Qhov cuam tshuam ntawm kev kis kab mob sib txawv los ntawm me me mus rau mob hnyav, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Tus kab mob no tuaj yeem tua tus neeg mob daim tawv nqaij, ntshav, kabmob, lossis lub plab hnyuv. Tus naj npawb ntawm cov neeg mob xav tau tshuaj tua kab mob uas tua cov kab mob txuas ntxiv mus txhua xyoo, thiab cov neeg tuag los ntawm tus kab mob no tseem nce ntxiv thiab. Yog li, txhua tus neeg yuav tsum paub yuav tiv thaiv kab mob li cas. Yog tias koj xav tias koj tau kis tus kab mob, nrhiav kev kho mob tam sim rau kev kho mob. Koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob los ntawm kev siv ob peb lub tswv yim yooj yim thiab hloov qee yam ntawm koj tus cwj pwm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Cov Tswv Yim Tiv Thaiv Kab Mob Yooj Yim
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Kev ntxuav tes yog ib kauj ruam tseem ceeb los tiv thaiv kev kis tus kab mob. Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes tom qab txham los yog hnoos thiab ntau zaus nyob rau ib hnub. Koj yuav tsum tau ntxuav koj txhais tes thaum:
- Ua ntej thiab tom qab npaj zaub mov
- Ua ntej thiab tom qab saib xyuas cov neeg mob
- Ua ntej thiab tom qab kho qhov txhab ntawm daim tawv nqaij
- Tom qab siv chav dej los yog hloov pawm
- Tom qab kov cov thoob khib nyiab
- Tom qab kov, pub mis, lossis khaws tsiaj pov tseg.
Kauj Ruam 2. Siv cov txheej txheem ntxuav tes kom raug
Cov txheej txheem ntxuav tes kom raug yuav ua kom ntseeg tau tias koj txhais tes raug ntxuav kom huv si. Siv xab npum tua kab mob thiab dej sov los ntxuav koj txhais tes.
- Ntub koj txhais tes ces xab npum koj txhais tes kom txog thaum lawv ua npuas ncauj. Rub koj ob txhais tes ua ke yam tsawg 20 vib nas this. Kev sib txhuam thaum ntxuav koj txhais tes yuav tua cov kab mob ntawm koj txhais tes.
- Xyuas kom koj ntxuav cov av hauv qab koj cov rau tes thiab ntawm koj cov ntiv tes.
- Yaug cov xab npum nrog dej sov thiab so koj ob txhais tes nrog daim ntaub huv.
- Yog tias koj xav tau ncua sijhawm, hu nkauj "Zoo Siab Hnub Yug" txij thaum pib ob zaug. Feem ntau zaj nkauj yuav nyob ntev li 20 vib nas this.
Kauj Ruam 3. Ntxuav tej yam hauv koj lub tsev lossis chaw ua haujlwm
Koj tuaj yeem txo cov kab mob hauv ib puag ncig los ntawm kev khaws qee yam tseem ceeb kom huv. Ntxuav cov khoom uas nquag siv hauv koj lub tsev lossis chaw ua haujlwm xws li xov tooj, qhov rooj qhov rooj, lub dab, thiab lub qhov tso quav. Siv tshuaj tua kab mob los ntxuav cov khoom no yam tsawg ib zaug ib lub lim tiam.
Kauj Ruam 4. Nyob deb ntawm cov neeg uas pom tias muaj mob
Koj yeej tsis paub tseeb yog tias ib tus neeg tsuas yog mob khaub thuas lossis mob hnyav dua. Yog li ntawd, zam cov neeg uas zoo li muaj mob. Tsis txhob kov cov neeg uas tau kis tus mob, mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, lossis lwm yam kabmob sib kis.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tiv Thaiv Koj Tus Kheej los ntawm Kab Mob hauv Zaub Mov
Kauj Ruam 1. Kawm paub txog kab mob hauv plab
Muaj ntau cov kab mob uas tuaj yeem loj hlob hauv txoj hnyuv thiab ua rau mob hnyav rau txoj sia. Cov kab mob no suav nrog campylobacter, salmonella, shigella, e. Coli, listeria, thiab botulism. Txhua tus kab mob ua rau muaj cov tsos mob uas kws kho mob tuaj yeem kuaj mob thiab kho tau. Txawm li cas los xij, kev tiv thaiv ib txwm zoo dua li kho.
Kauj Ruam 2. Tau txais cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog zaub mov thiab dej haus
Qee zaum cov zaub mov thiab dej haus tuaj yeem sib kis tau yog li koj yuav tsum tau saib qhov xov xwm hais txog dej tsis huv lossis zaub mov.
- Mloog xov xwm hauv zos rau xov xwm tsis zoo hauv koj lub nroog cov dej haus. Yog tias koj paub tias cov dej tau kis kab mob, yuav cov dej hauv lub raj mis rau haus/ua noj ua haus thiab txwv kev da dej kom txog thaum cov dej rov zoo li qub.
- Mloog xov xwm hais txog zaub mov rov qab. Kev kis kab mob yog ib qho teeb meem tshwm sim, yog li xyuas kom koj nyob twj ywm. Yog tias qee yam khoom noj tau paub tias tau rov qab muab pov tseg tom tsev thiab mus ntsib kws kho mob yog tias koj tau noj lawv ua ntej hnov xov xwm.
Kauj Ruam 3. Khaws ob txhais tes kom huv thaum npaj zaub mov
Kev ntxuav tes yog ib qho tseem ceeb heev hauv kev tiv thaiv kab mob. Koj yuav tsum tau ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab tuav zaub mov. Koj tseem yuav tsum tau ntxuav koj txhais tes kom huv si tom qab siv chav dej lossis hloov ntaub pawm, ua ntej ua haujlwm hauv chav ua noj.
Kauj Ruam 4. Ntxuav thiab ua zaub mov noj kom zoo
Ntxuav thiab ua zaub mov kom huv tuaj yeem tiv thaiv kab mob nkag los rau hauv koj lub cev. Ntxuav tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom zoo ua ntej noj mov thiab ua cov khoom tsiaj kom tua cov kab mob hauv zaub mov.
- Tsis txhob noj zaub nyoos lossis zaub mov tsis qab, ua nqaij qaib thiab qe.
- Tsis txhob kis koj cov zaub mov los ntawm kev siv tib lub tais ua noj rau nqaij nyoos lossis qe nrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kom txog thaum cov tais diav huv si. Nco ntsoov ntxuav cov dab dej, txiav cov laug cam, thiab cov tais diav kom huv si tom qab siv lawv los ua nqaij lossis qe vim lawv tuaj yeem kis tau lwm yam khoom noj.
Kauj Ruam 5. Ceev faj ntawm botulism
Tsis txhob noj zaub mov uas muaj ntxhiab tsw phem lossis nws lub ntim puas lawm. Ob qho no yog cov tsos mob ntawm botulism, uas yog kab mob txaus ntshai heev. Yog noj, botulism tuaj yeem ua rau tuag taus. Khoom noj khoom haus botulism feem ntau cuam tshuam nrog cov kaus poom, cov zaub mov muaj kua qaub, xws li zaub qhwv, taum ntsuab, beets, thiab pob kws. Ua raws cov txheej txheem canning zoo kawg nkaus yog tias koj tau ntim koj cov zaub mov hauv tsev.
Tsis txhob muab zib ntab rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 hli. Zib ntab tuaj yeem muaj botulism uas cuam tshuam rau menyuam mos
Txoj Kev 3 ntawm 4: Lub Cev Tiv Thaiv Kab Mob Kab Mob
Kauj Ruam 1. Txo kev pheej hmoo ntawm kev cog lus tias mob vaginitis
Cov kab mob vaginitis lossis vulvovaginitis yog lub sijhawm kho mob rau qhov chaw mos thiab/lossis qhov paum los ntawm cov kab mob, kab mob, lossis tshuaj lom ua rau pom muaj nyob hauv qab zib, xab npum thiab tshuaj pleev. Kab mob vaginosis feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev loj hlob txawv txav ntawm cov kab mob hauv qhov chaw mos. Muaj ob peb kauj ruam los txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob vaginitis.
- Tsis txhob haus luam yeeb. Douches hloov pH hauv qhov chaw mos thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob sib kis.
- Txwv koj tus khub nrog ib tus neeg xwb. Kab mob vaginosis nyhav cuam tshuam rau tib neeg nrog ntau tus neeg koom nrog kev sib deev yooj yim dua.
- Tsis txhob haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb yog cuam tshuam nrog kev pheej hmoo kis tus kab mob ntau ntxiv hauv qhov chaw mos.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm pharyngitis (mob caj pas)
Kab mob sib kis hauv caj pas hu ua pharyngitis. Tus kab mob no hais txog kev mob thiab kis mob ntawm lub pharynx (lub qhov ncauj), lossis sab nraub qaum. Muaj ntau lub tswv yim uas tuaj yeem siv los txo qhov muaj peev xwm ua rau mob caj pas.
- Ntxuav koj txhais tes tom qab nyob hauv zej tsoom lossis nyob ib puag ncig cov neeg uas muaj teeb meem ua pa.
- Ntxuav koj ob txhais tes tom qab tshuab koj lub qhov ntswg lossis menyuam yaus uas muaj qhov ntswg los ntswg lossis mob caj pas.
- Tsis txhob faib cov tais diav nrog menyuam yaus lossis cov neeg laus uas pom tias muaj kab mob lossis mob caj pas. Cais cov neeg muaj mob noj cov tais diav los ntawm lwm tus thiab ntxuav lawv kom huv nrog dej xab npum kub.
- Ntxuav txhua yam khoom ua si uas menyuam mos liab nrog pharyngitis ua si. Siv cov xab npum kub, yaug kom huv, thiab qhuav kom huv.
- Muab cov ntaub so ntswg pov tseg tam sim ntawd.
- Tsis txhob hnia lossis sib koom noj cov tais diav nrog cov neeg mob khaub thuas, khaub thuas, mononucleosis, lossis lwm yam kab mob sib kis.
- Tsis txhob haus luam yeeb thiab tsis txhob raug cov pa luam yeeb thib ob.
- Siv lub tshuab ua kom ntub dej yog tias huab cua hauv koj lub tsev qhuav dhau lawm.
- Ua kom koj lub caj dab sov los ntawm kev hnav txoj phuam thaum huab cua txias. Yog li, koj lub cev kub tsis haum rau kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab kab mob.
Kauj Ruam 3. Txo kev pheej hmoo kis mob ntsws
Pneumonia yog kab mob hauv lub ntsws uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob, kab mob, lossis kab mob hu ua fungi. Tus kab mob no loj heev thiab tuaj yeem ua rau tuag taus. Qee pab pawg ntawm tib neeg muaj kev pheej hmoo kis mob ntsws ntau ntxiv thiab yuav tsum tau ceev faj nrog ceev faj. Ceev faj ceev faj yog tias koj:
- Haus luam yeeb lossis siv lwm yam khoom luam yeeb.
- Muaj kab mob ua pa xws li mob khaub thuas, khaub thuas, lossis laryngitis
- Muaj tus mob uas cuam tshuam nrog koj lub peev xwm nqos tau, xws li mob stroke, dementia, lossis Parkinson's.
- Muaj mob ntsws ntev xws li cystic fibrosis, COPD, lossis bronchiectasis
- Muaj mob hnyav xws li kab mob plawv, mob siab rau daim siab, lossis ntshav qab zib
- Tsis ntev los no tau phais lossis ntsib kev raug mob lub cev
- Muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv vim qee yam mob lossis tshuaj noj.
Kauj Ruam 4. Txo kev pheej hmoo kis mob ntsws ntau li ntau tau
Yog tias koj nquag mob ntsws, tiv thaiv koj tus kheej kom ntau li ntau tau. Kev ntsuas los tiv thaiv kab mob ntsws muaj xws li:
- Tau koob tshuaj tiv thaiv khaub thuas txhua xyoo
- Txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob ntsws pneumococcal yog tias koj yog neeg laus.
- Txhob siv luam yeeb, tshwj xeeb yog luam yeeb.
- Ntxuav koj txhais tes tom qab tshuab ntswg, mus rau chav dej, saib xyuas cov neeg mob, lossis ua ntej noj mov lossis npaj zaub mov noj.
- Khaws koj txhais tes kom deb ntawm koj lub ntsej muag thiab lub qhov ntswg.
- Kev mob ntsws ntsws tuaj yeem tshwm sim thaum zaub mov lossis kua tau nqus los ntawm caj pas. Zam kev noj zaub mov tsis zoo, lossis pub cov neeg uas zaum tsis raug.
- Saib xyuas koj tus kheej feem ntau, vim tias mob ntsws tuaj yeem los ntawm lwm yam kab mob ua pa.
Kauj Ruam 5. Txo koj tus menyuam txoj kev pheej hmoo kis mob pob ntseg
Cov menyuam yaus feem ntau txhim kho mob pob ntseg sab hauv. Tus kab mob no mob heev thiab tuaj yeem ua rau lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo no nrog cov hauv qab no:
- Tsis txhob haus luam yeeb hauv tsev lossis nyob ze cov menyuam. Kab mob hauv pob ntseg feem ntau tshwm sim rau menyuam yaus uas raug cov pa luam yeeb thib ob.
- Pub mis rau koj tus menyuam yog ua tau. Cov mis niam pab cov menyuam tsim kho lawv lub cev tiv thaiv kab mob, thiab txo qis kev pheej hmoo kis mob pob ntseg.
- Tsis txhob cia koj tus menyuam haus dej los ntawm lub raj mis thaum pw. Tus qauv ntawm pob ntseg thiab cov kwj dej uas tso lub pob ntseg nruab nrab ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob pob ntseg yog tias koj haus dej thaum pw.
- Saib xyuas tus menyuam kom tsis txhob kis rau lwm tus menyuam uas muaj mob. Khaws me nyuam txhais tes kom huv, vim lawv feem ntau muab cov khoom txawv teb chaws tso rau hauv lawv lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 6. Khaws koj lub pob ntseg kom huv si kom tsis txhob ua luam dej pob ntseg
Tus neeg ua luam dej lub pob ntseg yog tus kab mob hauv lub pob ntseg sab nrauv tshwm los ntawm cov dej nyob hauv lub pob ntseg sab nraud uas tsim kom sov thiab noo ib puag ncig rau kev loj hlob ntawm cov kab mob. Tus kab mob no tseem paub tias yog mob otitis sab nraud lossis otitis externa. Txhawm rau tiv thaiv tus neeg ua luam dej pob ntseg, ua:
- Qhuav koj lub pob ntseg tom qab ua luam dej thiab da dej.
- Qhuav lub pob ntseg sab nraud nrog daim ntaub mos muag los yog ntaub. Qaij koj lub taub hau rau ib sab thiab tom qab ntawd kom lwm qhov ntws dej los ntawm pob ntseg.
- Qhuav lub pob ntseg nrog lub tshuab ziab plaub hau ntawm qhov qis tshaj thiab tuav nws tsawg kawg 30.5 cm los ntawm pob ntseg.
- Tsis txhob muab cov khoom txawv teb chaws tso rau hauv pob ntseg xws li cov paj rwb swabs, cov ntawv txiav, lossis cov plaub hau.
- Plug pob ntseg nrog paj rwb thaum siv cov khoom ua rau khaus xws li tshuaj tsuag plaub hau thiab zas plaub hau.
Kauj Ruam 7. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kab mob meningitis
Kev kis kab mob kuj tuaj yeem ua rau lub hlwb puas tsuaj. Thaum lub sijhawm xyoo 2003-2007, muaj 4,100 tus mob ntawm tus kab mob meningitis txhua xyoo, suav nrog 500 tus neeg uas ua rau tuag. Kev kho nrog tshuaj tua kab mob txo qhov kev pheej hmoo tuag los ntawm tus mob meningitis mus rau qis dua 15%, tab sis kev tiv thaiv tshuaj tiv thaiv ib txwm nyiam dua. Ua cov hauv qab no txhawm rau txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob meningitis:
- Ntxuav tes ntau zaus.
- Tsis txhob haus dej haus cawv, noj tais diav, tshuaj pleev di ncauj, lossis txhuam hniav nrog lwm tus.
- Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob noj qab haus huv los ntawm kev pw tsawg kawg 7-8 teev txhua hmo, haus dej 8 tsom iav txhua hnub, ua haujlwm 30 feeb hauv ib hnub, thiab noj zaub mov zoo thiab muaj ntau cov vitamins.
- Xav txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob meningitis. Qee hom kab mob meningitis tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv. Nug koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv kom pab tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tus kab mob no.
- Cov kab mob meningitis tuaj yeem kis tau los ntawm huab cua yog li yog tias koj paub tias ib tus neeg muaj tus kabmob, zam tus neeg mob thiab hnav lub ntsej muag lub ntsej muag.
Kauj Ruam 8. Kawm paub txo koj txoj kev pheej hmoo mob sepsis
Septicemia lossis sepsis yog kab mob uas tsis tuaj yeem tswj tau cov ntshav. Yog tias cov kab mob no loj hlob hauv cov ntshav, lawv yuav kis kab mob hauv lub cev xws li ob lub raum, txiav, lub siab, thiab tus po.
- Ntau hom kab mob sib kis tuaj yeem ua rau tsiaj, piv txwv li ntawm daim tawv nqaij, lub ntsws, tso zis, thiab lub plab, lossis kab mob uas feem ntau cuam tshuam rau cov ntshav.
- Qee tus neeg muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev tsim sepsis, suav nrog cov neeg muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, menyuam mos thiab menyuam yaus, cov neeg laus, cov neeg muaj mob ntev xws li ntshav qab zib, mob qog noj ntshav, mob siab, lossis HIV/AIDS, thiab cov neeg raug lub cev raug mob lossis mob hnyav. Ceev faj thaum muaj xwm txheej.
- Koj tuaj yeem tiv thaiv kev kis tus mob sepsis thaum tiv thaiv lwm yam kab mob sib kis, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, thiab kho mob raws li kev noj qab haus huv uas koj muaj.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nkag Siab Kab Mob Kab Mob
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias cov kab mob muaj zog heev
Cov kab mob yog cov kab mob ib leeg-celled uas muaj peev xwm nyob hauv qhov xwm txheej hnyav. Qee cov kab mob tau pom nyob hauv cov dej kub hauv Yellowstone National Park qhov twg dej yuav luag tag thiab qee qhov dej khov hauv Antarctica.
Kauj Ruam 2. Kawm seb kab mob kis tau li cas
Cov kab mob xav tau qee yam khoom noj kom muaj sia nyob thiab rov tsim dua lossis hibernate kom txog thaum cov xwm txheej raug. Ntau cov kab mob txuas rau qab zib lossis hmoov txhuv nplej siab uas muaj ntau hauv cov organic. Qhov no yog vim li cas cov kab mob feem ntau pom muaj nyob hauv zaub mov. Cov kab mob yuav sib npaug thiab sib npaug lawv tus kheej raws li qhov tsim nyog thiaj li tiv thaiv kev tsim cov kab mob, cov xwm txheej no yuav tsum raug tiv thaiv.
- Biofilm qhov chaw ntawm chav dej lossis cov dab dej kuj tseem tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob
- Nco ntsoov tias tsis yog txhua tus kab mob muaj teeb meem rau lub cev. Ntau hom kab mob nyob ntawm koj cov tawv nqaij thiab hnyuv. Cov kab mob no pab koj lub cev ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. Paub tias yuav hu koj tus kws kho mob thaum twg
Kab mob sib kis tuaj yeem ua rau txaus ntshai thiab ua rau tuag taus. Yog tias koj tsis ua tiav hauv kev tiv thaiv kev kis mob, koj yuav tsum hu rau kws kho mob tam sim kom tau txais kev kho mob. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj raug mob los ntawm:
- Ua npaws kub txog 38 degrees Celsius ntau tshaj peb hnub
- Cov tsos mob uas tsis kho lawv tus kheej tom qab ob hnub.
- Qhov mob thiab tsis xis nyob xav tau tshuaj kho mob.
- Kev hnoos, xws li hnoos qeev (hnoos hnoos tawm ntawm lub ntsws) lossis tsis yog uas txuas ntxiv ntau tshaj li ib lub lim tiam.
- Kev puas tsuaj rau pob ntseg nrog paug tawm.
- Mob taub hau thiab ua npaws thiab tsis muaj peev xwm tsa taub hau.
- Ntuav ntau heev thiab tsis muaj peev xwm tuav tau cov kua.
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev pab kho mob thaum muaj xwm txheej hnyav dua
Qee qhov xwm txheej xav tau kev kho mob xwm txheej ceev thiab yuav tsum tau coj mus rau ER sai li sai tau. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj:
- Muaj kev o, liab, kub cev thiab mob.
- tsis muaj zog, hnov tsis hnov lus, lub caj dab txhav, ua npaws, xeev siab lossis ntuav, qaug zog, thiab tsis meej pem.
- ntuav
- Ua pa nyuaj lossis tsis muaj lub zog ua pa.
Lub tswv yim
- Kab mob kis tau txaus ntshai heev. Tus kab mob no tuaj yeem tshwm sim hauv ib feem ntawm koj lub cev los ntawm koj lub hlwb mus rau koj lub ntsis ntiv tes.
- Ua tib zoo saib xyuas kev tiv thaiv kev kis kab mob thaum lub caij qhuav thiab los nag thiab tseem tias koj puas muaj feem kis kab mob.
Ceeb toom
- Yog tias koj muaj kab mob sib kis, mus ntsib koj tus kws kho mob rau tshuaj tua kab mob uas yuav tua cov kab mob ua rau kis mob.
- Kuaj STD nrog koj tus khub ua ntej sib deev. Siv hnab looj looj txawm tias tom qab kuaj kab mob STD ntxiv rau kev tiv thaiv kab mob thiab cev xeeb tub.
- Cov zaub mov seem los ntawm hmo kawg tej zaum yuav kis tau rau lwm hnub. Tsis txhob noj cov zaub mov uas khaws cia sai thiab khaws cia hauv chav sov thaum hmo ntuj.
- Yog tias koj tau sau tshuaj tua kab mob, noj tag nrho koj cov tshuaj txawm tias tom qab koj zoo lawm. Cov tshuaj tsis tiav yuav ua rau cov kab mob tiv taus cov tshuaj thiab yog tias koj kis tau rov qab los, kho nws yuav nyuaj dua.
