Kev hnyav koj lub hnab nqa khoom ua ntej koj tawm mus yuav tiv thaiv kev ntxhov siab los ntawm lub nra hnyav dhau, thiab muaj txoj hauv kev yooj yim los ua qhov no. Muas lub ntsuas ntsuas lub hnab nqa khoom kom koj tuaj yeem txiav txim siab qhov hnyav ntawm koj lub nra. Yog tias koj tsis xav yuav lub ntsuas ntsuas lub nra, tsis muaj teeb meem! Siv qhov ntsuas ntsuas ib txwm los ntawm kev ntsuas koj tus kheej qhov hnyav thiab tom qab ntawd koj qhov hnyav thaum tuav lub cev. Qhov sib txawv ntawm ob qhov kev ntsuas qhov hnyav yog qhov hnyav ntawm koj lub nra.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Nplai
Kauj Ruam 1. Muab lub nplai tso rau ntawm qhov chaw qhib
Txoj kev no, koj tuaj yeem hnyav koj lub nra yooj yim dua. Khaws cov nplai kom deb ntawm phab ntsa lossis rooj tog kom lub nra tsis tsoo rau ib yam dab tsi.
Qhov zoo tshaj, ntsuas lub nra hauv chav ua noj lossis chav loj nrog ntau qhov chaw qhib
Kauj Ruam 2. Ntsuas koj qhov hnyav thiab sau qhov tshwm sim
Tom qab tig rau ntawm qhov ntsuas, nqis koj txhais taw ntawm nws thiab tos kom muaj tus lej tshwm ntawm qhov screen. Sau cov txiaj ntsig ntawm ib daim ntawv kom koj tsis txhob hnov qab. Tawm ntawm qhov ntsuas thaum koj ua tiav.
- Yog tias koj tuaj yeem kwv yees qhov hnyav ntawm koj lub nra, koj tuaj yeem siv tus lej no los saib seb qhov ntsuas qhov hnyav yog qhov tseeb lossis tsis yog.
- Koj yuav tsum sau koj qhov hnyav vim tias nws yuav txo qhov ntsuas ntawm kev ntsuas tom ntej.
Kauj Ruam 3. Nqa koj lub nra thiab nce rov qab ntawm cov nplai
Tam sim no, koj yuav ntsuas koj tus kheej thiab lub nra hnyav. Khaws koj qhov hnyav nyob hauv nruab nrab ntawm qhov ntsuas, thiab sau cov txiaj ntsig ntawm ib daim ntawv ua ntej.
Tos rau qhov ntsuas rov qab mus rau xoom ua ntej koj nce rov qab
Kauj Ruam 4. Txo qhov hnyav thaum nqa lub nra nrog qhov hnyav thaum tsis nqa lub nra
Qhov txawv yog qhov hnyav ntawm koj lub nra. Ua xam los ntawm lub plawv, siv cwj mem thiab ntawv, lossis siv lub laij lej.
- Piv txwv li, yog tias koj qhov hnyav yog 60 kg thiab qhov hnyav ntawm lub nra koj nqa yog 75 kg, koj yuav rho 75 kg los ntawm 60 kg, uas txhais tau tias lub nra hnyav yog 15 kg.
- Txheeb xyuas qhov hnyav ntawm lub nra ntawm koj lub dav hlau lub vev xaib kom ntseeg tau tias koj lub hnab tsis dhau qhov txwv.
Kauj Ruam 5. Txhawb nqa koj lub nra ntawm lub teev yog tias nws hnyav dhau los nqa mus
Yog tias koj nqa lub hnab loj lossis lub nra hnyav heev rau nqa, tso quav lossis lwm yam zoo ib yam rau ntawm cov nplai. Teem lub teev rau xoom kom tiv thaiv qhov hnyav ntawm lub rooj zaum los ntawm qhov tshwm sim, lossis rho tawm qhov hnyav ntawm lub rooj ntev zaum los ntawm qhov hnyav tag nrho tom qab koj tso koj lub nra rau ntawm lub teev.
Tig lub rooj zaum rov qab los kom lub tiaj tiaj tau tig mus rau lub teev thiab lub cev tau muab tso nruab nrab ntawm ob txhais ceg ntawm lub rooj ntev zaum lossis lwm yam kev txhawb nqa
Txoj Kev 2 ntawm 2: Qhov hnyav ntawm lub nra nrog Handheld Scales
Kauj Ruam 1. Yuav cov khoom siv tes tuav kom hnyav koj lub nra
Cov cuab yeej no zoo heev yog tias koj mus ncig ntau heev thiab ib txwm hnyav koj lub nra. Cov nplai tes no tuaj yeem yuav ntawm cov khw muag khoom kho vajtse lossis online, thiab koj tuaj yeem xaiv los ntawm ntau yam thiab ntau yam, suav nrog cov nplai digital.
- Qhov ntsuas tes no me me thiab lub teeb yog li nws yooj yim nqa thaum mus.
- Cov tshav dav hlau feem ntau tseem muag cov tes tuav.
Kauj Ruam 2. Teem lub teev rau xoom
Yog tias koj qhov ntsuas yog digital, nias lub pob thiab tos kom cov lej rov qab mus rau xoom. Lwm cov nplai yuav xav tau hloov kho siv tus ntiv tes kom txav xub rov qab mus rau xoom, xws li ua haujlwm.
- Yog tias koj qhov ntsuas tsis yog digital, nco ntsoov tias ob lub xub xub nyob ntawm xoom.
- Koj qhov ntsuas yuav tsum muaj phau ntawv siv, uas koj tuaj yeem nyeem yog xav tau.
- Feem ntau cov nplai digital yuav tsum tau them ua ntej.
Kauj Ruam 3. Mount koj lub nra ntawm cov nplai
Koj cov nplai tau txuas nrog tus nuv lossis hlua. Yog tias koj siv tus nuv, tso koj lub nra rau ntawm qhov nruab nrab ntawm tus nuv kom ruaj khov. Yog tias koj siv lub pluaj, txuas cov hlua los ntawm kev xaws lub pluaj hla lub cev pob tw thiab khi nws nrog txoj hlua sib zog.
Sim dai koj lub nra kom lub cev hnyav sib npaug
Kauj Ruam 4. Nqa lub cev maj mam siv ob txhais tes li 5-10 feeb
Yog tias koj rub lub ntsuas kom nrawm dua, ntsuas qhov ntsuas yuav dhau qhov hnyav uas tsim nyog. Nqa cov nplai uas txuas rau lub nra kom raug thiab maj mam, thaum khaws lub nra kom tas li.
Siv ob txhais tes yuav pab hloov qhov hnyav kom qhov ntsuas ntsuas tau qhov tseeb
Kauj Ruam 5. Txheeb cov nplai rau koj lub nra hnyav
Yog tias koj siv tus lej digital, nws yuav kaw qhov ntsuas ntsuas thaum nws mus txog qhov hnyav raug, uas txhais tau tias tus lej yuav tsum tsis hloov. Rau lwm qhov teev, ob rab koob yuav taw qhia rau tus lej raws li qhov hnyav ntawm lub hnab nqa khoom raug ntsuas.
- Koj yuav tsum tau tos ntev dua rau qhov ntsuas kom ntsuas qhov hnyav raug, yog li ua siab ntev thiab sim ua kom lub nra tsis txav thaum koj tuav nws.
- Ntawm qhov ntsuas ib txwm, ib rab koob yuav rov qab mus rau xoom thaum koj tshem lub pob tw, thaum lwm tus tes nyob ntawm qhov ntsuas yav dhau los yog li koj tsis hnov qab nws.
Lub tswv yim
- Txheeb xyuas qhov hnyav ntawm koj lub dav hlau.
- Koj tseem tuaj yeem npaj kom tuaj txog ntawm tshav dav hlau thaum ntxov thiab ntsuas koj lub nra nyob ntawd kom koj muaj sijhawm txav khoom mus rau hauv koj lub hnab nqa yog tias xav tau.
- Xav txog qhov hnyav koj lub nra rau dawb ntawm lub chaw xa ntawv hauv koj lub nroog.
- Nco ntsoov tias yog tias koj ntxiv cov khoom rau hauv koj lub hnab nqa tom qab lawv tau hnyav, qhov ntsuas yav dhau los yuav tsis raug.
