Kev faib haujlwm hauv tsev yog feem ntau ua rau muaj kev sib cav ntawm tus txiv thiab tus poj niam. Feem ntau, ib tog neeg xav tias lawv ua haujlwm feem ntau ntawm cov haujlwm hauv tsev yam tsis muaj kev pab los ntawm lawv tus khub. Qhov no tuaj yeem ua rau npau taws thiab sib cav sib ceg. Muaj lub phiaj xwm meej ua ntej nug koj tus txiv txog kev pab ua haujlwm hauv tsev yuav pab koj kom tsis txhob muaj kev sib cav thiab tshwj xeeb yog kev ua haujlwm hauv tsev tuaj yeem ua tiav kom zoo thiab txaus siab rau ob tog.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hais Txog Tus Txiv
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas yam ua
Sau cov npe ntawm cov haujlwm txhua lub lim tiam thiab leej twg ua haujlwm tam sim no. Txhawm rau txiav txim siab faib cov haujlwm, kov yeej cov teeb meem ntawm tus txiv uas tsis quav ntsej ua haujlwm hauv tsev. Dab tsi ntxiv, txheeb xyuas cov dej num kom raug tuaj yeem pab koj ob leeg pom dab tsi suav nrog hauv kev ua haujlwm hauv tsev. Feem ntau qhov no suav nrog:
- Ua kom tag nrho lub tsev
- Khaub ncaws (ntxhua khaub ncaws, ironing, folding thiab khaws cia)
- Kev yuav khoom, suav nrog mus rau tom khw
- Ua noj, ntxuav rooj tog hauv chav ua noj
- Them cov nqi thiab txheeb xyuas lawv
- Tu vaj thiab tu nws
- Coj menyuam mus rau qhov chaw ua si sab nraum tsev kawm ntawv, kev kho mob, thiab lwm yam.
- Saib xyuas cov tsiaj, suav nrog kev tu cev, pom tus tsiaj, noj zaub mov, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 2. Teem sijhawm nrog koj tus txiv tham txog kev ua haujlwm hauv tsev
Xaiv ib hnub tom qab hnub lom zem lossis hnub so –– tsis txhob ua nws tom qab sib ntaus lossis thaum koj tus txiv mloog zoo rau lwm yam. Nqa ib lub raj mis cawv, kom deb ntawm cov menyuam (thiab TV), thiab nqa cov npe ua-ua.
- Tsis txhob hais txog kev pab ua haujlwm hauv tsev thaum muaj teeb meem lossis teeb meem; Koj yuav tsis tau txais kev pab uas koj xav tau thiab tsim nyog.
- Tsis txhob saib xyuas koj tus txiv zoo li menyuam yaus lossis tswj hwm ntau dhau. Qhov no tsuas yog xaus hauv kev tsis pom zoo thiab tsis muaj dab tsi yuav hloov pauv. Kuj tsis txhob hais txog koj qhov ua haujlwm nyuaj; qhov no tsuas yog ua rau koj npau taws thiab koj tus khub tsuas yog lees tias koj ua ntau yam ib nrab-heartedly.
Kauj Ruam 3. Pib sib tham los ntawm kev qhia rau koj tus txiv tias koj txaus siab rau nws txoj haujlwm los pab rau tsev neeg thiab tsev neeg
Hais txog txoj haujlwm nws tau ua thiab qhia ntau npaum li cas nws tau pab ua kom tsev neeg lub neej ua haujlwm tau zoo. Tom qab ntawd qhia nws tias txij li koj tab tom ua haujlwm dhau los, koj yuav zoo siab heev yog tias nws kam pab.
- Qhia nws cov npe uas yuav tsum ua kom nws tuaj yeem pom muaj pes tsawg lub luag haujlwm hauv tsev tau sau.
- Qhia tias nws txoj kev koom tes pab koj txuag lub zog thiab tuaj yeem muab sijhawm rau koj tsev neeg los ua haujlwm hauv tsev ua ke tsis txhob tos koj ua cov haujlwm no ib leeg.
- Tsis txhob qw ntawm koj tus txiv. Tsis muaj leej twg teb zoo rau qhov tau qw ntawm. Yog tias koj xav tias raug thuam, koj tus txiv yuav thim rov qab.
Kauj Ruam 4. Ua siab ncaj
Saib xyuas lub tsev yog lub luag haujlwm sib koom. Tsis txhob ua siab deb thov kev pab ntawm cov haujlwm uas koj pom yooj yim.
- Yog koj tus txiv tsis kam, ua siab ntev. Koj yuav tsum tau txiav txim siab thaum xub thawj. Xaiv ob lossis peb yam haujlwm uas koj xav kom nws ua thiab pib nrog lawv.
- Qhia rau koj tus txiv paub yog tias koj xav tias qee yam haujlwm tuaj yeem ua tiav zoo dua lossis nrawm nrog nws cov txuj ci lossis tus yam ntxwv.
Ntu 2 ntawm 3: Muab Kev Ua Haujlwm Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Pab pawg teeb pom kev zoo, nruab nrab, thiab hnyav
Txiav txim siab qhov hnyav ntawm txoj haujlwm raws li lub sijhawm ua, qib kev nyuaj, thiab ntau npaum li cas ua nws. Piv txwv li, tu hauv pem teb yog ib txoj haujlwm nyuaj vim nws xav kom koj so, txhuam, txhuam hauv pem teb, thiab lwm yam.
Thaum ua daim ntawv teev npe, xav txog yam uas tuaj yeem ua rau txoj haujlwm yooj yim dua. Piv txwv li, lub tshuab nqus tsev puas tuaj yeem hloov pauv tau nrog ib qho yooj yim dua lossis hloov mus rau xab npum zoo dua? Qhov no yuav yog txoj haujlwm tsim nyog rau tus txiv. Ua rau nws zoo siab vim nws yuav ib yam khoom uas tau pab yooj yim ua haujlwm piv rau cov cuab yeej qub
Kauj Ruam 2. Nug koj tus txiv kom hla cov npe uas koj tau ua thiab xaiv txoj haujlwm ua
Txhawb kom nws xaiv cov haujlwm yooj yim thiab qee qhov haujlwm nyuaj dua, kom cov haujlwm hauv tsev tuaj yeem faib ua vaj huam sib luag. Yog tias koj tus txiv tsis muaj kev paub lossis paub txog kev ua haujlwm hnyav me ntsis, teem sijhawm los qhia nws.
Kauj Ruam 3. Paub thiab kawm los ntawm ib leeg lub zog
Ib feem ntawm kev sib tham txog kev faib cov neeg ua haujlwm yog tham txog qhov zoo ntawm txhua tus. Qee qhov haujlwm yuav hnov me dua lossis hnyav dua rau ib tog neeg raws li lub peev xwm thiab tus cwj pwm. Qhov no kuj yog lub sijhawm zoo los tham txog ib leeg lub zog kom yav tom ntej koj ob leeg yuav xis nyob ntau dua los ua haujlwm hauv tsev hauv ib lub lis piam.
- Sau cov npe ntawm cov haujlwm uas koj ua tau zoo thiab muab piv rau koj tus txiv npe.
- Sau cov npe ntawm cov haujlwm uas koj tsis nyiam thiab vam tias koj tus txiv tuaj yeem ua lawv.
- Daws teeb meem ua ke. Yog tias muaj haujlwm uas koj ob leeg tsis nyiam, tham txog cov tswv yim los daws nws yooj yim. Tej zaum txoj haujlwm tuaj yeem ua tiav ua ke.
- Teem sijhawm los qhia ib leeg txog cov haujlwm tshwj xeeb. Yog tias koj tus txiv ua cov tais diav txawv dua li koj ua, thov kom nws qhia rau koj. Ua zoo li tus tub ntxhais kawm thiab xav pom qhov zoo ntawm kev ua qee yam txawv. Nws yog koj lub sijhawm los qhia koj tus txiv kom ua cov haujlwm uas koj ua tau zoo. Nug koj tus txiv kom mloog thiab koom nrog ua ntej nug cov lus nug lossis tawm tswv yim.
- Xav hnov. Tsis txhob cuam tshuam koj tus txiv thaum nws qhia koj tias nws ua haujlwm li cas. Qhib siab. Nug koj tus txiv ua ib yam rau koj.
Kauj Ruam 4. Hloov cov haujlwm
Ib qho laj thawj uas tib neeg tsis nyiam ua haujlwm hauv vaj hauv tsev yog qhov lawv txaus siab heev. Yog tias muaj ib txoj haujlwm uas koj ob leeg tsis nyiam, sim tig ua ob peb hnub lossis ob asthiv. Piv txwv li, lub lim tiam no koj ua cov tais diav thiab koj tus txiv ua khaub ncaws, tom qab lub lim tiam tom ntej koj hloov pauv haujlwm. Txoj hauv kev no ua rau muaj kev nkag siab txog kev sib koom lub luag haujlwm thaum zam kev tsis txaus siab ntawm kev ua tib txoj haujlwm txhua hnub.
Kauj Ruam 5. Muab kev txhawb siab thiab kev lees paub rau koj tus txiv txoj haujlwm
Nco ntsoov tias tus txiv tau ua haujlwm hauv tsev zoo li ua tau. Zoo siab lees paub qhov tseeb tias txawm tias tus txiv ua tiav nws txoj haujlwm hauv lwm txoj hauv kev, nws tseem tuaj yeem ua tau zoo. Yog tias muaj haujlwm koj xav tau lossis xav ua hauv txoj hauv kev tshwj xeeb, txiav txim siab ua nws tus kheej.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Haujlwm Pab Pawg thiab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus txiv tias koj ua tiav txoj haujlwm thiab thaum twg
Tsis txhob hais tias nws yuav tsum ua tiav txoj haujlwm hauv qee txoj hauv kev thiab hauv qee lub sijhawm, tab sis piav qhia tias nws ua haujlwm li cas rau koj.
- Tsis txhob muab kev txiav txim. Sim saib qhov no yog lub sijhawm los qhia koj cov kev xav es tsis txhob xaj rau koj tus khub zoo li lawv tsis muaj peev xwm lossis tub nkeeg. Tsis txhob hais tias, "Nco ntsoov tias koj ua li no," hais tias, "Kuv nyiam ua qhov no. Txoj kev no muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws."
- Qhib rau cov lus pom zoo. Siv "koj" hauv kev nug. "Koj puas muaj lus qhia rau ua kom nws zoo dua?" "Koj xav li cas yog tias koj ua zoo li no?"
Kauj Ruam 2. Teem tseg ib hnub hauv ib lub lis piam thaum koj ob leeg tuaj yeem ua tiav cov haujlwm hauv tsev ua ke thiab so tom qab
Hnub Saturday sawv ntxov tuaj yeem yog lub sijhawm zoo yog tias tsis muaj lwm lub sijhawm teem tseg vim nws yog pib lub asthiv. Lwm qhov kev xaiv yog xaiv lub sijhawm uas haum rau koj thiab koj ob leeg tuaj yeem ua haujlwm hauv tsev ua ke.
- Npaj noj hmo ua ke. Nov yog txoj hauv kev zoo los tham txog koj hnub thiab koj tuaj yeem sim ob daim ntawv qhia tshiab ib zaug ib lub lim tiam.
- Cia koj tus txiv ntxuav cov tais diav thaum koj qhuav lawv. Lossis, koj ua cov tais diav thiab koj tus txiv muab tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws.
- Ua si nkauj lossis podcasts thaum ntxuav chav nyob. Koj tuaj yeem ua qee yam uas tsim kev so lossis chaw zoo siab thaum ua haujlwm kom lub luag haujlwm tsis hnov qab tab sis dhau los ua haujlwm uas txhawb koj thiab koj tus txiv.
- Koj ob leeg yog pab pawg. Xav txog tias koj thiab koj tus txiv yog pab pawg thiab ua haujlwm hauv tsev yog kev ua si uas koj ob leeg yuav tsum yeej. Sau cov qhab nias pab pawg. Muab nqi zog rau koj tus kheej nrog ib nrab teev saib TV lossis khob cawv tom qab ua tiav txhua txoj haujlwm.
Kauj Ruam 3. Npaj phiaj xwm tu tsev ua ntej
Npaj koj tus txiv txoj kev xav thiab kev xav kom npaj tu lub tsev nyob rau hnub so. Ua nws ua ke thiab teem sijhawm kom tag nrho tsev neeg tsis tsuas yog ntxuav lub tsev nyob rau hnub so. Lub hom phiaj yog kom tus txiv koom nrog. Yog tias nws ntau dhau, nws yuav tsis xav ua nws dua. Pib me me.
- Ua ib daim ntawv teev cov dej num thiab thaum twg lawv yuav tsum ua kom tiav.
- Npaj lwm yam dej num xws li mus ncig saib xyuas lossis nyeem ntawv rau ib hnub kom nws tsis txhob poob siab tsuas yog ua haujlwm hauv tsev.
Kauj Ruam 4. Tsim qhov khoom plig
Qhov no mus ob txoj kev. Sim hloov cov haujlwm thiab khoom plig. Leej twg ntxuav chav dej lub lim tiam no muaj txoj cai xaiv cov yeeb yaj kiab twg los saib hmo no. Cov uas ntxuav lub tub yees muaj txoj cai tau txais zaws rov qab ua ntej yuav mus pw.
Kauj Ruam 5. Tau txais tus cwj pwm ntawm kev ua tsaug rau ib leeg rau ib leeg txoj kev sib zog ua haujlwm kom zoo
Tus txiv thiab tus poj niam ua lub luag haujlwm hauv kev tsim kom muaj kev sib haum xeeb hauv tsev yog li koj ob leeg yuav tsum qhia nws ib leeg zuj zus. Qhov ntau koj qhia kev txaus siab rau koj tus khub, qhov ntau nws dhau los ua tus cwj pwm zoo.
- Ua tsaug rau koj tus khub los ntawm kev hais txog txoj haujlwm. “Ua tsaug rau mopping chav ua noj hauv tsev. Nws zoo nkaus li huv!” Qhov no tuaj yeem ua tiav nrog cov haujlwm nws ua txhua lub lim tiam.
- Qhia rau koj tus txiv, koj yeej txaus siab rau qhov ua tsaug.
- Ua tsaug rau txhua tus ua haujlwm ntxiv. Tsis hais koj nyuaj npaum li cas, yuav muaj lub lim tiam tsis khoom hauv tsev neeg thiab ib tus yuav ua haujlwm ntau dua li lwm tus. Nov yog ib feem ntawm kev koom nrog hauv kev sib raug zoo. Nco ntsoov tias koj hais ua tsaug thaum koj pom koj tus khub ua ntau ntxiv los txhawm rau koj lub nra. Zoo siab ua ib yam.
Kauj Ruam 6. Nco koj tus kheej tias nws siv sijhawm hloov pauv
Ua tau yooj yim thiab ua siab ntev. Nws siv sijhawm los hloov cov txheej txheem qub thiab tus cwj pwm, tshwj xeeb tshaj yog tias ib tus tau siv los cia siab rau kom lub tsev huv si. Nws yuav siv ntau qhov kev thuam thiab kev yaum, tab sis sim ua kom txog thaum nws dhau los ua tus cwj pwm hauv koj tsev neeg. Thiab khaws kev txiav txim; txij nkawm tuaj yeem ua yuam kev, thiab yog li koj tuaj yeem ua tau. Nco ntsoov ua tib zoo hais txog qhov kev cog lus ntawm tus txiv yog nws tsis ua raws.
