Kev muaj teeb meem tshwm sim tuaj yeem tshwm sim thaum cov lus teb rau cov lus nug txog lub ntsiab lus thiab lub hom phiaj ntawm lub neej (thiab tseem lub hom phiaj ntawm peb lub neej nyob hauv lub neej ntawd) tsis muab kev txaus siab, kev coj, lossis kev thaj yeeb nyab xeeb. Xav txog lub neej, yam tsis paub txog kev npau suav ntawm kev ua tiav koj tab tom nrhiav, tuaj yeem cuam tshuam koj lub siab rau hauv kev ntxhov siab: lub hom phiaj thiab kev txiav txim siab yuav ua rau koj nqig.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Paub txog tias koj tab tom ntsib teeb meem kev muaj sia nyob
Yog tias koj tab tom nug txog lub ntsiab lus lossis lub hom phiaj ntawm koj lub neej, lossis yog lub hauv paus ntawm koj lub neej tsis xav tias muaj zog, koj yuav ntsib teeb meem (feem ntau hu ua "muaj nyob" vim qhov teeb meem no hais txog kev xav hauv paus hauv paus ntsiab lus kev xav ntawm existentialism), uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm:
- Xav nyob ib leeg thiab nyob ib leeg hauv ntiaj teb no
- Kev nkag siab tshiab lossis kev txaus siab ntawm ib tus neeg tuag
- Kev ntseeg tias ib tus neeg lub neej tsis muaj lub hom phiaj lossis lub ntsiab lus sab nraud
- Kev paub txog ib tus neeg txoj kev ywj pheej thiab qhov tshwm sim ntawm kev lees lossis tsis lees paub txoj kev ywj pheej ntawd
- Kev lom zem heev lossis mob siab uas ua rau tus neeg tshawb nrhiav lub ntsiab lus hauv lub neej.
Kauj Ruam 2. Xaiv lub ntsiab lus ntawm koj lub neej
Existentialism ntseeg tias txhua tus neeg raug txhawb kom xaiv qhov kev txwv ntawm nws lub neej. Kev xaiv los ntxiv lub ntsiab lus rau koj tus kheej lub neej, yam tsis muaj kev pab los ntawm lwm tus, tuaj yeem pab koj kov yeej qhov teeb meem tshwm sim. Hauv qab no yog qee txoj hauv kev uas tuaj yeem pab koj.
Txoj Kev 1 ntawm 2: Thov "Tus Mexiyas Kawg" Txoj Kev
Tus kws tshawb fawb Norwegian Peter Wessel Zapffe qhia tias tib neeg txoj kev nco tus kheej tau koom tes nrog hauv "kev rhuav tshem kev ua phem ntau dhau ntawm tib neeg lub siab", thiab muaj plaub txoj hauv kev los ua qhov no, uas yog:
Kauj Ruam 1. Kev rho tawm: Tshem tawm txhua qhov kev xav lossis kev xav tsis zoo los ntawm koj lub siab thiab tsis kam lees lawv.
Kauj Ruam 2. Thauj Tog Rau Nkoj: Tawm tsam kev xav ntawm kev nyob ib leeg los ntawm "thauj tog rau nkoj" koj paub txog qhov tseem ceeb lossis lub hom phiaj, xws li "Vaj tswv, chaw pe hawm, xwm txheej, kev ncaj ncees, txoj hmoo, txoj cai ntawm lub neej, tib neeg, yav tom ntej". Ua tib zoo saib xyuas lawv (txawm tias rau lossis tawm tsam lawv) tuaj yeem pab koj zoo li koj lub siab tsis ntab, lossis raws li Zapffe tso nws, tsim "phab ntsa ib puag ncig kev ntxhov siab ntawm koj lub siab."
Kauj Ruam 3. Kev cuam tshuam: Khaws kev xav los ntawm kev hloov mus rau kev cuam tshuam los ntawm kev sau koj lub neej nrog kev cuam tshuam. Ua kom pom tseeb tag nrho koj lub zog ntawm kev nyiam ua haujlwm, phiaj xwm, haujlwm, lossis lwm yam dej num uas yuav nyob hauv koj lub siab.
Kauj Ruam 4. Sublimation: Rov tsom koj lub zog rau cov haujlwm zoo, xws li suab paj nruag, kos duab, ntawv sau, lossis lwm yam dej num uas tso cai rau koj qhia koj tus kheej.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Lwm Txoj Kev
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov ua rau muaj teeb meem
Qhov teeb meem tsis yog hauv koj txoj kev xav, tab sis hauv dab tsi txuas koj rau cov kev xav ntawd. Koj cov kev xav (thiab hom lus koj siv los qhia lawv) los ntawm koj ib puag ncig, zej zog, thiab koj cov kev xav rau cov xwm txheej.
Kauj Ruam 2. Sim saib koj lub neej thiab kev muaj nyob rau nws yog dab tsi
Nug txhua yam thiab sim saib dhau ntawm kev sib raug zoo, kev nom tswv, sab ntsuj plig, thiab kev coj tus kheej thiab kev yuam kev.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias qhov no yog ib qho teeb meem tshwm sim
Paub tias peb tib neeg feem ntau xav tias peb raug ntes hauv qhov kev ua si thiab tswj hwm los ntawm lwm tus neeg uas tsis nyob ntawm koj ib sab lossis tib neeg. Thaum koj hla qhov teeb meem no, koj yuav pom tias lwm tus muaj kev vam meej dhau los ntawm kev tsis saib xyuas, kev ntshai, thiab lub peev xwm "coj" koj. Ua qee qhov kev tshawb fawb txog keeb kwm ntawm tib neeg thiab qhov kev sib tw no kom ua tiav tau zoo li cas, thiab nws tau ua mus li cas. Tom qab ntawd, pib ua koj tus kheej nkag siab txog qhov teeb meem no mus qhov twg.
Kauj Ruam 4. Xav txog lub neej sib haum xeeb
Qee hom kev sib xws yeej muaj, tsawg kawg ntawm qib micro.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Koj lub peev xwm los ntsib kev zoo siab yuav loj tuaj thaum koj nres sib piv koj tus kheej rau lwm tus thiab tsuas yog xav txog koj tus kheej. Hauv qhov tsis txaus ntseeg tsis txaus ntseeg ntawm txoj hmoo, cov kauj ruam no tuaj yeem ua tiav maj mam los ntawm kev ua raws li qhov xav tau ntau dua.
Kauj Ruam 6. Xav tias dawb los ua koj tus kheej cov cai
Nco ntsoov cia qhov "yuav tsum" tshwm sim -koj yog tus tswj. (Cov lus no tseem yog ib qho "yuav tsum tau"; yog li tsis txhob ua dhau nws.) Koj yog qhov xav txog qhov tseem ceeb uas koj tuav, thiab tsis txhob hnov qab tias cov txiaj ntsig no yuav ci hauv koj lub cev, txawm tias lawv los ntawm kev xav. Yog tias koj ntxhov siab vim tsis paub yuav ua dab tsi vim tsis muaj leej twg qhia koj yuav ua li cas, qhov ntawd yog qhov lom zem tshaj plaws ntawm txoj kev taug. Nco qab thaum koj tseem me? Paub tsis meej? Taug txuj kev nyuaj? Hnov tsw ntxhiab tshiab thiab saj cov khoom tshiab? Khoom noj tshiab? Ua ib yam dab tsi ntxiv rau koj qhov kev lom zem.
Kauj Ruam 7. Ua tib zoo hais qhia koj qhov teeb meem
Qee tus neeg sau cov kab lus kom tiav los pab txiav txim siab lawv qhov teeb meem yog dab tsi. Lwm tus neeg pib sau paj huam los nthuav qhia lawv cov kev xav thiab kev xav. Tom ntej no, koj tuaj yeem txuas koj cov ntawv sau rau hauv kab lus.
Kauj Ruam 8. Xav txog qee tus neeg uas koj nyiam thiab hwm tau qhia rau koj
Tsis txhob xaiv ib tus neeg uas tsis paub cai. Sim Mr. Budi, koj tus kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv theem qis, lossis ib tus neeg uas koj nyiam nyob hauv tsev kawm theem nrab. Lawv tsis muaj teeb meem tiag, puas yog? Txawm li cas los xij, nws zoo heev uas tau tham nrog lawv.
Kauj Ruam 9. Xav txog tias koj tab tom muab tswv yim rau lwm tus neeg uas nyob hauv koj qhov xwm txheej
Koj puas tseem xav tias qhov no yog teeb meem loj?
Kauj Ruam 10. Kho qhov teeb meem
Yog tias koj tsis tuaj yeem txheeb xyuas koj qhov teeb meem, nws txhais tau tias teeb meem koj tab tom ntsib yog qhov loj. Yog tias koj qhov kev daws teeb meem cuam tshuam nrog kev hloov pauv loj, siv ob peb hnub los xav txog lawv.
Yog tias koj tsis tuaj yeem ua dab tsi txog koj qhov teeb meem tam sim no, lees txais nws zoo. Yog tias nws yog hmo ntuj tam sim no, mus pw; yog tias koj tsis tuaj yeem tsaug zog, ua qee yam tsis cuam tshuam nrog TV lossis computer screen (lub teeb xiav yuav ua rau koj tsaug zog). Koj yuav hnov tsaug zog tom qab. Yog tias nws tseem yog tav su, ua ib ce lossis ua kom tiav koj txoj haujlwm. Ua haujlwm tshaj lij. Kev ua tiav me ntsis yuav tsis ua rau leej twg mob
Kauj Ruam 11. Txais yam koj kawm
Yog tias koj tseem tsis txaus siab tom qab tshawb fawb tas li, koj tseem kawm ntau yam txog lub tswv yim ntawm qhov xwm txheej. Tam sim no koj paub tias lub siab xav nrhiav qhov tseeb yog qhov tsis muaj tseeb (siv cov lus muaj sia nyob). Txij li thaum peb tsis paub tiag tias muaj lub ntsiab lus los ua neej nyob lossis tsis yog, peb tsis tuaj yeem tso siab rau kev txiav txim siab uas pheej hmoo.
Yog tias koj pab pawg neeg lub neej thiab kev tuag nyob hauv ob kab, thiab tsis muaj qab hau/muaj txiaj ntsig nyob hauv ob kab, koj yuav pom tias sim ua kom txaus siab rau koj lub neej tag nrho yog qhov kev xaiv zoo tshaj (tsis muaj teeb meem li cas txaus ntshai koj yuav muaj nyob)
Kauj Ruam 12. Ua kom tsim kev thaj yeeb thiab kev zoo siab
Tsis muaj xwm txheej twg koj yuav tsum ua phem rau koj tus kheej lossis lwm tus; txawm hais tias qee zaum qhov teeb meem mob heev, nws yuav dhau mus. Nrhiav lub ntsiab lus hauv txhua qhov kev zoo siab me me hauv lub neej los ntawm koj tsib qhov kev nkag siab. Nres ib pliag kom hnov ntxhiab ntawm cov paj ntoo, hnov lub hnub ci, saj cov zaub mov, saib qhov zoo nkauj, thiab mloog koj lub suab sab hauv. Koj tuaj yeem tsim koj lub ntsiab lus rau koj tus kheej thiab koj tus kheej lub neej. Thaum kawg, qhov no yog koj lub neej, kev ua si thiab kev sim. Ua neej nyob hauv ntiaj teb nrog kev hwm rau lwm tus, thiab daws teeb meem zoo li koj tuaj yeem ua tau. Txhawm rau ua tiav, lees txais kev pab ntawm lwm tus nrog kev hwm.
Kauj Ruam 13. Ntxhua txhua chav uas koj nyob
Cov kauj ruam no yuav pab koj tshem koj lub zog hauv ntiaj teb thiab muab sijhawm rau koj li ob peb feeb los daws qhov teeb meem pib. Tsis txhob cia nws huv si, ntxuav nws. Siv cov khoom tu.
Kauj Ruam 14. Nco ntsoov tias tag kis yog hnub tshiab
Yuav muaj lwm txoj hauv kev rau koj los hloov pauv koj lub neej txhawm rau nrhiav kev zoo siab thiab ua tiav tus kheej. Lub zog no yog koj li - thov nws tam sim no.
Kauj Ruam 15. Nug koj tus kheej
Yog tias koj tsis quav ntsej txog qhov teeb meem kev xav ntawm kev poob siab vim muaj teeb meem tshwm sim, koj yuav tsis muaj teeb meem tshwm sim vim tias koj yuav tsis tuaj yeem muaj peev xwm xav zoo li txhua yam ua rau koj. Yog koj nyeem nplooj ntawv no, koj yuav tsum tu siab. Yog li ntawd, koj yuav tsum txhawj xeeb nrog cov lus nug txog kev xav ntawm qhov teebmeem no: vim li cas? Txhawm rau kom zoo ib yam, koj yuav tsum saib xyuas koj txoj kev txhawb siab kom zoo ib yam li koj xav tau lwm yam. Cov lus nug uas pab hauv cov txheej txheem no yog "Yog tias Kuv Paub Ua Siab Loj thiab lub ntsiab lus ntawm lub neej, Kuv yuav ua dab tsi, xav, thiab xav li cas?" Koj tuaj yeem pom lub ntsiab lus tshiab hauv koj lub neej lossis nkag siab yooj yim tias koj lub hom phiaj yav dhau los tsuas yog nyob ntawd. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub siab nyiam tshiab lossis qub tsis zoo, nrhiav kev pab tshaj lij.
Lub tswv yim
- Saib xyuas koj lub cev. Kev haus dej ntau tuaj yeem tiv thaiv kev mob taub hau thiab kev hloov pauv hauv lub cev thiab txhim kho lub paj hlwb ua haujlwm. Kev taug kev tuaj yeem ua rau koj pom qhov tshiab thiab tso endorphins.
- Tsis txhob ntshai qhov ua tsis tiav. Yog tias koj xav tias tsis ua tiav, saib nws los ntawm qhov pom uas hais tias nws tsuas yog kev paub dhau los uas yuav ua rau koj muaj tswv yim thiab muaj sijhawm los hloov pauv thiab loj hlob.
- Yog tias koj tau sib yuav lossis nyob nrog koj tus hlub, ntawm no yog txoj cai yooj yim: tsis txhob tsa koj tus khub hmo no yog tias koj tau ua nag hmo. Nws hlub koj, tab sis nws twb muab tswv yim rau koj lawm.
- Txawm hais tias qhov kev ntxias no yuav zoo li cas, tsis txhob hla koj qhov kev tsis txaus siab rau lwm tus. Yog tias koj xav tias zoo li ua tsis tiav, koj yuav tsum lis nws tus kheej. Kev rub lwm tus mus rau hauv koj qhov kev tu siab yuav tsis hloov koj xav li cas txog koj tus kheej, tsis hais koj nyuaj npaum li cas los xij.
- Qee zaum, koj yuav hnov zoo li koj tab tom khiav hauv lub neej, ntau dua li nyob hauv nws. Zaum thiab ua kom pom tseeb. Koj xav kom ua tiav dab tsi hauv koj lub neej? Ua li ntawd.
- Txais yam (thiab tib neeg) uas koj tsis tuaj yeem hloov lossis tswj tau.
- Nrhiav kev vam meej hauv tej yam me me; nws yuav coj koj mus rau yam loj.
- Tsis txhob tsis kam ntsib teeb meem vim tias koj xav tias lub neej yuav tsum muaj txiaj ntsig ntau thaum koj raug kev txom nyem.
- Pab tau lwm tus.
- Tsis txhob xav ntau ntau tom qab ib tag hmo. Nws yuav tsis coj zoo, tsuas yog rau cov neeg uas tau siv los pw thaum hmo ntuj. Rau ib tus neeg uas tsis hnov zoo thaum nruab hnub thiab muaj zog dua thaum tsaus ntuj, thim cov kauj ruam no thiab tsis txhob xav txog ntau dhau thaum sawv ntxov txog thaum koj tau sawv ntev txaus kom tsis txhob mob lossis npau taws.
- Zoo siab luag thiab ua tso dag ntawm koj tus kheej. Nov yog txoj hauv kev zoo los nrhiav seb koj yog leej twg tiag. Qhov kev tawm dag zog no yuav ua rau koj paub qhov tseeb ntawm kev ywj pheej ntawm tus kheej. Nws tseem yog txoj hauv kev zoo los piav qhia qhov tseeb yog dab tsi tiag. Yog tias koj pom nws nyuaj rau luag ib yam dab tsi, nws txhais tau tias koj cov teeb meem loj dua li qhov koj tau xav yav dhau los.
- Cov kws sau ntawv uas tau ntsib teeb meem tshwm sim muaj xws li Nietzsche, Sartre, thiab Camus. Nyob ntawm seb koj yog leej twg, nyeem cov neeg no cov ntawv yuav ua rau koj zoo siab lossis tsis zoo.
- Ua pa tob tob los ntawm koj lub qhov ntswg thiab ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj; Ua pa luv los ntawm lub qhov ncauj yog ib qho qhia txog kev ntshai.
- Ua nrog kev khuv leej.
- Tsis txhob ntshai dab tsi!
- Xaiv nyob, zam txim, kawm, hlub, thiab vam meej.
- Ua tib zoo xav.
- Noj zaub mov zoo thiab haus cov dej lim.
- Xyaum txo hwj chim, ua siab ntev, thiab hwm lwm tus yam tsis tau cia siab tias yuav hwm lawv.
Ceeb toom
- Xav tias dawb hu rau tus xov tooj. Cov xov tooj kub muaj nyob rau cov txiaj ntsig ntawm cov tib neeg muaj teeb meem zoo ib yam. Lub neej nyuaj. Pab lwm tus thiab thov kev pab thaum koj xav tau.
- Tsis txhob haus cawv lossis tshuaj kom daws qhov teebmeem no. Txawm hais tias ob qho tib si yuav zoo li muab kev pab ib ntus, cov kev coj ua no yuav tsuas ntxiv rau koj qhov kev txom nyem nyob ntev thiab ua rau nyuaj rau koj loj hlob thiab txhim kho koj lub neej zoo.
- Txhua yam koj ua, tsis txhob tua, raug mob, lossis ua rau koj tus kheej. Tsis txhob hloov pauv tas mus li vim muaj teeb meem ib ntus: rhuav tshem koj cov ntawv tshiab nkaus xwb lossis tau txais tattoo rau ntawm koj lub ntsej muag yog qhov tsis lees txais. Yog tias koj xav tawm tsam nrog koj niam koj txiv, zas koj cov plaub hau xiav.
- Txaus siab rau lub neej ntawm lwm tus. Yog tias ib tus neeg lossis qee yam tuav koj rov qab los ntawm kev ua tiav koj lub hom phiaj, nws yog lub tswv yim zoo los txiav txim siab qhov kev ua uas yuav muaj txiaj ntsig. Hauv lwm lo lus, tua, thiab ua rau koj tus kheej lossis ua phem rau lwm tus yog qhov tsis lees txais thiab yuav rub koj mus rau hauv caug. Nyob thiab tso tseg. Tom qab tag nrho, yog tias koj pom lub neej nyuaj, koj tsis tau nyob hauv tsev kaw neeg. Yog tias koj xav tias lub neej muaj txiaj ntsig ntau los ntawm kev txom nyem, tsis quav ntsej cov lus qhia no thiab txuas ntxiv koj txoj kev xav. Tau kawg, koj yuav pom lub ntsiab lus tseem ceeb hauv koj tus kheej.
