Ib qho kev mob siab thiab puas tsuaj uas tuaj yeem tshwm sim rau kev sib yuav yog kev mob siab vim los ntawm kev tsis ncaj ncees. Thaum qhov kev sib tham dhau los - nws yog tiag tiag - koj yuav xav sim kho nws.
Kauj ruam
Tom qab kev yi, koj yuav tsum nug koj tus kheej ua ntej yog tias koj paub tseeb tias yuav txuas ntxiv kev sib raug zoo. Yog tias koj tsis xav nyob ua ke ntxiv lawm, nws zoo dua los xaus nws nrog kev hwm thiab ua siab zoo dua kom ua rau kev txom nyem nyob ntev. Yog tias koj ob leeg tseem xav nyob ib puag ncig, kev sib yuav tuaj yeem kho nrog lub sijhawm thiab ua siab ntev ntawm ob sab.
Kauj Ruam 1. Kawm paub yog vim li cas rau kev yi
Koj yuav tsum ntsuas koj qhov kev txhawb siab, laj thawj thiab kev xav sab hauv. Qhov no tsis tshwm sim sai li sai tau. Dab tsi ua rau koj hloov? Koj puas nyob ib leeg hauv koj txoj kev sib yuav? Laziness dab tsi hauv koj txoj kev sib yuav - puas yog ib lossis ob leeg ntawm koj tsis txaus siab thiab nkees? Puas yog koj plam los ntawm kev saib xyuas koj tus khub dag tau muab rau koj? Vim li cas koj thiaj xav pheej hmoo txhua yam rau kev yi nrog tus neeg ntawd? Ua siab ncaj ntsuas cov kev ua no yuav pab koj zam qhov ua rau yav tom ntej.
Kauj Ruam 2. Txais koj qhov yuam kev
Thaum txhua yam raug nthuav tawm, tsis txhob tiv thaiv koj tus kheej. Ua lub luag haujlwm tag nrho thiab tsis txhob sim tig koj cov teeb meem ntawm koj tus khub. Hais tej yam zoo li, "Yog tias tsuas yog koj tau sim ua kom nkag siab kuv," lossis qee yam zoo li ntawd yuav tsis pab koj tam sim no. Lub sijhawm los tshuaj xyuas lub hauv paus ntawm koj qhov kev tsis ncaj ncees thiab tshawb xyuas nws tom qab. Tab sis thaum ntxov ntawm kev sib deev, qhov zoo tshaj plaws ua yog tias koj xav kom koj txoj kev sib yuav kawg yog lees paub txhua qhov kev liam.
Kauj Ruam 3. Thov txim
Nws suab yooj yim, tab sis nco ntsoov tias mumbling "Thov txim" tsis yog kev thov txim loj. Koj tus khub yuav hnov zoo li poob siab, mob, npau taws thiab ntshai. Ua siab ncaj, mob siab rau thiab thov txim sai sai. Thov kev zam txim, thiab cog lus tias yuav tsis rov coj tus cwj pwm. Nkag siab tias koj qhov kev thov txim yuav tsis nplij koj tus khub, tab sis qhov "tsis tuaj" ntawm qhov kev thov txim tiag yuav rhuav txhua yam.
Kauj Ruam 4. Thov txim ntau zaus
Tsis yog, qhov no tsis yog kev rov hais dua tsis tseeb. Thaum koj lees paub tus cwj pwm zoo li no, koj tus khub yuav xav tau "ntau" lub sijhawm los xav txog qhov tseeb ntawm koj qhov kev ntxeev siab. Tsuas yog hais tias nws yog dab tsi. Koj muaj ntau txoj hauv kev los txiav txim siab sib txawv, tab sis qhov kev txiav txim siab koj ua los ua kev xav lossis kev sib deev nrog lwm tus neeg yog qhov koj tab tom ntsib tam sim no. Koj tus khub, thawj ob peb hnub, ntau lub lis piam lossis ib hlis, yuav tsum tau hnov koj qhov kev thov txim ntau thiab ntau dua, thiab txhua lub sijhawm nws yuav tsum xav tias ua siab ncaj thiab mob siab rau li thawj zaug thov txim. Yog tias koj xav txhim kho koj txoj kev sib yuav tiag tiag, koj yuav tsum lees paub koj tus khub xav hnov koj qhia koj qhov kev tu siab thiab kev tu siab ntau zaug, thiab ntau txoj hauv kev.
Hais tias "Kuv tau hais rau koj" Kuv thov txim "ntau lab lub sijhawm" - nws xav tau dab tsi? Ntshav? " yuav tsis kho koj txoj kev sib yuav. Tab sis hais tias, "Kuv yuav tau muab ib yam dab tsi kom tsis txhob ruam, thiab pom qhov kev txom nyem uas kuv tau ua los, Kuv tiag tiag, thov txim tiag tiag thiab kuv paub tias nws yuav siv sijhawm rau koj kom ntseeg tias nws yuav tsis tshwm sim dua" pab. Txawm hais tias koj hais nws ib lab lub sijhawm
Kauj Ruam 5. Teb cov lus nug ncaj ncees
Koj tus khub yuav tsum muaj lus nug ntau rau koj. Zoo siab teb txhua yam lus qhib, nrog rau kev zam ntawm cov ntsiab lus ntawm koj tus cwj pwm kev sib deev. Kev piav qhia cov ntsiab lus no rau koj tus khub tuaj yeem tsim cov duab mob hauv lawv lub siab, uas tsis tshua muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 6. Ua zoo li phau ntawv qhib
Xav tias dawb los qhia cov ntawv hauv xov tooj, ntawv xov xwm, Facebook sib tham, thiab lwm yam. TSIS TXHOB rho tawm tam sim kom "txuag" koj tus khub los ntawm kev mob siab rau. Qhov no tsuas yog ntxiv rau qhov kev ntshai tias koj tab tom "zais qee yam."
Kauj Ruam 7. Yog tias nws tseem tsis tau ua tiav, txiav txhua hom kev sib cuag nrog lwm tus neeg hauv xov tooj, ua ntej ntawm koj tus khub
Piav qhia rau tus neeg no tias koj tus khub nyob ntawd thaum lub sijhawm, tab sis koj tsis xav tias "nyuaj siab" kom txiav kev sib cuag. Nov yog koj tus kheej xaiv. Pom zoo tias koj mob siab rau txhim kho koj txoj kev sib yuav. Piav qhia tias koj yuav tsis ntsib nrog tus neeg no, lossis yog tias qhov no tsis tuaj yeem ua tau (yog tias nws lossis nws yog tus neeg ua haujlwm lossis tus txheeb ze), hais txog qhov txwv koj yuav tso rau tus neeg no.
Kauj Ruam 8. Paub tias koj yuav ntsib kev poob siab thaum xaus koj txoj haujlwm
Qhov no tsis yog "qhov cim tsis zoo" ntawm qhov koj xav li cas txog koj tus khub. Yog tias qhov kev sib tham txuas ntxiv mus, koj yuav muaj kev xav zoo rau tus neeg no. Txawm tias kev ntseeg siab rau nws, lossis txawm tias kev xav ntxeev siab rau "nws tus kheej" (!) Los ntawm qhov xaus nws. Qhov no tsis txawv, thiab yog ib feem ntawm kev txhim kho qhov xwm txheej hauv kev sib yuav. Koj txoj kev xav yog koj txoj kev xav. Paub qhov ntawd, thiab txuas ntxiv nrog koj lub neej.
Yog tias koj txoj kev xav rau koj tus khub dag muaj zog, thiab koj tus khub qhov kev xav tsis zoo tsuas yog muaj zog, koj yuav raug ntxias kom nrhiav kev nplij siab los ntawm "tsuas yog tham" rau koj tus phooj ywg dag txog yam koj tab tom hla. Qhov no yuav tsis txhim kho koj txoj kev sib yuav. Nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog tus kws pab tswv yim sib yuav kom tau txais koj txoj kev xav
Kauj Ruam 9. Tso sijhawm rau kho kom zoo
Yog tias koj tus khub tsis xav zam txim rau koj tam sim ntawd, koj yuav tsum lees txais qhov ntawd. Cov kws tshaj lij sib piv kev tsis ncaj ncees rau Post Traumatic Stress Disorder. Koj tus khub yuav ntsib kev txhawj xeeb thiab cov duab, ntxhov siab heev, xav tsis thoob, tsis meej pem, thiab lwm yam. Koj tus khub yuav xav tau sijhawm los ua cov ntaub ntawv, thiab hla txhua qhov kev xav thiab kev mob uas koj tau ua. Nws siv sijhawm - koj tsis tuaj yeem cia siab tias muaj ib tus neeg tawg ceg kom tsis nco qab lawv txhais ceg thiab dej caij ski nrog koj nyob rau lub asthiv nram qab no. Ib yam nkaus, koj tus khub yuav xav tau sijhawm, chaw thiab kev txhawb nqa kom dhau qhov kev xeem no tag.
Kauj Ruam 10. Muab kev txhawb nqa thiab txhawb siab
Yog tias koj yog tus khub uas tsis nyob ib puag ncig, koj yuav tsum hloov koj tus cwj pwm. Ib txwm nyob hauv kev sib raug zoo yuav yog tus yuam sij los kho kev sib yuav kom noj qab nyob zoo dua.
Kauj Ruam 11. Npaj kom raug thuam lossis tawm tsam ntau zaus
Nws yuav nquag tawm tsam koj. Koj yuav tsum cia koj tus khub tawm tsam koj thiab tsis thim rov qab, tsawg kawg rau qee lub sijhawm. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia qhov no nce mus rau ntau dua ob lossis peb qhov lus cog tseg hauv txhua qhov kev tawm tsam, lossis txog thaum nws nce mus. Nkag siab qhov npau taws thiab sim ua kom npau npau nrog kev sib txuas lus tsis nruj. Yog tias tsis ua haujlwm, hais tias, "Kuv xav ua kom raug. Kuv tsis xav sib ntaus. Koj cov lus ua rau kuv lub siab mob, "thiab tawm mus ib ntus. Koj tus khub yuav xav tias nws zoo dua tom qab tawm tsam koj, tab sis cov lus hnyav tsis zoo rau koj ob leeg. Koj tsis xav txhawb lub tswv yim tias koj yuav yog "tus neeg phem" mus ib txhis yog tias koj xav kom koj txoj kev sib yuav zoo. Ua siab ntev, thiab tsis txhob poob siab thaum hais lus thuam thuam. Tig qhov kev tawm tsam hauv qhov kev coj ua zoo, yog tias koj tuaj yeem ua tau, los ntawm kev mloog qhov mob tom qab cov lus, lossis tsis ua pauj.
Kauj Ruam 12. Nyeem qhov xwm txheej
Hloov chaw ntawm qhov tseem ceeb tshaj "kev sib tham tsis sib haum" ntau thiab ntau dua, txav mus rau nws ntawm lub rooj noj tshais, tso koj txhais tes hla nws thiab hais tias, "Peb ua tam sim no zoo li cas?" thiab hinting ntawm koj ob leeg tuaj yeem qhia rau koj tus khub paub tias koj txaus siab thiab mob siab rau ib qho kev xav uas tau tsim niaj hnub no. Yog tias cov lus teb yog "Tsis zoo hnub no," tsuas yog npuaj teg lossis sim muab nws hnia me me ntawm sab plhu nrog kev nkag siab nkag siab thiab hais tias, "Ua li. Qhia kuv yam koj xav tau thiab kuv yuav ua qhov zoo tshaj plaws. " Yog tias cov lus teb yog, "Zoo hnub no," tom qab ntawd luag nyav thiab hnia me me ntawm daim di ncauj. Hais tias, "Yog!" thiab tawm tswv yim rau hnub tim, xws li taug kev ua ke, taug kev mus rau tom puam, noj mov. Koj paub-tej yam uas koj nyiam ua thaum koj xub mus ntsib nws. Qhov ntawd yog yam koj yuav tsum tau ua dua, vim zoo li koj tau ua thaum pib, koj yuav tsum yeej nws txoj kev hlub dua.
Kauj Ruam 13. Cia koj tus khub txiav txim siab ib ntus
Muab sijhawm ntxiv rau nws yog qhov tseem ceeb rau tam sim no. Tsis txhob yuam kom nws mus deev. Tsis txhob hais kom koom nrog Super Bowl ncaws pob tog hnub Sunday. Tsis txhob thab nws yog tias nws tsuas yog xav zaum hauv lub tshav thiab xav txog nws, txawm tias nws ua rau koj tuag. Cia li ua raws nws ib pliag.
Kauj Ruam 14. Nco ntsoov tias koj yuav tau ntsib lub txim ntawm qhov kev txiav txim siab no mus ib txhis
Kev ntseeg siab tau muab yooj yim -peb poob rau hauv kev hlub thiab muab peb lub siab, thiab peb tsis nug tias tus neeg peb hlub tsim nyog peb ntseeg. Peb tsuas yog ntseeg tus neeg ntawd tag nrho peb lub siab. Tab sis thaum qhov kev ntseeg siab tau tawg, rov tsim kho nws yuav siv sij hawm, thiab zoo li yuav muaj ntau qhov poob. Xav txog kev ntseeg raws li lub paj zoo nkauj, tawg tau ua los ntawm iav iav. Nws yog qhov txaus ntshai li cas qee yam thiaj li tawg taus thiab zoo nkauj tuaj yeem tuav tau dej, tuaj yeem yog lub nkoj rau lub neej nws tus kheej, thiab tuaj yeem nyob mus ib txhis yog tias tau saib xyuas. Tab sis lub lauj kaub tuaj yeem tawg, yog tias koj tsis saib xyuas, thiab txawm hais tias koj tuaj yeem muab nws rov qab ua ke nrog kua nplaum, koj yuav pom ib txwm tawg. Lub lauj kaub tuaj yeem sawv ntsug dua, tuav dej, thiab yog dab tsi nws tau ua ntej rau koj ob leeg, tab sis yuav ib txwm nco txog lub lauj kaub tawg. Cov kab tawg no tuaj yeem pab koj yog tias koj tso cai rau lawv. Nws tuaj yeem ceeb toom koj vim li cas nws thiaj zoo tshaj kom nyob ruaj khov thiab khaws koj cov lus cog tseg. Txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav xav sim tsis txhob tsim kev sib raug zoo uas tsis yooj yim dua. Koj tsis tuaj yeem rov qab mus rau lub xeev uas tsis yooj yim, ntseeg tau. Txais qhov no. Tam sim no yog lub sijhawm rov tsim lub thawv uas yuav tsis zoo li qhov qub, tab sis tuaj yeem ua tau zoo dua, khov dua, yog tias koj ua haujlwm hnyav txhawm rau txhim kho.
Txoj Kev 1 ntawm 2: Yog Koj Tus Txij Nkawm Cheats
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv kev ntxias kom tawm mus
Thaum koj paub tias koj tau raug dag, koj xav tawm mus. Yog tias koj tus khub thov txim tiag tiag, thiab yog tias koj xav tau, hauv txhua txoj kev, txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo, koj yuav tsum tau sim kho nws ua ke.
Kauj Ruam 2. Ua qhov ntsuas nruj
Nws tsis muaj txiaj ntsig los liam koj tus khub thiab ntxub tus neeg dag. Yog tias muaj teeb meem lossis "ua ntej" cov cim ntawm kev yi, lawv yuav tuaj yeem pom meej meej tam sim no. Yog tias koj xav kom koj txoj kev sib yuav zoo dua, koj yuav tsum ntsuas seb koj li kev coj ua yog qhov ua rau muaj kev nyob ib leeg kho siab khuav. Qhov no tsis yog hais tias "koj" yog lub luag haujlwm rau koj tus khub kev txiav txim siab. Qhov no tsuas yog hais tias qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws tam sim no yog kev ntsuas ncaj ncees thiab ua tib zoo ntsuas koj li kev sib yuav tag nrho - suav nrog koj tus cwj pwm. Muaj ntau yam yuav tau txiav txim siab thaum qhov xwm txheej tsis zoo no tshwm los:
-
Puas yog koj coj tus cwj pwm uas yuav suav tias yog "tsis nyiam"? Tsis mob siab rau ib ntus. Peb txhua tus zoo li ntawd. Tab sis qhov tsis zoo, tsis nyiam, tus cwj pwm tsis nyiam tuaj yeem ua rau ib tus neeg uas hlub peb saib mus rau lwm qhov rau kev ua siab zoo, kev hlub thiab kev sib kov. Yog tias koj txias thiab tuav rov qab los ntawm koj tus khub, paub tias koj tus khub koom nrog hauv kev sib raug zoo no los koom nrog koj. Yog tias koj tsis ua siab zoo, ua siab mos siab muag lossis sib deev los ntawm koj tus khub, nws lossis nws yuav saib mus rau lwm qhov, lossis xaus kev sib raug zoo. Nws tsis yog ib txwm rau cov niam txiv kom tsis txhob sib deev rau lub sijhawm uas tsis tau hais tseg. Ua siab zoo, maj mam thiab/lossis ntxim nyiam nrog koj tus khub tuaj yeem ua txhua qhov sib txawv hauv kev sib raug zoo.
Ntseeg koj qhov kev txiav txim. Qhov no nyuaj heev ua thaum koj pom koj tus khub muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus. Thaum koj pom tus khub tsis ncaj ncees, nws ua rau koj txaj muag, ruam, txaj muag thiab ntshai. Nws ua rau koj tsis ntseeg siab. Nws cuam tshuam nrog koj lub peev xwm los txiav txim siab me tshaj plaws - yuav noj qhov twg, hnav dab tsi. Koj rov xav txog txhua yam me me. Nov yog lub sijhawm tsis zoo rau cov neeg feem coob hauv koj txoj haujlwm. Koj xav tsis thoob yog tias koj txoj kev sib raug zoo tag nrho yog dag. Xov xwm zoo, tej zaum tsis yog. Xav txog koj kev sib raug zoo thiab tus neeg zoo li cas koj tus khub tiag tiag. Yog koj ntseeg nws, ntseeg koj qhov kev txiav txim; ntseeg koj tus kheej thiab koj lub peev xwm los txiav txim siab zoo. Paub tias koj yuav tsis ntseeg nws ntawm qhov no. Nws tau ua pov thawj nws tus kheej los ntawm txoj cai no tias nws tsis tsim nyog ntseeg. Tab sis raws li lub sijhawm dhau mus, qhov kev ntseeg siab ntawd yuav rov qab tau
Kauj Ruam 3. Ua kev npau taws, tu siab, ntshai, tsis ntseeg, thiab txaj muag
Yog tias tsim nyog, mus ntsib kws kho mob kom pab koj hla nws. Nkag siab tias koj tsis tuaj yeem kho "ib txwm" - qhov lus teb ib txwm los nrhiav pom koj tus khub tau dag koj yog txhua yam ntawm kev xav saum toj no. Nws siv sijhawm sijhawm los hla thiab xav txog yam dhau los. Koj yuav tau tham txog nws. Koj yuav xav tau cov phooj ywg uas txaus siab muab sijhawm rau koj thiab sijhawm.
Kauj Ruam 4. Xaiv los hlub dua
yog tias koj tuaj yeem zam txim rau koj tus khub, koj kuj yuav tsum pom kev rau siab uas nws tau sim ua tiag qhia koj tias koj tau hlub, thiab nws xav tias muaj kev khuv xim, thiab nws xav ua tiag tiag kom rov txhim kho kev ntseeg siab nrog koj dua. Thaum nws zoo li koj tsis tuaj yeem ntseeg lawv kiag li, koj tsis tas yuav xav tias ruam los hlub koj tus khub -tso cai rau koj tus kheej hlub koj tus khub, txawm tias koj tseem mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Koj Ob leeg
Kauj Ruam 1. Nov yog teeb meem ntawm tus kheej
Khaws nws tus kheej. Txawm hais tias nws yuav ntxias kom tau txais kev txhawb nqa los ntawm koj cov phooj ywg thiab tsev neeg los qhia "koj ib sab ntawm zaj dab neeg," tsis txhob ua. Koj tsis xav tau phooj ywg thiab tsev neeg los "nyob ntawm koj," thaum nyob ib leeg thiab ua rau koj tus khub tsis zoo. Yog tias koj yuav tsum, xaiv tus phooj ywg uas koj paub yuav txhawb nqa koj ob leeg, thiab tham ua tib zoo xav seb koj xav li cas. Zoo dua, tham nrog tus kws tshaj lij, leej twg tuaj yeem muab tswv yim zoo rau koj.
Kauj Ruam 2. Siv koj lub sijhawm
Tsis muaj riam phom khawv koob. Yuav tsis muaj lub sijhawm txaus ntshai uas tam sim ntawd txhua yam tau zam txim, txhua lub kua muag qhuav, txhua qhov txhab zoo, txhua qhov kev npau taws ploj mus. Koj ob leeg yuav mob ntev. Nws tuaj yeem siv sijhawm ntau xyoo (2-5 xyoos feem ntau) xav tiag tiag tias koj tau txiav txim siab raug, thiab tias koj txoj kev sib yuav raug kho tau tiag. Thiab tom qab koj muab sijhawm me ntsis (qhov no yuav txawv nyob ntawm koj ob leeg) …
Kauj Ruam 3. Ua ib txwm muaj, txawm tias koj tsis "hnov" li qub
Auj, ua li cas txaus ntshai! Qhov no puas qhia tias koj "ua piv txwv" koj nyob zoo, txawm hais tias koj tsis yog? Qhov tseeb, "yog," rau qee qhov xwm txheej. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob ua siab phem, npau taws, tau txais kev xav, tam sim ntawd npau taws nrog koj tus khub, ua rau khav theeb thiab hais lus phem - txawm tias koj tseem mob siab, npau taws, thiab lwm yam? Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tsis muaj qhov lus teb tiag rau koj qhov mob? Tsis yog Koj muaj txoj cai kom hnov mob. Tab sis qhov lus teb yuav tsis pab koj txoj kev sib yuav zoo dua. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum "ua" zoo li koj xav nyob ntawd, txawm tias koj xav mus sai npaum li cua? "Tau kawg." Koj yuav xav tias zoo li tawm mus txhua hnub - Vajtswv tsuas paub tias qee zaum kev tawm mus yog yooj yim dua li hla txhua qhov no. Tab sis mus txuas ntxiv. Ua neeg siab dawb. Ua kom sov. Ua zoo. Es tsis txhob hais lus thuam, hais rau tus neeg uas koj tab tom yuav piss tawm, thiab muab nws me ntsis rau sab nraub qaum yam tsis hais dab tsi hlo li. Thaum koj xav tias poob lossis txaj muag, tuaj thiab npuaj teg. Ua tej yam no yuav pab rov txuas koj cov lus teb, thiab hloov txoj kev xav phem mus rau kev kho mob zoo. Yog tias koj tsuas yog ua txhua yam zoo ib yam, ib hnub koj yuav paub tias txhua yam yog "kiag li" ib txwm muaj. Nws yog qhov ua rau ntsiag to - nws yuav tsis tuaj nrog foob pob hluav taws.
Kauj Ruam 4. Nrhiav cov laj thawj kom nyob twj ywm
Muaj ntau lab qhov laj thawj tawm mus. Tom qab kev yi, lub neej tuaj yeem nyuaj rau lub sijhawm ntev. Thiab yeej tsis muaj kev lav phib xaub rau cov neeg raug mob kom sim rov qab los ua ke, yog li nws tuaj yeem nyuaj ob zaug los nrhiav kev zam txim kom nyob twj ywm. Tab sis xijpeem koj xaiv, txawm tias nws yog vim menyuam yaus, lossis vim koj xaiv ntseeg tias koj tus khub tau dhau los ntawm qhov xwm txheej uas nws lossis nws khuv xim, thiab hloov qhov tsim nyog koj txoj kev hlub thiab kev ncaj ncees, thaum koj pom qhov laj thawj nyob, ua raws nws, thiab ceeb toom koj tus kheej txog qhov laj thawj ntawd thaum twg koj xav tawm haujlwm. Txhua txoj kev sib yuav muaj nws cov teeb meem, thiab dhau los ntawm kev sim siab. Nov yog koj qhov kev sim tam sim no.
Coj nws yooj yim. Cov neeg raug mob xav kom tuav qhov xwm txheej ntev dua li tog neeg dag. Kev npau taws thiab kev xav uas tshwm sim tuaj yeem nkag siab, tab sis kev cog lus tseem tsis tuaj yeem lees paub, thiab yuav tsis pab kho qhov kev sib yuav. Tom qab ib ntus, koj yuav tsum tso nws mus, lossis tus neeg dag yuav tsis txaus siab rau koj tus cwj pwm, thiab yuav luag nyav thiab khov rau ntawm daim ntawv rau txim no. Yog tias koj txuas ntxiv cem nws, lees paub qhov no yog kev qias neeg, tus cwj pwm uas tsuas yog pom hauv cov teeb meem kev sib yuav. Tam sim no nws yog "koj" uas nyob rau sab tsis yog. Nrhiav kev kho mob los ntawm kws tshaj lij kev sib tham tus kws tshaj lij lossis nrhiav kev pab los ntawm tus txiv plig, los pab koj tawm qhov no yav dhau los, lossis tag nrho koj cov kev siv zog yuav ua tsis tiav. Tsis muaj leej twg xav yeem yeem raug nplawm mus ib txhis, txawm tias tom qab nws lees txais txhua qhov kev liam rau nws ua. Yog tias koj sim hloov koj kab lus rau lub neej, koj txoj kev sib yuav yuav puas ntsoog
Kauj Ruam 5. Muaj kev lom zem
Yog tias koj sawv ib hnub thiab paub tias koj tau lees txais qhov xwm txheej, thov txim (lossis raug zam txim) rau qhov tshwm sim, thiab koj zoo siab tau txiav txim siab nyob nrog koj tus khub, koj tau ua dhau los ntawm kev tsis ncaj ncees, koj txoj kev sib yuav yog ruaj khov, ciaj sia thiab zoo dua.
Lub tswv yim
- Ntseeg kuv. Qhov "no" ua tau.
- Tsis txhob cia koj tus kheej poob rau hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm ob ntawm lawv ua ke.
- Tau txais kev pab. Tsis txhob sim koj tus kheej. Muaj ntau tus kws pab tswv yim sib yuav nyob rau ntawd. Siv koj lub sijhawm thiab xaiv qhov uas haum rau koj thiab koj tus khub.
- Yog koj yog kev ntseeg, thov Vajtswv. Nrhiav chaw nkaum hauv koj txoj kev ntseeg. Tham nrog cov thawj coj kev ntseeg. Thov Vajtswv ua ke.
