Txhawm rau hloov pauv sai dua rau qhov chaw hloov pauv sai uas peb nyob, peb yuav tsum kawm kom ua tau zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo. Koj tuaj yeem pab koj lub paj hlwb nqus cov ntaub ntawv kom raug thiab muaj txiaj ntsig, qee zaum tsuas yog hloov los ntawm kev saib xyuas koj lub cev. Koj tseem tuaj yeem siv qee qhov kev kawm yooj yim, uas yuav ua rau koj xav sai dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Npaj Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Tsaug zog txaus
Feem ntau, tsis muaj dab tsi tsis zoo rau koj lossis koj kawm tau li cas: nws tsuas yog tias koj lub hlwb tsis tuaj yeem khaws cov ntaub ntawv vim tias koj lub cev tsis tau txais yam nws xav tau. Feem ntau txhua yam nws xav tau yog pw. Koj yuav tsum ua kom koj lub cev tsaug zog ntau yog tias koj xav kom koj lub paj hlwb tau npaj rau nqus cov ntaub ntawv. Tsuas yog haus ib khob ntxiv kas fes tsis txaus. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tso tseg kev kawm kom txog thaum tsaus ntuj. Zoo dua, mus pw ntxov, tsaug zog ob peb teev, tom qab ntawd sawv ntxov kom koj tuaj yeem kawm ntau ntxiv nrog lub hlwb so kom txaus.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias thaum peb tsaug zog, lub hlwb tau ntxuav nrog cov kua uas tshem tawm cov co toxins. Thaum peb tsis tau pw txaus, peb lub hlwb puv nrog cov khoom qias neeg uas nws nyuaj rau ua haujlwm kom raug.
- Yuav pw ntev npaum li cas nyob ntawm koj thiab koj lub cev. Xya mus rau yim teev feem ntau pom zoo rau cov neeg laus, tab sis qee tus neeg xav tau tsawg dua thiab qee tus neeg xav tau ntau dua. Koj yuav tsum muaj peev xwm tsaug zog thiab npaj txhij txhua hnub, yam tsis muaj kev pab ntawm kas fes. Yog tias koj tsaug zog ua ntej plaub lossis tsib teev yav tav su, yuav muaj feem ntau koj tsis tau pw txaus (lossis tej zaum ntau dhau).
Kauj Ruam 2. Noj txaus
Thaum koj tshaib plab, koj lub paj hlwb yuav nyuaj rau nqus cov ntaub ntawv. Nws nyuaj rau tsom thaum koj lub cev tsuas tuaj yeem qhia koj tias koj lub plab khoob. Xyuas kom koj noj txaus rau txhua lub sijhawm noj mov tseem ceeb. Koj tseem tuaj yeem muaj khoom noj txom ncauj zoo noj thaum koj kawm nrog rau thaum nyob hauv chav kawm lossis xeem ntawv.
Nws kuj yog lub tswv yim zoo kom paub tseeb tias koj noj zaub mov zoo. Cov khoom noj txom ncauj tsis muab rau koj lub cev nrog cov as -ham nws xav tau los ua haujlwm ntawm nws qhov zoo tshaj plaws. Noj qee cov almonds lossis carrots kom xav tau npaj thiab tsom, tsis yog tsam plab thiab tsaug zog
Kauj Ruam 3. Haus dej kom txaus
Koj lub cev yog qhov zoo tshaj plaws thaum nws muaj dej txaus. Thaum koj tsis tau dej txaus, koj yuav tsis muaj peev xwm tsom mus rau. Koj yuav yooj yim cuam tshuam, paub lossis tsis paub, los ntawm koj nqhis dej. Qhov no tuaj yeem ua rau qee yam xws li mob taub hau, ua rau koj nyuaj rau kev kawm.
Lub cev sib txawv xav tau cov dej sib txawv los ua kom muaj dej txaus. Cov lus pom zoo "yim tsom iav ib hnub" yog qhov kwv yees kwv yees. Txoj hauv kev zoo tshaj los qhia yog tias koj tau txais dej txaus yog saib cov xim ntawm koj cov zis. Yog tias nws daj ntseg lossis meej, koj haus txaus. Yog tias nws tsaus dua nws txhais tau tias koj xav tau dej ntau
Kauj Ruam 4. Qoj ib ce
Tau kawg koj paub tias kev tawm dag zog yog qhov zoo rau koj lub cev ntau txoj hauv kev, tab sis koj puas paub tias kev tawm dag zog kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm sai dua? Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias kev tawm dag zog nruab nrab thaum kawm tuaj yeem pab koj kawm tau sai dua. Rau cov tib neeg nquag siv lub cev, raug yuam kom nyob twj ywm ntev ntev kuj tuaj yeem ua rau mob siab rau nyuaj, yog li kev tawm dag zog thaum kawm tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo li ntawd.
Piv txwv, sim taug kev hauv chav loj thaum koj nyeem phau ntawv qhia. Sau cov lus qhuab qhia hauv chav kawm thiab mloog lawv thaum koj siv lub tshuab elliptical hauv chav dhia ua si. Muaj ntau txoj kev xaiv. Tsuas nco ntsoov ua kom qoj ib ce thiab ua thaum kawm
Kauj Ruam 5. Qhia koj lub hlwb kom kawm
Kev kawm nrawm yog ib tus cwj pwm thiab koj yuav tsum tau sim thiab rov kho koj lub hlwb kom ua tus cwj pwm zoo tsis yog qhov phem. Txhim kho koj lub hom phiaj los ntawm kev ua cov haujlwm nyuaj yam tsis tau so (txawm tias lawv tsis cuam tshuam nrog). Teem sijhawm tshwj xeeb thiab qhov chaw los kawm thiab txhawb nqa qhov chaw ntawd. Tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws, nrhiav txoj hauv kev los ua kev lom zem rau koj. Qhov no yuav ua rau koj lub paj hlwb xav ua ntau dua thiab koj yuav muaj teeb meem kawm tsawg dua.
Piv txwv li, kawm txog yam koj nyiam. Thaum kawg, koj lub paj hlwb yuav paub koj li txuj ci kev kawm thiab koj tuaj yeem siv cov peev xwm ntawd ntawm cov ncauj lus uas koj tsis nyiam thiab
Txoj Kev 2 ntawm 4: Kawm Yuav Kawm Li Cas
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj lub hom phiaj
Nrhiav kev hloov pauv uas koj xav ua los txhim kho koj lub neej zoo. Lub hom phiaj twg xav kom koj kawm nyuaj ua ntej muaj peev xwm tsim qhov kev hloov pauv uas koj xav tau? Nrhiav cov hom phiaj uas koj tuaj yeem mus txog txij tam sim no, tsis tas yuav tos ntev. Hauv qhov no, peb tau xaiv lub hom phiaj ntawm kev saib xyuas lub cev zoo dua. Tom qab ntawd peb yuav tawg nws mus rau hauv cov hom phiaj me. Cov ntsiab lus twg yog ua raws lub hom phiaj no?
- Kawm kom ntxov li sai tau.
- Txaus pw
- Noj zaub mov zoo
- Haus dej ntau
- Qoj ib ce
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas kev xaiv kawm
- Nkag siab cov txheej txheem xaiv uas ntxim nyiam thiab tsis nyiam rau koj. Puas yog caij nthwv dej hauv internet nthuav rau koj? Lossis tham nrog kws qhia zaub mov noj zaub mov lossis tus kws qhia qoj ib ce? Yog tias koj muaj teeb meem ua tib zoo mloog thaum nyeem, puas yuav nyeem cov ntawv xov xwm zoo dua hauv kev pab koj kawm?
- Ntseeg koj qhov kev xav. Yog tias qee txoj hauv kev tsis zoo rau koj, tsis txhob siv nws ntxiv! Yog tias thaum nyeem yuav ua li cas txhawm rau txhim kho koj tus qauv pw, cov ntaub ntawv tsis zoo rau koj lub neej, nres nyeem ntawv thiab nrhiav lwm qhov chaw. Tsis txhob xav tias koj yuav tsum nyeem ntawv tsuas yog vim cov ntaub ntawv los ntawm tus kws tshaj lij lossis vim tias txhua tus neeg ua. Nco ntsoov tias cov ntaub ntawv yuav tsum muaj txiaj ntsig zoo rau koj.
- Txhim kho koj lub hom phiaj los ntawm kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv. Tsuav koj tab tom nrhiav txoj hauv kev los saib xyuas koj lub cev kom zoo, koj yuav pom ib lub hauv paus los ua ntej, thiab qhov no tuaj yeem nqaim koj lub hom phiaj los ntawm "saib xyuas koj lub cev kom zoo dua" rau "saib xyuas koj lub cev los ntawm kev noj zaub mov zoo. noj qab nyob zoo."
-
Nrhiav ib tus neeg uas tau ua yam koj xav ua thiab nug lawv kom qhia koj li cas.
Yog tias koj paub ib tus neeg uas twb tau noj zaub mov zoo lawm, sim tham nrog lawv. Nrhiav seb lawv ua dab tsi, ua li cas, thiab cov ntaub ntawv los qhov twg los.
-
Xauj hauv internet, kawm cov chav kawm, tham nrog lwm tus neeg, thiab nrhiav tus kws qhia.
Sim sib txawv txoj kev kawm los nrhiav seb qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Kauj Ruam 3. Ua kom zoo dua qhov kev xaiv zoo tshaj plaws
- Xaiv qee yam uas tuaj yeem ua tau hauv koj ib puag ncig, uas koj tuaj yeem ua tus tsim raws li koj tus qauv kev ua ub no, thiab koj tuaj yeem ua nrog lub zog thiab saib xyuas koj muaj.. Tsis txhob txiav txim siab kawm cov khoom noj yog tias koj tsis muaj sijhawm ntau tuaj koom. Hloov chaw, ua kom zoo dua ntawm txoj hauv kev yooj yim xws li kev noj zaub mov noj. Ua li cas los xij, xyuas kom koj tuaj yeem ua tau zoo.
-
Xav txog koj lub sijhawm, qhov chaw nyob, thiab lub hlwb.
Tsis txhob nyuab siab koj tus kheej ntau dua los ntawm kev ua lub neej uas hnyav dhau rau koj lub neej. Kev kawm yuav tsum txhim kho lub neej zoo, tsis txo nws.
-
Teem sijhawm kawm thiab xyaum ua ib hnub.
Muaj sijhawm tshwj xeeb rau kev kawm yuav txhawb koj kom mus txuas ntxiv.
-
Ua nws tus cwj pwm kom mob siab rau yam koj xav kawm thiab txhim kho.
"Kev xav zoo cuam tshuam rau qib kev mloog. Lub sijhawm no, kev mloog zoo yuav txhawb txoj kev kawm." Ua tib zoo mloog koj cov kev xav. Yog tias koj tab tom nrhiav kev xaiv yuav ua li cas qoj ib ce tab sis xav tias tsis kam ua li ntawd, sim nrhiav seb yog vim li cas. Dab tsi ua rau cov tshuaj tiv thaiv no? Tau kawg muaj qhov laj thawj uas koj tsis kam kawm.
-
Tsis txhob poob siab los ntawm cov kev xaiv uas koj muaj.
Qee zaum, peb mloog zoo li cuam tshuam vim peb xav xaiv qee yam "qhov tsim nyog tshaj plaws". Nco ntsoov, tsis muaj txoj hauv kev lossis tsis raug vim nws cuam tshuam nrog txoj hauv kev uas ua haujlwm rau koj. Xaiv ib qho ntawm lawv ces sim ua. Yog tias nws tsis ua haujlwm, xaiv lwm yam.
Kauj Ruam 4. Sim nrog kev kawm
Yuav kom ua qhov kev sim ua tau zoo, koj yuav tsum muaj phiaj xwm, txoj hauv kev los tshuaj xyuas qhov kev sim, thiab sijhawm los txiav txim siab txheej txheem thiab cov txiaj ntsig. Txoj kev kawm yog tib yam.
-
Txheeb cais cov txheej txheem tshwj xeeb uas yuav qhia rau koj paub tias qhov txiaj ntsig tau ua tiav lossis tsis tiav.
Piv txwv li, thaum tsim cov phiaj xwm noj zaub mov, txiav txim siab seb koj puas yuav tsum noj peb pluas noj ib hnub lossis ob peb zaug hauv ib hnub hauv qhov me me?
-
Xyuas kom koj muaj txoj hauv kev los tshuaj xyuas koj txoj kev kawm tau zoo.
Ua kom zoo dua ntawm cov cuab yeej twg los xij koj muaj! Phau ntawv, xov tooj ntawm tes, daim ntawv thov, khoos phis tawj, internet, daim ntawv qhia hnub, blog, thiab lwm yam.
-
Taug qab koj qhov kev nce qib.
Koj puas tseem xav tau cov ntaub ntawv ntxiv, lossis koj puas xav tau pib pw tsaug zog tshiab?
- Txhais thiab ua tau raws li koj lub hom phiaj. Piv txwv li, nrhiav peb daim ntawv qhia zaub mov noj qab haus huv kom suav nrog hauv qhov kev noj haus.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas koj cov txiaj ntsig thiab cov hom phiaj
-
Puas yog nws ua tiav?
Koj puas tau kawm txaus los siv txoj haujlwm ib ce tshiab? Koj puas tau pom txoj hauv kev zoo los txhim kho koj tus qauv pw?
-
Nco txog daim ntawv qhia hnub yuav pab koj ntsuas lub hom phiaj no.
Teem hnub tshwj xeeb los ntsuas cov ntaub ntawv uas koj tau kawm thiab pom tias nws muaj txiaj ntsig. Xav seb puas muaj dab tsi koj yuav tsum paub ntau ntxiv txog? Txoj kev ntawd puas ua haujlwm lossis tsis yog? Vim li cas?
Kauj Ruam 6. Txhim kho koj txoj kev mus
Yog tias txoj kev kawm uas koj tau xaiv muaj txiaj ntsig, siv txuas ntxiv mus. Tab sis yog tias tsis yog, sim dua, xaiv lwm txoj hauv kev thiab pib sim.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kawm Hauv Tsev Kawm Ntawv
Kauj Ruam 1. Saib thaum koj kawm qee yam thawj zaug
Txoj hauv kev zoo tshaj los kawm sai dua yog kom paub tseeb tias koj tau ua tib zoo mloog thaum qee yam tau piav rau koj thawj zaug. Txawm tias kev so me ntsis hauv koj lub hom phiaj tuaj yeem ua rau cov ntaub ntawv tsis nyob hauv koj lub hlwb. Hmoov tsis zoo, tsuas muaj ib txoj hauv kev rau qhov no: koj tsuas yog yuav tsum kawm paub tswj hwm lub zog.
Sim mloog nrog kev xav tias koj yuav tsum teb cov lus nug txog cov ntaub ntawv tam sim, xws li koj tus kws qhia ntawv hu koj, lossis yog li koj tuaj yeem rov ua cov ntaub ntawv rov qab rau koj tus kheej. Txawm hais tias koj nyob ib leeg, rov ua cov ntaub ntawv rov qab rau koj tus kheej (txhais cov lus thiab hauv koj tus kheej cov lus) tuaj yeem pab koj khaws cov ntaub ntawv hauv koj lub hlwb
Kauj Ruam 2. Sau ntawv
Kev sau ntawv kuj yog ib txoj hauv kev zoo los tswj koj lub hom phiaj thaum koj kawm cov ntaub ntawv thawj zaug. Kev sau ntawv tsis tsuas yog yuam kom koj xav txog cov ntaub ntawv uas koj tab tom kawm, nws tseem tuaj yeem muab txoj hauv kev rau koj kawm tom qab.
Sau ntawv qhib txhais tau tias sau txhua yam uas tau hais tseg. Txhua yam koj yuav tsum ua yog sau tus qauv, nrog cov ntaub ntawv tshwj xeeb thaum koj paub tias nws tseem ceeb. Sau txhua qhov tseeb thiab piav qhia uas koj nyuaj nkag siab lossis koj paub tias koj yuav tsis nco qab vim tias lawv nyuaj heev
Kauj Ruam 3. Koom nrog hauv chav kawm
Nyob twj ywm hauv koj qhov kev paub dhau los. Tsis yog qhov no yuav pab koj tsom mus, nws tseem yuav pab koj lub hlwb nqus cov ntaub ntawv zoo dua vim nws dhau los ua kev paub ntau yam, tsis yog koj mloog ib tus neeg tham. Muaj ntau txoj hauv kev los koom rau hauv koj qhov kev paub dhau los, los ntawm kev ua haujlwm hauv pab pawg kom nug cov lus nug thaum piav qhia.
- Sim teb cov lus nug thaum tus kws qhia ntawv nug. Tsis txhob ntshai ua yuam kev: nws yog kev kawm paub thiab qee zaum ua tsis raug yog ib feem ntawm cov txheej txheem.
- Yog tias koj tau muab faib ua pawg rau kev ua ub no, nyeem ntawv, lossis sib tham, txaus siab rau qhov kev paub thiab koom nrog. Tsis txhob rov qab zaum thiab ua tsawg li sai tau. Koom nrog lwm tus tub ntxhais kawm thiab nug cov lus nug, muab koj lub tswv yim, thiab txaus siab rau qhov kev paub dhau los.
- Nug thaum koj tsis nkag siab lossis xav paub ntau ntxiv. Nug cov lus nug tseem yog txoj hauv kev zoo rau kev tsom mus rau thaum koj kawm cov ntaub ntawv, thiab tseem yuav pab kom ntseeg tau tias koj nkag siab tiag tiag dab tsi koj tab tom kawm. Thaum koj tsis nkag siab qhov koj tus kws qhia ntawv hais lossis thaum koj txaus siab rau qee yam thiab xav paub ntau ntxiv, tsis txhob ntshai nug.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj ib puag ncig zoo
Yog tias koj tus khub koom nrog cuam tshuam ntau lossis koj kawm hauv tsev nyob rau pem hauv ntej ntawm TV, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas koj muaj lub sijhawm nyuaj kawm sai. Koj yuav xav tau ib puag ncig ntsiag to mob siab rau kev kawm yog tias koj xav muab koj lub paj hlwb rau txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kawm cov ntaub ntawv. Muaj qhov nyob ntsiag to thiab tsis muaj kev cuam tshuam ib puag ncig txhais tau tias koj yuav tsis ntxhov siab. Tawm ntawm qhov chaw mus kawm kuj tseem tuaj yeem pab tau, vim nws ua rau koj lub paj hlwb ua haujlwm tau zoo.
Yog tias koj chav kawm ib puag ncig muaj teeb meem, nug tus kws qhia ntawv kom pab. Koj tuaj yeem hloov chaw zaum lossis ua haujlwm nrog lwm tus neeg. Yog tias koj lub tsev ib puag ncig muaj teeb meem, nrhiav qhov chaw tshwj xeeb los kawm. Koj tuaj yeem mus rau lub tsev qiv ntawv yog tias ib qho nyob ze txaus. Koj tuaj yeem ua tej yam xws li kawm hauv chav dej lossis thaum sawv ntxov, yog tias koj tus phooj ywg hauv chav nrov nrov
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm nrog koj txoj kev kawm
Txoj kev kawm yog qhov sib txawv uas peb lub hlwb nqus tau cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws. Muaj ntau txoj kev kawm thiab thaum peb tuaj yeem kawm siv yuav luag txhua qhov kev kawm, feem ntau yog ib lossis ob qhov uas ua haujlwm zoo tshaj plaws rau txhua tus neeg. Koj tuaj yeem xeem cov ntawv online los pab txiav txim seb koj txoj kev kawm yog dab tsi, tab sis yog tias koj muaj tus kws qhia ntawv uas tuaj yeem pab koj, lawv yuav tsum tuaj yeem pab koj txiav txim siab nws. Koj tuaj yeem tham nrog lawv txog kev ntxiv ntau qhov kev kawm ntawd rau lawv txoj kev qhia.
- Piv txwv li, yog tias koj pom tias koj kawm tau zoo tshaj plaws thaum koj saib cov kab kos thiab kab duab, koj yuav yog tus kawm pom kev. Sim kawm los ntawm kev kos koj tus kheej cov duab infographics kom pab koj nco qab cov ntaub ntawv zoo dua.
- Koj puas pom tias koj nco qab lub suab ntawm qee yam lossis koj tuaj yeem nco qab meej qhov koj nyeem thaum mloog cov nkauj tshwj xeeb? Yog tias yog, koj yuav yog menyuam kawm ntawv mloog. Sim sau koj cov lus qhuab qhia hauv chav kawm kom mloog ua ntej thiab tom qab koj kawm, lossis txawm tias thaum koj kawm yog tias cov ntaub ntawv qhia meej ib yam nkaus.
- Puas yog koj zaum hauv chav kawm zoo li koj yuav tawg vim koj xav tau khiav? Koj puas subconsciously coj koj txhais taw thaum mloog cov lus piav qhia? Tej zaum koj yuav yog menyuam kawm ntawv lub cev. Sim ua si nrog cov khoom me me hauv chav kawm lossis taug kev ib puag ncig thaum kawm, los pab koj kawm sai dua.
Kauj Ruam 6. Kawm txoj hauv kev rau yam khoom uas koj tab tom kawm
Cov ncauj lus sib txawv tau kawm zoo dua hauv ntau txoj kev. Koj yuav tsis kawm txog yam koj xav kawm hauv txoj hauv kev muaj txiaj ntsig tshaj plaws, Kho kev kawm li cas kom koj kawm tau lub peev xwm raug hauv ib txoj hauv kev uas haum rau koj lub hlwb.
- Piv txwv li, peb lub hlwb tau tsim los kawm lus los ntawm kev sib tham, mloog, thiab siv. Koj yuav kawm lus Askiv sai dua yog tias koj dhia dej thiab siv sijhawm los hais lus yam tsis yog saib ntawm daim npav flash. Yog tias koj xav tau kev pab ntxiv kawm lus Askiv sai dua, txheeb xyuas peb kab lus ntawm cov ncauj lus ntawm no.
- Lwm qhov piv txwv yog kawm lej. Hloov chaw tsuas yog daws cov teeb meem qub thiab pom cov piv txwv zoo ib yam dhau ib zaug, saib thiab daws ntau yam teeb meem sib txawv uas siv tib cov txuj ci. Kev daws teeb meem nrog cuam tshuam tab sis cov txuj ci sib txawv tuaj yeem pab ua kom koj nkag siab txog yam koj tab tom sim kawm.
Kauj Ruam 7. Tau txais kev tshuaj xyuas qhov tsis taus
Yog tias koj tsis tuaj yeem mob siab rau thaum kawm lossis koj lub paj hlwb tsis zoo li yuav nqus tau cov ntaub ntawv, txawm tias muaj cov kev pabcuam sib txawv thiab cov txheej txheem, koj yuav tsum txiav txim siab kom tau txais kev tshuaj xyuas tsis zoo. Muaj ntau qhov kev kawm tsis meej thiab feem ntau ntawm lawv yog qhov ntau heev (nws kwv yees tias 1 hauv 5 tus neeg hauv Asmeskas muaj lawv). Qhov no tsis txhais tau tias koj yog neeg ruam lossis muaj qee yam tsis raug ntawm koj, nws tsuas yog txhais tau tias koj tau kawm txawv me ntsis. Kev xiam oob qhab kev kawm muaj xws li:
- Dyslexia, uas ua rau muaj teeb meem nrog kev nyeem ntawv. Yog tias koj ob lub qhov muag tsis txav mus zoo thaum koj mus rau nplooj ntawv, koj yuav yog dyslexic.
- Dyslexia cuam tshuam txog teeb meem xws li dysgraphia thiab dyscalculia ua teeb meem zoo ib yam nrog kev sau ntawv thiab lej. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj pib qee yam tab sis koj tuaj yeem yooj yim tham txog nws, koj yuav muaj dysgraphia. Yog tias koj muaj teeb meem paub tus lej lossis ua tej yam xws li kwv yees tus nqi, koj yuav muaj dyscalculia.
- Qhov Teeb Meem Hauv Lub Hauv Paus Tsis Pom Zoo yog lwm qhov kev kawm tsis sib xws uas ua rau cov neeg txom nyem ua cov suab nrov. Qhov no zoo ib yam rau kev lag ntseg, tab sis tsis hnov lus ploj, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tom qab hais lus thiab tsom mus thaum muaj suab nrov tom qab.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Txheeb Xyuas Cov Khoom Siv Tau Zoo
Kauj Ruam 1. Kawm kom sai li sai tau thiab ntau npaum li sai tau
Tau kawg, koj kawm ntau ntxiv, koj kawm ntau npaum li cas kawm ntau zaus yog lub tswv yim zoo. Tab sis koj kawm tau sai dua, nws yuav yooj yim dua rau koj kom nco txhua yam. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob pib kawm ob lossis peb hnub ua ntej qhov kev xeem. Pib kawm yam tsawg ib lub lim tiam ua ntej kuaj mob; thiab txiav txim siab kawm txuas ntxiv hauv ib semester yog tias tsim nyog.
Nws yog lub tswv yim zoo los tshuaj xyuas cov ntaub ntawv qub tib lub sijhawm koj tshuaj xyuas cov ntaub ntawv los ntawm lub lim tiam no ib yam. Qhov no yuav rov kho cov kev xav qub thiab kev txawj ntse hauv koj lub siab kom koj tuaj yeem loj hlob los ntawm lawv
Kauj Ruam 2. Tau txais kev pab los ntawm koj tus kws qhia lossis kws qhia ntawv
Tsis muaj dab tsi tsis raug nrog kev tau txais kev pab tswv yim thiab tswv yim haum rau koj qhov xwm txheej. Qhov no tuaj yeem pab koj kawm sai dua. Tshem koj qhov kev txaj muag thiab nug koj tus kws qhia ntawv kom pab. Yog tias lawv tsis muaj sijhawm los pab koj, lawv tsawg kawg tuaj yeem pab koj nrhiav tus kws qhia.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem them tus nqi qhia ntawv, koj tus kws qhia ntawv yuav tuaj yeem tiv tauj koj nrog ib tus neeg hauv koj chav kawm uas paub cov ntaub ntawv thiab tuaj yeem pab koj.
- Ntau lub tsev kawm ntawv muaj chaw qhia dawb, yog li mus ntsib yog tias koj muaj.
Kauj Ruam 3. Tsim kom muaj daim ntawv qhia kev xav kom nrawm rau koj txoj kev kawm
Lub siab xav yog txoj hauv kev zoo kom tau txais cov ntaub ntawv uas koj tab tom sim kawm ncaj qha rau hauv koj lub hlwb. Daim duab qhia kev xav yog qhov sawv cev pom ntawm yam koj tab tom sim kawm. Siv daim npav ntawv, duab, thiab ntawv ntawv los sau cov lus tseeb, piav qhia, thiab cov ntsiab lus. Tam sim no dai lawv rau ntawm phab ntsa lossis tso lawv rau hauv pem teb, tso cov khoom zoo sib xws ua ke thiab siv hlua lossis lwm yam khoom los qhia txog kev xav thiab cov ncauj lus. Kawm los ntawm daim ntawv qhia no tsis yog saib koj cov ntawv.
Thaum koj tab tom yuav xeem lossis sau ib tsab ntawv, koj yuav tuaj yeem xav rov qab rau hauv koj daim ntawv qhia lub siab thiab nco qab cov ntaub ntawv raws li qhov chaw nws nyob thiab qhov twg nws txuas nrog, ib yam li koj yuav nco qab qhov chaw ntawm daim duab qhia chaw
Kauj Ruam 4. Cim tau zoo kom xauv cov ntaub ntawv sai
Mnemonics tsis yog ib txwm txheej txheem zoo tshaj plaws, tab sis lawv tuaj yeem pab tau yog tias koj xav tau sai kawm qee yam ntaub ntawv. Kev cim tau yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau qee yam, xws li kev txiav txim ntawm yam lossis cov lus. Kev cim cim ntawm cov ntaub ntawv nyuaj yuav tsis ua haujlwm.
- Sim siv mnemonics los kawm cov ntaub ntawv sai dua. Mnemonics yog kab lus lossis cov lus uas ua zoo li cov yuam sij rau cov ntaub ntawv loj dua. Piv txwv li, kab lus mnemonic "Kuv niam tsis zoo nkauj hu nkauj feem ntau ua rau kuv mob."
- Tsom ntsoov rau ib feem me me ntawm ib lub sijhawm. Thaum koj tab tom kawm txog kev kawm, nws yog lub tswv yim zoo kom tau txais kev yooj yim li sai tau nrog cov ntaub ntawv me me ua ntej txav mus rau yam tshiab. Koj tuaj yeem pom nws qeeb tab sis nws tau nrawm dua vim tias koj tsis tas yuav tshuaj xyuas cov ntaub ntawv ntau zaus. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tab tom sim cim cov lus, npe, thiab hom ntaub ntawv zoo sib xws. Kawm cov lus xaj tsis pub ntau tshaj 5-8 ntawm ib lub sijhawm ua ntej hloov mus rau lwm qhov.
Kauj Ruam 5. Muab koj tus kheej cov ntsiab lus uas koj pom tias txaus nyiam
Thaum koj muaj cov ntsiab lus raws li cov ntaub ntawv, nws yooj yim dua rau koj los ua nws. Thaum cov ntsiab lus ntawd txaus siab rau koj tiag tiag, nws tseem ua rau cov ntaub ntawv nco tau yooj yim dua. Ua koj tus kheej kev tshawb fawb thiab nrhiav kev paub dhau los uas tuaj yeem pab koj cov ntsiab lus uas koj tab tom sim kawm.
- Cia peb hais tias koj tab tom kawm lus Askiv. Sim saib cov yeeb yaj kiab uas txaus siab rau koj uas siv cov ncauj lus zoo sib xws hauv ib cheeb tsam tshwj xeeb ntawm cov lus uas koj tab tom sim kawm tam sim no. Yog li, piv txwv li, yog tias koj tab tom sim kawm cov lus mus ncig, sim saib Lost in Translation.
- Lwm qhov piv txwv yog tias koj tab tom sim kawm rau chav kawm keeb kwm. Nrhiav cov ntaub ntawv ntawm cov ncauj lus koj tab tom kawm lossis txawm tias qee yam uas yooj yim qhia lub tebchaws koj tab tom kawm. Txawm tias tsuas yog muaj lub ntsej muag los nrog zaj dab neeg yuav pab koj nco qab cov ntaub ntawv raws li nws dhau los ua qhov xav tau.
Lub tswv yim
- Tsis txhob khom rau thawj qhov kev xaiv hauv kev kawm. Mus dhau txhua qhov kev xaiv ua ntej txiav txim siab.
- Ib txoj hauv kev xav txog dab tsi suav nrog "kev kawm" los ntawm tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws Robert Bjork: "Kev kawm yog lub peev xwm siv cov ntaub ntawv tom qab siv sijhawm ntev, thiab muaj peev xwm siv cov ntaub ntawv ntawd los daws teeb meem uas tshwm sim hauv cov ntsiab lus sib txawv (txawm tias tsuas yog me ntsis).) nrog cov ntsiab lus uas cov ntaub ntawv tau qhia thaum xub thawj."
