"Kev txo hwj chim yog qhov nyuaj," lub suab paj nruag qub hauv lub tebchaws, "thaum koj xav tias zoo tag nrho hauv txhua txoj kev." Tau kawg, tsuas yog qee tus neeg xav tias lawv zoo tshaj plaws hauv txhua txoj kev. Tab sis kev txo hwj chim yog qhov nyuaj tiag tiag, yog tias koj nyob hauv kev sib tw thiab tus kheej ib puag ncig.
Txawm hais tias hauv kev coj noj coj ua, kev txo hwj chim yog qhov tseem ceeb. Kev txo hwj chim yog txheej txheem kev kawm tseem ceeb hauv kev coj noj coj ua ntawm sab ntsuj plig, thiab kev txo hwj chim tuaj yeem pab koj txhim kho kev sib raug zoo thiab sib txawv nrog lwm tus, tsim txoj hauv kev thiab khwv tau koj hwm.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txais Qhov Ua Tsis Tau Zoo
Kauj Ruam 1. Txais tias koj tsis yog txhua yam zoo tshaj plaws
Vim tias yuav tsum muaj ib tus neeg uas tuaj yeem ua qee yam zoo dua koj. Nrhiav cov neeg uas zoo dua thiab muaj peev xwm txhim kho. Tsis muaj leej twg tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws ntawm txhua yam.
- Txawm hais tias koj yog "zoo tshaj" hauv ntiaj teb ntawm qee yam, ib txwm muaj lwm yam uas koj ua tsis tau, thiab tej zaum yuav tsis tuaj yeem ua tau.
- Paub txog koj qhov tsis zoo tsis txhais hais tias tso koj tus npau suav tseg, thiab nws tsis txhais hais tias muab kev kawm yam tshiab lossis txhim kho cov txuj ci uas twb muaj lawm. Raws li tib neeg peb tsis zoo tag nrho thiab peb tsis tuaj yeem ua txhua yam ib leeg.
Kauj Ruam 2. Nkag siab koj qhov yuam kev
Peb liam lwm tus vim tias nws yooj yim dua li liam peb tus kheej. Kev liam lwm tus yog tsis muaj txiaj ntsig thiab mob siab rau. Kev liam lwm tus ua rau kev tsis sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo, thiab tiv thaiv kev sib raug zoo tshiab los ntawm kev tsim. Tej zaum tsis zoo, nws tiv thaiv peb ntawm kev txhim kho peb tus kheej. Sawv daws tau ua yuam kev lawm.
- Txhua lub sijhawm peb txiav txim siab txog lwm tus neeg, yam tsis paub nws. Raws li kev tawm dag zog, xav txog tias koj tab tom txiav txim rau lwm tus neeg lossis pab pawg neeg, txiav txim siab koj tus kheej txhua lub sijhawm koj ua. Xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej tsis txhob xav txog lwm tus neeg yuav tsum ua. Tom qab tag nrho, koj tsis tuaj yeem tswj hwm lwm tus neeg tus cwj pwm thiab kev txiav txim siab - tab sis koj tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej.
- Sim npog koj qhov ua tsis tau. Nco ntsoov tias cov txheej txheem ntawm kev loj hlob thiab txhim kho yeej ib txwm muaj thiab yuav tsis tso tseg, txawm tias thaum koj muaj kev txawj ntse ntawm qee yam.
Kauj Ruam 3. Ua tsaug rau qhov koj muaj
Piv txwv tias koj kawm tiav los ntawm Tsev Kawm Qib Siab zoo nrog qib qeb siab hauv chav kawm. Koj tsim nyog tau txais txiaj ntsig rau qhov txiaj ntsig ntawm koj txoj kev kawm mob siab rau. Xav txog tias tseem muaj cov neeg uas ntse dua thiab ua haujlwm ntau dua li koj uas tsis muaj kev txhawb nqa ntawm lawv niam lawv txiv, loj hlob nyob rau lwm qhov chaw, lossis xaiv txoj hauv kev tsis raug hauv lub neej. Koj tuaj yeem yog ib tus ntawm lawv.
- Nco ntsoov txawm tias nag hmo koj tuaj yeem xaiv txoj hauv kev tsis raug, koj lub neej tuaj yeem hloov hnub no, thiab ntxiv tias hnub no yuav yog qhov kev xaiv zoo los hloov koj lub neej.
- Txawm hais tias koj tau ua haujlwm hnyav rau qhov koj twb muaj, koj ua tsis tau yog tsis muaj kev pab los ntawm lwm tus. Raws li tib neeg, txhua yam peb ua yog los ntawm lwm tus neeg uas tau txhawb nqa thiab ua rau peb zoo dua hauv qee txoj hauv kev kom peb tuaj yeem ua tiav peb lub hom phiaj.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntshai ua yuam kev
Ib feem ntawm kev txo hwj chim yog nkag siab tias koj yuav ua yuam kev. Nkag siab, thiab nkag siab tias lwm tus neeg tau ua yuam kev, thiab lub nra hnyav yuav raug tshem tawm ntawm koj. Nws tsis yog tias koj tsis quav ntsej - sim zam qhov ua yuam kev pom tseeb, tab sis tsis txhob ntshai sim txoj hauv kev tshiab kom ua tiav koj lub hom phiaj.
Txhua leej txhua tus paub tsuas yog ib feem me me ntawm lub neej. Yeej muaj cov neeg laus thiab txawj ntse tshaj koj. Cov kev xav qub tau tsim nyog mloog, txawm hais tias koj yuav tsum txiav txim siab raws li koj paub ntawm lawv
Kauj Ruam 5. Pom koj qhov ua yuam kev
Txawm hais tias koj txhawj xeeb tias tib neeg yuav npau taws thiab tsis txaus siab rau koj, nws yog qhov zoo dua los lees nws dua li npog nws. tsis muaj teeb meem koj ua yuam kev ua tus thawj coj, niam txiv, lossis phooj ywg, tib neeg yuav txaus siab rau qhov tseeb tias koj tsis zoo tag nrho thiab koj ua haujlwm hnyav los ua pov thawj nws. Kev lees paub koj qhov ua yuam kev qhia tias koj tsis tawv ncauj, qia dub, lossis tsis xav kom tsis zoo li qub.
Kev lees paub yuam kev ua rau tib neeg hwm koj ntau dua, txawm tias nws yog koj tus kheej lossis koj cov neeg ua haujlwm
Kauj Ruam 6. Tsis txhob khav theeb
Nws tsis ua li cas kom txaus siab rau koj tus kheej rau qhov ua tiav uas tau ua tiav, tab sis tsis muaj leej twg nyiam cov neeg uas nyiam nrhiav kev mloog thiab txaus siab rau lawv tus kheej. Yog tias koj xav tias zoo li koj tau ua qee yam zoo, muaj feem yuav muaj neeg pib pom nws, lawv yuav los hwm koj ntau dua rau koj kev txo hwj chim.
Nws tsis yog tias koj yuav tsum dag kom ua tiav qee yam; Yog tias ib tus neeg nug koj yog tias koj tab tom khiav marathon ces nws yog qhov hais tau tias 'yog'. Tab sis tsis txhob hais tias koj zoo npaum li cas thaum koj khiav marathon, lossis ua tiav lwm lub hom phiaj
Kauj Ruam 7. Ua tib zoo mloog koj cov lus
Ib tus neeg uas txo hwj chim tsis tas yuav txo hwj chim - txo hwj chim tsis tau txhais hais tias tsis muaj kev hwm tus kheej. Txawm li cas los xij, tus neeg txo hwj chim yuav tsum khaws cov lus hauv kev sib tham thiab tsis txhob ua siab deb lossis cuam tshuam thaum tham nrog lwm tus. Raws li tus neeg txo hwj chim, koj yuav tsum lees paub tias txhua tus, suav nrog koj tus kheej, muaj lub hom phiaj thiab npau suav thiab lawv yuav xav tham txog lawv qhov ua tiav thiab lawv lub tswv yim ntawm qee yam.
Kauj Ruam 8. Muab credit rau lwm tus
Peb yog tib neeg thiab peb yog leej twg niaj hnub no muaj ntau yam los cuam tshuam thiab kev coj ntawm lwm tus. Cov neeg suav tsis txheeb tau txhawb nqa koj thiab pab koj dhau los ua tus neeg uas koj xav ua kom koj tuaj yeem ua rau koj txoj kev npau suav los txog. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj txaus siab rau koj qhov ua tiav, tab sis thov nco ntsoov tias tsis muaj ib tus neeg ua txhua yam tag nrho, thiab zoo li tus neeg ntawd, peb txhua tus pab ib leeg kom ua tiav peb lub hom phiaj.
Txais kev pab ntawm lwm tus uas tau pab koj kom ua tiav
Ntu 2 ntawm 3: Hwm Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Txaus siab rau cov txuj ci thiab qhov zoo ntawm lwm tus
Nyuaj rau koj tus kheej los ntawm qhov pom lwm tus tau ua thiab txaus siab rau yam lawv tuaj yeem ua tau, thiab feem ntau, hwm lawv yog leej twg. Nkag siab tias txhua tus neeg sib txawv thiab siv cov hauv kev uas koj yuav tsum muaj kev paub dhau los nrog tib neeg sib txawv. Koj tseem yuav muaj koj tus kheej nyiam, nyiam thiab tsis nyiam, tab sis qhia koj tus kheej kom paub qhov txawv ntawm kev xav thiab kev ntshai thiab koj yuav muaj kev hwm rau lwm tus - koj yuav txo hwj chim, ib yam.
Muaj peev xwm txaus siab rau cov txuj ci thiab kev ua tau zoo ntawm lwm tus tuaj yeem tso cai rau koj kom paub txog cov yam ntxwv uas koj xav txhim kho lossis ua tiav hauv koj tus kheej
Kauj Ruam 2. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Tsuav yog kev sib tw zoo thiab txhawb nqa, nws yuav luag tsis muaj peev xwm txo hwj chim thaum peb ib txwm sim ua "zoo tshaj" lossis sim ua kom zoo dua li qhov so. Hloov chaw, sim pom koj tus kheej ntau dua. Nco ntsoov, lub hom phiaj kawg tsis yog ua kom zoo dua li lwm tus neeg, tab sis kom ua neeg zoo dua li ua ntej. Thaum koj tsom koj lub zog rau kev txhim kho koj tus kheej es tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus, koj yuav pom tias nws yooj yim dua los ua koj tus kheej zoo dua vim tias koj tsis tas txhawj txog seb koj puas zoo dua los yog phem dua lwm tus.
Txhua tus neeg yog tus kheej. Ua tsaug rau lawv raws li tib neeg, tsis yog rau lawv cov txuj ci thiab tsos zoo li nws cuam tshuam nrog koj li
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntshai lwm tus neeg qhov kev txiav txim
Thaum nws yog qhov kawg rau koj los txiav txim siab seb koj puas yog los yog tsis raug, lees tias koj tau ua yuam kev thiab tias koj tsis yog ib txwm yog qhov sib txawv kiag li. Txawm tias nyuaj dua yog lub peev xwm lees paub tias hauv ntau qhov xwm txheej - cov neeg uas koj tsis pom zoo nrog - tej zaum yuav yog. Mus tawm tsam koj tus khub qhov kev xav tau, rau cov cai uas koj tsis pom zoo nrog, lossis txawm tias, qee lub sijhawm, rau koj tus menyuam txoj kev xav, xav kom muaj peev xwm lees paub koj cov kev txwv rau qib sib txawv.
Hloov chaw tsuas yog hais tias koj txo hwj chim thiab raws li tus neeg koj yuav ua yuam kev, koj yuav tsum mob siab rau ua lub neej nrog kev xav - kev txo hwj chim yog txoj hauv kev ntawm lub neej, tsis yog ua ib zaug nkaus xwb
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev taw qhia los ntawm cov ncauj lus tshwj xeeb
Nov yog lwm txoj hauv kev hwm lwm tus neeg. Nyeem kev coj ncaj ncees thiab lus paj lug txog kev txo hwj chim. Thov rau nws, xav txog nws, ua txhua yam nws xav tau los ntawm koj tus kheej thiab koj qhov kev nkag siab ntawm koj tus kheej muaj nqis (tshwj xeeb yog piv rau lwm tus). Koj tuaj yeem nyeem cov ntawv sau muaj zog, sau tseg, Phau Vajlugkub, sau txog yuav ua li cas txhim kho koj lub neej, lossis ib yam dab tsi uas ua rau koj txo hwj chim thiab txaus siab rau kev nkag siab ntawm lwm tus.
Yog tias koj tsis yog tus kiv cua ntawm kev sau ntawv ntawm sab ntsuj plig, xav txog kev siv txuj ci txuj ci. Kev kawm xav tau kev txo hwj chim. Kev tshawb fawb xav kom koj tso kev cia siab thiab kev txiav txim siab thiab nkag siab tias koj tsis paub ntau npaum li koj xav tias koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 5. Txais kev taw qhia ntawm lwm tus
Tsis muaj leej twg zoo tag nrho lossis zoo tshaj plaws ntawm txhua yam. Yuav muaj cov neeg uas zoo dua koj ntawm qee yam, thiab nyob ntawm no yog lub sijhawm los kawm los ntawm lawv. Nrhiav cov neeg uas txhawb koj hauv qee qhov chaw, thiab thov kom lawv ua koj tus kws qhia. Raws li kev taw qhia ntawm; Kev teeb tsa ciam teb zoo, tsis pub lwm tus paub, thiab txiav txim siab yog xav tau. Thaum koj hla tus ciam teb 'tsis tuaj yeem nkag tau', coj koj tus kheej rov los rau ntiaj teb dua. Ua ib tus neeg qhia paub txhais tau tias koj lees paub tias koj tseem muaj ntau yam ntxiv los kawm txog lub neej.
Koj tuaj yeem dhau los ua neeg txo hwj chim los ntawm kev kawm ib yam dab tsi uas koj tsis tau paub ua ntej, xws li cov tais diav los yog sau ntawv, thiab paub tias koj yuav tso cai rau lwm tus qhia thiab qhia koj li cas. Nws tuaj yeem pab koj paub tias txhua tus neeg ua tau zoo ntawm yam sib txawv thiab peb txhua tus xav tau los pab ib leeg kom dhau los ua cov neeg zoo dua
Kauj Ruam 6. Pab lwm tus
Ib qho ntawm qhov loj tshaj ntawm kev txo hwj chim yog hwm lwm tus, thiab ib feem ntawm kev hwm lwm tus yog pab lawv. Ua zoo rau lwm tus tib yam thiab pab lawv vim nws yog qhov tsim nyog ua. Qee leej hais tias thaum koj tuaj yeem pab lwm tus uas tsis zoo li yuav pab koj rov qab, koj tau kawm txo hwj chim. Kev pab cov neeg xav tau kuj tseem yuav ua rau koj txaus siab rau yam koj muaj.
Tsis tas yuav hais: tsis txhob khav txog kev ua haujlwm pab dawb uas koj tau ua. Nws yog qhov zoo rau koj txaus siab rau koj txoj haujlwm, tab sis nco ntsoov: kev ua haujlwm pab dawb tsis yog txog koj, nws yog hais txog cov tib neeg uas koj tau pab
Kauj Ruam 7. Muab lwm tus ua ntej
Yog tias koj ib txwm maj nrawm mus ua haujlwm ua ntej thiab mus rau pem hauv ntej, tawm tsam koj tus kheej kom tso cai rau lwm tus mus ua ntej koj - piv txwv li, cov neeg laus, cov neeg xiam oob khab, menyuam yaus, lossis cov neeg nrawm.
Nug koj tus kheej, "Kuv puas yuav tsum tau ua qhov no ua ntej?" Cov lus teb yuav luag ib txwm tsis muaj
Kauj Ruam 8. Ua zoo rau lwm tus
Muab ib tus neeg uas koj hlub, lossis txawm tias ib tus neeg koj tsis paub, qhuas. Qhia rau koj tus hluas nkauj tias nws zoo nkauj hnub no; qhuas koj tus neeg ua haujlwm plaub hau tshiab, lossis qhia tus ntxhais uas nyuam qhuav tawm ntawm lub khw muag khoom uas koj nyiam nws cov qhwv ntsej. Lossis koj tuaj yeem nkag mus tob, thiab qhuas qhov tseem ceeb ntawm tib neeg tus yam ntxwv. Muab tsawg kawg ib qho kev qhuas ib hnub thiab koj yuav pom tias lwm tus neeg muaj ntau heev los muab rau ntiaj teb.
Tsom ntsoov rau qhov zoo txog lwm tus neeg tsis yog ib txwm tab tom nrhiav rau lawv qhov tsis zoo
Kauj Ruam 9. Thov txim
Yog tias koj tau ua yuam kev, ces lees tias koj ua tsis yog lawm. Thaum hais tias koj thov txim rau lwm tus neeg raug mob, koj yuav tsum tso koj txoj kev khav theeb tseg thiab qhia rau lwm tus neeg paub tias koj thov txim rau qhov raug mob uas koj tau ua. Thaum kawg qhov mob yuav qis me ntsis, hloov los ntawm kev nplij siab vim koj paub tias koj tau ua yuam kev. Qhov no yuav qhia tias koj txaus siab rau nws tiag tiag thiab koj lees tias koj tau ua yuam kev.
- Ua qhov muag thaum koj thov txim los qhia tias koj mob siab rau tiag.
- Tsis txhob rov ua txhaum. Thov txim txog qee yam tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem ua nws dua. Ua qhov no yuav ua rau tib neeg xav tsis thoob txog koj thiab koj cov lus.
Kauj Ruam 10. Mloog ntau dua li tham
Nov yog lwm txoj hauv kev zoo los hwm lwm tus thiab ua neeg txo hwj chim. Lwm zaus koj tau koom nrog kev sib tham, cia lwm tus neeg tham, tsis txhob cuam tshuam, thiab nug cov lus nug kom tib neeg tham thiab sib qhia. Thaum koj yuav tsum pab txhawb rau kev sib tham, ua rau nws coj tus cwj pwm kom cia lwm tus neeg nthuav qhia lawv tus kheej ntau dua li koj ua li ntawd koj tsis ua zoo li koj tsuas yog txhawj xeeb txog dab tsi tshwm sim hauv koj lub neej.
Nug cov lus nug kom pom tias koj nkag siab tias lwm tus neeg tham txog dab tsi. Tsis txhob tos kom tib neeg tsis txhob tham lus rau koj kom pib tham. Nco ntsoov, yog tias koj tsis khoom xav txog qhov koj xav hais, tom qab ntawd koj yuav muaj lub sijhawm nyuab dua rau qhov lawv hais
Ntu 3 ntawm 3: Rov Xav Paub
Kauj Ruam 1. Kho koj li kev xav
Txij li thaum peb ib tus neeg paub me ntsis txog lub ntiaj teb, koj yuav cia siab tias peb yuav nyiam ntau dua li ib txwm muaj. Cov menyuam yaus muaj qhov xav paub ntxiv, thiab nws txhawb lawv kom dhau los ua tus saib xyuas zoo thiab kawm tau zoo. Koj puas paub tiag tias microwave ua haujlwm li cas? Koj puas tuaj yeem ua koj tus kheej? Koj lub tsheb zoo li cas? Nkag siab koj lub hlwb? Ib tug sawv?
Tus cwj pwm "Kuv tau pom txhua yam" ua rau peb xav tias tseem ceeb dua. Tsis muaj leej twg tau pom nws tag nrho - tsis muaj leej twg tau pom nws tag nrho. Ua rau xav tsis thoob li menyuam yaus thiab koj yuav tsis tsuas yog txo hwj chim; Koj tseem yuav npaj tau zoo dua los kawm
Kauj Ruam 2. Xyaum ua siab mos siab muag
Kev ua siab mos siab muag ntawm tus ntsuj plig yog txoj hauv kev kom txo hwj chim. Siv 'Kev Tiv Thaiv Tus Kheej' thaum daws teeb meem: siv tshuaj lom ntawm lwm tus neeg qhov kev tawm tsam thiab hloov nws mus rau qee yam zoo los ntawm kev sim nkag siab tias vim li cas lawv thiaj npau taws thiab ua raws li kev ua siab mos siab muag thiab hwm. Kev xyaum ua siab mos siab muag yuav pab koj rov nrhiav pom koj qhov kev xav thaum koj tsom mus rau qhov zoo ntawm lub neej.
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm ntau nyob hauv qhov
Mus taug kev hauv lub tiaj ua si. Sawv ze rau hauv qab dej tsaws tsag. Pom lub ntiaj teb los ntawm lub roob siab. Mus taug kev. Ua luam dej hauv dej hiav txwv. Nrhiav koj txoj hauv kev los ua qhov xwm txheej thiab siv sijhawm los txaus siab rau txhua yam uas nws siv. Kaw koj ob lub qhov muag thiab hnov cua ntawm koj lub ntsej muag. Koj yuav tsum xav tias txo hwj chim tiag tiag los ntawm xwm - lub zog uas loj heev hauv qhov tob thiab lub zog. Thaum koj txhim kho kev xav paub thiab hwm txhua yam uas nyob ntawd ntev ua ntej koj thiab qhov ntawd yuav nyob ntev tom qab koj ploj mus, koj yuav pib paub tias koj nyob hauv ntiaj teb no me me npaum li cas.
Siv sijhawm ntau nyob rau hauv qhov xwm txheej yuav ua rau koj pom tias lub ntiaj teb loj thiab nyuaj npaum li cas - thiab tias koj tsis nyob hauv nruab nrab ntawm nws
Kauj Ruam 4. Ua yoga
Yoga yog ib qho kev tawm dag zog ntawm kev hlub thiab kev ris txiaj, thiab nws yuav tso cai rau koj xav paub txog koj txoj kev ua pa, koj lub cev, thiab kev hlub thiab kev ua zoo hauv ntiaj teb ib puag ncig koj. Yoga ua rau koj pom tias kev siv koj lub sijhawm nyob hauv ntiaj teb yog li cas thiab txaus siab rau nws ntau dua. Ua nws tus cwj pwm los xyaum yoga tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lis piam thiab ua txhua yam kev xav thiab lub cev muaj txiaj ntsig.
Kev xyaum yoga yog hais txog kev txo hwj chim. Tsis muaj ib yam zoo li kev khav theeb txog qhov koj tau ua lub ntsej muag tshiab hauv yoga. Nws yog txhua yam txog kev ua txhua yam ntawm koj tus kheej
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm nrog koj tus menyuam
Cov menyuam yaus xav paub txog lub ntiaj teb uas nyuaj rau coj raws li cov neeg laus. Siv sijhawm ntau nyob ib puag ncig menyuam yaus thiab pom tias lawv muaj nuj nqis rau lub ntiaj teb, nug nws tas li, thiab lawv ua li cas thiaj muaj kev zoo siab thiab kev xyiv fab los ntawm qhov tsawg tshaj plaws thiab feem ntau ntawm yam. Rau menyuam, paj lossis ntawv tso quav tuaj yeem yog qhov txawv tshaj plaws hauv ntiaj teb.
Siv sijhawm ntau nyob ib puag ncig menyuam yaus yuav ua rau koj nco qab tias lub ntiaj teb zoo li cas tiag tiag
Lub tswv yim
- Kawm paub lees paub thaum koj ua tsis raug thiab tsis txhob tso koj txoj kev khav theeb los ua pov thawj rau koj li kev ua.
- Nco ntsoov tias kev txo hwj chim muaj ntau yam txiaj ntsig. Kev txo hwj chim tuaj yeem pab koj kom txaus siab rau koj lub neej, thiab nws tseem tuaj yeem pab koj tiv lub sijhawm tsis zoo thiab txhim kho koj kev sib raug zoo nrog lwm tus. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los ua tus kawm tau zoo. Yog tias koj xav tias koj paub txhua yam, koj yuav tsis muaj lub siab txaus los nrhiav kev paub tshiab. Kev txo hwj chim kuj tseem yog qhov tsis nkag siab, uas yog lub cuab yeej zoo rau kev txhim kho tus kheej feem ntau. Vim tias yog koj xav tias zoo dua, koj yuav tsis muaj lub zog txhim kho. Feem ntau, kev txo hwj chim tso cai rau koj ua siab ncaj rau koj tus kheej.
- Hlub thiab ua siab zoo txhua lub sijhawm. Koj yeej tsis paub thaum twg ib tus neeg yuav xav tau koj kev pab.
- Nug cov lus nug thaum koj tsis paub, thaum koj paub me ntsis, thiab thaum koj xav tias koj paub txhua yam.
- Tsis txhob khav txog yam koj muaj ~ muab kom tau txais.
- Nws yog qhov zoo los tham me ntsis txog koj tus kheej, tab sis mob siab rau nug tib neeg txog lawv tus kheej ib yam. Mloog ntxiv thaum koj tham/teb yog qhov zoo.
- Ua siab zoo thiab ua tib zoo mloog. Pab lwm tus thiab qhia lawv tias koj nyob ntawd rau lawv.
- Ua tsaug rau koj txuj ci. Kev txo hwj chim tsis tau txhais hais tias koj tsis tuaj yeem xav zoo txog koj tus kheej. Kev ntseeg tus kheej tsis zoo ib yam li kev khav theeb. Ob leeg los ntawm kev lees paub koj cov txuj ci thiab kev ua tau zoo, tab sis kev khav theeb, hom kev khav theeb uas coj mus rau kev khav theeb, yog lub hauv paus tsis ruaj ntseg txog koj tus kheej. Xav txog lub peev xwm uas koj muaj, thiab ua tsaug rau lawv.
- Nrhiav tus kws pab tswv yim uas ntseeg siab thiab muaj tswv yim thiab tau txais lub luag haujlwm koom tes yog tias koj pom qhov no yog qhov tsis muaj zog hauv koj lub neej. Kev khav theeb los ua ntej lub caij nplooj zeeg, thiab kev tiv thaiv yog qhov zoo dua kev kho.
- Ua lub neej tsis muaj tus kheej ua rau muaj kev txaus siab ntau dua li lub neej qia dub.
- Ua ntej koj xav txog koj tus kheej, xav txog lwm tus neeg. Ua ntej xav txog kev xav tau rau ib tus neeg tsis yog koj xav tau ib tus neeg.
- Pab lwm tus, tshwj xeeb yog cov neeg pluag, tsis muaj zog thiab lwm yam.
Ceeb toom
- Thaum zoo sib xws, sib txawv ntawm kev txo hwj chim thiab ua neeg nyiam (qhuas dhau ib tus neeg rau koj li txiaj ntsig). Qhov no yog ib qho kev nkag siab yuam kev, tab sis ob qhov kev xav sib txawv kiag li.
- Kev txo hwj chim tsis zoo ib yam li txo hwj chim, thiab feem ntau cov neeg uas ua piv txwv kom txo hwj chim ua li ntawd kom nrhiav kev qhuas. Lwm tus yuav pom qhov no, thiab txawm tias koj dag qee leej neeg, koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig zoo ib yam li koj xav los ntawm kev txhim kho kev txo hwj chim tiag.
- Txawm tias txo hwj chim me ntsis yog qhov zoo, tsis txhob mus deb kom koj txo hwj chim. Nco ntsoov, tsis txhob ua txhua yam dhau.
