Cov prostate yog lub cev me me hauv cov txiv ntoo uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov phev. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws nkag mus rau lub cev no yog maj mam ntxig tus ntiv tes rau hauv qhov quav. Cov txheej txheem txhawm rau nkag mus rau tus mob prostate hauv kev kuaj mob (uas tsuas yog kws kho mob tuaj yeem ua tau) thiab kev sib deev yog tib yam. Cov txheej txheem kev nyab xeeb zoo ib yam. Koj yuav tsum ib txwm saib xyuas rau cov tsos mob ntawm cov teeb meem prostate thiab hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias tsim nyog.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kov Prostate nrog Ntiv tes
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus kws tshaj lij kho mob kom ua qhov kev kuaj mob hauv thaj chaw prostate
Cov neeg ua haujlwm kho mob tsis pom zoo ntsuas tus kheej ntawm prostate. "Cov ntiv tes tsis tau xyaum" feem ntau tsis tuaj yeem lees paub qhov teeb meem. Nws kuj tseem muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj tsis zoo rau koj lub qhov quav lossis prostate.
- Ntsib nrog koj tus kws kho mob kom paub seb koj puas yuav tsum tau ua DRE (kuaj qhov quav digital) txhawm rau txheeb xyuas qhov mob qog noj ntshav.
- Txheeb xyuas koj tus mob qog noj ntshav yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo, muaj kev pheej hmoo pheej hmoo mob qog noj ntshav, lossis muaj cov tsos mob ntawm tus mob qog noj ntshav lossis mob prostate.
- Yog tias koj xav nkag mus rau lub qog nqaij hlav kom txaus siab rau kev sib deev, ua raws li kev nyab xeeb ntsuas hauv kab lus no thiab mus los ntawm cov txheej txheem maj mam thiab maj mam.
Kauj Ruam 2. Da dej thiab ntxuav qhov quav kom huv
Siv xab npum, dej, thiab ntaub mos muag los ntxuav thaj chaw kom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd yaug nrog dej huv hauv chav da dej. Ntxuav koj lub qhov quav, nws yooj yim dua rau koj los ntxig koj cov ntiv tes thaum xav tau.
Tsis txhob siv khaub ncaws lossis txhuam txhuam uas txhuam, txhuam tawv dhau, lossis sim ntxuav qhov quav ntau dhau. Koj tuaj yeem ua rau raug mob ntawm cov ntaub so ntswg nyob ib ncig ntawm thaj chaw. Tsuas yog lees tias koj yuav tsis tuaj yeem ntxuav nws 100%
Kauj Ruam 3. Txiav tes thiab muab hnab looj tes kho mob kom tsis muaj menyuam
Siv cov ntsia hlau ntsia hlau thiab cov ntaub ntawv kom ntseeg tau tias koj cov rau tes tsis yog ntse lossis jagged - tshwj xeeb yog cov ntsia hlau ntawm tus ntiv tes ntsuas uas tau siv rau kev tshuaj xyuas. Tom qab ntawd, ntxuav thiab so koj ob txhais tes, tom qab ntawd muab cov hnab looj tes kho mob tsis huv.
- Txawm hais tias koj xav nkag mus rau koj lub qhov quav koj tus kheej, nws zoo tshaj rau "ua si kom nyab xeeb" thiab hnav hnab looj tes.
- Yog tias koj hnav lub nplhaib, tshem tawm ua ntej.
Kauj Ruam 4. Siv roj av lossis roj nplua nyeem ntau li ntau tau ntawm tus ntiv tes ntsuas
Cov kws kho mob feem ntau siv roj av (xws li Vaseline) los ua cov txheej txheem no. Txawm li cas los xij, lub cev roj nplua nyeem (xws li KY Gel hom) kuj tseem tuaj yeem siv tau. Ua li cas los xij, siv cov roj nplua nyeem ntau rau koj tus ntiv tes ntsuas kom ntau li ntau tau!
Tag nrho cov ntiv tes ntsuas yuav tsum tau greased, pib los ntawm qhov taub mus rau tsawg kawg yog nruab nrab ntawm cov pob tes taw
Kauj Ruam 5. Nrhiav txoj haujlwm kom yooj yim nkag mus rau koj lub qhov quav thiab prostate
Ntawm chaw kho mob, kws kho mob feem ntau nug koj kom pw ntawm koj ib sab nrog koj lub hauv caug tsa saum koj lub hauv siab. Txawm li cas los xij, koj yuav pom nws nyuaj rau nkag mus rau koj tus kheej prostate hauv txoj haujlwm no. Ib qho ntxiv, sawv ntsug thiab khoov rau pem hauv ntej kom koj lub pob tw tig rov qab.
Kauj Ruam 6. So qhov quav ntawm qhov quav kom ntau li ntau tau
Nyob twj ywm thiab so kom zoo raws li lub qhov quav yuav khov dua thaum cov ntiv tes tso, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua nws thawj zaug. Koj yuav muaj teeb meem nkag mus rau lub prostate thiab xav tias tsis xis nyob thaum lub qhov quav cog lus.
Yog tias koj nyob hauv tsev, sim ua qee lub suab paj nruag so lossis ua qee yam ua pa ua ntej ua
Kauj Ruam 7. Ntxig lub hnab looj tes thiab muab lub ntsis ntiv tes tso rau hauv qhov quav
Ua haujlwm qeeb thiab maj mam, thiab sim ua kom nyob ntsiag to thiab so. Nres ib zaug thawj tus ntiv tes - ib qho uas ze rau koj lub ntsis ntiv tes - nkag mus rau hauv qhov quav.
Txawm hais tias muaj cov cuab yeej sib deev tshwj xeeb uas tau tsim los txhawb kev mob qog noj ntshav, siv koj cov ntiv tes ob peb zaug thaum xub thawj kom txog thaum koj tau siv los ua tus txheej txheem
Kauj Ruam 8. Taw koj tus ntiv tes (tsis khoov nws) mus rau thaj tsam nruab nrab ntawm cov leeg thiab cov noov
Es tsis txhob lo koj tus ntiv tes ncaj rau hauv, koj yuav tsum qaij nws me ntsis rau pem hauv ntej kom nkag mus rau lub prostate. Tsis txhob khoov koj tus ntiv tes, tab sis tsuas yog kho txoj haujlwm ntawm txhua tus ntiv tes kom lawv taw tes rau qhov chaw raug.
Kauj Ruam 9. Ntxig tus ntiv tes ntxaum mus txog thaum nws kov lub prostate
Qhov nruab nrab pob txha tuaj yeem nkag rau hauv qhov quav ua ntej cov ntiv tes kov lub prostate. Cov prostate yuav hnov ntxhiab thiab muag muag rau ntawm qhov kov thiab koj yuav hnov qab me ntsis ntawm qhov xav tso zis.
- Thaum kuaj DRE, tus kws tshaj lij kho mob yuav maj mam hnov koj cov prostate li 5 txog 10 vib nas this txhawm rau nrhiav cov qog, kev loj hlob, lossis lwm yam tsis txawv txav.
- Txhawm rau kev lom zem, sim maj mam zaws lub prostate nrog koj cov ntsis ntiv tes. Qhov no tuaj yeem ua tiav rau ob peb feeb, ob peb feeb, lossis ntev dua kom txog thaum koj tau txais kev txaus siab rau kev sib deev - koj yuav paub thaum koj sim!
- Qee zaum, koj tus ntiv tes yuav tsis ntev txaus txhawm rau nkag mus rau tus prostate - qhov no tshwm sim hauv kwv yees li 6% ntawm cov kws kho mob uas kuaj mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 10. Maj mam tshem tus ntiv tes thiab muab cov hnab looj tes tso pov tseg
Thaum koj tau ua tiav kev nkag mus rau lub prostate, maj mam tshem koj tus ntiv tes los ntawm lub qhov quav. Thaum tawm, tuav lub hauv paus ntawm lub hnab looj tes thiab rub nws tawm kom sab nraud tam sim no sab hauv. Muab cov hnab looj tes pov rau hauv lub thoob khib nyiab thiab ntxuav koj txhais tes.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Paub txog Cov tsos mob ntawm teeb meem prostate
Kauj Ruam 1. Saib xyuas cov tsos mob uas tshwm sim thaum tso zis lossis cov tsos mob ntawm cov qog nqaij hlav loj
Muaj ntau tus txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog cov muaj hnub nyoog 50 xyoos, uas muaj cov qog nqaij hlav loj (qhov mob no hu ua BPH lossis BPE). Feem ntau, qhov ua rau tsis mob qog noj ntshav thiab muaj coob leej neeg uas tsis hnov mob thaum lawv muaj tus mob no. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, hu rau koj tus kws kho mob:
- Tsis muaj dej tso zis thaum tso zis.
- Qhov hnov zoo li xav tso zis uas yuav tsis ploj mus.
- Nyuaj tso zis.
- Cov zis tseem tso tawm tom qab koj tso zis tas.
- Nquag tso zis, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj.
- Kev yaum kom tso zis sai sai tuaj yeem ua rau koj tso zis ua ntej koj mus txog hauv chav dej.
- Ua qhov kev tshuaj ntsuam xyuas txhawm rau txheeb xyuas cov tsos mob ntawm no:
Ceeb toom:
Nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj teeb meem tso zis los yog tsis tuaj yeem tso zis txhua qhov vim tias koj xav tau kev kho mob sai sai los kho qhov teeb meem.
Kauj Ruam 2. Saib lwm cov tsos mob uas qhia tias muaj teeb meem nrog prostate
Qee zaum, cov tsos mob cuam tshuam nrog prostate loj tuaj yeem qhia lwm yam teeb meem nrog lub cev, xws li kev kis mob, mob prostatitis ntev (mob prostate), lossis mob qog noj ntshav. Qhov mob no hnyav dua li BPH/BPE. Yog li, ceev faj rau cov tsos mob hauv qab no (ntxiv rau BPH/BFE cov tsos mob saum toj no):
- Pom cov ntshav hauv cov zis lossis phev.
- Mob los yog hlawv thaum tso zis.
- Mob ejaculation.
- Mob lossis txhav hauv lub cev qis, lub duav, puab tais, thaj chaw qhov quav, lossis pob tw sab saud.
Kauj Ruam 3. Ua qhov kev tshuaj xyuas thiab kho raws li cov txiaj ntsig ntawm kev sab laj nrog pab kws kho mob
Yog tias koj muaj teeb meem prostate thiab muaj cov tsos mob qog noj ntshav, koj tus kws kho mob lossis kws kho mob urologist feem ntau yuav xaj kuaj qhov quav (DRE), kuaj ntshav PSA, lossis ob qho tib si. Tom qab ntawd, tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kuaj mob ultrasound, CT scan, thiab/lossis kuaj mob qog noj ntshav kom tau txais kev kuaj mob. Txawm hais tias koj muaj lub zog tag nrho los txiav txim siab, tsis txhob poob siab cov lus qhia ntawm kws kho mob.
- Qee qhov kev tshawb fawb qhia pom tias DRE tsis yog qhov kev ntsuas zoo tshaj plaws txhawm rau kuaj mob qog noj ntshav prostate vim tias mus txog rau pem hauv ntej ntawm prostate tsis yooj yim, tab sis ntau tus kws tshaj lij xav tias qhov kev xeem no tseem tsim nyog ua.
- Qee zaum, txawm tias koj raug kuaj mob qog noj ntshav prostate, pab kws kho mob yuav hais qhia kom "tos thiab saib". Qhov no yog vim qee yam mob qog noj ntshav prostate kis qeeb heev kom qhov kev pheej hmoo ntawm kev phiv los ntawm kev kho mob (xws li kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev thiab tso zis nyuaj) yog qhov loj heev.
