Cov qog nqaij hlav qog nqaij hlav yog ib feem ntawm cov txiv neej ua haujlwm hauv lub cev uas tuaj yeem loj dua nrog lub hnub nyoog, uas ua rau lub siab tsis xis nyob ntawm lub qhov zis. Qhov no tuaj yeem ua rau nyuaj rau cov neeg mob tso zis, raug kev txom nyem los ntawm UTIs (cov kab mob tso zis), thiab txawm tias lub zais zis pob zeb. Cov txiv neej feem ntau tuaj yeem txo lawv cov teeb meem tso zis los ntawm kev hloov lawv txoj kev ua neej thiab noj tshuaj. Txawm li cas los xij, qee tus txiv neej yuav tsum tau phais lossis phais ib txwm los daws qhov teeb meem.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Txo kev haus caffeinated, fizzy, thiab dej cawv
Txo koj cov dej haus txhua lub lim tiam ntawm kas fes, dej qab zib, tshuaj yej, thiab dej cawv. Cov dej haus uas muaj cov dej haus thiab muaj caffeinated tuaj yeem ua rau lub zais zis, uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob tso zis hnyav dua.
- Tsis txhob haus ntau tshaj 200 milligrams ntawm caffeine hauv ib hnub - qhov no yog qhov sib npaug ntawm 2 khob kas fes. Qhov no yog ib nrab qhov siab tshaj plaws rau cov neeg laus noj qab haus huv.
- Tsis txhob haus dej ntau tshaj 4 zaug hauv ib hnub, lossis 14 lub lis piam. Koj yuav tsum txo koj cov cawv kom ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 2. Haus dej tsawg dua hauv 2 teev ua ntej mus pw
Tsis txhob haus dej ntau dhau ua ntej koj mus pw thaum hmo ntuj. Pw tsaug zog nrog lub zais zis tuaj yeem tiv thaiv qhov tsis xis nyob ntawm tso zis thiab zam kev tso zis ntau zaus thaum hmo ntuj.
- Ua kom koj cov kua dej nkag tau ntxov dua nyob rau ib hnub kom koj tuaj yeem ua tau raws li qhov xav tau ntawm cov kua.
- Cov txiv neej yuav tsum haus txog 4 litres kua ib hnub.
- Ua kom koj cov kua dej ntau ntxiv yog tias koj siv zog ua haujlwm lossis thaum huab cua kub heev.
Kauj Ruam 3. Noj cov zaub mov uas muaj fiber ntau kom koj thiaj li muaj plab zom mov tsis tu ncua
Noj ntau cov zaub mov muaj fiber ntau, xws li txiv hmab txiv ntoo nrog daim tawv nqaij, zaub, lentils, nplej tag nrho, thiab taum tuaj yeem tiv thaiv cem quav. Kev cem quav tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm prostate loj dua thiab tso siab ntxiv rau ntawm lub zais zis.
- Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas muaj fiber ntau suav nrog: zaub paj, pears, txiv apples, carrots, swiss chard, raspberries, thiab txiv pos nphuab.
- Nyob ntawm lub hnub nyoog, txiv neej yuav tsum haus 30-40 grams fiber ntau txhua hnub. Txawm hais tias muaj kev nyab xeeb los haus, cov tshuaj fiber ntau tuaj yeem ua rau cem quav. Yog ua tau, tau txais fiber ntau los ntawm zaub mov, tsis yog tshuaj ntxiv.
Kauj Ruam 4. Sim cov txheej txheem ob-voiding kom tas lub zais zis tag
Tom qab tso zis, tos li 30 vib nas this ua ntej koj tso zis dua. Tsis txhob nyem lossis nias thaum ua qhov no. Qhov no tuaj yeem pab tshem lub zais zis kom tag thiab txo qhov zaus ntawm UTIs.
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no
Tham nrog nws yog tias koj muaj teeb meem tso zis tom qab kho rau lwm yam mob uas tsis cuam tshuam nrog cov zis. Qee cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau cov tsos mob tso zis tsis zoo lossis ua rau cov qog nqaij hlav loj tuaj.
- Tus kws kho mob yuav nrhiav lwm yam tshuaj los kho tus mob yam tsis ua rau koj muaj teeb meem prostate.
- Tsis txhob tsum siv tshuaj noj yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
Ntu 2 ntawm 3: Txo Cov tsos mob thaum noj tshuaj
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob ntawm tus mob prostate
Saib xyuas cov zis tsis muaj zog, tso zis thaum tso zis yuav luag tag, lossis nce ntxiv kom tso zis thaum hmo ntuj. Koj kuj tseem yuav muaj teeb meem tso zis los yog yuav tsum nruj koj lub zais zis. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas.
Kauj Ruam 2. Sim siv alpha-blocker yog tias koj muaj teeb meem tso zis
Tham nrog koj tus kws kho mob txog alpha-blockers, uas so cov leeg ncig lub zais zis thiab prostate. Cov tshuaj no tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov zis thaum koj tso zis thiab tiv thaiv koj kom tso zis ntau dhau.
- Txawm hais tias lawv tsis tshua ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai, alpha-blockers tuaj yeem ua rau kiv taub hau. Qhov xwm zoo yog cov tshuaj no feem ntau tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm cov teeb meem tso zis hauv ob peb lub lis piam.
- Siv alpha-blocker (piv txwv tamsulosin), raws li koj tus kws kho mob hais.
- Feem ntau cov alpha-blockers tuaj yeem noj nrog lwm cov tshuaj. Nug koj tus kws muag tshuaj yog tias cov tshuaj no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo nrog cov tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no.
Kauj Ruam 3. Sim siv cov tshuaj enzyme inhibitor yog tias cov prostate loj heev
Tham nrog koj tus kws kho mob seb puas muaj cov enzyme inhibitors (xws li dutaseride thiab finasteride) tuaj yeem siv los kho koj cov tsos mob. Cov tshuaj no tuaj yeem txo cov ntaub so ntswg prostate kom nws yuav txo tau cov teeb meem tso zis thiab feem ntau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob qog noj ntshav loj.
- Enzyme inhibitors tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis los daws koj cov teeb meem vim tias cov ntaub so ntswg prostate tsuas tuaj yeem maj mam zuj zus raws sijhawm.
- Ib yam li alpha-blockers, ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm cov tshuaj yog kiv taub hau.
- Tham nrog tus kws muag tshuaj kom paub tseeb tias tus enzyme inhibitor tsis cuam tshuam nrog cov tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no.
Kauj Ruam 4. Sim noj Tadalafil yog tias koj muaj ED (erectile kawg)
Tham nrog koj tus kws kho mob txog Tadalafil, tshuaj kho erectile kawg uas tseem tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo los daws cov tsos mob ntawm cov teeb meem tso zis vim yog mob qog noj ntshav. Koj tsis tas yuav muaj ED kom noj Tadalafil. Qhov no yog vim tias prostate enlargement thiab erectile kawg ua rau cov txiv neej laus. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm ob qho xwm txheej no, cov tshuaj no tuaj yeem yog cov tshuaj daws tau.
- Yuav ua li cas Tadalafil ua haujlwm los daws teeb meem tso zis tsis nkag siab zoo, tab sis cov tshuaj no tsis tshua muaj tshwm sim tsis zoo. Feem ntau cov kev mob tshwm sim yog mob taub hau thiab mob nraub qaum.
- Ntev npaum li cas Tadalafil yuav tsum tau noj rau cov tsos mob tso zis yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Tham nrog koj tus kws kho mob.
- Tadalafil yuav tsum tsis txhob siv nrog lwm cov tshuaj, xws li nitroglycerin. Tham nrog koj tus kws muag tshuaj txog kev sib cuam tshuam tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj.
Ntu 3 ntawm 3: Sim Xaiv Kev phais
Kauj Ruam 1. Sim TUMT (Transurethral Microwave Therapy) los kho cov zis ntau zaus thiab yaum
Tham nrog koj tus kws kho mob txog TUMT yog tias koj muaj teeb meem ntuav, tso zis ntau zaus, lossis tso zis ib ntus. Cov txheej txheem, uas tau ua ntawm tus kws kho mob lub tsev kho mob, siv microwaves los rhuav tshem qee cov ntaub so ntswg uas ua rau lub zais zis.
- TUMT tsis tuaj yeem kho teeb meem zais zis thiab tshwj xeeb tshaj yog tsim rau kho mob me me mus rau nruab nrab prostate txhaws.
- Tsis xis nyob thaum ua cov txheej txheem TUMT feem ntau tuaj yeem kov yeej nrog tshuaj loog thiab tshuaj kho mob ntawm kws kho mob lub tsev kho mob.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho mob txog TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) txhawm rau txhim kho cov zis
Nug koj tus kws kho mob txog TUNA, uas rhuav tshem cov ntaub so ntswg uas siv cov xov tooj cua ntau hauv xov tooj cua kom ua rau cov zis ntws zoo dua. Cov txheej txheem no suav nrog muab rab koob ncaj qha mus rau hauv lub prostate los kho cov ntaub so ntswg uas nias tawm tsam cov zis.
- Cov txheej txheem no feem ntau tau ua hauv tsev kho mob, tab sis tus neeg mob tsis tas yuav nyob ib hmo nyob ntawd. Tus neeg mob yuav muab tshuaj loog hauv zos los daws qhov mob.
- Muaj ntau cov kev mob tshwm sim tuaj yeem tshwm sim tom qab tus neeg mob tau ua cov txheej txheem no, xws li mob thaum tso zis lossis tso zis ntau zaus rau ob peb lub lis piam.
Kauj Ruam 3. Nug txog cov prostate stents yog tias koj tsis haum rau kev phais thiab tshuaj
Tham nrog koj tus kws kho mob txog tus kab mob prostate stent, uas yog cov kauj me me uas tau tso rau hauv lub qhov zis thiab ua kom nws qhib. Cov kws kho mob feem ntau tsis nyiam cov txheej txheem no, tab sis yog tias koj muaj mob qog noj ntshav loj heev thiab tsis xav siv tshuaj lossis lwm yam txheej txheem los kho nws, qhov no yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
Txoj haujlwm ntawm stent tuaj yeem hloov pauv lub sijhawm, ua rau tsis xis nyob lossis ua rau cov kab mob tso zis. Stents kuj tseem tuaj yeem tshem tawm tau yog tias muaj teeb meem
Kauj Ruam 4. Sib tham txog kev xaiv phais mob ntxiv, yog tias tsim nyog
Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev phais yog tias koj qhov teeb meem tsis tuaj yeem kho nrog tshuaj lossis txheej txheem mob hnyav. Thaum phais yuav zoo li txaus ntshai, txoj haujlwm no feem ntau tuaj yeem daws qhov teeb meem kom tiav.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab kev xaiv phais zoo tshaj rau koj, raws li koj cov tsos mob tso zis thiab keeb kwm kho mob. Nyob ntawm koj lub hnub nyoog thiab koj xav tau teeb meem kev muaj menyuam tom qab phais, koj tus kws kho mob yuav muab ntau txoj hauv kev rau kev kho koj tus mob qog noj ntshav.
- Qee qhov kev xaiv phais uas feem ntau tau hais qhia suav nrog prostatectomy, phais laser, thiab phais transurethral lossis phais ntawm prostate.
