yuav xav tau cov tswv yim sib txawv los tawm tsam lawv.
- Nco ntsoov tias feem ntau cov niam txiv uas koom nrog kev sib cais yog qhov ua tau zoo heev rau lawv cov menyuam. Lawv yuav txaus siab nrhiav kev pab los ntawm lwm tus yog tias lawv nkag siab tias lawv tus cwj pwm cuam tshuam rau lawv tus menyuam txoj kev loj hlob.
- Niam txiv kev sib txawv yog txawv ntawm niam txiv kev sib cais. Alienation syndrome feem ntau yuav pom los ntawm tus yam ntxwv ntawm tus menyuam.
- Piv txwv li, yog tias koj tus menyuam zoo li tsis kam mus ntsib koj lossis tsis kam siv sijhawm nrog koj, qhov no yuav yog vim niam txiv tsis mloog lus. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog vim nws tsis nyiam koj lossis siv sijhawm nrog koj.
- Piv txwv li, tus niam txiv tsis tuaj yeem tuaj yeem txhawb tus menyuam kom tsis tuaj ntsib koj - txawm tias thaum lawv tsis muaj laj thawj txaus. Qhov no yog vim rau niam txiv tsis sib xws, qhov kev xaiv no qhia tias tus menyuam nyiam nws ntau dua li koj.
- Paub txog cov lus zais uas koj tus menyuam thiab tus txij nkawm khaws cia. Cov lus zais no tuaj yeem suav nrog lo lus zais thiab cim. Piv txwv li, koj tus menyuam yuav tsis kam qhia koj tias nws tau ua dab tsi nrog nws txiv lub lim tiam dhau los. Nws kuj tseem yuav hais tias, "Txiv hais tias kuv yuav tsum tsis qhia dab tsi rau niam", lossis "Txiv hais tias nws yog qhov zais cia". Qhov tseeb tias koj tus txiv qub tau nug koj cov menyuam kom khaws lawv cov dej num zais cia yog pov thawj ntawm kev ua niam ua txiv. Qhov no kuj suav nrog thaum lawv ua cov haujlwm yooj yim xws li mus ua si ntaus pob.
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus menyuam
Tshwj xeeb tshaj yog txij li koj tus ex tej zaum yuav ua rau nws ntseeg tias koj tsis quav ntsej lossis hlub nws ntxiv lawm. Tham nrog nws txog qhov teeb meem tseem ceeb no. Ua tib zoo mloog nws tau hais dab tsi, txheeb xyuas nws txoj kev xav, thiab qhia meej tias koj tseem mob siab txog nws.
- Kuj yuav tsum ceev faj yog tias koj tus menyuam tsuas yog rov hais dua qhov koj tus txij nkawm yav dhau los hais thiab tsis rov hais dua qhov xwm txheej lossis qhia nws txoj kev xav hauv nws tus kheej lus. Piv txwv li, yog tias koj nug nws vim li cas nws tsis tuaj ntsib koj hnub Saturday kawg, nws yuav hais tias, "Niam hais tias txiv tsis khoom ntau heev los siv sijhawm nrog kuv."
- Yog tias koj tus khub liam koj ntawm kev ua phem rau koj tus menyuam lossis qhia lub tswv yim tias yam koj tab tom ua tsis zoo, sab laj nrog kws tshaj lij tam sim. Lawv yuav tuaj yeem pab koj tus menyuam.
- Nug tus menyuam cov lus nug txog yam lawv tau ua ntawm koj tus txij nkawm lub tsev. Txawm li cas los xij, tsis txhob nug cov lus uas tshwj xeeb lossis qhia tawm. Yog tias nws xav tham txog qee yam nws tau ua ntawm nws txiv lub tsev, mloog nws qhib siab. Tsis txhob npau taws lossis sim rho cov ntaub ntawv tsis zoo los ntawm nws.
- Yog tias nws hais qee yam uas qhia tias ua tsis zoo lossis tsis zoo, tsis txhob npau taws lossis nug ntxiv mus. Coj nws mus rau tus kws tshaj lij kom tau kev pab. Nco ntsoov, tus me nyuam yuav xis nyob yog tias, piv txwv li, nws xav tias nws tab tom hais lus phem rau nws txiv.
Kauj Ruam 4. Ua txhua qhov kev xaj saib xyuas thiab teem sijhawm mus ntsib
Txawm hais tias koj tus txij nkawm yav dhau los ua lawv qhov zoo tshaj plaws los thim qhov kev mob siab rau no, koj tus menyuam tseem yuav tsum paub tias nws muaj sijhawm nyob nrog niam thiab txiv.
- Yog tias koj tus txij nkawm yav dhau los ua txhaum txoj cai saib xyuas lossis teem sijhawm mus ntsib, hu rau kws lij choj thiab tsev hais plaub tam sim ntawd. Qhia rau koj tus menyuam tias kev txiav txim siab hauv tsev hais plaub yuav tsum raug siv tsis li yuav muaj kev rau txim loj.
- Nco ntsoov tias hauv qee lub xeev, tsev hais plaub yuav txiav txim siab cuam tshuam nrog kev txiav txim plaub ntug hauv tsev hais plaub ua txhaum qhov "zoo tshaj rau menyuam" tus qauv.
- Yog tias lwm tus niam txiv tsis kam muab tus menyuam cov ntaub ntawv hauv tsev kawm lossis cov ntaub ntawv kho mob raws li thawj qhov kev txiav txim siab, mus tom tsev hais plaub kom tau txais kev pab. Tsis txhob maj thov tus ntawv no rau koj tus kheej. Kev tsis kam muab cov ntaub ntawv no rau koj tuaj yeem suav tias yog ib qho kev qhia ntawm niam txiv kev sib cais. Ib qho ntxiv, tus cwj pwm no qhia tias tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm ob niam txiv rau tus menyuam lub neej.
- Cov ntaub ntawv hauv tsev hais plaub tseem tuaj yeem siv los ua pov thawj niam txiv kev sib cais thaum muaj teeb meem tshwm sim. Yog tias koj tus ex tsis koom tes thiab tsis kam muab cov ntaub ntawv cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, lub tsev hais plaub yuav txiav txim tias tus cwj pwm no ua rau menyuam tsis zoo.
- Yog tias niam txiv tsis pom zoo qhia lossis qhia qee yam, nrhiav paub txog nws thiab txiav txim siab qhov kev txhawb siab ua ntej pom zoo rau nws. Nyeem tag nrho cov ntaub ntawv hauv tsev hais plaub kom zoo, tom qab ntawd nrhiav qhov khoob ntawm ntu uas koj tus txij nkawm yav dhau los tau yooj yim pom zoo lossis pom zoo rau.
- Muaj ntau lub tsev hais plaub uas tsis paub txog niam txiv kev sib cais. Lawv feem ntau xav txog cov pov thawj ntawm kev ua niam ua txiv txawv nrog rau lwm yam thaum txiav txim siab zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam.
- Muaj ntau lub xeev uas txhawb txoj cai uas zoo tshaj plaws, menyuam yuav tsum muaj kev sib raug zoo nrog niam thiab txiv. Yog li ntawd, txhua tus niam txiv uas sim ua kom sib cais lossis txiav tus menyuam txoj kev sib raug zoo nrog tus txij nkawm yav dhau los yuav tsis suav tias yog tus neeg zoo tshaj kom tau txais kev saib xyuas menyuam.
Kauj Ruam 5. Nug lub tsev hais plaub kom coj tus menyuam sawv cev lossis tus saib xyuas daim ntawv foob
Tus menyuam sawv cev yog tus saib xyuas hauv tsev hais plaub raug xaiv los sawv cev rau menyuam yaus txog thaum nws tau txais qhov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws. Tus neeg no tseem tuaj yeem saib xyuas kev ua raws cai ntawm lwm tus niam txiv, txawm tias nws ua raws li lub tsev hais plaub txiav txim lossis tsis yog.
Lub tsev hais plaub yuav hais kom tus menyuam sawv cev tuaj ntsib tus menyuam hauv ib ntawm niam txiv lub tsev kom pom kev sib cuam tshuam ntawm lawv. Tus tub ceev xwm no tseem yuav xam phaj niam txiv thiab menyuam, ob qho tib si thiab cais. Tom qab ntawd, nws yuav tshaj tawm cov txiaj ntsig mus rau lub tsev hais plaub
Kauj Ruam 6. Tham nrog kws lij choj
Koj tus kws lij choj yuav paub yuav ua li cas nqa cov pov thawj ntawm kev sib cais ntawm niam txiv mus rau tsev hais plaub yog tias koj pom cov pov thawj.
- Nco ntsoov tias niam txiv kev sib cais tsis yog kev kho mob tiag. Cov tsos mob no tsis cuam tshuam nrog kev puas siab puas ntsws uas tau ntsib los ntawm ib tus neeg. Txawm li cas los xij, tus kab mob no hais txog kev sib raug zoo uas tsis ua haujlwm zoo - hauv qhov no, ntawm niam txiv tus khub, nrog rau ntawm niam txiv tsis sib xws thiab nws tus menyuam.
- Thaum lub tsev hais plaub feem ntau yuav lees paub thiab txiav txim siab pov thawj ntawm kev ua niam ua txiv thiab kev coj txawv txawv, kuj tseem muaj ntau leej uas yuav tsis lees txais kev kuaj mob ntawm niam txiv kev sib cais hauv tus menyuam vim tias tus kabmob tsis tau lees paub los ntawm American Psychological Association, thiab tsis suav nrog hauv cov npe teev qhia txog Diagnostic and Medical Handbook. Mental Disorders Statistics or Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Ntawd yog, cov tsos mob no tsis tuaj yeem raug cais raws li kev puas siab puas ntsws.
- Cov txheej txheem nyuaj ntawm kev txiav txim siab ua niam txiv li cas cuam tshuam rau kev sib raug zoo nrog menyuam yaus yuav xav tau kev pab hauv tsev hais plaub thiab yuav siv sijhawm.
- Yog tias koj tus txij nkawm yav tas los tau thov ncua sijhawm hloov lossis npaj ua haujlwm sab nraum zoov lossis mus ncig ua si kom koj tus menyuam tsis kam mus ntsib sijhawm, qhia rau koj tus kws lij choj paub. Kuj xav txog seb koj puas xav koom nrog lub tsev hais plaub hauv qhov no. Lub tsev hais plaub yeej cia siab tias niam txiv txoj kev npaj tuaj yeem hloov pauv thiab txiav txim siab qhov xav tau ntawm niam txiv thiab lawv cov menyuam. Txawm li cas los xij, yog tias ib tus ntawm cov niam txiv tau mob siab rau sim hloov sijhawm teem sijhawm tuaj ntsib los ntawm lub tsev hais plaub, qhov no tuaj yeem suav tias yog kev ua phem thiab yuav tsum raug tso tseg.
Kauj Ruam 7. Nug koj tus txij nkawm yav dhau los
Yog tias koj tus txiv lossis tus poj niam ua ntawv foob, xws li foob rau kev hloov pauv kev saib xyuas thaum koj xav tias qhov no yog vim nws tus cwj pwm txawv, ua lus tshaj tawm los tshuaj xyuas seb yog vim li cas thiab yam nws xav tau ntawm kev foob.
- Tham nrog koj tus kws lij choj txog txoj hauv kev los nug cov lus nug uas ua rau cov lus teb uas qhia txog tus cwj pwm txawv. Piv txwv li, koj tus kws lij choj tuaj yeem nug koj tus txij nkawm yav dhau los yog tias nws tau tham nrog koj tus menyuam txog koj tus kheej lub neej. Ib qho ntxiv, tus kws lij choj tuaj yeem nug yog tias koj tus ex tau hais lus tsis zoo rau koj ntawm cov menyuam yaus.
- Cov kws lij choj tseem tuaj yeem siv cov kev pabcuam ntawm cov kws tshaj lij tuaj koom cov lus hais plaub lossis kev tshuaj xyuas cov ntawv sau tseg txhawm rau txheeb xyuas cov lus teb uas tau muab.
- Muaj ntau lub tsev hais plaub uas yuav txiav txim siab seb niam txiv puas tau hais ib yam dab tsi ua rau tus txij nkawm yav dhau los nyob rau ntawm xub ntiag ntawm tus menyuam. Ib qho ntxiv, nws kuj tseem tuaj yeem hais txog qhov kev sib nrauj nrog cov menyuam, lossis txhawb kom cov menyuam tawm tsam lossis tsis hwm lawv cov neeg koom tes yav dhau los. Koj tuaj yeem nug koj tus poj niam lossis tus txiv txog qhov kev coj tus menyuam zoo li no hauv nqe lus hais plaub.
Ntu 2 ntawm 3: Tham nrog Cov Timkhawv
Kauj Ruam 1. Tham nrog lwm tus neeg laus uas koj tus menyuam siv sijhawm ntau
Tej zaum koj tus me me yuav tsis tham nrog koj ntau, tab sis nws tuaj yeem tham txog lwm yam ua ntej ntawm lwm tus neeg laus.
- Nco ntsoov tias lwm tus neeg hauv tsev neeg tseem tuaj yeem pab txhawb rau niam txiv kev sib cais. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog thaum niam txiv tsis mloog lus xav tias koj raug liam. Yog tias koj thov koj tus txiv rau kev sib nrauj tab sis nws tsis xav tau, nws yuav xav tias koj txoj kev sib yuav xaus vim tias koj ua txhaum tag nrho. Tom qab ntawd, nws niam nws txiv lossis cov nus muag tuaj yeem ua rau nws sab thiab ntseeg txhua yam nws hais txog koj, txawm tias nws tsis yog txhua yam.
- Ib tus neeg thib peb nruab nrab xws li tus kws qhia ntawv lossis tus kws qhia menyuam tuaj yeem yog cov ntaub ntawv qhia txog koj tus qub kev ua. Piv txwv li, yog tias koj tus txiv qub tau nthuav tawm tus cwj pwm txawv, tus kws qhia ntawv yuav tuaj yeem pom qhov txawv ntawm koj tus menyuam tus cwj pwm thaum nws nrog nws, piv rau thaum nws nrog koj.
- Cov neeg txhawb nqa hauv koj lub zej zog, xws li cov kws qhia ntawv, tus kws qhia, thiab cov thawj coj kev ntseeg uas nkag siab koj tus menyuam qhov kev xav tau tuaj yeem ua pov thawj ntawm koj tus kheej thaum koj sim ua pov thawj niam txiv kev tsis sib haum xeeb.
Kauj Ruam 2. Kho cov ntaub ntawv tsis raug lossis tsis raug
Alienating niam txiv feem ntau dag kom tau lawv cov menyuam kom nyob deb ntawm lawv ex-koom tes. Yog li ntawd, xyuas kom koj tus menyuam thiab lwm tus neeg laus paub txhua qhov tseeb.
- Teeb meem uas yuav nyuaj yog tias tus neeg laus uas koj tham nrog yog nyob ntawm koj tus qub. Piv txwv li, yog tias koj tus txiv qub qhia nws tus muam tias koj yog neeg quav cawv, koj yuav nyuaj siab ntseeg nws tias koj tsis yog vim nws txoj kev xav yuav qhia nws tias nws yuav tsum ntseeg thiab tiv thaiv nws tus nus.
- Cov niam txiv sib txawv tuaj yeem tuaj yeem txhawb kom "peb piv rau lawv" tus cwj pwm kev xav. Yog li ntawd hais qhia tias koj mob siab rau koj tus menyuam thiab tsis txhob sim tawm tsam koj tus ex.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob hlwb
Kev sib tham ntawm kev puas siab puas ntsws yog ib feem tseem ceeb ntawm koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab ua pov thawj niam txiv kev sib cais.
- Koj tus menyuam yuav qhia rau tus kws kho kev puas siab ntsws yam nws tsis qhia rau koj. Ib qho ntxiv, cov kws kho kev puas siab ntsws tau raug cob qhia kom paub txog qee yam kev coj cwj pwm thiab tus cwj pwm uas koj tsis paub txog.
- Koj tus menyuam yuav zoo siab tham txog tej yam uas koj tus ex tau hais txog koj ntau dua li qhia ncaj qha rau koj.
- Qee qhov xwm txheej, koj tuaj yeem thov kom lub tsev hais plaub txiav txim siab kev puas siab ntsws ntawm koj tus menyuam. Tham nrog kws lij choj kom paub cov txheej txheem hauv koj lub xeev uas koj nyob. Cov ntawv qhia txog kev puas siab puas ntsws tuaj yeem siv ua pov thawj ntawm niam txiv kev sib cais.
- Koj lub xeev lossis lub chaw haujlwm me nyuam tuaj yeem pab yog tias muaj teeb meem nrog koj tus qub. Lawv kuj tseem tuaj yeem pab tau yog tias koj xav tias koj tus menyuam muaj kev sib cais ntawm niam txiv. Cov koom haum no paub cov peev txheej uas tuaj yeem pab koj txuag nyiaj piv rau coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob tshwj xeeb lossis kws kho mob hlwb.
- Nco ntsoov tias txhawm rau ua pov thawj niam txiv kev sib cais, koj yuav tsum muaj peev xwm ua pov thawj tias koj tus txij nkawm yav dhau los coj tus cwj pwm tsis zoo thiab tuaj yeem ua phem rau koj tus menyuam. Cov ntawv pov thawj los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws lossis kws kho mob menyuam yaus yuav xav tau los ua pov thawj nws.
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Koj Cov Menyuam
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj kev sib raug zoo
Txoj hauv kev zoo tshaj los tawm tsam koj tus ex kev sim ntawm kev siv menyuam yaus yog los ua pov thawj tias nws ua tsis yog.
- Ua qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam thiab tsis txhob tso tseg vim tias koj tus ex ua rau nyuaj. Koj tus menyuam yuav pom tias koj zoo li tsis quav ntsej txog lawv lossis yog tias koj ua raws li koj tus txiv lossis tus poj niam qhov kev thov tas li.
- Koj yuav tsum tuav tswj kev sib cuag nrog koj tsev neeg thiab lwm tus hauv zej zog. Txhawb koj tus menyuam ua si ua ke lossis koom nrog hauv zej zog kev ua ub no. Qhov no yuav ua kom nws muaj kev sib txuas zoo nrog koj thiab pab tiv thaiv qhov cuam tshuam ntawm kev txawv txav.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob cuam tshuam nrog lwm tus niam txiv
Tsis txhob sib cav nrog koj tus ex ua ntej koj cov menyuam. Qhov no tsuas yog ua rau tus menyuam tsis meej pem thiab muab cov laj thawj ntxiv los txhawb nqa niam txiv tsis sib xws.
Sim daws qhov teeb meem uas koj muaj yam tsis rub tus menyuam rau hauv. Koj tus menyuam pom tias koj tsis sib haum thiab sib nrauj lawm. Txawm li cas los xij, tsis txhob rub nws mus rau hauv koj qhov kev sib ntaus vim qhov no tsuas yog ua rau nws xav tias nws yog tus ua rau koj sib ntaus
Kauj Ruam 3. Tuav rov qab thaum koj xav thuam koj tus ex ua ntej koj cov menyuam
Nco ntsoov tias kev rho menyuam tawm ntawm niam txiv yog ib qho kev tsim txom ntawm kev xav. Yog li tsis txhob koom nrog koj tus kheej hauv tus cwj pwm zoo ib yam.
- Nco ntsoov tias thaum menyuam yaus yuav hnov qab qhov tsis txaus ntseeg koj hais thaum npau taws lossis ntxhov siab, cov kab lus no tuaj yeem muaj txiaj ntsig loj. Tshwj xeeb, yog nws lwm tus niam txiv tau hais tib yam txog koj.
- Sim ua kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam thiab saib xyuas koj tus cwj pwm. Tswj koj qhov kev npau taws lossis kev tu siab. Saib xyuas koj txoj kev xav thiab nrhiav lwm qhov hluav taws xob. Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Kuv chim siab tam sim no, tab sis kuv tsis xav xav txog nws. Yog li cia peb muaj kev lom zem. " Txhim kho lub siab xav nyuaj thaum tus menyuam tsis nyob ib puag ncig.
- Tsis txhob tham lus tsis zoo txog koj tus txij nkawm yav dhau los lossis liam nws ntawm lwm yam, tsom mus rau koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab nyob zoo. Yog tias koj xav tias nws muaj kev phom sij tiag tiag, lossis yog nws txoj kev noj qab haus huv raug tshem tawm lossis tsis quav ntsej los ntawm koj tus qub, hu rau tub ceev xwm tam sim ntawd.
Kauj Ruam 4. Khaws lub ncauj lus ntawm kev sib tham raws hnub nyoog
Cov niam txiv sib txawv feem ntau muab cov ntaub ntawv uas tsis tsim nyog rau hnub nyoog. Lawv tsis nkag siab qee cov ncauj lus.
- Tus niam txiv tsis txaus siab tseem tuaj yeem thov tus menyuam xaiv qee yam uas tsis tuaj yeem nug ua ntej tus menyuam muaj hnub nyoog txaus.
- Piv txwv li, nws tuaj yeem nug koj tus menyuam xaiv ntawm koj thiab nws, lossis qhia rau nws paub tias koj tus menyuam tuaj yeem tawm tsam qhov kev mus ntsib los ntawm lub tsev hais plaub.
- Niam txiv kev coj tus cwj pwm tsis zoo kuj tseem suav nrog nug tus menyuam nrhiav cov ntaub ntawv uas tuaj yeem siv tawm tsam tus txij nkawm yav dhau los lossis thov tus menyuam ua tim khawv tawm tsam lwm tus niam txiv. Menyuam yuav tsum tsis txhob koom nrog cov teeb meem neeg laus.
- Yog tias koj tus menyuam nug cov lus nug uas cuam tshuam txog qhov niam txiv sib txawv tau hais, ua tib zoo saib. Tsis txhob muab nws cov ntaub ntawv uas tsis tsim nyog rau hnub nyoog. Koj tuaj yeem muab cov lus teb ncaj ncees, tab sis tib lub sijhawm ua kom pom tseeb tias koj yuav tham txog qhov no ntau ntxiv tom qab.
Kauj Ruam 5. Thov daim ntawv xaj kom txwv qee yam kev coj ua
Yog tias koj tus ex tseem nthuav tawm qhov kev txawv txav tshwj xeeb, mus tom tsev hais plaub thiab nug tus kws lij choj kom tiv thaiv nws los ntawm coj tus yam ntxwv ntawd dua.
- Piv txwv li, yog tias koj tus txiv qub tsis tso cai rau koj tus menyuam coj nws cov khoom ua si nyiam nrog nws thaum nws mus rau nws lub tsev, lossis tsis pub nws khaws khoom plig los ntawm koj, qhov no tuaj yeem yog lub cim ntawm kev ua niam ua txiv. Koj tuaj yeem tawm tsam qhov no los ntawm kev nug lub tsev hais plaub kom tso cai tiv thaiv koj tus ex los ntawm kev txwv koj tus menyuam tsis txhob khaws lawv cov khoom.
- Koj tseem tuaj yeem thov lub tsev hais plaub kom txiav txim rau koj tus ex kom tsis txhob npaj cov haujlwm lossis cov haujlwm uas cuam tshuam nrog kev mus ntsib sijhawm, sijhawm teem xov tooj, thiab qee lub sijhawm ntawm hnub ntawd.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog koj tus menyuam txoj kev nyab xeeb lossis nyob zoo thaum nws mus ntsib nws niam lossis txiv tsev, koj tuaj yeem thov lub tsev hais plaub kom tso cai saib xyuas. Qhov haujlwm no yuav tsis cuam tshuam nrog koj tus qub thiab koj tus menyuam lub sijhawm, tabsis ua tiav los saib xyuas lawv thiab xyuas kom tus menyuam tsis nyob ib leeg nrog lawv niam lawv txiv.
